{"id":21183,"date":"2021-11-15T09:25:24","date_gmt":"2021-11-15T08:25:24","guid":{"rendered":"https:\/\/triny.pl\/blog\/?p=21183"},"modified":"2022-11-25T10:08:36","modified_gmt":"2022-11-25T09:08:36","slug":"domowa-odzywka-do-wlosow-jak-zrobic-poznaj-skuteczne-przepisy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/triny.pl\/blog\/domowa-odzywka-do-wlosow-jak-zrobic-poznaj-skuteczne-przepisy\/","title":{"rendered":"Domowa od\u017cywka do w\u0142os\u00f3w \u2013 jak zrobi\u0107? Poznaj skuteczne przepisy!"},"content":{"rendered":"\n<p>Domowa od\u017cywka z jajka, jogurtu, dro\u017cd\u017cy, z olejem, octem jab\u0142kowym, sod\u0105 \u2013 przepis\u00f3w na stworzenie od\u017cywki we w\u0142asnym domu jest mn\u00f3stwo! Zw\u0142aszcza \u017ce mo\u017cesz w tym celu wykorzysta\u0107 nie tylko produkty kosmetyczne, ale te\u017c to, co masz w kuchni. Tylko czy wiesz, kt\u00f3ra b\u0119dzie najlepsza dla Twoich w\u0142os\u00f3w? Dzisiaj podpowiem, jak zrobi\u0107 domow\u0105 od\u017cywk\u0119 do w\u0142os\u00f3w suchych, wypadaj\u0105cych, przet\u0142uszczaj\u0105cych si\u0119 i wiele wi\u0119cej.<\/p>\n\n\n\n<p>Przygotowanie w\u0142asnej od\u017cywki w domu nie jest wcale trudne. Wystarczy wymiesza\u0107 wybrane sk\u0142adniki i ju\u017c masz gotow\u0105 mieszank\u0119. Jednak zanim to zrobisz, powinna\u015b wiedzie\u0107,<strong> jakie sk\u0142adniki s\u0142u\u017c\u0105 Twoim w\u0142osom<\/strong>. Wszystko dlatego, \u017ce inne potrzeby maj\u0105 w\u0142osy przet\u0142uszczaj\u0105ce si\u0119, inne wypadaj\u0105ce, a inne jeszcze bardzo suche. W ko\u0144cu zale\u017cy Ci na poprawie ich kondycji, a nie dodatkowym obci\u0105\u017ceniu, prawda? Zanim przejd\u0119 do przepis\u00f3w na domowe od\u017cywki do w\u0142os\u00f3w, kilka informacji, dlaczego warto w og\u00f3le je wykonywa\u0107 i po kt\u00f3re produkty warto si\u0119ga\u0107.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Dlaczego warto robi\u0107 domowe od\u017cywki do w\u0142os\u00f3w?<\/h2>\n\n\n\n<p>Od\u017cywki homemade nie s\u0105 \u017cadn\u0105 nowo\u015bci\u0105. Od wiek\u00f3w do kondycjonowania w\u0142os\u00f3w stosowano naturalne oleje. Do\u015b\u0107 popularn\u0105 od\u017cywk\u0105 w\u015br\u00f3d m\u0119\u017cczyzn pod koniec epoki wiktoria\u0144skiej by\u0142 olej makasarski. Japo\u0144skie kobiety stosowa\u0142y w okresie Heian (od 794 do 1185 roku) wod\u0119 ry\u017cow\u0105 w celach nab\u0142yszczenia i wyg\u0142adzenia w\u0142os\u00f3w. Ale nie musimy si\u0119ga\u0107 tak daleko \u2013 nasze babcie stosowa\u0142y na w\u0142osy naft\u0119 kosmetyczne, a tak\u017ce mieszaniny octu jab\u0142kowego, piwa i jajek.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Pocz\u0105tki nowoczesnej od\u017cywki do w\u0142os\u00f3w, w komercyjnym rozumieniu, datuje si\u0119 na prze\u0142om XIX i XX wieku<\/strong>. Wtedy to perfumiarz \u00c9douard Pinaud na Wystawie Powszechnej w Pary\u017cu w 1900 roku zaprezentowa\u0142 produkt, kt\u00f3ry nazwa\u0142 brylantyn\u0105. Produkt ten mia\u0142 na celu zmi\u0119kczenie m\u0119skich w\u0142os\u00f3w, a tak\u017ce brody i w\u0105s\u00f3w. Od tamtego czasu wsp\u00f3\u0142czesna nauka rozwin\u0119\u0142a bran\u017c\u0119 od\u017cywek do w\u0142os\u00f3w o te wykonane z silikonu, alkoholi t\u0142uszczowych i zwi\u0105zk\u00f3w amonu.<\/p>\n\n\n\n<p><span class=\"tip\">Gotowa od\u017cywka do w\u0142os\u00f3w, kt\u00f3r\u0105 mo\u017cna kupi\u0107 w sklepie, przewa\u017cnie jest t\u0142usta i obci\u0105\u017ca w\u0142osy. Wszystko jednak zale\u017cy od sk\u0142adu \u2013 im kr\u00f3tszy i prostszy, do tego ze sk\u0142adnikami pochodzenia naturalnego, bez silikon\u00f3w, tym od\u017cywka b\u0119dzie l\u017cejsza. W Triny stawiamy na <a href=\"https:\/\/triny.pl\/169-odzywki-do-wlosow\">naturalne od\u017cywki do w\u0142os\u00f3w<\/a> bez zb\u0119dnych oblepiaczy.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p>No dobrze, ale<strong> dlaczego warto przygotowywa\u0107 domowe od\u017cywki<\/strong>? Wprawdzie w sklepach znajdziesz wiele lekkich naturalnych od\u017cywek, pozbawionych substancji obci\u0105\u017caj\u0105cych, mo\u017ce si\u0119 zdarzy\u0107 tak, \u017ce mimo tego b\u0119d\u0105 podra\u017cnia\u0107 sk\u00f3r\u0119 g\u0142owy. Nie wspominaj\u0105c, \u017ce domowe od\u017cywki to tania i szybka metoda <a href=\"https:\/\/triny.pl\/166-pielegnacja_wlosow\">piel\u0119gnacji w\u0142os\u00f3w<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Zalety domowych od\u017cywek do w\u0142os\u00f3w:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>tani i szybki spos\u00f3b na popraw\u0119 kondycji w\u0142os\u00f3w<\/li>\n\n\n\n<li>s\u0105 proste w przygotowaniu<\/li>\n\n\n\n<li>dost\u0119pne od r\u0119ki (nie trzeba i\u015b\u0107 do sklepu)<\/li>\n\n\n\n<li>sk\u0142adniki do ich przyrz\u0105dzenia znajdziesz w domu<\/li>\n\n\n\n<li>bazuj\u0105 na naturalnych produktach<\/li>\n\n\n\n<li>mo\u017cesz kontrolowa\u0107 proporcje i same sk\u0142adniki<\/li>\n\n\n\n<li>nie zawieraj\u0105 konserwant\u00f3w, silikon\u00f3w, paraben\u00f3w i innych kontrowersyjnych sk\u0142adnik\u00f3w<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Domowe od\u017cywki do w\u0142os\u00f3w, w zale\u017cno\u015bci od zastosowanych sk\u0142adnik\u00f3w, wykazuj\u0105 dzia\u0142anie od\u017cywcze, nawil\u017caj\u0105ce, regeneruj\u0105ce, przeciw\u0142upie\u017cowe oraz wzmacniaj\u0105ce. Dodatkowo sprawiaj\u0105, \u017ce Twoje w\u0142osy nabieraj\u0105 blasku.