{"id":13073,"date":"2020-03-14T12:19:44","date_gmt":"2020-03-14T11:19:44","guid":{"rendered":"https:\/\/triny.pl\/blog\/?p=13073"},"modified":"2023-02-16T12:16:12","modified_gmt":"2023-02-16T11:16:12","slug":"szczotkowanie-skory-na-sucho-dlaczego-warto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/triny.pl\/blog\/szczotkowanie-skory-na-sucho-dlaczego-warto\/","title":{"rendered":"Szczotkowanie cia\u0142a na sucho &#8211; dlaczego warto?"},"content":{"rendered":"\n<p>Szczotkowanie sk\u00f3ry na sucho to jedna z metod naturalnego masa\u017cu wywodz\u0105ca si\u0119 z Azji. Celem takiego masa\u017cu jest oczyszczenie organizmu z toksyn oraz poprawa wygl\u0105du sk\u00f3ry. Regularne szczotkowanie na sucho sprzyja wyg\u0142adzeniu sk\u00f3ry, redukcji cellulitu i poprawie kr\u0105\u017cenie. Jest przy tym zabiegiem bardzo relaksuj\u0105cym i co najwa\u017cniejsze &#8211; \u0142atwym do wykonania w domowym zaciszu. W dzisiejszym wpisie om\u00f3wi\u0119 wszystkie zalety szczotkowania sk\u00f3ry na sucho. Podpowiem te\u017c, jak\u0105 szczotk\u0119 do masa\u017cu na sucho wybra\u0107 oraz na co zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119, aby szczotkowanie sk\u00f3ry na sucho by\u0142o wykonane poprawnie.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p>Szczotkowanie sk\u00f3ry na sucho jest bardzo popularn\u0105 metod\u0105 masa\u017cu stosowan\u0105 w tradycyjnej medycynie chi\u0144skiej i ajurwedzie. U nas ta metoda dopiero zyskuje na popularno\u015bci, czemu sprzyjaj\u0105 mi\u0119dzy innymi trendy na less waste i azjatyck\u0105 piel\u0119gnacj\u0119. <strong>Kobiety doceniaj\u0105 szczotkowanie sk\u00f3ry na sucho za prostot\u0119 i \u0142atwo\u015b\u0107 stosowania tej metody<\/strong>. Nie bez znaczenia jest te\u017c to, \u017ce szczotkowanie jest tanie, a do tego mo\u017cemy wykonywa\u0107 je samodzielnie w domu. Do tego dochodz\u0105 oczywi\u015bcie efekty szczotkowania sk\u00f3ry na sucho, w\u015br\u00f3d kt\u00f3rych najcz\u0119\u015bciej wymienia si\u0119 <strong>mniej widoczny cellulit, bardziej g\u0142adk\u0105 i mi\u0119kk\u0105 sk\u00f3r\u0119 oraz lepszy nastr\u00f3j.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Szczotkowanie sk\u00f3ry na sucho, czyli co?<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Szczotkowanie sk\u00f3ry na sucho to metoda masa\u017cu sk\u00f3ry z u\u017cyciem specjalnej szczotki wykonanej z naturalnego w\u0142osia.<\/strong> W\u0142osie mo\u017ce by\u0107 ro\u015blinne lub pochodzenia zwierz\u0119cego (np. ko\u0144skie lub z dzika). Wa\u017cne, \u017ceby by\u0142o to w\u0142osie nie za twarde i nie za mi\u0119kkie, a trzon szczotki wykonany by\u0142 z drewna.<\/p>\n\n\n\n<p>Do masa\u017cu poza szczotk\u0105 <strong>nie u\u017cywa si\u0119 \u017cadnych kosmetyk\u00f3w<\/strong>. Szczotkowanie sk\u00f3ry wykonuje si\u0119 na suchej sk\u00f3rze, najlepiej rano. Taki poranny masa\u017c dzia\u0142a pobudzaj\u0105co i dodaje energii na ca\u0142y dzie\u0144. Oczywi\u015bcie je\u015bli nie masz rano czasu na wykonanie 5-10 minutowego masa\u017cu, \u015bmia\u0142o mo\u017cesz zrobi\u0107 to wieczorem. Pomo\u017ce Ci to pozby\u0107 si\u0119 ca\u0142odniowego stresu i napi\u0119cia, rozlu\u017ani mi\u0119\u015bnie i odpr\u0119\u017cy.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Szczotkowania sk\u00f3ry na sucho &#8211; dlaczego warto? Najwa\u017cniejsze zalety szczotkowania cia\u0142a<\/h2>\n\n\n\n<p>Je\u015bli metoda szczotkowania sk\u00f3ry na sucho jest dla Ciebie nowo\u015bci\u0105, warto, \u017ceby\u015b pozna\u0142a najwa\u017cniejsze zalety tej metody masa\u017cu cia\u0142a. A jest ich naprawd\u0119 sporo! Zaczn\u0119 oczywi\u015bcie od tego, co kobiety ceni\u0105 najbardziej, czyli <strong>wp\u0142ywu szczotkowania cia\u0142a na sucho na wygl\u0105d sk\u00f3ry.