{"id":25188,"date":"2023-02-16T10:17:32","date_gmt":"2023-02-16T09:17:32","guid":{"rendered":"https:\/\/triny.pl\/blog\/?p=25188"},"modified":"2023-02-16T10:50:31","modified_gmt":"2023-02-16T09:50:31","slug":"sodium-laureth-sulfate-sles-w-kosmetykach","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/triny.pl\/blog\/sodium-laureth-sulfate-sles-w-kosmetykach\/","title":{"rendered":"Sodium Laureth Sulfate (SLES) w kosmetykach"},"content":{"rendered":"\n<p>Nasza wiedza o kosmetykach i \u015bwiadomej piel\u0119gnacji jest coraz wi\u0119ksza. W trosce o dobrostan sk\u00f3ry staramy si\u0119 wybiera\u0107 jak najlepsze kosmetyki z warto\u015bciowym sk\u0142adem. Niekt\u00f3re sk\u0142adniki lub ca\u0142e ich grupy z zasady cz\u0119sto omijamy szerokim \u0142ukiem. Na cenzurowanym znajduje si\u0119 m.in. SLES. Czym taka naprawd\u0119 jest ta substancja? Czy z\u0142a s\u0142awa jest w jej przypadku uzasadniona?<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Co to jest SLES?<\/h2>\n\n\n\n<p>Sodium Laureth Sulfate (SLES) to popularna substancja myj\u0105ca. Dok\u0142adniej jest to anionowa substancja powierzchniowo czynna. Polska, \u0142ami\u0105ca j\u0119zyk nazwa tej substancji to s\u00f3l sodowa siarczanu oksyetylenowanego alkoholu laurylowego. SLES jest obecny w wielu kosmetykach i chemii domowej \u2013 np. w p\u0142ynach do mycia naczy\u0144 i preparatach do prania. Bywa wykorzystywany tak\u017ce w przemy\u015ble \u2013 jako uniwersalny detergent przy usuwaniu smar\u00f3w, czyszczeniu instalacji, odplamianiu dywan\u00f3w itp. Wyst\u0119puje tutaj jednak w du\u017co wy\u017cszych st\u0119\u017ceniach ni\u017c w kosmetykach.<\/p>\n\n\n\n<p>W zale\u017cno\u015bci od st\u0119\u017cenia SLES mo\u017ce by\u0107 bezbarwn\u0105 lub jasno\u017c\u00f3\u0142t\u0105 ciecz\u0105, a nawet cia\u0142em sta\u0142ym. Jest to substancja stabilna w szerokim zakresie pH i bardzo dobrze rozpuszczalna w wodzie.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">SLES \u2013 zastosowanie w kosmetyce<\/h2>\n\n\n\n<p>SLES mo\u017cna znale\u017a\u0107 w wi\u0119kszo\u015bci rodzaj\u00f3w kosmetyk\u00f3w myj\u0105cych, kt\u00f3re pozostaj\u0105 na sk\u00f3rze przez kr\u00f3tki czas i s\u0105 sp\u0142ukiwane wod\u0105. Mo\u017ce wyst\u0119powa\u0107 m.in. w myd\u0142ach, szamponach, p\u0142ynach i \u017celach do k\u0105pieli, pastach do z\u0119b\u00f3w i produktach do golenia. Dzi\u0119ki zawarto\u015bci SLES kosmetyk dobrze si\u0119 pieni oraz dok\u0142adnie usuwa zanieczyszczenia z powierzchni sk\u00f3ry i w\u0142os\u00f3w. SLES jest r\u00f3wnie\u017c stosowany jako surfaktant, emulgator i substancja zag\u0119szczaj\u0105ca.<\/p>\n\n\n\n<p><span class=\"note\">Kosmetyki, kt\u00f3rych u\u017cywamy do mycia, nie musz\u0105 si\u0119 pieni\u0107, aby starannie oczy\u015bci\u0107 sk\u00f3r\u0119. Ilo\u015b\u0107 wytworzonej piany jest cz\u0119sto b\u0142\u0119dnie uto\u017csamiana ze skuteczno\u015bci\u0105 dzia\u0142ania kosmetyku myj\u0105cego. Tymczasem piana jest tutaj jedynie dodatkiem. \u0141agodniejsze naturalne sk\u0142adniki myj\u0105ce nie daj\u0105 tak obfitej piany jak np. SLS czy SLES, ale dla sk\u00f3ry s\u0105 na pewno korzystniejszym i zdrowszym wyborem.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">R\u00f3\u017cnice mi\u0119dzy SLES a SLS&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>SLES najcz\u0119\u015bciej jest \u201ewrzucany do jednego worka\u201d razem ze SLS, czyli laurylosiarczanem sodu (Sodium Lauryl Sulfate). Obydwa zwi\u0105zki maj\u0105 identyczne zastosowanie w kosmetykach i pe\u0142ni\u0105 w nich takie same funkcje. We\u017amy jednak pod lup\u0119 te dwa zwi\u0105zki, aby sprawdzi\u0107 r\u00f3\u017cnice mi\u0119dzy nimi:<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Pozyskiwanie<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>SLS to substancja syntetyczna. Otrzymuje si\u0119 j\u0105 z kwasu laurynowego, poddaj\u0105c go obr\u00f3bce chemicznej. Czasami podczas produkcji SLS stosuje si\u0119 naturalne oleje, ale mimo to sk\u0142adnik ten nadal nie mo\u017ce by\u0107 uznany za naturalny.