{"id":11786,"date":"2023-05-30T12:03:00","date_gmt":"2023-05-30T10:03:00","guid":{"rendered":"https:\/\/triny.pl\/blog\/?p=11786"},"modified":"2023-09-15T09:37:48","modified_gmt":"2023-09-15T07:37:48","slug":"kremy-z-filtrami-przeciwslonecznymi-co-warto-o-nich-wiedziec","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/triny.pl\/blog\/kremy-z-filtrami-przeciwslonecznymi-co-warto-o-nich-wiedziec\/","title":{"rendered":"Filtry w kremach przeciws\u0142onecznych. Co warto o nich wiedzie\u0107: jak dzia\u0142aj\u0105, jakie s\u0105 rodzaje filtr\u00f3w, jaki wybra\u0107?"},"content":{"rendered":"\n<p>Po kremy z filtrami przeciws\u0142onecznymi si\u0119gamy najcz\u0119\u015bciej latem, gdy jeste\u015bmy na pla\u017cy, sp\u0119dzamy dzie\u0144 na dzia\u0142ce lub wychodzimy na wycieczk\u0119 w g\u00f3ry. Nadal niewiele os\u00f3b si\u0119ga po kremy z filtrami UV wiosn\u0105, a jeszcze mnie stosuje je przez ca\u0142y rok. W dzisiejszym wpisie przybli\u017c\u0119 kilka wa\u017cnych fakt\u00f3w dotycz\u0105cych ochrony przeciws\u0142onecznej. Dowiesz si\u0119 m.in. tego, kiedy warto stosowa\u0107 kremy z filtrami, jakie filtry s\u0105 bezpieczne dla sk\u00f3ry i jak prawid\u0142owo u\u017cywa\u0107 kremy z filtrami przeciws\u0142onecznymi.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p>Ochrona przeciws\u0142oneczna sk\u00f3ry obros\u0142a w wiele mit\u00f3w, a najpopularniejsze z nich (i jednocze\u015bnie najbardziej absurdalne) m\u00f3wi\u0105 o du\u017cej szkodliwo\u015bci krem\u00f3w przeciws\u0142onecznych i zach\u0119caj\u0105, by ich nie u\u017cywa\u0107. Prawda jest jednak taka, \u017ce du\u017co wi\u0119cej krzywdy mo\u017ce zrobi\u0107 naszej sk\u00f3rze brak ochrony przeciws\u0142onecznej, ni\u017c stosowanie krem\u00f3w z filtrami ochronnymi.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"dlaczego-nalezy-stosowac-ochrone-przeciwsloneczna\">Dlaczego nale\u017cy stosowa\u0107 ochron\u0119 przeciws\u0142oneczn\u0105?<\/h2>\n\n\n\n<p>Nasza sk\u00f3ra jest nara\u017cona na trzy rodzaje promieniowania UV. S\u0105 to: promieniowanie UVA, UVB i UVC. <strong>Sk\u00f3ra nara\u017cona na dzia\u0142anie promieniowania ultrafioletowego ulega podra\u017cnieniu, staje si\u0119 zaczerwiona, szybciej si\u0119 starzeje i traci zdrowy wygl\u0105d.<\/strong> Dlatego tak wa\u017cne jest, aby korzysta\u0107 ze s\u0142o\u0144ca w odpowiedni spos\u00f3b i nie nara\u017ca\u0107 sk\u00f3ry na negatywne skutki dzia\u0142ania promieniowania UV.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"rodzaje-promieniowania-uv-i-ich-dzialanie-na-skore\">Rodzaje promieniowania UV i ich dzia\u0142anie na sk\u00f3r\u0119:<\/h3>\n\n\n\n<ul>\n<li><strong>UVC<\/strong> &#8211; &nbsp;promieniowanie UVC jest zatrzymywane przez warstw\u0119 ozonow\u0105 i najmniej szkodliwe dla sk\u00f3ry. Du\u017co gro\u017aniejsze jest promieniowanie UVB, a za najbardziej szkodliwe uznaje si\u0119 promieniowanie UVA.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>UVB<\/strong> &#8211; promieniowanie UVB&nbsp;odpowiada za br\u0105zowy kolor naszej opalenizny, ale te\u017c poparzenia s\u0142oneczne, podra\u017cnienia, czerwone ramiona i piek\u0105ce nosy. To na skutek jego dzia\u0142ania na sk\u00f3rze pojawiaj\u0105 si\u0119 piegi, przebarwienia i trudne do usuni\u0119cia plamy. To r\u00f3wnie\u017c promieniowanie UVB mo\u017ce przyczynia\u0107 si\u0119 do rozwoju za\u0107my u os\u00f3b, kt\u00f3re wystawiaj\u0105 oczy na d\u0142ugotrwa\u0142\u0105 ekspozycj\u0119 na s\u0142o\u0144ce.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>UVA<\/strong> &#8211; promieniowanie UVA nie jest tak &#8222;odczuwalne&#8221; jak promieniowanie UVB, bo nie powoduje poparze\u0144 i podra\u017cnie\u0144 sk\u00f3ry, nie wp\u0142ywa te\u017c na zmian\u0119 jej koloru. Jest to natomiast promieniowanie sprzyjaj\u0105ce powstawaniu wolnych rodnik\u00f3w, zmian nowotworowych, rozk\u0142adowi kolagenu, uszkadzaniu kom\u00f3rek i fotostarzeniu. Co ciekawe, z tym typem promieniowania mamy do czynienia przez ca\u0142y rok, nawet zim\u0105, gdy s\u0142o\u0144ca wydaje si\u0119 by\u0107 ma\u0142o.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"jak-chronic-skore-przed-promieniowaniem-uv\">Jak chroni\u0107 sk\u00f3r\u0119 przed promieniowaniem UV?<\/h2>\n\n\n\n<p>Aby ochroni\u0107 sk\u00f3r\u0119 przed negatywnymi skutkami promieniowania UV warto stosowa\u0107 si\u0119 do zasad bezpiecznego opalania, o kt\u00f3rymi pisa\u0142am ju\u017c kiedy\u015b na blogu, w tym wpisie:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-blog-triny-pl wp-block-embed-blog-triny-pl\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"v3tefGKrTj\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/jak-opalac-sie-zdrowo-i-bezpiecznie-10-najwazniejszych-zasad\/\">Jak si\u0119 zdrowo opala\u0107 &#8211; 10 najwa\u017cniejszych zasad<\/a><\/blockquote><iframe class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"&#8222;Jak si\u0119 zdrowo opala\u0107 &#8211; 10 najwa\u017cniejszych zasad&#8221; &#8212; Blog Triny.pl\" src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/jak-opalac-sie-zdrowo-i-bezpiecznie-10-najwazniejszych-zasad\/embed\/#?secret=8Wm5wBp4A1#?secret=v3tefGKrTj\" data-secret=\"v3tefGKrTj\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Dla przypomnienia:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>unikamy przebywania na s\u0142o\u0144cu w godzinach najsilniejszego promieniowania UV, czyli mi\u0119dzy 11.00 a 15.00<\/li>\n\n\n\n<li>stosujemy kremy ochronne z filtrami UV, kt\u00f3re zapewniaj\u0105 ochron\u0119 przed dwoma rodzajami promieniowania &#8211; UVA i UVB<\/li>\n\n\n\n<li>na pla\u017cy stosujemy najwy\u017csze filtry ochronne, mi\u0119dzy 30 a 50 SPF<\/li>\n\n\n\n<li>aplikacj\u0119 kosmetyk\u00f3w przeciws\u0142onecznych powtarzamy po ka\u017cdej k\u0105pieli i co 2 godziny<\/li>\n\n\n\n<li>miejsca szczeg\u00f3lnie nara\u017cone na poparzenia okrywamy przewiewnymi i lekkimi tkaninami, zabezpieczamy znamiona i pieprzyki<\/li>\n\n\n\n<li>b\u0119d\u0105c na pla\u017cy os\u0142aniamy g\u0142ow\u0119 kapeluszem, chust\u0105, czapeczk\u0105 z daszkiem<\/li>\n\n\n\n<li>oczy chronimy zak\u0142adaj\u0105c okulary przeciws\u0142oneczne, kt\u00f3rych szk\u0142a maj\u0105 odpowiednie filtry ochronne<\/li>\n\n\n\n<li>przebywaj\u0105c na s\u0142o\u0144cu pijemy du\u017co wody<\/li>\n\n\n\n<li>opalenizn\u0119 nabywamy poprzez stopniow\u0105 ekspozycj\u0119 sk\u00f3ry na s\u0142o\u0144ce<\/li>\n\n\n\n<li>nie stosujemy przeterminowanych kosmetyk\u00f3w przeciws\u0142onecznych<\/li>\n\n\n\n<li>stosujemy diet\u0119 bogat\u0105 w antyoksydanty<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Warto przeczyta\u0107 r\u00f3wnie\u017c:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-blog-triny-pl wp-block-embed-blog-triny-pl\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"KLTOsx1Clm\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/antyoksydanty-i-ich-rola-w-ochronie-przeciwslonecznej\/\">Antyoksydanty i ich rola w ochronie przeciws\u0142onecznej<\/a><\/blockquote><iframe class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"&#8222;Antyoksydanty i ich rola w ochronie przeciws\u0142onecznej&#8221; &#8212; Blog Triny.pl\" src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/antyoksydanty-i-ich-rola-w-ochronie-przeciwslonecznej\/embed\/#?secret=0dlCmegYXR#?secret=KLTOsx1Clm\" data-secret=\"KLTOsx1Clm\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"jak-kupic-dobry-krem-z-filtrami-przeciwslonecznymi\">Jak kupi\u0107 dobry krem z filtrami przeciws\u0142onecznymi?