{"id":26118,"date":"2023-02-23T11:18:03","date_gmt":"2023-02-23T10:18:03","guid":{"rendered":"https:\/\/triny.pl\/blog\/?p=26118"},"modified":"2023-03-30T15:00:21","modified_gmt":"2023-03-30T13:00:21","slug":"retinal-i-jego-rola-w-pielegnacji-skory","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/triny.pl\/blog\/retinal-i-jego-rola-w-pielegnacji-skory\/","title":{"rendered":"Retinal i jego rola w piel\u0119gnacji sk\u00f3ry"},"content":{"rendered":"\n<p>Kiedy my\u015blimy o piel\u0119gnacji przeciwzmarszczkowej, pierwszym skojarzeniem najcz\u0119\u015bciej jest retinol. Tej substancji nie spos\u00f3b odm\u00f3wi\u0107 skuteczno\u015bci i zas\u0142u\u017conego uznania. Tymczasem na rynku kosmetycznym obserwujemy rosn\u0105ce zainteresowanie innymi sk\u0142adnikami z grupy retinoid\u00f3w, zw\u0142aszcza retinalem. Przybywa r\u00f3wnie\u017c produkt\u00f3w z tym sk\u0142adnikiem. Sprawd\u017a, czym jest retinal i w jaki spos\u00f3b najlepiej wykorzysta\u0107 jego potencja\u0142.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Czym jest retinal?<\/h2>\n\n\n\n<p>Retinal, znany tak\u017ce jako retinaldehyd, jest organicznym zwi\u0105zkiem chemicznym nale\u017c\u0105cym do grupy retinoid\u00f3w. To biologicznie aktywna pochodna witaminy A, kt\u00f3ra odgrywa wa\u017cn\u0105 rol\u0119 w procesie regeneracji sk\u00f3ry. <strong>Retinal jest form\u0105 po\u015bredni\u0105 mi\u0119dzy retinolem a kwasem retinowym<\/strong>. Po na\u0142o\u017ceniu na sk\u00f3r\u0119 ulega przekszta\u0142ceniu w aktywny kwas retinowy (tretynoin\u0119). Dopiero ta forma witaminy A \u0142\u0105czy si\u0119 z receptorami retinoidowymi RAR (ang. <em>Retinoid Acid Receptors<\/em>) w nask\u00f3rku, mieszkach w\u0142osowych i gruczo\u0142ach \u0142ojowych, oddzia\u0142uj\u0105c na sk\u00f3r\u0119 oraz jej przydatki.<\/p>\n\n\n\n<p>Retinal wykazuje w\u0142a\u015bciwo\u015bci:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>antyoksydacyjne,<\/li>\n\n\n\n<li>antybakteryjne,<\/li>\n\n\n\n<li>rozja\u015bniaj\u0105ce,<\/li>\n\n\n\n<li>pobudzaj\u0105ce produkcje kolagenu.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Z tego wzgl\u0119du znajduje zastosowanie w kosmetyce jako sk\u0142adnik produkt\u00f3w przeciwstarzeniowych, rozja\u015bniaj\u0105cych sk\u00f3r\u0119, a tak\u017ce kosmetyk\u00f3w do cery tr\u0105dzikowej. Bywa r\u00f3wnie\u017c wykorzystywany w leczeniu chor\u00f3b sk\u00f3ry.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Czym si\u0119 r\u00f3\u017cni retinal od retinolu?<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Retinal i retinol to bardziej kuzyni ni\u017c bracia<\/strong> \u2013 mimo \u017ce pozwalaj\u0105 osi\u0105gn\u0105\u0107 podobny efekt piel\u0119gnacyjny, zwi\u0105zki te\u017c r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 nieco sposobem dzia\u0142ania.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Retinol<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>do przekszta\u0142cenia w aktywny kwas retinowy w sk\u00f3rze potrzebuje dw\u00f3ch przemian chemicznych: retinol \u2192 retinal \u2192 kwas retinowy;<\/li>\n\n\n\n<li>dzia\u0142a gwa\u0142towniej ni\u017c retinal;<\/li>\n\n\n\n<li>wykazuje wysoki potencja\u0142 dra\u017cni\u0105cy, cz\u0119\u015bciej wywo\u0142uje efekty uboczne;<\/li>\n\n\n\n<li>w sk\u0142adzie INCI wyst\u0119puje jako Retinol lub Hydrogenated Retinol;<\/li>\n\n\n\n<li>st\u0119\u017cenie retinolu w kosmetykach do piel\u0119gnacji domowej to 0,1% \u2013 1%.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Wi\u0119cej o retinolu przeczytasz w tym artykule:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-blog-triny-pl wp-block-embed-blog-triny-pl\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"cb8MpkuDds\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/jak-stosowac-retinol-z-czym-go-laczyc\/\">Retinol &#8211; jak stosowa\u0107, z czym go \u0142\u0105czy\u0107?<\/a><\/blockquote><iframe class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"&#8222;Retinol &#8211; jak stosowa\u0107, z czym go \u0142\u0105czy\u0107?