{"id":25783,"date":"2023-01-24T12:57:22","date_gmt":"2023-01-24T11:57:22","guid":{"rendered":"https:\/\/triny.pl\/blog\/?p=25783"},"modified":"2023-04-26T12:21:08","modified_gmt":"2023-04-26T10:21:08","slug":"naturalny-czynnik-nawilzajacy-nmf-i-jego-rola-w-pielegnacji-skory","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/triny.pl\/blog\/naturalny-czynnik-nawilzajacy-nmf-i-jego-rola-w-pielegnacji-skory\/","title":{"rendered":"Naturalny czynnik nawil\u017caj\u0105cy NMF i jego rola w piel\u0119gnacji sk\u00f3ry"},"content":{"rendered":"\n<p>Nawil\u017canie to podstawa piel\u0119gnacji \u2013 niezale\u017cnie od wieku i rodzaju sk\u00f3ry. Dobrze nawil\u017cona sk\u00f3ra wygl\u0105da m\u0142odo, zdrowo i promiennie. W utrzymaniu tego stanu pomagaj\u0105 nam sk\u0142adniki NMF \u2013 naturalnego czynnika nawil\u017caj\u0105cego, wytwarzanego w naszej sk\u00f3rze. Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej o tym, jak dzia\u0142a naturalny czynnik nawil\u017caj\u0105cy i co mo\u017cesz zrobi\u0107, aby poprawi\u0107 nawil\u017cenie sk\u00f3ry.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Czym jest naturalny czynnik nawil\u017caj\u0105cy NMF?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Zacznijmy od przyjrzenia si\u0119 bli\u017cej budowie naszej sk\u00f3ry. Ludzka sk\u00f3ra ma trzy podstawowe warstwy: tkank\u0119 podsk\u00f3rn\u0105 (najg\u0142\u0119bsza warstwa), tkank\u0119 w\u0142a\u015bciw\u0105 i nask\u00f3rek. Zewn\u0119trzna warstwa nask\u00f3rka nazywana jest warstw\u0105 rogow\u0105. Mo\u017cna j\u0105 por\u00f3wna\u0107 do \u015bciany z cegie\u0142 \u2013 korneocyt\u00f3w. Spoiwo mi\u0119dzy nimi to lipidy \u2013 tworz\u0105 je m.in. ceramidy, cholesterol i wolne kwasy t\u0142uszczowe. Wewn\u0105trz korneocyt\u00f3w wytwarzany jest naturalny czynnik nawil\u017caj\u0105cy, NMF. Jest to&nbsp; mieszanka rozpuszczalnych w wodzie, niskocz\u0105steczkowych substancji, kt\u00f3ra wspiera w\u0142a\u015bciwe nawil\u017cenie warstwy rogowej nask\u00f3rka. Naturalny czynnik nawil\u017caj\u0105cy stanowi oko\u0142o 10% masy korneocyt\u00f3w i oko\u0142o 20-30% suchej masy warstwy rogowej nask\u00f3rka.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Naturalny czynnik nawil\u017caj\u0105cy powstaje:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>w procesie rogowacenia sk\u00f3ry,&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>w trakcie pocenia si\u0119 sk\u00f3ry,<\/li>\n\n\n\n<li>przy wydzielaniu sebum przez gruczo\u0142y \u0142ojowe.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>NMF jest produktem procesu rozpadu bia\u0142ka filagryny i jej prekursora \u2013 profilagryny.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Sk\u0142ad NMF<\/h2>\n\n\n\n<p>Sk\u0142adniki NMF s\u0105 humektantami \u2013 wi\u0105\u017c\u0105 wod\u0119 w sk\u00f3rze, zapobiegaj\u0105c jej utracie. Dobrze nawil\u017cona sk\u00f3ra skutecznie chroni wn\u0119trze organizm przed niekorzystnym dzia\u0142aniem czynnik\u00f3w zewn\u0119trznych oraz utrzymuje r\u00f3wnowag\u0119 mi\u0119dzy ustrojem a otoczeniem.<\/p>\n\n\n\n<p>W sk\u0142ad naturalnego czynnika nawil\u017caj\u0105cego NMF wchodz\u0105:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li><strong>aminokwasy<\/strong>: mi.n. histydyna, glutamina, arginina \u2013 ze wzgl\u0119du na niewielkie rozmiary penetruj\u0105 w g\u0142\u0105b warstwy rogowej, gdzie dzia\u0142aj\u0105 nawil\u017caj\u0105co;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>jony pierwiastk\u00f3w<\/strong> \u2013 sodu, magnezu, potasu, wapnia, chloru i jony fosforanowe \u2013 zapobiegaj\u0105 utracie minera\u0142\u00f3w przez sk\u00f3r\u0119 i neutralizuj\u0105 szkodliwe dzia\u0142anie czynnik\u00f3w zewn\u0119trznych;&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>kwas piroglutaminowy(PCA) i jego sole<\/strong> \u2013 tworz\u0105 ochronny film na sk\u00f3rze,&nbsp; zapobiegaj\u0105 nadmiernej transepidermalnej ucieczce wody (TEWL);<\/li>\n\n\n\n<li><strong>kwas mlekowy i jego sole (mleczany)<\/strong> \u2013 