<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><picture><source media=\"(max-width: 450px)\" data-srcset=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/jaki-wybrac-krem-do-opalania-375x199.jpeg\"><img data-src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/jaki-wybrac-krem-do-opalania-684x362.jpeg\" class=\"wp-image-23493 lazyload\" alt=\"jaki krem do opalania wybra\u0107\"><\/picture><\/figure><\/div>\n\n\n<p><strong>Kupuj\u0105c kremy z filtrami przeciws\u0142onecznymi warto zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na kilka kwestii:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>jakiego rodzaju filtry zawiera: chemiczne, mineralne?<\/li>\n\n\n\n<li>przed jakim typem promieniowania chroni?<\/li>\n\n\n\n<li>czy zawiera antyoksydanty?<\/li>\n\n\n\n<li>czy ma bezpieczny, naturalny sk\u0142ad?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Wi\u0119kszo\u015b\u0107 krem\u00f3w przeciws\u0142onecznych zawiera oznaczenie, ile wynosi wska\u017anik ochrony przeciws\u0142onecznej znajduj\u0105cy si\u0119 w kremie. Jest to tzw. <strong>SPF, czyli Sun Protection Factor<\/strong>, kt\u00f3ry okre\u015bla, w jakim stopniu krem chroni sk\u00f3r\u0119 przed poparzeniami i podra\u017cnieniami, czyli negatywnym dzia\u0142aniem promieniowania UVB. SPF nie informuje natomiast, w jakim stopniu krem chroni sk\u00f3r\u0119 przed promieniowaniem UVA. Zdarza si\u0119, \u017ce na tubce kremu oznaczenie UVA jest zaznaczone k\u00f3\u0142eczkiem &#8211; to oznacza, ze ochrona UVA wynosi ok. 1\/3 faktora SPF, czyli w przypadku kremu z SPF 30, wsp\u00f3\u0142czynnik ochrony przed UVA b\u0119dzie wynosi\u0142 jedynie 10.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"note\">Coraz wi\u0119cej producent\u00f3w kosmetyk\u00f3w przeciws\u0142onecznych (ale wci\u0105\u017c niestety nie wszyscy) zaczyna u\u017cywa\u0107 na opakowaniach krem\u00f3w przeciws\u0142onecznych oznaczenia IPD lub PPD (PA), kt\u00f3re oznacza poziom ochrony przed UVA.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>PPD<\/strong> (Persistent Pigment Darkening) wskazuje ile razy zmniejsza si\u0119 dawka promieniowania UVA absorbowana przez sk\u00f3r\u0119, na kt\u00f3rej zastosowano kosmetyk z filtrem. Pomiar jest wykonywany 2 do 24 godzin po kontakcie ze s\u0142o\u0144cem. Kupuj\u0105c kosmetyki, na kt\u00f3rych mamy oznaczone PPD lub IPD wiemy wi\u0119c, w jakim zakresie krem ochroni nasz\u0105 sk\u00f3r\u0119 przed promieniowaniem UVA. Je\u015bli tej informacji nie ma, musimy wnikliwie przeczyta\u0107 sk\u0142ad, odnale\u017a\u0107 w nim filtry zapewniaj\u0105ce ochron\u0119 przed UVA i na podstawie ich miejsca w INCI oceni\u0107, jak skuteczn\u0105 ochron\u0119 przed UVA mo\u017ce zapewni\u0107 nam nasz krem. <strong>Oznaczenie PA++++ na opakowaniu oznacza, \u017ce warto\u015b\u0107 PPD danego kosmetyku wynosi 16 lub wi\u0119cej. <\/strong><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><picture><source media=\"(max-width: 450px)\" data-srcset=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/kremy-spf-375x250.png\"><img data-src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/kremy-spf.png\" class=\"wp-image-20328 lazyload\" alt=\"dobre kremy spf\"><\/picture><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"rodzaje-filtrow-przeciwslonecznych-i-bezpieczenstwo-ich-stosowania\">Rodzaje filtr\u00f3w przeciws\u0142onecznych i bezpiecze\u0144stwo ich stosowania<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"note\">Rodzaje filtr\u00f3w przeciws\u0142onecznych stosowanych w kosmetykach zapewniaj\u0105cych ochron\u0119 przed promieniowaniem UV to filtry chemiczne i filtry mineralne.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Filtry mineralne<\/strong> to <strong>dwutlenek tytanu<\/strong>&nbsp;(Titanium Dioxide), zapewniaj\u0105cy ochron\u0119 przed promieniowaniem UVB oraz <strong>tlenek cynku<\/strong> (Zinc Oxide), kt\u00f3ry zapewnia pe\u0142en zakres ochrony r\u00f3wnie\u017c wobec promieniowania UVA. Najskuteczniejsze kremy przeciws\u0142oneczne z filtrami mineralnymi zawieraj\u0105 w sk\u0142adzie zar\u00f3wno dwutlenek tytanu, jak i tlenek cynku.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"note\">Filtry mineralne uznaje si\u0119 za \u0142agodne i bezpieczne dla sk\u00f3ry. S\u0105 to substancje dobrze tolerowane przez sk\u00f3r\u0119, nie powoduj\u0105 reakcji alergicznych i podra\u017cnie\u0144. Ich stosowanie zaleca si\u0119 w kosmetykach ochronnych dla dzieci i os\u00f3b z bardzo wra\u017cliw\u0105 sk\u00f3r\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p>Spor\u0105 wad\u0105 kosmetyk\u00f3w przeciws\u0142onecznych z filtrami mineralnymi jest to, \u017ce pozostawiaj\u0105 na sk\u00f3rze bia\u0142y film, trudno si\u0119 rozprowadzaj\u0105, s\u0105 g\u0119ste, t\u0119pe i do\u015b\u0107 t\u0142uste. Na szcz\u0119\u015bcie powstaje coraz wi\u0119cej receptur, w kt\u00f3rych zar\u00f3wno efekt bielenia, jak i trudnej aplikacji zosta\u0142 ju\u017c wyeliminowany i kosmetyki z filtrami mineralnymi staj\u0105 si\u0119 coraz przyjemniejsze w stosowaniu.<\/p>\n\n\n<section class=\"slider-collage-carousel\" data-id=\"11623, 11490\"><ul class=\"collage collage-slider\"><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/11623-lale-kosmetyki-krem-ochronny-z-filtrem-mineralnym-uvauvb-spf-50-roza-malina.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/2\/1\/5\/5\/22155-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/2\/1\/5\/5\/22155-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/2\/1\/5\/5\/22155-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Krem ochronny z filtrem mineralnym UVA\/UVB &#8211; SPF 50 &#8211; r\u00f3\u017ca-malina\"><\/picture><div class=\"brand\">La-Le Kosmetyki<\/div><div class=\"title\">Krem ochronny z filtrem mineralnym UVA\/UVB &#8211; SPF 50 &#8211; r\u00f3\u017ca-malina<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/11623-lale-kosmetyki-krem-ochronny-z-filtrem-mineralnym-uvauvb-spf-50-roza-malina.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/11490-nacomi-krem-do-twarzy-holiday-formula-z-filtrem-spf-50-pa.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/7\/6\/0\/3\/17603-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/7\/6\/0\/3\/17603-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/7\/6\/0\/3\/17603-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Next level &#8211; Krem do twarzy przeciwzmarszczkowy z filtrem SPF 50 PA++++ &#8211; Holiday\"><\/picture><div class=\"brand\">Nacomi<\/div><div class=\"title\">Next level &#8211; Krem do twarzy przeciwzmarszczkowy z filtrem SPF 50 PA++++ &#8211; Holiday<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/11490-nacomi-krem-do-twarzy-holiday-formula-z-filtrem-spf-50-pa.