{"id":15403,"date":"2020-11-06T12:35:48","date_gmt":"2020-11-06T11:35:48","guid":{"rendered":"https:\/\/triny.pl\/blog\/?p=15403"},"modified":"2023-04-26T12:20:24","modified_gmt":"2023-04-26T10:20:24","slug":"naturalne-metody-mycia-zebow","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/triny.pl\/blog\/naturalne-metody-mycia-zebow\/","title":{"rendered":"Naturalne metody mycia z\u0119b\u00f3w"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Dost\u0119pne na rynku pasty mog\u0105 zawiera\u0107 kontrowersyjne sk\u0142adniki, kt\u00f3rych lepiej unika\u0107, zw\u0142aszcza w przypadku niedoleczonych z\u0119b\u00f3w, ods\u0142oni\u0119tych szyjek czy nadwra\u017cliwo\u015bci. Alternatyw\u0105 s\u0105 naturalne pasty oraz domowe metody mycia z\u0119b\u00f3w, w kt\u00f3rych pojawiaj\u0105 si\u0119 takie sk\u0142adniki jak soda, olej kokosowy czy w\u0119giel aktywny. Je\u015bli jeste\u015b fank\u0105 naturalnej higieny ustnej, koniecznie przeczytaj ten artyku\u0142.&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>B\u0142ona \u015bluzowa pokrywaj\u0105ca od \u015brodka jam\u0119 ustn\u0105 jest bardzo delikatna \u2013 nie tylko jest podatna na urazy, ale te\u017c bardzo \u0142atwo wch\u0142ania szkodliwe substancje, co mo\u017ce doprowadzi\u0107 do krwawienia dzi\u0105se\u0142 i innych problem\u00f3w. Coraz wi\u0119ksza \u015bwiadomo\u015b\u0107 co do toksycznych sk\u0142adnik\u00f3w obecnych w pastach, mog\u0105cych przenikn\u0105\u0107 do krwiobiegu i nawet zaburzy\u0107 gospodark\u0119 hormonaln\u0105 czy zwi\u0119kszy\u0107 ryzyko nowotwor\u00f3w, sprawia, \u017ce szukamy alternatyw. Nimi s\u0105 naturalne pasty do z\u0119b\u00f3w oraz domowe sposoby czyszczenia z\u0119b\u00f3w przy u\u017cyciu nieinwazyjnych \u015brodk\u00f3w jak soda czy olej kokosowy. Jak naturalnie i bezpiecznie my\u0107 z\u0119by? W pierwszej kolejno\u015bci poszukaj dobrej pasty do z\u0119b\u00f3w, kt\u00f3ra b\u0119dzie pozbawiona kontrowersyjnych sk\u0142adnik\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Naturalne pasty do z\u0119b\u00f3w<\/h2>\n\n\n\n<p>Zanim si\u0119gniesz po rzeczy z domowej kuchni, warto sprawdzi\u0107, co skrywaj\u0105 ekologiczne i <a href=\"https:\/\/triny.pl\/244-pasty-do-zebow\" class=\"rank-math-link\">naturalne pasty do z\u0119b\u00f3w<\/a>. W naturalnych pastach znajdziesz sk\u0142adniki, kt\u00f3re pozwol\u0105 bezpiecznie umy\u0107 z\u0119by, a przy tym dadz\u0105 zadowalaj\u0105ce efekty. Za ka\u017cdym razem zapoznaj si\u0119 z INCI produktu i wybieraj tylko te, kt\u00f3re maj\u0105 proste i kr\u00f3tkie sk\u0142ady.<\/p>\n\n\n\n<p><span class=\"note\">Sk\u0142adniki, kt\u00f3rych lepiej unika\u0107 w pastach, to mi\u0119dzy innymi: Sodium Lauryl Sulfate (SLS), bo mo\u017ce powodowa\u0107 ubytki w b\u0142onie \u015bluzowej oraz podra\u017cnienia; triclosan, kt\u00f3ry mo\u017ce zaburza\u0107 gospodark\u0119 hormonaln\u0105; PEG-i, parabeny, Sodium Hydroxide oraz Hydroxypropyl Methylcellulose.&nbsp;<\/span><\/p>\n\n\n\n<p>Naturalna pasta do z\u0119b\u00f3w powinna by\u0107 pozbawiona wszelkich sztucznych barwnik\u00f3w czy te\u017c karagenu i glikolu. Zamiast tego w sk\u0142adzie powinny by\u0107 wyr\u00f3\u017cnione ekstrakty ro\u015blinne, na przyk\u0142ad sza\u0142wia, rumianek czy tymianek wykazuj\u0105ce w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwzapalne i \u0142agodz\u0105ce, od\u015bwie\u017caj\u0105ca oddech mi\u0119ta czy te\u017c antybakteryjne go\u017adziki. Dobrym sk\u0142adnikiem jest ksylitol, czyli naturalny cukier brzozowy, kt\u00f3ry zapobiega powstawaniu pr\u00f3chnicy.