{"id":2561,"date":"2016-12-13T20:51:54","date_gmt":"2016-12-13T19:51:54","guid":{"rendered":"https:\/\/triny.pl\/blog\/?p=2561"},"modified":"2022-10-19T13:39:12","modified_gmt":"2022-10-19T11:39:12","slug":"pielegnacja-skory-i-wlosow-zima-o-tym-musisz-pamietac","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/triny.pl\/blog\/pielegnacja-skory-i-wlosow-zima-o-tym-musisz-pamietac\/","title":{"rendered":"Piel\u0119gnacja sk\u00f3ry i w\u0142os\u00f3w zim\u0105 – o tym musisz pami\u0119ta\u0107!"},"content":{"rendered":"\n

Jak mo\u017cesz pom\u00f3c przetrwa\u0107 sk\u00f3rze i w\u0142osom zim\u0119? O czym warto pami\u0119ta\u0107 i jakich kosmetyk\u00f3w piel\u0119gnacyjnych u\u017cywa\u0107?<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Zimowa aura nie tylko \u017ale wp\u0142ywa na Twoje samopoczucie, ale i wygl\u0105d sk\u00f3ry oraz w\u0142os\u00f3w. Niekorzystny wp\u0142yw takich czynnik\u00f3w zewn\u0119trznych, jak niska temperatura, wiatr, opady, du\u017ca wilgotno\u015b\u0107 powietrza i ogrzewanie mog\u0105 powodowa\u0107 os\u0142abienie ich kondycji i pogorszenie stanu wygl\u0105du. To, co mo\u017ce dzia\u0107 si\u0119 teraz z Twoj\u0105 sk\u00f3r\u0105 to jej przesuszenie, brak elastyczno\u015bci i mniejsza j\u0119drno\u015b\u0107, pogorszenie kolorytu, wysyp niedoskona\u0142o\u015bci, brak \u015bwie\u017co\u015bci i blasku. W\u0142osy mog\u0105 natomiast by\u0107 mniej spr\u0119\u017cyste, spuszone i suche. Cz\u0119sto o tej porze roku zaczynaj\u0105 te\u017c wypada\u0107, szybciej si\u0119 przet\u0142uszczaj\u0105, a ich ko\u0144c\u00f3wki si\u0119 rozdwajaj\u0105. Jak mo\u017cesz im pom\u00f3c?<\/p>\n\n\n\n

Kluczem jest oczywi\u015bcie odpowiednia piel\u0119gnacja<\/strong>, kt\u00f3ra nie mo\u017ce by\u0107 przypadkowa, tylko starannie przemy\u015blana. Bardzo wa\u017cny jest te\u017c wyb\u00f3r odpowiednich kosmetyk\u00f3w<\/strong>, kt\u00f3re nie tylko zapewni\u0105 sk\u00f3rze i w\u0142osom ochron\u0119 przed niekorzystnym dzia\u0142aniem czynnik\u00f3w zewn\u0119trznych, ale te\u017c zadbaj\u0105 o ich od\u017cywienie i zapobiegn\u0105 utarcie optymalnego poziomu nawil\u017cenia.<\/p>\n\n\n\n

Zimowa piel\u0119gnacja sk\u00f3ry – co jest niezb\u0119dne?<\/h2>\n\n\n
\n
\"niezb\u0119dna<\/picture><\/figure><\/div>\n\n\n

Zimow\u0105 piel\u0119gnacj\u0119 sk\u00f3ry nale\u017cy oprze\u0107 przede wszystkim na nawil\u017caniu po\u0142\u0105czonym z nat\u0142uszczaniem sk\u00f3ry, a tak\u017ce delikatnym oczyszczaniu i ochronie przed dzia\u0142aniem czynnik\u00f3w zewn\u0119trznych.<\/strong> Niezb\u0119dne jest te\u017c dostarczanie sk\u00f3rze sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych w postaci niezb\u0119dnych nienasyconych kwas\u00f3w t\u0142uszczowych oraz witamin.<\/p>\n\n\n\n

