Kobido to naturalna alternatywa dla zabieg\u00f3w medycyny estetycznej jak zastrzyki kwasem hialuronowym czy toksyn\u0105 botulinow\u0105.<\/span><\/p>\n\n\n\n Kobido (zapisywane czasem jako Ko Bi Do) jest rodzajem Anma, tradycyjnej japo\u0144skiej sztuki masa\u017cu<\/strong>. Anma oznacza nacisn\u0105\u0107 (An) i pociera\u0107 (Ma). Jego pochodzenie jest niepewne i si\u0119ga historii Chin oko\u0142o 7000 lat temu. Niekt\u00f3re \u017ar\u00f3d\u0142a donosz\u0105, \u017ce podobna forma masa\u017cu znana by\u0142a w Indiach ok. 10 000 lat temu. Szacuje si\u0119, \u017ce w Japonii masa\u017c pojawi\u0142 si\u0119 ok. V wieku pod nazw\u0105 Anma, a w XV wieku powsta\u0142y Domy Kobido promuj\u0105ce t\u0119 \u201estaro\u017cytn\u0105 drog\u0119 pi\u0119kna\u201d. Legenda m\u00f3wi, \u017ce by\u0142 to zabieg zarezerwowany wy\u0142\u0105cznie dla rodziny cesarskiej oraz najszlachetniejszych i najbogatszych rod\u00f3w w Japonii. <\/p>\n\n\n\n Standardowo masa\u017c Kobido wykonuje si\u0119 na twarzy, ale masowane mog\u0105 by\u0107 te\u017c ramiona, plecy, szyja i d\u0142onie<\/strong>. Technika wspomaga kr\u0105\u017cenie Qi (energii) ca\u0142ego cia\u0142a, jednocze\u015bnie uwalnia napi\u0119cie mi\u0119\u015bni. Masa\u017c Kobido dzia\u0142a na uk\u0142ad nerwowy poprzez nacisk na punkty akupresurowe, co ma u\u0142atwi\u0107 drena\u017c.<\/p>\n\n\n\n G\u0142\u00f3wn\u0105 cech\u0105 masa\u017cu Kobido jest szybko\u015b\u0107 i mocne naciskanie<\/strong>, przy czym sam masa\u017c nie powinien powodowa\u0107 b\u00f3lu. Ruchy r\u0105k mog\u0105 wprawdzie wywo\u0142ywa\u0107 dyskomfort na pograniczu b\u00f3lu, ale ma to by\u0107 b\u00f3l przynosz\u0105cy zaraz odpr\u0119\u017cenie i odczuwaln\u0105 ulg\u0119. <\/p>\n\n\n\n Masa\u017c odbywa si\u0119 na kilku poziomach, tj. tkanek podsk\u00f3rnych, mi\u0119\u015bni i powi\u0119zi. Ruchy podczas masa\u017cu Kobido dzieli si\u0119 na dwa rodzaje: powolne, kt\u00f3re maj\u0105 zrelaksowa\u0107 i odpr\u0119\u017cy\u0107, oraz mocne i szybkie, kt\u00f3re maj\u0105 pobudzi\u0107 sk\u00f3r\u0119. <\/span><\/p>\n\n\n\n Masa\u017c Kobido jest zaawansowan\u0105 form\u0105 stymulacji mi\u0119\u015bni twarzy i uwzgl\u0119dnia kilka technik manualnych<\/strong>. Sk\u0142ada si\u0119 z kilku etap\u00f3w:<\/p>\n\n\n\n Ile trwa masa\u017c Kobido? <\/strong>W profesjonalnym salonie masa\u017c trwa zwykle 40 do 70 minut (90 minut w\u0142\u0105cznie z przygotowaniem sk\u00f3ry) i obejmuje kilka element\u00f3w, w tym rozlu\u017anienie plec\u00f3w, ramion, d\u0142oni, g\u0142owy i twarzy powolnymi i koj\u0105cymi ruchami. Na tym etapie wykorzystywane s\u0105 czasem gor\u0105ce r\u0119czniki i kij bambusowy. Podczas ca\u0142ego masa\u017cu terapeuta (mistrz) w ustalonej kolejno\u015bci g\u0142aska, szczypie, klepie i opukuje sk\u00f3r\u0119. Wykonuje si\u0119 r\u00f3wnie\u017c masa\u017c shiatsu, czyli nacisk kciukami, co ma dzia\u0142a\u0107 na meridiany twarzy (punkty energetyczne) i system energetyczny cia\u0142a. Sesja zwykle ko\u0144czy si\u0119 toczeniem po sk\u00f3rze kamieni kwarcowych.