{"id":24680,"date":"2022-10-07T14:20:48","date_gmt":"2022-10-07T12:20:48","guid":{"rendered":"https:\/\/triny.pl\/blog\/?p=24680"},"modified":"2023-08-23T11:51:15","modified_gmt":"2023-08-23T09:51:15","slug":"tradzik-u-doroslych-skad-sie-bierze-i-jakie-kosmetyki-moga-tu-pomoc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/triny.pl\/blog\/tradzik-u-doroslych-skad-sie-bierze-i-jakie-kosmetyki-moga-tu-pomoc\/","title":{"rendered":"Tr\u0105dzik u doros\u0142ych \u2013 sk\u0105d si\u0119 bierze i jakie kosmetyki mog\u0105 tu pom\u00f3c?"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Tr\u0105dzik kojarzony jest g\u0142\u00f3wnie z problemem nastolatk\u00f3w, ale mo\u017ce wyst\u0105pi\u0107 r\u00f3wnie\u017c u doros\u0142ych. Co wa\u017cne, ma tutaj inne przyczyny i mo\u017ce dotkn\u0105\u0107 nawet osoby, kt\u00f3re w m\u0142odo\u015bci nie mia\u0142y problemu z pryszczami. Sk\u0105d si\u0119 bierze tr\u0105dzik u doros\u0142ych? Jak z nim walczy\u0107? Odpowiadamy!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Uporczywe wypryski w wieku doros\u0142ym czasem mog\u0105 by\u0107 b\u0142\u0119dnie brane za wysypk\u0119 lub alergi\u0119. Tymczasem lekarze wskazuj\u0105, \u017ce<strong> tr\u0105dzik mo\u017ce pojawi\u0107 si\u0119 nawet po 30. roku \u017cycia <\/strong>\u2013 charakterystyczne zmiany pojawiaj\u0105 si\u0119 zwykle w dolnej cz\u0119\u015bci twarzy jak okolice ust, policzki, broda i szyja. Tr\u0105dzik u doros\u0142ych wymaga odpowiedniego leczenia i piel\u0119gnacji. W tym artykule skupiamy si\u0119 na tym, jak piel\u0119gnowa\u0107 cer\u0119 z tr\u0105dzikiem u doros\u0142ego.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Tr\u0105dzik u doros\u0142ych \u2013 objawy i kogo najcz\u0119\u015bciej dotyka?<\/h2>\n\n\n\n<p>Tr\u0105dzik pospolity (\u0142ac. <em>vacne vulgaris<\/em>) to <strong>przewlek\u0142a choroba aparatu w\u0142osowo-\u0142ojowego<\/strong>. Jego typowym objawem s\u0105 zask\u00f3rniki otwarte i zamkni\u0119te, grudki, krosty, guzki i torbiele ropne zlokalizowane najcz\u0119\u015bciej na twarzy i plecach. Niestety, charakter choroby jest przewlek\u0142y, co oznacza, \u017ce leczenie jest d\u0142ugotrwa\u0142e. I tak samo jest z tr\u0105dzikiem u doros\u0142ych \u2013 wprawdzie jego przyczyny s\u0105 inne, ale r\u00f3wnie\u017c mo\u017ce wi\u0105za\u0107 si\u0119 z leczeniem, kt\u00f3re mo\u017ce potrwa\u0107 kilka miesi\u0119cy, a nawet lat. Dobra wiadomo\u015b\u0107 jest taka, \u017ce <strong>wcze\u015bnie rozpoznanie tr\u0105dziku u doros\u0142ych skraca czas trwania choroby<\/strong>, a tak\u017ce zmniejsza ryzyko powstania nieestetycznych blizn.<\/p>\n\n\n\n<p><span class=\"note\">Zmiany tr\u0105dzikowe u doros\u0142ych nie s\u0105 tak liczne jak przy tr\u0105dziku m\u0142odzie\u0144czym. Zlokalizowane s\u0105 zazwyczaj w dolnych cz\u0119\u015bciach twarzy i maj\u0105 charakter zapalny. G\u0142\u0119boko pod sk\u00f3r\u0105 pojawiaj\u0105 si\u0119 grudki i krosty, kt\u00f3re \u0142atwo wyczu\u0107 pod palcem, dodatkowo przy dotyku wywo\u0142uj\u0105 b\u00f3l.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p>Tr\u0105dzik u doros\u0142ych nazywany jest<strong> tr\u0105dzikiem hormonalnym<\/strong>. Wed\u0142ug statystyk cz\u0119\u015bciej dotyka kobiet oko\u0142o 30. roku \u017cycia, ale i u m\u0119\u017cczyzn staje si\u0119 coraz bardziej powszechny. Co warto podkre\u015bli\u0107, <strong>u doros\u0142ych zwykle obserwuje si\u0119 trzy postacie tr\u0105dziku<\/strong>, a mianowicie tr\u0105dzik zask\u00f3rnikowy, tr\u0105dzik grudkowy oraz tr\u0105dzik ropowiczy. Cz\u0119sto pojawiaj\u0105 si\u0119 te\u017c du\u017ce i bolesne zmiany zapalne, kt\u00f3rym towarzyszy nadmierna produkcja sebum i \u0142oju.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Szacuje si\u0119, \u017ce tr\u0105dzik dotyczy:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>51% kobiet w wieku 20-29 lat&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>35% kobiet w wieku 30-39 lat<\/li>\n\n\n\n<li>26% kobiet w wieku 40-49 lat<\/li>\n\n\n\n<li>15% kobiet powy\u017cej 50. roku \u017cycia&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Miej na uwadze, \u017ce nasilenie objaw\u00f3w tr\u0105dziku mo\u017ce by\u0107 r\u00f3\u017cne u innych os\u00f3b. Niekt\u00f3re kobiety zauwa\u017caj\u0105 u siebie pojedyncze zmiany, kt\u00f3re nasilaj\u0105 si\u0119 przed miesi\u0105czk\u0105, inne mog\u0105 uskar\u017ca\u0107 si\u0119 na dokuczliwe krosty przez d\u0142u\u017cszy czas. Tr\u0105dzik u doros\u0142ych m\u0119\u017cczyzn mo\u017ce przybra\u0107 ostrzejsz\u0105 form\u0119 ni\u017c u kobiet, ponadto zmiany najcz\u0119\u015bciej zlokalizowane s\u0105 na plecach, klatce piersiowej i ramionach.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Co powoduje tr\u0105dzik u doros\u0142ego?