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><\/ul><\/section>\n\n\n\n<p><strong>Filtry chemiczne<\/strong> s\u0105 \u0142atwiejsze w u\u017cytkowaniu od filtr\u00f3w mineralnych, wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nich wykazuje si\u0119 te\u017c pe\u0142nym zakresem ochrony i du\u017c\u0105 stabilno\u015bci\u0105. Ich stosowanie jest bezpieczne, o ile wybierzemy kosmetyk z dobrym sk\u0142adem. To bardzo wa\u017cne, bo cz\u0119sto producenci krem\u00f3w przeciws\u0142onecznych z filtrami &#8222;psuj\u0105&#8221; sk\u0142ady swoich kosmetyk\u00f3w dodaj\u0105c do nich silne alergeny, du\u017c\u0105 ilo\u015b\u0107 silikon\u00f3w, syntetycznych substancji zapachowych, a nawet donory formaldehydu. Na rynku wci\u0105\u017c dost\u0119pne s\u0105 te\u017c kosmetyki z tzw. <strong>filtrami przenikaj\u0105cymi<\/strong>, kt\u00f3re mog\u0105 mie\u0107 dzia\u0142anie estrogenne. Tych filtr\u00f3w unikamy, podobnie jak <strong>filtr\u00f3w niestabilnych<\/strong>, kt\u00f3re szybko przestaj\u0105 chroni\u0107 nasz\u0105 sk\u00f3r\u0119 przed negatywnym dzia\u0142aniem promieniowania UV.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"filtry-chemiczne-uznane-za-bezpieczne\">Filtry chemiczne uznane za bezpieczne:<\/h3>\n\n\n\n<ul>\n<li><strong>Ethylhexyl Salicylate<\/strong> (inne nazwy tego filtra: Octisalate, Octyl salicylate, EHS, Escalol 587) &#8211;&nbsp;zapewnia ochron\u0119 przed UVA &nbsp;i UVB. Mo\u017ce by\u0107 stosowany w st\u0119\u017ceniu do 5%, nie b\u0119d\u0105c przy tym niebezpieczny. Bywa u\u017cywany jako stabilizator innego filtra \u2013 Avobenzone (Butyl Methoxydibenzoylmethane), daj\u0105c d\u0142u\u017csz\u0105 ochron\u0119.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Diethylamino Hydroxybenzoyl Hexyl Benzoate<\/strong> (znany te\u017c jako:&nbsp;Uvinul A Plus) &#8211; zapewnia ochron\u0119 sk\u00f3ry przed prominiowaniem&nbsp;UVA.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Diethylhexyl Butamido Triazone<\/strong> (inna nazwa:&nbsp;Uvasorb HEB) &#8211;&nbsp;chroni przed UVA i UVB<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Bis-Ethylhexyloxyphenol Methoxyphenyl Triazine<\/strong> (inne nazwy:&nbsp;Tinosorb S, Escalol S, Bemotrinizol) &#8211; ten filtr&nbsp;chroni g\u0142\u00f3wnie przed UVA, cz\u0119\u015bciowo tak\u017ce przed UVB.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Methylene Bis-Benzotriazolyl Tetramethylbutylphenol<\/strong> (znany te\u017c jako:&nbsp;Tinosorb M, Biscotrizole, Milestab 360) chroni przed UVA oraz UVB.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Terephthalylidene Dicamphor Sulfonic Acid<\/strong> (Mexoryl SX, &nbsp;Ecamsule) &#8211; chroni przed UVA.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Drometrizole trisiloxane<\/strong> (inne nazwy: Mexotyl XL, Examsule) zapewnia ochron\u0119&nbsp;przed promieniowaniem UVA.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Disodium Phenyl Dibenzimidazole Tetrasulfonate<\/strong> (inne nazwy:&nbsp;Neo Heliopan AP, Bisdisulizole disodium) &#8211;&nbsp;chroni przed UVA.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ethylhexyl Triazone<\/strong> (znany te\u017c jako: Uvinul T 150, EHT, Octyltriazone)&nbsp;to pochodna PABA chroni\u0105ca przed UVB.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<section class=\"slider-collage-carousel\" data-id=\"13694, 13640, 13685, 12691, 12578, 12636, 13597, 12580, 12583, 11474, 11641, 13635\"><ul class=\"collage collage-slider\"><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/13694-bielenda-lekka-emulsja-ochronna-spf-50.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/2\/7\/9\/8\/22798-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/2\/7\/9\/8\/22798-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/2\/7\/9\/8\/22798-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Lekka emulsja ochronna SPF 50\"><\/picture><div class=\"brand\">Bielenda SupremeLab<\/div><div class=\"title\">Lekka emulsja ochronna SPF 50<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/13694-bielenda-lekka-emulsja-ochronna-spf-50.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/13640-solverx-krem-do-twarzy-z-filtrem-spf50-atopic-skin.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/2\/7\/0\/7\/22707-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/2\/7\/0\/7\/22707-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/2\/7\/0\/7\/22707-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Krem do twarzy z filtrem SPF50+ ATOPIC SKIN\"><\/picture><div class=\"brand\">SOLVERX<\/div><div class=\"title\">Krem do twarzy z filtrem SPF50+ ATOPIC SKIN<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/13640-solverx-krem-do-twarzy-z-filtrem-spf50-atopic-skin.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/13685-alkmie-sun-d-light-ochronny-krem-do-twarzy-spf-50.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/2\/7\/8\/8\/22788-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/2\/7\/8\/8\/22788-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/2\/7\/8\/8\/22788-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Sun D-Light &#8211; Ochronny krem do twarzy SPF 50\"><\/picture><div class=\"brand\">Alkemie<\/div><div class=\"title\">Sun D-Light &#8211; Ochronny krem do twarzy SPF 50<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/13685-alkmie-sun-d-light-ochronny-krem-do-twarzy-spf-50.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/12691-acnemy-zitcontrol-spf-50-krem-przeciwsloneczny-do-skory-tradzikowej.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/0\/8\/7\/6\/20876-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/0\/8\/7\/6\/20876-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/0\/8\/7\/6\/20876-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Zitcontrol SPF 50 &#8211; Krem przeciws\u0142oneczny do sk\u00f3ry tr\u0105dzikowej\"><\/picture><div class=\"brand\">Acnemy<\/div><div class=\"title\">Zitcontrol SPF 50 &#8211; Krem przeciws\u0142oneczny do sk\u00f3ry tr\u0105dzikowej<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/12691-acnemy-zitcontrol-spf-50-krem-przeciwsloneczny-do-skory-tradzikowej.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/12578-altruist-sunscreen-fluid-spf50-fluid-do-twarzy-spf-50.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/0\/7\/0\/3\/20703-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/0\/7\/0\/3\/20703-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/0\/7\/0\/3\/20703-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Sunscreen Fluid SPF50 &#8211; fluid do twarzy SPF 50\"><\/picture><div class=\"brand\">Altruist<\/div><div class=\"title\">Sunscreen Fluid SPF50 &#8211; fluid do twarzy SPF 50<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/12578-altruist-sunscreen-fluid-spf50-fluid-do-twarzy-spf-50.