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jak zrobi\u0107 od\u017cywk\u0119 w domu? Kilka wskaz\u00f3wek<\/h2>\n\n\n\n<p>Zanim przyst\u0105pisz do przygotowania w\u0142asnej od\u017cywki w domu, sprawd\u017a, <strong>kt\u00f3re sk\u0142adniki b\u0119d\u0105 dla nich najlepsze<\/strong>. Na pocz\u0105tek oce\u0144 kondycj\u0119 swoich w\u0142os\u00f3w \u2013 je\u015bli s\u0105 suche, postaw na od\u017cywk\u0119 z humektantami jak aloes czy mi\u00f3d; je\u017celi zniszczone \u2013 si\u0119gnij po proteiny z jajka; je\u017celi si\u0119 pusz\u0105 \u2013 wyg\u0142adzisz je emolientami np. olejem lnianym itd. Poni\u017cej daj\u0119 kr\u00f3tk\u0105 \u015bci\u0105gawk\u0119, jakie sk\u0142adniki powinny znale\u017a\u0107 si\u0119 w od\u017cywce w zale\u017cno\u015bci od potrzeb w\u0142os\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Nie wiesz, czego potrzebuj\u0105 Twoje w\u0142osy? Pomo\u017ce Ci w tym artyku\u0142 o r\u00f3wnowadze PEH:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-blog-triny-pl wp-block-embed-blog-triny-pl\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"ZjKCjgUxGC\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/rownowaga-peh-czyli-proteiny-emolienty-humektanty-o-co-tu-chodzi\/\">R\u00f3wnowaga PEH, czyli proteiny, emolienty, humektanty. O co tu chodzi?<\/a><\/blockquote><iframe class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"&#8222;R\u00f3wnowaga PEH, czyli proteiny, emolienty, humektanty. O co tu chodzi?&#8221; &#8212; Blog Triny.pl\" src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/rownowaga-peh-czyli-proteiny-emolienty-humektanty-o-co-tu-chodzi\/embed\/#?secret=ZjKCjgUxGC\" data-secret=\"ZjKCjgUxGC\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Naturalne sk\u0142adniki, kt\u00f3re warto stosowa\u0107 na w\u0142osy:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li><strong>piwo<\/strong> \u2013 zawiera witaminy z grupy B, biotyn\u0119 i niacyn\u0119; przyczynia si\u0119 do naprawy zniszczonych w\u0142os\u00f3w i nadaje im obj\u0119to\u015bci; polecane do w\u0142os\u00f3w wypadaj\u0105cych<\/li>\n\n\n\n<li><strong>jajka<\/strong> \u2013 zawieraj\u0105 kwasy t\u0142uszczowe, kt\u00f3re bardzo dobrze wp\u0142ywaj\u0105 na w\u0142osy, nawil\u017caj\u0105c je i wzmacniaj\u0105c; polecane do w\u0142os\u00f3w zniszczonych, nawet po zabiegach fryzjerskich<\/li>\n\n\n\n<li><strong>ocet jab\u0142kowy<\/strong> \u2013 wykazuje dzia\u0142anie antygrzybicze i przeciw\u0142upie\u017cowe, do tego nadaje blasku i wspomaga oczyszczenie skalpu; polecany do w\u0142os\u00f3w z \u0142upie\u017cem i przet\u0142uszczaj\u0105cych si\u0119<\/li>\n\n\n\n<li><strong>aloes<\/strong> \u2013 wykazuje dzia\u0142anie nawil\u017caj\u0105ce i \u0142agodz\u0105ce, dlatego polecany jest zw\u0142aszcza do podra\u017cnionej sk\u00f3ry g\u0142owy i suchych kosmyk\u00f3w<\/li>\n\n\n\n<li><strong>mi\u00f3d<\/strong> \u2013 zawiera nadtlenek wodoru, kt\u00f3ry ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci utleniaj\u0105ce, st\u0105d od\u017cywka miodowa polecana jest blondynkom, kt\u00f3re chc\u0105 roz\u015bwietli\u0107 w\u0142osy; do tego mi\u00f3d dzia\u0142a wzmacniaj\u0105co i nawil\u017caj\u0105co<\/li>\n\n\n\n<li><strong>jogurt<\/strong> \u2013 dzi\u0119ki kwasowi mlekowemu, witaminom i kwasom t\u0142uszczowym poprawia wygl\u0105d w\u0142os\u00f3w, eliminuje \u0142upie\u017c i sw\u0119dzenie sk\u00f3ry g\u0142owy<\/li>\n\n\n\n<li><strong>oleje <\/strong>\u2013<strong> <\/strong>w zale\u017cno\u015bci od rodzaju dzia\u0142aj\u0105 nawil\u017caj\u0105co, wyg\u0142adzaj\u0105co, wzmacniaj\u0105co i ochronnie<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Co do zasady, <strong>po od\u017cywce do w\u0142os\u00f3w nie musisz stosowa\u0107 innych preparat\u00f3w<\/strong>. Niekt\u00f3rzy zalecaj\u0105 zmycie domowej od\u017cywki szamponem zamiast zwyk\u0142ego sp\u0142ukiwania (dotyczy to zw\u0142aszcza od\u017cywki z olejem) \u2013 t\u0119 kwesti\u0119 pozostawiamy do wyboru, poniewa\u017c ka\u017cdy w\u0142os jest inny, ka\u017cda z nas lubi te\u017c co innego, stosuje inne produkty itp. Najlepiej wi\u0119c eksperymentowa\u0107 i znale\u017a\u0107 dla siebie najlepszy spos\u00f3b.<\/p>\n\n\n\n<p><span class=\"note\">Sk\u0142adniki do od\u017cywki powinny by\u0107 dok\u0142adnie rozdrobnione i wymieszane, najlepiej zblendowane. Gotow\u0105 od\u017cywk\u0119 nak\u0142adaj na dok\u0142adnie umyte i oczyszczone w\u0142osy. Nie pomijaj skalpu, zw\u0142aszcza w przypadku od\u017cywki o dzia\u0142aniu koj\u0105cym np. z aloesem czy jogurtem.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p>Od\u017cywki domowe z regu\u0142y przeznaczone s\u0105 do sp\u0142ukiwania, ale dost\u0119pne s\u0105 r\u00f3wnie\u017c domowe od\u017cywki w sprayu oraz takie bez sp\u0142ukiwania, kt\u00f3re mo\u017cesz na\u0142o\u017cy\u0107 na umyte w\u0142osy, aby u\u0142atwi\u0107 ich stylizacj\u0119 i modelowanie. To do dzie\u0142a!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Domowa od\u017cywka do w\u0142os\u00f3w suchych<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>W\u0142osy suche potrzebuj\u0105 przede wszystkim nawil\u017cenia<\/strong>, dlatego wszelkie od\u017cywki powinny by\u0107 bogate w humektanty (nawil\u017cacze). W gotowych od\u017cywkach spotkasz najcz\u0119\u015bciej kwas gliceryn\u0119, pantenol, mocznik, mleczan sodu. Obfituj\u0105 te\u017c w tzw. sk\u0142adniki domowe jak mi\u00f3d czy siemi\u0119 lniane. Je\u017celi masz w domu \u017cel aloesowy, to zapewne wiesz, \u017ce jest on \u015bwietn\u0105 baz\u0105 do domowych maseczek do ca\u0142ego cia\u0142a, dotyczy to r\u00f3wnie\u017c w\u0142os\u00f3w!<\/p>\n\n\n\n<p><span class=\"note\">Zbyt du\u017ca ilo\u015b\u0107 humektant\u00f3w mo\u017ce doprowadzi\u0107 do przesuszenia w\u0142os\u00f3w, dlatego do od\u017cywki dobrze jest doda\u0107 proteiny (w tej samej ilo\u015bci), kt\u00f3re maj\u0105 za zadanie zr\u00f3wnowa\u017cy\u0107 dzia\u0142anie nawil\u017caczy.