{"id":1102,"date":"2015-10-13T09:00:32","date_gmt":"2015-10-13T07:00:32","guid":{"rendered":"https:\/\/triny.pl\/blog\/?p=1102"},"modified":"2023-08-03T14:55:09","modified_gmt":"2023-08-03T12:55:09","slug":"10-najlepszych-rzeczy-ktore-mozesz-zrobic-dla-swojej-skory","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/triny.pl\/blog\/10-najlepszych-rzeczy-ktore-mozesz-zrobic-dla-swojej-skory\/","title":{"rendered":"10 najlepszych rzeczy, kt\u00f3re mo\u017cesz zrobi\u0107 dla swojej sk\u00f3ry"},"content":{"rendered":"\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Zastanawiasz si\u0119 czasami nad tym, czego tak naprawd\u0119 potrzebuje Twoja sk\u00f3ra, \u017ceby dobrze wygl\u0105da\u0107? Jak mo\u017cesz jej pom\u00f3c w tym, by na d\u0142u\u017cej zachowa\u0142a promienny i m\u0142ody wygl\u0105d? Czy wszystko to, co robisz, jest dla niej dobre?<\/span><\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>10 najlepszych rzeczy, kt\u00f3re mo\u017cesz zrobi\u0107 dla swojej sk\u00f3ry<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A\u017c 10, czy tylko 10? Twoja sk\u00f3ra wymaga troskliwej opieki i odpowiedniej piel\u0119gnacji. Niestety, nie zapewnisz jej stosuj\u0105c tylko \u015bwietny krem. To zdecydowanie za ma\u0142o. Co w takim razie dobrego mo\u017cesz zrobi\u0107 dla swojej sk\u00f3ry, by odwdzi\u0119czy\u0142a si\u0119 pi\u0119knym wygl\u0105dem?<\/span><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><picture><source media=\"(max-width: 450px)\" data-srcset=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/jak-dbac-o-skore-375x199.jpeg\"><img data-src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/jak-dbac-o-skore-684x362.jpeg\" class=\"wp-image-23742 lazyload\" alt=\"jak dba\u0107 o sk\u00f3r\u0119\"><\/picture><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>1. Oczyszczaj dok\u0142adnie, ale delikatnie <\/strong><\/h2>\n\n\n<section class=\"slider-collage-carousel\" data-id=\"11273, 6985, 10028, 12061, 12774\"><ul class=\"collage collage-slider\"><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/11273-joik-dwufazowy-plyn-do-demakijazu-oczu.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/6\/8\/2\/7\/16827-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/6\/8\/2\/7\/16827-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/6\/8\/2\/7\/16827-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Dwufazowy p\u0142yn do demakija\u017cu oczu (data wa\u017cno\u015bci: 19.11.2023)\"><\/picture><div class=\"brand\">JOIK<\/div><div class=\"title\">Dwufazowy p\u0142yn do demakija\u017cu oczu (data wa\u017cno\u015bci: 19.11.2023)<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/11273-joik-dwufazowy-plyn-do-demakijazu-oczu.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/6985-polny-warkocz-oczyszczajacy-koncentrat-z-olejem-lnianym-olejek-emulgujacy-do-mycia-twarzy.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/9\/4\/4\/0\/9440-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/9\/4\/4\/0\/9440-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/9\/4\/4\/0\/9440-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Oczyszczaj\u0105cy koncentrat z olejem lnianym &#8211; Olejek emulguj\u0105cy do mycia twarzy &#8211; 150 ml\"><\/picture><div class=\"brand\">Polny Warkocz<\/div><div class=\"title\">Oczyszczaj\u0105cy koncentrat z olejem lnianym &#8211; Olejek emulguj\u0105cy do mycia twarzy &#8211; 150 ml<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/6985-polny-warkocz-oczyszczajacy-koncentrat-z-olejem-lnianym-olejek-emulgujacy-do-mycia-twarzy.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/10028-veoli-mleczna-emulsja-oczyszczajaca-do-twarzy-make-it-clear.