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li><strong>szczotkowanie sk\u00f3ry na sucho umo\u017cliwia z\u0142uszczenie i usuni\u0119cie ze sk\u00f3ry martwego nask\u00f3rka.<\/strong> Dzi\u0119ki temu sk\u00f3ra jest bardziej g\u0142adka, mi\u0119kka i przyjemna w dotyku. Usuni\u0119cie martwego nask\u00f3rka pozwala te\u017c lepiej nawil\u017cy\u0107 sk\u00f3r\u0119, bo kosmetyki piel\u0119gnacyjne szybciej i lepiej si\u0119 wch\u0142aniaj\u0105. Stanowi przy tym nie tylko form\u0119 peelingu (do kt\u00f3rego nie potrzebujemy ju\u017c specjalnych kosmetyk\u00f3w), ale i masa\u017cu sk\u00f3ry.<\/li>\n\n\n\n<li>regularne szczotkowanie cia\u0142a <strong>wp\u0142ywa na popraw\u0119 j\u0119drno\u015bci sk\u00f3ry<\/strong> i jest jedn\u0105 z naprawd\u0119 skutecznych metod redukcji cellulitu. Szczotkuj\u0105c miejsca obj\u0119te cellulitem, prowadz\u0105c aktywny i zdrowy styl \u017cycia, jedz\u0105c zdrowe posi\u0142ki i pij\u0105c du\u017c\u0105 ilo\u015b\u0107 wody, mamy szans\u0119 zmniejszy\u0107 widoczno\u015b\u0107 cellulitu i cieszy\u0107 bardziej j\u0119drn\u0105 i napi\u0119t\u0105 sk\u00f3r\u0105.<\/li>\n\n\n\n<li>masuj\u0105c sk\u00f3r\u0119 szczotk\u0105 <strong>wzmacniamy i uelastyczniamy sk\u00f3r\u0119, wyr\u00f3wnujemy jej koloryt<\/strong> i od\u017cywiamy.<\/li>\n\n\n\n<li>szczotkowanie na sucho <strong>pomaga wyeliminowa\u0107 problem wrastaj\u0105cych w\u0142osk\u00f3w.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>szczotkowanie sk\u00f3ry na sucho o<strong>czyszcza pory sk\u00f3ry i wspomaga oczyszczanie organizmu z toksyn.<\/strong> Jest to wi\u0119c doskona\u0142y spos\u00f3b na detoksykacj\u0119 organizmu.<\/li>\n\n\n\n<li>masa\u017c cia\u0142a na sucho <strong>pobudza kr\u0105\u017cenie krwi i stymuluje uk\u0142ad limfatyczny<\/strong>, co pomaga w zapobieganiu obrz\u0119kom i pozwala zredukowa\u0107 opuchlizn\u0119.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"note\">Poza zaletami piel\u0119gnacyjnymi, szczotkowanie cia\u0142a na sucho ma te\u017c wymiar zdrowotny. Jednym z nich jest wspomniane dzia\u0142anie detoksykuj\u0105ce oraz stymulowanie uk\u0142adu limfatycznego. Do tego dochodzi te\u017c bardzo wa\u017cny aspekt relaksuj\u0105cego i odpr\u0119\u017caj\u0105cego dzia\u0142ania masa\u017cu szczotk\u0105 na such\u0105. Uwa\u017ca si\u0119, \u017ce szczotkowanie sk\u00f3ry na sucho nie tylko wycisza i uspokaja, ale dodaje te\u017c energii i ma dzia\u0142anie antydepresyjne.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Czy szczotkowanie sk\u00f3ry na sucho jest dla ka\u017cdego? Przeciwwskazania do masa\u017cu cia\u0142a szczotk\u0105 na sucho<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"alert\">Zanim zdecydujesz si\u0119 na masa\u017c cia\u0142a na sucho i kupisz swoj\u0105 pierwsz\u0105 szczotk\u0119 do masa\u017cu, sprawd\u017a, czy ta forma masa\u017cu jest dla Ciebie. Mo\u017ce si\u0119 bowiem okaza\u0107, \u017ce s\u0105 przeciwwskazania, kt\u00f3re ten masa\u017c Ci uniemo\u017cliwi\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Szczotkowanie sk\u00f3ry na sucho jest metod\u0105 \u0142atw\u0105 i dost\u0119pn\u0105 dla ka\u017cdej z nas.<\/strong> Uwa\u017ca si\u0119, \u017ce ta forma masa\u017cu cia\u0142a mo\u017ce przynie\u015b\u0107 naprawd\u0119 wiele wyj\u0105tkowych korzy\u015bci, o kt\u00f3rych ju\u017c zreszt\u0105 wspomnia\u0142am. Warto jednak pami\u0119ta\u0107, \u017ce <strong>s\u0105 przeciwwskazania uniemo\u017cliwiaj\u0105ce szczotkowania cia\u0142a na sucho.