{"id":1488,"date":"2023-03-30T13:47:00","date_gmt":"2023-03-30T11:47:00","guid":{"rendered":"https:\/\/triny.pl\/blog\/?p=1488"},"modified":"2023-09-06T09:29:26","modified_gmt":"2023-09-06T07:29:26","slug":"jak-walczyc-z-cellulitem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/triny.pl\/blog\/jak-walczyc-z-cellulitem\/","title":{"rendered":"Jak pozby\u0107 si\u0119 cellulitu?"},"content":{"rendered":"\n<p>Cellulit to problem, kt\u00f3ry dotyczy 9 na 10 kobiet, niezale\u017cnie od ich wagi, wieku, stylu \u017cycia. Chocia\u017c przyjmuje si\u0119, \u017ce powstawaniu cellulitu sprzyjaj\u0105 siedz\u0105cy tryb \u017cycia, nadwaga, nieprawid\u0142owe od\u017cywianie, czy palenie papieros\u00f3w, a jego rozw\u00f3j nast\u0119puje np. w ci\u0105\u017cy, to z cellulitem borykaj\u0105 si\u0119 te\u017c m\u0142ode, wysportowane kobiety prowadz\u0105ce zdrowy tryb \u017cycia. Dlaczego tak si\u0119 dzieje? Sk\u0105d bierze si\u0119 cellulit? I jak z nim walczy\u0107?<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Przyczyny cellulitu, czyli sk\u0105d si\u0119 bierze &#8222;pomara\u0144czowa sk\u00f3ra&#8221;<\/h2>\n\n\n\n<p>Gromadzenie si\u0119 pod sk\u00f3r\u0105&nbsp;kom\u00f3rek tkanki t\u0142uszczowej prowadzi do powstawania widocznych zgrubie\u0144, kt\u00f3re tworz\u0105 na ciele tzw. pomara\u0144czow\u0105 sk\u00f3rk\u0119, czyli cellulit. Za g\u0142\u00f3wne przyczyny, kt\u00f3re prowadz\u0105 do zaburzenia prawid\u0142owego funkcjonowania podsk\u00f3rnej tkanki t\u0142uszczowej objawiaj\u0105cej si\u0119 jej nadmiernym gromadzeniem s\u0105 m.in.:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>nadwaga i oty\u0142o\u015b\u0107<\/li>\n\n\n\n<li>niski poziom aktywno\u015bci fizycznej<\/li>\n\n\n\n<li>siedz\u0105cy tryb \u017cycia<\/li>\n\n\n\n<li>palenie papieros\u00f3w i picie alkoholu<\/li>\n\n\n\n<li>wypijanie zbyt du\u017cych ilo\u015bci kawy<\/li>\n\n\n\n<li>nieprawid\u0142owy spos\u00f3b od\u017cywiania &#8211; zbyt du\u017ce spo\u017cywanie s\u0142onych, s\u0142odkich i t\u0142ustych potraw<\/li>\n\n\n\n<li>noszenie zbyt ciasnej odzie\u017cy<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Tych przyczyn mo\u017ce by\u0107 wi\u0119cej. Cz\u0119sto cellulit pojawia si\u0119 dopiero u kobiet w zaawansowanym wieku, gdy przemiana materii zaczyna bardzo zwalnia\u0107 i gromadzenie si\u0119 tkanki t\u0142uszczowej jest zjawiskiem normalnym. Cz\u0119sto jednak pojawia si\u0119 ju\u017c u m\u0142odych dziewczyn, kt\u00f3re prowadz\u0105 normalny i zdrowy tryb \u017cycia. Za g\u0142\u00f3wn\u0105 przyczyn\u0105 uznaje si\u0119 tutaj zak\u0142\u00f3cenie r\u00f3wnowagi hormonalnej organizmu.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"note\">Z medycznego punktu widzenia cellulit to choroba metaboliczna, kt\u00f3ra jest efektem nieprawid\u0142owego&nbsp;funkcjonowania uk\u0142adu limfatycznego. <\/p>\n\n\n\n<p>Choroba ta powoduje, \u017ce w kom\u00f3rkach&nbsp;t\u0142uszczowych odk\u0142adaj\u0105 si\u0119 produkty przemiany materii, kt\u00f3re powinny zosta\u0107 wydalone z organizmu. Kom\u00f3rki t\u0142uszczowe znajdujace si\u0119 w tzw. podsk\u00f3rnej tkance t\u0142uszczowej powi\u0119kszaj\u0105 si\u0119 do znacznych rozmiar\u00f3w, tworz\u0105c na sk\u00f3rze widoczne zgrubienia w postaci guzk\u00f3w. Te guzki to nic innego, jak w\u0142a\u015bnie tak nie lubiana przez nas pomara\u0144czowa sk\u00f3rka.<\/p>\n\n\n\n<p><span class=\"note\">Cellulit mo\u017ce pojawi\u0107 si\u0119 w ka\u017cdym wieku i nawet m\u0142ode, wysportowane dziewczyny mog\u0105 mie\u0107 z nim problem. Warto jest odpowiednio szybko wprowadzi\u0107 do codziennej, domowej piel\u0119gnacji zabiegi, kt\u00f3re pomog\u0105 zahamowa\u0107 rozw\u00f3j cellulitu i pozostawi\u0105 go niemal niewidocznym.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Stopnie cellulitu<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><picture><source media=\"(max-width: 450px)\" data-srcset=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/rodzaje-cellulitu-375x199.jpeg\"><img data-src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/rodzaje-cellulitu-684x362.jpeg\" class=\"wp-image-23777 lazyload\" alt=\"rodzaje cellulitu\"><\/picture><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Zanim cellulit zacznie by\u0107 widoczny go\u0142ym okiem, mo\u017ce sprytnie si\u0119 ukrywa\u0107, daj\u0105c wra\u017cenie, \u017ce z Twoj\u0105 sk\u00f3r\u0105 nie dzieje si\u0119 nic niepokoj\u0105cego. M\u00f3wi\u0105c o pierwszym stopniu cellulitu, czyli jego pierwszej fazie mam na my\u015bli ten etap, kiedy zgrubienia na sk\u00f3rze s\u0105 widoczne dopiero wtedy, gdy&nbsp;uci\u015bniesz sk\u00f3r\u0119, najlepiej na udzie, dwoma palcami i lekko poci\u0105gniesz j\u0105 do g\u00f3ry.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"tip\">Je\u015bli zauwa\u017cysz grudki i nier\u00f3wno\u015bci b\u0119dzie to oznaka powstaj\u0105cego cellulitu, kt\u00f3ra powinna by\u0107 jednocze\u015bnie wezwaniem do walki, by nie dopu\u015bci\u0107 do jego dalszego rozwoju. Na tym etapie jest to mo\u017cliwe, nawet przy niewielkim wysi\u0142ku.<\/p>\n\n\n\n<p>Druga faza cellulitu to ten etap, gdy zgrubienia i nier\u00f3wno\u015bci na sk\u00f3rze zaczynaj\u0105 by\u0107 widoczne, np. gdy siadasz na krze\u015ble. Natomiast w trzeciej fazie cellulit jest ju\u017c widoczny niezale\u017cnie od tego, czy siedzisz, czy stoisz, a sk\u00f3ra wygl\u0105da dok\u0142adnie tak samo, jak sk\u00f3rka pomara\u0144czy.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Przeczytaj r\u00f3wnie\u017c:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-blog-triny-pl wp-block-embed-blog-triny-pl\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"eyaDf1XWzK\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/cellulit-wodny-co-to-jest-jak-go-rozpoznac-i-jak-go-zwalczyc\/\">Cellulit wodny \u2013 co to jest, jak go rozpozna\u0107 i jak go zwalczy\u0107?<\/a><\/blockquote><iframe class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"&#8222;Cellulit wodny \u2013 co to jest, jak go rozpozna\u0107 i jak go zwalczy\u0107?&#8221; &#8212; Blog Triny.pl\" src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/cellulit-wodny-co-to-jest-jak-go-rozpoznac-i-jak-go-zwalczyc\/embed\/#?secret=KoxBHKBBHS#?secret=eyaDf1XWzK\" data-secret=\"eyaDf1XWzK\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jak walczy\u0107 z cellulitem?