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/4\/6\/6\/8\/14668-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/4\/6\/6\/8\/14668-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/4\/6\/6\/8\/14668-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Mleczna emulsja oczyszczaj\u0105ca do twarzy &#8211; Make it clear\"><\/picture><div class=\"brand\">Veoli Botanica<\/div><div class=\"title\">Mleczna emulsja oczyszczaj\u0105ca do twarzy &#8211; Make it clear<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/10028-veoli-mleczna-emulsja-oczyszczajaca-do-twarzy-make-it-clear.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/12061-asoa-pianka-do-mycia-twarzy-figa.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/9\/7\/4\/4\/19744-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/9\/7\/4\/4\/19744-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/9\/7\/4\/4\/19744-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Pianka do mycia twarzy &#8211; Figa\"><\/picture><div class=\"brand\">Asoa<\/div><div class=\"title\">Pianka do mycia twarzy &#8211; Figa<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/12061-asoa-pianka-do-mycia-twarzy-figa.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/12774-aa-cosmetics-aloes-pianka-do-demakijazu-i-mycia-twarzy-nawilzajaco-kojaca.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/0\/9\/7\/9\/20979-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/0\/9\/7\/9\/20979-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/0\/9\/7\/9\/20979-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Aloes &#8211; Pianka do demakija\u017cu i mycia twarzy nawil\u017caj\u0105co &#8211; koj\u0105ca\"><\/picture><div class=\"brand\">AA Cosmetics<\/div><div class=\"title\">Aloes &#8211; Pianka do demakija\u017cu i mycia twarzy nawil\u017caj\u0105co &#8211; koj\u0105ca<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/12774-aa-cosmetics-aloes-pianka-do-demakijazu-i-mycia-twarzy-nawilzajaco-kojaca.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><\/ul><\/section>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Codzienne oczyszczanie sk\u00f3ry z makija\u017cu i zanieczyszcze\u0144, to podstawa! I jestem przekonana, \u017ce jest to jeden z Twoich codziennych rytua\u0142\u00f3w. Wa\u017cne jest jednak, i o tym chcia\u0142abym Ci przypomnie\u0107, aby oczyszcza\u0107 sk\u00f3r\u0119 delikatnie, bez naruszania jej naturalnej bariery ochronnej. Delikatne oczyszczanie sk\u00f3ry twarzy to unikanie kosmetyk\u00f3w, kt\u00f3re zawieraj\u0105 w sk\u0142adzie m.in. Sodium Lauryl Sulfate, czyli SLS. Warto zast\u0105pi\u0107 je delikatnymi piankami, czy emulsjami myj\u0105cymi. Delikatne, ale skuteczne oczyszczenie zapewniaj\u0105 te\u017c <a href=\"https:\/\/triny.pl\/251-plyny-micelarne\" class=\"rank-math-link\">p\u0142yny micelarne<\/a>, myd\u0142o Aleppo i oleje ro\u015blinne stosowane w metodzie OCM.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p>O metodzie OCM przeczytasz w tym wpisie -&gt; <a href=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/oczyszczanie-twarzy-olejami-o-co-w-tym-chodzi\/\">Oczyszczanie twarzy olejami. O co w tym chodzi?<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>2. Regularnie z\u0142uszczaj<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Wykonywany przynajmniej raz na tydzie\u0144 peeling, pomo\u017ce pozby\u0107 si\u0119 ze sk\u00f3ry martwego nask\u00f3rka. U\u0142atwi te\u017c sk\u00f3rze przyjmowanie substancji aktywnych z kosmetyk\u00f3w, poprawi kr\u0105\u017cenie krwi w kom\u00f3rkach sk\u00f3ry i oczy\u015bci zatkane pory sk\u00f3ry. Dzi\u0119ki regularnie wykonywanym peelingom, Twoja sk\u00f3ra b\u0119dzie te\u017c g\u0142adsza, bardziej j\u0119drna i elastyczna.