<\/h2>\n\n\n\n<p>Je\u015bli chodzi o okre\u015blenie przyczyny tr\u0105dziku u doros\u0142ych, to tutaj nawet dermatolodzy maj\u0105 problem z okre\u015bleniem jego pod\u0142o\u017ca. W tym celu wykonuje si\u0119 kompleksowe badania i przeprowadza szczeg\u00f3\u0142owy wywiad. Niepokoj\u0105cy jest fakt, \u017ce tr\u0105dzik w wieku doros\u0142ym mo\u017ce pojawi\u0107 si\u0119 nawet wtedy, kiedy w m\u0142odo\u015bci nie mia\u0142a\u015b problem\u00f3w z cer\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>W\u015br\u00f3d najcz\u0119stszych przyczyn tr\u0105dziku u doros\u0142ych wymienia si\u0119:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>uwarunkowania genetyczne<\/li>\n\n\n\n<li>zaburzenia hormonalne<\/li>\n\n\n\n<li>brak odpowiedniej piel\u0119gnacji&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>mechaniczne uszkodzenia<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kosmetolog radzi: Tr\u0105dzik u doros\u0142ych a hormony i dieta<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/author\/marta-krajewska\/\"><picture><source media=\"(max-width: 450px)\" data-srcset=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/blog-2-375x150.png\"><img data-src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/blog-2-684x274.png\" class=\"wp-image-19572 lazyload\" alt=\"kosmetolog radzi\"><\/picture><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Za g\u0142\u00f3wny czynnik sprawczy tr\u0105dziku uwa\u017ca si\u0119 <strong>zaburzenia hormonalne<\/strong>, co dotyczy zar\u00f3wno tr\u0105dziku m\u0142odzie\u0144czego, jak i tego w wieku doros\u0142ym. Zmiany tr\u0105dzikowe mog\u0105 by\u0107 wywo\u0142ane przewlek\u0142ymi zaburzeniami pracy uk\u0142adu wewn\u0105trzwydzielniczego lub okresowymi zmianami r\u00f3wnowagi hormonalnej. Zmiany na sk\u00f3rze zale\u017c\u0105 w du\u017cej mierze od tego, jakie hormony przyczyniaj\u0105 si\u0119 do wyst\u0105pienia zmian tr\u0105dzikowych:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li><strong>Androgeny<\/strong> (m\u0119skie hormony p\u0142ciowe) \u2013 testosteron, dihydrotestosteron i androstenediol powoduj\u0105, \u017ce na sk\u00f3rze twarzy, szyi i plec\u00f3w tworz\u0105 si\u0119 zask\u00f3rniki i du\u017ce, bolesne grudki. Dochodzi do nadprodukcji sebum, sk\u00f3ra staje si\u0119 t\u0142usta i b\u0142yszcz\u0105ca.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Estrogeny<\/strong> (\u017ce\u0144skie hormony p\u0142ciowe) powoduj\u0105, \u017ce zmiany tr\u0105dzikowe wyst\u0119puj\u0105 przede wszystkim na twarzy \u2013 czole, nosie, brodzie i policzkach. Wykwity sk\u00f3rne mog\u0105 by\u0107 piek\u0105ce lub sw\u0119dz\u0105ce, a ich pojawienie si\u0119 jest poprzedzone&nbsp; zaczerwienieniem sk\u00f3ry.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Do wyst\u0105pienia tr\u0105dziku u doros\u0142ych mog\u0105 przyczynia\u0107 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c <strong>czynniki stresowe<\/strong>. Stres podwy\u017csza poziom kortyzolu, czyli hormonu stresu, kt\u00f3ry jest odpowiedzialny za nadprodukcj\u0119 \u0142oju, a w efekcie pogarsza kondycj\u0119 sk\u00f3ry.<\/p>\n\n\n\n<p>Leczenie tr\u0105dziku hormonalnego na w\u0142asn\u0105 r\u0119k\u0119 z regu\u0142y nie przynosi zadowalaj\u0105cych rezultat\u00f3w. W przypadku utrzymywania si\u0119 zmian sk\u00f3rnych zalecana jest konsultacja u dermatologa i endokrynologa. Przed rozpocz\u0119ciem leczenia warto wykona\u0107 badania hormonalne. Terapia tr\u0105dziku u doros\u0142ych jest d\u0142ugotrwa\u0142a, mo\u017ce mie\u0107 form\u0119 doustn\u0105 lub miejscow\u0105. Proces leczenia warto wspiera\u0107 odpowiedni\u0105 piel\u0119gnacj\u0105 sk\u00f3ry. Pomocna jest w tym r\u00f3wnie\u017c dieta.<\/p>\n\n\n\n<p>Ryzyko rozwoju tr\u0105dziku zwi\u0119ksza si\u0119 w przypadku <strong>niezdrowej i wysoko przetworzonej diety<\/strong>. Dieta u os\u00f3b z tr\u0105dzikiem hormonalnym powinna by\u0107 przede wszystkim zdrowa, racjonalna i dobrze zbilansowana. W jad\u0142ospisie powinny znale\u017a\u0107 si\u0119 produkty o niskim indeksie glikemicznym, produkty obfituj\u0105ce w witaminy A, C, E i B, a tak\u017ce minera\u0142y \u2013 zw\u0142aszcza cynk i selen, kwasy omega-3 i b\u0142onnik. Nie powinno zabrakn\u0105\u0107 tutaj \u015bwie\u017cych warzyw i owoc\u00f3w, pe\u0142noziarnistych produkt\u00f3w zbo\u017cowych, orzech\u00f3w, pestek i nasion, a tak\u017ce ro\u015blin str\u0105czkowych. Warto uwzgl\u0119dni\u0107 tutaj tak\u017ce jaja, ryby morskie i chude mi\u0119so.<\/p>\n\n\n\n<p>W diecie os\u00f3b z tr\u0105dzikiem hormonalnym niewskazane s\u0105 produkty o wysokim indeksie glikemicznym \u2013 jak np. bia\u0142e pieczywo, chipsy i s\u0142odycze. Nieodpowiednie s\u0105 r\u00f3wnie\u017c produkty przetworzone, dania typu fast food i ostre przyprawy. Kondycj\u0119 sk\u00f3ry mo\u017ce pogorszy\u0107 r\u00f3wnie\u017c cz\u0119\u015b\u0107 produkt\u00f3w mlecznych, napoje gazowane i u\u017cywki, kt\u00f3re wzmagaj\u0105 powstawanie zmian tr\u0105dzikowych.<\/p>\n\n\n\n<p>Dodajmy, \u017ce tr\u0105dzik mo\u017ce pojawi\u0107 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c w ci\u0105\u017cy, zazwyczaj w pierwszym trymestrze. Dobra wiadomo\u015b\u0107 jest taka, \u017ce zwykle jest tymczasowy i sk\u00f3ra wraca do naturalnej r\u00f3wnowagi, jednak jest to wci\u0105\u017c problem, kt\u00f3rego nie nale\u017cy bagatelizowa\u0107. Szerzej o tym napisali\u015bmy w artykule:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-blog-triny-pl wp-block-embed-blog-triny-pl\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"IJ1fdnap8N\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/tradzik-w-ciazy-przyczyny-jak-sie-go-pozbyc\/\">Tr\u0105dzik w ci\u0105\u017cy \u2013 przyczyny, jak si\u0119 go pozby\u0107?<\/a><\/blockquote><iframe class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"&#8222;Tr\u0105dzik w ci\u0105\u017cy \u2013 przyczyny, jak si\u0119 go pozby\u0107?&#8221; &#8212; Blog Triny.pl\" src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/tradzik-w-ciazy-przyczyny-jak-sie-go-pozbyc\/embed\/#?secret=zsis1ReHAq#?secret=IJ1fdnap8N\" data-secret=\"IJ1fdnap8N\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jakie kosmetyki na tr\u0105dzik u os\u00f3b doros\u0142ych?