<\/span><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-horizontal is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-1 wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/403-kosmetyki-dla-wlosow-suchych-i-lamliwych\">Zobacz kosmetyki do w\u0142os\u00f3w suchych<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Nawil\u017caj\u0105ca od\u017cywka domowa z jajka<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Sk\u0142adniki:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>1 jajko<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Przygotowanie:<\/strong> Oddziel bia\u0142ko i ubij je na sztywn\u0105 pian\u0119. Nast\u0119pnie delikatnie po\u0142\u0105cz z \u017c\u00f3\u0142tkiem. Rozprowad\u017a na w\u0142osach i wmasuj w sk\u00f3r\u0119 g\u0142owy. Pozostaw na kilka minut. Najlepsze efekty uzyskasz, trzymaj\u0105c od\u017cywk\u0119 przez 15-30 minut.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Aloesowa od\u017cywka z olejem kokosowym na pusz\u0105ce si\u0119 w\u0142osy<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Sk\u0142adniki:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>2 \u0142y\u017cki \u017celu aloesowego<\/li>\n\n\n\n<li>2 \u0142y\u017cki oleju kokosowego<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<section class=\"slider-collage-carousel\" data-id=\"2084, 4189, 4007\"><ul class=\"collage collage-slider\"><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/2084-nacomi-olejek-kokosowy-nierafinowany.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/6\/5\/0\/3\/6503-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/6\/5\/0\/3\/6503-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/6\/5\/0\/3\/6503-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Olej kokosowy &#8211; nierafinowany\"><\/picture><div class=\"brand\">Nacomi<\/div><div class=\"title\">Olej kokosowy &#8211; nierafinowany<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/2084-nacomi-olejek-kokosowy-nierafinowany.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/4189-holika-holika-aloe-99-soothing-gel-zel-aloesowy.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/5\/3\/5\/0\/5350-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/5\/3\/5\/0\/5350-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/5\/3\/5\/0\/5350-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"\u017bel aloesowy &#8211; Aloe 99% Soothing Gel\"><\/picture><div class=\"brand\">Holika Holika<\/div><div class=\"title\">\u017bel aloesowy &#8211; Aloe 99% Soothing Gel<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/4189-holika-holika-aloe-99-soothing-gel-zel-aloesowy.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/4007-equilibra-extra-aloesowy-dermo-zel-multi-active-150-ml.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/1\/1\/9\/8\/21198-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/1\/1\/9\/8\/21198-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/1\/1\/9\/8\/21198-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Wielofunkcyjny aloesowy Dermo \u017bel Multi-Active\"><\/picture><div class=\"brand\">Equilibra<\/div><div class=\"title\">Wielofunkcyjny aloesowy Dermo \u017bel Multi-Active<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/4007-equilibra-extra-aloesowy-dermo-zel-multi-active-150-ml.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><\/ul><\/section>\n\n\n\n<p><strong>Przygotowanie: <\/strong>Rozgrzej olej kokosowy (mo\u017ce by\u0107 w garnuszku), by przyj\u0105\u0142 p\u0142ynn\u0105 konsystencj\u0119. Do zimnego dodaj \u017cel aloesowy i wymieszaj. Na\u0142\u00f3\u017c mieszank\u0119 na ca\u0142\u0105 d\u0142ugo\u015b\u0107 w\u0142os\u00f3w, na koniec wmasuj j\u0105 w skalp. Koniecznie rozczesz w\u0142osy grzebieniem o szerokich z\u0105bkach. Dla najlepszych efekt\u00f3w na\u0142\u00f3\u017c czepek. Od\u017cywk\u0119 po 30 min do 1 godz. zmyj delikatnym szamponem. Ze wzgl\u0119du na obecno\u015b\u0107 oleju (mo\u017ce gromadzi\u0107 si\u0119 na w\u0142osach, obci\u0105\u017ca\u0107 je lub wysusza\u0107) najlepiej tak\u0105 od\u017cywk\u0119 stosuj raz w tygodniu.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Nawil\u017caj\u0105ca od\u017cywka z bananem i mlekiem<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Sk\u0142adniki:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>1 dojrza\u0142y banan<\/li>\n\n\n\n<li>1-2 jajka<\/li>\n\n\n\n<li>1\/2 szklanki mleka<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Przygotowanie:<\/strong> Rozgnie\u0107 banana, dodaj sk\u0142adniki i najlepiej zblenduj na niskich obrotach. Od\u017cywk\u0119 nak\u0142adaj na suche w\u0142osy. Pozostaw na ok. 20 minut i zmyj dok\u0142adnie zimn\u0105 wod\u0105. Je\u015bli czujesz, \u017ce w\u0142osy s\u0105 niedomyte, mo\u017cesz je umy\u0107 delikatnym szamponem.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Domowa od\u017cywka do w\u0142os\u00f3w s\u0142abych i wypadaj\u0105cych<\/h2>\n\n\n\n<p>W\u0142osy mog\u0105 wypada\u0107 z r\u00f3\u017cnych powod\u00f3w. Mo\u017ce to by\u0107 nieodpowiednia dieta, stylizacja czy te\u017c piel\u0119gnacja. Pierwszym krokiem jest zadbanie o kosmetyki, jakie stosujesz. Co do zasady, <strong>w\u0142osy s\u0142abe potrzebuj\u0105 \u0142agodnej piel\u0119gnacji, zatem domowe od\u017cywki znakomicie si\u0119 tutaj wpisuj\u0105<\/strong>! Postaw przede wszystkim na nawil\u017cenie i delikatno\u015b\u0107. Od\u017cywka (ani \u017caden inny kosmetyk) nie powinna niepotrzebnie obci\u0105\u017ca\u0107 w\u0142os\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p><span class=\"note\">W przypadku w\u0142os\u00f3w s\u0142abych, przerzedzonych i wypadaj\u0105cych powinno si\u0119 stosowa\u0107 od\u017cywki nie tylko na kosmyki, ale przede wszystkim na skalp. Rol\u0105 sk\u0142adnik\u00f3w jest w\u00f3wczas od\u017cywienie cebulek i zapewnienie zdrowy porost w\u0142osom. Doskonale si\u0119 tu sprawdzaj\u0105 wszelkie domowe wcierki oraz masa\u017c g\u0142owy.