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p>O zaletach stosowania peelingu pisa\u0142am tutaj -&gt; <a class=\"rank-math-link\" href=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/chcesz-miec-gladka-i-jedrna-skore-zrob-peeling\/\">Chcesz mie\u0107 g\u0142adk\u0105 i j\u0119drn\u0105 sk\u00f3r\u0119? Zr\u00f3b peeling<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>3. Nawil\u017caj<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Jedn\u0105 z najcz\u0119stszych przyczyn starzenia si\u0119 naszej sk\u00f3ry, jest brak odpowiedniego nawil\u017cenia. Przez zbyt s\u0142abe nawil\u017cenie sk\u00f3ra traci te\u017c j\u0119drno\u015b\u0107 i spr\u0119\u017cysto\u015b\u0107, jest poszarza\u0142a i cz\u0119sto pojawiaj\u0105 si\u0119 na niej niedoskona\u0142o\u015bci. Krem nawil\u017caj\u0105cy, serum, czy olej ro\u015blinny powinni\u015bmy aplikowa\u0107 na sk\u00f3r\u0119 min. 2 razy dziennie. Nawet je\u015bli mamy cer\u0119 t\u0142ust\u0105. Ona r\u00f3wnie\u017c potrzebuje nawil\u017cenia!<\/span><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>4. Dbaj o diet\u0119<\/strong><\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><picture><source media=\"(max-width: 450px)\" data-srcset=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/dbaj-o-diete-375x199.jpeg\"><img data-src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/dbaj-o-diete-684x362.jpeg\" class=\"wp-image-23744 lazyload\" alt=\"dieta dla urody\"><\/picture><\/figure><\/div>\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Popularne has\u0142o: jeste\u015b tym, co jesz, przek\u0142ada si\u0119 nie tylko na nasze samopoczucie, ale tak\u017ce wygl\u0105d sk\u00f3ry. Dieta bogata w warzywa i owoce, ryby, nabia\u0142, produkty pe\u0142noziarniste, orzechy i dobre t\u0142uszcze ro\u015blinne, przyczyni si\u0119 poprawy wygl\u0105du Twojej sk\u00f3ry. Pami\u0119taj o tym i dostarczaj swojej sk\u00f3rze niezb\u0119dne kwasy t\u0142uszczowe, witaminy i minera\u0142y. R\u00f3b to nie tylko stosuj\u0105c najlepsze kosmetyki, ale tak\u017ce przez w\u0142\u0105czenie do diety produkt\u00f3w, kt\u00f3re s\u0105 ich naturalnym, bogatym \u017ar\u00f3d\u0142em.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>5. Pij du\u017co wody<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A\u017c 90% nawil\u017cenia naszej sk\u00f3ry zapewnia woda znajduj\u0105ca si\u0119 wewn\u0105trz naszego organizmu. Niestety, nie jest ona magazynowa przez organizm i stale powinni\u015bmy uzupe\u0142nia\u0107 jej braki. Gdy sk\u00f3rze brakuje wody, mo\u017cesz odczuwa\u0107 nieprzyjemne \u015bci\u0105gni\u0119cie, sw\u0119dzenie i pieczenie. Mog\u0105 pojawi\u0107 si\u0119 tak\u017ce cienie pod oczami, stany zapalne i nieestetyczne wypryski. Aby tego unikn\u0105\u0107, postaraj si\u0119 wypija\u0107 przynajmniej 1,5-2 litry wody dziennie.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O tym, dlaczego warto pi\u0107 wod\u0119 przeczytasz w tym tek\u015bcie<\/span>:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-blog-triny-pl wp-block-embed-blog-triny-pl\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"YNKTmepxPd\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/woda-pij-dla-zdrowia-i-pieknej-skory\/\">Wp\u0142yw wody na sk\u00f3r\u0119 i zdrowie. Warto j\u0105 pi\u0107!<\/a><\/blockquote><iframe class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"&#8222;Wp\u0142yw wody na sk\u00f3r\u0119 i zdrowie. Warto j\u0105 pi\u0107!&#8221; &#8212; Blog Triny.pl\" src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/woda-pij-dla-zdrowia-i-pieknej-skory\/embed\/#?secret=BpgQEttU9t#?secret=YNKTmepxPd\" data-secret=\"YNKTmepxPd\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>6. Unikaj stresu<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Jednym z negatywnych efekt\u00f3w dzia\u0142ania stresu na sk\u00f3r\u0119, jest tworzenie si\u0119 wolnych rodnik\u00f3w. S\u0105 to kom\u00f3rki, kt\u00f3re niszcz\u0105 m.in. kolagen i elastyn\u0119 w naszej sk\u00f3rze. Przyczynia si\u0119 to do mniejszej elastyczno\u015bci naszej sk\u00f3ry. Stres powoduje r\u00f3wnie\u017c uszkodzenie p\u0142aszcza lipidowego sk\u00f3ry i utrat\u0119 nawil\u017cenia, cz\u0119ste podra\u017cnienia i utrat\u0119 zdrowego kolorytu.