{"id":2396,"date":"2022-10-19T09:13:00","date_gmt":"2022-10-19T07:13:00","guid":{"rendered":"https:\/\/triny.pl\/blog\/?p=2396"},"modified":"2023-09-01T11:00:33","modified_gmt":"2023-09-01T09:00:33","slug":"jesienna-pielegnacja-skory","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/triny.pl\/blog\/jesienna-pielegnacja-skory\/","title":{"rendered":"Jesienna piel\u0119gnacja sk\u00f3ry"},"content":{"rendered":"\n<p>Z jednej strony nale\u017cy zadba\u0107 o regeneracj\u0119 sk\u00f3ry po lecie, z drugiej przygotowa\u0107 do zimy. Jak zatem powinna wyglada\u0107 piel\u0119gnacja sk\u00f3ry jesieni\u0105?<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p>Nawet je\u015bli uda\u0142o Ci si\u0119 ju\u017c zregenerowa\u0107 sk\u00f3r\u0119 po lecie to przed Tob\u0105 kolejne wyzwanie &#8211; przygotowanie jej do zimy i zapewnienie skutecznej ochrony przed niekorzystnym wp\u0142ywem czynnik\u00f3w \u015brodowiskowych. Jakie zabiegi w domowej piel\u0119gnacji sk\u00f3ry oraz kosmetyki sprawdz\u0105 si\u0119 teraz najlepiej? Odpowied\u017a znajdziesz w dalszej cz\u0119\u015bci wpisu.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"jesienna-pielegnacja-skory-w-domu-niezbedne-zabiegi\">Jesienna piel\u0119gnacja sk\u00f3ry w domu &#8211; niezb\u0119dne zabiegi<\/h2>\n\n\n\n<p>Domow\u0105 piel\u0119gnacj\u0119 sk\u00f3ry zawsze warto podzieli\u0107 sobie na poszczeg\u00f3lne etapy, a ka\u017cdy z nich wykonywa\u0107 systematycznie i starannie, przy u\u017cyciu <a class=\"rank-math-link\" href=\"https:\/\/triny.pl\/\">najlepszych kosmetyk\u00f3w naturalnych<\/a>. Jesieni\u0105 szczeg\u00f3lnie warto postawi\u0107 na <strong>intensywne z\u0142uszczanie sk\u00f3ry, jej nawil\u017canie i nawadnianie oraz kompleksowe od\u017cywianie i ochron\u0119 przed dzia\u0142aniem czynnik\u00f3w zewn\u0119trznych.<\/strong> Tym, od czego warto zacz\u0105\u0107 jest oczywi\u015bcie z\u0142uszczanie.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><picture><source media=\"(max-width: 450px)\" data-srcset=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/jak-zadbac-o-skore-jesienia-375x250.jpeg\"><img data-src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/jak-zadbac-o-skore-jesienia-684x456.jpeg\" class=\"wp-image-24991 lazyload\" alt=\"jak zadba\u0107 o sk\u00f3r\u0119 jesieni\u0105\"><\/picture><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"etap-1-zluszczanie\">Etap 1. Z\u0142uszczanie<\/h2>\n\n\n<section class=\"slider-collage-carousel\" data-id=\"13020, 12898, 12130\"><ul class=\"collage collage-slider\"><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/13020-bielenda-supremelab-clean-comfort-figowy-peeling-enzymatyczny.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/1\/6\/5\/7\/21657-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/1\/6\/5\/7\/21657-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/1\/6\/5\/7\/21657-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Clean Comfort &#8211; Figowy peeling enzymatyczny\"><\/picture><div class=\"brand\">Bielenda SupremeLab<\/div><div class=\"title\">Clean Comfort &#8211; Figowy peeling enzymatyczny<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/13020-bielenda-supremelab-clean-comfort-figowy-peeling-enzymatyczny.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/12130-nacomi-next-level-peeling-kwasowy-dla-skory-wrazliwej.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/9\/9\/2\/6\/19926-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/9\/9\/2\/6\/19926-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/9\/9\/2\/6\/19926-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Next level &#8211; Peeling kwasowy dla sk\u00f3ry wra\u017cliwej\"><\/picture><div class=\"brand\">Nacomi<\/div><div class=\"title\">Next level &#8211; Peeling kwasowy dla sk\u00f3ry wra\u017cliwej<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/12130-nacomi-next-level-peeling-kwasowy-dla-skory-wrazliwej.