wi\u0105\u017c\u0105 wod\u0119 w nask\u00f3rku, poprawiaj\u0105 nawil\u017cenie i funkcje barierowe sk\u00f3ry. Wykazuj\u0105 r\u00f3wnie\u017c w\u0142a\u015bciwo\u015bci antybakteryjne;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>cukry<\/strong> \u2013 wi\u0105\u017c\u0105 wod\u0119 w nask\u00f3rku, zapobiegaj\u0105 nadmiernej utracie wody przez nask\u00f3rek;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>mocznik<\/strong> \u2013 wi\u0105\u017ce wod\u0119 w nask\u00f3rku, wykazuje r\u00f3wnie\u017c delikatne dzia\u0142anie z\u0142uszczaj\u0105ce;&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>kwasy organiczne<\/strong> \u2013 wi\u0105\u017c\u0105 wod\u0119 w nask\u00f3rku.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Funkcje NMF<\/h2>\n\n\n\n<p>Rol\u0105 NMF jest zachowanie prawid\u0142owego nawil\u017cenia warstwy rogowej nask\u00f3rka i ochrona sk\u00f3ry przed odwodnieniem.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Naturalny czynnik nawil\u017caj\u0105cy:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>pomaga zachowa\u0107 elastyczno\u015b\u0107, g\u0142adko\u015b\u0107 i zdrowy wygl\u0105d sk\u00f3ry,<\/li>\n\n\n\n<li>chroni sk\u00f3r\u0119 przed uszkodzeniami i czynnikami zewn\u0119trznymi,<\/li>\n\n\n\n<li>jest wa\u017cny dla w\u0142a\u015bciwego zakwaszenia sk\u00f3ry i prawid\u0142owego przebiegu procesu z\u0142uszczania nask\u00f3rka.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Produkcja NMF maleje wraz z wiekiem ze wzgl\u0119du na zmiany hormonalne w organizmie.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Na obni\u017cenie produkcji naturalnego czynnika nawil\u017caj\u0105cego w sk\u00f3rze wp\u0142ywaj\u0105 r\u00f3wnie\u017c:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>p\u0142e\u0107 \u2013 bardziej nara\u017cone s\u0105 kobiety,<\/li>\n\n\n\n<li>predyspozycje genetyczne,<\/li>\n\n\n\n<li>stany zapalne sk\u00f3ry,<\/li>\n\n\n\n<li>choroby sk\u00f3ry zwi\u0105zane z zaburzeniami rogowacenia \u2013&nbsp; jak atopowe zapalenie sk\u00f3ry, \u0142uszczyca czy rybia \u0142uska,<\/li>\n\n\n\n<li>naruszeniu bariery hydrolipidowej sk\u00f3ry \u2013 m.in. wtedy, gdy u\u017cywamy kosmetyk\u00f3w myj\u0105cych i \u015brodk\u00f3w czyszcz\u0105cych na bazie agresywnych detergent\u00f3w (jak SLS i SLES),&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>czynniki \u015brodowiskowe \u2013 jak d\u0142ugotrwa\u0142e przebywanie na wietrze, zimnie i mrozie,&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>przebywanie w klimatyzowanych pomieszczeniach,<\/li>\n\n\n\n<li>cz\u0119ste i d\u0142ugotrwa\u0142e k\u0105piele,<\/li>\n\n\n\n<li>ekspozycja na promieniowanie UV i promieniowanie jonizuj\u0105ce.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Transepidermalna utrata wody przez nask\u00f3rek wzrasta wtedy znacz\u0105co.<\/p>\n\n\n\n<p><span class=\"note\">Parowanie wody z powierzchni sk\u00f3ry jest zjawiskiem naturalnym. Przez nask\u00f3rek wyparowuje dziennie ok. 300-400 ml wody. Ilo\u015b\u0107 ta mo\u017ce wzrasta\u0107 m.in. w czasie upa\u0142\u00f3w, gor\u0105czki, czy uprawiania sportu, kiedy intensywniej si\u0119 pocimy. Utrata wody przez nask\u00f3rek zale\u017cy r\u00f3wnie\u017c od innych czynnik\u00f3w \u2013 jak wiek, p\u0142e\u0107, czy stan emocjonalny.&nbsp;<\/span><\/p>\n\n\n\n<p>Transepidermalna utrata wody przez nask\u00f3rek (TEWL) s\u0142u\u017cy do oceny nawil\u017cenia sk\u00f3ry. Parametr ten pozwala okre\u015bli\u0107 ilo\u015b\u0107 wody utraconej przez nask\u00f3rek w okre\u015blonym czasie na skutek parowania. Dla zdrowej sk\u00f3ry warto\u015b\u0107 TEWL wynosi od 5 do 25 g\/m2h. Przy zaburzonej r\u00f3wnowadze hydrolipidowej sk\u00f3ry mamy do czynienia z wi\u0119ksz\u0105 utrat\u0105 wody przez nask\u00f3rek i wi\u0119kszymi warto\u015bciami TEWL. Sk\u00f3ra staje si\u0119 wtedy cienka, mniej elastyczna, szorstka i sk\u0142onna do podra\u017cnie\u0144. Przeznask\u00f3rkow\u0105 utrat\u0119 wody mo\u017cna ograniczy\u0107 przez stosowanie kosmetyk\u00f3w nawil\u017caj\u0105cych \u2013 w tym produkt\u00f3w uzupe\u0142niaj\u0105cych sk\u0142adniki NMF. Wa\u017cne jest r\u00f3wnie\u017c picie odpowiedniej ilo\u015bci wody, kt\u00f3ra nawil\u017ca sk\u00f3r\u0119 \u201eod \u015brodka\u201d.