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>7. Stosuj kosmetyki przyjazne sk\u00f3rze<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Postaraj si\u0119 unika\u0107 toksycznych substancji, kt\u00f3re s\u0105 dodawane do kosmetyk\u00f3w. Dbaj o to, aby krem, kt\u00f3ry codziennie stosujesz by\u0142 bez parafiny i olej\u00f3w mineralnych. Wybieraj delikatne kosmetyki myj\u0105ce. Zaufaj naturze i kosmetykom ro\u015blinnym bez syntetycznych dodatk\u00f3w.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>8. Pami\u0119taj o ochronie przed promieniowaniem UV<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Na promieniowanie UV, kt\u00f3re negatywnie wp\u0142ywa na zdrowie sk\u00f3ry, jeste\u015bmy nara\u017ceni nie tylko latem. Stosuj\u0105c kremy z filtrami ochronnymi przez ca\u0142y rok, uchronisz sk\u00f3r\u0119 przed podra\u017cnieniami i utrat\u0105 kolagenu i elastyny.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Wi\u0119cej o ochronie przeciws\u0142onecznej dowiesz si\u0119 z poprzednich tekst\u00f3w:<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">-&gt;&nbsp;<a href=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/antyoksydanty-i-ich-rola-w-ochronie-przeciwslonecznej\/\">Antyoksydanty i ich rola w ochronie przeciws\u0142onecznej<\/a><\/span><\/p>\n\n\n\n<p>-&gt; <a href=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/bezpieczne-opalanie-pomoga-naturalne-oleje\/\">Bezpieczne opalanie. Pomog\u0105 naturalne oleje<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>9. Pozw\u00f3l sk\u00f3rze odpocz\u0105\u0107<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Je\u015bli codziennie wykonujesz makija\u017c, postaraj si\u0119 zmy\u0107 go od razu po powrocie do domu. Delikatnie oczy\u015b\u0107 sk\u00f3r\u0119 i pozw\u00f3l jej oddycha\u0107. Raz w tygodniu wykonaj relaksuj\u0105cy masa\u017c twarzy i ca\u0142ego cia\u0142a i pozw\u00f3l jej odpocz\u0105\u0107 od nadmiaru kosmetyk\u00f3w. Mo\u017cesz te\u017c spr\u00f3bowa\u0107 nie nak\u0142ada\u0107 przez jaki\u015b czas kremu do twarzy na noc. Taka piel\u0119gnacja ma wiele zwolenniczek. Pozwala sk\u00f3rze si\u0119 zregenerowa\u0107, odpr\u0119\u017cy\u0107 i odpocz\u0105\u0107, bez pomocy substancji zawartych w kremie.<\/span><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><picture><source media=\"(max-width: 450px)\" data-srcset=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/odpoczynek-dla-skory-375x199.jpeg\"><img data-src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/odpoczynek-dla-skory-684x362.jpeg\" class=\"wp-image-23745 lazyload\" alt=\"odpoczynek dla sk\u00f3ry\"><\/picture><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>10. Okre\u015bl, jaki masz typ cery<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Aby zapewni\u0107 sk\u00f3rze twarzy najlepsz\u0105 piel\u0119gnacj\u0119, dobrze jest pozna\u0107 jej wymagania. Okre\u015blenie typu cery to podstawa. Pomo\u017ce Ci to wybra\u0107 odpowiednie kosmetyki i zaplanowa\u0107 niezb\u0119dne zabiegi piel\u0119gnacyjne. Unikniesz przy tym wielu b\u0142\u0119d\u00f3w, kt\u00f3re mo\u017cesz pope\u0142nia\u0107 nawet nie\u015bwiadomie. A &nbsp;b\u0142\u0119dy pope\u0142niane w piel\u0119gnacji, cz\u0119sto zamiast pomaga\u0107 sk\u00f3rze, mog\u0105 jej zaszkodzi\u0107.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Podsumowanie<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Na zdrowy wygl\u0105d naszej sk\u00f3ry wp\u0142yw ma wiele czynnik\u00f3w. Z jednej strony jest to odpowiednia piel\u0119gnacja dostosowana do jej potrzeb. Z drugiej styl \u017cycia, z kt\u00f3rym nieod\u0142\u0105cznie zwi\u0105zana jest te\u017c nasza dieta. Troszcz\u0105c si\u0119 o sk\u00f3r\u0119 i chc\u0105c cieszy\u0107 si\u0119 jej \u0142adnym wygl\u0105dem, powinni\u015bmy dzia\u0142a\u0107 kompleksowo. Unika\u0107 tego, co mo\u017ce jej zaszkodzi\u0107 i pami\u0119ta\u0107 o tym, co jest dla niej najlepsze.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><b>Co dobrego robisz dla swojej sk\u00f3ry? Jak o ni\u0105 dbasz?