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><\/ul><\/section>\n\n\n\n<p>Z\u0142uszczanie, kt\u00f3re s\u0142u\u017cy usuwaniu ze sk\u00f3ry martwego nask\u00f3rka, jest nieocenionym zabiegiem w piel\u0119gnacji sk\u00f3ry o ka\u017cdej porze roku. <strong>Regularne stosowanie peeling\u00f3w jesieni\u0105 ma zadanie wspom\u00f3c regeneracj\u0119 sk\u00f3ry po lecie<\/strong>: usun\u0105\u0107 przebarwienia, wyg\u0142adzi\u0107 i zmi\u0119kczy\u0107 przesuszony oraz podra\u017cniony nask\u00f3rek, wyr\u00f3wna\u0107 koloryt sk\u00f3ry. Jest te\u017c niezb\u0119dny, aby u\u0142atwi\u0107 nawil\u017canie i od\u017cywianie sk\u00f3ry.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"note\">Pozbywaj\u0105c si\u0119 martwych kom\u00f3rek oraz odtykaj\u0105c zatkane pory sk\u00f3ry, u\u0142atwiasz sk\u00f3rze przyjmowanie sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych i nawil\u017caj\u0105cych znajduj\u0105cych si\u0119 w kremach, balsamach, olejkach i maseczkach.<\/p>\n\n\n\n<p>Jak cz\u0119sto wykonywa\u0107 peeling sk\u00f3ry jesieni\u0105? Je\u015bli jeste\u015b ju\u017c po wst\u0119pnej regeneracji sk\u00f3ry wystarczy jeden zabieg peelingowania w tygodniu. A je\u015bli dopiero zaczynasz, z\u0142uszczaj sk\u00f3r\u0119 nawet dwa razy na tydzie\u0144.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"tip\">Wybierz peeling na bazie mase\u0142 i olej\u00f3w ro\u015blinnych, z dodatkiem cukru, soli, zmielonych pestek lub nasion, kt\u00f3re b\u0119d\u0105 nie tylko z\u0142uszcza\u0107 martwy nask\u00f3rek i oczyszcza\u0107 sk\u00f3r\u0119, ale te\u017c zmi\u0119kcza\u0107 i nawil\u017ca\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p>W piel\u0119gnacji twarzy sprawdz\u0105 si\u0119 szczeg\u00f3lnie peelingi enzymatyczne.<\/p>\n\n\n<section class=\"slider-collage-carousel\" data-id=\"12845, 12001, 11728, 11585, 3343\"><ul class=\"collage collage-slider\"><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/12845-aa-cosmetics-my-beauty-power-acne-zluszczajacy-peeling-enzymatyczny.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/1\/1\/0\/2\/21102-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/1\/1\/0\/2\/21102-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/1\/1\/0\/2\/21102-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"My Beauty Power Acne &#8211; z\u0142uszczaj\u0105cy peeling enzymatyczny\"><\/picture><div class=\"brand\">AA Cosmetics<\/div><div class=\"title\">My Beauty Power Acne &#8211; z\u0142uszczaj\u0105cy peeling enzymatyczny<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/12845-aa-cosmetics-my-beauty-power-acne-zluszczajacy-peeling-enzymatyczny.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/12001-gift-of-nature-aktywny-peeling-enzymatyczny-do-twarzy.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/9\/6\/1\/7\/19617-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/9\/6\/1\/7\/19617-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/9\/6\/1\/7\/19617-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Aktywny peeling enzymatyczny do twarzy\"><\/picture><div class=\"brand\">Gift of Nature<\/div><div class=\"title\">Aktywny peeling enzymatyczny do twarzy<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/12001-gift-of-nature-aktywny-peeling-enzymatyczny-do-twarzy.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/11585-lale-kosmetyki-peeling-enzymatyczny-mango-papaya-ananas.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/9\/2\/6\/1\/19261-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/9\/2\/6\/1\/19261-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/9\/2\/6\/1\/19261-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Peeling enzymatyczny: mango, papaya, ananas\"><\/picture><div class=\"brand\">La-Le Kosmetyki<\/div><div class=\"title\">Peeling enzymatyczny: mango, papaya, ananas<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/11585-lale-kosmetyki-peeling-enzymatyczny-mango-papaya-ananas.