&#8221; &#8212; Blog Triny.pl\" src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/jak-stosowac-retinol-z-czym-go-laczyc\/embed\/#?secret=7BkkW1HqqV#?secret=cb8MpkuDds\" data-secret=\"cb8MpkuDds\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Retinal<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>w sk\u00f3rze przekszta\u0142ca si\u0119 bezpo\u015brednio w aktywny kwas retinowy \u2013 dlatego jest skuteczniejszy przy ni\u017cszych st\u0119\u017ceniach ni\u017c retinol;<\/li>\n\n\n\n<li>dzia\u0142a \u0142agodniej ni\u017c retinol, rzadziej wywo\u0142uje podra\u017cnienia i skutki uboczne;<\/li>\n\n\n\n<li>wykazuje ni\u017cszy potencja\u0142 dra\u017cni\u0105cy ni\u017c retinol;<\/li>\n\n\n\n<li>w sk\u0142adzie INCI wyst\u0119puje jako Retinal lub Retinaldehyd;<\/li>\n\n\n\n<li>st\u0119\u017cenie retinalu w kosmetykach do piel\u0119gnacji domowej to: 0,01% \u2013 0,3%.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Mo\u017cna by w du\u017cym skr\u00f3cie uzna\u0107, \u017ce retinol i retinal s\u0105 tak samo skuteczne, a moc ich dzia\u0142ania zale\u017cy od zastosowanego st\u0119\u017cenia. <strong>Efekt piel\u0119gnacyjny zale\u017cy jednak nie tylko od samej mocy retinoidu, ale tak\u017ce od sposobu jego dzia\u0142ania na sk\u00f3r\u0119, a tak\u017ce ca\u0142ego sk\u0142adu kosmetyku<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>R\u00f3\u017cnice mi\u0119dzy retinoidami s\u0105 stosunkowo proste do wskazania. Trudniej odpowiedzie\u0107 jednoznacznie na pytanie: <strong>kt\u00f3ry z nich jest lepszy, retinol czy retinal<\/strong>? Jakie kosmetyki pozwol\u0105 osi\u0105gn\u0105\u0107 korzystniejsze efekty?<\/p>\n\n\n\n<p>Przy wyborze retinoidu uwag\u0119 nale\u017cy wzi\u0105\u0107 takie czynniki, jak:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>rodzaj sk\u00f3ry, jej kondycja i potrzeby,<\/li>\n\n\n\n<li>rodzaj aktualnej piel\u0119gnacji sk\u00f3ry,<\/li>\n\n\n\n<li>st\u0119\u017cenie procentowe retinoidu, jego stabilno\u015b\u0107<\/li>\n\n\n\n<li>pe\u0142ny sk\u0142ad danego kosmetyku, obecno\u015b\u0107 dodatkowych sk\u0142adnik\u00f3w aktywnych,<\/li>\n\n\n\n<li>technologia produkcji kosmetyku,<\/li>\n\n\n\n<li>indywidualne preferencje.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Przy wyborze retinoidu, zw\u0142aszcza na pocz\u0105tku przygody z t\u0105 grup\u0105 sk\u0142adnik\u00f3w aktywnych, warto skorzysta\u0107 z pomocy dermatologa lub kosmetologa.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Wskazania do stosowania retinalu<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Po kosmetyki z retinalem mog\u0105 si\u0119gn\u0105\u0107 osoby o sk\u00f3rze zdrowej i problematycznej<\/strong>. Retinal polecany jest zw\u0142aszcza w przypadku:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>sk\u00f3ry wra\u017cliwej i naczyniowej,<\/li>\n\n\n\n<li>tr\u0105dziku i tr\u0105dziku r\u00f3\u017cowatego,<\/li>\n\n\n\n<li>zask\u00f3rnik\u00f3w i rozszerzonych por\u00f3w,<\/li>\n\n\n\n<li>wiotkiej, pozbawionej j\u0119drno\u015bci sk\u00f3ry,<\/li>\n\n\n\n<li>zmarszczek,<\/li>\n\n\n\n<li>przebarwie\u0144, w tym przebarwie\u0144 pos\u0142onecznych,<\/li>\n\n\n\n<li>rogowacenia oko\u0142omieszkowego,<\/li>\n\n\n\n<li>\u015bwie\u017cych rozst\u0119p\u00f3w.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Retinal mo\u017ce by\u0107 te\u017c opcj\u0105 do rozwa\u017cenia dla os\u00f3b, kt\u00f3re \u017ale reaguj\u0105 na retinol \u2013 ze wzgl\u0119du na delikatniejsze dzia\u0142anie i ni\u017cszy potencja\u0142 dra\u017cni\u0105cy.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Korzy\u015bci ze stosowania retinalu w piel\u0119gnacji sk\u00f3ry<\/h2>\n\n\n\n<p>Retinal dzia\u0142a wielokierunkowo na sk\u00f3r\u0119, wspomagaj\u0105c jej wygl\u0105d i kondycj\u0119. Korzy\u015bci, jakie mo\u017ce przynie\u015b\u0107 stosowanie retinalu to m.in.:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>poprawa struktury sk\u00f3ry, jej napi\u0119cia, nawil\u017cenia i uj\u0119drnienia,<\/li>\n\n\n\n<li>redukcja zmian tr\u0105dzikowych i zmniejszenie widoczno\u015bci por\u00f3w,<\/li>\n\n\n\n<li>zniwelowanie oznak starzenia si\u0119 sk\u00f3ry i ograniczenie powstawania nowych zmarszczek,<\/li>\n\n\n\n<li>zmniejszenie widoczno\u015bci \u015bwie\u017cych rozst\u0119p\u00f3w.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><span class=\"note\">Efekty stosowania retinalu s\u0105 zauwa\u017calne dopiero po kilku miesi\u0105cach.&nbsp;<\/span><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kto powinien unika\u0107 stosowania retinalu?