<\/b><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zastanawiasz si\u0119 czasami nad tym, czego tak naprawd\u0119 potrzebuje Twoja sk\u00f3ra, \u017ceby dobrze wygl\u0105da\u0107? Jak mo\u017cesz jej pom\u00f3c w tym, by&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":19821,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[35],"tags":[8184,8096],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Jak poprawi\u0107 wygl\u0105d sk\u00f3ry? 10 najlepszych rzeczy, kt\u00f3re mo\u017cesz zrobi\u0107<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Przedstawiamy 10 topowych porad jak poprawi\u0107 wygl\u0105d sk\u00f3ry i nada\u0107 jej promienny wygl\u0105d. Metody dopasowane do typu cery z efektami ju\u017c w ci\u0105gu kilku dni.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/10-najlepszych-rzeczy-ktore-mozesz-zrobic-dla-swojej-skory\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak poprawi\u0107 wygl\u0105d sk\u00f3ry? 10 najlepszych rzeczy, kt\u00f3re mo\u017cesz zrobi\u0107\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Przedstawiamy 10 topowych porad jak poprawi\u0107 wygl\u0105d sk\u00f3ry i nada\u0107 jej promienny wygl\u0105d. Metody dopasowane do typu cery z efektami ju\u017c w ci\u0105gu kilku dni.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/10-najlepszych-rzeczy-ktore-mozesz-zrobic-dla-swojej-skory\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog Triny.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/trinysklep\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2015-10-13T07:00:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-08-03T12:55:09+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/co-mozesz-zrobic-dla-skory.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Olga Pietraszewska\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Olga Pietraszewska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/10-najlepszych-rzeczy-ktore-mozesz-zrobic-dla-swojej-skory\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/10-najlepszych-rzeczy-ktore-mozesz-zrobic-dla-swojej-skory\/\"},\"author\":{\"name\":\"Olga Pietraszewska\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/person\/627fca485014bc94ba34ced7dc5dd756\"},\"headline\":\"10 najlepszych rzeczy, kt\u00f3re mo\u017cesz zrobi\u0107 dla swojej sk\u00f3ry\",\"datePublished\":\"2015-10-13T07:00:32+00:00\",\"dateModified\":\"2023-08-03T12:55:09+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/10-najlepszych-rzeczy-ktore-mozesz-zrobic-dla-swojej-skory\/\"},\"wordCount\":1027,\"commentCount\":6,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#organization\"},\"keywords\":[\"Sposoby na pi\u0119kn\u0105 cer\u0119\",\"triki urodowe\"],\"articleSection\":[\"Piel\u0119gnacja twarzy naturalnie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/triny.pl\/blog\/10-najlepszych-rzeczy-ktore-mozesz-zrobic-dla-swojej-skory\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/10-najlepszych-rzeczy-ktore-mozesz-zrobic-dla-swojej-skory\/\",\"url\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/10-najlepszych-rzeczy-ktore-mozesz-zrobic-dla-swojej-skory\/\",\"name\":\"Jak poprawi\u0107 wygl\u0105d sk\u00f3ry? 10 najlepszych rzeczy, kt\u00f3re mo\u017cesz zrobi\u0107\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2015-10-13T07:00:32+00:00\",\"dateModified\":\"2023-08-03T12:55:09+00:00\",\"description\":\"Przedstawiamy 10 topowych porad jak poprawi\u0107 wygl\u0105d sk\u00f3ry i nada\u0107 jej promienny wygl\u0105d. Metody dopasowane do typu cery z efektami ju\u017c w ci\u0105gu kilku dni.