{"id":2285,"date":"2016-09-28T11:30:44","date_gmt":"2016-09-28T09:30:44","guid":{"rendered":"https:\/\/triny.pl\/blog\/?p=2285"},"modified":"2023-02-16T12:25:15","modified_gmt":"2023-02-16T11:25:15","slug":"przebarwienia-skory-w-ciazy-jak-sobie-z-nimi-radzic-domowymi-sposobami","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/triny.pl\/blog\/przebarwienia-skory-w-ciazy-jak-sobie-z-nimi-radzic-domowymi-sposobami\/","title":{"rendered":"Przebarwienia sk\u00f3ry w ci\u0105\u017cy – jak sobie z nimi radzi\u0107 domowymi sposobami?"},"content":{"rendered":"\n

Przebarwienia sk\u00f3ry w ci\u0105\u017cy to cz\u0119sty problem. Pojawiaj\u0105 si\u0119 najcz\u0119\u015bciej na twarzy. Czy mo\u017cna ich unikn\u0105\u0107? Tak! Sprawd\u017a, jak je pokona\u0107. Poni\u017cej przybli\u017cam naturalne sposoby na przebarwienia sk\u00f3ry w ci\u0105\u017cy.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Przebarwienia sk\u00f3rne pojawiaj\u0105ce si\u0119 w ci\u0105\u017cy s\u0105 efektem zmian hormonalnych, kt\u00f3re zachodz\u0105 w tym okresie do\u015b\u0107 gwa\u0142townie. Pod wp\u0142ywem zwi\u0119kszonej w tym czasie ilo\u015bci estrogen\u00f3w <\/strong>cz\u0119\u015b\u0107 kom\u00f3rek barwnikowych produkuj\u0105cych melanin\u0119 (czyli melanocyt\u00f3w), pracuje du\u017co intensywniej. Cz\u0119sto dochodzi do sytuacji, gdy pojedyncze melanocyty wytwarzaj\u0105 wi\u0119cej barwnika ni\u017c pozosta\u0142e, czego efektem s\u0105 powstaj\u0105ce na sk\u00f3rze plamy.<\/p>\n\n\n\n

Czynnikiem, kt\u00f3ry dodatkowo mo\u017ce sprzyja\u0107 powstawaniu przebarwie\u0144, jest s\u0142o\u0144ce. Dlatego w ci\u0105\u017cy nale\u017cy zadba\u0107 o odpowiedni\u0105 ochron\u0119 UV.<\/p>\n\n\n\n

Przebarwienia mog\u0105 mie\u0107 r\u00f3\u017cn\u0105 wielko\u015b\u0107 i wyst\u0119powa\u0107 pojedynczo, lub w wi\u0119kszych skupiskach. Zdarza si\u0119, \u017ce przybieraj\u0105 form\u0119 pieg\u00f3w i w\u00f3wczas za bardzo nam nie przeszkadzaj\u0105. Jednak bardzo wiele kobiet ci\u0119\u017carnych musi poradzi\u0107 sobie z bardziej rozleg\u0142ymi przebarwieniami na twarzy, kt\u00f3re nazywa si\u0119 ostud\u0105<\/strong>. Miejsca, w kt\u00f3rych najcz\u0119\u015bciej pojawia si\u0119 ostuda, to czo\u0142o, skronie i sk\u00f3ra wok\u00f3\u0142 ust. Przebarwienia mog\u0105 mie\u0107 r\u00f3\u017cne kolory, od \u017c\u00f3\u0142tych i brunatno-\u017c\u00f3\u0142tych, do ciemno-br\u0105zowych. Jak mo\u017cesz sobie z nimi poradzi\u0107?<\/p>\n\n\n