&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Mimo \u017ce retinal jest \u0142agodniejszy ni\u017c retinol, wi\u0119kszo\u015b\u0107 przeciwwskaza\u0144 do stosowania tych substancji jest analogiczne.<\/p>\n\n\n\n<p>Przeciwwskazania do stosowania retinalu to m.in.:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>silne podra\u017cnienie, sucho\u015b\u0107 i zaczerwienienie sk\u00f3ry,<\/li>\n\n\n\n<li>zaka\u017cenie sk\u00f3ry, otwarte rany,<\/li>\n\n\n\n<li>zaostrzony przebieg atopowego zapalenia sk\u00f3ry (AZS),<\/li>\n\n\n\n<li>zadrapania sk\u00f3ry i przeczosy (linijne ubytki sk\u00f3ry na skutek drapania),<\/li>\n\n\n\n<li>ci\u0105\u017ca.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jak stosowa\u0107 kosmetyki z retinalem?<\/h2>\n\n\n\n<p>Kosmetyki piel\u0119gnacyjne z retinalem powinny by\u0107 stosowne przede wszystkim:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>bezpiecznie,<\/li>\n\n\n\n<li>rozwa\u017cnie,<\/li>\n\n\n\n<li>systematycznie.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Przy wprowadzaniu do piel\u0119gnacji kosmetyk\u00f3w z retinalem obowi\u0105zuj\u0105 takie same zasady jak przy retinolu. <strong>Sk\u00f3ra musi przej\u015b\u0107 proces retynizacji<\/strong>, czyli przyzwyczajenia do dzia\u0142ania retinoidu. Tolerancj\u0119 na retinal budujemy stopniowo przez oko\u0142o 3 miesi\u0105ce.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Podczas retynizacji przej\u015bciowo mo\u017ce pojawi\u0107 si\u0119 podra\u017cnienie, sucho\u015b\u0107 i zwi\u0119kszona wra\u017cliwo\u015b\u0107 sk\u00f3ry. Sk\u00f3ra mo\u017ce si\u0119 delikatnie z\u0142uszcza\u0107, mo\u017ce wyst\u0105pi\u0107 tak\u017ce wi\u0119ksza podatno\u015b\u0107 na zaczerwienienia. Aby tego unikn\u0105\u0107, zaczynamy stosowanie retinalu od mo\u017cliwie najni\u017cszego st\u0119\u017cenia i niskiej cz\u0119stotliwo\u015bci, obserwuj\u0105c przy tym uw\u017cnie reakcj\u0119 sk\u00f3ry. Je\u017celi nic si\u0119 nie dzieje, mo\u017cemy stopniowo zwi\u0119ksza\u0107 cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 aplikacji kosmetyku z retinalem i\/lub zwi\u0119ksza\u0107 jego st\u0119\u017cenie.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><span class=\"note\">Wa\u017cne, aby kosmetyk z retinalem nak\u0142ada\u0107 wieczorem, na ca\u0142kowicie such\u0105 sk\u00f3r\u0119.&nbsp;<\/span><\/p>\n\n\n\n<p>W przypadku, kiedy retinal wywo\u0142uje podra\u017cnienia, mo\u017cna spr\u00f3bowa\u0107:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>wyd\u0142u\u017cy\u0107 czas mi\u0119dzy stosowaniem kosmetyku z retinalem, np. o 1-2 dni,<\/li>\n\n\n\n<li>aplikowa\u0107 krem z retinalem na kr\u00f3tszy czas, w formie \u201emaseczki\u201d, zmywaj\u0105c go z twarzy po 20-30 minutach,<\/li>\n\n\n\n<li>nak\u0142ada\u0107 kosmetyki metod\u0105 kanapkow\u0105 \u2013 najpierw krem nawil\u017caj\u0105cy, po jego ca\u0142kowitym wch\u0142oni\u0119ciu produkt z retinalem, a nast\u0119pnie po jego ca\u0142kowitym wch\u0142oni\u0119ciu \u2013 \u0142agodz\u0105cy krem nawil\u017caj\u0105cy, jako \u201cdomkni\u0119cie\u201d piel\u0119gnacji.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Je\u015bli sk\u00f3ra jest przyzwyczajona do dzia\u0142ania retinolu, a chcemy przej\u015b\u0107 na kosmetyk z retinalem, wybieramy retinal o wy\u017cszym st\u0119\u017ceniu ni\u017c stosowane st\u0119\u017cenie retinolu i odwrotnie. Je\u017celi efekt dzia\u0142ania danego st\u0119\u017cenie retinoidu nam odpowiada, nie ma konieczno\u015bci jego zwi\u0119kszania.<\/p>\n\n\n\n<p>W praktyce mo\u017ce wygl\u0105da\u0107 to tak:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>&nbsp;pocz\u0105tek przygody z retinalem \u2013&nbsp; retinal w najni\u017cszym st\u0119\u017ceniu stosowany co 4-5 dni, po 2-3 tygodniach mo\u017cna zwi\u0119kszy\u0107 cz\u0119stotliwo\u015b\u0107,<\/li>\n\n\n\n<li>stosowanie retinolu w okre\u015blonym st\u0119\u017ceniu \u2192 przej\u015bcie na retinal w ni\u017cszym st\u0119\u017ceniu,<\/li>\n\n\n\n<li>stosowanie retinolu w okre\u015blonym st\u0119\u017ceniu \u2192 przej\u015bcie na retinal w wy\u017cszym st\u0119\u017ceniu.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Z czym warto \u0142\u0105czy\u0107 retinal, a z czym niekoniecznie?