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Zastosowanie NMF w piel\u0119gnacji sk\u00f3ry<\/h2>\n\n\n\n<p>Naturalny czynnik nawil\u017caj\u0105cy sk\u00f3ry sta\u0142 si\u0119 inspiracj\u0105 do stworzenia kompleksu sk\u0142adnik\u00f3w aktywnych NMF (Natural Moisturizing Factor), kt\u00f3ry pomaga odbudowa\u0107 sk\u0142adniki naturalnego czynnika nawil\u017caj\u0105cego w sk\u00f3rze, nawil\u017cy\u0107 j\u0105 i wyg\u0142adzi\u0107, a tak\u017ce zapobiec podra\u017cnieniom.<\/p>\n\n\n\n<p>Producenci mog\u0105 wykorzystywa\u0107 w kosmetykach kompleks sk\u0142adnik\u00f3w aktywnych NMF, poszczeg\u00f3lne sk\u0142adniki aktywne obecne w NMF lub substancje, kt\u00f3re swoim dzia\u0142aniem na\u015bladuj\u0105 dzia\u0142anie sk\u0142adnik\u00f3w naturalnego czynnika nawil\u017caj\u0105cego.<\/p>\n\n\n\n<p>Naturalny czynnik nawil\u017caj\u0105cy znajdziesz w kosmetykach przeznaczonych do piel\u0119gnacji ka\u017cdego rodzaju sk\u00f3ry \u2013 m.in. w sk\u0142adzie krem\u00f3w, serum, p\u0142yn\u00f3w i \u017celi do k\u0105pieli, balsam\u00f3w, szampon\u00f3w i od\u017cywek do w\u0142os\u00f3w. To cenny sk\u0142adnik preparat\u00f3w dedykowanych osobom o sk\u00f3rze suchej, dojrza\u0142ej i wra\u017cliwej. Stosowanie produkt\u00f3w piel\u0119gnacyjnych ze sk\u0142adnikami NMF zalecane jest zw\u0142aszcza w okresie jesienno-zimowym, kiedy zmiany temperatur sprawiaj\u0105, \u017ce sk\u00f3ra szybko staje si\u0119 przesuszona i \u0142atwo ulega podra\u017cnieniom. Preparaty z NMF warto stosowa\u0107 r\u00f3wnie\u017c przy niskiej wilgotno\u015bci powietrza, np. przy przebywaniu w ogrzewanych lub klimatyzowanych pomieszczeniach.<\/p>\n\n\n\n<p><span class=\"note\">Zalecane st\u0119\u017cenie NMF w kosmetykach to 0,5-5%.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Naturalny czynnik nawil\u017caj\u0105cy w kosmetykach<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Aby sprawdzi\u0107, czy dany kosmetyk zawiera sk\u0142adniki NMF, wystarczy zerkn\u0105\u0107 na jego sk\u0142ad:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>aminokwasy \u2013 Alanine, Serine, Valine, Arginine, Cysteine, Histidine, Threonine, Amino Acids;<\/li>\n\n\n\n<li>jony pierwiastk\u00f3w \u2013 najcz\u0119\u015bciej wyst\u0119puj\u0105 w kompleksach z innymi substancjami, np. Sodium PCA, Magnesium PCA, Potassium PCA;<\/li>\n\n\n\n<li>kwas piroglutaminowy (PCA) i jego sole \u2013 PCA, Sodium PCA;<\/li>\n\n\n\n<li>kwas mlekowy i jego sole (mleczany) \u2013 Lactic Acid, Sodium Lactate, Ammonium Lactate;<\/li>\n\n\n\n<li>cukry \u2013 Glucose, Lactose,<\/li>\n\n\n\n<li>mocznik \u2013 Urea.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>W sk\u0142adzie kosmetyk\u00f3w nawil\u017caj\u0105cych mog\u0105 znale\u017a\u0107 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c substancje, kt\u00f3re swoim dzia\u0142aniem na\u015bladuj\u0105 dzia\u0142anie sk\u0142adnik\u00f3w NMF. Nie s\u0105 wytwarzane w sk\u00f3rze, pomagaj\u0105 jednak utrzyma\u0107 jej w\u0142a\u015bciwy stopie\u0144 nawil\u017cenia. Takimi sk\u0142adnikami s\u0105 m.in.:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li><strong>trehaloza<\/strong> \u2013 dwucukier sk\u0142adaj\u0105cy si\u0119 z cz\u0105steczek glukozy. Substancja ta wyst\u0119puje naturalnie w bakteriach, grzybach i niekt\u00f3rych ro\u015blinach. Trehaloza na\u015bladuje dzia\u0142anie cukr\u00f3w zawartych w NMF \u2013 wi\u0105\u017ce wod\u0119 w nask\u00f3rku, poprawiaj\u0105c poziom nawil\u017cenia sk\u00f3ry. To tak\u017ce naturalny przeciwutleniacz, kt\u00f3ry chroni kom\u00f3rki sk\u00f3ry przed stresem oksydacyjnym i szkodliwym dzia\u0142aniem wolnych rodnik\u00f3w. W sk\u0142adzie kosmetyk\u00f3w INCI trehaloz\u0119 znajdziesz jako: Trehalose.