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/triny.pl\/244-pasty-do-zebow\" class=\"rank-math-link\">Naturalne pasty<\/a> zapewniaj\u0105 bezpieczn\u0105 higien\u0119 jamy ustnej. Maj\u0105 starannie dobrane sk\u0142adniki i r\u00f3wnie\u017c jak pasty drogeryjne mog\u0105 wybiela\u0107, \u0142agodzi\u0107 nadwra\u017cliwo\u015b\u0107, wzmacnia\u0107 szkliwo itd. Ich zalet\u0105 jest to, \u017ce cz\u0119sto s\u0105 wzbogacane dodatkowymi sk\u0142adnikami, dzi\u0119ki czemu <strong>dzia\u0142aj\u0105 wielokierunkowo i opr\u00f3cz oczyszczania zapewniaj\u0105 z\u0119bom ochron\u0119 oraz ods\u0142aniaj\u0105 ich naturaln\u0105 biel<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Je\u017celi szukasz past z dobrym sk\u0142adem, koniecznie sprawd\u017a nasz artyku\u0142:<\/strong><\/p>\n\n\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"qq2VUuGUyy\"><p><a href=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/pasty-do-zebow-z-dobrym-skladem\/\">Pasty do z\u0119b\u00f3w i ich sk\u0142ad &#8211; na co zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 + przegl\u0105d past z dobrym sk\u0142adem<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><iframe class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"&#8222;Pasty do z\u0119b\u00f3w i ich sk\u0142ad &#8211; na co zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 + przegl\u0105d past z dobrym sk\u0142adem&#8221; &#8212; Blog Triny.pl\" src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/pasty-do-zebow-z-dobrym-skladem\/embed\/#?secret=qq2VUuGUyy\" data-secret=\"qq2VUuGUyy\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Co zamiast pasty? Inne sposoby mycia z\u0119b\u00f3w<\/h2>\n\n\n\n<p>W tym miejscu skupi\u0119 si\u0119 na najpopularniejszych i uniwersalnych produktach, kt\u00f3re mo\u017cesz wykorzysta\u0107 do naturalnego mycia z\u0119b\u00f3w. Postaram si\u0119 przybli\u017cy\u0107 wady i zalety ka\u017cdej z metod.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Olej kokosowy na z\u0119by<\/h3>\n\n\n\n<p>Jednym ze sposob\u00f3w wsparcia codziennej piel\u0119gnacji z\u0119b\u00f3w jest p\u0142ukanie ust olejem kokosowym. W\u0142a\u015bciwie mo\u017cna nazwa\u0107 to metod\u0105 ssania, poniewa\u017c olej si\u0119 ssie, co ma pom\u00f3c usun\u0105\u0107 bakterie mog\u0105ce przekszta\u0142ci\u0107 si\u0119 w p\u0142ytk\u0119 naz\u0119bn\u0105 i powoduj\u0105ce \u017c\u00f3\u0142te przebarwienia.<br \/><br \/><span class=\"note\">P\u0142ukanie olejem to tradycyjna metoda pochodz\u0105ca z Indii, maj\u0105ca na celu popraw\u0119 higieny jamy ustnej i usuni\u0119cie toksyn z organizmu. Zabieg mo\u017cna wykonywa\u0107 olejem kokosowym, rzepakowym, sezamowym, s\u0142onecznikowym i innymi.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p>Olej kokosowy jest najcz\u0119\u015bciej wybieranym olejem do mycia z\u0119b\u00f3w i p\u0142ukania jamy ustnej&nbsp; ze wzgl\u0119du na przyjemny smak i inne korzy\u015bci prozdrowotne. Przede wszystkim bogaty jest w kwas laurynowy, kt\u00f3ry wykazuje w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwzapalne i antybakteryjne. Badania dowodz\u0105, \u017ce codzienne p\u0142ukanie olejem kokosowym hamuje rozw\u00f3j bakterii w jamie ustnej, a&nbsp; przy tym chroni przed p\u0142ytk\u0105 naz\u0119bn\u0105 i zapaleniem dzi\u0105se\u0142. Co wi\u0119cej, olej kokosowy nie nara\u017ca z\u0119b\u00f3w na dzia\u0142anie kwasu ani innych sk\u0142adnik\u00f3w niszcz\u0105cych szkliwo, jest zatem jedn\u0105 z bezpieczniejszych metod mycia z\u0119b\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Jak wykona\u0107 p\u0142ukanie z\u0119b\u00f3w olejem kokosowym?