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Retinal w kosmetykach mo\u017ce wyst\u0119powa\u0107 solo lub w towarzystwie sk\u0142adnik\u00f3w o dzia\u0142aniu nawil\u017caj\u0105cym i \u0142agodz\u0105cym. W sk\u0142adzie kosmetyk\u00f3w z retinalem mog\u0105 by\u0107 te\u017c obecne substancje, kt\u00f3re wspomagaj\u0105 jego dzia\u0142anie, np. rozja\u015bniaj\u0105ce lub przeciwzmarszczkowe. <strong>Retinal mo\u017ce by\u0107 \u0142\u0105czony z<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>witamin\u0105 E,&nbsp;&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>koenzymem Q10,&nbsp;&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>kwasem hialuronowym,<\/li>\n\n\n\n<li>karnozyn\u0105,<\/li>\n\n\n\n<li>sfingozyn\u0105,<\/li>\n\n\n\n<li>ceramidami,<\/li>\n\n\n\n<li>peptydami,<\/li>\n\n\n\n<li>pantenolem,<\/li>\n\n\n\n<li>alantoin\u0105.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Warto pami\u0119ta\u0107, \u017ce retinal, mimo \u017ce jest \u0142agodniejszy dla sk\u00f3ry ni\u017c retinol, to wci\u0105\u017c mocny retinoid. <strong>Nale\u017cy wystrzega\u0107 si\u0119 \u0142\u0105czenia tej substancji ze sk\u0142adnikami o silnym dzia\u0142aniu dra\u017cni\u0105cym<\/strong> \u2013 takimi jak kwasy owocowe AHA i BHA, a tak\u017ce witamin\u0105 C w formie kwasu askorbinowego. Przy stosowaniu retinalu dodatkowe kuracje kosmetykami z silnymi sk\u0142adnikami aktywnymi najcz\u0119\u015bciej nie s\u0105 potrzebne.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kosmetyki z retinalem<\/h2>\n\n\n\n<p>\u015awiadome konsumentki ch\u0119tnie si\u0119gaj\u0105 po produkty zawieraj\u0105ce sk\u0142adniki o udowodnionym dzia\u0142aniu. Dotyczy to tak\u017ce kosmetyk\u00f3w z retinalem. Sk\u0142adnik ten znajdziesz przede wszystkim w kosmetykach do piel\u0119gnacji twarzy \u2013 kremach serach.<\/p>\n\n\n\n<p>Dost\u0119pne na rynku kosmetyki zawieraj\u0105 od 0,01% do 0,3% retinalu. <strong>Zalecane st\u0119\u017cenie na pocz\u0105tek to 0,03-0,05%<\/strong>. Bardziej przyjazne pocz\u0105tkuj\u0105cym s\u0105 kosmetyki z retinalem w formie emulsji ni\u017c oleju.<\/p>\n\n\n\n<p><span class=\"tip\">Zwracaj uwag\u0119, czy dany kosmetyk posiada na etykiecie informacj\u0119 o st\u0119\u017ceniu procentowym retinalu. Sama informacja o tym, \u017ce kosmetyk zawiera retinal, nie jest wystarczaj\u0105ca.&nbsp;<\/span><\/p>\n\n\n\n<p>Kosmetyki naturalne z retinalem, na kt\u00f3re warto zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119, to m.in.:<\/p>\n\n\n<section class=\"slider-collage-carousel\" data-id=\"13194, 12323, 13241, 13325, 13438\"><ul class=\"collage collage-slider\"><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/13241-veoli-botanica-power-of-retinal-aktywny-krem-przeciwzmarszczkowy-na-noc-z-retinalem.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/2\/0\/7\/5\/22075-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/2\/0\/7\/5\/22075-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/2\/0\/7\/5\/22075-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"POWER OF RETINAL aktywny krem przeciwzmarszczkowy na noc z retinalem 0,075%\"><\/picture><div class=\"brand\">Veoli Botanica<\/div><div class=\"title\">POWER OF RETINAL aktywny krem przeciwzmarszczkowy na noc z retinalem 0,075%<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/13241-veoli-botanica-power-of-retinal-aktywny-krem-przeciwzmarszczkowy-na-noc-z-retinalem.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/13325-sensum-mare-wysoce-skoncentrowane-serum-nocne-z-retinalem-016.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/2\/2\/1\/3\/22213-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/2\/2\/1\/3\/22213-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/2\/2\/1\/3\/22213-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Wysoce skoncentrowane serum nocne z retinalem 0,16% &#8211; ALGOPRO R Supreme Retinal Night Serum\"><\/picture><div class=\"brand\">Sensum Mare<\/div><div class=\"title\">Wysoce skoncentrowane serum nocne z retinalem 0,16% &#8211; ALGOPRO R Supreme Retinal Night Serum<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/13325-sensum-mare-wysoce-skoncentrowane-serum-nocne-z-retinalem-016.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/13438-hagi-przeciwzmarszczkowy-krem-z-retinalem-na-noc-power-zone.