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>izomerat sacharydowy<\/strong> \u2013 substancja pozyskiwana z cukru \u2013 D-glukozy pochodzenia ro\u015blinnego. Wykazuje zdolno\u015b\u0107 wi\u0105zania wody i zatrzymywania jej w nask\u00f3rku, dzi\u0119ki czemu wspomaga prawid\u0142owe nawil\u017cenie sk\u00f3ry i wzmacnia naturaln\u0105 barier\u0119 hydrolipidow\u0105. W sk\u0142adzie kosmetyk\u00f3w INCI izomerat sacharydowy znajdziesz jako: Saccharide Isomerate.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>inozytol<\/strong> \u2013 substancja witaminopodobna, kt\u00f3ra budow\u0105 przypomina struktur\u0119 witamin z grupy B. Nale\u017cy do grupy alkoholi cukrowych \u2013 polioli. Naturalnie wyst\u0119puje w owocach cytrusowych, fasoli i mleku. Inozytol wykazuje zdolno\u015b\u0107 do przenikania przez sk\u00f3r\u0119, wi\u0105zania cz\u0105steczek wody i regulowania aktywno\u015bci metali. Pomaga utrzyma\u0107 wilgo\u0107 w nask\u00f3rku i prawid\u0142owe z\u0142uszczanie kom\u00f3rek sk\u00f3ry. W sk\u0142adzie kosmetyk\u00f3w INCI inozytol znajdziesz jako: Inositol.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kosmetyki naturalne z NMF<\/h2>\n\n\n\n<p>Sk\u0142adniki naturalnego czynnika nawil\u017caj\u0105cego to substancje bezpieczne do stosowania w kosmetykach \u2013 w tym w kosmetykach naturalnych. Znajdziesz je m.in. w produktach, takich jak:<\/p>\n\n\n<section class=\"slider-collage-carousel\" data-id=\"11300\"><ul class=\"collage collage-slider\"><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/11300-element-szampon-micelarny-do-wlosow-i-skory-glowy-bazylia-i-nmf.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/7\/0\/0\/1\/17001-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/7\/0\/0\/1\/17001-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/7\/0\/0\/1\/17001-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Szampon micelarny do w\u0142os\u00f3w i sk\u00f3ry g\u0142owy &#8211; Bazylia i NMF\"><\/picture><div class=\"brand\">Element<\/div><div class=\"title\">Szampon micelarny do w\u0142os\u00f3w i sk\u00f3ry g\u0142owy &#8211; Bazylia i NMF<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/11300-element-szampon-micelarny-do-wlosow-i-skory-glowy-bazylia-i-nmf.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><\/ul><\/section>\n\n\n\n<p>&#x2665; <a href=\"https:\/\/triny.pl\/11300-element-szampon-micelarny-do-wlosow-i-skory-glowy-bazylia-i-nmf.html#\/rozmiar-500_ml\">Element Szampon micelarny do w\u0142os\u00f3w i sk\u00f3ry g\u0142owy &#8211; Bazylia i NMF<\/a> \u2013 szampon odpowiedni do ka\u017cdego rodzaju w\u0142os\u00f3w, zw\u0142aszcza os\u0142abionych i z tendencj\u0105 do wypadania. Dok\u0142adnie oczyszcza i przygotowuje w\u0142osy do dalszych etap\u00f3w piel\u0119gnacji, a dzi\u0119ki zawarto\u015bci NMF wspomaga nawil\u017cenie i regeneracj\u0119 sk\u00f3ry g\u0142owy.<\/p>\n\n\n\n<p>Sk\u0142adniki NMF w tym produkcie: Glucose, Urea, Sodium PCA, Glycine, Lactic Acid.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n<p>&#x2665; <a href=\"https:\/\/triny.pl\/12666-bielenda-supremelab-barrier-renew-barierowy-eliksir-hydro-odzywczy-z-kompleksem-nmf.html\">Bielenda SupremeLab Barrier Renew &#8211; Barierowy eliksir hydro-od\u017cywczy z kompleksem NMF<\/a> \u2013 uniwersalny i wszechstronny kosmetyk, kt\u00f3ry mo\u017cna u\u017cywa\u0107 jako krem i serum.<\/p>\n\n\n\n<p>Nawil\u017ca, od\u017cywia i regeneruje sk\u00f3r\u0119, wzmacnia odbudow\u0119 naturalnej bariery hydrolipidowej. Dedykowany jest osobom borykaj\u0105cym si\u0119 z&nbsp; such\u0105 i odwodnion\u0105 sk\u00f3r\u0105, mog\u0105 po niego si\u0119gn\u0105\u0107 tak\u017ce osoby o sk\u00f3rze mieszanej, sk\u00f3rze z niedoskona\u0142o\u015bciami, odwodnionej np. agresywnymi terapiami przeciwtr\u0105dzikowymi.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Sk\u0142adniki NMF w tym produkcie: Glucose, Arginine PCA, Sodium Hyaluronate, Sodium Lactate, Urea.<\/p>\n\n\n<section class=\"slider-collage-carousel\" data-id=\"6290\"><ul class=\"collage collage-slider\"><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/6290-bio-life-cosmetics-aktywne-serum-ze-sluzem-slimaka.