<\/p>\n\n\n\n Masa\u017c Kobido przede wszystkim odpr\u0119\u017ca i dzia\u0142a relaksuj\u0105co na uk\u0142ad nerwowy<\/strong>. Dzi\u0119ki temu skutecznie zmniejsza skutki stresu, b\u00f3le g\u0142owy, bezsenno\u015b\u0107 i objawy zm\u0119czenia. Masa\u017c Kobido wykonywany na plecach i karku \u0142agodzi napi\u0119cie mi\u0119\u015bni i otwiera drogi oddechowe, co mo\u017ce pom\u00f3c np. przy problemach z zatokami czy infekcjach. Z kolei technika akupresurowa stosowana na skroniach i w okolicach k\u0105cik\u00f3w oczu mo\u017ce \u0142agodzi\u0107 b\u00f3l oka i zmniejsza\u0107 b\u00f3l zwi\u0105zany z napi\u0119t\u0105 szcz\u0119k\u0105, np. z powodu bruksizmu.<\/p>\n\n\n\n Najwa\u017cniejsz\u0105 zalet\u0105 masa\u017cu Kobido jest oddzia\u0142ywanie na g\u0142\u0119bokie warstwy sk\u00f3ry. Dzi\u0119ki niemu sk\u00f3ra staje si\u0119 j\u0119drniejsza, mocniejsza, a sk\u0142adniki od\u017cywcze zawarte w kosmetykach wnikaj\u0105 g\u0142\u0119boko, w rezultacie cera nabiera blasku i pi\u0119knego wygl\u0105du.<\/span><\/p>\n\n\n\n Masa\u017c Kobido zapewnia efekt odm\u0142adzaj\u0105cy, wyg\u0142adzaj\u0105cy zmarszczki i roz\u015bwietlaj\u0105cy sk\u00f3r\u0119<\/strong> \u2013 w\u0142a\u015bnie z tego s\u0142ynie ta technika wykonywania masa\u017cu. Dzieje si\u0119 tak, poniewa\u017c masa\u017c poprawia kr\u0105\u017cenie krwi i relaksuje mi\u0119\u015bnie, a to sprzyja poprawie j\u0119drno\u015bci i zmniejsza widoczno\u015b\u0107 drobnych linii i zmarszczek. Masa\u017c wspomaga r\u00f3wnie\u017c efektywne nawodnienie tkanek, co pomaga przywr\u00f3ci\u0107 cerze blask.<\/p>\n\n\n\n Efekty masa\u017cu Kobido:<\/strong><\/p>\n\n\n\n Masa\u017c Kobido przynosi efekty ju\u017c po 1. sesji w postaci wyg\u0142adzonej i uj\u0119drnionej sk\u00f3ry. Jednak do\u015b\u0107 szybko znikaj\u0105, dlatego zaleca si\u0119 powtarza\u0107 masa\u017c raz lub dwa razy w tygodniu. Najlepiej um\u00f3wi\u0107 si\u0119 od razu na pakiet, np. 5 lub 10 sesji, a p\u00f3\u017aniej na zabiegi podtrzymuj\u0105ce co 15 dni lub raz w miesi\u0105cu w zale\u017cno\u015bci od potrzeb.<\/p>\n\n\n\n Masa\u017c Kobido to skomplikowana sztuka masa\u017cu, sk\u0142adaj\u0105ca si\u0119 z wielu ruch\u00f3w i technik, dlatego powinien by\u0107 wykonany tylko w profesjonalnym salonie urody lub SPA. Pe\u0142ny masa\u017c twarzy i karku to ponad 100 ruch\u00f3w i nie mniej ni\u017c 48 technik<\/strong>, kt\u00f3re powinny by\u0107 wykonane precyzyjnie i dok\u0142adnie. Bardzo wa\u017cna jest tu znajomo\u015b\u0107 budowy mi\u0119\u015bni, powi\u0119zi i sk\u00f3ry, co wymaga wiedzy i praktyki. Ponadto masa\u017c Kobido to najtrudniejsza z technik masa\u017cu na \u015bwiecie \u2013 to w\u0142a\u015bnie dlatego masa\u017cu Kobido nie zaleca si\u0119 wykonywa\u0107 samodzielnie.<\/p>\n\n\n\n Co w zamian? W domu mo\u017cesz wykona\u0107 inne automasa\u017ce liftinguj\u0105ce<\/strong>, np. przy pomocy p\u0142ytki gua sha, kt\u00f3re wystarczy stosowa\u0107 przez 15 minut ok. 3 razy w tygodniu. Do tego wystarczy znajomo\u015b\u0107 podstaw masa\u017cu klasycznego. Warto zadba\u0107 r\u00f3wnie\u017c o odpowiednie kosmetyki o dzia\u0142aniu od\u017cywczym<\/a> i przeciwstarzeniowym, kt\u00f3re wzmocni\u0105 efekt.<\/p>\n\n\n Jak masowa\u0107 twarz gua sha krok po kroku dowiesz si\u0119 z innego artyku\u0142u:<\/strong><\/p>\n\n\n\nJak wygl\u0105da masa\u017c Kobido?<\/h2>\n\n\n\n
\n
Czy masa\u017c twarzy Kobido jest skuteczny?<\/h2>\n\n\n\n
\n
Czy mo\u017cna samemu wykona\u0107 masa\u017c Kobido?<\/h2>\n\n\n\n
![\"Kamie\u0144](\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/3\/2\/8\/9\/23289-thickbox_default.jpg\")
<\/picture>