{"id":27098,"date":"2023-07-14T10:54:16","date_gmt":"2023-07-14T08:54:16","guid":{"rendered":"https:\/\/triny.pl\/blog\/?p=27098"},"modified":"2023-07-14T10:54:19","modified_gmt":"2023-07-14T08:54:19","slug":"miswak","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/triny.pl\/blog\/miswak\/","title":{"rendered":"Miswak"},"content":{"rendered":"\n<p>Miswak, znany r\u00f3wnie\u017c jako siwak, to naturalna szczoteczka do z\u0119b\u00f3w wykorzystywana w wielu krajach wschodnich, szczeg\u00f3lnie w \u015bwiecie muzu\u0142ma\u0144skim. Pochodzi od drzewa Salvadora Persica, cz\u0119sto nazywanego &#8222;drzewem szczoteczkowym&#8221;.<\/p>\n\n\n\n<p>Miswak jest uwa\u017cany za naturalny i zdrowy spos\u00f3b na utrzymanie zdrowia jamy ustnej. Zawiera wiele naturalnych sk\u0142adnik\u00f3w, kt\u00f3re maj\u0105 dzia\u0142anie antyseptyczne, pomagaj\u0105 w walce z bakteriami i zapewniaj\u0105 \u015bwie\u017cy oddech. Korzy\u015bci dla zdrowia zwi\u0105zane z jego stosowaniem s\u0105 dobrze udokumentowane w literaturze naukowej. Jest r\u00f3wnie\u017c wa\u017cny z perspektywy religijnej dla wielu muzu\u0142man\u00f3w, poniewa\u017c jest zalecany przez Koran jako cz\u0119\u015b\u0107 higieny osobistej.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Miswak &#8211; jak wygl\u0105da?<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><picture><source media=\"(max-width: 450px)\" data-srcset=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/jak-wyglada-miskwak-375x250.jpeg\"><img data-src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/jak-wyglada-miskwak.jpeg\" class=\"wp-image-27100 lazyload\" alt=\"jak wygl\u0105da miswak\"><\/picture><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Miswak to ma\u0142y kijek, zazwyczaj o d\u0142ugo\u015bci od 15 do 20 centymetr\u00f3w i o \u015brednicy oko\u0142o 1-1,5 centymetra, cho\u0107 rozmiar mo\u017ce si\u0119 r\u00f3\u017cni\u0107. Kijek jest mocny i trwa\u0142y, ale w\u0142\u00f3kna, kt\u00f3re s\u0105 uwolnione po usuni\u0119ciu kory, s\u0105 mi\u0119kkie i elastyczne, co pozwala na skuteczne czyszczenie z\u0119b\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p>Miswak ma naturalny, drzewny kolor &#8211; zazwyczaj jest to odcie\u0144 br\u0105zu. Na jednym ko\u0144cu jest obrabiany, aby uwolni\u0107 w\u0142\u00f3kna, kt\u00f3re s\u0105 u\u017cywane do czyszczenia z\u0119b\u00f3w, podobnie jak szczeciny w tradycyjnej szczoteczce do z\u0119b\u00f3w. Po obr\u00f3bce te w\u0142\u00f3kna maj\u0105 zazwyczaj ja\u015bniejszy kolor, od bia\u0142ego do jasnobr\u0105zowego.<\/p>\n\n\n\n<p><span class=\"tip\">Mo\u017cliwe jest r\u00f3wnie\u017c znalezienie miswak\u00f3w pakowanych w specjalne tuby lub etui na szczoteczk\u0119, kt\u00f3re pomagaj\u0105 chroni\u0107 miswak i utrzyma\u0107 go w czysto\u015bci, gdy nie jest u\u017cywany. Niekt\u00f3re z tych etui maj\u0105 r\u00f3wnie\u017c ma\u0142e ostrza, kt\u00f3re u\u0142atwiaj\u0105 obr\u00f3bk\u0119 miswak przed u\u017cyciem.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Miswak &#8211; w\u0142a\u015bciwo\u015bci<\/h2>\n\n\n\n<p>Miswak ma wiele w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotnych, kt\u00f3re wynikaj\u0105 z jego naturalnych sk\u0142adnik\u00f3w. Poni\u017cej przedstawiam kilka z nich:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li><strong>Antybakteryjne<\/strong>: Miswak zawiera substancje, kt\u00f3re maj\u0105 dzia\u0142anie antybakteryjne, pomagaj\u0105c w walce z bakteriami, kt\u00f3re powoduj\u0105 pr\u00f3chnic\u0119 i choroby dzi\u0105se\u0142.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Antyseptyczne<\/strong>: Sk\u0142adniki miswaka pomagaj\u0105 w walce z bakteriami i innymi mikroorganizmami w jamie ustnej, co pomaga utrzyma\u0107 zdrow\u0105 flor\u0119 bakteryjn\u0105 i chroni przed infekcjami.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Poprawia \u015bwie\u017co\u015b\u0107 oddechu<\/strong>: Miswak pomaga neutralizowa\u0107 nieprzyjemne zapachy, poprawiaj\u0105c \u015bwie\u017co\u015b\u0107 oddechu.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Stymuluje \u015blin\u0119<\/strong>: Miswak naturalnie stymuluje produkcj\u0119 \u015bliny, kt\u00f3ra pomaga w czyszczeniu z\u0119b\u00f3w i dzi\u0105se\u0142, a tak\u017ce neutralizuje kwasy, kt\u00f3re mog\u0105 powodowa\u0107 pr\u00f3chnic\u0119.