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/2\/1\/7\/8\/22178-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/2\/1\/7\/8\/22178-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/2\/1\/7\/8\/22178-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Aktywne serum ze \u015bluzem \u015blimaka\"><\/picture><div class=\"brand\">Sekretne Spa<\/div><div class=\"title\">Aktywne serum ze \u015bluzem \u015blimaka<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/6290-bio-life-cosmetics-aktywne-serum-ze-sluzem-slimaka.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><\/ul><\/section>\n\n\n\n<p>&#x2665; <a href=\"https:\/\/triny.pl\/6290-bio-life-cosmetics-aktywne-serum-ze-sluzem-slimaka.html\">Sekretne Spa Aktywne serum ze \u015bluzem \u015blimaka<\/a> \u2013 serum o&nbsp; intensywnym dzia\u0142aniu nawil\u017caj\u0105cym i regeneruj\u0105cym, kt\u00f3re widocznie wyg\u0142adza i nawil\u017ca sk\u00f3r\u0119, zwi\u0119kszaj\u0105c jej elastyczno\u015b\u0107 i wyr\u00f3wnuj\u0105c koloryt.<\/p>\n\n\n\n<p>Sk\u0142adniki NMF w tym produkcie: Sodium Pca, Glucose, Urea, Glutamic Acid, Lysine, Glycine, Lactic Acid.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n<p>&#x2665; <a href=\"https:\/\/triny.pl\/8870-laq-zel-do-mycia-dla-dzieci-o-zapachu-gumy-balonowej.html\">LAQ \u017bel do mycia dla dzieci o zapachu gumy balonowej<\/a> \u2013 kosmetyk przeznaczony do mycia r\u0105k i ca\u0142ego cia\u0142a, odpowiedni do stosowania u dzieci. \u0141agodnie piel\u0119gnuje i intensywnie nawil\u017ca sk\u00f3r\u0119, wzmacniaj\u0105c jej naturaln\u0105 barier\u0119 ochronn\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p>Sk\u0142adniki NMF w tym produkcie: Sodium PCA, Glycine, Fructose, Urea, Lactic Acid, Inositol (odpowiednik naturalnego NMF).<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Naturalny czynnik nawil\u017caj\u0105cy NMF \u2013 podsumowanie<\/h2>\n\n\n\n<p>Ka\u017cda sk\u00f3ra potrzebuje odpowiedniego nawil\u017cenia. Kiedy zauwa\u017cysz, \u017ce twoja sk\u00f3ra staje si\u0119 przesuszona, podra\u017cniona lub zaczyna si\u0119 \u0142uszczy\u0107, nie czekaj! Zacznij dzia\u0142a\u0107. Kosmetyki zawieraj\u0105ce w sk\u0142adzie substancje naturalnie wyst\u0119puj\u0105ce w NMF z pewno\u015bci\u0105 pomog\u0105 Ci opanowa\u0107 problem. Warto pami\u0119ta\u0107 o nich w codziennej piel\u0119gnacji, nie tylko w sytuacjach kryzysowych.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0179r\u00f3d\u0142a:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol>\n<li>Practical Dermatology (2012). <a href=\"https:\/\/practicaldermatology.com\/articles\/2012-jul\/understanding-the-role-of-natural-moisturizing-factor-in-skin-hydration\">Understanding the Role of Natural Moisturizing Factor in Skin Hydration<\/a>. Dost\u0119p: 23.01.2023 r.<\/li>\n\n\n\n<li>http:\/\/www.scientificspectator.com. <a href=\"http:\/\/www.scientificspectator.com\/documents\/personal%20care%20spectator\/Effects%20of%20Natural%20Moisturizing%20Factor.pdf\">18 effects of natural moisturizing factor and lactic acid isomers on skin function<\/a>. Dost\u0119p: 23.01.2023 r.<\/li>\n\n\n\n<li>Journal of Cosmetic Dermatology (2007). <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/17524122\/\">Skin hydration: a review on its molecular mechanisms<\/a>. Dost\u0119p: 23.01.2023 r.<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nawil\u017canie to podstawa piel\u0119gnacji \u2013 niezale\u017cnie od wieku i rodzaju sk\u00f3ry. Dobrze nawil\u017cona sk\u00f3ra wygl\u0105da m\u0142odo, zdrowo i promiennie. W utrzymaniu&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":24,"featured_media":25784,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[35],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Naturalny czynnik nawil\u017caj\u0105cy NMF i jego rola w piel\u0119gnacji sk\u00f3ry<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/naturalny-czynnik-nawilzajacy-nmf-i-jego-rola-w-pielegnacji-skory\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Naturalny czynnik nawil\u017caj\u0105cy NMF i jego rola w piel\u0119gnacji sk\u00f3ry\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Nawil\u017canie to podstawa piel\u0119gnacji \u2013 niezale\u017cnie od wieku i rodzaju sk\u00f3ry. Dobrze nawil\u017cona sk\u00f3ra wygl\u0105da m\u0142odo, zdrowo i promiennie. W utrzymaniu...