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/3343-sylveco-peeling-enzymatyczny-dla-cery-wrazliwej-i-naczynkowej.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/3\/7\/8\/8\/3788-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/3\/7\/8\/8\/3788-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/3\/7\/8\/8\/3788-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Peeling enzymatyczny dla cery wra\u017cliwej i naczynkowej\"><\/picture><div class=\"brand\">Sylveco<\/div><div class=\"title\">Peeling enzymatyczny dla cery wra\u017cliwej i naczynkowej<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/3343-sylveco-peeling-enzymatyczny-dla-cery-wrazliwej-i-naczynkowej.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><\/ul><\/section>\n\n\n\n<p>Zabiegiem do cia\u0142a po\u0142\u0105czonym ze z\u0142uszczaniem jest <strong>rytua\u0142 hammam<\/strong>. Jesieni\u0105 warto wprowadzi\u0107 go na sta\u0142e do piel\u0119gnacji cia\u0142a, bo oczyszczanie sk\u00f3ry czarnym myd\u0142em i r\u0119kawic\u0105 kessa, od\u017cywianie jej glink\u0105 maroka\u0144sk\u0105 i nawil\u017canie oraz uj\u0119drnianie olejem arganowym, niesmowicie wp\u0142ywa na popraw\u0119 wygl\u0105du i zdrowia sk\u00f3ry. Hammam jest te\u017c rytua\u0142em bardzo relaksuj\u0105cym i odpr\u0119\u017caj\u0105cym &#8211; idealnym na jesienne wieczory w domowym SPA.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Wi\u0119cej o rytuale hammam przeczytasz w tym wpisie:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-blog-triny-pl wp-block-embed-blog-triny-pl\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"zkigiRjafm\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/rytual-hammam-jak-to-zrobic-w-domu\/\">Rytua\u0142 hammam &#8211; jak to zrobi\u0107 w domu?<\/a><\/blockquote><iframe class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"&#8222;Rytua\u0142 hammam &#8211; jak to zrobi\u0107 w domu?&#8221; &#8212; Blog Triny.pl\" src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/rytual-hammam-jak-to-zrobic-w-domu\/embed\/#?secret=FC2ETeamTf#?secret=zkigiRjafm\" data-secret=\"zkigiRjafm\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"etap-2-nawilzanie\">Etap 2. Nawil\u017canie<\/h2>\n\n\n<section class=\"slider-collage-carousel\" data-id=\"13100, 13135, 13025, 12947\"><ul class=\"collage collage-slider\"><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/13135-orientana-booster-energetyzujacy-reishi-i-czerwona-alga.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/1\/9\/2\/6\/21926-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/1\/9\/2\/6\/21926-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/1\/9\/2\/6\/21926-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Booster energetyzuj\u0105cy &#8211; Reishi i czerwona alga\"><\/picture><div class=\"brand\">Orientana<\/div><div class=\"title\">Booster energetyzuj\u0105cy &#8211; Reishi i czerwona alga<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/13135-orientana-booster-energetyzujacy-reishi-i-czerwona-alga.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/13025-resibo-heyday-lekkie-serum-z-potrojna-witamina-c-i-antyoksydantami.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/1\/6\/7\/1\/21671-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/1\/6\/7\/1\/21671-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/1\/6\/7\/1\/21671-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Heyday &#8211; lekkie serum z potr\u00f3jn\u0105 witamin\u0105 C i antyoksydantami\"><\/picture><div class=\"brand\">Resibo<\/div><div class=\"title\">Heyday &#8211; lekkie serum z potr\u00f3jn\u0105 witamin\u0105 C i antyoksydantami<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/13025-resibo-heyday-lekkie-serum-z-potrojna-witamina-c-i-antyoksydantami.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/12947-naffi-krem-nawilzajacy-z-awokado-i-jojoba-wersja-mini-15-ml.