<\/strong> Wystarczy 1 \u0142y\u017ck\u0119 oleju w\u0142o\u017cy\u0107 do ust, rozprowadza\u0107 go j\u0119zykiem po z\u0119bach i trzyma\u0107 w ustach oko\u0142o 15-20 minut. W tym czasie mo\u017cesz wykonywa\u0107 inne czynno\u015bci, np. czyta\u0107 ksi\u0105\u017ck\u0119 czy bra\u0107 prysznic.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Zalety mycia z\u0119b\u00f3w olejem kokosowym:<\/h4>\n\n\n\n<ul>\n<li>leczy i zapobiega powstawaniu pr\u00f3chnicy<\/li>\n\n\n\n<li>likwiduje nie\u015bwie\u017cy oddech<\/li>\n\n\n\n<li>wzmacnia dzi\u0105s\u0142a i z\u0119by<\/li>\n\n\n\n<li>\u0142agodzi stany zapalne<\/li>\n\n\n\n<li>leczy krwawi\u0105ce dzi\u0105s\u0142a<\/li>\n\n\n\n<li>daje lekki efekt wybielaj\u0105cy<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<section class=\"slider-collage-carousel\" data-id=\"6961, 2084, 7745\"><ul class=\"collage collage-slider\"><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/6961-your-natural-side-olej-kokosowy-nierafinowany.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/1\/9\/0\/5\/11905-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/1\/9\/0\/5\/11905-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/1\/9\/0\/5\/11905-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Olej kokosowy nierafinowany\"><\/picture><div class=\"brand\">Your Natural Side<\/div><div class=\"title\">Olej kokosowy nierafinowany<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/6961-your-natural-side-olej-kokosowy-nierafinowany.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/2084-nacomi-olejek-kokosowy-nierafinowany.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/6\/5\/0\/3\/6503-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/6\/5\/0\/3\/6503-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/6\/5\/0\/3\/6503-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Olej kokosowy &#8211; nierafinowany\"><\/picture><div class=\"brand\">Nacomi<\/div><div class=\"title\">Olej kokosowy &#8211; nierafinowany<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/2084-nacomi-olejek-kokosowy-nierafinowany.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><\/ul><\/section>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Mycie z\u0119b\u00f3w sod\u0105<\/h3>\n\n\n\n<p>Soda oczyszczona to \u0142agodny \u015brodek \u015bcierny, kt\u00f3ry pomaga usun\u0105\u0107 powierzchniowe przebarwienia na z\u0119bach, przez co jest popularnym sk\u0142adnikiem komercyjnych past wybielaj\u0105cych. Ponadto soda tworzy w jamie ustnej \u015brodowisko zasadowe, co zapobiega rozwojowi bakterii.<br \/><br \/>Je\u017celi chodzi o domowe sposoby mycia z\u0119b\u00f3w, sod\u0119 zaleca si\u0119 \u0142\u0105czy\u0107 z wod\u0105 utlenion\u0105. Nadtlenek wodoru jest naturalnym \u015brodkiem wybielaj\u0105cym, na dodatek wykazuje dzia\u0142anie antybakteryjne, przez co od wielu lat stosowany jest do zabijania bakterii na ranach.<br \/><br \/><strong>Jak my\u0107 z\u0119by sod\u0105 oczyszczon\u0105?<\/strong> We\u017a jedn\u0105 \u0142y\u017ck\u0119 sto\u0142ow\u0105 sody i dwie \u0142y\u017cki wody utlenionej (nadtlenku wodoru). Wymieszaj zawarto\u015b\u0107, a\u017c otrzymasz past\u0119 i ni\u0105 umyj z\u0119by.