<\/h2>\n\n\n\n<p>Jednym z podstawowych element\u00f3w, aby w og\u00f3le zapobiec tr\u0105dzikowi, jest <strong>odpowiednia piel\u0119gnacja oraz dbanie o higien\u0119<\/strong>. Jest to o tyle istotne, \u017ce niew\u0142a\u015bciwe kosmetyki mog\u0105 zaogni\u0107 problem, a tak\u017ce przed\u0142u\u017cy\u0107 leczenie tr\u0105dziku. Jakie wi\u0119c kosmetyki wybiera\u0107 na tr\u0105dzik u doros\u0142ych? Zwr\u00f3\u0107 przede wszystkim na \u0142agodny sk\u0142ad, a takim b\u0119dzie ten pozbawiony alkoholu, substancji sztucznych i sk\u0142adnik\u00f3w niepewnego pochodzenia. Szczeg\u00f3lnie uwra\u017cliwiamy na <a href=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/alkohol-w-kosmetykach-poznaj-dobre-i-szkodliwe-alkohole\/\">alkohol w kosmetykach<\/a>, zw\u0142aszcza etylowy, izopropylowy i denaturowany, poniewa\u017c ten mo\u017ce nadmiernie wysusza\u0107 sk\u00f3r\u0119, a tym samym doprowadza\u0107 do nadmiernej produkcji sebum (by zapewni\u0107 sk\u00f3rze nawil\u017cenie), wi\u0119c wpada si\u0119 tu w b\u0142\u0119dne ko\u0142o.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>O najlepszych kosmetykach do piel\u0119gnacji sk\u00f3ry naznaczonej tr\u0105dzikiem stworzyli\u015bmy osobny poradnik \u2013 sprawdzisz go tutaj:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-blog-triny-pl wp-block-embed-blog-triny-pl\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"txoInpGacs\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/kosmetyki-naturalne-na-tradzik-poznaj-nasze-hity\/\">Kosmetyki naturalne na tr\u0105dzik- poznaj nasze hity!<\/a><\/blockquote><iframe class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"&#8222;Kosmetyki naturalne na tr\u0105dzik- poznaj nasze hity!&#8221; &#8212; Blog Triny.pl\" src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/kosmetyki-naturalne-na-tradzik-poznaj-nasze-hity\/embed\/#?secret=qeMAIsEN9j#?secret=txoInpGacs\" data-secret=\"txoInpGacs\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Dodajmy, \u017ce tr\u0105dzik u doros\u0142ych mo\u017ce nie wynika\u0107 tylko z nieodpowiedniej piel\u0119gnacji, ale te\u017c z jej brakiem. Dotyczy to zw\u0142aszcza m\u0119\u017cczyzn, kt\u00f3rzy stroni\u0105 od kosmetyk\u00f3w czy te\u017c zabieg\u00f3w, np. oczyszczaj\u0105cych. Dla nich dobrym rozwi\u0105zaniem s\u0105 kosmetyki wielofunkcyjne lub si\u0119gni\u0119cie po kosmetyki z jednej linii przeznaczone do piel\u0119gnacji cery z niedoskona\u0142o\u015bciami, kt\u00f3re s\u0105 pozbawione konserwant\u00f3w i sztucznych barwnik\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jak pozby\u0107 si\u0119 tr\u0105dziku u osoby doros\u0142ej?<\/h2>\n\n\n\n<p>W przypadku tr\u0105dziku u doros\u0142ych wa\u017cny jest dob\u00f3r w\u0142a\u015bciwych kosmetyk\u00f3w i regularna piel\u0119gnacja sk\u00f3ry. Ponadto warto przyjrze\u0107 si\u0119 swojej diecie i stylowi \u017cycia \u2013 nieraz zmiany nawyk\u00f3w \u017cywieniowych i porzucenie na\u0142og\u00f3w mo\u017ce pom\u00f3c w pozbyciu si\u0119 nieestetycznych zask\u00f3rnik\u00f3w i grudek.<br \/><br \/><span class=\"alert\">Ka\u017cd\u0105 niepokoj\u0105c\u0105 zmian\u0119 w obr\u0119bie sk\u00f3ry nale\u017cy skonsultowa\u0107 z dermatologiem. Dotyczy to zw\u0142aszcza sytuacji, kiedy wykwity i zaczerwienienia nie znikaj\u0105, mimo zmian w piel\u0119gnacji czy stylu \u017cycia.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p>W\u015br\u00f3d cennych zabieg\u00f3w dla sk\u00f3ry z tr\u0105dzikiem wymienia si\u0119 <strong>oczyszczanie i nawil\u017canie<\/strong>. Opr\u00f3cz tego nale\u017cy pami\u0119ta\u0107 o<strong> tonizacji<\/strong> i regularnym (ale delikatnym) <strong>z\u0142uszczaniu <\/strong>martwego nask\u00f3rka. Zapomnij r\u00f3wnie\u017c o wyciskaniu krostek i wyprysk\u00f3w, poniewa\u017c w ten spos\u00f3b mo\u017cesz zaostrzy\u0107 stan zapalny i przez to na sk\u00f3rze pojawi\u0105 si\u0119 kolejne niedoskona\u0142o\u015bci. Wyciskanie pomaga bakteriom si\u0119 rozprzestrzeni\u0107 (a kosmetyki antybakteryjne mog\u0105 sobie z nimi nie poradzi\u0107!), nie wspominaj\u0105c, \u017ce w ten spos\u00f3b uszkadzasz mechanicznie sk\u00f3r\u0119. Dlatego te\u017c <strong>nie wyciskaj, nie zdrapuj, nie dotykaj <\/strong>te\u017c sk\u00f3ry brudnymi d\u0142o\u0144mi. Zadbaj r\u00f3wnie\u017c o czysto\u015b\u0107 r\u0119cznik\u00f3w, po\u015bcieli i do oczyszczania sk\u00f3ry u\u017cywaj tylko nowych wacik\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Oczyszczanie sk\u00f3ry z tr\u0105dzikiem<\/h3>\n\n\n<section class=\"slider-collage-carousel\" data-id=\"2698, 12699, 13105, 1926, 13038\"><ul class=\"collage collage-slider\"><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/2698-gocranberry-odzywcze-oczyszczenie-olejek-do-demakijazu-twarzy-i-oczu.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/9\/0\/7\/5\/9075-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/9\/0\/7\/5\/9075-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/9\/0\/7\/5\/9075-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Olejek do demakija\u017cu &#8211; Od\u017cywcze oczyszczenie\"><\/picture><div class=\"brand\">GoCranberry<\/div><div class=\"title\">Olejek do demakija\u017cu &#8211; Od\u017cywcze oczyszczenie<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/2698-gocranberry-odzywcze-oczyszczenie-olejek-do-demakijazu-twarzy-i-oczu.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/13105-resibo-aksamitna-pianka-oczyszczajaca-fresh-faced.