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/12636-hair-balance-by-onlybio-ochrona-przed-uv-w-mgielce.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/0\/8\/0\/0\/20800-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/0\/8\/0\/0\/20800-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/0\/8\/0\/0\/20800-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Ochrona przed UV w mgie\u0142ce\"><\/picture><div class=\"brand\">OnlyBio<\/div><div class=\"title\">Ochrona przed UV w mgie\u0142ce<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/12636-hair-balance-by-onlybio-ochrona-przed-uv-w-mgielce.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/13597-apis-krem-ochronny-do-twarzy-spf-50.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/2\/6\/5\/6\/22656-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/2\/6\/5\/6\/22656-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/2\/6\/5\/6\/22656-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Krem ochronny do twarzy SPF 50\"><\/picture><div class=\"brand\">APIS<\/div><div class=\"title\">Krem ochronny do twarzy SPF 50<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/13597-apis-krem-ochronny-do-twarzy-spf-50.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/12583-apis-emulsja-do-opalania-ciala-z-maslem-kakaowym-hello-summer-spf-30.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/0\/7\/1\/0\/20710-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/0\/7\/1\/0\/20710-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/0\/7\/1\/0\/20710-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Emulsja do opalania cia\u0142a z mas\u0142em kakaowym &#8211; Hello Summer Spf 30\"><\/picture><div class=\"brand\">APIS<\/div><div class=\"title\">Emulsja do opalania cia\u0142a z mas\u0142em kakaowym &#8211; Hello Summer Spf 30<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/12583-apis-emulsja-do-opalania-ciala-z-maslem-kakaowym-hello-summer-spf-30.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/11474-lekki-ultranawilzajacy-krem-z-filtrem-chemicznym-spf-50-pa.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/7\/6\/9\/8\/17698-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/7\/6\/9\/8\/17698-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/7\/6\/9\/8\/17698-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Lekki, ultranawil\u017caj\u0105cy krem z filtrem chemicznym SPF 50+ PA+++\"><\/picture><div class=\"brand\">Asoa<\/div><div class=\"title\">Lekki, ultranawil\u017caj\u0105cy krem z filtrem chemicznym SPF 50+ PA+++<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/11474-lekki-ultranawilzajacy-krem-z-filtrem-chemicznym-spf-50-pa.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/11641-holika-holika-wodoodporny-zel-przeciwsloneczny-spf-50-aloe-waterproof-sun-gel.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/9\/3\/1\/0\/19310-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/9\/3\/1\/0\/19310-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/9\/3\/1\/0\/19310-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Wodoodporny \u017cel przeciws\u0142oneczny SPF 50 &#8211; Aloe Waterproof Sun Gel\"><\/picture><div class=\"brand\">Holika Holika<\/div><div class=\"title\">Wodoodporny \u017cel przeciws\u0142oneczny SPF 50 &#8211; Aloe Waterproof Sun Gel<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/11641-holika-holika-wodoodporny-zel-przeciwsloneczny-spf-50-aloe-waterproof-sun-gel.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/13635-solverx-krem-do-twarzy-z-filtrem-spf50-sensitive-skin.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/2\/7\/0\/2\/22702-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/2\/7\/0\/2\/22702-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/2\/7\/0\/2\/22702-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Krem do twarzy z filtrem SPF50+ SENSITIVE SKIN\"><\/picture><div class=\"brand\">SOLVERX<\/div><div class=\"title\">Krem do twarzy z filtrem SPF50+ SENSITIVE SKIN<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/13635-solverx-krem-do-twarzy-z-filtrem-spf50-sensitive-skin.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><\/ul><\/section>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"filtry-chemiczne-ktorych-warto-unikac\">Filtry chemiczne, kt\u00f3rych warto unika\u0107:<\/h3>\n\n\n\n<ul>\n<li><strong>Ethylhexyl Methoxycinnamate<\/strong> (inne nazwy tego filtra: Octyl Methoxycinnamate, Octinoxate, OMC, EHMC, Escalol 557, Parsol MCX, Eusolex 2292, Tinosorb OMC, Uvinul MC80)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Benzophenone-3<\/strong> &nbsp;(znany te\u017c jako: Oxybenzone, BP3, Uvinul M40, Eusolex 4360, Escalol 567 oraz Benzophenone-4 \/Sulisobenzone)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Homosalate<\/strong> (HMS, Homomethyl Salicylate)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>4- Methylbenzylidene Camphor<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Octyl Dimethyl PABA<\/strong> &nbsp;(inne nazwy: Ethylexyl Dimethyl PABA, EHDP, Escalol 507, OD-PABA)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Butyl Methoxydibenzoylmethane<\/strong> (Avobenzone)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Octocrylene<\/strong> (Uvinul N-539, OCR, Eusolex OCR)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><picture><source media=\"(max-width: 450px)\" data-srcset=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/kremy-spf-2-375x250.png\"><img data-src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/kremy-spf-2.png\" class=\"wp-image-20330 lazyload\" alt=\"filtry w kremach spf\"><\/picture><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"ochrona-przeciwsloneczna-skory-oleje-roslinne-i-antyoksydanty\">Ochrona przeciws\u0142oneczna sk\u00f3ry &#8211; oleje ro\u015blinne i antyoksydanty<\/h2>\n\n\n\n<p>Chc\u0105c kupi\u0107 dobry krem przeciws\u0142oneczny z filtrami warto spojrze\u0107 na jego pe\u0142en sk\u0142ad. Tak, jak ju\u017c wspomnia\u0142am, w INCI szukamy g\u0142\u00f3wnie filtr\u00f3w, kt\u00f3re pomog\u0105 nam okre\u015bli\u0107 skuteczno\u015b\u0107 i bezpiecze\u0144stwo u\u017cytych filtr\u00f3w. Ale nie tylko one b\u0119d\u0105 wp\u0142ywa\u0142y na dzia\u0142anie ochronne kremu! R\u00f3wnie istotne s\u0105 antyoksydanty (np. witaminy C i E), kt\u00f3re jako sk\u0142adniki penetruj\u0105ce do i przez nask\u00f3rek, chroni\u0105 sk\u00f3r\u0119 przed endogennymi wolnymi rodnikami, powstaj\u0105cymi w sk\u00f3rze w wyniku naturalnie zachodz\u0105cych proces\u00f3w biochemicznych i spowalniaj\u0105 procesy fotostarzenia si\u0119 sk\u00f3ry. Cenne b\u0119d\u0105 r\u00f3wnie\u017c naturalne oleje ro\u015blinne. Cz\u0119\u015b\u0107 z nich zawiera naturalne filtry ochronne, kt\u00f3re mog\u0105 wspiera\u0107 i uzupe\u0142nia\u0107 dzia\u0142anie filtr\u00f3w mineralnych i chemicznych. Dodatkow\u0105 zalet\u0105 ich obecno\u015bci w sk\u0142adzie kremu przeciws\u0142onecznego jest dzia\u0142anie piel\u0119gnacyjne &#8211; oleje chroni\u0105 nask\u00f3rek przed utrat\u0105 wody, wykazuj\u0105 dzia\u0142anie koj\u0105ce i \u0142agodz\u0105ce.