♥ Nawil\u017canie<\/h3>\n\n\n\n

Bardzo cz\u0119sto podkre\u015blam, jak wa\u017cne jest odpowiednie nawil\u017canie sk\u00f3ry i \u017ce powinni\u015bmy o nie dba\u0107 o ka\u017cdej porze roku. Czy wiesz, jak wygl\u0105da sk\u00f3ra, kt\u00f3rej brakuje wilgoci?<\/strong> Jest sucha, traci zdrowy koloryt i staje si\u0119 poszarza\u0142a, sw\u0119dzi, pojawiaj\u0105 si\u0119 niedoskona\u0142o\u015bci, brak jej elastyczno\u015bci i spr\u0119\u017cysto\u015bci. Je\u015bli nie mia\u0142a\u015b okazji dot\u0105d si\u0119 o tym przekona\u0107, to \u015bwietnie! I \u017cycz\u0119, aby tak zosta\u0142o, jednak pami\u0119taj, \u017ce w\u0142a\u015bnie teraz gdy zimowa aura sprzyja przesuszeniu sk\u00f3ry<\/strong>, warto jeszcze wi\u0119cej uwagi po\u015bwi\u0119ci\u0107 jej nawil\u017caniu. Pomo\u017ce w tym piel\u0119gnacja oparta na naturalnych kosmetykach, a zw\u0142aszcza kremach z du\u017c\u0105 zawarto\u015bci\u0105 olej\u00f3w i mase\u0142 ro\u015blinnych, kt\u00f3rych dzia\u0142anie nawil\u017caj\u0105ce wzmacniaj\u0105 gliceryna, mocznik, aloes, mi\u00f3d albo kwas hialuronowy.<\/strong> S\u0105 to tzw. naturalne nawil\u017cacze, czyli substancje u\u0142atwiaj\u0105ce wi\u0105zanie wody w kom\u00f3rkach. Bez ich udzia\u0142u oleje i mas\u0142a ro\u015blinne tworz\u0105 na sk\u00f3rze jedynie ochronn\u0105 pow\u0142ok\u0119, ale nie nawil\u017caj\u0105 sk\u00f3ry – pami\u0119taj o tym!<\/p>\n\n\n\n

Wybieraj\u0105c krem na zim\u0119 warto wybra\u0107 r\u00f3wnie\u017c ten, kt\u00f3rego sk\u0142ad zosta\u0142 oparty na hydrolatach<\/strong>, a nie czystej wodzie. Dobrym wyborem s\u0105 te\u017c kremy o g\u0119stej i tre\u015bciwej konsystencji, kt\u00f3re wcale nie musz\u0105 by\u0107 typowi „t\u0142u\u015bciochami”. Takie kremy znajdziesz m.in. w ofercie marki Make Me Bio.<\/p>\n\n\n\n

Pami\u0119taj te\u017c o tym, \u017ce w zimowy s\u0142oneczny dzie\u0144 niezb\u0119dne jest stosowanie krem\u00f3w z filtrami UV. Zreszt\u0105 filtry ochronne, o czym ju\u017c pewnie nie raz s\u0142ysza\u0142a\u015b, nale\u017cy stosowa\u0107 nawet w pochmurny dzie\u0144.<\/p>\n\n\n\n

W nat\u0142uszczaniu i nawil\u017caniu sk\u00f3ry oraz jej ochronie przed dzia\u0142aniem czynnik\u00f3w zewn\u0119trznych maj\u0105 du\u017cy udzia\u0142 oleje i mas\u0142a ro\u015blinne, kt\u00f3rych stosowanie o tej porze roku bardzo Ci polecam!<\/strong> Dobrze dobrany olej (o tym, jak wybra\u0107 olej przeczytasz w tym wpisie<\/a>) zadba o mi\u0119kko\u015b\u0107 i g\u0142adko\u015b\u0107 Twojej sk\u00f3ry, ochroni j\u0105 przed podra\u017cnieniami i przesuszeniem, od\u017cywi i pomo\u017ce j\u0105 zregenerowa\u0107. Oleje i mas\u0142a warto nak\u0142ada\u0107 na sk\u00f3r\u0119 jeszcze przed na\u0142o\u017ceniem kremu (zw\u0142aszcza w bardzo mro\u017any dzie\u0144) oraz stosowa\u0107 je do wieczornej piel\u0119gnacji.<\/p>\n\n\n\n

♥ Oczyszczanie<\/h3>\n\n\n\n

\u0141agodne oczyszczanie, kt\u00f3re nie podra\u017cni naturalnej bariery ochronnej Twojej sk\u00f3ry zim\u0105 ma szczeg\u00f3lne znaczenie. Pami\u0119taj, \u017ce nawet delikatne \u017cele do oczyszczania twarzy, kt\u00f3re stosujemy razem z wod\u0105 mog\u0105 przesusza\u0107 sk\u00f3r\u0119, albo przyczyni\u0107 si\u0119 do wi\u0119kszej produkcji sebum. Dlatego lepszym i cz\u0119\u015bciej polecanym rozwi\u0105zaniem jest oczyszczanie sk\u00f3ry olejkami<\/strong> (specjalnymi mieszankami do oczyszczania twarzy lub metod\u0105 OCM), olejkami hydrofilowymi lub mleczkami przeznaczonymi do oczyszczania twarzy.<\/strong> Je\u015bli uwa\u017casz, \u017ce olej to za ma\u0142o, \u017ceby oczy\u015bci\u0107 Twoj\u0105 sk\u00f3r\u0119, mo\u017cesz dodatkowo u\u017cy\u0107 te\u017c delikatnego myd\u0142a ro\u015blinnego, najlepiej z du\u017c\u0105 ilo\u015bci\u0105 olej\u00f3w w sk\u0142adzie. Idealne b\u0119dzie np. myd\u0142o Aleppo<\/a>, ale to z du\u017c\u0105 zawarto\u015bci\u0105 oliwy z oliwek. Zbyt du\u017ca ilo\u015b\u0107 oleju laurowego nie b\u0119dzie teraz wskazana, zw\u0142aszcza dla cery suchej i wra\u017cliwej.<\/p>\n\n\n\n