<\/h2>\n\n\n\n<p>Walka z cellulitem jest trudna i cz\u0119sto skazana na pora\u017ck\u0119. Wszystko zale\u017cy od tego, w kt\u00f3rej fazie podejmiesz wyzwanie wyeliminowania cellulitu, czyli w jak bardzo zaawansowanym jest stopniu. Je\u015bli zaczynasz walk\u0119 z cellulitem w jego pierwszej fazie &#8211; masz du\u017ce szanse, aby zahamowa\u0107 jego rozw\u00f3j. W drugiej fazie r\u00f3wnie\u017c mo\u017cesz sporo zdzia\u0142a\u0107. Najtrudniej b\u0119dzie oczywi\u015bcie, gdy cellulit jest ju\u017c zaawansowany. Mo\u017cesz w\u00f3wczas zdecydowa\u0107 si\u0119 na profesjonalne zabiegi w salonach kosmetycznych i salonach medycyny estetycznej. W dw\u00f3ch pierwszych etapach spr\u00f3buj natomiast dzia\u0142a\u0107 domowymi sposobami, kt\u00f3re mog\u0105 okaza\u0107 si\u0119 bardzo skuteczne.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><picture><source media=\"(max-width: 450px)\" data-srcset=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/domowe-sposoby-na-cellulit-375x199.jpeg\"><img data-src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/domowe-sposoby-na-cellulit-684x362.jpeg\" class=\"wp-image-23779 lazyload\" alt=\"domowe sposoby na cellulit\"><\/picture><\/figure><\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Peeling na cellulit<\/h3>\n\n\n<section class=\"slider-collage-carousel\" data-id=\"5440, 1679, 4516, 5640, 3099\"><ul class=\"collage collage-slider\"><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/5440-najel-rekawica-peelingujaca-do-masazu-kessa.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/2\/1\/7\/9\/12179-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/2\/1\/7\/9\/12179-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/2\/1\/7\/9\/12179-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"R\u0119kawica peelinguj\u0105ca do masa\u017cu &#8211; Kessa\"><\/picture><div class=\"brand\">Najel<\/div><div class=\"title\">R\u0119kawica peelinguj\u0105ca do masa\u017cu &#8211; Kessa<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/5440-najel-rekawica-peelingujaca-do-masazu-kessa.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/1679-nacomi-rekawica-hammam.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/3\/9\/6\/2396-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/3\/9\/6\/2396-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/3\/9\/6\/2396-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"R\u0119kawica Hammam\"><\/picture><div class=\"brand\">Nacomi<\/div><div class=\"title\">R\u0119kawica Hammam<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/1679-nacomi-rekawica-hammam.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/4516-hagi-scrub-cytrusowy-z-olejem-konopnym-i-makadamia.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/2\/3\/1\/8\/22318-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/2\/3\/1\/8\/22318-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/2\/3\/1\/8\/22318-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Scrub cytrusowy z olejem konopnym i makadamia\"><\/picture><div class=\"brand\">Hagi<\/div><div class=\"title\">Scrub cytrusowy z olejem konopnym i makadamia<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/4516-hagi-scrub-cytrusowy-z-olejem-konopnym-i-makadamia.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/3099-bioline-czarne-mydlo.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/9\/8\/8\/2\/19882-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/9\/8\/8\/2\/19882-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/9\/8\/8\/2\/19882-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Czarne myd\u0142o\"><\/picture><div class=\"brand\">Bioline<\/div><div class=\"title\">Czarne myd\u0142o<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/3099-bioline-czarne-mydlo.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><\/ul><\/section>\n\n\n\n<p>Regularnie wykonywany peeling usuwa ze sk\u00f3ry martwy nask\u00f3rek, pomaga dotleni\u0107 kom\u00f3rki, oczy\u015bci\u0107 zatkane pory. Pomaga przy tym w rozbijaniu podsk\u00f3rnej tkanki t\u0142uszczowej, uj\u0119drnia i wyg\u0142adza sk\u00f3r\u0119. Pobudza te\u017c mikrokr\u0105\u017cenie i usprawnia odprowadzenie produkt\u00f3w przemiany materii z miejsc obj\u0119tych cellulitem. Jest wi\u0119c Twoim prawdziwym sprzemierze\u0144cem w walce z cellulitem. Pami\u0119taj jednak o tym, \u017ce:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>peeling, aby by\u0142 skuteczny musi by\u0107 wykonywany min. 1-2 razy w tygodniu<\/li>\n\n\n\n<li>walcz\u0105c z cellulitem najlepiej si\u0119gn\u0105\u0107 po peeling gruboziarnisty, np. z ziarenkami kawy<\/li>\n\n\n\n<li>peeling o dzia\u0142aniu antycellulitowym \u015bwietnie wspomaga stosowanie r\u0119kawic peelinguj\u0105cych i r\u0119kawic do masa\u017cu, np. <a href=\"https:\/\/triny.pl\/2555-tade-rekawica-kessa.html\" class=\"rank-math-link\">r\u0119kawicy Kessa<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>je\u015bli wykonujesz peeling r\u0119kawic\u0105 Kessa si\u0119gnij te\u017c po <a href=\"https:\/\/triny.pl\/373-czarne-mydla\" class=\"rank-math-link\">czarne myd\u0142o<\/a>, kt\u00f3re doskonale wp\u0142ywa na uj\u0119drnianie i wyg\u0142adzanie sk\u00f3ry<\/li>\n\n\n\n<li>peeling najlepiej ko\u0144czy\u0107 prysznicem ciep\u0142o-zimno<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"tip\">Prawdziwym sprzymierze\u0144cem w domowej walce z cellulitem jest peeling z fus\u00f3w mielonej kawy, bowiem zawarta w nich kofeina ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci wyszczuplaj\u0105ce i uj\u0119drniaj\u0105ce.<\/p>\n\n\n\n<p>Aby przygotowa\u0107 taki peeling zmieszaj balsam do cia\u0142a lub <a class=\"rank-math-link\" href=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/olej-kokosowy-dobry-na-wszystko-poznaj-10-najlepszych-sposobow-jego-zastosowania-w-pielegnacji\/\">olej kokosowy<\/a> z fusami kawy. Mo\u017cesz doda\u0107 te\u017c olejek cynamonowy lub cynamon w proszku, kt\u00f3ry zadzia\u0142a rozgrzewaj\u0105co. Stosuj\u0105c&nbsp;peeling kawowy min. 2 razy w tygodniu ju\u017c po miesi\u0105cu mo\u017cesz zauwa\u017cy\u0107 pierwsze efekty jego dzia\u0142ania.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Masa\u017c na cellulit<\/h3>\n\n\n<section class=\"slider-collage-carousel\" data-id=\"5439, 8481\"><ul class=\"collage collage-slider\"><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/5439-najel-antycellulitowa-szczotka-do-masazu.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/2\/1\/8\/0\/12180-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/2\/1\/8\/0\/12180-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/2\/1\/8\/0\/12180-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Antycellulitowa szczotka do masa\u017cu\"><\/picture><div class=\"brand\">Najel<\/div><div class=\"title\">Antycellulitowa szczotka do masa\u017cu<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/5439-najel-antycellulitowa-szczotka-do-masazu.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/8481-szczotka-do-masazu-ciala-ze-szczecina.