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/2\/3\/5\/9\/22359-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/2\/3\/5\/9\/22359-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/2\/3\/5\/9\/22359-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Przeciwzmarszczkowy krem z retinalem na noc &#8211; Power Zone\"><\/picture><div class=\"brand\">Hagi<\/div><div class=\"title\">Przeciwzmarszczkowy krem z retinalem na noc &#8211; Power Zone<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/13438-hagi-przeciwzmarszczkowy-krem-z-retinalem-na-noc-power-zone.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><\/ul><\/section>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Wasze pytania o retinal<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Czy retinal mo\u017cna stosowa\u0107 latem?<\/h3>\n\n\n\n<p>Tak! Retinal jak najbardziej mo\u017cna stosowa\u0107 latem. Promieniowanie s\u0142oneczne nie jest bezwzgl\u0119dnym przeciwwskazaniem do jego stosowania. Warto pami\u0119ta\u0107, \u017ce niezale\u017cnie od pory roku, kosmetyk z filtrem SPF jest naszym sprzymierze\u0144cem. <strong>W trakcie piel\u0119gnacji retinoidami filtr SPF50 powinni\u015bmy obowi\u0105zkowo nak\u0142ada\u0107 codziennie rano<\/strong>. Pozwoli to unikn\u0105\u0107 uszkodzenia sk\u00f3ry i powstania trwa\u0142ych przebarwie\u0144. Warto jednak zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na to, \u017ce przy stosowaniu kosmetyk\u00f3w z retinalem nie nale\u017cy wystawia\u0107 si\u0119 bezpo\u015brednio na s\u0142o\u0144ce. W przypadku planowania letnich wakacji najkorzystniej jest przerwa\u0107 kuracje na oko\u0142o 4 tygodnie przed wyjazdem.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Czy mo\u017cna stosowa\u0107 retinal w ci\u0105\u017cy i podczas karmienia piersi\u0105?<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Ci\u0105\u017ca to czas, w kt\u00f3rym stosowanie retinoid\u00f3w jest bezwzgl\u0119dnie przeciwwskazane<\/strong> \u2013 zar\u00f3wno w postaci lek\u00f3w, jak i kosmetyk\u00f3w. Pochodne witaminy A dzia\u0142aj\u0105 szkodliwie na rozwijaj\u0105cy si\u0119 p\u0142\u00f3d \u2013 mog\u0105 powodowa\u0107 powstanie wad rozwojowych. Mimo \u017ce wch\u0142anianie retinoid\u00f3w przez sk\u00f3r\u0119 nie jest obarczone tak du\u017cym ryzykiem, jak doustne przyjmowanie witaminy A, kosmetyk\u00f3w z retinalem nale\u017cy si\u0119 wystrzega\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p>W przypadku karmienia piersi\u0105 miejscowe stosowanie kosmetyk\u00f3w z retinalem jest bezpieczne \u2013 zar\u00f3wno dla mamy, jak i dziecka.<\/p>\n\n\n\n<p><span class=\"tip\">Ciekaw\u0105, ro\u015blinn\u0105 alternatyw\u0105 dla retinoid\u00f3w jest bakuchiol. Ta \u0142agodna substancja wykazuje zbli\u017cone do nich dzia\u0142anie, mimo \u017ce chemicznie bardzo si\u0119 od nich r\u00f3\u017cni. Bakuchiol znajdziesz m.in. w sk\u0142adzie kosmetyk\u00f3w o dzia\u0142aniu odm\u0142adzaj\u0105cym i wyr\u00f3wnuj\u0105cym koloryt. Sk\u0142adnik ten jest odpowiedni nawet dla najbardziej wra\u017cliwej sk\u00f3ry. Nie wywo\u0142uje efekt\u00f3w ubocznych i nadwra\u017cliwo\u015bci na s\u0142o\u0144ce, nie trzeba wprowadza\u0107 go do piel\u0119gnacji stopniowo. Bakuchiolem warto zainteresowa\u0107 si\u0119 zw\u0142aszcza w przypadku przeciwwskaza\u0144 do stosowania retinoid\u00f3w oraz w okresie ci\u0105\u017cy<\/span><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Kiedy najlepiej zacz\u0105\u0107 stosowa\u0107 kosmetyki z retinalem?<\/h3>\n\n\n\n<p>Ka\u017cdy moment jest dobry na to, aby zadba\u0107 o potrzeby swojej sk\u00f3ry, a piel\u0119gnacja retinalem mo\u017ce nam w tym pom\u00f3c \u2013 i to w wielu aspektach. Je\u017celi nie ma ku temu przeciwwskaza\u0144, stosowanie retinalu to warto\u015bciowy spos\u00f3b na profilaktyk\u0119 przeciwzmarszczkow\u0105 po 25 roku \u017cycia oraz zniwelowanie niedoskona\u0142o\u015bci sk\u00f3ry.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Retinal i jego rola w piel\u0119gnacji sk\u00f3ry \u2013 podsumowanie<\/h2>\n\n\n\n<p>Retinoidy ju\u017c od dawna znajduj\u0105 si\u0119 w czo\u0142\u00f3wce najbardziej skutecznych sk\u0142adnik\u00f3w kosmetyk\u00f3w. Mimo \u017ce prym w\u015br\u00f3d nich wiedzie retinol, niepozorny retinal coraz bardziej zaskarbia sobie nasze zaufanie i sympati\u0119. Wybieraj\u0105c kosmetyki odpowiadaj\u0105ce na potrzeby sk\u00f3ry i piel\u0119gnuj\u0105c sk\u00f3r\u0119 w spos\u00f3b rozwa\u017cny i bezpieczny, z pewno\u015bci\u0105 osi\u0105gniemy satysfakcjonuj\u0105ce efekty. <\/p>\n\n\n\n<p>A jak to wygl\u0105da u Ciebie? Stosujesz retinal, czy dopiero zastanawiasz si\u0119 nad wprowadzeniem go do piel\u0119gnacji? Podziel si\u0119 w komentarzu!