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/naturalny-czynnik-nawilzajacy-nmf-i-jego-rola-w-pielegnacji-skory\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog Triny.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/trinysklep\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-01-24T11:57:22+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-04-26T10:21:08+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/nmf-w-kosmetykach.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Marta Krajewska\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Marta Krajewska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/naturalny-czynnik-nawilzajacy-nmf-i-jego-rola-w-pielegnacji-skory\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/naturalny-czynnik-nawilzajacy-nmf-i-jego-rola-w-pielegnacji-skory\/\"},\"author\":{\"name\":\"Marta Krajewska\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/person\/c0e2923c39e69c7d20512546eccf8d72\"},\"headline\":\"Naturalny czynnik nawil\u017caj\u0105cy NMF i jego rola w piel\u0119gnacji sk\u00f3ry\",\"datePublished\":\"2023-01-24T11:57:22+00:00\",\"dateModified\":\"2023-04-26T10:21:08+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/naturalny-czynnik-nawilzajacy-nmf-i-jego-rola-w-pielegnacji-skory\/\"},\"wordCount\":1808,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Piel\u0119gnacja twarzy naturalnie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/triny.pl\/blog\/naturalny-czynnik-nawilzajacy-nmf-i-jego-rola-w-pielegnacji-skory\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/naturalny-czynnik-nawilzajacy-nmf-i-jego-rola-w-pielegnacji-skory\/\",\"url\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/naturalny-czynnik-nawilzajacy-nmf-i-jego-rola-w-pielegnacji-skory\/\",\"name\":\"Naturalny czynnik nawil\u017caj\u0105cy NMF i jego rola w piel\u0119gnacji sk\u00f3ry\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2023-01-24T11:57:22+00:00\",\"dateModified\":\"2023-04-26T10:21:08+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/naturalny-czynnik-nawilzajacy-nmf-i-jego-rola-w-pielegnacji-skory\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/triny.pl\/blog\/naturalny-czynnik-nawilzajacy-nmf-i-jego-rola-w-pielegnacji-skory\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/naturalny-czynnik-nawilzajacy-nmf-i-jego-rola-w-pielegnacji-skory\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Naturalny czynnik nawil\u017caj\u0105cy NMF i jego rola w piel\u0119gnacji sk\u00f3ry\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/\",\"name\":\"Blog Triny.pl\",\"description\":\"Naturalna piel\u0119gnacja bez tajemnic! Pokazujemy jak dba\u0107 o cia\u0142o i w\u0142osy dla optymalnych, d\u0142ugotrwa\u0142ych efekt\u00f3w. Sprawd\u017a te ma\u0142o znane triki :)\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#organization\",\"name\":\"Triny Sp. z o. o.\",\"url\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/logo-triny.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/logo-triny.png\",\"width\":190,\"height\":78,\"caption\":\"Triny Sp. z o. o.