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/3\/0\/2\/4\/13024-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/3\/0\/2\/4\/13024-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/3\/0\/2\/4\/13024-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Szczotka do masa\u017cu cia\u0142a ze szczecin\u0105\"><\/picture><div class=\"brand\">By Triny<\/div><div class=\"title\">Szczotka do masa\u017cu cia\u0142a ze szczecin\u0105<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/8481-szczotka-do-masazu-ciala-ze-szczecina.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><\/ul><\/section>\n\n\n\n<p>Jednym z najbardziej skutecznych sposob\u00f3w eliminowania oznak cellulitu jest masa\u017c wykonywany przy pomocy ba\u0144ki chi\u0144skiej (mo\u017cesz j\u0105 kupi\u0107 w aptece). Nie jest to mo\u017ce najprzyjemniejszy zabieg i chwilami mo\u017ce by\u0107 nawet do\u015b\u0107 bolesny, ale jest r\u00f3wnie skuteczny, jak wykonywana w salonach kosmetycznych endermologia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"note\">Masa\u017c ba\u0144k\u0105 chi\u0144sk\u0105 przyczynia si\u0119 do&nbsp;rozbicia podsk\u00f3rnej tkani t\u0142uszczowej, daj\u0105c efekt wyg\u0142adzenia sk\u00f3ry i zmniejszenia jej nier\u00f3wno\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<p>Zanim przyst\u0105pisz do masa\u017cu ba\u0144k\u0105 chi\u0144sk\u0105, pami\u0119taj o tym, \u017ce:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>wa\u017cna jest regularno\u015b\u0107 i systematyczno\u015b\u0107 &#8211; efekty masa\u017cu zaczn\u0105 by\u0107 widoczne po kilku zabiegach, wykonywanych regularnie min. 3 razy w tygodniu<\/li>\n\n\n\n<li>po masa\u017cu na sk\u00f3rze mog\u0105 pojawi\u0107 si\u0119 si\u0144ce i wybroczyny, kt\u00f3re powinny znikn\u0105\u0107 po kilku dniach<\/li>\n\n\n\n<li>masa\u017c nie jest wskazany, je\u015bli masz \u017cylaki, kruche naczynka lub inne problemy z uk\u0142adem kr\u0105\u017cenia<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Jak wykona\u0107 masa\u017c ba\u0144k\u0105 chi\u0144sk\u0105?<\/strong><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><picture><source media=\"(max-width: 450px)\" data-srcset=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/masaz-banka-chinska-375x199.jpeg\"><img data-src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/masaz-banka-chinska-684x362.jpeg\" class=\"wp-image-23780 lazyload\" alt=\"Jak wykona\u0107 masa\u017c ba\u0144k\u0105 chi\u0144sk\u0105?\"><\/picture><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Do wykonania masa\u017cu, poza gumow\u0105 ba\u0144k\u0105, potrzebny b\u0119dzie te\u017c olejek, kt\u00f3rym przed rozpocz\u0119ciem zabiegu musisz dok\u0142adnie nasmarowa\u0107 sk\u00f3r\u0119. Mo\u017cesz si\u0119gn\u0105\u0107 po ulubiony olej ro\u015blinny (najlepiej taki, kt\u00f3ry ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci uj\u0119drniaj\u0105ce np. <a href=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/czy-olej-marula-to-kolejny-cud-natury\/\" class=\"rank-math-link\">olej marula<\/a>) lub wybra\u0107 gotowy olejek antycellulitowy.<\/p>\n\n\n\n<p>Po wtarciu w sk\u00f3r\u0119 olejku przy\u0142\u00f3\u017c do niej ba\u0144k\u0119,&nbsp;zassij j\u0105 i przesuwaj po sk\u00f3rze w g\u00f3r\u0119 i w d\u00f3\u0142. Masa\u017c wykonuj partiami, na poszczeg\u00f3lnych cz\u0119\u015bciach cia\u0142a.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Przeczytaj r\u00f3wnie\u017c o metodzie szczotkowania cia\u0142a na sucho:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-blog-triny-pl wp-block-embed-blog-triny-pl\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"fhCtP7alRG\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/szczotkowanie-skory-na-sucho-dlaczego-warto\/\">Szczotkowanie cia\u0142a na sucho &#8211; dlaczego warto?<\/a><\/blockquote><iframe class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"&#8222;Szczotkowanie cia\u0142a na sucho &#8211; dlaczego warto?&#8221; &#8212; Blog Triny.pl\" src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/szczotkowanie-skory-na-sucho-dlaczego-warto\/embed\/#?secret=pY1AKvGZHO#?secret=fhCtP7alRG\" data-secret=\"fhCtP7alRG\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"body-wrapping\">Body wrapping<\/h3>\n\n\n<section class=\"slider-collage-carousel\" data-id=\"1672, 12330, 1675, 3316, 2797, 12153\"><ul class=\"collage collage-slider\"><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/1672-nacomi-olejek-arganowy.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/8\/6\/4\/7\/18647-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/8\/6\/4\/7\/18647-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/8\/6\/4\/7\/18647-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Olej arganowy\"><\/picture><div class=\"brand\">Nacomi<\/div><div class=\"title\">Olej arganowy<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/1672-nacomi-olejek-arganowy.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/12330-bosphaera-specjalistyczny-mus-do-ciala-wyszczuplajaco-ujedrniajacy.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/0\/2\/9\/8\/20298-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/0\/2\/9\/8\/20298-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/0\/2\/9\/8\/20298-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Specjalistyczny mus do cia\u0142a wyszczuplaj\u0105co-uj\u0119drniaj\u0105cy\"><\/picture><div class=\"brand\">Bosphaera<\/div><div class=\"title\">Specjalistyczny mus do cia\u0142a wyszczuplaj\u0105co-uj\u0119drniaj\u0105cy<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/12330-bosphaera-specjalistyczny-mus-do-ciala-wyszczuplajaco-ujedrniajacy.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/1675-nacomi-olejek-macadamia.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/8\/6\/8\/4\/8684-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/8\/6\/8\/4\/8684-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/8\/6\/8\/4\/8684-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Olej z orzech\u00f3w makadamia\"><\/picture><div class=\"brand\">Nacomi<\/div><div class=\"title\">Olej z orzech\u00f3w makadamia<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/1675-nacomi-olejek-macadamia.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/3316-etja-organiczny-olej-z-nasion-kawy-bio.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/7\/8\/1\/1\/17811-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/7\/8\/1\/1\/17811-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/7\/8\/1\/1\/17811-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Naturalny olej z nasion kawy BIO\"><\/picture><div class=\"brand\">Etja<\/div><div class=\"title\">Naturalny olej z nasion kawy BIO<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/3316-etja-organiczny-olej-z-nasion-kawy-bio.