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Zawiera taniny<\/strong>: Miswak zawiera taniny, kt\u00f3re maj\u0105 dzia\u0142anie \u015bci\u0105gaj\u0105ce i pomagaj\u0105 w leczeniu stan\u00f3w zapalnych dzi\u0105se\u0142.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Zmniejsza p\u0142ytk\u0119 naz\u0119bn\u0105 i kamie\u0144<\/strong>: Regularne czyszczenie z\u0119b\u00f3w miswakiem pomaga zmniejszy\u0107 ilo\u015b\u0107 p\u0142ytki naz\u0119bnej i kamienia naz\u0119bnego.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Pomaga w utrzymaniu zdrowych dzi\u0105se\u0142<\/strong>: Dzi\u0119ki swoim w\u0142a\u015bciwo\u015bciom antybakteryjnym i \u015bci\u0105gaj\u0105cym, miswak pomaga utrzyma\u0107 zdrowe dzi\u0105s\u0142a.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jak u\u017cywa\u0107 miswak?<\/h2>\n\n\n\n<p>Wbrew pozorom u\u017cywanie miswaka nie jest trudn\u0105 czynno\u015bci\u0105. Na pewno szybko dojdziesz do wprawy przy codziennym stosowaniu. Poni\u017cej przybli\u017cam podstawowe kroki dbania o higien\u0119 jamy ustnej za pomoc\u0105 miswaka:<\/p>\n\n\n\n<ol>\n<li><strong>Przygotowanie do u\u017cycia<\/strong>: Najpierw, zdejmij oko\u0142o 1 cm kory z jednego ko\u0144ca miswaka. Mo\u017cna to zrobi\u0107 za pomoc\u0105 no\u017ca lub za pomoc\u0105 z\u0119b\u00f3w. Nast\u0119pnie, delikatnie rozmie\u015b\u0107 i rozlu\u017anij w\u0142\u00f3kna, gryz\u0105c je lub masuj\u0105c palcami, aby stworzy\u0107 podobne do szczoteczki do z\u0119b\u00f3w zako\u0144czenie.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Mycie z\u0119b\u00f3w<\/strong>: U\u017cyj w\u0142\u00f3kien na ko\u0144cu miswaka, aby dok\u0142adnie oczy\u015bci\u0107 z\u0119by. Zacznij od g\u00f3rnej szcz\u0119ki, od prawej do lewej strony, a nast\u0119pnie przejd\u017a do dolnej szcz\u0119ki. Powtarzaj ruchy &#8222;w g\u00f3r\u0119 i w d\u00f3\u0142&#8221; dla z\u0119b\u00f3w g\u00f3rnych i &#8222;w d\u00f3\u0142 i w g\u00f3r\u0119&#8221; dla dolnych.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Czyszczenie j\u0119zyka<\/strong>: Mo\u017cna r\u00f3wnie\u017c u\u017cywa\u0107 miswaka do czyszczenia j\u0119zyka, co mo\u017ce pom\u00f3c w zapobieganiu nieprzyjemnemu zapachowi z ust.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Konserwacja<\/strong>: Po u\u017cyciu, w\u0142\u00f3kna na ko\u0144cu miswaka powinny by\u0107 dok\u0142adnie oczyszczone i przyci\u0119te, je\u015bli s\u0105 zbyt d\u0142ugie. Miswak powinien by\u0107 przechowywany w suchym miejscu, aby unikn\u0105\u0107 gnicia. Je\u017celi ko\u0144c\u00f3wka z w\u0142\u00f3knami stanie si\u0119 zbyt zniszczona, nale\u017cy odci\u0105\u0107 zu\u017cyte w\u0142\u00f3kna i ods\u0142oni\u0107 nowe, powtarzaj\u0105c pierwszy krok.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Miswak w pastach do z\u0119b\u00f3w<\/h2>\n\n\n<section class=\"slider-collage-carousel\" data-id=\"3310, 2963, 2962, 12784, 2966, 3253, 2964, 12785\"><ul class=\"collage collage-slider\"><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/3310-dabur-pasta-do-zebow-z-ekstraktem-z-miswaku-bez-fluoru.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/4\/6\/6\/5\/14665-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/4\/6\/6\/5\/14665-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/4\/6\/6\/5\/14665-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Pasta do z\u0119b\u00f3w z ekstraktem z miswaku bez fluoru\"><\/picture><div class=\"brand\">Dabur<\/div><div class=\"title\">Pasta do z\u0119b\u00f3w z ekstraktem z miswaku bez fluoru<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/3310-dabur-pasta-do-zebow-z-ekstraktem-z-miswaku-bez-fluoru.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/2963-himalaya-herbals-pasta-do-zebow-kompletna-ochrona-bez-fluoru.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/2\/8\/9\/6\/22896-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/2\/8\/9\/6\/22896-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/2\/8\/9\/6\/22896-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Zio\u0142owa pasta na wra\u017cliwe i krwawi\u0105ce dzi\u0105s\u0142a oraz \u015bwie\u017cy oddech &#8211; Complete Care\"><\/picture><div class=\"brand\">Himalaya Herbals<\/div><div class=\"title\">Zio\u0142owa pasta na wra\u017cliwe i krwawi\u0105ce dzi\u0105s\u0142a oraz \u015bwie\u017cy oddech &#8211; Complete Care<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/2963-himalaya-herbals-pasta-do-zebow-kompletna-ochrona-bez-fluoru.