\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/trinysklep\",\"https:\/\/www.instagram.com\/trinysklep\/\",\"https:\/\/pl.pinterest.com\/trinypl\/_created\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/person\/c0e2923c39e69c7d20512546eccf8d72\",\"name\":\"Marta Krajewska\",\"description\":\"Witaj! Nazywam si\u0119 Marta Krajewska. Jestem absolwentk\u0105 kosmetologii i analityki medycznej Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu oraz absolwentk\u0105 biologii molekularnej Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza w Poznaniu. To do\u015b\u0107 nieoczekiwane po\u0142\u0105czenie pozwoli\u0142o mi powi\u0105za\u0107 r\u00f3\u017cne obszary moich zainteresowa\u0144. Zdobyta wiedza, praca laboratoryjna z surowcami ro\u015blinnymi i ciekawo\u015b\u0107 innowacyjnych rozwi\u0105za\u0144 diagnostycznych zaowocowa\u0142a u mnie prac\u0105 w klinice kosmetologii estetycznej LABC. Realizuj\u0119 si\u0119 tak\u017ce jako Product Owner portalu Medsowa.pl, kt\u00f3rego misj\u0105 jest zwi\u0119kszanie \u015bwiadomo\u015bci spo\u0142ecznej w zakresie zdrowia i profilaktyki zdrowotnej. Promuj\u0119 kompleksowe podej\u015bcie do piel\u0119gnacji. Zdrowy styl \u017cycia, racjonalna dieta i m\u0105dry wyb\u00f3r kosmetyk\u00f3w to integralne elementy wspierania dobrej kondycji sk\u00f3ry. Uwa\u017cam, \u017ce ka\u017cdy moment jest dobry na wdro\u017cenie zdrowych nawyk\u00f3w i ch\u0119tnie podpowiem Ci, jak to zrobi\u0107. Prywatnie jestem szcz\u0119\u015bliw\u0105 \u017con\u0105, mam\u0105 \u017cywio\u0142owej tr\u00f3jki, wielbicielk\u0105 g\u00f3rskich w\u0119dr\u00f3wek i ogromnej ilo\u015bci zielonej herbaty.\",\"url\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/author\/marta-krajewska\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Naturalny czynnik nawil\u017caj\u0105cy NMF i jego rola w piel\u0119gnacji sk\u00f3ry","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/triny.pl\/blog\/naturalny-czynnik-nawilzajacy-nmf-i-jego-rola-w-pielegnacji-skory\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Naturalny czynnik nawil\u017caj\u0105cy NMF i jego rola w piel\u0119gnacji sk\u00f3ry","og_description":"Nawil\u017canie to podstawa piel\u0119gnacji \u2013 niezale\u017cnie od wieku i rodzaju sk\u00f3ry. Dobrze nawil\u017cona sk\u00f3ra wygl\u0105da m\u0142odo, zdrowo i promiennie. W utrzymaniu...","og_url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/naturalny-czynnik-nawilzajacy-nmf-i-jego-rola-w-pielegnacji-skory\/","og_site_name":"Blog Triny.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/trinysklep","article_published_time":"2023-01-24T11:57:22+00:00","article_modified_time":"2023-04-26T10:21:08+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":800,"url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/nmf-w-kosmetykach.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Marta Krajewska","twitter_misc":{"Napisane przez":"Marta Krajewska","Szacowany czas czytania":"9 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/naturalny-czynnik-nawilzajacy-nmf-i-jego-rola-w-pielegnacji-skory\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/naturalny-czynnik-nawilzajacy-nmf-i-jego-rola-w-pielegnacji-skory\/"},"author":{"name":"Marta Krajewska","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/person\/c0e2923c39e69c7d20512546eccf8d72"},"headline":"Naturalny czynnik nawil\u017caj\u0105cy NMF i jego rola w piel\u0119gnacji sk\u00f3ry","datePublished":"2023-01-24T11:57:22+00:00","dateModified":"2023-04-26T10:21:08+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/naturalny-czynnik-nawilzajacy-nmf-i-jego-rola-w-pielegnacji-skory\/"},"wordCount":1808,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#organization"},"articleSection":["Piel\u0119gnacja twarzy naturalnie"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/triny.pl\/blog\/naturalny-czynnik-nawilzajacy-nmf-i-jego-rola-w-pielegnacji-skory\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/naturalny-czynnik-nawilzajacy-nmf-i-jego-rola-w-pielegnacji-skory\/","url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/naturalny-czynnik-nawilzajacy-nmf-i-jego-rola-w-pielegnacji-skory\/","name":"Naturalny czynnik nawil\u017caj\u0105cy NMF i jego rola w piel\u0119gnacji sk\u00f3ry","isPartOf":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#website"},"datePublished":"2023-01-24T11:57:22+00:00","dateModified":"2023-04-26T10:21:08+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/naturalny-czynnik-nawilzajacy-nmf-i-jego-rola-w-pielegnacji-skory\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/triny.pl\/blog\/naturalny-czynnik-nawilzajacy-nmf-i-jego-rola-w-pielegnacji-skory\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/naturalny-czynnik-nawilzajacy-nmf-i-jego-rola-w-pielegnacji-skory\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/triny.