<\/p>\n\n\n\n<p>\u0179r\u00f3d\u0142a:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ol>\n<li>Hygeia Public Health, 2019. <a href=\"http:\/\/www.h-ph.pl\/pdf\/hyg-2019\/hyg-2019-3-165.pdf\">Wp\u0142yw retinoid\u00f3w na sk\u00f3r\u0119 i zapobieganie ich skutkom ubocznym<\/a>. Dost\u0119p: 22.02.2023 r.<\/li>\n\n\n\n<li>Aesthetic Cosmetology and Medicine, 2018. <a href=\"http:\/\/aestheticcosmetology.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/ke2018.4-1.pdf\">Retinoidy. Mechanizm dzia\u0142ania, w\u0142a\u015bciwo\u015bci oraz zakres stosowania w dermatologii i kosmetyce<\/a>. Dost\u0119p: 22.02.2023 r.<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kiedy my\u015blimy o piel\u0119gnacji przeciwzmarszczkowej, pierwszym skojarzeniem najcz\u0119\u015bciej jest retinol. Tej substancji nie spos\u00f3b odm\u00f3wi\u0107 skuteczno\u015bci i zas\u0142u\u017conego uznania. Tymczasem na&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":24,"featured_media":26137,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8186],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Retinal i jego rola w piel\u0119gnacji sk\u00f3ry<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/retinal-i-jego-rola-w-pielegnacji-skory\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Retinal i jego rola w piel\u0119gnacji sk\u00f3ry\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Kiedy my\u015blimy o piel\u0119gnacji przeciwzmarszczkowej, pierwszym skojarzeniem najcz\u0119\u015bciej jest retinol. Tej substancji nie spos\u00f3b odm\u00f3wi\u0107 skuteczno\u015bci i zas\u0142u\u017conego uznania. Tymczasem na...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/retinal-i-jego-rola-w-pielegnacji-skory\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog Triny.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/trinysklep\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-02-23T10:18:03+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-03-30T13:00:21+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/retinal.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Marta Krajewska\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Marta Krajewska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"10 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/retinal-i-jego-rola-w-pielegnacji-skory\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/retinal-i-jego-rola-w-pielegnacji-skory\/\"},\"author\":{\"name\":\"Marta Krajewska\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/person\/c0e2923c39e69c7d20512546eccf8d72\"},\"headline\":\"Retinal i jego rola w piel\u0119gnacji sk\u00f3ry\",\"datePublished\":\"2023-02-23T10:18:03+00:00\",\"dateModified\":\"2023-03-30T13:00:21+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/retinal-i-jego-rola-w-pielegnacji-skory\/\"},\"wordCount\":1952,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#organization\"},\"articleSection\":[\"S\u0142ownik\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/triny.pl\/blog\/retinal-i-jego-rola-w-pielegnacji-skory\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/retinal-i-jego-rola-w-pielegnacji-skory\/\",\"url\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/retinal-i-jego-rola-w-pielegnacji-skory\/\",\"name\":\"Retinal i jego rola w piel\u0119gnacji sk\u00f3ry\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2023-02-23T10:18:03+00:00\",\"dateModified\":\"2023-03-30T13:00:21+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/retinal-i-jego-rola-w-pielegnacji-skory\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/triny.pl\/blog\/retinal-i-jego-rola-w-pielegnacji-skory\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/retinal-i-jego-rola-w-pielegnacji-skory\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Retinal i jego rola w piel\u0119gnacji sk\u00f3ry\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/\",\"name\":\"Blog Triny.pl\",\"description\":\"Naturalna piel\u0119gnacja bez tajemnic! Pokazujemy jak dba\u0107 o cia\u0142o i w\u0142osy dla optymalnych, d\u0142ugotrwa\u0142ych efekt\u00f3w. Sprawd\u017a te ma\u0142o znane triki :)\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#organization\",\"name\":\"Triny Sp. z o. o.