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/1\/2\/8\/8\/21288-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/1\/2\/8\/8\/21288-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/1\/2\/8\/8\/21288-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Naffi &#8211; Krem nawil\u017caj\u0105cy z awokado i jojoba &#8211; wersja mini &#8211; 15 ml\"><\/picture><div class=\"brand\">IOSSI<\/div><div class=\"title\">Naffi &#8211; Krem nawil\u017caj\u0105cy z awokado i jojoba &#8211; wersja mini &#8211; 15 ml<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/12947-naffi-krem-nawilzajacy-z-awokado-i-jojoba-wersja-mini-15-ml.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><\/ul><\/section>\n\n\n\n<p>Po z\u0142uszczaniu Twoja sk\u00f3ra jest gotowa na <strong>to, co dla niej najwa\u017cniejsze, czyli nawil\u017canie.<\/strong> Przetrzyj j\u0105 wi\u0119c \u0142agodnym tonikiem ro\u015blinnym lub hydrolatem, a nast\u0119pnie wklep w sk\u00f3r\u0119 krem o dzia\u0142aniu nawil\u017caj\u0105cym, olejek lub serum. <strong>Zadbaj o to, aby w ich sk\u0142adzie znajdowa\u0142y si\u0119<\/strong> np. kwas hialuronowy, alantoina, mocznik i panthenol, kt\u00f3re s\u0105 substancjami nawil\u017caj\u0105cymi, oleje ro\u015blinne np. arganowy, kokosowy, z pestek winogron, czy awokado, bo to one chroni\u0105 przed utrat\u0105 nawil\u017cenia oraz ekstrakty ro\u015blinne wspomagaj\u0105ce neutralizowanie dzia\u0142anie wolnych rodnik\u00f3w np. z zielonej herbaty. <strong>Postaraj si\u0119 pi\u0107 te\u017c jak najwi\u0119cej wody, by nawadnia\u0107 sk\u00f3r\u0119 od \u015brodka.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"tip\">Je\u015bli Twoja sk\u00f3ra poza nawil\u017ceniem wymaga te\u017c z\u0142agodzenia podra\u017cnie\u0144, wzmocnienia naczynek, czy rozja\u015bnienia przebarwie\u0144, wybierz kosmetyki, kt\u00f3re zawieraj\u0105 spor\u0105 ilo\u015b\u0107 witaminy C.<\/p>\n\n\n\n<p>Na naczynka dobry wp\u0142yw ma te\u017c oczar wirginijski, olej z dzikiej r\u00f3\u017cy i ekstrakt z mi\u0142orz\u0119bu japo\u0144skiego, a w \u0142agodzeniu podra\u017cnie\u0144 i ukojeniu sk\u00f3ry \u015bwietnie spisuj\u0105 si\u0119 rumianek, nagietek, mas\u0142o shea, olej z kie\u0142k\u00f3w pszenicy, bia\u0142a glinka, owies, czy puder ry\u017cowy. I to w\u0142a\u015bnie kremy zawieraj\u0105ce je w sk\u0142adzie powinny pojawi\u0107 si\u0119 teraz w Twojej kosmetyczce.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Zmagaj\u0105c si\u0119 z mocno przesuszon\u0105 sk\u00f3r\u0105 mo\u017cesz przez kilka dni, przed p\u00f3j\u015bciem spa\u0107, smarowa\u0107 twarz <a href=\"https:\/\/triny.pl\/465-maslo-shea\" class=\"rank-math-link\">mas\u0142em shea<\/a>.<\/strong> To genialny spos\u00f3b na to, aby nat\u0142u\u015bci\u0107 i nawil\u017cy\u0107 sk\u00f3r\u0119, pozby\u0107 si\u0119 nieestetycznych, odstaj\u0105cych sk\u00f3rek i suchych plack\u00f3w ze sk\u00f3ry, z\u0142agodzi\u0107 podra\u017cnienia i zmi\u0119kczy\u0107 sk\u00f3r\u0119. Dobrze sprawdz\u0105 si\u0119 te\u017c oczywi\u015bcie oleje ro\u015blinne, ale ich stosowanie koniecznie po\u0142\u0105cz z kwasem hialuronowym. <strong>Tym, czego powinna\u015b teraz unika\u0107 s\u0105 natomiast kosmetyki o w\u0142a\u015bciwo\u015bciach \u015bci\u0105gaj\u0105cych i dzia\u0142aniu matuj\u0105cym.<\/strong><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><picture><source media=\"(max-width: 450px)\" data-srcset=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/nawilzanie-skory-jesienia-375x250.jpeg\"><img data-src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/nawilzanie-skory-jesienia-684x456.jpeg\" class=\"wp-image-24993 lazyload\" alt=\"nawil\u017canie sk\u00f3ry jesieni\u0105\"><\/picture><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"etap-3-odzywianie-i-ochrona-przed-dzialaniem-czynnikow-zewnetrznych\">Etap 3. Od\u017cywianie i ochrona przed dzia\u0142aniem czynnik\u00f3w zewn\u0119trznych<\/h2>\n\n\n\n<p>Od\u017cywianie sk\u00f3ry jest bardzo wa\u017cnym rytua\u0142em w jesiennej piel\u0119gnacji sk\u00f3ry, bo nie tylko pomaga uzupe\u0142ni\u0107 jej niedobory niezb\u0119dnych sk\u0142adnik\u00f3w po lecie, ale te\u017c przygotowuje j\u0105 na nadej\u015bcie zimy. Dlatego <strong>zadbaj o to, by dostarcza\u0107 sk\u00f3rze sk\u0142adniki aktywne o dzia\u0142aniu od\u017cywiaj\u0105cym i zapewniaj\u0105cym jej ochron\u0119 przed niekorzystnym wp\u0142ywem czynnik\u00f3w zewn\u0119trznych.