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/2797-orientana-bio-olejek-antycellulitowy-17-roslin-ajurwedy.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/1\/6\/7\/8\/21678-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/1\/6\/7\/8\/21678-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/1\/6\/7\/8\/21678-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"BIO olejek do cia\u0142a antycellulitowy  &#8211; 17 ro\u015blin ajurwedy\"><\/picture><div class=\"brand\">Orientana<\/div><div class=\"title\">BIO olejek do cia\u0142a antycellulitowy  &#8211; 17 ro\u015blin ajurwedy<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/2797-orientana-bio-olejek-antycellulitowy-17-roslin-ajurwedy.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/12153-purite-maslo-do-ciala-kawa-kakao-cynamon.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/9\/9\/6\/2\/19962-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/9\/9\/6\/2\/19962-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/9\/9\/6\/2\/19962-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Mas\u0142o do cia\u0142a kawa + kakao + cynamon\"><\/picture><div class=\"brand\">Purite<\/div><div class=\"title\">Mas\u0142o do cia\u0142a kawa + kakao + cynamon<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/12153-purite-maslo-do-ciala-kawa-kakao-cynamon.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><\/ul><\/section>\n\n\n\n<p>Bardzo popularny body wrapping sk\u0142ada si\u0119 z dw\u00f3ch czynno\u015bci. Najpierw musisz wmasowa\u0107 w sk\u00f3r\u0119 kosmetyk o dzia\u0142aniu modeluj\u0105cym, antycellulitowym lub uj\u0119drniaj\u0105cym, a nast\u0119pnie owin\u0105\u0107 cia\u0142o foli\u0105 spo\u017cywcz\u0105. Wcze\u015bniej warto oczywi\u015bcie wykona\u0107 peeling. <strong>Jak dzia\u0142a body wrapping?<\/strong> Silny ucisk wywo\u0142any owini\u0119ciem sk\u00f3ry foli\u0105 pobudza kr\u0105\u017cenie krwi, a wytwarzaj\u0105ce si\u0119 ciep\u0142o otwiera pory. Dzi\u0119ki temu na\u0142o\u017cone na sk\u00f3r\u0119 olejki, mas\u0142a, czy balsamy i zawarte w ich sk\u0142adzie aktywne substancje mog\u0105 wnikn\u0105\u0107 g\u0142\u0119boko w sk\u00f3r\u0119. <strong>Regularnie wykonywany zabieg body wrappingu dzi\u0119ki pobudzaniu kr\u0105\u017cenia krwi i limfy pomaga wyszczupli\u0107 cia\u0142o, wyg\u0142adzi\u0107 powierzchni\u0119 sk\u00f3ry, zredukowa\u0107 cellulit i poprawi\u0107 og\u00f3lny stan sk\u00f3ry.<\/strong> Idealnym olejkiem do body wrappingu jest bogaty w kofein\u0119 olej z nasion kawy. Kosmetykiem, kt\u00f3ry dobrze si\u0119 sprawdzi jest te\u017c rozgrzewaj\u0105cy krem do cia\u0142a o dzia\u0142aniu antycellulitowym.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Poznaj r\u00f3wnie\u017c Body combing:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-blog-triny-pl wp-block-embed-blog-triny-pl\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"Ynrzwq8OrA\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/body-combing-jako-sposob-na-cellulit-na-czym-polega\/\">Body combing jako spos\u00f3b na cellulit \u2013 na czym polega?<\/a><\/blockquote><iframe class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"&#8222;Body combing jako spos\u00f3b na cellulit \u2013 na czym polega?&#8221; &#8212; Blog Triny.pl\" src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/body-combing-jako-sposob-na-cellulit-na-czym-polega\/embed\/#?secret=p2WzAKBFkq#?secret=Ynrzwq8OrA\" data-secret=\"Ynrzwq8OrA\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Prysznic&nbsp;ciep\u0142o-zimno<\/h3>\n\n\n\n<p>To, czego nale\u017cy unika\u0107 przy problemach z cellulitem s\u0105 gor\u0105ce k\u0105piele, zar\u00f3wno pod prysznicem, jak i w wannie. Natomiast prysznic wykonywany naprzemiennie ciep\u0142\u0105 i zimn\u0105 wod\u0105 jest jednym z Twoich sprzymierze\u0144c\u00f3w. Zimna woda obkurcza, natomiast ciep\u0142a rozkurcza naczynia krwiono\u015bne. Po takim prysznicu sk\u00f3ra staje si\u0119 bardziej j\u0119drna i zdrowsza. Prysznic ciep\u0142o-zimno mo\u017cesz bra\u0107 na zako\u0144czenie ka\u017cdej k\u0105pieli, a tak\u017ce ko\u0144czy\u0107 nim peeling. Im cz\u0119\u015bciej b\u0119dziesz go stosowa\u0107, tym lepiej.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Odpowiednia dieta i aktywno\u015b\u0107 fizyczna<\/h3>\n\n\n\n<p>Zmiana sposobu od\u017cywiania po\u0142\u0105czona z aktywno\u015bci\u0105 fizyczn\u0105 to kluczowe elementy w walce z cellulitem. Aby dieta sprzyja\u0142a eliminacji cellulitu, albo inaczej &#8211; zapobiega\u0142a jego rozwojowi &#8211; powinna by\u0107 bogata w warzywa, owoce, chude ryby, produkty bogate w b\u0142onnik i witaminy, kie\u0142ki, kasze, pe\u0142noziarniste pieczywo i zio\u0142a, kt\u00f3re przyspieszaj\u0105 przemian\u0119 materii. Warto w\u0142\u0105czy\u0107 do niej tak\u017ce zdrowe oleje ro\u015blinne, orzechy, pestki i suszone owoce. Najlepiej, \u017ceby dieta by\u0142a jak najbardziej r\u00f3\u017cnorodna i zbilansowana, a na Twoim talerzu jak najrzadziej go\u015bci\u0142y t\u0142uste, bardzo s\u0142one i kaloryczne potrawy. Unikaj czekolady, mocnej kawy i herbaty, alkoholu, ogranicz te\u017c jedzenie mi\u0119sa. Pij du\u017ce ilo\u015bci wody. I do\u0142\u00f3\u017c do tego regularne \u0107wiczenia, min. 2-3 razy w tygodniu. P\u0142ywaj, biegaj, wsi\u0105d\u017a na rower, id\u017a na d\u0142ugi spacer, albo po\u0142\u00f3\u017c si\u0119 na dywanie i \u0107wicz tak, jak lubisz.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Najlepsze kosmetyki na cellulit<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Odpowiednia piel\u0119gnacja<\/strong>, czyli stosowanie kosmetyk\u00f3w zawieraj\u0105cych sk\u0142adniki wspomagaj\u0105ce zwalczanie cellulitu r\u00f3wnie\u017c powinny wej\u015b\u0107 Ci w nawyk. Ale nie tylko preparaty ancellulitowe b\u0119d\u0105 pomocne. Poza nimi wa\u017cne jest tak\u017ce dbanie o to, aby sk\u00f3ra by\u0142a odpowiednio nawil\u017cona, stosowa\u0107 kosmetyki, kt\u00f3re sprzyjaj\u0105 uelastycznianiu i wyg\u0142adzaniu sk\u00f3ry. Codzienne wklepywanie w sk\u00f3r\u0119 balsam\u00f3w, mleczek i krem\u00f3w nawil\u017caj\u0105cych, czy olej\u00f3w ro\u015blinnych powinno sta\u0107 si\u0119 Twoim nawykiem.