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Naturalny czynnik nawil\u017caj\u0105cy NMF i jego rola w piel\u0119gnacji sk\u00f3ry"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/","name":"Blog Triny.pl","description":"Naturalna piel\u0119gnacja bez tajemnic! Pokazujemy jak dba\u0107 o cia\u0142o i w\u0142osy dla optymalnych, d\u0142ugotrwa\u0142ych efekt\u00f3w. Sprawd\u017a te ma\u0142o znane triki :)","publisher":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/triny.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#organization","name":"Triny Sp. z o. o.","url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/logo-triny.png","contentUrl":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/logo-triny.png","width":190,"height":78,"caption":"Triny Sp. z o. o."},"image":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/trinysklep","https:\/\/www.instagram.com\/trinysklep\/","https:\/\/pl.pinterest.com\/trinypl\/_created\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/person\/c0e2923c39e69c7d20512546eccf8d72","name":"Marta Krajewska","description":"Witaj! Nazywam si\u0119 Marta Krajewska. Jestem absolwentk\u0105 kosmetologii i analityki medycznej Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu oraz absolwentk\u0105 biologii molekularnej Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza w Poznaniu. To do\u015b\u0107 nieoczekiwane po\u0142\u0105czenie pozwoli\u0142o mi powi\u0105za\u0107 r\u00f3\u017cne obszary moich zainteresowa\u0144. Zdobyta wiedza, praca laboratoryjna z surowcami ro\u015blinnymi i ciekawo\u015b\u0107 innowacyjnych rozwi\u0105za\u0144 diagnostycznych zaowocowa\u0142a u mnie prac\u0105 w klinice kosmetologii estetycznej LABC. Realizuj\u0119 si\u0119 tak\u017ce jako Product Owner portalu Medsowa.pl, kt\u00f3rego misj\u0105 jest zwi\u0119kszanie \u015bwiadomo\u015bci spo\u0142ecznej w zakresie zdrowia i profilaktyki zdrowotnej. Promuj\u0119 kompleksowe podej\u015bcie do piel\u0119gnacji. Zdrowy styl \u017cycia, racjonalna dieta i m\u0105dry wyb\u00f3r kosmetyk\u00f3w to integralne elementy wspierania dobrej kondycji sk\u00f3ry. Uwa\u017cam, \u017ce ka\u017cdy moment jest dobry na wdro\u017cenie zdrowych nawyk\u00f3w i ch\u0119tnie podpowiem Ci, jak to zrobi\u0107. Prywatnie jestem szcz\u0119\u015bliw\u0105 \u017con\u0105, mam\u0105 \u017cywio\u0142owej tr\u00f3jki, wielbicielk\u0105 g\u00f3rskich w\u0119dr\u00f3wek i ogromnej ilo\u015bci zielonej herbaty.","url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/author\/marta-krajewska\/"}]}},"voteUp":"3","voteDown":"0","authorInfo":{"photo":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/marta-krajewska-150x150.jpeg","url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/author\/marta-krajewska\/","name":"Marta Krajewska"},"media":{"full":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/nmf-w-kosmetykach.jpeg","desktop":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/nmf-w-kosmetykach-505x250.jpeg","mobile":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/nmf-w-kosmetykach-375x190.jpeg"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25783"}],"collection":[{"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/24"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=25783"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25783\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":26547,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25783\/revisions\/26547"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/25784"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=25783"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=25783"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=25783"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}