<br \/><\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Zalety mycia z\u0119b\u00f3w sod\u0105 oczyszczon\u0105:<\/h4>\n\n\n\n<ul>\n<li>usuwa osad i przebarwienia<\/li>\n\n\n\n<li>daje szybkie efekty wybielaj\u0105ce<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Nie spos\u00f3b nie wspomnie\u0107 o wadach tej metody. Specjali\u015bci zwracaj\u0105 uwag\u0119, \u017ce wprawdzie soda pozwoli uzyska\u0107 w miar\u0119 szybkie efekty w wybieleniu z\u0119b\u00f3w, ale mo\u017ce wp\u0142yn\u0105\u0107 te\u017c na ich os\u0142abienie, ponadto zwi\u0119ksza ich podatno\u015b\u0107 na dzia\u0142anie bakterii wywo\u0142uj\u0105cych pr\u00f3chnic\u0119, mo\u017ce te\u017c uszkodzi\u0107 szkliwo.<\/p>\n\n\n\n<p><span class=\"note\">Sama soda nie wybiela, a \u015bciera jedynie swoimi drobinkami szkliwo. Je\u017celi chcesz zadba\u0107 o zdrowie i biel swoich z\u0119b\u00f3w, najlepiej wybierz produkty stworzone do tego celu.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Mycie z\u0119b\u00f3w sokiem z cytryny<\/h3>\n\n\n\n<p>Wcieranie sk\u00f3rek pomara\u0144czy lub cytryn to kolejny spos\u00f3b na naturalne mycie z\u0119b\u00f3w. Nale\u017cy jednak zaznaczy\u0107, \u017ce nie ma obecnie \u017cadnych bada\u0144 potwierdzaj\u0105cych skuteczno\u015b\u0107 tej metody (w przeciwie\u0144stwie do np. stosowania oleju kokosowego na z\u0119by). Wprawdzie sk\u00f3rki tych owoc\u00f3w zawieraj\u0105 kwas cytrynowy, kt\u00f3ry teoretycznie mo\u017ce pom\u00f3c w wybielaniu z\u0119b\u00f3w, jednak metoda jest postrzegana jako szkodliwa dla z\u0119b\u00f3w i dzi\u0105se\u0142.<br \/><br \/>Mycie z\u0119b\u00f3w kwaskiem lub sokiem z cytryny mo\u017ce spowodowa\u0107 os\u0142abienie szkliwa i zniszczy\u0107 naturaln\u0105 os\u0142on\u0119 nabyt\u0105 na z\u0119bach, kt\u00f3ra chroni szkliwo przed kwasow\u0105 erozj\u0105. Kwasy niekorzystnie wp\u0142ywaj\u0105 tak\u017ce na dzi\u0105s\u0142a, prowadz\u0105c do podra\u017cnie\u0144, bolesnych nad\u017cerek oraz stan\u00f3w zapalnych.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Podkre\u015bl\u0119 to jeszcze raz: <\/strong>Naturalne sposoby na mycie z\u0119b\u00f3w mog\u0105 budzi\u0107 kontrowersje, zatem je\u015bli nie chcesz ryzykowa\u0107 i nara\u017ca\u0107 zdrowia swoich z\u0119b\u00f3w, wybierz naturalne pasty do z\u0119b\u00f3w o niskiej klasie \u015bcieralno\u015bci i bezpiecznym sk\u0142adzie. Dzi\u0119ki nim bezpiecznie usuniesz osady, uchronisz z\u0119by przed powstawaniem kamienia naz\u0119bnego, nie uszkadzaj\u0105c przy tym tkanek przyz\u0119bia. Je\u017celi masz nadwra\u017cliwe z\u0119by, dobrze sprawdz\u0105 si\u0119 <a href=\"https:\/\/triny.pl\/9595-hydrophil-tabletki-do-mycia-zebow-z-fluorem-szalwia.html\" class=\"rank-math-link\">tabletki do z\u0119b\u00f3w<\/a>. Ich plusem jest to, \u017ce mo\u017cesz je zabra\u0107 wsz\u0119dzie ze sob\u0105, a po po\u0142\u0105czeniu ze \u015blin\u0105 tworz\u0105 mieszanin\u0119, kt\u00f3r\u0105 efektywnie umyjesz z\u0119by i od\u015bwie\u017cysz oddech.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Domowe sposoby na wybielenie z\u0119b\u00f3w<\/h2>\n\n\n\n<p>Na koniec warto wspomnie\u0107 o naturalnych sposobach na wybielanie z\u0119b\u00f3w. Czy wiesz, \u017ce tylko w 2015 roku Amerykanie wydali ponad 11 mld dolar\u00f3w na wybielanie z\u0119b\u00f3w, w tym ponad 1,4 mld na produkty wybielaj\u0105ce do stosowania w domu? Wi\u0119kszo\u015b\u0107 preparat\u00f3w i past zawiera \u015brodki chemiczne, kt\u00f3rych lepiej unika\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Jak wybieli\u0107 z\u0119by naturalnie i bezpiecznie?