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Sk\u0142adniki kosmetyk\u00f3w wspomagaj\u0105ce walk\u0119 z cellulitem:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>mi\u0142orz\u0105b japo\u0144ski &#8211;&nbsp;pobudza i poprawia kr\u0105\u017cenie krwi, zmniejsza krucho\u015b\u0107 naczy\u0144 w\u0142osowatych, poprawia elastyczno\u015b\u0107 sk\u00f3ry, wspomaga przemian\u0119 materii i rozk\u0142ad t\u0142uszczu w tkankach,<\/li>\n\n\n\n<li>kofeina &#8211; powoduje rozpad kwas\u00f3w t\u0142uszczowych, przyczyniaj\u0105c si\u0119 do odp\u0142ywu limfy z tkanki t\u0142uszczowej, poprawia te\u017c kr\u0105\u017cenie krwi w naczyniach w\u0142osowatych,<\/li>\n\n\n\n<li>ekstrakt z \u017ce\u0144-szenia &#8211; zmniejsza obrz\u0119ki i oczyszcza sk\u00f3r\u0119,<\/li>\n\n\n\n<li>karnityna &#8211; wspomaga rozbijanie tkanki t\u0142uszczowej, dzia\u0142a wyg\u0142adzaj\u0105co i uj\u0119drniaj\u0105co,<\/li>\n\n\n\n<li>ananas &#8211; zawarte w ananasie enzymy przyspieszaj\u0105 przemian\u0119 materii, maj\u0105 te\u017c dzia\u0142anie przeciwzapalne i zapobiegaj\u0105 powstawaniu obrz\u0119k\u00f3w,<\/li>\n\n\n\n<li>retinol &#8211; wykazuje dzia\u0142anie uelastyczniaj\u0105ce,<\/li>\n\n\n\n<li>algi &#8211; przyczyniaj\u0105 si\u0119 do poprawy nawil\u017cenia sk\u00f3ry, pobudzaj\u0105 kr\u0105\u017cenie krwo i zmniejszaj\u0105 przepuszczalno\u015b\u0107 naczy\u0144 krwiono\u015bnych (<a href=\"https:\/\/www.poradnikzdrowie.pl\/uroda\/cialo\/jak-zwalczyc-cellulit-kremy-masaz-dieta-ruch-aa-B9v5-zgYv-P7dB.html\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.poradnikzdrowie.pl\/uroda\/cialo\/jak-zwalczyc-cellulit-kremy-masaz-dieta-ruch-aa-B9v5-zgYv-P7dB.html\">\u017ar\u00f3d\u0142o<\/a>).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><span class=\"tip\">Tym, na co szczeg\u00f3lnie warto postawi\u0107, s\u0105 peelingi, olejki do masa\u017cu, nawil\u017cania i uj\u0119drniania sk\u00f3ry, balsamy i mas\u0142a o dzia\u0142aniu rozgrzewaj\u0105cym i maseczki, kt\u00f3re \u015bwietnie sprawdzaj\u0105 si\u0119 przy body wrappingu. To zdecydowanie najlepsze kosmetyki cellulit. Nie mo\u017ce ich zabrakn\u0105\u0107 w Twojej \u0142azience!<\/span><\/p>\n\n\n<section class=\"slider-collage-carousel\" data-id=\"3316, 6579, 3317, 3099, 4341, 7545, 12529, 2797, 12153, 12818\"><ul class=\"collage collage-slider\"><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/3316-etja-organiczny-olej-z-nasion-kawy-bio.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/7\/8\/1\/1\/17811-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/7\/8\/1\/1\/17811-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/7\/8\/1\/1\/17811-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Naturalny olej z nasion kawy BIO\"><\/picture><div class=\"brand\">Etja<\/div><div class=\"title\">Naturalny olej z nasion kawy BIO<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/3316-etja-organiczny-olej-z-nasion-kawy-bio.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/6579-mohani-maslo-kawowe.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/9\/8\/6\/4\/19864-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/9\/8\/6\/4\/19864-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/9\/8\/6\/4\/19864-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Mas\u0142o kawowe\"><\/picture><div class=\"brand\">Mohani<\/div><div class=\"title\">Mas\u0142o kawowe<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/6579-mohani-maslo-kawowe.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/3317-etja-naturalny-olejek-eteryczny-cynamonowy.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/7\/7\/7\/3\/17773-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/7\/7\/7\/3\/17773-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/7\/7\/7\/3\/17773-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Naturalny olejek eteryczny cynamonowy\"><\/picture><div class=\"brand\">Etja<\/div><div class=\"title\">Naturalny olejek eteryczny cynamonowy<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/3317-etja-naturalny-olejek-eteryczny-cynamonowy.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/3099-bioline-czarne-mydlo.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/9\/8\/8\/2\/19882-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/9\/8\/8\/2\/19882-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/9\/8\/8\/2\/19882-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Czarne myd\u0142o\"><\/picture><div class=\"brand\">Bioline<\/div><div class=\"title\">Czarne myd\u0142o<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/3099-bioline-czarne-mydlo.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/4341-resibo-specjalistyczny-balsam-wyszczuplajacy.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/0\/3\/0\/2\/20302-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/0\/3\/0\/2\/20302-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/0\/3\/0\/2\/20302-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Specjalistyczny balsam uj\u0119drniaj\u0105cy Work Work Work\"><\/picture><div class=\"brand\">Resibo<\/div><div class=\"title\">Specjalistyczny balsam uj\u0119drniaj\u0105cy Work Work Work<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/4341-resibo-specjalistyczny-balsam-wyszczuplajacy.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/7545-lale-kosmetyki-maslo-antycellulitowe-kawowe-z-kofeina.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/0\/5\/3\/0\/10530-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/0\/5\/3\/0\/10530-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/0\/5\/3\/0\/10530-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Mas\u0142o antycellulitowe &#8211; kawowe z kofein\u0105\"><\/picture><div class=\"brand\">La-Le Kosmetyki<\/div><div class=\"title\">Mas\u0142o antycellulitowe &#8211; kawowe z kofein\u0105<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/7545-lale-kosmetyki-maslo-antycellulitowe-kawowe-z-kofeina.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/12529-eeny-meeny-zaawansowany-balsam-na-cellulit.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/0\/6\/4\/1\/20641-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/0\/6\/4\/1\/20641-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/0\/6\/4\/1\/20641-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Zaawansowany balsam na cellulit\"><\/picture><div class=\"brand\">Eeny Meeny<\/div><div class=\"title\">Zaawansowany balsam na cellulit<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/12529-eeny-meeny-zaawansowany-balsam-na-cellulit.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/2797-orientana-bio-olejek-antycellulitowy-17-roslin-ajurwedy.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/1\/6\/7\/8\/21678-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/1\/6\/7\/8\/21678-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/1\/6\/7\/8\/21678-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"BIO olejek do cia\u0142a antycellulitowy  &#8211; 17 ro\u015blin ajurwedy\"><\/picture><div class=\"brand\">Orientana<\/div><div class=\"title\">BIO olejek do cia\u0142a antycellulitowy  &#8211; 17 ro\u015blin ajurwedy<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/2797-orientana-bio-olejek-antycellulitowy-17-roslin-ajurwedy.