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/1\/8\/6\/2\/21862-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/1\/8\/6\/2\/21862-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/1\/8\/6\/2\/21862-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Aksamitna pianka oczyszczaj\u0105ca Fresh Faced\"><\/picture><div class=\"brand\">Resibo<\/div><div class=\"title\">Aksamitna pianka oczyszczaj\u0105ca Fresh Faced<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/13105-resibo-aksamitna-pianka-oczyszczajaca-fresh-faced.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/1926-sylveco-rumiankowy-zel-do-mycia-twarzy-150-ml.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/4\/7\/8\/1\/14781-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/4\/7\/8\/1\/14781-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/4\/7\/8\/1\/14781-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Rumiankowy \u017cel do mycia twarzy\"><\/picture><div class=\"brand\">Sylveco<\/div><div class=\"title\">Rumiankowy \u017cel do mycia twarzy<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/1926-sylveco-rumiankowy-zel-do-mycia-twarzy-150-ml.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/13038-apis-peelingujaca-pianka-enzymatyczna.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/1\/7\/5\/9\/21759-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/1\/7\/5\/9\/21759-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/1\/7\/5\/9\/21759-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Peelinguj\u0105ca pianka enzymatyczna &#8211; Ideal Balance by Deynn\"><\/picture><div class=\"brand\">APIS<\/div><div class=\"title\">Peelinguj\u0105ca pianka enzymatyczna &#8211; Ideal Balance by Deynn<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/13038-apis-peelingujaca-pianka-enzymatyczna.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><\/ul><\/section>\n\n\n\n<p><strong>Kluczowe jest oczyszczanie cery z tr\u0105dzikiem<\/strong>. W przypadku kobiet bardzo wa\u017cne jest dok\u0142adnie zmycie makija\u017cu, najlepiej usuwa\u0107 go zaraz po przyj\u015bciu do domu. Bierze si\u0119 to z tego, \u017ce wiele z kolorowych kosmetyk\u00f3w obci\u0105\u017ca sk\u00f3r\u0119 i mo\u017ce spowalnia\u0107 procesy jej regeneracji. Ma\u0142o tego, ci\u0119\u017cki podk\u0142ad (po kt\u00f3ry si\u0119ga si\u0119 zwykle, aby ukry\u0107 niedoskona\u0142o\u015bci) mo\u017ce sprzyja\u0107 powstaniu tzw. tr\u0105dziku kosmetycznego, poniewa\u017c blokuje uj\u015bcia gruczo\u0142\u00f3w \u0142ojowych, a w rezultacie nasila stany zapalne. To dlatego przy cerze problematycznej polecane s\u0105 <a href=\"https:\/\/triny.pl\/370-kosmetyki-mineralne\">kosmetyki mineralne<\/a>, kt\u00f3re s\u0105 <strong>lekkie, niezapychaj\u0105ce i wspomagaj\u0105 walk\u0119 z tr\u0105dzikiem w ka\u017cdym wieku<\/strong>. Co do samego oczyszczania sk\u00f3ry, jest to bardzo wa\u017cny etap piel\u0119gnacji mi\u0119dzy innymi dlatego, \u017ce zapobiega zatykaniu por\u00f3w sk\u00f3rnych, hamuje rozw\u00f3j bakterii oraz zapobiega obci\u0105\u017ceniu sk\u00f3ry.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><span class=\"tip\">U\u017cywaj kosmetyk\u00f3w do oczyszczania bez alkoholu, wzbogacone o cynk i substancje koj\u0105ce takie jak rumianek i sza\u0142wia.&nbsp;<\/span><\/p>\n\n\n\n<p>Oczyszczanie sk\u00f3ry powinno przeprowadza\u0107 si\u0119 2 razy dziennie (rano i wieczorem), w innym przypadku mog\u0105 pojawi\u0107 si\u0119 kolejne guzki i krostki, kt\u00f3re trudno b\u0119dzie usun\u0105\u0107. Dobrze oczyszczona sk\u00f3ra jest od\u015bwie\u017cona, stonizowana, ukojona i najwa\u017cniejsze \u2013 gotowa na przyj\u0119cie sk\u0142adnik\u00f3w aktywnych zawartych w kremach.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Nawil\u017canie sk\u00f3ry z tr\u0105dzikiem<\/h3>\n\n\n<section class=\"slider-collage-carousel\" data-id=\"13075, 10713, 7734, 4187, 11229, 12932\"><ul class=\"collage collage-slider\"><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/13075-eeny-meeny-lekki-krem-regulujacy.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/1\/8\/2\/7\/21827-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/1\/8\/2\/7\/21827-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/1\/8\/2\/7\/21827-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Lekki krem reguluj\u0105cy\"><\/picture><div class=\"brand\">Eeny Meeny<\/div><div class=\"title\">Lekki krem reguluj\u0105cy<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/13075-eeny-meeny-lekki-krem-regulujacy.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/10713-asoa-serum-normalizujace-z-10-niacynamidem.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/5\/8\/6\/5\/15865-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/5\/8\/6\/5\/15865-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/5\/8\/6\/5\/15865-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Serum normalizuj\u0105ce z 10% niacynamidem\"><\/picture><div class=\"brand\">Asoa<\/div><div class=\"title\">Serum normalizuj\u0105ce z 10% niacynamidem<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/10713-asoa-serum-normalizujace-z-10-niacynamidem.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/7734-manufaktura-natura-olej-z-wiesiolka.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/0\/7\/5\/5\/10755-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/0\/7\/5\/5\/10755-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/0\/7\/5\/5\/10755-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Olej z wiesio\u0142ka\"><\/picture><div class=\"brand\">Manufaktura Natura<\/div><div class=\"title\">Olej z wiesio\u0142ka<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/7734-manufaktura-natura-olej-z-wiesiolka.