<\/span><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-horizontal is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-2 wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/387-kosmetyki-dla-wlosow-z-tendencja-do-wypadania\">Zobacz kosmetyki do w\u0142os\u00f3w wypadaj\u0105cych<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Uniwersalna od\u017cywka do w\u0142os\u00f3w z jajka i oliwy<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Sk\u0142adniki:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>2 jajka<\/li>\n\n\n\n<li>2 \u0142y\u017cki oliwy<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Przygotowanie:<\/strong> Roztrzep jajko widelcem i po\u0142\u0105cz z oliw\u0105 na g\u0142adk\u0105 mas\u0119. Od\u017cywk\u0119 na\u0142\u00f3\u017c na umyte w\u0142osy, mo\u017cesz za\u0142o\u017cy\u0107 dodatkowo czepek. Trzymaj do 5 minut (mo\u017cesz przed\u0142u\u017cy\u0107 do 15 minut, je\u015bli stosujesz maseczk\u0119 z jajka 1-2 razy w tygodniu). Pami\u0119taj, by od\u017cywk\u0119 z jajka zmy\u0107 zimn\u0105 wod\u0105! Aby poprawi\u0107 nawil\u017cenie w\u0142os\u00f3w, mo\u017cesz doda\u0107 1 \u0142y\u017ceczk\u0119 miodu.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Oliwna od\u017cywka do w\u0142os\u00f3w zniszczonych<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Sk\u0142adniki:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>4 \u0142y\u017cki oliwy z oliwek<\/li>\n\n\n\n<li>4 \u0142y\u017cki gor\u0105cej wody<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Przygotowanie:<\/strong> Sk\u0142adniki zmiksuj ze sob\u0105 i na\u0142\u00f3\u017c papk\u0119 na w\u0142osy. Dla najlepszych efekt\u00f3w owi\u0144 g\u0142ow\u0119 foli\u0105 lub na\u0142\u00f3\u017c czepek. Po 30 minutach umyj w\u0142osy szamponem.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Wzmacniaj\u0105ca od\u017cywka do w\u0142os\u00f3w matowych z piwa i jajka<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Sk\u0142adniki:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>2 \u017c\u00f3\u0142tka<\/li>\n\n\n\n<li>50 ml jasnego, wygazowanego piwa<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Przygotowanie: Sk\u0142adniki wymieszaj ze sob\u0105 i na\u0142\u00f3\u017c na wilgotne w\u0142osy. Po 15 minutach sp\u0142ucz ciep\u0142\u0105 wod\u0105.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Domowe od\u017cywki do w\u0142os\u00f3w przet\u0142uszczaj\u0105cych si\u0119<\/h2>\n\n\n\n<p>W\u0142osy przet\u0142uszczaj\u0105ce si\u0119 potrzebuj\u0105 lekkiej i nieobci\u0105\u017caj\u0105cej od\u017cywki; \u015bwietnie, jakby od\u017cywka wykazywa\u0142a przy tym dzia\u0142anie oczyszczaj\u0105ce. Jakich sk\u0142adnik\u00f3w tutaj u\u017cy\u0107? Pierwszym skojarzeniem mo\u017ce by\u0107, \u017ceby unika\u0107 nawil\u017cenia, bo mo\u017ce niepotrzebnie doci\u0105\u017cy\u0107 w\u0142osy \u2013 b\u0142\u0105d! W\u0142osy przet\u0142uszczaj\u0105ce si\u0119 potrzebuj\u0105 nawil\u017caczy oraz sk\u0142adnik\u00f3w regeneruj\u0105cych.<\/p>\n\n\n\n<p><span class=\"note\">Na w\u0142osy przet\u0142uszczaj\u0105ce si\u0119 dobrze jest nak\u0142ada\u0107 od\u017cywki od linii ucha w d\u00f3\u0142, z pomini\u0119ciem nasady w\u0142os\u00f3w. Dobrze jest te\u017c stosowa\u0107 od\u017cywki przed myciem g\u0142owy i nak\u0142ada\u0107 je na ok. 30 minut, aby sk\u0142adniki aktywny zd\u0105\u017cy\u0142y zadzia\u0142a\u0107 \u2013 dotyczy to zw\u0142aszcza od\u017cywek oczyszczaj\u0105cych, kt\u00f3re rozprowadzasz na ca\u0142ej d\u0142ugo\u015bci, w\u0142\u0105cznie ze sk\u00f3r\u0105 g\u0142owy.<\/span><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-horizontal is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-3 wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/402-kosmetyki-dla-wlosow-przetluszczajacych-sie\">Zobacz kosmetyki do w\u0142os\u00f3w przet\u0142uszczaj\u0105cych si\u0119<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Od\u017cywka do w\u0142os\u00f3w z dro\u017cd\u017cy i mleka<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Sk\u0142adniki:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>100 g \u015bwie\u017cych dro\u017cd\u017cy<\/li>\n\n\n\n<li>szklanka ciep\u0142ego mleka<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Przygotowanie:<\/strong> Dro\u017cd\u017ce rozgnie\u0107 i zalej ciep\u0142ym mlekiem. Powsta\u0142\u0105 mas\u0119 na\u0142\u00f3\u017c na umyte w\u0142osy i pozostaw na 30 minut. Po up\u0142ywie tego czasu od\u017cywk\u0119 wystarczy sp\u0142uka\u0107 wod\u0105, a g\u0142ow\u0119 umy\u0107 \u0142agodnym szamponem.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Mocno oczyszczaj\u0105ca od\u017cywka z sody<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Sk\u0142adniki:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>1 \u0142y\u017cka sody oczyszczonej<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Przygotowanie:<\/strong> \u0141y\u017ck\u0119 sody zmieszaj z 3 \u0142y\u017ckami wody. Powsta\u0142\u0105 mieszank\u0105 wystarczy w\u0142osy umy\u0107 i nast\u0119pnie dok\u0142adnie je sp\u0142uka\u0107. Dla lepszego oczyszczenia mo\u017cesz zostawi\u0107 tak do 5 minut na w\u0142osach. Zalet\u0105 tej od\u017cywki jest to, \u017ce mocno oczyszcza z nagromadzonego \u0142oju oraz \u0142upie\u017cu.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Domowa od\u017cywka w sprayu z olejkami<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Sk\u0142adniki:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>napar z pokrzywy<\/li>\n\n\n\n<li>olejek herbaciany lub olejek lawendowy<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<section class=\"slider-collage-carousel\" data-id=\"9303, 9301, 2485\"><ul class=\"collage collage-slider\"><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/9303-natura-receptura-naturalny-olejek-z-drzewa-herbacianego.