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/12784-himalaya-ziolowa-pasta-wybielajaca-w-zelu-active-white.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/0\/9\/9\/3\/20993-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/0\/9\/9\/3\/20993-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/0\/9\/9\/3\/20993-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Zio\u0142owa pasta wybielaj\u0105ca w \u017celu &#8211; Active White\"><\/picture><div class=\"brand\">Himalaya Herbals<\/div><div class=\"title\">Zio\u0142owa pasta wybielaj\u0105ca w \u017celu &#8211; Active White<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/12784-himalaya-ziolowa-pasta-wybielajaca-w-zelu-active-white.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/2966-himalaya-herbals-wybielajaca-pasta-do-zebow-lsniaca-biel.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/2\/6\/5\/0\/22650-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/2\/6\/5\/0\/22650-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/2\/6\/5\/0\/22650-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Zio\u0142owa pasta wybielaj\u0105ca &#8211; Sparkly White\"><\/picture><div class=\"brand\">Himalaya Herbals<\/div><div class=\"title\">Zio\u0142owa pasta wybielaj\u0105ca &#8211; Sparkly White<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/2966-himalaya-herbals-wybielajaca-pasta-do-zebow-lsniaca-biel.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/3253-dabur-ziolowa-pasta-do-zebow-z-aloesem-bez-fluoru-i-parabenow.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/3\/6\/7\/7\/3677-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/3\/6\/7\/7\/3677-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/3\/6\/7\/7\/3677-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Zio\u0142owa pasta do z\u0119b\u00f3w z aloesem bez fluoru\"><\/picture><div class=\"brand\">Dabur<\/div><div class=\"title\">Zio\u0142owa pasta do z\u0119b\u00f3w z aloesem bez fluoru<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/3253-dabur-ziolowa-pasta-do-zebow-z-aloesem-bez-fluoru-i-parabenow.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/12785-himalaya-ziolowa-pasta-na-przebarwienia-zebow-od-kawy-i-herbaty-stain-away.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/0\/9\/9\/4\/20994-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/0\/9\/9\/4\/20994-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/0\/9\/9\/4\/20994-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Zio\u0142owa pasta na przebarwienia z\u0119b\u00f3w od kawy i herbaty &#8211; Stain Away\"><\/picture><div class=\"brand\">Himalaya Herbals<\/div><div class=\"title\">Zio\u0142owa pasta na przebarwienia z\u0119b\u00f3w od kawy i herbaty &#8211; Stain Away<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/12785-himalaya-ziolowa-pasta-na-przebarwienia-zebow-od-kawy-i-herbaty-stain-away.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><\/ul><\/section>\n\n\n\n<p>Istnieje wiele marek past do z\u0119b\u00f3w, kt\u00f3re zawieraj\u0105 ekstrakt z miswaka (Salvadora Persica) jako sk\u0142adnik. Zwykle dodaje si\u0119 go ze wzgl\u0119du na jego naturalne w\u0142a\u015bciwo\u015bci antybakteryjne, przeciwwirusowe, przeciwzapalne i przeciwgrzybicze. Ekstrakt z miswaka mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c pom\u00f3c w ochronie przed pr\u00f3chnic\u0105 i chorobami dzi\u0105se\u0142, a tak\u017ce poprawi\u0107 \u015bwie\u017co\u015b\u0107 oddechu.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Podsumowanie: Czy warto u\u017cywa\u0107 miswak zamiast szczoteczki?