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/4187-iossi-serum-dla-cery-z-problemami-tradzikowej.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/2\/4\/8\/9\/22489-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/2\/4\/8\/9\/22489-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/2\/4\/8\/9\/22489-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Serum do cery tr\u0105dzikowej &#8211; Krwawnik Tamanu &#8211; 30 ml\"><\/picture><div class=\"brand\">IOSSI<\/div><div class=\"title\">Serum do cery tr\u0105dzikowej &#8211; Krwawnik Tamanu &#8211; 30 ml<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/4187-iossi-serum-dla-cery-z-problemami-tradzikowej.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/11229-frojo-krem-do-twarzy-pietruszka-mango.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/8\/6\/6\/8\/18668-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/8\/6\/6\/8\/18668-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/8\/6\/6\/8\/18668-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Krem do twarzy &#8211; Pietruszka-mango\"><\/picture><div class=\"brand\">Frojo<\/div><div class=\"title\">Krem do twarzy &#8211; Pietruszka-mango<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/11229-frojo-krem-do-twarzy-pietruszka-mango.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/12932-nacomi-next-level-dermo-lekki-krem-do-skory-tradzikowej.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/1\/2\/6\/5\/21265-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/1\/2\/6\/5\/21265-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/1\/2\/6\/5\/21265-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Next Level Dermo &#8211; Lekki krem do sk\u00f3ry tr\u0105dzikowej\"><\/picture><div class=\"brand\">Nacomi<\/div><div class=\"title\">Next Level Dermo &#8211; Lekki krem do sk\u00f3ry tr\u0105dzikowej<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/12932-nacomi-next-level-dermo-lekki-krem-do-skory-tradzikowej.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><\/ul><\/section>\n\n\n\n<p><strong>Inn\u0105 wa\u017cn\u0105 kwesti\u0105 jest nawil\u017canie<\/strong>. Bez tego gruczo\u0142y \u0142ojowe b\u0119d\u0105 produkowa\u0107 sebum, chc\u0105c nawil\u017cy\u0107 wysuszon\u0105 sk\u00f3r\u0119, co prowadzi do b\u0142\u0119dnego ko\u0142a. Tutaj najlepiej wybiera\u0107 nie tyle dobry krem nawil\u017caj\u0105cy, ile taki, kt\u00f3ry si\u0119 szybko wch\u0142ania i jest przeznaczony do cery tr\u0105dzikowej. Zwykle takie kremy zawieraj\u0105 cynk, kt\u00f3ry uspokaja zaczerwienienia i stany zapalne. Opr\u00f3cz niego w kremach na tr\u0105dzik znajdziesz kwas salicylowy, kwas azelainowy, pochodne retinolu oraz nadtlenek benzoilu.<br \/><br \/><span class=\"tip\">Na noc warto si\u0119gn\u0105\u0107 po krem od\u017cywczy o w\u0142a\u015bciwo\u015bciach antybakteryjnych, a na dzie\u0144 \u2013 krem nawil\u017caj\u0105co-normalizuj\u0105cy, kt\u00f3ry ogranicza produkcj\u0119 sebum i zapobiega b\u0142yszczeniu cery.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p>W przypadku sk\u00f3ry z tr\u0105dzikiem nale\u017cy unika\u0107 krem\u00f3w i innych kosmetyk\u00f3w o t\u0142ustej konsystencji, na bazie olej\u00f3w, chyba \u017ce s\u0105 to oleje dedykowane cerze tr\u0105dzikowej i niekomedogenne \u2013 na zask\u00f3rniki polecane s\u0105 olej z czarnuszki, z nasion opuncji figowej, rokitnika i z pestek malin. Je\u015bli chodzi o olejki eteryczne, to tu prym wiod\u0105 olejek z drzewa herbacianego i olejek lawendowy.<br \/><br \/><strong>Wi\u0119cej o olejach w piel\u0119gnacji antytr\u0105dzikowej znajdziesz tutaj:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-blog-triny-pl wp-block-embed-blog-triny-pl\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"ORWpYxP7hT\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/oleje-do-cery-tradzikowej-ktore-wybrac-i-jak-stosowac\/\">Oleje do cery tr\u0105dzikowej &#8211; jaki olejek na tr\u0105dzik wybra\u0107 i jak go stosowa\u0107?<\/a><\/blockquote><iframe class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"&#8222;Oleje do cery tr\u0105dzikowej &#8211; jaki olejek na tr\u0105dzik wybra\u0107 i jak go stosowa\u0107?&#8221; &#8212; Blog Triny.pl\" src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/oleje-do-cery-tradzikowej-ktore-wybrac-i-jak-stosowac\/embed\/#?secret=LNRu7Y0vbg#?secret=ORWpYxP7hT\" data-secret=\"ORWpYxP7hT\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Domowe sposoby na tr\u0105dzik u doros\u0142ych<\/h2>\n\n\n\n<p>Jak ju\u017c wspomnieli\u015bmy, tr\u0105dzik to choroba, a ka\u017cda choroba wymaga konsultacji z lekarzem i wdro\u017cenia odpowiedniego leczenia czy preparat\u00f3w. Nie zaleca si\u0119 walki z tr\u0105dzikiem na w\u0142asn\u0105 r\u0119k\u0119. Domowe sposoby s\u0105 uznawane za metod\u0119 wspomagaj\u0105c\u0105, czyli tak\u0105, kt\u00f3ra w pewnym stopniu mo\u017ce pom\u00f3c w \u0142agodzeniu objaw\u00f3w takich jak sw\u0119dzenie, pieczenie, zaczerwienienie sk\u00f3ry oraz mog\u0105 przyspieszy\u0107 procesy regeneracyjne. Co istotne, <strong>domowe sposoby uznawane s\u0105 za bezpieczne<\/strong>, ale powinna\u015b je stosowa\u0107 z rozwag\u0105 i pami\u0119ta\u0107, \u017ce nie jest to cudowny lek na tr\u0105dzik.