\n
\"przebarwienia<\/picture><\/figure><\/div>\n\n\n

Przebarwienia w ci\u0105\u017cy – czeka\u0107, czy nie?<\/h2>\n\n\n\n

Przebarwienia pojawiaj\u0105ce si\u0119 na sk\u00f3rze w ci\u0105\u017cy najcz\u0119\u015bciej znikaj\u0105 samoistnie w ci\u0105gu kilku miesi\u0119cy po porodzie. Dotyczy to zw\u0142aszcza przebarwie\u0144 p\u0142ytkich<\/strong>, znajduj\u0105cych si\u0119 w nask\u00f3rku. Wiele kobiet nie chce jednak czeka\u0107 tak d\u0142ugo (ja nie chcia\u0142am) i pr\u00f3buje usun\u0105\u0107, albo przynajmniej zatuszowa\u0107 przebarwienia (co nie jest takie \u0142atwe) zaraz po tym, jak tylko zaczn\u0105 by\u0107 widoczne. I tu pojawia si\u0119 problem. Bo szukaj\u0105c sposob\u00f3w na skuteczne pozbycie si\u0119 przebarwie\u0144 ze sk\u00f3ry, ci\u0119\u017carna kobieta dowiaduje si\u0119, \u017ce tak naprawd\u0119 niewiele mo\u017ce z nimi zrobi\u0107<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Po cz\u0119\u015bci wynika to z tego, \u017ce kobietom w ci\u0105\u017cy nie zaleca si\u0119 stosowania wielu sk\u0142adnik\u00f3w kosmetyk\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0105 pom\u00f3c w walce z przebarwieniami. A po cz\u0119\u015bci z tego, \u017ce nadal panuj\u0105 mity nakazuj\u0105ce wierzy\u0107 w to, \u017ce w ci\u0105\u017cy nic, ale to absolutnie nic nie mo\u017cna robi\u0107 i jedyne kosmetyki, po kt\u00f3re mo\u017cna si\u0119gn\u0105\u0107, to czysta woda i myd\u0142o. I o ile z pierwszym twierdzeniem nale\u017cy si\u0119 zgodzi\u0107, bo w ci\u0105\u017cy, podczas gdy w organizmie kobiety szaleje prawdziwa burza hormon\u00f3w i sk\u00f3ra staje si\u0119 wra\u017cliwa du\u017co bardziej ni\u017c zwykle, wiele sk\u0142adnik\u00f3w kosmetyk\u00f3w mo\u017ce jej szkodzi\u0107 i j\u0105 podra\u017cnia\u0107.<\/strong> Jest te\u017c grupa sk\u0142adnik\u00f3w, kt\u00f3rych stosowanie mo\u017ce przyczyni\u0107 si\u0119 do uszkodzenia p\u0142odu i zaszkodzi\u0107 zdrowiu dziecka, dlatego nale\u017cy si\u0119 ich bezwzgl\u0119dnie wystrzega\u0107. Nie znaczy to jednak, \u017ce wszystkie kosmetyki s\u0105 zakazane, bo tak nie jest.<\/strong> Wystarczy tylko wiedzie\u0107, po kt\u00f3re z nich mo\u017cna si\u0119ga\u0107, a kt\u00f3rych lepiej unika\u0107.<\/p>\n\n\n\n

Kosmetyki naturalne nale\u017c\u0105 do grupy tych \u0142agodniejszych, kt\u00f3re mog\u0105 by\u0107 stosowane zar\u00f3wno podczas ci\u0105\u017cy, jak i karmienia piersi\u0105. Oczywi\u015bcie w nich r\u00f3wnie\u017c mog\u0105 znajdowa\u0107 si\u0119 sk\u0142adniki, kt\u00f3re wra\u017cliw\u0105 sk\u00f3r\u0119 mog\u0105 podra\u017cnia\u0107, takie jak np. olejki eteryczne. W ci\u0105\u017cy wielu z nich nale\u017cy unika\u0107.<\/p>\n\n\n\n

Ale to w\u0142a\u015bnie kosmetyki naturalne s\u0105 sprzymierze\u0144cami w domowej piel\u0119gnacji sk\u00f3ry dotkni\u0119tej przebarwieniami. Co najbardziej mo\u017ce Ci pom\u00f3c? Poni\u017cej przedstawiam najlepsze sposoby na przebarwienia sk\u00f3ry w ci\u0105\u017cy i kosmetyki, po kt\u00f3re warto si\u0119gn\u0105\u0107.<\/p>\n\n\n\n