<\/li>\n\n\n\n<li>SLES to tak\u017ce syntetyk. Powstaje w wyniku etoksylowania cz\u0105steczki SLS. Wi\u0105\u017ce si\u0119 to z ryzykiem zanieczyszczenia SLES 1,4-dioksyn\u0105 (substancj\u0105 o prawdopodobnym dzia\u0142aniu rakotw\u00f3rczym dla cz\u0142owieka) i tlenkiem etylenu. Co wa\u017cne, st\u0119\u017cenie zanieczyszczenia 1,4-dioksyn\u0105 w kosmetykach jest na tyle niskie, \u017ce nie stanowi zagro\u017cenia i nie wywo\u0142uje efekt\u00f3w toksycznych.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Dzia\u0142anie<\/strong> <strong>dra\u017cni\u0105ce<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>SLS jest agresywn\u0105 substancj\u0105 myj\u0105c\u0105, kt\u00f3ra mo\u017ce podra\u017cnia\u0107 sk\u00f3r\u0119 i oczy. Narusza r\u00f3wnowag\u0119 hydrolipidow\u0105, co wp\u0142ywa niekorzystnie na kondycj\u0119 i czynno\u015b\u0107 sk\u00f3ry. Wp\u0142ywa r\u00f3wnie\u017c na zmian\u0119 pH sk\u00f3ry, przez co narusza naturaln\u0105 barier\u0119 ochronn\u0105 przed drobnoustrojami.<\/li>\n\n\n\n<li>SLES dzia\u0142a \u0142agodniej od SLS i wykazuje mniejsze od niego dzia\u0142anie dra\u017cni\u0105ce. Mimo to stosowanie kosmetyk\u00f3w ze SLES mo\u017ce wi\u0105za\u0107 si\u0119 z ryzykiem wyst\u0105pienia podra\u017cnienia lub wysuszenia sk\u00f3ry. Formu\u0142y kosmetyk\u00f3w zawieraj\u0105cych ten detergent cz\u0119sto zawieraj\u0105 w sk\u0142adzie dodatkowe substancje \u0142agodz\u0105ce, kt\u00f3re niweluj\u0105 dra\u017cni\u0105ce dzia\u0142anie SLES.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><span class=\"alert\">W sk\u0142adzie kosmetyk\u00f3w, kt\u00f3re oficjalnie nie zawieraj\u0105 SLS i SLES mog\u0105 wyst\u0119powa\u0107 inne substancje myj\u0105ce z tej samej grupy. Warto wi\u0119c spojrze\u0107 na sk\u0142ad produktu tak\u017ce pod k\u0105tem wyst\u0119powania w nim pochodnych SLS, takich jak SMS (Sodium Myreth Sulfate) i ALS (Ammonium Lauryl Sulfate). SCS (Sodium Coco Sulfate) jest uznawany za naturalny i \u0142agodniejszy odpowiednik laurylosiarczanu sodu. Wg ,,Chemical Abstracts Service&#8221; jest to jednak dok\u0142adnie ta sama substancja.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Przeczytaj r\u00f3wnie\u017c:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-blog-triny-pl wp-block-embed-blog-triny-pl\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"EFbKf82AaY\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/sodium-lauryl-sulfate-sls-w-kosmetykach\/\">Sodium Lauryl Sulfate (SLS) w kosmetykach&nbsp;<\/a><\/blockquote><iframe class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"&#8222;Sodium Lauryl Sulfate (SLS) w kosmetykach&nbsp;&#8221; &#8212; Blog Triny.pl\" src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/sodium-lauryl-sulfate-sls-w-kosmetykach\/embed\/#?secret=WeyAE8O010#?secret=EFbKf82AaY\" data-secret=\"EFbKf82AaY\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>SLES \u2013 bezpiecze\u0144stwo stosowania<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>SLES jest oficjalnie zatwierdzonym sk\u0142adnikiem kosmetyk\u00f3w.<strong> Zosta\u0142 dok\u0142adnie przebadany i uznany za bezpieczny dla ludzi i zwierz\u0105t<\/strong>. SLES nie jest jednak wolny od wad \u2013 mo\u017ce bowiem powodowa\u0107 podra\u017cnienie oczu i sk\u00f3ry. Mo\u017cliwo\u015b\u0107 wyst\u0105pienia takiej niepo\u017c\u0105danej reakcji zale\u017cy od st\u0119\u017cenia SLES, konkretnego kosmetyku oraz jego sk\u0142adu.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><span class=\"note\">Dopuszczalne st\u0119\u017cenie SLES w kosmetykach przeznaczonych do kr\u00f3tkotrwa\u0142ego kontaktu ze sk\u00f3r\u0105 to <strong>0,1% &#8211; 50%<\/strong>. Dla por\u00f3wnania, st\u0119\u017cenie SLS w kosmetykach nie mo\u017ce przekracza\u0107 1%. Informacja o st\u0119\u017ceniu procentowym detergent\u00f3w w kosmetyku zazwyczaj nie jest podawana na etykiecie. Mo\u017cemy jedynie za\u0142o\u017cy\u0107 korelacj\u0119 mi\u0119dzy zawarto\u015bci\u0105 sk\u0142adnika, a jego umiejscowieniem na li\u015bcie sk\u0142adnik\u00f3w INCI. Im dany sk\u0142adnik jest wy\u017cej, tym wy\u017csze jego st\u0119\u017cenie w produkcie.