<\/strong> Odbudujesz w ten spos\u00f3b naruszon\u0105 latem naturaln\u0105 barier\u0119 ochronn\u0105 sk\u00f3ry i jednocze\u015bnie bardzo j\u0105 wzmocnisz. Jak od\u017cywia\u0107 i wzmacnia\u0107 sk\u00f3r\u0119?<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li><strong>Zadbaj o intensywn\u0105 piel\u0119gnacj\u0119 sk\u00f3ry noc\u0105, nak\u0142adaj\u0105c na ni\u0105 przed p\u00f3j\u015bciem spa\u0107 krem o dzia\u0142aniu od\u017cywczym.<\/strong> W jego sk\u0142adzie powinny znale\u017a\u0107 si\u0119 m.in. oleje ro\u015blinne o w\u0142a\u015bciwo\u015bciach od\u017cywczych i wzmacniaj\u0105cych (np. rokitnikowy, marula, lniany, jojoba, arganowy), mas\u0142a ro\u015blinne (np. shea albo kakaowe), witaminy chroni\u0105ce sk\u00f3r\u0119 przed dzia\u0142aniem wolnych rodnik\u00f3w (g\u0142\u00f3wnie witamina E), naturalne substancje nawil\u017caj\u0105ce (kwas hialuronowy, mocznik, gliceryna ro\u015blinna, panthenol, alantoina) i antyoksydanty w postaci ekstrakt\u00f3w i wyci\u0105g\u00f3w ro\u015blinnych (np.&nbsp; ekstrakt z zielonej herbaty, wyci\u0105g z winogron, koenzym Q10).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"tip\">Pami\u0119taj, \u017ce noc\u0105, kiedy Ty odpoczywasz, w Twojej sk\u00f3rze zachodz\u0105 intensywne procesy&nbsp;sprzyjaj\u0105ce naturalnej regeneracji sk\u00f3ry, wzmacnianiu jej bariery ochronnej, dotlenaniu i usuwaniu z niej toksyn.<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li><strong>Pokochaj maseczki!<\/strong> W ich sk\u0142adach znajduje si\u0119 zwykle wi\u0119ksza ilo\u015b\u0107 silnie skoncentrowanych sk\u0142adnik\u00f3w o aktywnym dzia\u0142aniu od\u017cywczym, nawil\u017caj\u0105cym i \u0142agodz\u0105cym, ni\u017c w kremach i innych kosmetykach piel\u0119gnacyjnych. Nak\u0142adaj je na sk\u00f3r\u0119 1-2 razy w tygodniu. Je\u015bli nie wiesz, jak\u0105 maseczk\u0119 wybra\u0107, koniecznie zajrzyj do tych wpis\u00f3w:<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-blog-triny-pl wp-block-embed-blog-triny-pl\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"wplacMLptS\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/5-powodow-dla-ktorych-warto-siegnac-po-maseczki-w-plachcie\/\">Maseczki w p\u0142achcie &#8211; dlaczego warto po nie si\u0119gn\u0105\u0107? [5 powod\u00f3w]<\/a><\/blockquote><iframe class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"&#8222;Maseczki w p\u0142achcie &#8211; dlaczego warto po nie si\u0119gn\u0105\u0107? [5 powod\u00f3w]&#8221; &#8212; Blog Triny.pl\" src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/5-powodow-dla-ktorych-warto-siegnac-po-maseczki-w-plachcie\/embed\/#?secret=QDtYGLdX0J#?secret=wplacMLptS\" data-secret=\"wplacMLptS\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<ul>\n<li><strong>Chro\u0144 sk\u00f3r\u0119 przed niekorzystnym dzia\u0142aniem czynnik\u00f3w zewn\u0119trznych<\/strong> i codziennie nak\u0142adaj na sk\u00f3r\u0119 dobry krem z flitrem (jesieni\u0105 r\u00f3wnie\u017c mamy do czynienia z promieniowaniem UV) lub smaruj j\u0105 olejkami na bazie olej\u00f3w ro\u015blinnych. <strong>Oleje tworz\u0105 na sk\u00f3rze ochronny film, kt\u00f3ry nie tylko nie pozwala na zbyt szybk\u0105 utrat\u0119 nawil\u017cenia, ale te\u017c chroni sk\u00f3r\u0119 przed niekorzystnym dzia\u0142aniem wiatru, s\u0142o\u0144ca, czy wilgoci.