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Nale\u017c\u0105 do nich przede wszystkim:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>tr\u0105dzik<\/li>\n\n\n\n<li>atopowe zapalenie sk\u00f3ry<\/li>\n\n\n\n<li>choroby sk\u00f3ry takie jak \u0142uszczyca<\/li>\n\n\n\n<li>zaka\u017cenia sk\u00f3ry: wirusowe, o pod\u0142o\u017cu bakteryjnym i grzybiczym<\/li>\n\n\n\n<li>otwarte rany, otarcia i \u015bwie\u017ce blizny<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Ostro\u017cno\u015b\u0107 nale\u017cy zachowa\u0107 r\u00f3wnie\u017c wtedy, gdy mamy sk\u00f3r\u0119 naczyniow\u0105. <strong>Przeciwwskazaniem do szczotkowania sk\u00f3ry na sucho s\u0105 te\u017c \u017cylaki i o ile lekarz nie da Ci zielonego \u015bwiat\u0142a do masowania sk\u00f3ry szczotk\u0105, lepiej \u017ceby\u015b tego nie robi\u0142a.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kosmetolog radzi: Czy szczotkowanie cia\u0142a jest bezpieczne?&nbsp;<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/author\/marta-krajewska\/\"><picture><source media=\"(max-width: 450px)\" data-srcset=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/blog-2-375x150.png\"><img data-src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/blog-2-684x274.png\" class=\"wp-image-19572 lazyload\" alt=\"kosmetolog radzi\"><\/picture><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Systematyczne szczotkowanie cia\u0142a na sucho przynosi wiele korzy\u015bci zdrowotnych. Pomaga tak\u017ce w \u0142atwy spos\u00f3b poprawi\u0107 wygl\u0105d i kondycj\u0119 sk\u00f3ry. To jeden z najprostszych (a zarazem najta\u0144szych) sposob\u00f3w na to, aby cieszy\u0107 si\u0119 pi\u0119kn\u0105, j\u0119drn\u0105 i g\u0142adk\u0105 sk\u00f3r\u0105 przez d\u0142ugi czas!<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Warto podkre\u015bli\u0107, \u017ce szczotkowanie cia\u0142a na sucho jest metod\u0105 bezpieczn\u0105 \u2013 nawet dla kobiet w okresie ci\u0105\u017cy i karmienia piersi\u0105<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>w trakcie fizjologicznej (czyli zdrowej) ci\u0105\u017cy nie musisz rezygnowa\u0107 ze szczotkowania cia\u0142a. Warto jednak skonsultowa\u0107 ten temat z lekarzem. Je\u017celi w okresie ci\u0105\u017cy nie wyst\u0119puj\u0105 powik\u0142ania, zagro\u017cenie poronieniem, przedwczesnym porodem lub lekarz nie zdecyduje inaczej \u2013 nic nie stoi r\u00f3wnie\u017c na przeszkodzie, aby w\u0142a\u015bnie wtedy rozpocz\u0105\u0107 przygod\u0119 ze szczotkowaniem. W trakcie ci\u0105\u017cy najkorzystniej jest u\u017cywa\u0107 szczotki z delikatnym w\u0142osiem, a okolice brzucha masowa\u0107 bardzo delikatnie. W zaawansowanej ci\u0105\u017cy (III trymestrze) najlepiej ca\u0142kowicie zrezygnowa\u0107 z masowania brzucha, aby nie wywo\u0142a\u0107 przedwczesnych skurcz\u00f3w macicy.<\/li>\n\n\n\n<li>w okresie karmienia piersi\u0105 mo\u017cesz bezpiecznie korzysta\u0107 z zabiegu szczotkowania cia\u0142a. W tym czasie piersi mog\u0105 by\u0107 bardziej wra\u017cliwe \u2013 tutaj zalecany jest wi\u0119c jedynie delikatny masa\u017c. Je\u015bli szczotkowanie powoduje dyskomfort lub podra\u017cnienia, lepiej zrezygnowa\u0107 przej\u015bciowo z masowania biustu.&nbsp;<strong>Wa\u017cnym aspektem zwi\u0105zanym z bezpiecznym szczotkowaniem cia\u0142a jest omijanie pieprzyk\u00f3w oraz innych znamion.<\/strong> Zadrapanie znamion w trakcie masa\u017cu mo\u017ce przyczyni\u0107 si\u0119 do rozwoju stanu zapalnego, infekcji czy nawet rozwoju raka sk\u00f3ry. Pami\u0119taj, aby niepokoj\u0105ce zmiany w wygl\u0105dzie znamion konsultowa\u0107 regularnie z dermatologiem.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jak szczotkowa\u0107 sk\u00f3r\u0119 na sucho? Najwa\u017cniejsze zasady masa\u017cu sk\u00f3ry szczotk\u0105<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Szczotkowanie cia\u0142a na sucho zaczynamy od st\u00f3p, stopniowo przesuwaj\u0105c szczotk\u0119 ku g\u00f3rze.