Zim\u0105 warto zadba\u0107 te\u017c o regularny peeling cia\u0142a i twarzy. Pozbywaj\u0105c si\u0119 martwego nask\u00f3rka oczyszczamy sk\u00f3r\u0119, dotleniamy kom\u00f3rki, u\u0142atwiamy sk\u00f3rze przyjmowanie sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych i wspomagamy proces jej naturalnej odbudowy.<\/p>\n\n\n\n

♥ Od\u017cywianie<\/h3>\n\n\n\n

Zach\u0119cam do tego, \u017ceby\u015b zim\u0105 zadba\u0142a r\u00f3wnie\u017c o dostarczanie sk\u00f3rze sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych, dzi\u0119ki kt\u00f3rym \u0142atwiej jej b\u0119dzie zachowa\u0107 zdrowy i \u0142adny wygl\u0105d. Szczeg\u00f3lnie cenne b\u0119d\u0105 zw\u0142aszcza witamina E i niezb\u0119dne nienasycone kwasy t\u0142uszczowe.<\/strong> Warto, \u017ceby\u015b pami\u0119ta\u0142a nie tylko o od\u017cywianiu zewn\u0119trznym, ale te\u017c wewn\u0119trznym, czyli dostarcza\u0142a sk\u00f3rze jak najwi\u0119cej sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych jedz\u0105c du\u017co warzyw i owoc\u00f3w, pestek i ziaren oraz ryb.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Zewn\u0119trzne od\u017cywianie sk\u00f3ry to zadanie przede wszystkim dla maseczek, kt\u00f3rych stosowanie jest bardzo przyjemne i nie wymagaj\u0105ce, bo nie ma potrzeby, by po maseczk\u0119 si\u0119ga\u0107 cz\u0119\u015bciej ni\u017c 1-2 razy w tygodniu. Jak\u0105 maseczk\u0119 wybra\u0107?<\/strong> Najlepiej tak\u0105, kt\u00f3ra nie zawiera w sk\u0142adzie parafiny, silikon\u00f3w, PEG-\u00f3w i paraben\u00f3w. Lepszym wyborem b\u0119dzie maseczka bogata w oleje ro\u015blinne, witaminy A, C, D, E i K, kwas hialuronowy, mas\u0142o shea, alantoin\u0119, pantenol, ceramidy, czy kwasy owocowe.<\/strong> Maseczka o tak bogatym sk\u0142adzie pomo\u017ce zregenerowa\u0107 Ci podra\u017cniony nask\u00f3rek, odbudowa\u0107 naturalny p\u0142aszcz hydrolipidowy sk\u00f3ry, z\u0142agodzi podra\u017cnienia i zaczerwienienia, nawil\u017cy i oczywi\u015bcie dostarczy mn\u00f3stwo sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych.<\/p>\n\n\n\n

W od\u017cywianiu sk\u00f3ry pomocne b\u0119d\u0105 r\u00f3wnie\u017c oleje ro\u015blinne, zw\u0142aszcza te z du\u017c\u0105 ilo\u015bci\u0105 witamin, jak olej rokitnikowy, czy olej z awokado.<\/p>\n\n\n\n

♥ Ochrona<\/h3>\n\n\n\n

Przy ekstremalnie niskich temperaturach i silnym wietrze, warto zaaplikowa\u0107 na sk\u00f3r\u0119 te\u017c krem o dzia\u0142aniu ochronnym,<\/strong> kt\u00f3rego sk\u0142ad zosta\u0142 tak skomponowany, aby chroni\u0107 sk\u00f3r\u0119 przed dzia\u0142aniem niekorzystnych czynnik\u00f3w zewn\u0119trznych. Taki krem warto stosowa\u0107 nie tylko do twarzy, ale te\u017c do piel\u0119gnacji d\u0142oni<\/strong>, kt\u00f3re s\u0105 bardzo delikatne i wra\u017cliwe na czynniki pogodowe. Chroni\u0107 nale\u017cy te\u017c usta<\/strong> i przed ka\u017cdym wyj\u015bciem na zewn\u0105trz smarowa\u0107 je pomadk\u0105 lub balsamem o dzia\u0142aniu ochronnym. W kosmetykach typowo ochronnych warto szuka\u0107 przede wszystkim olej\u00f3w i mase\u0142 ro\u015blinnych oraz wosku pszczelego i witaminy E, a unika\u0107 wody.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Idealne na zim\u0119 – kosmetyki do piel\u0119gnacji twarzy i cia\u0142a<\/h2>\n\n\n