Pokrzywa to popularne zio\u0142o stosowane przy rozmaitych alergiach sk\u00f3rnych i stanach zapalnych. Znajdziesz j\u0105 te\u017c we wcierkach do w\u0142os\u00f3w \u2013 i to nie bez powodu! Dzia\u0142anie pokrzywy na w\u0142osy zosta\u0142o potwierdzone naukowo, np. to, \u017ce mo\u017ce pom\u00f3c Ci przy wypadaj\u0105cych w\u0142osach\u2026 ale nie tylko. Dowiedz si\u0119, jakie w\u0142a\u015bciwo\u015bci ma pokrzywa i na jakie efekty kuracji mo\u017cesz liczy\u0107.<\/p>\n\n\n\n
Li\u015bcie pokrzywy s\u0105 cenione w medycynie ludowej. Od lat stosowane s\u0105 wewn\u0119trznie w postaci napar\u00f3w i herbatek, co ma zmniejszy\u0107 m.in. nadwra\u017cliwo\u015b\u0107 pokarmow\u0105 czy obni\u017cy\u0107 cholesterol. Pokrzywa jest pomocna w leczeniu sezonowych alergii, kataru siennego, kaszlu, kichania, pokrzywki i astmy. Pokrzywa przynosi te\u017c szereg korzy\u015bci dla urody, konkretnie to dla sk\u00f3ry i w\u0142os\u00f3w. Ciekawa jeste\u015b, jakie? Zacznijmy od podstaw.<\/p>\n\n\n\n
Najcz\u0119\u015bciej stosuje si\u0119 pokrzyw\u0119 zwyczajn\u0105, kt\u00f3ra zaliczona jest do najefektywniejszych surowc\u00f3w wykorzystywanych m.in. w zio\u0142olecznictwie oraz jako surowiec lecznicy, kosmetyczny, jadalny i ogrodniczy. Pokrzywa to co\u015b wi\u0119cej ni\u017c zio\u0142o lecznicze. Zawiera cenne sk\u0142adniki od\u017cywcze dla Twoich w\u0142os\u00f3w, m.in. du\u017ce ilo\u015bci \u017celaza, wapnia i witaminy C.<\/span><\/p>\n\n\n\n No dobrze, ale z czego wynikaj\u0105 wyj\u0105tkowe w\u0142a\u015bciwo\u015bci pokrzywy i jej korzystny wp\u0142yw na w\u0142osy?<\/strong> Okazuje si\u0119, \u017ce li\u015bcie pokrzywy skrywaj\u0105 mas\u0119 sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych, a przede wszystkim du\u017ce st\u0119\u017cenia witamin A, C, D, E, F, K i P, a tak\u017ce kompleks witamin B. Zawieraj\u0105 znaczne ilo\u015bci selenu, cynku, \u017celaza i magnezu, a tak\u017ce ryboflawin\u0119, kwas glicerolowy, kwas glikolowy, beta-karoten i kwas pantotenowy.<\/p>\n\n\n\n W pokrzywie znajdziesz m.in.:<\/strong><\/p>\n\n\n\n W\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze i od\u017cywcze tej ro\u015bliny znane by\u0142y ju\u017c od dawna. Mi\u0119dzy innymi w staro\u017cytno\u015bci pisali o niej Hipokrates i Scribonius Largus, p\u00f3\u017aniej \u015bw. Hildegarda, Paracelsus i Metthiolus. Pokrzywa jest te\u017c wa\u017cnym elementem symbolicznym \u2013 przez S\u0142owian uwa\u017cana by\u0142a za ro\u015blin\u0119 magiczn\u0105 wykorzystywan\u0105 w celu ochrony przed z\u0142ymi urokami. Dzisiaj pokrzywa zyskuje na popularno\u015bci, a to dzi\u0119ki licznym badaniom potwierdzaj\u0105cym jej w\u0142a\u015bciwo\u015bci. Dlatego te\u017c pokrzywa jest m.in. zewn\u0119trznie u\u017cywana do poprawy wygl\u0105du w\u0142os\u00f3w. Poni\u017cej przedstawiamy niekt\u00f3re z cudownych jej w\u0142a\u015bciwo\u015bci.