Ochrona UV – niezb\u0119dna, by przebarwienia si\u0119 nie pojawi\u0142y<\/h2>\n\n\n\n

Zaczn\u0119 od tego, jak mo\u017cesz przebarwie\u0144 unikn\u0105\u0107. Aby si\u0119 pojawi\u0142y, niezb\u0119dnym czynnikiem jest oddzia\u0142ywanie promieniowania ultrafioletowego. Dlatego najlepszym dzia\u0142aniem prewencyjnym, czyli zapobiegaj\u0105cym powstaniu przebarwie\u0144, jest ochrona sk\u00f3ry przed dzia\u0142aniem promieniowania UV<\/strong>. Niezale\u017cnie od pory roku, przed ka\u017cdym wyj\u015bciem z domu, nak\u0142adaj na twarz oraz odkryte cz\u0119\u015bci cia\u0142a krem z filtrem przeciws\u0142onecznym. Mo\u017ce to by\u0107 krem ochronny, taki jaki stosujemy do ochrony sk\u00f3ry na pla\u017cy lub krem, kt\u00f3ry stosujesz do codziennego nawil\u017cania sk\u00f3ry (o ile zawiera filtr ochronny). Minimalna ochrona, kt\u00f3rej potrzebujesz to filtr o warto\u015bci 15 SPF.<\/p>\n\n\n\n

W ci\u0105\u017cy unikaj kosmetyk\u00f3w z filtrami przenikaj\u0105cymi. Mog\u0105 mie\u0107 one szkodliwy wp\u0142yw na zdrowie Twoje i dziecka.<\/p>\n\n\n\n

Wybieraj\u0105c krem z filtrem przeciws\u0142onecznym, si\u0119gnij po ten z filtrami mineralnymi.<\/strong> Nak\u0142adaj go na sk\u00f3r\u0119 przed ka\u017cdym wyj\u015bciem z domu i powtarzaj aplikacj\u0119 co 3-4 godziny. To wa\u017cne, bo filtry przeciws\u0142oneczne maj\u0105 kr\u00f3tkotrwa\u0142e dzia\u0142anie i po up\u0142ywie kilku godzin Twoja sk\u00f3ra przestaje by\u0107 przez nie chroniona. Co jeszcze pomo\u017ce na przebarwienia w ci\u0105\u017cy? Sposoby przeciwdzia\u0142ania tym niedoskona\u0142o\u015bciom zak\u0142adaj\u0105 r\u00f3wnie\u017c przestrzeganie odpowiedniej diety i stosowanie wybranych kosmetyk\u00f3w ochronnych.<\/p>\n\n\n

\n
\"Przebarwienia<\/picture><\/figure><\/div>\n\n\n

Odpowiednia dieta<\/h2>\n\n\n\n

Od pocz\u0105tku ci\u0105\u017cy (a nawet wcze\u015bniej, bo na etapie jej planowania) powinna\u015b zadba\u0107 o swoj\u0105 diet\u0119. Tym, czego nie powinno w niej zabrakn\u0105\u0107, aby dziecko mia\u0142o zapewnione zdrowy rozw\u00f3j, a Twoja sk\u00f3ra by\u0142a chroniona przed powstawaniem przebarwie\u0144, jest kwas foliowy.<\/strong> Du\u017ce ilo\u015bci kwasu foliowego znajdziesz mi\u0119dzy innymi w zielonych warzywach kapustnych i li\u015bciastych ( jarmu\u017c, szpinak, kapusta w\u0142oska, natka pietruszki, sa\u0142ata, broku\u0142y, brukselka, szparagi, zielony groszek), warzywach str\u0105czkowych, pe\u0142noziarnistym pieczywie, kaszach, kie\u0142kach, orzeszkach ziemnych, jajkach, burakach, bananach i pomara\u0144czach.<\/p>\n\n\n\n

Naturalne sposoby na przebarwienia sk\u00f3ry w ci\u0105\u017cy – witamina C<\/h2>\n\n\n\n