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/12153-purite-maslo-do-ciala-kawa-kakao-cynamon.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/9\/9\/6\/2\/19962-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/9\/9\/6\/2\/19962-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/9\/9\/6\/2\/19962-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Mas\u0142o do cia\u0142a kawa + kakao + cynamon\"><\/picture><div class=\"brand\">Purite<\/div><div class=\"title\">Mas\u0142o do cia\u0142a kawa + kakao + cynamon<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/12153-purite-maslo-do-ciala-kawa-kakao-cynamon.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/12818-nacomi-krem-wyszczuplajacy-antycellulitowy-nocturshape.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/1\/0\/3\/0\/21030-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/1\/0\/3\/0\/21030-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/1\/0\/3\/0\/21030-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Krem wyszczuplaj\u0105cy antycellulitowy Nocturshape (data wa\u017cno\u015bci: 2023-12-31)\"><\/picture><div class=\"brand\">Nacomi<\/div><div class=\"title\">Krem wyszczuplaj\u0105cy antycellulitowy Nocturshape (data wa\u017cno\u015bci: 2023-12-31)<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/12818-nacomi-krem-wyszczuplajacy-antycellulitowy-nocturshape.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><\/ul><\/section>\n\n\n\n<ul>\n<li><a class=\"rank-math-link\" href=\"https:\/\/triny.pl\/3316-etja-organiczny-olej-z-nasion-kawy-bio.html\">Organiczny olej z nasion kawy BIO Etja<\/a>&nbsp;wspomaga rozbijanie tkanki t\u0142uszczowej&nbsp;stymuluj\u0105c proces lipolizy, a dzi\u0119ki bogactwu kofeiny i kwas\u00f3w owocowych uelastycznia i napr\u0119\u017ca sk\u00f3r\u0119. Jest niezwykle skuteczn\u0105 broni\u0105 w walce z cellulitem, brakiem j\u0119drno\u015bci i g\u0142adko\u015bci sk\u00f3ry. \u015awietnie nadaje si\u0119 do nawil\u017cania cia\u0142a, body wrappingu, masa\u017cu ba\u0144k\u0105 chi\u0144sk\u0105 i jako sk\u0142adnik peelingu kawowego.<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/triny.pl\/6579-mohani-maslo-kawowe.html\">Mas\u0142o kakaowe Mohani<\/a> &#8211; mocno od\u017cywcze mas\u0142o kakaowe nie tylko \u015bwietnie nawil\u017ca sk\u00f3r\u0119, ale pomaga te\u017c j\u0105 wyg\u0142adzi\u0107, poprawia jej elastyczno\u015b\u0107 i delikatnie uj\u0119drnia. Nie ma wprawdzie typowych w\u0142a\u015bciwo\u015bci antycellulitowych, ale po\u0142\u0105czone z olejkiem cynamonowym albo grapefruitowym i olejem z nasion kawy mo\u017ce stworzy\u0107 balsam, kt\u00f3ry z cellulitem b\u0119dzie radzi\u0107 sobie doskonale.<\/li>\n\n\n\n<li><a class=\"rank-math-link\" href=\"https:\/\/triny.pl\/3317-etja-naturalny-olejek-eteryczny-cynamonowy.html\">Naturalny olejek eteryczny cynamonowy Etja <\/a>wykazuje dzia\u0142anie rozgrzewaj\u0105ce i dodatkowo silnie pobudza kr\u0105\u017cenie, przez co wspomaga walk\u0119 z cellulitem i rozbijanie podsk\u00f3rnej tkanki t\u0142uszczowej. Ze wzgl\u0119du na mo\u017cliwe dzia\u0142anie dra\u017cni\u0105ce powinien by\u0107 stosowany w po\u0142\u0105czeniu z olejem np. kokosowym. Dobrze sprawdzi si\u0119 w body wrappingu, masa\u017cu i jako dodatek do peelingu kawowego.<\/li>\n\n\n\n<li><a class=\"rank-math-link\" href=\"https:\/\/triny.pl\/3099-bioline-czarne-mydlo.html\">Czarne myd\u0142o Bioline <\/a>to kolejny kosmetyk, kt\u00f3ry nie ma typowego dzia\u0142ania antycellulitowego, ale bardzo wspiera piel\u0119gnacj\u0119, kt\u00f3rej celem jest zwalczanie pomara\u0144czowej sk\u00f3rki. Stosowane do peelingu doskonale oczyszcza, z\u0142uszcza martwy nask\u00f3rek, nawil\u017ca, od\u017cywia i przede wszystkim wyg\u0142adza sk\u00f3r\u0119.<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/triny.pl\/4341-resibo-specjalistyczny-balsam-wyszczuplajacy.html\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/triny.pl\/4341-resibo-specjalistyczny-balsam-wyszczuplajacy.html\">Specjalistyczny balsam uj\u0119drniaj\u0105cy Work Work Work<\/a> &#8211;&nbsp;wspomaga eliminacj\u0119 cellulitu oraz zapobiega jego rozwojowi. Jego aktywna formu\u0142a&nbsp;stymuluje te\u017c spalanie tkanki t\u0142uszczowej, poprawia kr\u0105\u017cenie krwi, co znacznie napina sk\u00f3r\u0119, dzi\u0119ki czemu jest ona elastyczna i spr\u0119\u017cysta. W sk\u0142adzie zawiera m.in. algi, olej chia, mas\u0142o mango oraz olej abisy\u0144ski. Idealny do body wrappingu!<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"przydatne-akcesoria-w-walce-z-cellulitem\">Przydatne akcesoria w walce z cellulitem<\/h3>\n\n\n<section class=\"slider-collage-carousel\" data-id=\"5440, 4905, 5510\"><ul class=\"collage collage-slider\"><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/5440-najel-rekawica-peelingujaca-do-masazu-kessa.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/2\/1\/7\/9\/12179-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/2\/1\/7\/9\/12179-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/2\/1\/7\/9\/12179-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"R\u0119kawica peelinguj\u0105ca do masa\u017cu &#8211; Kessa\"><\/picture><div class=\"brand\">Najel<\/div><div class=\"title\">R\u0119kawica peelinguj\u0105ca do masa\u017cu &#8211; Kessa<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/5440-najel-rekawica-peelingujaca-do-masazu-kessa.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/4905-alepia-rekawica-kessa.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/6\/4\/6\/8\/6468-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/6\/4\/6\/8\/6468-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/6\/4\/6\/8\/6468-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"R\u0119kawica kessa\"><\/picture><div class=\"brand\">Alepia<\/div><div class=\"title\">R\u0119kawica kessa<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/4905-alepia-rekawica-kessa.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/5510-mohani-lniano-konopna-rekawica-do-kapieli-intensywnie-peelingujaca.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/7\/4\/4\/3\/7443-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/7\/4\/4\/3\/7443-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/7\/4\/4\/3\/7443-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Lniano-konopna r\u0119kawica do k\u0105pieli &#8211; intensywnie peelinguj\u0105ca\"><\/picture><div class=\"brand\">Mohani<\/div><div class=\"title\">Lniano-konopna r\u0119kawica do k\u0105pieli &#8211; intensywnie peelinguj\u0105ca<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/5510-mohani-lniano-konopna-rekawica-do-kapieli-intensywnie-peelingujaca.