<\/p>\n\n\n\n<p>Substancjami, kt\u00f3rych warto unika\u0107 w sk\u0142adzie kosmetyk\u00f3w przeciws\u0142onecznych s\u0105 donory formaldehydu, alergeny, barwniki, syntetyczne substancje zapachowe i PEG-i. Osoby z wra\u017cliw\u0105 sk\u00f3r\u0105 powinny unika\u0107 te\u017c alkoholu, kt\u00f3ry mo\u017ce przesusza\u0107 i podra\u017cnia\u0107 sk\u00f3r\u0119. W kremach przeciws\u0142onecznych nie powinno by\u0107 te\u017c dodatku olejk\u00f3w eterycznych o w\u0142a\u015bciwo\u015bciach fotouczulaj\u0105cych.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"jak-stosowac-kremy-z-filtrami-przeciwslonecznymi\">Jak stosowa\u0107 kremy z filtrami przeciws\u0142onecznymi?<\/h2>\n\n\n\n<p>Wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas przyzwyczajona jest do tego, \u017ce krem ochronny z filtrami przeciws\u0142onecznymi wyjmujemy z torby dopiero na pla\u017cy i nak\u0142adamy go na sk\u00f3r\u0119 b\u0119d\u0105c ju\u017c na s\u0142o\u0144cu. Niestety jest to b\u0142\u0105d, bo wi\u0119kszo\u015b\u0107 krem\u00f3w i kosmetyk\u00f3w z filtrami potrzebuje czasu, by zacz\u0105\u0107 dzia\u0142a\u0107. Ile? To ju\u017c zale\u017cy od konkretnego produktu i zalece\u0144 producenta. Cz\u0119sto jest to 15-30 minut, co oznacza, \u017ce krem nak\u0142adamy na sk\u00f3r\u0119 na 15-30 minut przed wyj\u015bciem na s\u0142o\u0144ce. Warto pami\u0119ta\u0107 te\u017c o powt\u00f3rnej aplikacji kremu w ci\u0105gu dnia &#8211; nawet co 2 godziny i o tym, \u017ce nawet wodoodporny krem wymaga powt\u00f3rnej aplikacji po wyj\u015bciu z wody.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"ile-nakladac-kremu-z-filtrem-na-twarz\">Ile nak\u0142ada\u0107 kremu z filtrem na twarz?<\/h3>\n\n\n\n<p>Na uwag\u0119 zas\u0142uguje te\u017c ilo\u015b\u0107 kremu, kt\u00f3r\u0105 nak\u0142adamy na sk\u00f3r\u0119.&nbsp;Wed\u0142ug bada\u0144 powinno to by\u0107 2mg na cm2 sk\u00f3ry, czyli ca\u0142kiem sporo. W praktyce jednak stosujemy kremy z filtrami przeciws\u0142onecznymi w du\u017co mniejszej ilo\u015bci, co niestety nie zapewnia naszej sk\u00f3rze optymalnej ochrony przeciws\u0142onecznej.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"kosmetolog-radzi-kosmetyki-z-filtrem-przeciwslonecznym-a-fototyp-skory-jak-wysoki-filtr-stosowac\">Kosmetolog radzi: <strong>Kosmetyki z filtrem przeciws\u0142onecznym a fototyp sk\u00f3ry \u2013 jak wysoki filtr stosowa\u0107?<\/strong><\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/author\/marta-krajewska\/\"><picture><source media=\"(max-width: 450px)\" data-srcset=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/blog-2-375x150.png\"><img data-src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/blog-2-684x274.png\" class=\"wp-image-19572 lazyload\" alt=\"kosmetolog radzi\"><\/picture><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Wybieraj\u0105c kosmetyki z filtrem przeciws\u0142onecznym, warto zna\u0107 fototyp swojej sk\u00f3ry \u2013 czyli rodzaj jej karnacji. <strong>Znajomo\u015b\u0107 fototypu sk\u00f3ry jest bardzo przydatna, aby okre\u015bli\u0107 zdolno\u015b\u0107 sk\u00f3ry do opalania i przewidzie\u0107 ryzyko wyst\u0105pienia poparze\u0144 s\u0142onecznych <\/strong>(na skutek dzia\u0142ania promieni ultrafioletowych). Pos\u0142ugujemy si\u0119 w tym celu klasyfikacj\u0105 Fitzpatrick\u2019a, kt\u00f3ry wyr\u00f3\u017cni\u0142 a\u017c 6 fototyp\u00f3w w zale\u017cno\u015bci od reakcji sk\u00f3ry na p\u00f3\u0142godzinn\u0105 ekspozycj\u0119 s\u0142oneczn\u0105.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Fototyp sk\u00f3ry zale\u017cy od ilo\u015bci melaniny, czyli naturalnego barwnika produkowanego przez kom\u00f3rki nask\u00f3rka. Melanina pe\u0142ni przede wszystkim rol\u0119 ochronn\u0105, zabezpieczaj\u0105c g\u0142\u0119bsze warstwy sk\u00f3ry przed szkodliwym wp\u0142ywem promieniowania UV. Przy ekspozycji na s\u0142o\u0144ce sk\u00f3ra \u201ebroni si\u0119\u201d zwi\u0119kszaj\u0105c przej\u015bciowo produkcj\u0119 melaniny, czego widocznym efektem jest opalenizna. Sama melanina nie wystarczy jednak, aby dobrze zabezpieczy\u0107 sk\u00f3r\u0119 przed s\u0142o\u0144cem \u2013 st\u0105d potrzeba i konieczno\u015b\u0107 stosowania kosmetyk\u00f3w z odpowiednio dobranym filtrem przeciws\u0142onecznym. <strong>Okre\u015blenie fototypu sk\u00f3ry pomo\u017ce Ci w\u0142a\u015bciwie dopasowa\u0107 wysoko\u015b\u0107 filtra przeciws\u0142onecznego.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><span class=\"note\">Na opakowaniu kosmetyku do opalania szukaj oznaczenia SPF (Sun Protection Factor).<\/span><\/p>\n\n\n\n<p>Liczba towarzysz\u0105ca SPF oznacza wysoko\u015b\u0107 filtra przeciws\u0142onecznego. Warto\u015b\u0107 ta informuje o tym, ile razy d\u0142u\u017cej Twoja sk\u00f3ra mo\u017ce pozosta\u0107 wystawiona na s\u0142o\u0144ce w por\u00f3wnaniu z czasem ekspozycji na s\u0142o\u0144ce bez zabezpieczenia kosmetykiem. Ka\u017cdy fototyp sk\u00f3ry potrzebuje innej ochrony.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"rodzaje-fototypow-skory\">Rodzaje fototyp\u00f3w sk\u00f3ry:<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Fototyp I (celtycki):&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>kolor sk\u00f3ry: bardzo jasna (o r\u00f3\u017cowym odcieniu), piegowata,<\/li>\n\n\n\n<li>kolor w\u0142os\u00f3w: jasny blond, rudy,<br \/>kolor oczu: jasnoniebieskie, jasnozielone,<\/li>\n\n\n\n<li>opalenizna: nie wyst\u0119puje (brak pigmentacji),<\/li>\n\n\n\n<li>sk\u0142onno\u015b\u0107 do oparze\u0144 s\u0142onecznych: bardzo wysoka (rumie\u0144 pojawia si\u0119 ju\u017c po pierwszych minutach ekspozycji),<\/li>\n\n\n\n<li>zalecany filtr przeciws\u0142oneczny: SPF 50+ &#8211; SPF 50,<\/li>\n\n\n\n<li>maksymalny czas przebywania na s\u0142o\u0144cu bez ochrony przeciws\u0142onecznej: ok. 10 minut.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Fototyp II (p\u00f3\u0142nocnoeuropejski):&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>kolor sk\u00f3ry: jasna (o bladym odcieniu), ze sk\u0142onno\u015bci\u0105 do pieg\u00f3w,<\/li>\n\n\n\n<li>kolor w\u0142os\u00f3w: jasny i ciemny blond,<\/li>\n\n\n\n<li>kolor oczu: szare, niebieskie lub zielone,<\/li>\n\n\n\n<li>opalenizna: niewielka,<\/li>\n\n\n\n<li>sk\u0142onno\u015b\u0107 do oparze\u0144 s\u0142onecznych: du\u017ca,<\/li>\n\n\n\n<li>zalecany filtr przeciws\u0142oneczny: SPF 50 &#8211; SPF 30,<\/li>\n\n\n\n<li>maksymalny czas przebywania na s\u0142o\u0144cu bez ochrony przeciws\u0142onecznej: ok. 20 minut.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Fototyp III (\u015brodkowoeuropejski):&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>kolor sk\u00f3ry: lekko \u015bniada (o oliwkowym odcieniu),<\/li>\n\n\n\n<li>kolor w\u0142os\u00f3w: jasny i ciemny blond,<\/li>\n\n\n\n<li>kolor oczu: br\u0105zowe, piwne, szare lub niebieskie,<\/li>\n\n\n\n<li>opalenizna: wyra\u017ana, br\u0105zowa,<\/li>\n\n\n\n<li>sk\u0142onno\u015b\u0107 do oparze\u0144 s\u0142onecznych: umiarkowana,<\/li>\n\n\n\n<li>zalecany filtr przeciws\u0142oneczny: SPF 25 &#8211; SPF 15,<\/li>\n\n\n\n<li>maksymalny czas przebywania na s\u0142o\u0144cu bez ochrony przeciws\u0142onecznej: ok. 30 minut.