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Wasze pytania o SLES<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Jak rozpozna\u0107 SLES w sk\u0142adzie kosmetyk\u00f3w?<\/h3>\n\n\n\n<p>Jednoznaczn\u0105 odpowied\u017a na to pytanie daje nam sk\u0142ad INCI umieszczony na etykiecie kosmetyku. S\u00f3l sodowa siarczanu oksyetylenowanego alkoholu laurylowego wyst\u0119puje tutaj zawsze jako <strong>Sodium Laureth Sulfate (SLES)<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Czy kosmetyki naturalne mog\u0105 zawiera\u0107 SLES?&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>Nie \u2013 SLES nie mo\u017ce by\u0107 sk\u0142adnikiem prawdziwie naturalnych kosmetyk\u00f3w. Niestety wielu producent\u00f3w wykorzystuje chwytliwe marketingowe has\u0142o \u201enaturalny\u201d dla przyci\u0105gni\u0119cia uwagi konsument\u00f3w. Jest to nadu\u017cycie z ich strony. P\u00f3ki co kosmetyki naturalne nie doczeka\u0142y si\u0119 jednolitego oznaczenia. Warto wi\u0119c przed zakupem kosmetyku zawsze spojrze\u0107 na jego etykiet\u0119 i sprawdzi\u0107 list\u0119 sk\u0142adnik\u00f3w. U\u0142atwieniem przy wyborze mo\u017ce by\u0107 r\u00f3wnie\u017c obecno\u015b\u0107 certyfikat\u00f3w na opakowaniu kosmetyku naturalnego, jak np. COSMOS czy NaTrue.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Czy kosmetyki ze SLES mo\u017cna stosowa\u0107 w okresie ci\u0105\u017cy?<\/h3>\n\n\n\n<p>Ci\u0105\u017ca to szczeg\u00f3lny okres w \u017cyciu. Sk\u00f3ra kobiet ci\u0119\u017carnych zmienia si\u0119 pod wp\u0142ywem hormon\u00f3w. Mo\u017ce by\u0107 bardziej wysuszona, \u0142atwiej si\u0119 przet\u0142uszcza\u0107, mo\u017ce by\u0107 tak\u017ce bardziej podatna na podra\u017cnienia. W tym czasie najlepiej unika\u0107 silnych detergent\u00f3w, takich jak SLES i postawi\u0107 na delikatniejsze sk\u0142adniki oczyszczaj\u0105ce. Kosmetyki naturalne, produkty dedykowane do stosowania w okresie ci\u0105\u017cy i preparaty wega\u0144skie to zdecydowanie bezpieczniejszy wyb\u00f3r dla przysz\u0142ej mamy i rozwijaj\u0105cego si\u0119 dziecka.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Czy SLES jest rakotw\u00f3rczy?<\/h3>\n\n\n\n<p>NIE \u2013 SLES nie jest rakotw\u00f3rczy. Niestety, szkodliwy mit o rakotw\u00f3rczym dzia\u0142aniu SLES (i SLS) nadal jest szerzony \u2013 zw\u0142aszcza w internecie. Nie potwierdzaj\u0105 tego \u017cadne uznane instytucje, jak \u015awiatowa Organizacja Zdrowia (WHO), Mi\u0119dzynarodowa Agencja Bada\u0144 nad Rakiem (IARC) i Cosmetics Ingredient Review (CIR). Nie odzwierciedlaj\u0105 tego r\u00f3wnie\u017c wyniki licznych bada\u0144 naukowych.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Czy SLES uczula?<\/h3>\n\n\n\n<p>Nie, SLES nie uczula. Nie figuruje na \u017cadnej li\u015bcie sk\u0142adnik\u00f3w wywo\u0142uj\u0105cych uczulenie. Przy stosowaniu kosmetyk\u00f3w ze SLES w sk\u0142adzie istnieje ryzyko podra\u017cnienia sk\u00f3ry i oczu. Jest to jednak objaw zupe\u0142nie odmienny od reakcji alergicznej, kt\u00f3rej nie powinni\u015bmy si\u0119 w tym przypadku obawia\u0107. Podobnie jest w przypadku SLS. Obszerne badania potwierdzaj\u0105ce ten wniosek zosta\u0142y opublikowane przez ekspert\u00f3w Cosmetic Ingredient Review (CIR).<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Czy SLES jest szkodliwy dla \u015brodowiska?<\/h3>\n\n\n\n<p>Nie \u2013 SLES zawarty w kosmetykach nie szkodzi \u015brodowisku naturalnemu, poniewa\u017c ulega ca\u0142kowitej i szybkiej biodegradacji. Podobnie jest w przypadku SLS. Sk\u0142adniki te by\u0142y przedmiotem bada\u0144 licznych instytucji w ramach oceny ryzyka dla \u015brodowiska. W toku analiz badane detergenty zosta\u0142y uznane za bezpieczne.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Kiedy warto zrezygnowa\u0107 ze SLES?