\u015aci\u0105gni\u0119ta, podra\u017cniona i nadmiernie sucha sk\u00f3ra mo\u017ce by\u0107 sygna\u0142em, \u017ce bariera hydrolipidowa nask\u00f3rka zosta\u0142a uszkodzona. Na szcz\u0119\u015bcie s\u0105 sposoby, jak j\u0105 szybko odbudowa\u0107 i przywr\u00f3ci\u0107 naturaln\u0105 r\u00f3wnowag\u0119. Zdradzamy, jak zadba\u0107 o warstw\u0119 ochronn\u0105 sk\u00f3ry i jak rozpozna\u0107 uszkodzony p\u0142aszcz hydrolipidowy.<\/p>\n\n\n\n
Sk\u00f3ra sk\u0142ada si\u0119 z wielu warstw, kt\u00f3re r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 strukturami oraz funkcjami. Jedn\u0105 z wa\u017cniejszych warstw jest nask\u00f3rek<\/strong> (zaraz po sk\u00f3rze w\u0142a\u015bciwej i tkance podsk\u00f3rnej), kt\u00f3ry jest swego rodzaju pow\u0142ok\u0105 ochronn\u0105. To na nim znajduje si\u0119 p\u0142aszcz hydrolipidowy chroni\u0105cy mi\u0119dzy innymi przed wnikaniem do wn\u0119trza organizmu niekorzystnych mikroorganizm\u00f3w oraz zapobiegaj\u0105cy utracie wody. Niestety bariera hydrolipidowa mo\u017ce zosta\u0107 uszkodzona, a wtedy \u0142atwo o podra\u017cnienia sk\u00f3rne, stany zapalne; sama sk\u00f3ra traci te\u017c pi\u0119kny i zdrowy wygl\u0105d. Jak dba\u0107 o barier\u0119 hydrolipidow\u0105 sk\u00f3ry i jak j\u0105 odbudowa\u0107? Dowiesz si\u0119 z tego artyku\u0142u.<\/p>\n\n\n\n Zacznijmy od podstaw, a wi\u0119c odpowiedzi na pytanie, co to jest bariera hydrolipidowa. P\u0142aszcz hydrolipidowy (inaczej bariera lub warstwa hydrolipidowa, czasem po prostu lipidowa lub wodno-t\u0142uszczowa) znajduje si\u0119 bezpo\u015brednio w warstwie rogowej nask\u00f3rk<\/strong>a, czyli najbardziej zewn\u0119trznej warstwie sk\u00f3ry. Pe\u0142ni wa\u017cn\u0105 funkcj\u0119, mianowicie jest rodzajem izolacji, kt\u00f3ra oddziela organizm od \u015brodowiska zewn\u0119trznego, a tym samym ochrania sk\u00f3r\u0119 i zapobiega przeznask\u00f3rkowej utracie wody (TEWL). M\u00f3wi\u0105c najpro\u015bciej, bariera hydrolipidowa jest ochronn\u0105 warstw\u0105 na sk\u00f3rze<\/strong>, kt\u00f3ra dzia\u0142a podobnie do filmu ochronnego. Jej zadaniem jest broni\u0107 sk\u00f3r\u0119 przed negatywnym wp\u0142ywem czynnik\u00f3w zewn\u0119trznych, fizycznych, biologicznych i chemicznych; przed drobnoustrojami chorobotw\u00f3rczym (m.in. bakteriami, wirusami czy grzybami), wolnymi rodnikami, toksynami i innymi stresorami \u015brodowiskowymi.<\/p>\n\n\n\n Og\u00f3lnie dzia\u0142anie p\u0142aszcza hydrolipidowego mo\u017cemy sprowadzi\u0107 do ochrony przed czynnikami zewn\u0119trznymi i ochrony przed utrat\u0105 wilgoci<\/strong>. Sprawa wydaje si\u0119 wi\u0119c prosta, jednak te dwa czynniki maj\u0105 ogromne znaczenie, jak wygl\u0105da Twoja cera i w jakiej jest kondycji.<\/p>\n\n\n\n Zadania bariery hydrolipidowej sk\u00f3ry:<\/strong><\/p>\n\n\n\n Bariera hydrolipidowa chroni przed smogiem, kurzem, zanieczyszczeniami i niekorzystnymi czynnikami atmosferycznymi. Dzi\u0119ki temu, \u017ce zapobiega transepidermalnej utracie wody z nask\u00f3rka<\/strong>, pomaga zachowa\u0107 optymalny poziom nawodnienia sk\u00f3ry i zapobiega wysuszeniu. Co istotne, g\u0142\u00f3wnie za spraw\u0105 cz\u0105steczek lipid\u00f3w pomaga utrzyma\u0107 elastyczno\u015b\u0107 sk\u00f3ry i op\u00f3\u017ania pojawianie si\u0119 pierwszych oznak starzenia<\/strong>. Wa\u017cne jest r\u00f3wnie\u017c to, \u017ce utrzymuje kwa\u015bne pH, kt\u00f3re zapobiega rozwojowi mikroorganizm\u00f3w jak bakterie i grzyby.