<\/strong> Zapobiega powstawaniu podra\u017cnie\u0144 i dba o dostarczanie sk\u00f3rze niezb\u0119dnych sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych. Olejami, kt\u00f3re o tej porze roku sprawdz\u0105 si\u0119 najlepiej s\u0105 te zawieraj\u0105ce du\u017c\u0105 ilo\u015b\u0107 naturalnej witaminy E, a kremami te, w sk\u0142adzie kt\u00f3rych znajduje si\u0119 mineralny filtr ochronny.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"podsumowanie\">Podsumowanie<\/h2>\n\n\n\n<p>Poza om\u00f3wionymi we wpisie zabiegami piel\u0119gnacyjnymi, nie mo\u017cesz zapomina\u0107 te\u017c o starannym oczyszczaniu sk\u00f3ry, kt\u00f3re jest podstaw\u0105 jej \u0142adnego wygl\u0105du, oraz swojej diecie. Po raz kolejny musz\u0119 bowiem podkre\u015bli\u0107 i przypomnie\u0107 o tym, \u017ce to, co jemy, ma wp\u0142yw na wygl\u0105d naszej sk\u00f3ry i w\u0142os\u00f3w. A jesie\u0144 obfituje w pe\u0142ne witamin i sk\u0142adnik\u00f3w mineralnych warzywa, kt\u00f3rych nie powinno zabrakn\u0105\u0107 na Twoim talerzu, je\u015bli chcesz cieszy\u0107 si\u0119 naturalnie pi\u0119kn\u0105 sk\u00f3r\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>A&nbsp;jak wygl\u0105da Twoja jesienna piel\u0119gnacja sk\u00f3ry?<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Z jednej strony nale\u017cy zadba\u0107 o regeneracj\u0119 sk\u00f3ry po lecie, z drugiej przygotowa\u0107 do zimy. Jak zatem powinna wyglada\u0107 piel\u0119gnacja sk\u00f3ry&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":20151,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[35],"tags":[8039],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Jesienna piel\u0119gnacja sk\u00f3ry<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Z jednej strony nale\u017cy zadba\u0107 o regeneracj\u0119 sk\u00f3ry po lecie, z drugiej przygotowa\u0107 do zimy. Jak zatem powinna wyglada\u0107 piel\u0119gnacja sk\u00f3ry jesieni\u0105?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/jesienna-pielegnacja-skory\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jesienna piel\u0119gnacja sk\u00f3ry\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Z jednej strony nale\u017cy zadba\u0107 o regeneracj\u0119 sk\u00f3ry po lecie, z drugiej przygotowa\u0107 do zimy. Jak zatem powinna wyglada\u0107 piel\u0119gnacja sk\u00f3ry jesieni\u0105?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/jesienna-pielegnacja-skory\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog Triny.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/trinysklep\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-10-19T07:13:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-09-01T09:00:33+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/jesienna-pielegnacja-skory.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Olga Pietraszewska\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Olga Pietraszewska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/jesienna-pielegnacja-skory\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/jesienna-pielegnacja-skory\/\"},\"author\":{\"name\":\"Olga Pietraszewska\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/person\/627fca485014bc94ba34ced7dc5dd756\"},\"headline\":\"Jesienna piel\u0119gnacja sk\u00f3ry\",\"datePublished\":\"2022-10-19T07:13:00+00:00\",\"dateModified\":\"2023-09-01T09:00:33+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/jesienna-pielegnacja-skory\/\"},\"wordCount\":1326,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#organization\"},\"keywords\":[\"piel\u0119gnacja jesieni\u0105\"],\"articleSection\":[\"Piel\u0119gnacja twarzy naturalnie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/triny.pl\/blog\/jesienna-pielegnacja-skory\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/jesienna-pielegnacja-skory\/\",\"url\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/jesienna-pielegnacja-skory\/\",\"name\":\"Jesienna piel\u0119gnacja sk\u00f3ry\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2022-10-19T07:13:00+00:00\",\"dateModified\":\"2023-09-01T09:00:33+00:00\",\"description\":\"Z jednej strony nale\u017cy zadba\u0107 o regeneracj\u0119 sk\u00f3ry po lecie, z drugiej przygotowa\u0107 do zimy. Jak zatem powinna wyglada\u0107 piel\u0119gnacja sk\u00f3ry jesieni\u0105?