<\/h3>\n\n\n\n<p>Istniej\u0105 sytuacje, w kt\u00f3rych stosowanie kosmetyk\u00f3w zawieraj\u0105cych SLES, lub inne agresywne detergenty, mo\u017ce przynie\u015b\u0107 wi\u0119cej szkody ni\u017c po\u017cytku. Takie produkty warto ograniczy\u0107 lub ca\u0142kowicie wykluczy\u0107 z rutyny piel\u0119gnacyjnej w przypadku sk\u00f3ry:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>wra\u017cliwej,<\/li>\n\n\n\n<li>atopowej,<\/li>\n\n\n\n<li>\u0142ojotokowej,<\/li>\n\n\n\n<li>podra\u017cnionej,<\/li>\n\n\n\n<li>alergicznej,<\/li>\n\n\n\n<li>zmienionej chorobowo,<\/li>\n\n\n\n<li>a tak\u017ce przy nadmiernym wypadaniu w\u0142os\u00f3w.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Bardzo pomocny mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 tutaj nawyk czytania etykiet. U\u0142atwia to eliminacj\u0119 produkt\u00f3w, kt\u00f3re pogarszaj\u0105 stan sk\u00f3ry i w\u0142os\u00f3w. Usprawnia r\u00f3wnie\u017c \u015bwiadomy wyb\u00f3r kosmetyk\u00f3w sprzyjaj\u0105cych poprawie ich dobrostanu.<\/p>\n\n\n\n<p><span class=\"tip\">Aby dog\u0142\u0119bnie oczy\u015bci\u0107 sk\u00f3r\u0119 twarzy i cia\u0142a (w tym sk\u00f3r\u0119 g\u0142owy), warto si\u0119ga\u0107 systematycznie po peeling. Z\u0142uszczanie martwego nask\u00f3rka pobudza mikrokr\u0105\u017cenie i umo\u017cliwia lepsze wch\u0142anianie sk\u0142adnik\u00f3w aktywnych kosmetyk\u00f3w.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">SLES \u2013 czego szuka\u0107 w zamian?<\/h2>\n\n\n\n<p>Je\u015bli chcemy unika\u0107 SLES, warto rozgl\u0105da\u0107 si\u0119 za kosmetykami zawieraj\u0105cymi w sk\u0142adzie \u0142agodniejsze detergenty. Alternatywy dla SLES to m.in.:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>glukozyd kokosowy (Coco Glucoside) \u2013 otrzymywany z kokosa i cukr\u00f3w owocowych,<\/li>\n\n\n\n<li>polikglukozyd laurylowy (Lauryl Glucoside) \u2013 czyli naturalny kwas glutaminowy z naturalnymi kokosowymi kwasami t\u0142uszczowymi,<\/li>\n\n\n\n<li>glukozyd decylowy (Decyl Glucoside) \u2013 pozyskiwany z alkoholi t\u0142uszczowych oleju kokosowego i glukozy ze skrobi kukurydzianej,<\/li>\n\n\n\n<li>kokoiloglutaminian dwusodu (Disodium Cocoyl Glutamate) \u2013 otrzymywany z kwas\u00f3w t\u0142uszczowych oleju kokosowego i kwasu glutaminowego,<\/li>\n\n\n\n<li>mydlnica lekarska (Saponaria Officinalis) \u2013 ekstrakt z tej ro\u015bliny wykorzystywany zw\u0142aszcza w kosmetykach do piel\u0119gnacji w\u0142os\u00f3w.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Przyk\u0142adowe kosmetyki bez SLES:<\/strong><\/p>\n\n\n<section class=\"slider-collage-carousel\" data-id=\"6452, 4017, 2790, 8003, 2378, 12731, 8735, 11626\"><ul class=\"collage collage-slider\"><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/6452-aloesove-plyn-micelarny-do-demakijazu-twarzy-i-oczu.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/2\/8\/5\/5\/22855-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/2\/8\/5\/5\/22855-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/2\/8\/5\/5\/22855-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"P\u0142yn micelarny do demakija\u017cu twarzy i oczu\"><\/picture><div class=\"brand\">Aloesove<\/div><div class=\"title\">P\u0142yn micelarny do demakija\u017cu twarzy i oczu<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/6452-aloesove-plyn-micelarny-do-demakijazu-twarzy-i-oczu.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/4017-equilibra-aloesowy-szampon.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/0\/2\/4\/0\/20240-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/0\/2\/4\/0\/20240-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/0\/2\/4\/0\/20240-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Aloesowy szampon\"><\/picture><div class=\"brand\">Equilibra<\/div><div class=\"title\">Aloesowy szampon<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/4017-equilibra-aloesowy-szampon.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/2790-orientana-ajurwedyjski-szampon-neem-i-zielona-herbata.