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/3\/4\/0\/6\/13406-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/3\/4\/0\/6\/13406-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/3\/4\/0\/6\/13406-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Naturalny olejek z drzewa herbacianego\"><\/picture><div class=\"brand\">Natura Receptura<\/div><div class=\"title\">Naturalny olejek z drzewa herbacianego<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/9303-natura-receptura-naturalny-olejek-z-drzewa-herbacianego.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/9301-natura-receptura-naturalny-olejek-lawendowy.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/3\/4\/6\/2\/13462-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/3\/4\/6\/2\/13462-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/3\/4\/6\/2\/13462-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Naturalny olejek lawendowy\"><\/picture><div class=\"brand\">Natura Receptura<\/div><div class=\"title\">Naturalny olejek lawendowy<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/9301-natura-receptura-naturalny-olejek-lawendowy.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/2485-etja-naturalny-olejek-eteryczny-lawendowy-10-ml.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/7\/7\/8\/7\/17787-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/7\/7\/8\/7\/17787-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/7\/7\/8\/7\/17787-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Naturalny olejek eteryczny lawendowy\"><\/picture><div class=\"brand\">Etja<\/div><div class=\"title\">Naturalny olejek eteryczny lawendowy<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/2485-etja-naturalny-olejek-eteryczny-lawendowy-10-ml.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><\/ul><\/section>\n\n\n\n<p><strong>Przygotowanie: <\/strong>Przygotuj napar z pokrzywy i pozostaw do ostygni\u0119cia. Do zimnego dodaj kilka kropel wybranego olejku. Mocno wstrz\u0105\u015bnij i przelej mieszank\u0119 do butelki z atomizerem. Mikstur\u0105 spryskaj w\u0142osy po umyciu ich szamponem i na\u0142o\u017ceniu ulubionej od\u017cywki.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Domowa od\u017cywka do w\u0142os\u00f3w kr\u0119conych<\/h2>\n\n\n\n<p>Absolutn\u0105 podstaw\u0105 piel\u0119gnacji w\u0142os\u00f3w kr\u0119conych jest nawil\u017canie i od\u017cywianie. Inaczej w\u0142osy szybko stan\u0105 si\u0119 suche, \u0142amliwe, kruchliwe, mog\u0105 te\u017c by\u0107 bardziej niesforne i sfilcowane. Aby podkre\u015bli\u0107 ich naturalny skr\u0119t i nada\u0107 spr\u0119\u017cysto\u015bci, mo\u017cesz z powodzeniem stosowa\u0107 od\u017cywk\u0119 domow\u0105 z dodatkiem oleju, poniewa\u017c olej ma za zadanie zdyscyplinowa\u0107 w\u0142osy i troch\u0119 je doci\u0105\u017cy\u0107 i uelastyczni\u0107, dzi\u0119ki czemu w\u0142osy nie b\u0119d\u0105 \u017cy\u0142y w\u0142asnym \u017cyciem.<\/p>\n\n\n\n<p><span class=\"tip\">Metoda curly girl zak\u0142ada mycie w\u0142os\u00f3w delikatn\u0105 od\u017cywk\u0105 zamiast szamponu. W tym celu mo\u017cesz wykona\u0107 samodzielnie przygotowan\u0105 od\u017cywk\u0119 w domu! Pami\u0119taj jednak, aby co pewien czas si\u0119ga\u0107 po szampon, aby gruntownie oczy\u015bci\u0107 w\u0142osy. Wi\u0119cej o piel\u0119gnacji w\u0142os\u00f3w kr\u0119conych dowiesz si\u0119 tu: <a href=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wlosy-krecone-metoda-curly-girl\/#Metoda_%E2%80%9Ecurly_girl_-_glowne_zalozenia\">Metoda curly girl &#8211; g\u0142\u00f3wne za\u0142o\u017cenia<\/a>.<\/span><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-horizontal is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-4 wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/426-kosmetyki-do-wlosow-kreconych\">Zobacz kosmetyki do w\u0142os\u00f3w kr\u0119conych<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Od\u017cywka z mleka kokosowego i jogurtu greckiego<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Sk\u0142adniki:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>1\/4 szklanki mleka kokosowego<\/li>\n\n\n\n<li>1 \u0142y\u017cka jogurtu greckiego<\/li>\n\n\n\n<li>1 \u0142y\u017cka oleju kokosowego<\/li>\n\n\n\n<li>2 \u0142y\u017cki miodu<\/li>\n\n\n\n<li>4 krople olejku lawendowego<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<section class=\"slider-collage-carousel\" data-id=\"7745, 9301, 2485\"><ul class=\"collage collage-slider\"><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/9301-natura-receptura-naturalny-olejek-lawendowy.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/3\/4\/6\/2\/13462-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/3\/4\/6\/2\/13462-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/3\/4\/6\/2\/13462-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Naturalny olejek lawendowy\"><\/picture><div class=\"brand\">Natura Receptura<\/div><div class=\"title\">Naturalny olejek lawendowy<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/9301-natura-receptura-naturalny-olejek-lawendowy.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/2485-etja-naturalny-olejek-eteryczny-lawendowy-10-ml.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/7\/7\/8\/7\/17787-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/7\/7\/8\/7\/17787-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/7\/7\/8\/7\/17787-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Naturalny olejek eteryczny lawendowy\"><\/picture><div class=\"brand\">Etja<\/div><div class=\"title\">Naturalny olejek eteryczny lawendowy<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/2485-etja-naturalny-olejek-eteryczny-lawendowy-10-ml.