<\/p>\n\n\n\n Po pierwsze, pokrzywa nie tylko pomaga w walce z wypadaniem w\u0142os\u00f3w, jest te\u017c pomocna przy ich odro\u015bcie<\/strong>. P\u0142ukanie w\u0142os\u00f3w ekstraktem z pokrzywy powoduje odrost utraconych w\u0142os\u00f3w, a tak\u017ce pomaga przywr\u00f3ci\u0107 pierwotny kolor w\u0142os\u00f3w. Po drugie, li\u015bcie pokrzywy s\u0105 bogate w krzemionk\u0119 i siark\u0119, dzi\u0119ki czemu w\u0142osy staj\u0105 si\u0119 bardziej l\u015bni\u0105ce i zdrowsze<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Ekstrakty z pokrzywy s\u0105 bogate we flawonoidy i fenole, kt\u00f3re dzia\u0142aj\u0105 jak silne przeciwutleniacze. S\u0105 one niezb\u0119dne do walki z wolnymi rodnikami, kt\u00f3re odpowiedzialne s\u0105 m.in. za \u0142ysienie androgenowe.<\/span><\/p>\n\n\n\n Po trzecie, pokrzywa zmniejsza \u0142upie\u017c i dzia\u0142a przeciwzapalnie<\/strong>, pozytywnie te\u017c oddzia\u0142uje na kondycj\u0119 w\u0142os\u00f3w. Dzia\u0142a te\u017c na w\u0142osy regeneruj\u0105co, przez co \u0142amliwe i s\u0142abe w\u0142osy staj\u0105 si\u0119 mocniejsze<\/strong>, a ko\u0144c\u00f3wki zregenerowane. Dodajmy, \u017ce ziele chroni r\u00f3wnie\u017c przed szkodliwym wp\u0142ywem czynnik\u00f3w zewn\u0119trznych jak mr\u00f3z czy wiatr.<\/p>\n\n\n\n \u0179r\u00f3d\u0142a medyczne donosz\u0105, \u017ce korze\u0144 pokrzywy mo\u017ce prowadzi\u0107 do ograniczenia produkcji dihydrotestosteronu (DHT)<\/strong> \u2013 pochodnej testosteronu maj\u0105cej bezpo\u015bredni wp\u0142yw na wyst\u0119powanie \u0142ysienia androgenowego typu m\u0119skiego. Z tego te\u017c wzgl\u0119du korze\u0144 z pokrzywy jest bardzo cz\u0119sto spotykanym sk\u0142adnikiem preparat\u00f3w przeciwko \u0142ysieniu. Pami\u0119taj tylko, \u017ce aplikowanie takiego ekstraktu mo\u017ce stymulowa\u0107 porost w\u0142os\u00f3w, trzeba jednak zachowa\u0107 ostro\u017cno\u015b\u0107 podczas stosowania, poniewa\u017c wyst\u0119powa\u0107 mog\u0105 reakcje alergiczne i podra\u017cnienie sk\u00f3ry g\u0142owy.<\/p>\n\n\n\n Jak ju\u017c wspomnieli\u015bmy, w\u0142a\u015bciwo\u015bci pokrzywy wynikaj\u0105 z zawarto\u015bci sk\u0142adnik\u00f3w mineralnych i witamin. Dzi\u0119ki temu jej regularne stosowanie mo\u017ce przynie\u015b\u0107 wiele korzy\u015bci dla w\u0142os\u00f3w<\/strong>, mi\u0119dzy innymi stan\u0105 si\u0119 zdrowsze, mocniejsze, a przy tym b\u0119d\u0105 rosn\u0105\u0107 silniejsze. Co wi\u0119cej, mo\u017cesz pokrzyw\u0119 stosowa\u0107 zewn\u0119trznie, na przyk\u0142ad w postaci wcierki do w\u0142os\u00f3w, oraz zewn\u0119trznie jako napar do picia. Ka\u017cdy spos\u00f3b b\u0119dzie dobry, a najlepiej stosowa\u0107 je razem, zw\u0142aszcza jak masz s\u0142abe i wypadaj\u0105ce w\u0142osy.<\/p>\n\n\n\n Pokrzywa to jeden z najstarszych sposob\u00f3w walki z wypadaniem w\u0142os\u00f3w. Napar mo\u017cesz spo\u017cywa\u0107 w celu leczenia utraty w\u0142os\u00f3w wewn\u0119trznie, a dobry masa\u017c sk\u00f3ry g\u0142owy z u\u017cyciem wcierki z pokrzywy pomo\u017ce zwalczy\u0107 wypadanie od zewn\u0105trz.