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Fototyp IV (po\u0142udniowoeuropejski):&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>kolor sk\u00f3ry: \u015bniada lub oliwkowa,&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>kolor w\u0142os\u00f3w: bardzo ciemny blond, br\u0105zowe lub czarne,<\/li>\n\n\n\n<li>kolor oczu: ciemnobr\u0105zowe lub czarne,<\/li>\n\n\n\n<li>opalenizna: mocna, ciemnobr\u0105zowa,<\/li>\n\n\n\n<li>sk\u0142onno\u015b\u0107 do oparze\u0144 s\u0142onecznych: rzadka,&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>zalecany filtr przeciws\u0142oneczny: SPF 10 &#8211; SPF 6,<\/li>\n\n\n\n<li>maksymalny czas przebywania na s\u0142o\u0144cu bez ochrony przeciws\u0142onecznej: ok. 45 minut.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Fototyp V (azjatycki i p\u00f3\u0142nocnoafryka\u0144ski):&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>kolor sk\u00f3ry: br\u0105zowa i \u017c\u00f3\u0142ta,<\/li>\n\n\n\n<li>kolor w\u0142os\u00f3w: ciemnobr\u0105zowe,<\/li>\n\n\n\n<li>opalenizna: sta\u0142a, umiarkowana pigmentacja,<\/li>\n\n\n\n<li>sk\u0142onno\u015b\u0107 do oparze\u0144 s\u0142onecznych: brak,<\/li>\n\n\n\n<li>zalecany filtr przeciws\u0142oneczny: SPF 6.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Fototyp VI (afryka\u0144ski):&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>kolor sk\u00f3ry: ciemnobr\u0105zowa i czarna,<\/li>\n\n\n\n<li>kolor w\u0142os\u00f3w: czarne,<\/li>\n\n\n\n<li>opalenizna: sta\u0142a, g\u0142\u0119boka pigmentacja,<\/li>\n\n\n\n<li>sk\u0142onno\u015b\u0107 do oparze\u0144 s\u0142onecznych: brak (sk\u00f3ra nigdy nie ulega poparzeniom s\u0142onecznym),<\/li>\n\n\n\n<li>zalecany filtr przeciws\u0142oneczny: SPF 6.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Najlepsz\u0105 por\u0105 na okre\u015blenie fototypu swojej sk\u00f3ry jest wczesna wiosna. Sk\u00f3ra jest wtedy wolna od opalenizny i ma najbardziej naturalny koloryt.<\/p>\n\n\n\n<p>Twoja sk\u00f3ra mo\u017ce czasami potrzebowa\u0107 sta\u0142ego b\u0105d\u017a przej\u015bciowego stosowania kosmetyk\u00f3w z wysokim filtrem przeciws\u0142onecznym \u2013 najlepiej SPF 50 czy SPF 50+. Pami\u0119taj o tym, je\u015bli:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li><strong>korzystasz z zabieg\u00f3w w gabinecie kosmetycznym<\/strong>, takich jak depilacja laserowa, usuwanie przebarwie\u0144, peelingi chemiczne czy mikrodermabrazja;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>przyjmujesz leki fotouczulaj\u0105ce<\/strong> (np. antybiotyki z grupy tetracyklin, niekt\u00f3re leki hormonalne czy uspokajaj\u0105ce) \u2013 warto uwa\u017cnie czyta\u0107 ulotki lek\u00f3w pod tym k\u0105tem;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>pijesz zio\u0142a fotouczulaj\u0105ce<\/strong> (np. ziele dziurawca),<\/li>\n\n\n\n<li><strong>u\u017cywasz kosmetyk\u00f3w <\/strong>z retinolem, z hydroksykwasami, czy olejkami eterycznymi \u2013 w tym zw\u0142aszcza olejkiem bergamotowym),<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Wszystkie te dzia\u0142ania uwra\u017cliwiaj\u0105 sk\u00f3r\u0119 na dzia\u0142anie promieni s\u0142onecznych, co w kontakcie ze s\u0142o\u0144cem mo\u017ce wywo\u0142a\u0107 reakcj\u0119 alergiczn\u0105 lub wyst\u0105pienie skutk\u00f3w ubocznych w postaci podra\u017cnienia, poparze\u0144 i trwa\u0142ych przebarwie\u0144 sk\u00f3ry.<\/p>\n\n\n\n<p><span class=\"note\">Filtrem SPF 50 warto zabezpieczy\u0107 tatua\u017ce i znamiona. W przypadku obecno\u015bci zmian barwnikowych na sk\u00f3rze szczeg\u00f3lnie pami\u0119taj o regularnym badaniu ich stanu u dermatologa.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"czy-musimy-uzywac-krem-z-filtrem-w-domu\">Czy musimy u\u017cywa\u0107 krem z filtrem w domu?<\/h2>\n\n\n\n<p>Utar\u0142o si\u0119 przekonanie, \u017ce b\u0119d\u0105c w pomieszczeniu, nie musimy u\u017cywa\u0107 krem\u00f3w z filtrem. Nie jest to prawd\u0105, poniewa\u017c promieniowanie UVA przenika przez okno, niezale\u017cnie od stopnia zachmurzenia na zewn\u0105trz. Nie mo\u017cemy r\u00f3wnie\u017c zapomnie\u0107 o promieniowaniu HEV (tzw. Blue Light), kt\u00f3re jest emitowane przez urz\u0105dzenia elektroniczne, jak telewizory, laptopy czy telefony. Dlatego pozostaj\u0105c w domu, r\u00f3wnie\u017c polecam Ci ochron\u0119 przeciws\u0142oneczn\u0105 w ka\u017cdej porze roku.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"czy-olej-roslinny-moze-zastapic-krem-przeciwsloneczny\">Czy olej ro\u015blinny mo\u017ce zast\u0105pi\u0107 krem przeciws\u0142oneczny?<\/h2>\n\n\n\n<p>Na koniec zostawi\u0142am odpowied\u017a na jedno z najbardziej nurtuj\u0105cych pyta\u0144 &#8211; czy olej ro\u015blinny np. z pestek malin mo\u017ce zast\u0105pi\u0107 krem z filtrami? Niestety nie mog\u0105 i do tej pory nie ma potwierdzenia ich skuteczno\u015bci w ochronie przeciws\u0142onecznej sk\u00f3ry. Bardzo trudno oszacowa\u0107 dok\u0142adn\u0105 warto\u015b\u0107 SPF oleju oraz jak\u0105 jego ilo\u015b\u0107 nale\u017ca\u0142oby na\u0142o\u017cy\u0107 na sk\u00f3r\u0119, aby rzeczywi\u015bcie olej chroni\u0142 sk\u00f3r\u0119 przed promieniowanie UVB. Nale\u017cy te\u017c wzi\u0105\u0107 pod uwag\u0119 to, \u017ce oleje cz\u0119\u015bciowo wnikaj\u0105 w nask\u00f3rek (co zmniejsza ich warto\u015bci ochronne) oraz nie s\u0105 fotostabilne. Dlatego u\u017cywanie olej\u00f3w ro\u015blinnych jako jedynej formy zabezpieczenia sk\u00f3ry przed s\u0142o\u0144cem nie jest najlepszym wyborem. Warto natomiast wspiera\u0107 si\u0119 olejami, stosowa\u0107 je na zmian\u0119 z kremami ochronnymi i &#8211; tak jak ju\u017c wspomnia\u0142am &#8211; si\u0119ga\u0107 po takie kremy, kt\u00f3re zawieraj\u0105 oleje ro\u015blinne w swoim sk\u0142adzie.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"podsumowanie\">Podsumowanie<\/h2>\n\n\n\n<p>Stosowanie krem\u00f3w przeciws\u0142onecznych powinno sta\u0107 si\u0119 nawykiem ka\u017cdej z nas, szczeg\u00f3lnie wiosn\u0105 i latem, gdy s\u0142o\u0144ce \u015bwieci najmocniej i najd\u0142u\u017cej. Warto pami\u0119ta\u0107 o ich u\u017cywaniu nie tylko przed wyj\u015bciem na pla\u017c\u0119, ale r\u00f3wnie\u017c przed wyj\u015bciem na spacer, do miasta i na plac zabaw z dzie\u0107mi. Ochron\u0105 przeciws\u0142oneczn\u0105 warto te\u017c otoczy\u0107 sk\u00f3r\u0119 twarzy &#8211; dzi\u0119ki temu nasza cera d\u0142u\u017cej pozostanie m\u0142oda, unikniemy przebarwie\u0144 i zmarszczek. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Stosujesz kremy przeciws\u0142oneczne z filtrami ochronnymi? Jak cz\u0119sto po nie si\u0119gasz?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u0179r\u00f3d\u0142a:<\/p>\n\n\n\n<ol>\n<li>BMJ.&nbsp;2000;320:176\u2013177. <a data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC1128750\/\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC1128750\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">Has the sun protection factor had its day<\/a><span>.