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><\/ul><\/section>\n\n\n\n<p>W domowych zmaganiach z problemem pomara\u0144czowej sk\u00f3rki przydadz\u0105 si\u0119 nie tylko najlepsze kosmetyki na cellulit, ale te\u017c wsparcie kilku akcesori\u00f3w. Takie gad\u017cety u\u0142atwiaj\u0105 wykonanie masa\u017cu czy peelingu, a dodatkowo uj\u0119drni\u0105 i wyg\u0142adz\u0105 sk\u00f3r\u0119. Tym, po co zdecydowanie warto si\u0119gn\u0105\u0107, jest r\u0119kawica Kessa, kt\u00f3r\u0105 mo\u017cesz stosowa\u0107 w po\u0142\u0105czeniu z czarnym myd\u0142em, peelingiem lub \u017celem pod prysznic. Jej wyj\u0105tkowa struktura genialnie wyg\u0142adza i zmi\u0119kcza sk\u00f3r\u0119, poprawia jej elastyczno\u015b\u0107 i j\u0119drno\u015b\u0107. Pomocny mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 tak\u017ce pas masuj\u0105co-peelinguj\u0105cy wykonany z szorstkiej, ale przyjemnej dla sk\u00f3ry wiskozy. Podobnie jak Kessa, pas wspomaga uj\u0119drnianie i oczyszczanie cia\u0142a. Jest przy tym bardzo wygodny w stosowaniu. Polecam Ci r\u00f3wnie\u017c kamie\u0144 peelinguj\u0105cy, kt\u00f3ry jest produktem nowym i jeszcze ma\u0142o znanym. Wykonany z czystej gliny i nas\u0105czony myd\u0142em zapewnia idealny masa\u017c i peeling ca\u0142ego cia\u0142a, kt\u00f3ry przy walce z cellulitem jest przecie\u017c niezb\u0119dny.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Zmagasz si\u0119&nbsp;z cellulitem na brzuchu? Polecam osobny wpis na ten temat:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-blog-triny-pl wp-block-embed-blog-triny-pl\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"m9GhZBQad0\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/cellulit-na-brzuchu-jak-powstaje-i-jakie-sa-domowe-sposoby-na-walke-z-cellulitem\/\">Cellulit na brzuchu \u2013 jak powstaje i jakie s\u0105 domowe sposoby na walk\u0119 z cellulitem?<\/a><\/blockquote><iframe class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"&#8222;Cellulit na brzuchu \u2013 jak powstaje i jakie s\u0105 domowe sposoby na walk\u0119 z cellulitem?&#8221; &#8212; Blog Triny.pl\" src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/cellulit-na-brzuchu-jak-powstaje-i-jakie-sa-domowe-sposoby-na-walke-z-cellulitem\/embed\/#?secret=ek23T8Dgno#?secret=m9GhZBQad0\" data-secret=\"m9GhZBQad0\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Podsumowanie<\/h2>\n\n\n\n<p>Tym, co na pewno b\u0119dzie niezb\u0119dne w walce o g\u0142adk\u0105 i j\u0119drn\u0105 sk\u00f3r\u0119 bez cellulitu jest cierpliwo\u015b\u0107. Profilaktyka antycellulitowa powinna by\u0107 stosowana bowiem codziennie i wej\u015b\u0107 w trwa\u0142y nawyk. Dzi\u0119ki niej unikniesz potrzeby podejmowania walki z cellulitem. A je\u015bli ju\u017c musisz j\u0105 podj\u0105\u0107 to pami\u0119taj: liczy si\u0119 regularno\u015b\u0107, systematyczno\u015b\u0107 i up\u00f3r, odpowiednio zbilansowana dieta, aktywno\u015b\u0107 fizyczna, stosowanie odpowiednich kosmetyk\u00f3w i konsekwentne wykonywanie zabieg\u00f3w hamuj\u0105cych rozw\u00f3j pomara\u0144czowej sk\u00f3rki.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Jakie s\u0105 Twoje sposoby na walk\u0119 z cellulitem?&nbsp;<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cellulit to problem, kt\u00f3ry dotyczy 9 na 10 kobiet, niezale\u017cnie od ich wagi, wieku, stylu \u017cycia. Chocia\u017c przyjmuje si\u0119, \u017ce powstawaniu&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":20197,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[36],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Jak pozby\u0107 si\u0119 cellulitu?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Cellulit to problem, kt\u00f3ry dotyczy 9 na 10 kobiet. Dlaczego tak si\u0119 dzieje? Sk\u0105d bierze si\u0119 cellulit? I jak z nim walczy\u0107?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/jak-walczyc-z-cellulitem\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak pozby\u0107 si\u0119 cellulitu?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Cellulit to problem, kt\u00f3ry dotyczy 9 na 10 kobiet. Dlaczego tak si\u0119 dzieje? Sk\u0105d bierze si\u0119 cellulit? I jak z nim walczy\u0107?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/jak-walczyc-z-cellulitem\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog Triny.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/trinysklep\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-03-30T11:47:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-09-06T07:29:26+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/jak-walczyc-cellulit.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Olga Pietraszewska\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Olga Pietraszewska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/jak-walczyc-z-cellulitem\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/jak-walczyc-z-cellulitem\/\"},\"author\":{\"name\":\"Olga Pietraszewska\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/person\/627fca485014bc94ba34ced7dc5dd756\"},\"headline\":\"Jak pozby\u0107 si\u0119 cellulitu?\",\"datePublished\":\"2023-03-30T11:47:00+00:00\",\"dateModified\":\"2023-09-06T07:29:26+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/jak-walczyc-z-cellulitem\/\"},\"wordCount\":2519,\"commentCount\":10,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Piel\u0119gnacja cia\u0142a - naturalnie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/triny.pl\/blog\/jak-walczyc-z-cellulitem\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/jak-walczyc-z-cellulitem\/\",\"url\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/jak-walczyc-z-cellulitem\/\",\"name\":\"Jak pozby\u0107 si\u0119 cellulitu?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2023-03-30T11:47:00+00:00\",\"dateModified\":\"2023-09-06T07:29:26+00:00\",\"description\":\"Cellulit to problem, kt\u00f3ry dotyczy 9 na 10 kobiet. Dlaczego tak si\u0119 dzieje? Sk\u0105d bierze si\u0119 cellulit? I jak z nim walczy\u0107?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/jak-walczyc-z-cellulitem\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/triny.pl\/blog\/jak-walczyc-z-cellulitem\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/jak-walczyc-z-cellulitem\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jak pozby\u0107 si\u0119 cellulitu?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/\",\"name\":\"Blog Triny.pl\",\"description\":\"Naturalna piel\u0119gnacja bez tajemnic! Pokazujemy jak dba\u0107 o cia\u0142o i w\u0142osy dla optymalnych, d\u0142ugotrwa\u0142ych efekt\u00f3w. Sprawd\u017a te ma\u0142o znane triki :)\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#organization\",\"name\":\"Triny Sp. z o. o.