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/9\/1\/5\/8\/19158-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/9\/1\/5\/8\/19158-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/9\/1\/5\/8\/19158-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Ajurwedyjski szampon &#8211; Neem i zielona herbata\"><\/picture><div class=\"brand\">Orientana<\/div><div class=\"title\">Ajurwedyjski szampon &#8211; Neem i zielona herbata<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/2790-orientana-ajurwedyjski-szampon-neem-i-zielona-herbata.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/2378-sylveco-balsam-myjacy-do-wlosow-z-betulina-300-ml.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/6\/1\/1\/2611-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/6\/1\/1\/2611-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/6\/1\/1\/2611-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Balsam myj\u0105cy do w\u0142os\u00f3w z betulin\u0105\"><\/picture><div class=\"brand\">Sylveco<\/div><div class=\"title\">Balsam myj\u0105cy do w\u0142os\u00f3w z betulin\u0105<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/2378-sylveco-balsam-myjacy-do-wlosow-z-betulina-300-ml.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/12731-needit-nature-naturalny-zel-do-mycia-twarzy-hibiskus-i-chmiel.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/0\/9\/2\/3\/20923-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/0\/9\/2\/3\/20923-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/0\/9\/2\/3\/20923-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Naturalny \u017cel do mycia twarzy Hibiskus i Chmiel\"><\/picture><div class=\"brand\">Needit Nature<\/div><div class=\"title\">Naturalny \u017cel do mycia twarzy Hibiskus i Chmiel<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/12731-needit-nature-naturalny-zel-do-mycia-twarzy-hibiskus-i-chmiel.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/11626-your-natural-side-zel-myjacy-do-twarzy-mandarynka-i-zielona-herbata.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/8\/0\/2\/6\/18026-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/8\/0\/2\/6\/18026-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/8\/0\/2\/6\/18026-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"\u017bel myj\u0105cy do twarzy &#8211; Mandarynka i zielona herbata\"><\/picture><div class=\"brand\">Your Natural Side<\/div><div class=\"title\">\u017bel myj\u0105cy do twarzy &#8211; Mandarynka i zielona herbata<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/11626-your-natural-side-zel-myjacy-do-twarzy-mandarynka-i-zielona-herbata.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><\/ul><\/section>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">SLES w kosmetykach \u2013 podsumowanie<\/h2>\n\n\n\n<p>Mimo \u017ce SLES wzbudza kontrowersje, jest sk\u0142adnikiem bezpiecznym dla sk\u00f3ry. Je\u017celi stosujesz kosmetyki, kt\u00f3re Ci s\u0142u\u017c\u0105, a zawieraj\u0105 SLES \u2013 nie wpadaj w panik\u0119! Ka\u017cdy mo\u017ce jednak reagowa\u0107 na niego inaczej. Wybieraj\u0105c kosmetyki dla sk\u00f3ry wra\u017cliwej i problematycznej, warto si\u0119ga\u0107 po bezpieczniejsze produkty z naturalnym sk\u0142adem. Nawet przy mniej wymagaj\u0105cej sk\u00f3rze odstawienie SLES mo\u017ce przynie\u015b\u0107 zaskakuj\u0105ce rezultaty, w postaci zdrowszego wygl\u0105du i lepszej kondycji sk\u00f3ry.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>A jak Twoja sk\u00f3ra i w\u0142osy reaguj\u0105 na SLES? Czy efekty stosowania \u201eklasycznych\u201d i naturalnych kosmetyk\u00f3w s\u0105 u Ciebie odmienne? Podziel si\u0119 swoimi do\u015bwiadczeniami w komentarzu!