&nbsp;Dost\u0119p: 21.06.2021.<\/span><\/li>\n\n\n\n<li>Annemarie.pl. <a data-type=\"URL\" data-id=\"http:\/\/annemarie.pl\/filtry-mineralne-chemiczne-kosmetyk\/\" href=\"http:\/\/annemarie.pl\/filtry-mineralne-chemiczne-kosmetyk\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">S\u0142o\u0144ce i filtry UV. Poznaj rodzaje promieniowania i oznaczenia kosmetyk\u00f3w ochronnych<\/a>. Dost\u0119p: 21.06.2021.<\/li>\n\n\n\n<li>Annemarie.pl. <a data-type=\"URL\" data-id=\"http:\/\/annemarie.pl\/filtry-mineralne-chemiczne-kosmetyk\/\" href=\"http:\/\/annemarie.pl\/filtry-mineralne-chemiczne-kosmetyk\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">Filtry mineralne i chemiczne. Jaki kosmetyk ochronny wybra\u0107<\/a>. Dost\u0119p: 21.06.2021.<\/li>\n\n\n\n<li>Probl Hig Epidemiol 2014, 95(3): 596-601. <a data-type=\"URL\" data-id=\"http:\/\/phie.pl\/pdf\/phe-2014\/phe-2014-3-596.pdf\" href=\"http:\/\/phie.pl\/pdf\/phe-2014\/phe-2014-3-596.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">Kosmetyki ochrony przeciws\u0142onecznej. Cz.I. Filtry UV i ich w\u0142a\u015bciwo\u015bci<\/a>. Dost\u0119p: 21.06.2021.<\/li>\n\n\n\n<li>Dermatologic Clinics 2009. <a data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/19850202\/\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/19850202\/\">Skin type classification systems old and new.<\/a> Dost\u0119p: 30.06.2021. <\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Po kremy z filtrami przeciws\u0142onecznymi si\u0119gamy najcz\u0119\u015bciej latem, gdy jeste\u015bmy na pla\u017cy, sp\u0119dzamy dzie\u0144 na dzia\u0142ce lub wychodzimy na wycieczk\u0119 w&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":19915,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[36,35,8186],"tags":[86],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Filtry w kremach przeciws\u0142onecznych. Co warto o nich wiedzie\u0107: jak dzia\u0142aj\u0105, jakie s\u0105 rodzaje filtr\u00f3w, jaki wybra\u0107?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Kremy z filtrami przeciws\u0142onecznymi warto stosowa\u0107 przez ca\u0142y rok. Ich dzia\u0142anie to nie tylko ochrona przed poparzeniami, ale te\u017c starzeniem si\u0119 sk\u00f3ry.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/kremy-z-filtrami-przeciwslonecznymi-co-warto-o-nich-wiedziec\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Filtry w kremach przeciws\u0142onecznych. Co warto o nich wiedzie\u0107: jak dzia\u0142aj\u0105, jakie s\u0105 rodzaje filtr\u00f3w, jaki wybra\u0107?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Kremy z filtrami przeciws\u0142onecznymi warto stosowa\u0107 przez ca\u0142y rok. Ich dzia\u0142anie to nie tylko ochrona przed poparzeniami, ale te\u017c starzeniem si\u0119 sk\u00f3ry.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/kremy-z-filtrami-przeciwslonecznymi-co-warto-o-nich-wiedziec\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog Triny.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/trinysklep\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-05-30T10:03:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-09-15T07:37:48+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/krem-do-opalania.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Olga Pietraszewska\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Olga Pietraszewska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"17 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/kremy-z-filtrami-przeciwslonecznymi-co-warto-o-nich-wiedziec\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/kremy-z-filtrami-przeciwslonecznymi-co-warto-o-nich-wiedziec\/\"},\"author\":{\"name\":\"Olga Pietraszewska\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/person\/627fca485014bc94ba34ced7dc5dd756\"},\"headline\":\"Filtry w kremach przeciws\u0142onecznych. Co warto o nich wiedzie\u0107: jak dzia\u0142aj\u0105, jakie s\u0105 rodzaje filtr\u00f3w, jaki wybra\u0107?\",\"datePublished\":\"2023-05-30T10:03:00+00:00\",\"dateModified\":\"2023-09-15T07:37:48+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/kremy-z-filtrami-przeciwslonecznymi-co-warto-o-nich-wiedziec\/\"},\"wordCount\":3153,\"commentCount\":3,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#organization\"},\"keywords\":[\"ochrona przeciws\u0142oneczna\"],\"articleSection\":[\"Piel\u0119gnacja cia\u0142a - naturalnie\",\"Piel\u0119gnacja twarzy naturalnie\",\"S\u0142ownik\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/triny.pl\/blog\/kremy-z-filtrami-przeciwslonecznymi-co-warto-o-nich-wiedziec\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/kremy-z-filtrami-przeciwslonecznymi-co-warto-o-nich-wiedziec\/\",\"url\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/kremy-z-filtrami-przeciwslonecznymi-co-warto-o-nich-wiedziec\/\",\"name\":\"Filtry w kremach przeciws\u0142onecznych. Co warto o nich wiedzie\u0107: jak dzia\u0142aj\u0105, jakie s\u0105 rodzaje filtr\u00f3w, jaki wybra\u0107?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2023-05-30T10:03:00+00:00\",\"dateModified\":\"2023-09-15T07:37:48+00:00\",\"description\":\"Kremy z filtrami przeciws\u0142onecznymi warto stosowa\u0107 przez ca\u0142y rok. Ich dzia\u0142anie to nie tylko ochrona przed poparzeniami, ale te\u017c starzeniem si\u0119 sk\u00f3ry.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/kremy-z-filtrami-przeciwslonecznymi-co-warto-o-nich-wiedziec\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/triny.pl\/blog\/kremy-z-filtrami-przeciwslonecznymi-co-warto-o-nich-wiedziec\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/kremy-z-filtrami-przeciwslonecznymi-co-warto-o-nich-wiedziec\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Filtry w kremach przeciws\u0142onecznych. Co warto o nich wiedzie\u0107: jak dzia\u0142aj\u0105, jakie s\u0105 rodzaje filtr\u00f3w, jaki wybra\u0107?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/\",\"name\":\"Blog Triny.pl\",\"description\":\"Naturalna piel\u0119gnacja bez tajemnic! Pokazujemy jak dba\u0107 o cia\u0142o i w\u0142osy dla optymalnych, d\u0142ugotrwa\u0142ych efekt\u00f3w. Sprawd\u017a te ma\u0142o znane triki :)\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#organization\",\"name\":\"Triny Sp. z o. o.\",\"url\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/logo-triny.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/logo-triny.png\",\"width\":190,\"height\":78,\"caption\":\"Triny Sp. z o. o.\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/trinysklep\",\"https:\/\/www.instagram.com\/trinysklep\/\",\"https:\/\/pl.pinterest.com\/trinypl\/_created\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/person\/627fca485014bc94ba34ced7dc5dd756\",\"name\":\"Olga Pietraszewska\",\"description\":\"Witaj! Nazywam si\u0119 Olga Pietraszewska. Jestem autork\u0105 bloga Makehappyday.com, pasjonatk\u0105 i propagatork\u0105 naturalnej piel\u0119gnacji oraz zdrowego stylu \u017cycia. Z wykszta\u0142cenia politolog, z zawodu dziennikarka i copywriterka. Je\u015bli akurat nie pisz\u0119, to najpewniej oddaj\u0119 si\u0119 roli \u017cony i mamy, czytam ksi\u0105\u017cki, piek\u0119 chleb, albo spaceruj\u0119, podziwiaj\u0105c malownicze okolice pi\u0119knej Norwegii.