<\/strong> Wykonujemy przy tym zdecydowane, d\u0142ugie ruchy, staraj\u0105c si\u0119 &#8222;omiata\u0107&#8221; sk\u00f3r\u0119. Wa\u017cny jest przy tym stopie\u0144 nacisku szczotki na sk\u00f3r\u0119 &#8211; na pocz\u0105tku powinien by\u0107 delikatny, a dopiero po kilku masa\u017cach, gdy przyzwyczaimy si\u0119 do tej formy masowania sk\u00f3ry &#8211; mo\u017cemy pozwoli\u0107 sobie na mocniejsze doci\u015bni\u0119cie szczotki do sk\u00f3ry.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"tip\">Masuj\u0105c sk\u00f3r\u0119 na sucho zawsze kierujemy si\u0119 w stron\u0119 serca. Je\u015bli wykonujemy masa\u017c brzucha stosuj\u0105c koliste ruchy wok\u00f3\u0142 p\u0119pka, musimy pami\u0119ta\u0107 o tym, by i\u015b\u0107 w kierunku wskaz\u00f3wek zegara.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Najwa\u017cniejsze zasady szczotkowania sk\u00f3ry na sucho:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>wykonujemy zdecydowane, d\u0142ugie ruchy szczotk\u0105<\/li>\n\n\n\n<li>masa\u017c odbywa si\u0119 w kierunku serca<\/li>\n\n\n\n<li>szczotkowanie sk\u00f3ry na sucho zaczynamy od st\u00f3p i kierujemy si\u0119 ku g\u00f3rze<\/li>\n\n\n\n<li>stopniowo zwi\u0119kszamy nacisk szczotki na sk\u00f3r\u0119<\/li>\n\n\n\n<li>brzuch i piersi mo\u017cemy szczotkowa\u0107 kolistymi ruchami<\/li>\n\n\n\n<li>podczas masa\u017cu omijamy pieprzyki i znamiona<\/li>\n\n\n\n<li>masa\u017c powinien trwa\u0107 od 5 do 10 minut<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Szczotka do masa\u017cu sk\u00f3ry na sucho &#8211; jak\u0105 wybra\u0107?<\/h2>\n\n\n\n<p>Kupuj\u0105c szczotk\u0119 do masa\u017cu sk\u00f3ry na sucho zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119 na to, aby by\u0142a wykonana z naturalnych materia\u0142\u00f3w. <strong>Najlepszym wyborem b\u0119dzie szczotka drewniana<\/strong> (np. z drewna bukowego) <strong>z naturalnym w\u0142osiem ro\u015blinnym<\/strong>. Najpopularniejszym typem w\u0142osia ro\u015blinnego jest tampico &#8211; naturalne w\u0142\u00f3kno pochodz\u0105ce z agawy, kt\u00f3re ro\u015bnie w Meksyku.<\/p>\n\n\n\n<p>W\u0142osie szczotki powinno by\u0107 g\u0119sto osadzone i r\u00f3wno przyci\u0119te.<\/p>\n\n\n\n<p>Je\u015bli kupujesz szczotk\u0119 bez trzonka, wybierz tak\u0105, kt\u00f3ra b\u0119dzie mia\u0142a specjalny pasek u\u0142atwiaj\u0105cy trzymanie szczotki w d\u0142oni. Warto tu zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na spos\u00f3b mocowania paska, jego szeroko\u015b\u0107 oraz oczywi\u015bcie to, z czego jest wykonany.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><strong>Polecane produkty:<\/strong><\/p>\n\n\n<section class=\"slider-collage-carousel\" data-id=\"8481, 6883, 8225\"><ul class=\"collage collage-slider\"><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/8481-szczotka-do-masazu-ciala-ze-szczecina.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/3\/0\/2\/4\/13024-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/3\/0\/2\/4\/13024-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/3\/0\/2\/4\/13024-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Szczotka do masa\u017cu cia\u0142a ze szczecin\u0105\"><\/picture><div class=\"brand\">By Triny<\/div><div class=\"title\">Szczotka do masa\u017cu cia\u0142a ze szczecin\u0105<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/8481-szczotka-do-masazu-ciala-ze-szczecina.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/6883-nested-szczotka-do-ciala-z-tampico-krotka.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/8\/3\/7\/3\/18373-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/8\/3\/7\/3\/18373-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/8\/3\/7\/3\/18373-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Szczotka do cia\u0142a z tampico kr\u00f3tka\"><\/picture><div class=\"brand\">Nested<\/div><div class=\"title\">Szczotka do cia\u0142a z tampico kr\u00f3tka<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/6883-nested-szczotka-do-ciala-z-tampico-krotka.