<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0179r\u00f3d\u0142a:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol>\n<li>https:\/\/cosmeticobs.com. <a href=\"https:\/\/cosmeticobs.com\/en\/ingredients\/sodium-laureth-sulfate-235\">Sodium Laureth Sulfate<\/a>. Dost\u0119p: 21.10.2022<\/li>\n\n\n\n<li>International Journal of Toxicology (2010). <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/20634505\/\">Final report of the amended safety assessment of sodium laureth sulfate and related salts of sulfated ethoxylated alcohols<\/a>. Dost\u0119p: 21.10.2022<\/li>\n\n\n\n<li>https:\/\/biotechnologia.pl. <a href=\"https:\/\/biotechnologia.pl\/kosmetologia\/artykuly\/sls-sles-i-inne-substancje-pieniace-w-kosmetykach,15403\">SLS, SLES i inne substancje pieni\u0105ce w kosmetykach<\/a>. Dost\u0119p: 21.10.2022<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nasza wiedza o kosmetykach i \u015bwiadomej piel\u0119gnacji jest coraz wi\u0119ksza. W trosce o dobrostan sk\u00f3ry staramy si\u0119 wybiera\u0107 jak najlepsze kosmetyki&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":24,"featured_media":25961,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8186],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Sodium Laureth Sulfate (SLES) w kosmetykach<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/sodium-laureth-sulfate-sles-w-kosmetykach\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Sodium Laureth Sulfate (SLES) w kosmetykach\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Nasza wiedza o kosmetykach i \u015bwiadomej piel\u0119gnacji jest coraz wi\u0119ksza. W trosce o dobrostan sk\u00f3ry staramy si\u0119 wybiera\u0107 jak najlepsze kosmetyki...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/sodium-laureth-sulfate-sles-w-kosmetykach\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog Triny.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/trinysklep\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-02-16T09:17:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-02-16T09:50:31+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/sles.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Marta Krajewska\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Marta Krajewska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/sodium-laureth-sulfate-sles-w-kosmetykach\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/sodium-laureth-sulfate-sles-w-kosmetykach\/\"},\"author\":{\"name\":\"Marta Krajewska\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/person\/c0e2923c39e69c7d20512546eccf8d72\"},\"headline\":\"Sodium Laureth Sulfate (SLES) w kosmetykach\",\"datePublished\":\"2023-02-16T09:17:32+00:00\",\"dateModified\":\"2023-02-16T09:50:31+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/sodium-laureth-sulfate-sles-w-kosmetykach\/\"},\"wordCount\":1716,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#organization\"},\"articleSection\":[\"S\u0142ownik\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/triny.pl\/blog\/sodium-laureth-sulfate-sles-w-kosmetykach\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/sodium-laureth-sulfate-sles-w-kosmetykach\/\",\"url\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/sodium-laureth-sulfate-sles-w-kosmetykach\/\",\"name\":\"Sodium Laureth Sulfate (SLES) w kosmetykach\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2023-02-16T09:17:32+00:00\",\"dateModified\":\"2023-02-16T09:50:31+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/sodium-laureth-sulfate-sles-w-kosmetykach\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/triny.pl\/blog\/sodium-laureth-sulfate-sles-w-kosmetykach\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/sodium-laureth-sulfate-sles-w-kosmetykach\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Sodium Laureth Sulfate (SLES) w kosmetykach\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/\",\"name\":\"Blog Triny.pl\",\"description\":\"Naturalna piel\u0119gnacja bez tajemnic! Pokazujemy jak dba\u0107 o cia\u0142o i w\u0142osy dla optymalnych, d\u0142ugotrwa\u0142ych efekt\u00f3w. Sprawd\u017a te ma\u0142o znane triki :)\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#organization\",\"name\":\"Triny Sp. z o. o.\",\"url\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/logo-triny.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/logo-triny.png\",\"width\":190,\"height\":78,\"caption\":\"Triny Sp. z o. o.