<\/strong> Systematyczne mycie z\u0119b\u00f3w dobrymi pastami do z\u0119b\u00f3w samo w sobie wydob\u0119dzie naturaln\u0105 biel z\u0119b\u00f3w. Je\u015bli jednak zmagasz si\u0119 z przebarwieniami lub chcia\u0142aby\u015b rozja\u015bni\u0107 ton z\u0119b\u00f3w, mo\u017cesz skorzysta\u0107 z produkt\u00f3w, kt\u00f3re masz w domu.<\/p>\n\n\n\n<p><span class=\"note\">Aby wydoby\u0107 naturaln\u0105 biel z\u0119b\u00f3w przy pomocy domowych sposob\u00f3w, nale\u017cy my\u0107 je regularnie i co najmniej przez kilka tygodni.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Wybielanie z\u0119b\u00f3w kurkum\u0105<\/h3>\n\n\n\n<p>Jedn\u0105 z najpopularniejszych metod do wybielenia z\u0119b\u00f3w jest mycie ich przygotowan\u0105 past\u0105 z tej przyprawy. Mo\u017cna zrobi\u0107 past\u0119 samodzielnie, doda\u0107 kurkum\u0119 do gotowego produktu albo te\u017c wymiesza\u0107 z olejem kokosowym. Szafran indyjski, czyli kurkuma, ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci \u015bcieraj\u0105ce i usuwa nagromadzony na z\u0119bach osad.<\/p>\n\n\n\n<p>Denty\u015bci zwracaj\u0105 uwag\u0119, \u017ce efekt wybielaj\u0105cy, jaki daje kurkuma, jest wynikiem starcia osad\u00f3w z powierzchni z\u0119b\u00f3w i nie zast\u0105pi zabiegu wykonywanego w gabinecie stomatologicznym. Na dodatek kurkuma mo\u017ce nada\u0107 z\u0119bom \u017c\u00f3\u0142tawy odcie\u0144, a nawet os\u0142abi\u0107 szkliwo i doprowadzi\u0107 do nadwra\u017cliwo\u015bci. Ponadto kurkuma jest przypraw\u0105 ostr\u0105, zatem mo\u017ce spowodowa\u0107 podra\u017cnienia dzi\u0105se\u0142. Nie jest zalecana zw\u0142aszcza osobom ze stanami zapalnymi czy rankami w jamie ustnej.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Wybielanie z\u0119b\u00f3w w\u0119glem aktywnym<\/h3>\n\n\n\n<p>Szczotkowanie z\u0119b\u00f3w w\u0119glem aktywnym, aby nada\u0107 im bieli, jest kolejnym sposobem na mycie z\u0119b\u00f3w. Zadaniem w\u0119gla aktywnego jest poch\u0142anianie wszelkich osad\u00f3w z kawy, herbaty, papieros\u00f3w czy wina, kt\u00f3re powoduj\u0105 przebarwienia. Domow\u0105 naturaln\u0105 past\u0119 przygotujesz, \u0142\u0105cz\u0105c w\u0119giel aktywny z olejem kokosowym, mo\u017cesz te\u017c doda\u0107 odrobin\u0119 olejku eterycznego dla walor\u00f3w smakowych i od\u015bwie\u017cenia oddechu.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Tak samo, jak w przypadku kurkumy, w\u0119giel mo\u017ce wybieli\u0107 z\u0119by, ale efekt mo\u017ce pojawi\u0107 si\u0119 dopiero po kilku tygodniach stosowania. Osoby testuj\u0105ce t\u0119 metod\u0119 zwracaj\u0105 uwag\u0119 na fakt, \u017ce z\u0119by trac\u0105 biel, je\u015bli zaprzestaje si\u0119 stosowania w\u0119gla. Z plus\u00f3w to w\u0119giel, mimo czarnego koloru, nie barwi z\u0119b\u00f3w w przeciwie\u0144stwie do kurkumy.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Podsumowanie<\/h2>\n\n\n\n<p>Pierwsz\u0105 zasad\u0105, co do odpowiedniej higieny jamy ustnej, jest regularno\u015b\u0107. Codzienne mycie z\u0119b\u00f3w jest bardzo wa\u017cne, poniewa\u017c zapobiega nadmiernemu osadzaniu si\u0119 kamienia i rozwojowi wielu chor\u00f3b. Wa\u017cne jest te\u017c stosowanie odpowiednich past do z\u0119b\u00f3w, najlepiej naturalnych bez szkodliwych chemikali\u00f3w czy toksyn.<br \/><br \/>Zanim si\u0119gniesz po naturalne metody mycia z\u0119b\u00f3w przy pomocy produkt\u00f3w dost\u0119pnych w domu typu soda oczyszczona czy olej kokosowy, upewnij si\u0119, \u017ce b\u0119d\u0105 one bezpieczne dla Twoich z\u0119b\u00f3w. Pami\u0119taj, \u017ce na przyk\u0142ad stosowanie kurkumy czy w\u0119gla aktywnego do usuwania nalot\u00f3w nie zast\u0105pi profesjonalnych zabieg\u00f3w stomatologicznych, kt\u00f3re r\u00f3wnie\u017c powinno si\u0119 wykonywa\u0107 regularnie \u2013 przynajmniej raz na rok.