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/jesienna-pielegnacja-skory\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/triny.pl\/blog\/jesienna-pielegnacja-skory\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/jesienna-pielegnacja-skory\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jesienna piel\u0119gnacja sk\u00f3ry\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/\",\"name\":\"Blog Triny.pl\",\"description\":\"Naturalna piel\u0119gnacja bez tajemnic! Pokazujemy jak dba\u0107 o cia\u0142o i w\u0142osy dla optymalnych, d\u0142ugotrwa\u0142ych efekt\u00f3w. Sprawd\u017a te ma\u0142o znane triki :)\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#organization\",\"name\":\"Triny Sp. z o. o.\",\"url\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/logo-triny.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/logo-triny.png\",\"width\":190,\"height\":78,\"caption\":\"Triny Sp. z o. o.\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/trinysklep\",\"https:\/\/www.instagram.com\/trinysklep\/\",\"https:\/\/pl.pinterest.com\/trinypl\/_created\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/person\/627fca485014bc94ba34ced7dc5dd756\",\"name\":\"Olga Pietraszewska\",\"description\":\"Witaj! Nazywam si\u0119 Olga Pietraszewska. Jestem autork\u0105 bloga Makehappyday.com, pasjonatk\u0105 i propagatork\u0105 naturalnej piel\u0119gnacji oraz zdrowego stylu \u017cycia. Z wykszta\u0142cenia politolog, z zawodu dziennikarka i copywriterka. Je\u015bli akurat nie pisz\u0119, to najpewniej oddaj\u0119 si\u0119 roli \u017cony i mamy, czytam ksi\u0105\u017cki, piek\u0119 chleb, albo spaceruj\u0119, podziwiaj\u0105c malownicze okolice pi\u0119knej Norwegii.\",\"url\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/author\/olga-pietraszewska\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jesienna piel\u0119gnacja sk\u00f3ry","description":"Z jednej strony nale\u017cy zadba\u0107 o regeneracj\u0119 sk\u00f3ry po lecie, z drugiej przygotowa\u0107 do zimy. Jak zatem powinna wyglada\u0107 piel\u0119gnacja sk\u00f3ry jesieni\u0105?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/triny.pl\/blog\/jesienna-pielegnacja-skory\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jesienna piel\u0119gnacja sk\u00f3ry","og_description":"Z jednej strony nale\u017cy zadba\u0107 o regeneracj\u0119 sk\u00f3ry po lecie, z drugiej przygotowa\u0107 do zimy. Jak zatem powinna wyglada\u0107 piel\u0119gnacja sk\u00f3ry jesieni\u0105?","og_url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/jesienna-pielegnacja-skory\/","og_site_name":"Blog Triny.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/trinysklep","article_published_time":"2022-10-19T07:13:00+00:00","article_modified_time":"2023-09-01T09:00:33+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":800,"url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/jesienna-pielegnacja-skory.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Olga Pietraszewska","twitter_misc":{"Napisane przez":"Olga Pietraszewska","Szacowany czas czytania":"7 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/jesienna-pielegnacja-skory\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/jesienna-pielegnacja-skory\/"},"author":{"name":"Olga Pietraszewska","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/person\/627fca485014bc94ba34ced7dc5dd756"},"headline":"Jesienna piel\u0119gnacja sk\u00f3ry","datePublished":"2022-10-19T07:13:00+00:00","dateModified":"2023-09-01T09:00:33+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/jesienna-pielegnacja-skory\/"},"wordCount":1326,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#organization"},"keywords":["piel\u0119gnacja