<\/p>\n\n\n\n Bariera hydrolipidowa, zwana te\u017c p\u0142aszczem b\u0105d\u017a warstw\u0105 ochronn\u0105 sk\u00f3ry, zbudowana jest z:<\/p>\n\n\n\n Na barier\u0119 ochronn\u0105 sk\u00f3ry sk\u0142adaj\u0105 si\u0119 bia\u0142ka strukturalne<\/strong> jak kolagen, elastyna i filagryna, wolne kwasy t\u0142uszczowe<\/strong> (WKT), naturalny czynnik nawil\u017caj\u0105cy<\/strong> (NMF), skwalen<\/strong> oraz mieszanka lipid\u00f3w nask\u00f3rkowych<\/strong> takich jak ceramidy, cholesterol, fosfolipidy i tr\u00f3jglicerydy. W\u015br\u00f3d tych lipid\u00f3w znajduj\u0105 si\u0119 endogenne lipidy, kt\u00f3re s\u0105 wytwarzane przez cia\u0142ka lamelarne warstwy ziarnistej, oraz egzogenne lipidy, kt\u00f3re s\u0105 dostarczane sk\u00f3rze z kosmetyk\u00f3w lub lek\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n Bariera okluzyjna stworzona przez sk\u0142adniki warstwy ochronnej nask\u00f3rka sprawia, \u017ce nask\u00f3rek jest nawil\u017cony, a jego kom\u00f3rki (keratynocyty) prawid\u0142owo funkcjonuj\u0105. Z kolei martwe kom\u00f3rki nask\u00f3rka (korneocyty) szybciej si\u0119 z\u0142uszczaj\u0105.<\/span><\/p>\n\n\n\n Dobrze zbilansowana kompozycja powy\u017cszych sk\u0142adnik\u00f3w sprawia, \u017ce sk\u00f3ra jest odpowiednio chroniona, a p\u0142aszcz hydrolipidowy spe\u0142nia swoje zadanie. Jest to o tyle wa\u017cne, \u017ce mocna warstwa lipidowa jest kluczem do m\u0142odego wygl\u0105du<\/strong>. Co istotne, proporcje, w jakich wyst\u0119puj\u0105 sk\u0142adniki, nie s\u0105 sta\u0142e i zmieniaj\u0105 si\u0119 na przestrzeni lat. Wp\u0142yw na to maj\u0105 r\u00f3wnie\u017c czynniki, z kt\u00f3rymi na co dzie\u0144 si\u0119 stykasz, a tak\u017ce rozmaite patologie sk\u00f3ry.<\/p>\n\n\n\n P\u0142aszcz hydrolipidowy to jeden z najwa\u017cniejszych element\u00f3w zachowania zdrowia sk\u00f3ry<\/strong> \u2013 bez niego nawet najlepsza piel\u0119gnacja nie przyniesie oczekiwanych efekt\u00f3w. Niestety zdarza si\u0119, \u017ce praca bariery hydrolipidowej zostaje zaburzona. Dzieje si\u0119 tak, kiedy zostanie naruszona np. na skutek nieodpowiedniej piel\u0119gnacji czy dzia\u0142ania czynnik\u00f3w atmosferycznych. Bariera staje si\u0119 w\u00f3wczas cie\u0144sza, przez co przestaje spe\u0142nia\u0107 swoje funkcje ochronne<\/strong>. Sama sk\u00f3ra staje si\u0119 bardziej delikatna i \u0142atwiej wysycha. Pierwszymi oznakami s\u0105: uczucie \u015bci\u0105gni\u0119cia, wysuszenia cery i zaczerwienienia, ale to nie wszystko.<\/p>\n\n\n\n Jak pozna\u0107, \u017ce Twoja bariera hydrolipidowa jest uszkodzona:<\/strong><\/p>\n\n\n\n Warto zaznaczy\u0107, \u017ce dolegliwo\u015bci mog\u0105 dotyczy\u0107 zar\u00f3wno sk\u00f3ry twarzy, jak i ca\u0142ego cia\u0142a. W przypadku uszkodzonej bariery hydrolipidowej sk\u00f3ra staje si\u0119 szorstka, sucha, napi\u0119ta, ziemista<\/strong>, do tego pojawiaj\u0105 si\u0119 niedoskona\u0142o\u015bci, a Ty odczuwasz dyskomfort i potrzeb\u0119 ci\u0105g\u0142ego nawil\u017cania. Zwykle sk\u00f3ra staje si\u0119 nadreaktywna i wyst\u0119puj\u0105 podra\u017cnienia, stany zapalne<\/strong> np. po zastosowaniu niekt\u00f3rych kosmetyk\u00f3w. Na dodatek sk\u00f3ra mo\u017ce sta\u0107 si\u0119 t\u0142ustsza i bardziej b\u0142yszcze\u0107<\/strong>, co sygnalizuje odwodnienie \u2013 w takim przypadku gruczo\u0142y \u0142ojowe zaczynaj\u0105 produkowa\u0107 wi\u0119cej sebum, aby nawil\u017cy\u0107 cer\u0119, kt\u00f3ra sta\u0142a si\u0119 sucha ze wzgl\u0119du na nieszczelny p\u0142aszcz hydrolipidowy.