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><\/ul><\/section>\n\n\n\n<p><strong>Przygotowanie:<\/strong> W misce po\u0142\u0105cz wszystkie sk\u0142adniki. Gotow\u0105 od\u017cywk\u0119 na\u0142\u00f3\u017c na w\u0142osy, od nasady po same ko\u0144ce. Za\u0142\u00f3\u017c czepek i odczekaj 45 minut. Nast\u0119pnie umyj w\u0142osy jak zawsze. Sk\u0142adniki tej od\u017cywki intensywnie nawil\u017caj\u0105, wspomagaj\u0105 napraw\u0119 zniszczonych w\u0142os\u00f3w, a tak\u017ce nadaj\u0105 lokom wyrazisto\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Wydobywaj\u0105ca naturalny skr\u0119t od\u017cywka z ma\u015blank\u0105<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Sk\u0142adniki:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>1 \u0142y\u017cka oliwy<\/li>\n\n\n\n<li>2 \u0142y\u017ceczki miodu<\/li>\n\n\n\n<li>1 \u0142y\u017ceczka ma\u015blanki<\/li>\n\n\n\n<li>1 \u0142y\u017ceczka m\u0105ki<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Przygotowanie:<\/strong> Ma\u015blank\u0119, mi\u00f3d i oliw\u0119 wymieszaj i lekko podgrzej, najlepiej w k\u0105pieli wodnej. Do ciep\u0142ej mieszanki dodaj m\u0105k\u0119, wymieszaj. Od\u017cywk\u0119 na\u0142\u00f3\u017c na wilgotne w\u0142osy, na\u0142\u00f3\u017c czepek, mo\u017cesz te\u017c dodatkowo owin\u0105\u0107 r\u0119cznikiem. Pozostaw na 20 minut i umyj.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Od\u017cywka ograniczaj\u0105ca puszenie si\u0119 w\u0142os\u00f3w<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Sk\u0142adniki:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>p\u00f3\u0142 awokado<\/li>\n\n\n\n<li>1 \u017c\u00f3\u0142tko<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Przygotowanie: Zgnie\u0107 i dobrze wymieszaj oba sk\u0142adniki. Tak przygotowan\u0105 papk\u0119 na\u0142\u00f3\u017c na ca\u0142\u0105 d\u0142ugo\u015b\u0107 w\u0142os\u00f3w i pozostaw na 15 minut. Nast\u0119pnie sp\u0142ucz zimn\u0105 wod\u0105. Ten rodzaj od\u017cywki nie tylko nawil\u017ca w\u0142osy, ale nadaje im r\u00f3wnie\u017c lekko\u015bci i pomaga je zdyscyplinowa\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Chcesz wi\u0119cej przepis\u00f3w na domowe od\u017cywki? Sprawd\u017a sposoby na g\u0142adkie i b\u0142yszcz\u0105ce w\u0142osy:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-blog-triny-pl wp-block-embed-blog-triny-pl\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"LVK44Jl16L\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/domowe-sposoby-na-blyszczace-i-gladkie-wlosy\/\">Chcesz mie\u0107 b\u0142yszcz\u0105ce w\u0142osy? Oto domowe sposoby na l\u015bni\u0105ce i g\u0142adkie w\u0142osy<\/a><\/blockquote><iframe class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"&#8222;Chcesz mie\u0107 b\u0142yszcz\u0105ce w\u0142osy? Oto domowe sposoby na l\u015bni\u0105ce i g\u0142adkie w\u0142osy&#8221; &#8212; Blog Triny.pl\" src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/domowe-sposoby-na-blyszczace-i-gladkie-wlosy\/embed\/#?secret=LVK44Jl16L\" data-secret=\"LVK44Jl16L\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Czy mo\u017cesz zrobi\u0107 od\u017cywk\u0119 bez sp\u0142ukiwania? Tak!<\/h2>\n\n\n\n<p>Wi\u0119kszo\u015b\u0107 przepis\u00f3w na domowe od\u017cywki do w\u0142os\u00f3w dotyczy tych, kt\u00f3re nale\u017cy sp\u0142ukiwa\u0107. Czasem jednak mo\u017cesz potrzebowa\u0107 dodatkowego nawil\u017cenia lub te\u017c wsparcia w rozczesywaniu i okie\u0142znaniu w\u0142os\u00f3w \u2013 tutaj przyda si\u0119 od\u017cywka bez sp\u0142ukiwania.<\/p>\n\n\n\n<p>Typow\u0105 domow\u0105 od\u017cywk\u0105 na rozczesywanie jest taka, kt\u00f3ra mo\u017cesz u\u017cy\u0107 w postaci mgie\u0142ki. Wy\u017cej poda\u0142am przepis na od\u017cywk\u0119 w sprayu do w\u0142os\u00f3w przet\u0142uszczaj\u0105cych si\u0119 z naparem z pokrzywy i olejkami eterycznymi \u2013 i w\u0142a\u015bciwie oba te sk\u0142adniki wystarcz\u0105. Mo\u017cesz swoj\u0105 <strong>od\u017cywk\u0119 wzbogaci\u0107 gliceryn\u0105 (kt\u00f3ra ma w\u0142asno\u015bci zmi\u0119kczaj\u0105ce i wyg\u0142adzaj\u0105ce) lub \u017celem aloesowym<\/strong>. Tak naprawd\u0119 sama woda z gliceryn\u0105 \u015bwietnie wyprostuje w\u0142osy i u\u0142atwi ich rozczesywanie.<\/p>\n\n\n\n<p>A co je\u015bli masz matowe i pozbawione blasku w\u0142osy? Wtedy z pomoc\u0105 przychodzi ocet jab\u0142kowy. Do szklanki wody (200 ml) dodaj 2 \u0142y\u017ceczki octu jab\u0142kowego. Tak przygotowan\u0105 mieszank\u0119 mo\u017cesz stosowa\u0107 dwojako \u2013 jako<strong> stymuluj\u0105c\u0105 wzrost w\u0142os\u00f3w wcierk\u0119 lub jako od\u017cywk\u0119 nab\u0142yszczaj\u0105c\u0105 w sprayu<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Innym przyk\u0142adem domowej od\u017cywki bez sp\u0142ukiwania jest ta wykonana z siemienia lnianego. <strong>Siemi\u0119 lniane intensywnie nawil\u017ca w\u0142osy, nab\u0142yszcza i przeciwdzia\u0142a puszeniu si\u0119 w\u0142os\u00f3w<\/strong>. Jak wykona\u0107 tak\u0105 od\u017cywk\u0119? Wystarczy, \u017ce 2 \u0142y\u017ceczki siemienia lnianego zagotujesz w 1 szklance wody i tak przygotowany tzw. glutek rozprowad\u017a na w\u0142osach, oczywi\u015bcie w ilo\u015bci minimalnej i wystarczaj\u0105cej na d\u0142ugo\u015b\u0107 Twoich w\u0142os\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jak zrobi\u0107 domow\u0105 od\u017cywk\u0119 do w\u0142os\u00f3w \u2013 podsumowanie<\/h2>\n\n\n\n<p>\u017be w\u0142osy od\u017cywia\u0107 trzeba, to pewne. Jednak warto zastanowi\u0107 si\u0119, jak zrobi\u0107 to najlepiej. <strong>Domowe od\u017cywki do w\u0142os\u00f3w to spos\u00f3b na tani\u0105, szybk\u0105 i naturaln\u0105 popraw\u0119 kondycji w\u0142os\u00f3w<\/strong>. Maj\u0105 jednak t\u0119 wad\u0119, \u017ce w przeciwie\u0144stwie do kosmetyk\u00f3w drogeryjnych na efekty mo\u017cesz d\u0142u\u017cej czeka\u0107 \u2013 wszystko to za spraw\u0105 braku sk\u0142adnik\u00f3w typowo kondycjonuj\u0105cych i kosmetycznych. Ma to te\u017c swoj\u0105 zalet\u0119 \u2013 rezultat, jaki uzyskasz, stosuj\u0105c domow\u0105 od\u017cywk\u0119, b\u0119dzie w pe\u0142ni naturalny!<\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>Czy robisz domowe od\u017cywki do w\u0142os\u00f3w? Po jakie sk\u0142adniki najch\u0119tniej si\u0119gasz? Podziel si\u0119 w komentarzu!