\",\"url\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/logo-triny.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/logo-triny.png\",\"width\":190,\"height\":78,\"caption\":\"Triny Sp. z o. o.\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/trinysklep\",\"https:\/\/www.instagram.com\/trinysklep\/\",\"https:\/\/pl.pinterest.com\/trinypl\/_created\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/person\/c0e2923c39e69c7d20512546eccf8d72\",\"name\":\"Marta Krajewska\",\"description\":\"Witaj! Nazywam si\u0119 Marta Krajewska. Jestem absolwentk\u0105 kosmetologii i analityki medycznej Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu oraz absolwentk\u0105 biologii molekularnej Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza w Poznaniu. To do\u015b\u0107 nieoczekiwane po\u0142\u0105czenie pozwoli\u0142o mi powi\u0105za\u0107 r\u00f3\u017cne obszary moich zainteresowa\u0144. Zdobyta wiedza, praca laboratoryjna z surowcami ro\u015blinnymi i ciekawo\u015b\u0107 innowacyjnych rozwi\u0105za\u0144 diagnostycznych zaowocowa\u0142a u mnie prac\u0105 w klinice kosmetologii estetycznej LABC. Realizuj\u0119 si\u0119 tak\u017ce jako Product Owner portalu Medsowa.pl, kt\u00f3rego misj\u0105 jest zwi\u0119kszanie \u015bwiadomo\u015bci spo\u0142ecznej w zakresie zdrowia i profilaktyki zdrowotnej. Promuj\u0119 kompleksowe podej\u015bcie do piel\u0119gnacji. Zdrowy styl \u017cycia, racjonalna dieta i m\u0105dry wyb\u00f3r kosmetyk\u00f3w to integralne elementy wspierania dobrej kondycji sk\u00f3ry. Uwa\u017cam, \u017ce ka\u017cdy moment jest dobry na wdro\u017cenie zdrowych nawyk\u00f3w i ch\u0119tnie podpowiem Ci, jak to zrobi\u0107. Prywatnie jestem szcz\u0119\u015bliw\u0105 \u017con\u0105, mam\u0105 \u017cywio\u0142owej tr\u00f3jki, wielbicielk\u0105 g\u00f3rskich w\u0119dr\u00f3wek i ogromnej ilo\u015bci zielonej herbaty.\",\"url\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/author\/marta-krajewska\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Retinal i jego rola w piel\u0119gnacji sk\u00f3ry","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/triny.pl\/blog\/retinal-i-jego-rola-w-pielegnacji-skory\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Retinal i jego rola w piel\u0119gnacji sk\u00f3ry","og_description":"Kiedy my\u015blimy o piel\u0119gnacji przeciwzmarszczkowej, pierwszym skojarzeniem najcz\u0119\u015bciej jest retinol. Tej substancji nie spos\u00f3b odm\u00f3wi\u0107 skuteczno\u015bci i zas\u0142u\u017conego uznania. Tymczasem na...","og_url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/retinal-i-jego-rola-w-pielegnacji-skory\/","og_site_name":"Blog Triny.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/trinysklep","article_published_time":"2023-02-23T10:18:03+00:00","article_modified_time":"2023-03-30T13:00:21+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":800,"url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/retinal.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Marta Krajewska","twitter_misc":{"Napisane przez":"Marta Krajewska","Szacowany czas czytania":"10 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/retinal-i-jego-rola-w-pielegnacji-skory\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/retinal-i-jego-rola-w-pielegnacji-skory\/"},"author":{"name":"Marta Krajewska","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/person\/c0e2923c39e69c7d20512546eccf8d72"},"headline":"Retinal i jego rola w piel\u0119gnacji sk\u00f3ry","datePublished":"2023-02-23T10:18:03+00:00","dateModified":"2023-03-30T13:00:21+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/retinal-i-jego-rola-w-pielegnacji-skory\/"},"wordCount":1952,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#organization"},"articleSection":["S\u0142ownik"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/triny.pl\/blog\/retinal-i-jego-rola-w-pielegnacji-skory\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/retinal-i-jego-rola-w-pielegnacji-skory\/","url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/retinal-i-jego-rola-w-pielegnacji-skory\/","name":"Retinal i jego rola w piel\u0119gnacji sk\u00f3ry","isPartOf":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#website"},"datePublished":"2023-02-23T10:18:03+00:00","dateModified":"2023-03-30T13:00:21+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/retinal-i-jego-rola-w-pielegnacji-skory\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/triny.pl\/blog\/retinal-i-jego-rola-w-pielegnacji-skory\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/retinal-i-jego-rola-w-pielegnacji-skory\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/triny.