<\/p>\n\n\n\n Zachowanie warstwy hydrolipidowej sk\u00f3ry w dobrej kondycji jest niezwykle wa\u017cne dla jej zdrowia i kondycji<\/strong>. Jest to te\u017c gwarancja zachowania \u015bwie\u017cego wygl\u0105du, bez niedoskona\u0142o\u015bci i utraty elastyczno\u015bci, co jest wynikiem optymalnego nawodnienia. \u017beby jednak tak si\u0119 sta\u0142o, powinna\u015b zadba\u0107 o barier\u0119 hydrolipidow\u0105. Jak? <\/p>\n\n\n\n Po pierwsze reaguj natychmiast<\/strong> jak tylko zauwa\u017cysz niepokoj\u0105ce objawy. Po drugie, stosuj tylko tak\u0105 piel\u0119gnacj\u0119 i zabiegi<\/strong>, kt\u00f3re s\u0105 dopasowane zar\u00f3wno do potrzeb sk\u00f3ry, jak i panuj\u0105cych warunk\u00f3w atmosferycznych, bez agresywnych \u015brodk\u00f3w typu alkohol, silne detergenty myj\u0105ce czy SLS. Po trzecie, wyeliminuj czynniki<\/strong>, kt\u00f3re mog\u0105 mie\u0107 wp\u0142yw na os\u0142abienie warstwy ochronnej sk\u00f3ry jak np. promieniowanie UV (stosuj filtry przeciws\u0142oneczne<\/strong> \u2013 poczytasz o nich wi\u0119cej tu: Kremy z filtrami przeciws\u0142onecznymi \u2013 kompendium wiedzy od A do Z<\/a>).<\/p>\n\n\n\n Czynniki wp\u0142ywaj\u0105ce na zaburzenia funkcjonowania bariery hydrolipidowej:<\/strong><\/p>\n\n\n\n Og\u00f3lnie rzecz ujmuj\u0105c, to na stan bariery ochronnej sk\u00f3ry wp\u0142ywa piel\u0119gnacja i czynniki zewn\u0119trzne<\/strong>. Niew\u0142a\u015bciwa piel\u0119gnacja jak nadmierne pocieranie sk\u00f3ry, stosowanie mocnych peeling\u00f3w, agresywnych kosmetyk\u00f3w, cz\u0119ste mycie sk\u00f3ry mog\u0105 naruszy\u0107 warstw\u0119 ochronn\u0105. Dodaj\u0105c do tego, wysuszaj\u0105ce powietrze z grzejnik\u00f3w w okresie zimowym lub prysznice gor\u0105c\u0105 wod\u0105 \u2013 i mamy gotowy przepis na zaburzenie naturalnej r\u00f3wnowagi sk\u00f3ry. Dlatego te\u017c przyjrzyj si\u0119 najpierw czynnikom, kt\u00f3re mog\u0142y doprowadzi\u0107 do tego, \u017ce Twoja sk\u00f3ra sta\u0142a si\u0119 sucha i szorstka, a nast\u0119pnie wyeliminuj je.<\/p>\n\n\n\n Szczeg\u00f3lnie w okresie zimowym dotychczas stosowane kosmetyki mog\u0105 by\u0107 niewystarczaj\u0105ce. Si\u0119gnij po silniej nawil\u017caj\u0105ce i od\u017cywcze produkty, kt\u00f3re wzmocni\u0105 barier\u0119 ochronn\u0105 sk\u00f3ry. Zadbaj r\u00f3wnie\u017c o nat\u0142uszczanie. <\/span><\/p>\n\n\n\n Sprawd\u017a, dlaczego warto nat\u0142uszcza\u0107 i nawil\u017ca\u0107 sk\u00f3r\u0119 oraz poznaj najlepsze kosmetyki:<\/strong><\/p>\n\n\n\nCzym jest bariera hydrolipidowa sk\u00f3ry?<\/h2>\n\n\n\n
Silna bariera hydrolipidowa to priorytet, je\u015bli zale\u017cy Ci na utrzymaniu zdrowej i wolnej od podra\u017cnie\u0144 i niedoskona\u0142o\u015bci sk\u00f3ry. Jej uszkodzenie mo\u017ce znacz\u0105co pogorszy\u0107 kondycj\u0119 sk\u00f3ry.<\/span><\/p>\n\n\n\nFunkcje bariery ochronnej sk\u00f3ry<\/h2>\n\n\n\n
\n
Jak zbudowana jest bariera hydrolipidowa sk\u00f3ry?<\/h2>\n\n\n\n
\n
Uszkodzona bariera hydrolipidowa \u2013 objawy<\/h2>\n\n\n\n
\n
Jak dba\u0107 o warstw\u0119 ochronn\u0105 sk\u00f3ry?<\/h2>\n\n\n\n
\n