<\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Domowa od\u017cywka z jajka, jogurtu, dro\u017cd\u017cy, z olejem, octem jab\u0142kowym, sod\u0105 \u2013 przepis\u00f3w na stworzenie od\u017cywki we w\u0142asnym domu jest mn\u00f3stwo!&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":21,"featured_media":21185,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[34,67],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Domowa od\u017cywka do w\u0142os\u00f3w \u2013 jak zrobi\u0107? Poznaj skuteczne przepisy!<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/domowa-odzywka-do-wlosow-jak-zrobic-poznaj-skuteczne-przepisy\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Domowa od\u017cywka do w\u0142os\u00f3w \u2013 jak zrobi\u0107? Poznaj skuteczne przepisy!\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Domowa od\u017cywka z jajka, jogurtu, dro\u017cd\u017cy, z olejem, octem jab\u0142kowym, sod\u0105 \u2013 przepis\u00f3w na stworzenie od\u017cywki we w\u0142asnym domu jest mn\u00f3stwo!...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/domowa-odzywka-do-wlosow-jak-zrobic-poznaj-skuteczne-przepisy\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog Triny.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/trinysklep\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-11-15T08:25:24+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-11-25T09:08:36+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/domowe-odzywki-do-wlosow.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Marysia Wajda\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Marysia Wajda\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"14 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/domowa-odzywka-do-wlosow-jak-zrobic-poznaj-skuteczne-przepisy\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/domowa-odzywka-do-wlosow-jak-zrobic-poznaj-skuteczne-przepisy\/\"},\"author\":{\"name\":\"Marysia Wajda\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/person\/1f0cf312784bf4debdc7de4be1475777\"},\"headline\":\"Domowa od\u017cywka do w\u0142os\u00f3w \u2013 jak zrobi\u0107? Poznaj skuteczne przepisy!\",\"datePublished\":\"2021-11-15T08:25:24+00:00\",\"dateModified\":\"2022-11-25T09:08:36+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/domowa-odzywka-do-wlosow-jak-zrobic-poznaj-skuteczne-przepisy\/\"},\"wordCount\":2930,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Naturalna piel\u0119gnacja w\u0142os\u00f3w\",\"Naturalne DIY\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/triny.pl\/blog\/domowa-odzywka-do-wlosow-jak-zrobic-poznaj-skuteczne-przepisy\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/domowa-odzywka-do-wlosow-jak-zrobic-poznaj-skuteczne-przepisy\/\",\"url\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/domowa-odzywka-do-wlosow-jak-zrobic-poznaj-skuteczne-przepisy\/\",\"name\":\"Domowa od\u017cywka do w\u0142os\u00f3w \u2013 jak zrobi\u0107? Poznaj skuteczne przepisy!\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2021-11-15T08:25:24+00:00\",\"dateModified\":\"2022-11-25T09:08:36+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/domowa-odzywka-do-wlosow-jak-zrobic-poznaj-skuteczne-przepisy\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/triny.pl\/blog\/domowa-odzywka-do-wlosow-jak-zrobic-poznaj-skuteczne-przepisy\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/domowa-odzywka-do-wlosow-jak-zrobic-poznaj-skuteczne-przepisy\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Domowa od\u017cywka do w\u0142os\u00f3w \u2013 jak zrobi\u0107? Poznaj skuteczne przepisy!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/\",\"name\":\"Blog Triny.pl\",\"description\":\"Naturalna piel\u0119gnacja bez tajemnic! Pokazujemy jak dba\u0107 o cia\u0142o i w\u0142osy dla optymalnych, d\u0142ugotrwa\u0142ych efekt\u00f3w. Sprawd\u017a te ma\u0142o znane triki :)\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#organization\",\"name\":\"Triny Sp. z o. o.\",\"url\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/logo-triny.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/logo-triny.png\",\"width\":190,\"height\":78,\"caption\":\"Triny Sp. z o. o.\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/trinysklep\",\"https:\/\/www.instagram.com\/trinysklep\/\",\"https:\/\/pl.pinterest.com\/trinypl\/_created\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/person\/1f0cf312784bf4debdc7de4be1475777\",\"name\":\"Marysia Wajda\",\"description\":\"Cze\u015b\u0107! Nazywam si\u0119 Marysia i jestem wielk\u0105 fank\u0105 naturalnej piel\u0119gnacji. Od dawna stosuj\u0119 wy\u0142\u0105cznie kosmetyki naturalne, zwracaj\u0105c bacznie uwag\u0119 na ich sk\u0142ad. Lubi\u0119 testowa\u0107 nowe produkty oraz rozwi\u0105zania urodowe i ch\u0119tnie si\u0119 podziel\u0119 wynikami moich eksperyment\u00f3w na tym blogu. Staram si\u0119 \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105 i w stylu zero waste, wi\u0119c ch\u0119tnie b\u0119d\u0119 przekazywa\u0107 Wam r\u00f3wnie\u017c pomys\u0142y na ponownie wykorzystanie kosmetyk\u00f3w i nie tylko. Zapraszam do obserwowania profilu na Facebooku, w kt\u00f3rym zamieszczane s\u0105 codziennie ciekawostki, porady, najlepsze kosmetyki naturalne: https:\/\/www.facebook.com\/trinysklep\",\"url\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/author\/marysia\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Domowa od\u017cywka do w\u0142os\u00f3w \u2013 jak zrobi\u0107? Poznaj skuteczne przepisy!