jesieni\u0105"],"articleSection":["Piel\u0119gnacja twarzy naturalnie"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/triny.pl\/blog\/jesienna-pielegnacja-skory\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/jesienna-pielegnacja-skory\/","url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/jesienna-pielegnacja-skory\/","name":"Jesienna piel\u0119gnacja sk\u00f3ry","isPartOf":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#website"},"datePublished":"2022-10-19T07:13:00+00:00","dateModified":"2023-09-01T09:00:33+00:00","description":"Z jednej strony nale\u017cy zadba\u0107 o regeneracj\u0119 sk\u00f3ry po lecie, z drugiej przygotowa\u0107 do zimy. Jak zatem powinna wyglada\u0107 piel\u0119gnacja sk\u00f3ry jesieni\u0105?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/jesienna-pielegnacja-skory\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/triny.pl\/blog\/jesienna-pielegnacja-skory\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/jesienna-pielegnacja-skory\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/triny.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jesienna piel\u0119gnacja sk\u00f3ry"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/","name":"Blog Triny.pl","description":"Naturalna piel\u0119gnacja bez tajemnic! Pokazujemy jak dba\u0107 o cia\u0142o i w\u0142osy dla optymalnych, d\u0142ugotrwa\u0142ych efekt\u00f3w. Sprawd\u017a te ma\u0142o znane triki :)","publisher":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/triny.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#organization","name":"Triny Sp. z o. o.","url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/logo-triny.png","contentUrl":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/logo-triny.png","width":190,"height":78,"caption":"Triny Sp. z o. o."},"image":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/trinysklep","https:\/\/www.instagram.com\/trinysklep\/","https:\/\/pl.pinterest.com\/trinypl\/_created\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/person\/627fca485014bc94ba34ced7dc5dd756","name":"Olga Pietraszewska","description":"Witaj! Nazywam si\u0119 Olga Pietraszewska. Jestem autork\u0105 bloga Makehappyday.com, pasjonatk\u0105 i propagatork\u0105 naturalnej piel\u0119gnacji oraz zdrowego stylu \u017cycia. Z wykszta\u0142cenia politolog, z zawodu dziennikarka i copywriterka. Je\u015bli akurat nie pisz\u0119, to najpewniej oddaj\u0119 si\u0119 roli \u017cony i mamy, czytam ksi\u0105\u017cki, piek\u0119 chleb, albo spaceruj\u0119, podziwiaj\u0105c malownicze okolice pi\u0119knej Norwegii.","url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/author\/olga-pietraszewska\/"}]}},"voteUp":"2","voteDown":"0","authorInfo":{"photo":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/web-2-150x150.jpg","url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/author\/olga-pietraszewska\/","name":"Olga Pietraszewska"},"media":{"full":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/jesienna-pielegnacja-skory.jpeg","desktop":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/jesienna-pielegnacja-skory-505x250.jpeg","mobile":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/jesienna-pielegnacja-skory-375x190.jpeg"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2396"}],"collection":[{"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2396"}],"version-history":[{"count":17,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2396\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":27645,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2396\/revisions\/27645"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20151"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2396"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2396"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2396"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}