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/10-najlepszych-rzeczy-ktore-mozesz-zrobic-dla-swojej-skory\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/triny.pl\/blog\/10-najlepszych-rzeczy-ktore-mozesz-zrobic-dla-swojej-skory\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/10-najlepszych-rzeczy-ktore-mozesz-zrobic-dla-swojej-skory\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"10 najlepszych rzeczy, kt\u00f3re mo\u017cesz zrobi\u0107 dla swojej sk\u00f3ry\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/\",\"name\":\"Blog Triny.pl\",\"description\":\"Naturalna piel\u0119gnacja bez tajemnic! Pokazujemy jak dba\u0107 o cia\u0142o i w\u0142osy dla optymalnych, d\u0142ugotrwa\u0142ych efekt\u00f3w. Sprawd\u017a te ma\u0142o znane triki :)\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#organization\",\"name\":\"Triny Sp. z o. o.\",\"url\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/logo-triny.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/logo-triny.png\",\"width\":190,\"height\":78,\"caption\":\"Triny Sp. z o. o.\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/trinysklep\",\"https:\/\/www.instagram.com\/trinysklep\/\",\"https:\/\/pl.pinterest.com\/trinypl\/_created\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/person\/627fca485014bc94ba34ced7dc5dd756\",\"name\":\"Olga Pietraszewska\",\"description\":\"Witaj! Nazywam si\u0119 Olga Pietraszewska. Jestem autork\u0105 bloga Makehappyday.com, pasjonatk\u0105 i propagatork\u0105 naturalnej piel\u0119gnacji oraz zdrowego stylu \u017cycia. Z wykszta\u0142cenia politolog, z zawodu dziennikarka i copywriterka. Je\u015bli akurat nie pisz\u0119, to najpewniej oddaj\u0119 si\u0119 roli \u017cony i mamy, czytam ksi\u0105\u017cki, piek\u0119 chleb, albo spaceruj\u0119, podziwiaj\u0105c malownicze okolice pi\u0119knej Norwegii.\",\"url\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/author\/olga-pietraszewska\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak poprawi\u0107 wygl\u0105d sk\u00f3ry? 10 najlepszych rzeczy, kt\u00f3re mo\u017cesz zrobi\u0107","description":"Przedstawiamy 10 topowych porad jak poprawi\u0107 wygl\u0105d sk\u00f3ry i nada\u0107 jej promienny wygl\u0105d. Metody dopasowane do typu cery z efektami ju\u017c w ci\u0105gu kilku dni.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/triny.pl\/blog\/10-najlepszych-rzeczy-ktore-mozesz-zrobic-dla-swojej-skory\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak poprawi\u0107 wygl\u0105d sk\u00f3ry? 10 najlepszych rzeczy, kt\u00f3re mo\u017cesz zrobi\u0107","og_description":"Przedstawiamy 10 topowych porad jak poprawi\u0107 wygl\u0105d sk\u00f3ry i nada\u0107 jej promienny wygl\u0105d. Metody dopasowane do typu cery z efektami ju\u017c w ci\u0105gu kilku dni.","og_url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/10-najlepszych-rzeczy-ktore-mozesz-zrobic-dla-swojej-skory\/","og_site_name":"Blog Triny.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/trinysklep","article_published_time":"2015-10-13T07:00:32+00:00","article_modified_time":"2023-08-03T12:55:09+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":800,"url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/co-mozesz-zrobic-dla-skory.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Olga Pietraszewska","twitter_misc":{"Napisane przez":"Olga Pietraszewska","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/10-najlepszych-rzeczy-ktore-mozesz-zrobic-dla-swojej-skory\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/10-najlepszych-rzeczy-ktore-mozesz-zrobic-dla-swojej-skory\/"},"author":{"name":"Olga Pietraszewska","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/person\/627fca485014bc94ba34ced7dc5dd756"},"headline":"10 najlepszych rzeczy, kt\u00f3re mo\u017cesz zrobi\u0107 dla swojej sk\u00f3ry","datePublished":"2015-10-13T07:00:32+00:00","dateModified":"2023-08-03T12:55:09+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/10-najlepszych-rzeczy-ktore-mozesz-zrobic-dla-swojej-skory\/"},"wordCount":1027,"commentCount":6,"publisher":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#organization"},"keywords":["Sposoby na pi\u0119kn\u0105 cer\u0119","triki urodowe"],"articleSection":["Piel\u0119gnacja twarzy