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dost\u0119pne na rynku pasty mog\u0105 zawiera\u0107 kontrowersyjne sk\u0142adniki, kt\u00f3rych lepiej unika\u0107, zw\u0142aszcza w przypadku niedoleczonych z\u0119b\u00f3w, ods\u0142oni\u0119tych szyjek czy nadwra\u017cliwo\u015bci. Alternatyw\u0105&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":21,"featured_media":19760,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Naturalne metody mycia z\u0119b\u00f3w<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/naturalne-metody-mycia-zebow\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Naturalne metody mycia z\u0119b\u00f3w\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Dost\u0119pne na rynku pasty mog\u0105 zawiera\u0107 kontrowersyjne sk\u0142adniki, kt\u00f3rych lepiej unika\u0107, zw\u0142aszcza w przypadku niedoleczonych z\u0119b\u00f3w, ods\u0142oni\u0119tych szyjek czy nadwra\u017cliwo\u015bci. Alternatyw\u0105...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/naturalne-metody-mycia-zebow\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog Triny.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/trinysklep\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-11-06T11:35:48+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-04-26T10:20:24+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/naturalne-sposoby-mycie-zebow.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Marysia Wajda\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Marysia Wajda\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/naturalne-metody-mycia-zebow\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/naturalne-metody-mycia-zebow\/\"},\"author\":{\"name\":\"Marysia Wajda\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/person\/1f0cf312784bf4debdc7de4be1475777\"},\"headline\":\"Naturalne metody mycia z\u0119b\u00f3w\",\"datePublished\":\"2020-11-06T11:35:48+00:00\",\"dateModified\":\"2023-04-26T10:20:24+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/naturalne-metody-mycia-zebow\/\"},\"wordCount\":1797,\"commentCount\":2,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#organization\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/triny.pl\/blog\/naturalne-metody-mycia-zebow\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/naturalne-metody-mycia-zebow\/\",\"url\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/naturalne-metody-mycia-zebow\/\",\"name\":\"Naturalne metody mycia z\u0119b\u00f3w\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2020-11-06T11:35:48+00:00\",\"dateModified\":\"2023-04-26T10:20:24+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/naturalne-metody-mycia-zebow\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/triny.pl\/blog\/naturalne-metody-mycia-zebow\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/naturalne-metody-mycia-zebow\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Naturalne metody mycia z\u0119b\u00f3w\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/\",\"name\":\"Blog Triny.pl\",\"description\":\"Naturalna piel\u0119gnacja bez tajemnic! Pokazujemy jak dba\u0107 o cia\u0142o i w\u0142osy dla optymalnych, d\u0142ugotrwa\u0142ych efekt\u00f3w. Sprawd\u017a te ma\u0142o znane triki :)\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#organization\",\"name\":\"Triny Sp. z o. o.