\",\"url\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/author\/olga-pietraszewska\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Filtry w kremach przeciws\u0142onecznych. Co warto o nich wiedzie\u0107: jak dzia\u0142aj\u0105, jakie s\u0105 rodzaje filtr\u00f3w, jaki wybra\u0107?","description":"Kremy z filtrami przeciws\u0142onecznymi warto stosowa\u0107 przez ca\u0142y rok. Ich dzia\u0142anie to nie tylko ochrona przed poparzeniami, ale te\u017c starzeniem si\u0119 sk\u00f3ry.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/triny.pl\/blog\/kremy-z-filtrami-przeciwslonecznymi-co-warto-o-nich-wiedziec\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Filtry w kremach przeciws\u0142onecznych. Co warto o nich wiedzie\u0107: jak dzia\u0142aj\u0105, jakie s\u0105 rodzaje filtr\u00f3w, jaki wybra\u0107?","og_description":"Kremy z filtrami przeciws\u0142onecznymi warto stosowa\u0107 przez ca\u0142y rok. Ich dzia\u0142anie to nie tylko ochrona przed poparzeniami, ale te\u017c starzeniem si\u0119 sk\u00f3ry.","og_url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/kremy-z-filtrami-przeciwslonecznymi-co-warto-o-nich-wiedziec\/","og_site_name":"Blog Triny.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/trinysklep","article_published_time":"2023-05-30T10:03:00+00:00","article_modified_time":"2023-09-15T07:37:48+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":800,"url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/krem-do-opalania.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Olga Pietraszewska","twitter_misc":{"Napisane przez":"Olga Pietraszewska","Szacowany czas czytania":"17 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/kremy-z-filtrami-przeciwslonecznymi-co-warto-o-nich-wiedziec\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/kremy-z-filtrami-przeciwslonecznymi-co-warto-o-nich-wiedziec\/"},"author":{"name":"Olga Pietraszewska","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/person\/627fca485014bc94ba34ced7dc5dd756"},"headline":"Filtry w kremach przeciws\u0142onecznych. Co warto o nich wiedzie\u0107: jak dzia\u0142aj\u0105, jakie s\u0105 rodzaje filtr\u00f3w, jaki wybra\u0107?","datePublished":"2023-05-30T10:03:00+00:00","dateModified":"2023-09-15T07:37:48+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/kremy-z-filtrami-przeciwslonecznymi-co-warto-o-nich-wiedziec\/"},"wordCount":3153,"commentCount":3,"publisher":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#organization"},"keywords":["ochrona przeciws\u0142oneczna"],"articleSection":["Piel\u0119gnacja cia\u0142a - naturalnie","Piel\u0119gnacja twarzy naturalnie","S\u0142ownik"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/triny.pl\/blog\/kremy-z-filtrami-przeciwslonecznymi-co-warto-o-nich-wiedziec\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/kremy-z-filtrami-przeciwslonecznymi-co-warto-o-nich-wiedziec\/","url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/kremy-z-filtrami-przeciwslonecznymi-co-warto-o-nich-wiedziec\/","name":"Filtry w kremach przeciws\u0142onecznych. Co warto o nich wiedzie\u0107: jak dzia\u0142aj\u0105, jakie s\u0105 rodzaje filtr\u00f3w, jaki wybra\u0107?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#website"},"datePublished":"2023-05-30T10:03:00+00:00","dateModified":"2023-09-15T07:37:48+00:00","description":"Kremy z filtrami przeciws\u0142onecznymi warto stosowa\u0107 przez ca\u0142y rok. Ich dzia\u0142anie to nie tylko ochrona przed poparzeniami, ale te\u017c starzeniem si\u0119 sk\u00f3ry.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/kremy-z-filtrami-przeciwslonecznymi-co-warto-o-nich-wiedziec\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/triny.pl\/blog\/kremy-z-filtrami-przeciwslonecznymi-co-warto-o-nich-wiedziec\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/kremy-z-filtrami-przeciwslonecznymi-co-warto-o-nich-wiedziec\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/triny.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Filtry w kremach przeciws\u0142onecznych. Co warto o nich wiedzie\u0107: jak dzia\u0142aj\u0105, jakie s\u0105 rodzaje filtr\u00f3w, jaki wybra\u0107?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/","name":"Blog Triny.pl","description":"Naturalna piel\u0119gnacja bez tajemnic! Pokazujemy jak dba\u0107 o cia\u0142o i w\u0142osy dla optymalnych, d\u0142ugotrwa\u0142ych efekt\u00f3w. Sprawd\u017a te ma\u0142o znane triki :)","publisher":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/triny.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#organization","name":"Triny Sp. z o. o.","url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/logo-triny.png","contentUrl":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/logo-triny.png","width":190,"height":78,"caption":"Triny Sp. z o. o."},"image":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/trinysklep","https:\/\/www.instagram.com\/trinysklep\/","https:\/\/pl.pinterest.com\/trinypl\/_created\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/person\/627fca485014bc94ba34ced7dc5dd756","name":"Olga Pietraszewska","description":"Witaj! Nazywam si\u0119 Olga Pietraszewska. Jestem autork\u0105 bloga Makehappyday.com, pasjonatk\u0105 i propagatork\u0105 naturalnej piel\u0119gnacji oraz zdrowego stylu \u017cycia. Z wykszta\u0142cenia politolog, z zawodu dziennikarka i copywriterka. Je\u015bli akurat nie pisz\u0119, to najpewniej oddaj\u0119 si\u0119 roli \u017cony i mamy, czytam ksi\u0105\u017cki, piek\u0119 chleb, albo spaceruj\u0119, podziwiaj\u0105c malownicze okolice pi\u0119knej Norwegii.","url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/author\/olga-pietraszewska\/"}]}},"voteUp":"56","voteDown":"0","authorInfo":{"photo":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/web-2-150x150.jpg","url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/author\/olga-pietraszewska\/","name":"Olga Pietraszewska"},"media":{"full":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/krem-do-opalania.jpeg","desktop":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/krem-do-opalania-505x250.jpeg","mobile":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/krem-do-opalania-375x190.jpeg"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11786"}],"collection":[{"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11786"}],"version-history":[{"count":30,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11786\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":27750,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11786\/revisions\/27750"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19915"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11786"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11786"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11786"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}