<\/h2>\n\n\n\n<p>U\u017cywanie miswaka ma wiele potencjalnych korzy\u015bci zdrowotnych. Zawiera naturalne sk\u0142adniki, kt\u00f3re maj\u0105 w\u0142a\u015bciwo\u015bci antybakteryjne, antyseptyczne i przeciwzapalne. Pomaga w utrzymaniu zdrowych dzi\u0105se\u0142, poprawia \u015bwie\u017co\u015b\u0107 oddechu, a tak\u017ce mo\u017ce pomaga\u0107 w redukcji p\u0142ytki naz\u0119bnej i kamienia. Wiele bada\u0144 sugeruje, \u017ce regularne u\u017cywanie miswak mo\u017ce by\u0107 r\u00f3wnie skuteczne w utrzymaniu zdrowia jamy ustnej, jak korzystanie ze szczoteczki do z\u0119b\u00f3w. Jednak nie zast\u0119puje ono w pe\u0142ni konieczno\u015bci korzystania z nici dentystycznej, kt\u00f3ra jest kluczowa do usuni\u0119cia p\u0142ytki bakteryjnej z trudno dost\u0119pnych przestrzeni mi\u0119dzy z\u0119bami.<\/p>\n\n\n\n<p><span class=\"note\">U\u017cywanie miswak mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c mie\u0107 pewne dodatkowe korzy\u015bci, takie jak wygoda (nie wymaga pasty do z\u0119b\u00f3w ani wody) i aspekt ekologiczny (jest ca\u0142kowicie biodegradowalny).<\/span><\/p>\n\n\n\n<p>Z drugiej strony, miswak mo\u017ce wymaga\u0107 pewnego przyzwyczajenia. Mo\u017ce mie\u0107 inny smak i konsystencj\u0119, ni\u017c do czego jeste\u015b przyzwyczajony u\u017cywaj\u0105c tradycyjnej szczoteczki do z\u0119b\u00f3w. Niekt\u00f3re osoby mog\u0105 r\u00f3wnie\u017c odczuwa\u0107 dyskomfort podczas korzystania z miswak, zw\u0142aszcza na pocz\u0105tku.<\/p>\n\n\n\n<p>Ostatecznie, decyzja o u\u017cyciu miswak zale\u017cy od indywidualnych preferencji. Warto jednak pami\u0119ta\u0107, \u017ce niezale\u017cnie od wybranej metody czyszczenia z\u0119b\u00f3w, regularne wizyty u dentysty s\u0105 kluczowe dla utrzymania zdrowia jamy ustnej.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Zna\u0142a\u015b ju\u017c miswak jako ekologiczn\u0105\u00a0alternatyw\u0119\u00a0dla szczoteczek do z\u0119b\u00f3w? A mo\u017ce jeste\u015b zainteresowana wypr\u00f3bowaniem tego produktu?<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Miswak, znany r\u00f3wnie\u017c jako siwak, to naturalna szczoteczka do z\u0119b\u00f3w wykorzystywana w wielu krajach wschodnich, szczeg\u00f3lnie w \u015bwiecie muzu\u0142ma\u0144skim. Pochodzi od&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":21,"featured_media":27099,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[65,8186],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Miswak<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/miswak\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Miswak\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Miswak, znany r\u00f3wnie\u017c jako siwak, to naturalna szczoteczka do z\u0119b\u00f3w wykorzystywana w wielu krajach wschodnich, szczeg\u00f3lnie w \u015bwiecie muzu\u0142ma\u0144skim. Pochodzi od...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/miswak\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog Triny.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/trinysklep\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-07-14T08:54:16+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-07-14T08:54:19+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/miswak.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Marysia Wajda\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Marysia Wajda\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/miswak\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/miswak\/\"},\"author\":{\"name\":\"Marysia Wajda\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/person\/1f0cf312784bf4debdc7de4be1475777\"},\"headline\":\"Miswak\",\"datePublished\":\"2023-07-14T08:54:16+00:00\",\"dateModified\":\"2023-07-14T08:54:19+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/miswak\/\"},\"wordCount\":1042,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Ro\u015bliny i zio\u0142a w naturalnej piel\u0119gnacji\",\"S\u0142ownik\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/triny.pl\/blog\/miswak\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/miswak\/\",\"url\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/miswak\/\",\"name\":\"Miswak\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2023-07-14T08:54:16+00:00\",\"dateModified\":\"2023-07-14T08:54:19+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/miswak\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/triny.pl\/blog\/miswak\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/miswak\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Miswak\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/\",\"name\":\"Blog Triny.pl\",\"description\":\"Naturalna piel\u0119gnacja bez tajemnic! Pokazujemy jak dba\u0107 o cia\u0142o i w\u0142osy dla optymalnych, d\u0142ugotrwa\u0142ych efekt\u00f3w. Sprawd\u017a te ma\u0142o znane triki :)\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#organization\",\"name\":\"Triny Sp. z o. o.