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/triny.pl\/blog\/domowa-odzywka-do-wlosow-jak-zrobic-poznaj-skuteczne-przepisy\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Domowa od\u017cywka do w\u0142os\u00f3w \u2013 jak zrobi\u0107? Poznaj skuteczne przepisy!","og_description":"Domowa od\u017cywka z jajka, jogurtu, dro\u017cd\u017cy, z olejem, octem jab\u0142kowym, sod\u0105 \u2013 przepis\u00f3w na stworzenie od\u017cywki we w\u0142asnym domu jest mn\u00f3stwo!...","og_url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/domowa-odzywka-do-wlosow-jak-zrobic-poznaj-skuteczne-przepisy\/","og_site_name":"Blog Triny.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/trinysklep","article_published_time":"2021-11-15T08:25:24+00:00","article_modified_time":"2022-11-25T09:08:36+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":800,"url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/domowe-odzywki-do-wlosow.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Marysia Wajda","twitter_misc":{"Napisane przez":"Marysia Wajda","Szacowany czas czytania":"14 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/domowa-odzywka-do-wlosow-jak-zrobic-poznaj-skuteczne-przepisy\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/domowa-odzywka-do-wlosow-jak-zrobic-poznaj-skuteczne-przepisy\/"},"author":{"name":"Marysia Wajda","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/person\/1f0cf312784bf4debdc7de4be1475777"},"headline":"Domowa od\u017cywka do w\u0142os\u00f3w \u2013 jak zrobi\u0107? Poznaj skuteczne przepisy!","datePublished":"2021-11-15T08:25:24+00:00","dateModified":"2022-11-25T09:08:36+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/domowa-odzywka-do-wlosow-jak-zrobic-poznaj-skuteczne-przepisy\/"},"wordCount":2930,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#organization"},"articleSection":["Naturalna piel\u0119gnacja w\u0142os\u00f3w","Naturalne DIY"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/triny.pl\/blog\/domowa-odzywka-do-wlosow-jak-zrobic-poznaj-skuteczne-przepisy\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/domowa-odzywka-do-wlosow-jak-zrobic-poznaj-skuteczne-przepisy\/","url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/domowa-odzywka-do-wlosow-jak-zrobic-poznaj-skuteczne-przepisy\/","name":"Domowa od\u017cywka do w\u0142os\u00f3w \u2013 jak zrobi\u0107? Poznaj skuteczne przepisy!","isPartOf":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#website"},"datePublished":"2021-11-15T08:25:24+00:00","dateModified":"2022-11-25T09:08:36+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/domowa-odzywka-do-wlosow-jak-zrobic-poznaj-skuteczne-przepisy\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/triny.pl\/blog\/domowa-odzywka-do-wlosow-jak-zrobic-poznaj-skuteczne-przepisy\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/domowa-odzywka-do-wlosow-jak-zrobic-poznaj-skuteczne-przepisy\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/triny.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Domowa od\u017cywka do w\u0142os\u00f3w \u2013 jak zrobi\u0107? Poznaj skuteczne przepisy!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/","name":"Blog Triny.pl","description":"Naturalna piel\u0119gnacja bez tajemnic! Pokazujemy jak dba\u0107 o cia\u0142o i w\u0142osy dla optymalnych, d\u0142ugotrwa\u0142ych efekt\u00f3w. Sprawd\u017a te ma\u0142o znane triki :)","publisher":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/triny.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#organization","name":"Triny Sp. z o. o.","url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/logo-triny.png","contentUrl":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/logo-triny.png","width":190,"height":78,"caption":"Triny Sp. z o. o."},"image":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/trinysklep","https:\/\/www.instagram.com\/trinysklep\/","https:\/\/pl.pinterest.com\/trinypl\/_created\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/person\/1f0cf312784bf4debdc7de4be1475777","name":"Marysia Wajda","description":"Cze\u015b\u0107! Nazywam si\u0119 Marysia i jestem wielk\u0105 fank\u0105 naturalnej piel\u0119gnacji. Od dawna stosuj\u0119 wy\u0142\u0105cznie kosmetyki naturalne, zwracaj\u0105c bacznie uwag\u0119 na ich sk\u0142ad. Lubi\u0119 testowa\u0107 nowe produkty oraz rozwi\u0105zania urodowe i ch\u0119tnie si\u0119 podziel\u0119 wynikami moich eksperyment\u00f3w na tym blogu. Staram si\u0119 \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105 i w stylu zero waste, wi\u0119c ch\u0119tnie b\u0119d\u0119 przekazywa\u0107 Wam r\u00f3wnie\u017c pomys\u0142y na ponownie wykorzystanie kosmetyk\u00f3w i nie tylko. Zapraszam do obserwowania profilu na Facebooku, w kt\u00f3rym zamieszczane s\u0105 codziennie ciekawostki, porady, najlepsze kosmetyki naturalne: https:\/\/www.facebook.com\/trinysklep","url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/author\/marysia\/"}]}},"voteUp":"49","voteDown":"0","authorInfo":{"photo":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/default-avatar.jpg","url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/author\/marysia\/","name":"Marysia Wajda"},"media":{"full":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/domowe-odzywki-do-wlosow.jpeg","desktop":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/domowe-odzywki-do-wlosow-505x250.jpeg","mobile":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/domowe-odzywki-do-wlosow-375x190.jpeg"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21183"}],"collection":[{"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/21"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21183"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21183\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":25354,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21183\/revisions\/25354"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/21185"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21183"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21183"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21183"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}