\",\"url\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/logo-triny.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/logo-triny.png\",\"width\":190,\"height\":78,\"caption\":\"Triny Sp. z o. o.\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/trinysklep\",\"https:\/\/www.instagram.com\/trinysklep\/\",\"https:\/\/pl.pinterest.com\/trinypl\/_created\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/person\/1f0cf312784bf4debdc7de4be1475777\",\"name\":\"Marysia Wajda\",\"description\":\"Cze\u015b\u0107! Nazywam si\u0119 Marysia i jestem wielk\u0105 fank\u0105 naturalnej piel\u0119gnacji. Od dawna stosuj\u0119 wy\u0142\u0105cznie kosmetyki naturalne, zwracaj\u0105c bacznie uwag\u0119 na ich sk\u0142ad. Lubi\u0119 testowa\u0107 nowe produkty oraz rozwi\u0105zania urodowe i ch\u0119tnie si\u0119 podziel\u0119 wynikami moich eksperyment\u00f3w na tym blogu. Staram si\u0119 \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105 i w stylu zero waste, wi\u0119c ch\u0119tnie b\u0119d\u0119 przekazywa\u0107 Wam r\u00f3wnie\u017c pomys\u0142y na ponownie wykorzystanie kosmetyk\u00f3w i nie tylko. Zapraszam do obserwowania profilu na Facebooku, w kt\u00f3rym zamieszczane s\u0105 codziennie ciekawostki, porady, najlepsze kosmetyki naturalne: https:\/\/www.facebook.com\/trinysklep\",\"url\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/author\/marysia\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Naturalne metody mycia z\u0119b\u00f3w","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/triny.pl\/blog\/naturalne-metody-mycia-zebow\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Naturalne metody mycia z\u0119b\u00f3w","og_description":"Dost\u0119pne na rynku pasty mog\u0105 zawiera\u0107 kontrowersyjne sk\u0142adniki, kt\u00f3rych lepiej unika\u0107, zw\u0142aszcza w przypadku niedoleczonych z\u0119b\u00f3w, ods\u0142oni\u0119tych szyjek czy nadwra\u017cliwo\u015bci. Alternatyw\u0105...","og_url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/naturalne-metody-mycia-zebow\/","og_site_name":"Blog Triny.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/trinysklep","article_published_time":"2020-11-06T11:35:48+00:00","article_modified_time":"2023-04-26T10:20:24+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":800,"url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/naturalne-sposoby-mycie-zebow.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Marysia Wajda","twitter_misc":{"Napisane przez":"Marysia Wajda","Szacowany czas czytania":"9 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/naturalne-metody-mycia-zebow\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/naturalne-metody-mycia-zebow\/"},"author":{"name":"Marysia Wajda","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/person\/1f0cf312784bf4debdc7de4be1475777"},"headline":"Naturalne metody mycia z\u0119b\u00f3w","datePublished":"2020-11-06T11:35:48+00:00","dateModified":"2023-04-26T10:20:24+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/naturalne-metody-mycia-zebow\/"},"wordCount":1797,"commentCount":2,"publisher":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#organization"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/triny.pl\/blog\/naturalne-metody-mycia-zebow\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/naturalne-metody-mycia-zebow\/","url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/naturalne-metody-mycia-zebow\/","name":"Naturalne metody mycia z\u0119b\u00f3w","isPartOf":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#website"},"datePublished":"2020-11-06T11:35:48+00:00","dateModified":"2023-04-26T10:20:24+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/naturalne-metody-mycia-zebow\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/triny.pl\/blog\/naturalne-metody-mycia-zebow\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/naturalne-metody-mycia-zebow\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/triny.