<\/p>\n\n\n\n<p>Zalet\u0105 domowych sposob\u00f3w na doros\u0142y tr\u0105dzik jest to, \u017ce bazuj\u0105 na produktach, kt\u00f3re zwykle masz dost\u0119pne pod r\u0119k\u0105. Sprawa jest prosta, je\u015bli widzisz u siebie zmian\u0119 pojedyncz\u0105, np. pryszcz, kt\u00f3ry wystarczy posmarowa\u0107 punktowo ma\u015bci\u0105 cynkow\u0105, na\u0142o\u017cy\u0107 niewielk\u0105 ilo\u015b\u0107 olejku herbacianego, <a href=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/inne-zastosowanie-pasty-do-zebow-do-czego-mozesz-jej-uzyc-w-domu\/\">pasty do z\u0119b\u00f3w<\/a> czy przyk\u0142ada\u0107 plasterek czosnku. W innym przypadku warto si\u0119gn\u0105\u0107 po produkty, z kt\u00f3rych pomoc\u0105 przygotujesz koj\u0105ce, antybakteryjne lub normalizuj\u0105ce maseczki czy te\u017c \u0142agodnie oczyszczaj\u0105ce peelingi. Jakie sk\u0142adniki si\u0119 przydadz\u0105 przy objawach tr\u0105dziku?<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Do przygotowania maseczek na tr\u0105dzik przydadz\u0105 Ci si\u0119:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>mi\u00f3d \u2013 wykazuje dzia\u0142anie antybakteryjne i przeciwgrzybicze<\/li>\n\n\n\n<li>cynamon \u2013 zwalcza stany zapalne, hamuje rozw\u00f3j kolejnych wyprysk\u00f3w, przyspiesza gojenie tych obecnych<\/li>\n\n\n\n<li>aloes \u2013 hamuje wydzielanie sebum, nawil\u017ca, wspiera procesy regeneracji<\/li>\n\n\n\n<li>kurkuma \u2013 \u0142agodzi stany zapalne, dzia\u0142a antybakteryjnie<\/li>\n\n\n\n<li>dro\u017cd\u017ce \u2013 dzia\u0142aj\u0105 przeciwzapalnie, reguluj\u0105 prac\u0119 gruczo\u0142\u00f3w \u0142ojowych (mo\u017cesz je pi\u0107 lub wykonywa\u0107 z nich maseczki)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>S\u0105 r\u00f3wnie\u017c inne produkty, kt\u00f3re sprawdz\u0105 si\u0119, kiedy zauwa\u017cysz u siebie pojedynczego pryszcza. Wystarczy z nich przygotowa\u0107 past\u0119, kt\u00f3r\u0105 na\u0142o\u017cysz jak ma\u015b\u0107 na zmian\u0119. Najlepiej zr\u00f3b to wtedy, kiedy nie planujesz wyj\u015b\u0107 z domu, poniewa\u017c np. taka pasta z kurkumy na pryszcze ma zdolno\u015b\u0107 barwienia sk\u00f3ry na \u017c\u00f3\u0142tawo, zw\u0142aszcza kiedy zbyt d\u0142ugo past\u0119 przetrzymasz na sk\u00f3rze (spokojnie usuniesz plamy przy pomocy wody z myd\u0142em, ale lepiej nie ryzykowa\u0107).<strong><br \/><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Na pojedyncze zmiany i pryszcze przyda Ci si\u0119:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>pomidor \u2013 zawiera likopen o dzia\u0142aniu przeciwzapalnym, antybakteryjnym i antyoksydacyjnym; past\u0119 z pomidora nak\u0142adaj punktowo na zmian\u0119 i zmyj po 15 minutach<\/li>\n\n\n\n<li>czosnek \u2013 dzia\u0142a bakteriob\u00f3jczo; plasterki czosnku wystarczy przyk\u0142ada\u0107 przez 10 minut<\/li>\n\n\n\n<li>kurkuma \u2013 dzia\u0142a przeciwzapalnie i antybakteryjnie; najlepiej kurkum\u0119 wymiesza\u0107 z jogurtem i na\u0142o\u017cy\u0107 na 20 minut<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Zanim wypr\u00f3bujesz kt\u00f3ry\u015b z wymienionych wy\u017cej produkt\u00f3w, <strong>zr\u00f3b test na ma\u0142ym fragmencie sk\u00f3ry<\/strong>. Pami\u0119taj te\u017c, \u017ce wprawdzie domowe sposoby na tr\u0105dzik u doros\u0142ych mog\u0105 mie\u0107 pozytywny wp\u0142yw na stan sk\u00f3ry, jednak nie zapominaj, \u017ce tylko odpowiednio dobrana kuracja przez dermatologa i prawid\u0142owa piel\u0119gnacja s\u0105 kluczem do walki z t\u0105 chorob\u0105.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Tr\u0105dzik u doros\u0142ych \u2013 podsumowanie<\/h2>\n\n\n\n<p>Je\u017celi zaobserwowa\u0142a\u015b u siebie niepokoj\u0105ce grudki i zask\u00f3rniki, musisz by\u0107 \u015bwiadoma, \u017ce mo\u017ce to by\u0107 objawem tr\u0105dziku. Co wi\u0119cej, bez wdro\u017cenia odpowiedniej piel\u0119gnacji czy leczenia mog\u0105 powsta\u0107 nieestetyczne blizny, kt\u00f3rych p\u00f3\u017aniej trudno b\u0119dzie si\u0119 pozby\u0107. Nie wspominaj\u0105c, \u017ce sam tr\u0105dzik mo\u017ce uprzykrzy\u0107 \u017cycie i zmniejszy\u0107 Twoj\u0105 pewno\u015b\u0107 siebie. Dlatego te\u017c w pierwszej kolejno\u015bci powinna\u015b przyjrze\u0107 si\u0119 swojej piel\u0119gnacji i diecie oraz wyeliminowa\u0107 czynniki, kt\u00f3re mog\u0105 by\u0107 odpowiedzialne za te zmiany. Je\u017celi trudno jest Ci jednak okre\u015bli\u0107 przyczyn\u0119 lub Twoja sk\u00f3ra jest stale podra\u017cniona i zaczerwieniona, koniecznie udaj si\u0119 do dermatologa.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>Czy borykasz si\u0119 z tr\u0105dzikiem? Kiedy zauwa\u017cy\u0142a\u015b u siebie jego pierwsze objawy? Podziel si\u0119 w komentarzu swoim do\u015bwiadczeniem i sposobami na tr\u0105dzik u doros\u0142ych!<\/em><\/strong><br \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tr\u0105dzik kojarzony jest g\u0142\u00f3wnie z problemem nastolatk\u00f3w, ale mo\u017ce wyst\u0105pi\u0107 r\u00f3wnie\u017c u doros\u0142ych. Co wa\u017cne, ma tutaj inne przyczyny i mo\u017ce&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":21,"featured_media":24725,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[35,8186],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Tr\u0105dzik u doros\u0142ych \u2013 sk\u0105d si\u0119 bierze i jakie kosmetyki mog\u0105 tu pom\u00f3c?<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/tradzik-u-doroslych-skad-sie-bierze-i-jakie-kosmetyki-moga-tu-pomoc\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Tr\u0105dzik u doros\u0142ych \u2013 sk\u0105d si\u0119 bierze i jakie kosmetyki mog\u0105 tu pom\u00f3c?