naturalnie"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/triny.pl\/blog\/10-najlepszych-rzeczy-ktore-mozesz-zrobic-dla-swojej-skory\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/10-najlepszych-rzeczy-ktore-mozesz-zrobic-dla-swojej-skory\/","url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/10-najlepszych-rzeczy-ktore-mozesz-zrobic-dla-swojej-skory\/","name":"Jak poprawi\u0107 wygl\u0105d sk\u00f3ry? 10 najlepszych rzeczy, kt\u00f3re mo\u017cesz zrobi\u0107","isPartOf":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#website"},"datePublished":"2015-10-13T07:00:32+00:00","dateModified":"2023-08-03T12:55:09+00:00","description":"Przedstawiamy 10 topowych porad jak poprawi\u0107 wygl\u0105d sk\u00f3ry i nada\u0107 jej promienny wygl\u0105d. Metody dopasowane do typu cery z efektami ju\u017c w ci\u0105gu kilku dni.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/10-najlepszych-rzeczy-ktore-mozesz-zrobic-dla-swojej-skory\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/triny.pl\/blog\/10-najlepszych-rzeczy-ktore-mozesz-zrobic-dla-swojej-skory\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/10-najlepszych-rzeczy-ktore-mozesz-zrobic-dla-swojej-skory\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/triny.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"10 najlepszych rzeczy, kt\u00f3re mo\u017cesz zrobi\u0107 dla swojej sk\u00f3ry"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/","name":"Blog Triny.pl","description":"Naturalna piel\u0119gnacja bez tajemnic! Pokazujemy jak dba\u0107 o cia\u0142o i w\u0142osy dla optymalnych, d\u0142ugotrwa\u0142ych efekt\u00f3w. Sprawd\u017a te ma\u0142o znane triki :)","publisher":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/triny.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#organization","name":"Triny Sp. z o. o.","url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/logo-triny.png","contentUrl":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/logo-triny.png","width":190,"height":78,"caption":"Triny Sp. z o. o."},"image":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/trinysklep","https:\/\/www.instagram.com\/trinysklep\/","https:\/\/pl.pinterest.com\/trinypl\/_created\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/person\/627fca485014bc94ba34ced7dc5dd756","name":"Olga Pietraszewska","description":"Witaj! Nazywam si\u0119 Olga Pietraszewska. Jestem autork\u0105 bloga Makehappyday.com, pasjonatk\u0105 i propagatork\u0105 naturalnej piel\u0119gnacji oraz zdrowego stylu \u017cycia. Z wykszta\u0142cenia politolog, z zawodu dziennikarka i copywriterka. Je\u015bli akurat nie pisz\u0119, to najpewniej oddaj\u0119 si\u0119 roli \u017cony i mamy, czytam ksi\u0105\u017cki, piek\u0119 chleb, albo spaceruj\u0119, podziwiaj\u0105c malownicze okolice pi\u0119knej Norwegii.","url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/author\/olga-pietraszewska\/"}]}},"voteUp":"176","voteDown":"0","authorInfo":{"photo":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/web-2-150x150.jpg","url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/author\/olga-pietraszewska\/","name":"Olga Pietraszewska"},"media":{"full":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/co-mozesz-zrobic-dla-skory.jpeg","desktop":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/co-mozesz-zrobic-dla-skory-505x250.jpeg","mobile":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/co-mozesz-zrobic-dla-skory-375x190.jpeg"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1102"}],"collection":[{"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1102"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1102\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":27289,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1102\/revisions\/27289"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19821"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1102"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1102"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1102"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}