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/8225-triny-szczotka-do-ciala-tampico.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/3\/0\/2\/3\/13023-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/3\/0\/2\/3\/13023-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/3\/0\/2\/3\/13023-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Szczotka do cia\u0142a tampico\"><\/picture><div class=\"brand\">By Triny<\/div><div class=\"title\">Szczotka do cia\u0142a tampico<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/8225-triny-szczotka-do-ciala-tampico.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><\/ul><\/section>\n\n\n\n<p class=\"tip\">Szczotk\u0119 do masa\u017cu cia\u0142a nale\u017cy umy\u0107 po ka\u017cdym u\u017cyciu&nbsp;myd\u0142em lub szamponem i wyp\u0142uka\u0107 wod\u0105, a nast\u0119pnie od\u0142o\u017cy\u0107 do wyschni\u0119cia w\u0142\u00f3knem do do\u0142u.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Dlaczego szczotkowanie cia\u0142a jest less waste?<\/h2>\n\n\n\n<p>Na pocz\u0105tku wpisu wspomnia\u0142am o tym, \u017ce szczotkowanie sk\u00f3ry na sucho zyskuje popularno\u015b\u0107 dzi\u0119ki idei less waste. Je\u015bli zastanawiasz si\u0119, co szczotkowanie ma wsp\u00f3lnego z less waste, ju\u017c wyja\u015bniam. Ot\u00f3\u017c szczotkowanie cia\u0142a na sucho nie wymaga stosowania \u017cadnych kosmetyk\u00f3w, kt\u00f3rych zwykle u\u017cywamy do masa\u017cu. Odchodzi wi\u0119c potrzeba kupowania olejk\u00f3w, oliwek i balsam\u00f3w. Szczotkowanie jako spos\u00f3b na z\u0142uszczenie nask\u00f3rka i oczyszczenie sk\u00f3ry nie wymaga te\u017c stosowania peeling\u00f3w &#8211; czyli odpada potrzeba kupowania produkt\u00f3w, kt\u00f3re nie tylko pakowane s\u0105 w plastik, ale te\u017c cz\u0119sto zawieraj\u0105 drobinki plastiku w sk\u0142adzie (tzw. mikroplastik). Szczotkuj\u0105c sk\u00f3r\u0119 na sucho nie kupujemy wi\u0119c kosmetyk\u00f3w, kt\u00f3re zwykle s\u0105 niezb\u0119dne podczas masa\u017cu czy peelingu. A mniej kosmetyk\u00f3w to mniej \u015bmieci. Do tego szczotka do masa\u017cu cia\u0142a na sucho jest produktem wykonanym z naturalnych materia\u0142\u00f3w, g\u0142\u00f3wnie ro\u015blinnych i jest produktem wielorazowym, kt\u00f3rego mo\u017cemy u\u017cywa\u0107 przez wiele lat.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Efekty szczotkowania sk\u00f3ry na sucho<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>W ramach podsumowania tego wpisu napisz\u0119 o efektach, jakich mo\u017cesz si\u0119 spodziewa\u0107 szczotkuj\u0105c sk\u00f3r\u0119 na sucho.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>A s\u0105 to przede wszystkim:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>g\u0142adka, j\u0119drna, bardziej napi\u0119ta, elastyczna i spr\u0119\u017cysta sk\u00f3ra<\/li>\n\n\n\n<li>dobrze od\u017cywiona i nawil\u017cona sk\u00f3ra o wyr\u00f3wnanym kolorycie<\/li>\n\n\n\n<li>mniej obrz\u0119k\u00f3w i redukcja opuchlizny (np. n\u00f3g)<\/li>\n\n\n\n<li>sk\u00f3ra i organizm oczyszczone ze zb\u0119dnych produkt\u00f3w przemiany materii i toksyn<\/li>\n\n\n\n<li>mniej widoczny cellulit<\/li>\n\n\n\n<li>lepszy nastr\u00f3j, wi\u0119cej energii i bardziej pozytywne nastawienie do \u015bwiata \ud83d\ude42<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Mam nadziej\u0119, \u017ce dzisiejszy artyku\u0142 o szczotkowaniu cia\u0142a na sucho przekona\u0142 Ci\u0119 do wypr\u00f3bowania tej metody masa\u017cu. A mo\u017ce szczotkowa\u0142a\u015b sk\u00f3r\u0119 na sucho ju\u017c wcze\u015bniej? Je\u015bli tak, napisz za co lubisz t\u0119 form\u0119 masa\u017cu i jakie efekty szczotkowania zauwa\u017cy\u0142a\u015b?