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Naturalne metody mycia z\u0119b\u00f3w"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/","name":"Blog Triny.pl","description":"Naturalna piel\u0119gnacja bez tajemnic! Pokazujemy jak dba\u0107 o cia\u0142o i w\u0142osy dla optymalnych, d\u0142ugotrwa\u0142ych efekt\u00f3w. Sprawd\u017a te ma\u0142o znane triki :)","publisher":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/triny.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#organization","name":"Triny Sp. z o. o.","url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/logo-triny.png","contentUrl":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/logo-triny.png","width":190,"height":78,"caption":"Triny Sp. z o. o."},"image":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/trinysklep","https:\/\/www.instagram.com\/trinysklep\/","https:\/\/pl.pinterest.com\/trinypl\/_created\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/person\/1f0cf312784bf4debdc7de4be1475777","name":"Marysia Wajda","description":"Cze\u015b\u0107! Nazywam si\u0119 Marysia i jestem wielk\u0105 fank\u0105 naturalnej piel\u0119gnacji. Od dawna stosuj\u0119 wy\u0142\u0105cznie kosmetyki naturalne, zwracaj\u0105c bacznie uwag\u0119 na ich sk\u0142ad. Lubi\u0119 testowa\u0107 nowe produkty oraz rozwi\u0105zania urodowe i ch\u0119tnie si\u0119 podziel\u0119 wynikami moich eksperyment\u00f3w na tym blogu. Staram si\u0119 \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105 i w stylu zero waste, wi\u0119c ch\u0119tnie b\u0119d\u0119 przekazywa\u0107 Wam r\u00f3wnie\u017c pomys\u0142y na ponownie wykorzystanie kosmetyk\u00f3w i nie tylko. Zapraszam do obserwowania profilu na Facebooku, w kt\u00f3rym zamieszczane s\u0105 codziennie ciekawostki, porady, najlepsze kosmetyki naturalne: https:\/\/www.facebook.com\/trinysklep","url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/author\/marysia\/"}]}},"voteUp":"31","voteDown":"0","authorInfo":{"photo":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/default-avatar.jpg","url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/author\/marysia\/","name":"Marysia Wajda"},"media":{"full":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/naturalne-sposoby-mycie-zebow.jpeg","desktop":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/naturalne-sposoby-mycie-zebow-505x250.jpeg","mobile":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/naturalne-sposoby-mycie-zebow-375x190.jpeg"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15403"}],"collection":[{"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/21"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15403"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15403\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":26545,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15403\/revisions\/26545"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19760"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15403"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15403"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15403"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}