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Tr\u0105dzik kojarzony jest g\u0142\u00f3wnie z problemem nastolatk\u00f3w, ale mo\u017ce wyst\u0105pi\u0107 r\u00f3wnie\u017c u doros\u0142ych. Co wa\u017cne, ma tutaj inne przyczyny i mo\u017ce...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/tradzik-u-doroslych-skad-sie-bierze-i-jakie-kosmetyki-moga-tu-pomoc\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog Triny.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/trinysklep\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-10-07T12:20:48+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-08-23T09:51:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/tradzik-u-doroslych.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Marysia Wajda\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Marysia Wajda\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"13 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/tradzik-u-doroslych-skad-sie-bierze-i-jakie-kosmetyki-moga-tu-pomoc\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/tradzik-u-doroslych-skad-sie-bierze-i-jakie-kosmetyki-moga-tu-pomoc\/\"},\"author\":{\"name\":\"Marysia Wajda\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/person\/1f0cf312784bf4debdc7de4be1475777\"},\"headline\":\"Tr\u0105dzik u doros\u0142ych \u2013 sk\u0105d si\u0119 bierze i jakie kosmetyki mog\u0105 tu pom\u00f3c?\",\"datePublished\":\"2022-10-07T12:20:48+00:00\",\"dateModified\":\"2023-08-23T09:51:15+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/tradzik-u-doroslych-skad-sie-bierze-i-jakie-kosmetyki-moga-tu-pomoc\/\"},\"wordCount\":2627,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Piel\u0119gnacja twarzy naturalnie\",\"S\u0142ownik\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/triny.pl\/blog\/tradzik-u-doroslych-skad-sie-bierze-i-jakie-kosmetyki-moga-tu-pomoc\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/tradzik-u-doroslych-skad-sie-bierze-i-jakie-kosmetyki-moga-tu-pomoc\/\",\"url\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/tradzik-u-doroslych-skad-sie-bierze-i-jakie-kosmetyki-moga-tu-pomoc\/\",\"name\":\"Tr\u0105dzik u doros\u0142ych \u2013 sk\u0105d si\u0119 bierze i jakie kosmetyki mog\u0105 tu pom\u00f3c?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2022-10-07T12:20:48+00:00\",\"dateModified\":\"2023-08-23T09:51:15+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/tradzik-u-doroslych-skad-sie-bierze-i-jakie-kosmetyki-moga-tu-pomoc\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/triny.pl\/blog\/tradzik-u-doroslych-skad-sie-bierze-i-jakie-kosmetyki-moga-tu-pomoc\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/tradzik-u-doroslych-skad-sie-bierze-i-jakie-kosmetyki-moga-tu-pomoc\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Tr\u0105dzik u doros\u0142ych \u2013 sk\u0105d si\u0119 bierze i jakie kosmetyki mog\u0105 tu pom\u00f3c?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/\",\"name\":\"Blog Triny.pl\",\"description\":\"Naturalna piel\u0119gnacja bez tajemnic! Pokazujemy jak dba\u0107 o cia\u0142o i w\u0142osy dla optymalnych, d\u0142ugotrwa\u0142ych efekt\u00f3w. Sprawd\u017a te ma\u0142o znane triki :)\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#organization\",\"name\":\"Triny Sp. z o. o.\",\"url\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/logo-triny.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/logo-triny.png\",\"width\":190,\"height\":78,\"caption\":\"Triny Sp. z o. o.\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/trinysklep\",\"https:\/\/www.instagram.com\/trinysklep\/\",\"https:\/\/pl.pinterest.com\/trinypl\/_created\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/person\/1f0cf312784bf4debdc7de4be1475777\",\"name\":\"Marysia Wajda\",\"description\":\"Cze\u015b\u0107! Nazywam si\u0119 Marysia i jestem wielk\u0105 fank\u0105 naturalnej piel\u0119gnacji. Od dawna stosuj\u0119 wy\u0142\u0105cznie kosmetyki naturalne, zwracaj\u0105c bacznie uwag\u0119 na ich sk\u0142ad. Lubi\u0119 testowa\u0107 nowe produkty oraz rozwi\u0105zania urodowe i ch\u0119tnie si\u0119 podziel\u0119 wynikami moich eksperyment\u00f3w na tym blogu. Staram si\u0119 \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105 i w stylu zero waste, wi\u0119c ch\u0119tnie b\u0119d\u0119 przekazywa\u0107 Wam r\u00f3wnie\u017c pomys\u0142y na ponownie wykorzystanie kosmetyk\u00f3w i nie tylko. Zapraszam do obserwowania profilu na Facebooku, w kt\u00f3rym zamieszczane s\u0105 codziennie ciekawostki, porady, najlepsze kosmetyki naturalne: https:\/\/www.facebook.com\/trinysklep\",\"url\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/author\/marysia\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Tr\u0105dzik u doros\u0142ych \u2013 sk\u0105d si\u0119 bierze i jakie kosmetyki mog\u0105 tu pom\u00f3c?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/triny.pl\/blog\/tradzik-u-doroslych-skad-sie-bierze-i-jakie-kosmetyki-moga-tu-pomoc\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Tr\u0105dzik u doros\u0142ych \u2013 sk\u0105d si\u0119 bierze i jakie kosmetyki mog\u0105 tu pom\u00f3c?","og_description":"Tr\u0105dzik kojarzony jest g\u0142\u00f3wnie z problemem nastolatk\u00f3w, ale mo\u017ce wyst\u0105pi\u0107 r\u00f3wnie\u017c u doros\u0142ych. Co wa\u017cne, ma tutaj inne przyczyny i mo\u017ce...","og_url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/tradzik-u-doroslych-skad-sie-bierze-i-jakie-kosmetyki-moga-tu-pomoc\/","og_site_name":"Blog Triny.