<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Szczotkowanie sk\u00f3ry na sucho to jedna z metod naturalnego masa\u017cu wywodz\u0105ca si\u0119 z Azji. Celem takiego masa\u017cu jest oczyszczenie organizmu z&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":19783,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[36,8186],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Szczotkowanie sk\u00f3ry na sucho - dlaczego warto i jak szczotkowa\u0107 cia\u0142o?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Szczotkowanie sk\u00f3ry na sucho to spos\u00f3b na g\u0142adkie, j\u0119drne i spr\u0119\u017cyste cia\u0142o, pozbycie si\u0119 cellulitu, opuchlizny i toksyn z organizmu.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/szczotkowanie-skory-na-sucho-dlaczego-warto\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Szczotkowanie sk\u00f3ry na sucho - dlaczego warto i jak szczotkowa\u0107 cia\u0142o?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Szczotkowanie sk\u00f3ry na sucho to spos\u00f3b na g\u0142adkie, j\u0119drne i spr\u0119\u017cyste cia\u0142o, pozbycie si\u0119 cellulitu, opuchlizny i toksyn z organizmu.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/szczotkowanie-skory-na-sucho-dlaczego-warto\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog Triny.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/trinysklep\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-03-14T11:19:44+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-02-16T11:16:12+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/szczotkowanie-ciala.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Olga Pietraszewska\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Olga Pietraszewska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/szczotkowanie-skory-na-sucho-dlaczego-warto\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/szczotkowanie-skory-na-sucho-dlaczego-warto\/\"},\"author\":{\"name\":\"Olga Pietraszewska\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/person\/627fca485014bc94ba34ced7dc5dd756\"},\"headline\":\"Szczotkowanie cia\u0142a na sucho &#8211; dlaczego warto?\",\"datePublished\":\"2020-03-14T11:19:44+00:00\",\"dateModified\":\"2023-02-16T11:16:12+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/szczotkowanie-skory-na-sucho-dlaczego-warto\/\"},\"wordCount\":1885,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Piel\u0119gnacja cia\u0142a - naturalnie\",\"S\u0142ownik\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/triny.pl\/blog\/szczotkowanie-skory-na-sucho-dlaczego-warto\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/szczotkowanie-skory-na-sucho-dlaczego-warto\/\",\"url\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/szczotkowanie-skory-na-sucho-dlaczego-warto\/\",\"name\":\"Szczotkowanie sk\u00f3ry na sucho - dlaczego warto i jak szczotkowa\u0107 cia\u0142o?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2020-03-14T11:19:44+00:00\",\"dateModified\":\"2023-02-16T11:16:12+00:00\",\"description\":\"Szczotkowanie sk\u00f3ry na sucho to spos\u00f3b na g\u0142adkie, j\u0119drne i spr\u0119\u017cyste cia\u0142o, pozbycie si\u0119 cellulitu, opuchlizny i toksyn z organizmu.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/szczotkowanie-skory-na-sucho-dlaczego-warto\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/triny.pl\/blog\/szczotkowanie-skory-na-sucho-dlaczego-warto\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/szczotkowanie-skory-na-sucho-dlaczego-warto\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Szczotkowanie cia\u0142a na sucho &#8211; dlaczego warto?