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Retinal i jego rola w piel\u0119gnacji sk\u00f3ry"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/","name":"Blog Triny.pl","description":"Naturalna piel\u0119gnacja bez tajemnic! Pokazujemy jak dba\u0107 o cia\u0142o i w\u0142osy dla optymalnych, d\u0142ugotrwa\u0142ych efekt\u00f3w. Sprawd\u017a te ma\u0142o znane triki :)","publisher":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/triny.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#organization","name":"Triny Sp. z o. o.","url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/logo-triny.png","contentUrl":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/logo-triny.png","width":190,"height":78,"caption":"Triny Sp. z o. o."},"image":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/trinysklep","https:\/\/www.instagram.com\/trinysklep\/","https:\/\/pl.pinterest.com\/trinypl\/_created\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/person\/c0e2923c39e69c7d20512546eccf8d72","name":"Marta Krajewska","description":"Witaj! Nazywam si\u0119 Marta Krajewska. Jestem absolwentk\u0105 kosmetologii i analityki medycznej Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu oraz absolwentk\u0105 biologii molekularnej Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza w Poznaniu. To do\u015b\u0107 nieoczekiwane po\u0142\u0105czenie pozwoli\u0142o mi powi\u0105za\u0107 r\u00f3\u017cne obszary moich zainteresowa\u0144. Zdobyta wiedza, praca laboratoryjna z surowcami ro\u015blinnymi i ciekawo\u015b\u0107 innowacyjnych rozwi\u0105za\u0144 diagnostycznych zaowocowa\u0142a u mnie prac\u0105 w klinice kosmetologii estetycznej LABC. Realizuj\u0119 si\u0119 tak\u017ce jako Product Owner portalu Medsowa.pl, kt\u00f3rego misj\u0105 jest zwi\u0119kszanie \u015bwiadomo\u015bci spo\u0142ecznej w zakresie zdrowia i profilaktyki zdrowotnej. Promuj\u0119 kompleksowe podej\u015bcie do piel\u0119gnacji. Zdrowy styl \u017cycia, racjonalna dieta i m\u0105dry wyb\u00f3r kosmetyk\u00f3w to integralne elementy wspierania dobrej kondycji sk\u00f3ry. Uwa\u017cam, \u017ce ka\u017cdy moment jest dobry na wdro\u017cenie zdrowych nawyk\u00f3w i ch\u0119tnie podpowiem Ci, jak to zrobi\u0107. Prywatnie jestem szcz\u0119\u015bliw\u0105 \u017con\u0105, mam\u0105 \u017cywio\u0142owej tr\u00f3jki, wielbicielk\u0105 g\u00f3rskich w\u0119dr\u00f3wek i ogromnej ilo\u015bci zielonej herbaty.","url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/author\/marta-krajewska\/"}]}},"voteUp":"4","voteDown":"0","authorInfo":{"photo":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/marta-krajewska-150x150.jpeg","url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/author\/marta-krajewska\/","name":"Marta Krajewska"},"media":{"full":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/retinal.jpeg","desktop":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/retinal-505x250.jpeg","mobile":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/retinal-375x190.jpeg"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26118"}],"collection":[{"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/24"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=26118"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26118\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":26365,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26118\/revisions\/26365"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/26137"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=26118"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=26118"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=26118"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}