\",\"url\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/logo-triny.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/logo-triny.png\",\"width\":190,\"height\":78,\"caption\":\"Triny Sp. z o. o.\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/trinysklep\",\"https:\/\/www.instagram.com\/trinysklep\/\",\"https:\/\/pl.pinterest.com\/trinypl\/_created\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/person\/627fca485014bc94ba34ced7dc5dd756\",\"name\":\"Olga Pietraszewska\",\"description\":\"Witaj! Nazywam si\u0119 Olga Pietraszewska. Jestem autork\u0105 bloga Makehappyday.com, pasjonatk\u0105 i propagatork\u0105 naturalnej piel\u0119gnacji oraz zdrowego stylu \u017cycia. Z wykszta\u0142cenia politolog, z zawodu dziennikarka i copywriterka. Je\u015bli akurat nie pisz\u0119, to najpewniej oddaj\u0119 si\u0119 roli \u017cony i mamy, czytam ksi\u0105\u017cki, piek\u0119 chleb, albo spaceruj\u0119, podziwiaj\u0105c malownicze okolice pi\u0119knej Norwegii.\",\"url\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/author\/olga-pietraszewska\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak pozby\u0107 si\u0119 cellulitu?","description":"Cellulit to problem, kt\u00f3ry dotyczy 9 na 10 kobiet. Dlaczego tak si\u0119 dzieje? Sk\u0105d bierze si\u0119 cellulit? I jak z nim walczy\u0107?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/triny.pl\/blog\/jak-walczyc-z-cellulitem\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak pozby\u0107 si\u0119 cellulitu?","og_description":"Cellulit to problem, kt\u00f3ry dotyczy 9 na 10 kobiet. Dlaczego tak si\u0119 dzieje? Sk\u0105d bierze si\u0119 cellulit? I jak z nim walczy\u0107?","og_url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/jak-walczyc-z-cellulitem\/","og_site_name":"Blog Triny.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/trinysklep","article_published_time":"2023-03-30T11:47:00+00:00","article_modified_time":"2023-09-06T07:29:26+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":800,"url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/jak-walczyc-cellulit.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Olga Pietraszewska","twitter_misc":{"Napisane przez":"Olga Pietraszewska","Szacowany czas czytania":"9 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/jak-walczyc-z-cellulitem\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/jak-walczyc-z-cellulitem\/"},"author":{"name":"Olga Pietraszewska","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/person\/627fca485014bc94ba34ced7dc5dd756"},"headline":"Jak pozby\u0107 si\u0119 cellulitu?","datePublished":"2023-03-30T11:47:00+00:00","dateModified":"2023-09-06T07:29:26+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/jak-walczyc-z-cellulitem\/"},"wordCount":2519,"commentCount":10,"publisher":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#organization"},"articleSection":["Piel\u0119gnacja cia\u0142a - naturalnie"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/triny.pl\/blog\/jak-walczyc-z-cellulitem\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/jak-walczyc-z-cellulitem\/","url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/jak-walczyc-z-cellulitem\/","name":"Jak pozby\u0107 si\u0119 cellulitu?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#website"},"datePublished":"2023-03-30T11:47:00+00:00","dateModified":"2023-09-06T07:29:26+00:00","description":"Cellulit to problem, kt\u00f3ry dotyczy 9 na 10 kobiet. Dlaczego tak si\u0119 dzieje? Sk\u0105d bierze si\u0119 cellulit? I jak z nim walczy\u0107?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/jak-walczyc-z-cellulitem\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/triny.pl\/blog\/jak-walczyc-z-cellulitem\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/jak-walczyc-z-cellulitem\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/triny.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jak pozby\u0107 si\u0119 cellulitu?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/","name":"Blog Triny.pl","description":"Naturalna piel\u0119gnacja bez tajemnic! Pokazujemy jak dba\u0107 o cia\u0142o i w\u0142osy dla optymalnych, d\u0142ugotrwa\u0142ych efekt\u00f3w. Sprawd\u017a te ma\u0142o znane triki :)","publisher":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/triny.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#organization","name":"Triny Sp. z o. o.","url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/logo-triny.png","contentUrl":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/logo-triny.png","width":190,"height":78,"caption":"Triny Sp. z o. o."},"image":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/trinysklep","https:\/\/www.instagram.com\/trinysklep\/","https:\/\/pl.pinterest.com\/trinypl\/_created\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/person\/627fca485014bc94ba34ced7dc5dd756","name":"Olga Pietraszewska","description":"Witaj! Nazywam si\u0119 Olga Pietraszewska. Jestem autork\u0105 bloga Makehappyday.com, pasjonatk\u0105 i propagatork\u0105 naturalnej piel\u0119gnacji oraz zdrowego stylu \u017cycia. Z wykszta\u0142cenia politolog, z zawodu dziennikarka i copywriterka. Je\u015bli akurat nie pisz\u0119, to najpewniej oddaj\u0119 si\u0119 roli \u017cony i mamy, czytam ksi\u0105\u017cki, piek\u0119 chleb, albo spaceruj\u0119, podziwiaj\u0105c malownicze okolice pi\u0119knej Norwegii.","url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/author\/olga-pietraszewska\/"}]}},"voteUp":"14","voteDown":"0","authorInfo":{"photo":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/web-2-150x150.jpg","url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/author\/olga-pietraszewska\/","name":"Olga Pietraszewska"},"media":{"full":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/jak-walczyc-cellulit.jpeg","desktop":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/jak-walczyc-cellulit-505x250.jpeg","mobile":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/jak-walczyc-cellulit-375x190.jpeg"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1488"}],"collection":[{"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1488"}],"version-history":[{"count":22,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1488\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":27657,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1488\/revisions\/27657"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20197"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1488"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1488"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1488"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}