<\/span><\/p>\n\n\n\n Pokrzywa na w\u0142osy polecana jest zw\u0142aszcza w przypadku:<\/strong><\/p>\n\n\n\n Co istotne, istnieje r\u00f3\u017cnica w dzia\u0142aniu pokrzywy w zale\u017cno\u015bci od cz\u0119\u015bci ro\u015bliny. Li\u015bcie pokrzywy uchodz\u0105 za najbardziej bogate w mikro- i makroelementy<\/strong>, ponadto jest tu wy\u017cszy poziom bia\u0142ek i t\u0142uszcz\u00f3w w por\u00f3wnaniu z \u0142odyg\u0105 lub korzeniem. Natomiast pod wzgl\u0119dem zwi\u0105zk\u00f3w bioaktywnych korzenie pokrzywy s\u0105 najmniej zasobne w sk\u0142adniki od\u017cywcze. Wprawdzie zawieraj\u0105 wysoki poziom skrobi, cukr\u00f3w i \u017cywic, ale mniej bia\u0142ek, t\u0142uszcz\u00f3w i mikroelement\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n Istnieje kilka sposob\u00f3w na w\u0142\u0105czenie pokrzywy do codziennej piel\u0119gnacji w\u0142os\u00f3w. Wszystko dlatego, \u017ce pokrzywa jest szeroko dost\u0119pnym produktem. Znajdziesz j\u0105 w postaci suplementu w kapsu\u0142kach do po\u0142ykania lub jako zio\u0142o w ka\u017cdym sklepie ze zdrow\u0105 \u017cywno\u015bci\u0105. W Triny znajdziesz nawet mi\u00f3d z pokrzyw\u0105 od Ajeden<\/a>, dzi\u0119ki kt\u00f3remu w \u0142atwy spos\u00f3b przemycisz to zio\u0142o do codziennej diety.<\/p>\n\n\n\n Nie ma ustalonych wytycznych dotycz\u0105cych dawkowania, ale jako maksymaln\u0105 zak\u0142ada si\u0119 dawk\u0119 300 mg dziennie w suplemencie lub do 4 fili\u017canek dziennie naparu z pokrzywy do picia.<\/span><\/p>\n\n\n\n Mo\u017cesz samodzielnie zebra\u0107 pokrzyw\u0119, najlepiej przed zakwitni\u0119ciem (w okresie od kwietnia do czerwca), oraz wysuszy\u0107 w suchym, przewiewnym miejscu (nigdy na s\u0142o\u0144cu, bo zio\u0142o traci w\u00f3wczas swoje cenne w\u0142a\u015bciwo\u015bci). Mo\u017cesz tak\u017ce kupi\u0107 ziele pokrzywy i robi\u0107 z niego napary, dodawa\u0107 pokrzyw\u0119 do ka\u017cdego istniej\u0105cego domowego szamponu i produkt\u00f3w do w\u0142os\u00f3w. Mo\u017cesz r\u00f3wnie\u017c u\u017cywa\u0107 pokrzywy osobno jako g\u0142\u0119bokiej od\u017cywki czy wcierki, kt\u00f3r\u0105 mo\u017cesz zostawi\u0107 na noc i zmy\u0107 rano. Na rynku s\u0105 r\u00f3wnie\u017c gotowe kosmetyki z pokrzyw\u0105 do w\u0142os\u00f3w, dzi\u0119ki kt\u00f3rym od razu b\u0119dziesz mog\u0142a skorzysta\u0107 z dobrodziejstw tej ro\u015bliny.<\/p>\n\n\n\n Interesuj\u0105 Ci\u0119 inne zio\u0142a w piel\u0119gnacji? Koniecznie sprawd\u017a nasz artyku\u0142:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Pokrzywa zwyczajna, czyli Urtica dioica L.<\/em>, to kwitn\u0105ca bylina wyst\u0119puj\u0105ca w wielu cz\u0119\u015bciach \u015bwiata. Ro\u015bnie w Ameryce P\u00f3\u0142nocnej, Europie i Azji. Rozpoznasz j\u0105 po li\u015bciach w kszta\u0142cie serca o z\u0105bkowatych kraw\u0119dziach. Przede wszystkim po dotyku \u2013 na li\u015bciach i \u0142odydze pokrzywa ma szorstkie i szczeciniaste w\u0142oski (kolce), kt\u00f3re wprowadzaj\u0105 pod sk\u00f3r\u0119 kwas mr\u00f3wkowy, przez kt\u00f3ry sk\u00f3ra zaczyna piec i wyst\u0119puje zaczerwienienie.<\/p>\n\n\n\n\n
Jak dzia\u0142a pokrzywa na w\u0142osy \u2013 najwa\u017cniejsze w\u0142a\u015bciwo\u015bci<\/h2>\n\n\n\n
Kto powinien si\u0119gn\u0105\u0107 po pokrzyw\u0119?<\/h2>\n\n\n\n
\n
Jak stosowa\u0107 pokrzyw\u0119 na w\u0142osy?<\/h2>\n\n\n\n