Najlepsze preparaty rozja\u015bniaj\u0105ce zawieraj\u0105 sk\u0142adniki, kt\u00f3rych w ci\u0105\u017cy nale\u017cy unika\u0107. S\u0105 w\u015br\u00f3d nich witamina A i jej pochodne oraz kwasy stosowane w peelingach chemicznych, kt\u00f3re chocia\u017c nie s\u0105 szkodliwe dla sk\u00f3ry, to w czasie, gdy jest ona bardzo wra\u017cliwa, mog\u0105 powodowa\u0107 silne podra\u017cnienia. Na szcz\u0119\u015bcie jest jeszcze witamina C, kt\u00f3ra ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci roz\u015bwietlaj\u0105ce i wybielaj\u0105ce<\/strong>, a jej stosowanie tak\u017ce w ci\u0105\u017cy, nie ma negatywnego wp\u0142ywu na sk\u00f3r\u0119 i zdrowie. Tylko uwaga!<\/p>\n\n\n\n

Witamina C ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci fotouczulaj\u0105ce. Dlatego kosmetyki, kt\u00f3re zawieraj\u0105 jej bardzo du\u017co ilo\u015bci, stosujemy raczej jesieni\u0105 i zim\u0105, aby nie wystawia\u0107 sk\u00f3ry na intensywne dzia\u0142anie s\u0142o\u0144ca.<\/p>\n\n\n\n

Je\u015bli natomiast si\u0119gasz po kosmetyki z witamin\u0105 C latem, stosuj je wieczorem, a rano, przed wyj\u015bciem z domu, na\u0142\u00f3\u017c na sk\u00f3r\u0119 krem z filtrem ochronnym.<\/p>\n\n\n\n

Piel\u0119gnacja sk\u00f3ry z przebarwieniami ci\u0105\u017cowymi<\/h2>\n\n\n\n

Idealnie by by\u0142o, gdyby\u015b przed podj\u0119ciem jakikolwiek dzia\u0142a\u0144, kt\u00f3re maj\u0105 pom\u00f3c rozja\u015bni\u0107 przebarwienia, albo przynajmniej zahamowa\u0107 ich rozw\u00f3j, skonsultowa\u0142a si\u0119 z dermatologiem<\/strong>. Podczas takiej wizyty dowiesz si\u0119 mi\u0119dzy innymi, z jak g\u0142\u0119bokimi przebarwieniami masz do czynienia. Te, kt\u00f3re znajduj\u0105 si\u0119 w nask\u00f3rku i s\u0105 przebarwieniami powierzchownymi, mo\u017cesz zacz\u0105\u0107 wybiela\u0107 domowymi sposobami. Natomiast z usuni\u0119ciem g\u0142\u0119bszych przebarwie\u0144 b\u0119dziesz musia\u0142a wstrzyma\u0107 si\u0119 a\u017c do ko\u0144ca po\u0142ogu i uda\u0107 na specjalistyczne zabiegi do salonu kosmetycznego.<\/p>\n\n\n\n

Chc\u0105c naturalnie rozja\u015bni\u0107 przebarwienia, si\u0119gnij po kosmetyki naturalne ze wspomnian\u0105 ju\u017c witamin\u0105 C.<\/strong> Mog\u0105 to by\u0107 kremy, sera i maseczki. R\u00f3wnie cenne b\u0119d\u0105 naturalne oleje ro\u015blinne, kt\u00f3re s\u0105 cz\u0119sto bardzo bogatym \u017ar\u00f3d\u0142em witaminy C oraz peelingi z\u0142uszczaj\u0105ce martwy nask\u00f3rek. Z\u0142uszczanie w piel\u0119gnacji cery z przebarwieniami jest jednym z najwa\u017cniejszych zabieg\u00f3w.<\/strong> Mo\u017cesz stosowa\u0107 w tym celu \u0142agodne peelingi enzymatyczne, a je\u015bli uznasz, \u017ce Twoja sk\u00f3ra sobie z tym poradzi – tak\u017ce peelingi mechaniczne.<\/p>\n\n\n\n

Sposoby na przebarwienia sk\u00f3ry w ci\u0105\u017cy – kosmetyki, kt\u00f3re mog\u0105 Ci si\u0119 przyda\u0107 w walce z przebarwieniami<\/strong><\/h3>\n\n\n