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/\",\"name\":\"Blog Triny.pl\",\"description\":\"Naturalna piel\u0119gnacja bez tajemnic! Pokazujemy jak dba\u0107 o cia\u0142o i w\u0142osy dla optymalnych, d\u0142ugotrwa\u0142ych efekt\u00f3w. Sprawd\u017a te ma\u0142o znane triki :)\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#organization\",\"name\":\"Triny Sp. z o. o.\",\"url\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/logo-triny.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/logo-triny.png\",\"width\":190,\"height\":78,\"caption\":\"Triny Sp. z o. o.\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/trinysklep\",\"https:\/\/www.instagram.com\/trinysklep\/\",\"https:\/\/pl.pinterest.com\/trinypl\/_created\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/person\/627fca485014bc94ba34ced7dc5dd756\",\"name\":\"Olga Pietraszewska\",\"description\":\"Witaj! Nazywam si\u0119 Olga Pietraszewska. Jestem autork\u0105 bloga Makehappyday.com, pasjonatk\u0105 i propagatork\u0105 naturalnej piel\u0119gnacji oraz zdrowego stylu \u017cycia. Z wykszta\u0142cenia politolog, z zawodu dziennikarka i copywriterka. Je\u015bli akurat nie pisz\u0119, to najpewniej oddaj\u0119 si\u0119 roli \u017cony i mamy, czytam ksi\u0105\u017cki, piek\u0119 chleb, albo spaceruj\u0119, podziwiaj\u0105c malownicze okolice pi\u0119knej Norwegii.\",\"url\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/author\/olga-pietraszewska\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Szczotkowanie sk\u00f3ry na sucho - dlaczego warto i jak szczotkowa\u0107 cia\u0142o?","description":"Szczotkowanie sk\u00f3ry na sucho to spos\u00f3b na g\u0142adkie, j\u0119drne i spr\u0119\u017cyste cia\u0142o, pozbycie si\u0119 cellulitu, opuchlizny i toksyn z organizmu.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/triny.pl\/blog\/szczotkowanie-skory-na-sucho-dlaczego-warto\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Szczotkowanie sk\u00f3ry na sucho - dlaczego warto i jak szczotkowa\u0107 cia\u0142o?","og_description":"Szczotkowanie sk\u00f3ry na sucho to spos\u00f3b na g\u0142adkie, j\u0119drne i spr\u0119\u017cyste cia\u0142o, pozbycie si\u0119 cellulitu, opuchlizny i toksyn z organizmu.","og_url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/szczotkowanie-skory-na-sucho-dlaczego-warto\/","og_site_name":"Blog Triny.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/trinysklep","article_published_time":"2020-03-14T11:19:44+00:00","article_modified_time":"2023-02-16T11:16:12+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":800,"url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/szczotkowanie-ciala.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Olga Pietraszewska","twitter_misc":{"Napisane przez":"Olga Pietraszewska","Szacowany czas czytania":"9 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/szczotkowanie-skory-na-sucho-dlaczego-warto\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/szczotkowanie-skory-na-sucho-dlaczego-warto\/"},"author":{"name":"Olga Pietraszewska","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/person\/627fca485014bc94ba34ced7dc5dd756"},"headline":"Szczotkowanie cia\u0142a na sucho &#8211; dlaczego warto?","datePublished":"2020-03-14T11:19:44+00:00","dateModified":"2023-02-16T11:16:12+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/szczotkowanie-skory-na-sucho-dlaczego-warto\/"},"wordCount":1885,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#organization"},"articleSection":["Piel\u0119gnacja cia\u0142a - naturalnie","S\u0142ownik"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/triny.pl\/blog\/szczotkowanie-skory-na-sucho-dlaczego-warto\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/szczotkowanie-skory-na-sucho-dlaczego-warto\/","url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/szczotkowanie-skory-na-sucho-dlaczego-warto\/","name":"Szczotkowanie sk\u00f3ry na sucho - dlaczego warto i jak szczotkowa\u0107 cia\u0142o?