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/trinysklep","article_published_time":"2022-10-07T12:20:48+00:00","article_modified_time":"2023-08-23T09:51:15+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":800,"url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/tradzik-u-doroslych.png","type":"image\/png"}],"author":"Marysia Wajda","twitter_misc":{"Napisane przez":"Marysia Wajda","Szacowany czas czytania":"13 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/tradzik-u-doroslych-skad-sie-bierze-i-jakie-kosmetyki-moga-tu-pomoc\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/tradzik-u-doroslych-skad-sie-bierze-i-jakie-kosmetyki-moga-tu-pomoc\/"},"author":{"name":"Marysia Wajda","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/person\/1f0cf312784bf4debdc7de4be1475777"},"headline":"Tr\u0105dzik u doros\u0142ych \u2013 sk\u0105d si\u0119 bierze i jakie kosmetyki mog\u0105 tu pom\u00f3c?","datePublished":"2022-10-07T12:20:48+00:00","dateModified":"2023-08-23T09:51:15+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/tradzik-u-doroslych-skad-sie-bierze-i-jakie-kosmetyki-moga-tu-pomoc\/"},"wordCount":2627,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#organization"},"articleSection":["Piel\u0119gnacja twarzy naturalnie","S\u0142ownik"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/triny.pl\/blog\/tradzik-u-doroslych-skad-sie-bierze-i-jakie-kosmetyki-moga-tu-pomoc\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/tradzik-u-doroslych-skad-sie-bierze-i-jakie-kosmetyki-moga-tu-pomoc\/","url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/tradzik-u-doroslych-skad-sie-bierze-i-jakie-kosmetyki-moga-tu-pomoc\/","name":"Tr\u0105dzik u doros\u0142ych \u2013 sk\u0105d si\u0119 bierze i jakie kosmetyki mog\u0105 tu pom\u00f3c?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#website"},"datePublished":"2022-10-07T12:20:48+00:00","dateModified":"2023-08-23T09:51:15+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/tradzik-u-doroslych-skad-sie-bierze-i-jakie-kosmetyki-moga-tu-pomoc\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/triny.pl\/blog\/tradzik-u-doroslych-skad-sie-bierze-i-jakie-kosmetyki-moga-tu-pomoc\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/tradzik-u-doroslych-skad-sie-bierze-i-jakie-kosmetyki-moga-tu-pomoc\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/triny.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Tr\u0105dzik u doros\u0142ych \u2013 sk\u0105d si\u0119 bierze i jakie kosmetyki mog\u0105 tu pom\u00f3c?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/","name":"Blog Triny.pl","description":"Naturalna piel\u0119gnacja bez tajemnic! Pokazujemy jak dba\u0107 o cia\u0142o i w\u0142osy dla optymalnych, d\u0142ugotrwa\u0142ych efekt\u00f3w. Sprawd\u017a te ma\u0142o znane triki :)","publisher":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/triny.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#organization","name":"Triny Sp. z o. o.","url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/logo-triny.png","contentUrl":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/logo-triny.png","width":190,"height":78,"caption":"Triny Sp. z o. o."},"image":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/trinysklep","https:\/\/www.instagram.com\/trinysklep\/","https:\/\/pl.pinterest.com\/trinypl\/_created\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/person\/1f0cf312784bf4debdc7de4be1475777","name":"Marysia Wajda","description":"Cze\u015b\u0107! Nazywam si\u0119 Marysia i jestem wielk\u0105 fank\u0105 naturalnej piel\u0119gnacji. Od dawna stosuj\u0119 wy\u0142\u0105cznie kosmetyki naturalne, zwracaj\u0105c bacznie uwag\u0119 na ich sk\u0142ad. Lubi\u0119 testowa\u0107 nowe produkty oraz rozwi\u0105zania urodowe i ch\u0119tnie si\u0119 podziel\u0119 wynikami moich eksperyment\u00f3w na tym blogu. Staram si\u0119 \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105 i w stylu zero waste, wi\u0119c ch\u0119tnie b\u0119d\u0119 przekazywa\u0107 Wam r\u00f3wnie\u017c pomys\u0142y na ponownie wykorzystanie kosmetyk\u00f3w i nie tylko. Zapraszam do obserwowania profilu na Facebooku, w kt\u00f3rym zamieszczane s\u0105 codziennie ciekawostki, porady, najlepsze kosmetyki naturalne: https:\/\/www.facebook.com\/trinysklep","url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/author\/marysia\/"}]}},"voteUp":"1","voteDown":"0","authorInfo":{"photo":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/default-avatar.jpg","url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/author\/marysia\/","name":"Marysia Wajda"},"media":{"full":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/tradzik-u-doroslych.png","desktop":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/tradzik-u-doroslych-505x250.png","mobile":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/tradzik-u-doroslych-375x190.png"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24680"}],"collection":[{"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/21"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=24680"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24680\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":27396,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24680\/revisions\/27396"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/24725"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=24680"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=24680"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=24680"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}