\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/trinysklep\",\"https:\/\/www.instagram.com\/trinysklep\/\",\"https:\/\/pl.pinterest.com\/trinypl\/_created\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/person\/c0e2923c39e69c7d20512546eccf8d72\",\"name\":\"Marta Krajewska\",\"description\":\"Witaj! Nazywam si\u0119 Marta Krajewska. Jestem absolwentk\u0105 kosmetologii i analityki medycznej Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu oraz absolwentk\u0105 biologii molekularnej Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza w Poznaniu. To do\u015b\u0107 nieoczekiwane po\u0142\u0105czenie pozwoli\u0142o mi powi\u0105za\u0107 r\u00f3\u017cne obszary moich zainteresowa\u0144. Zdobyta wiedza, praca laboratoryjna z surowcami ro\u015blinnymi i ciekawo\u015b\u0107 innowacyjnych rozwi\u0105za\u0144 diagnostycznych zaowocowa\u0142a u mnie prac\u0105 w klinice kosmetologii estetycznej LABC. Realizuj\u0119 si\u0119 tak\u017ce jako Product Owner portalu Medsowa.pl, kt\u00f3rego misj\u0105 jest zwi\u0119kszanie \u015bwiadomo\u015bci spo\u0142ecznej w zakresie zdrowia i profilaktyki zdrowotnej. Promuj\u0119 kompleksowe podej\u015bcie do piel\u0119gnacji. Zdrowy styl \u017cycia, racjonalna dieta i m\u0105dry wyb\u00f3r kosmetyk\u00f3w to integralne elementy wspierania dobrej kondycji sk\u00f3ry. Uwa\u017cam, \u017ce ka\u017cdy moment jest dobry na wdro\u017cenie zdrowych nawyk\u00f3w i ch\u0119tnie podpowiem Ci, jak to zrobi\u0107. Prywatnie jestem szcz\u0119\u015bliw\u0105 \u017con\u0105, mam\u0105 \u017cywio\u0142owej tr\u00f3jki, wielbicielk\u0105 g\u00f3rskich w\u0119dr\u00f3wek i ogromnej ilo\u015bci zielonej herbaty.\",\"url\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/author\/marta-krajewska\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Sodium Laureth Sulfate (SLES) w kosmetykach","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/triny.pl\/blog\/sodium-laureth-sulfate-sles-w-kosmetykach\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Sodium Laureth Sulfate (SLES) w kosmetykach","og_description":"Nasza wiedza o kosmetykach i \u015bwiadomej piel\u0119gnacji jest coraz wi\u0119ksza. W trosce o dobrostan sk\u00f3ry staramy si\u0119 wybiera\u0107 jak najlepsze kosmetyki...","og_url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/sodium-laureth-sulfate-sles-w-kosmetykach\/","og_site_name":"Blog Triny.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/trinysklep","article_published_time":"2023-02-16T09:17:32+00:00","article_modified_time":"2023-02-16T09:50:31+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":800,"url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/sles.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Marta Krajewska","twitter_misc":{"Napisane przez":"Marta Krajewska","Szacowany czas czytania":"9 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/sodium-laureth-sulfate-sles-w-kosmetykach\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/sodium-laureth-sulfate-sles-w-kosmetykach\/"},"author":{"name":"Marta Krajewska","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/person\/c0e2923c39e69c7d20512546eccf8d72"},"headline":"Sodium Laureth Sulfate (SLES) w kosmetykach","datePublished":"2023-02-16T09:17:32+00:00","dateModified":"2023-02-16T09:50:31+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/sodium-laureth-sulfate-sles-w-kosmetykach\/"},"wordCount":1716,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#organization"},"articleSection":["S\u0142ownik"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/triny.pl\/blog\/sodium-laureth-sulfate-sles-w-kosmetykach\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/sodium-laureth-sulfate-sles-w-kosmetykach\/","url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/sodium-laureth-sulfate-sles-w-kosmetykach\/","name":"Sodium Laureth Sulfate (SLES) w kosmetykach","isPartOf":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#website"},"datePublished":"2023-02-16T09:17:32+00:00","dateModified":"2023-02-16T09:50:31+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/sodium-laureth-sulfate-sles-w-kosmetykach\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/triny.pl\/blog\/sodium-laureth-sulfate-sles-w-kosmetykach\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/sodium-laureth-sulfate-sles-w-kosmetykach\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/triny.