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#website"},"datePublished":"2020-03-14T11:19:44+00:00","dateModified":"2023-02-16T11:16:12+00:00","description":"Szczotkowanie sk\u00f3ry na sucho to spos\u00f3b na g\u0142adkie, j\u0119drne i spr\u0119\u017cyste cia\u0142o, pozbycie si\u0119 cellulitu, opuchlizny i toksyn z organizmu.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/szczotkowanie-skory-na-sucho-dlaczego-warto\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/triny.pl\/blog\/szczotkowanie-skory-na-sucho-dlaczego-warto\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/szczotkowanie-skory-na-sucho-dlaczego-warto\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/triny.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Szczotkowanie cia\u0142a na sucho &#8211; dlaczego warto?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/","name":"Blog Triny.pl","description":"Naturalna piel\u0119gnacja bez tajemnic! Pokazujemy jak dba\u0107 o cia\u0142o i w\u0142osy dla optymalnych, d\u0142ugotrwa\u0142ych efekt\u00f3w. Sprawd\u017a te ma\u0142o znane triki :)","publisher":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/triny.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#organization","name":"Triny Sp. z o. o.","url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/logo-triny.png","contentUrl":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/logo-triny.png","width":190,"height":78,"caption":"Triny Sp. z o. o."},"image":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/trinysklep","https:\/\/www.instagram.com\/trinysklep\/","https:\/\/pl.pinterest.com\/trinypl\/_created\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/person\/627fca485014bc94ba34ced7dc5dd756","name":"Olga Pietraszewska","description":"Witaj! Nazywam si\u0119 Olga Pietraszewska. Jestem autork\u0105 bloga Makehappyday.com, pasjonatk\u0105 i propagatork\u0105 naturalnej piel\u0119gnacji oraz zdrowego stylu \u017cycia. Z wykszta\u0142cenia politolog, z zawodu dziennikarka i copywriterka. Je\u015bli akurat nie pisz\u0119, to najpewniej oddaj\u0119 si\u0119 roli \u017cony i mamy, czytam ksi\u0105\u017cki, piek\u0119 chleb, albo spaceruj\u0119, podziwiaj\u0105c malownicze okolice pi\u0119knej Norwegii.","url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/author\/olga-pietraszewska\/"}]}},"voteUp":"60","voteDown":"0","authorInfo":{"photo":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/web-2-150x150.jpg","url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/author\/olga-pietraszewska\/","name":"Olga Pietraszewska"},"media":{"full":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/szczotkowanie-ciala.jpeg","desktop":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/szczotkowanie-ciala-505x250.jpeg","mobile":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/szczotkowanie-ciala-375x190.jpeg"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13073"}],"collection":[{"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13073"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13073\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":25842,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13073\/revisions\/25842"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19783"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13073"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13073"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13073"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}