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Sodium Laureth Sulfate (SLES) w kosmetykach"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/","name":"Blog Triny.pl","description":"Naturalna piel\u0119gnacja bez tajemnic! Pokazujemy jak dba\u0107 o cia\u0142o i w\u0142osy dla optymalnych, d\u0142ugotrwa\u0142ych efekt\u00f3w. Sprawd\u017a te ma\u0142o znane triki :)","publisher":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/triny.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#organization","name":"Triny Sp. z o. o.","url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/logo-triny.png","contentUrl":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/logo-triny.png","width":190,"height":78,"caption":"Triny Sp. z o. o."},"image":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/trinysklep","https:\/\/www.instagram.com\/trinysklep\/","https:\/\/pl.pinterest.com\/trinypl\/_created\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/person\/c0e2923c39e69c7d20512546eccf8d72","name":"Marta Krajewska","description":"Witaj! Nazywam si\u0119 Marta Krajewska. Jestem absolwentk\u0105 kosmetologii i analityki medycznej Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu oraz absolwentk\u0105 biologii molekularnej Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza w Poznaniu. To do\u015b\u0107 nieoczekiwane po\u0142\u0105czenie pozwoli\u0142o mi powi\u0105za\u0107 r\u00f3\u017cne obszary moich zainteresowa\u0144. Zdobyta wiedza, praca laboratoryjna z surowcami ro\u015blinnymi i ciekawo\u015b\u0107 innowacyjnych rozwi\u0105za\u0144 diagnostycznych zaowocowa\u0142a u mnie prac\u0105 w klinice kosmetologii estetycznej LABC. Realizuj\u0119 si\u0119 tak\u017ce jako Product Owner portalu Medsowa.pl, kt\u00f3rego misj\u0105 jest zwi\u0119kszanie \u015bwiadomo\u015bci spo\u0142ecznej w zakresie zdrowia i profilaktyki zdrowotnej. Promuj\u0119 kompleksowe podej\u015bcie do piel\u0119gnacji. Zdrowy styl \u017cycia, racjonalna dieta i m\u0105dry wyb\u00f3r kosmetyk\u00f3w to integralne elementy wspierania dobrej kondycji sk\u00f3ry. Uwa\u017cam, \u017ce ka\u017cdy moment jest dobry na wdro\u017cenie zdrowych nawyk\u00f3w i ch\u0119tnie podpowiem Ci, jak to zrobi\u0107. Prywatnie jestem szcz\u0119\u015bliw\u0105 \u017con\u0105, mam\u0105 \u017cywio\u0142owej tr\u00f3jki, wielbicielk\u0105 g\u00f3rskich w\u0119dr\u00f3wek i ogromnej ilo\u015bci zielonej herbaty.","url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/author\/marta-krajewska\/"}]}},"voteUp":"6","voteDown":"0","authorInfo":{"photo":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/marta-krajewska-150x150.jpeg","url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/author\/marta-krajewska\/","name":"Marta Krajewska"},"media":{"full":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/sles.jpeg","desktop":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/sles-505x250.jpeg","mobile":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/sles-375x190.jpeg"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25188"}],"collection":[{"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/24"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=25188"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25188\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":25977,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25188\/revisions\/25977"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/25961"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=25188"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=25188"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=25188"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}