\",\"url\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/logo-triny.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/logo-triny.png\",\"width\":190,\"height\":78,\"caption\":\"Triny Sp. z o. o.\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/trinysklep\",\"https:\/\/www.instagram.com\/trinysklep\/\",\"https:\/\/pl.pinterest.com\/trinypl\/_created\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/person\/1f0cf312784bf4debdc7de4be1475777\",\"name\":\"Marysia Wajda\",\"description\":\"Cze\u015b\u0107! Nazywam si\u0119 Marysia i jestem wielk\u0105 fank\u0105 naturalnej piel\u0119gnacji. Od dawna stosuj\u0119 wy\u0142\u0105cznie kosmetyki naturalne, zwracaj\u0105c bacznie uwag\u0119 na ich sk\u0142ad. Lubi\u0119 testowa\u0107 nowe produkty oraz rozwi\u0105zania urodowe i ch\u0119tnie si\u0119 podziel\u0119 wynikami moich eksperyment\u00f3w na tym blogu. Staram si\u0119 \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105 i w stylu zero waste, wi\u0119c ch\u0119tnie b\u0119d\u0119 przekazywa\u0107 Wam r\u00f3wnie\u017c pomys\u0142y na ponownie wykorzystanie kosmetyk\u00f3w i nie tylko. Zapraszam do obserwowania profilu na Facebooku, w kt\u00f3rym zamieszczane s\u0105 codziennie ciekawostki, porady, najlepsze kosmetyki naturalne: https:\/\/www.facebook.com\/trinysklep\",\"url\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/author\/marysia\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Miswak","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/triny.pl\/blog\/miswak\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Miswak","og_description":"Miswak, znany r\u00f3wnie\u017c jako siwak, to naturalna szczoteczka do z\u0119b\u00f3w wykorzystywana w wielu krajach wschodnich, szczeg\u00f3lnie w \u015bwiecie muzu\u0142ma\u0144skim. Pochodzi od...","og_url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/miswak\/","og_site_name":"Blog Triny.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/trinysklep","article_published_time":"2023-07-14T08:54:16+00:00","article_modified_time":"2023-07-14T08:54:19+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":800,"url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/miswak.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Marysia Wajda","twitter_misc":{"Napisane przez":"Marysia Wajda","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/miswak\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/miswak\/"},"author":{"name":"Marysia Wajda","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/person\/1f0cf312784bf4debdc7de4be1475777"},"headline":"Miswak","datePublished":"2023-07-14T08:54:16+00:00","dateModified":"2023-07-14T08:54:19+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/miswak\/"},"wordCount":1042,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#organization"},"articleSection":["Ro\u015bliny i zio\u0142a w naturalnej piel\u0119gnacji","S\u0142ownik"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/triny.pl\/blog\/miswak\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/miswak\/","url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/miswak\/","name":"Miswak","isPartOf":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#website"},"datePublished":"2023-07-14T08:54:16+00:00","dateModified":"2023-07-14T08:54:19+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/miswak\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/triny.pl\/blog\/miswak\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/miswak\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/triny.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Miswak"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/","name":"Blog Triny.pl","description":"Naturalna piel\u0119gnacja bez tajemnic! Pokazujemy jak dba\u0107 o cia\u0142o i w\u0142osy dla optymalnych, d\u0142ugotrwa\u0142ych efekt\u00f3w. Sprawd\u017a te ma\u0142o znane triki :)","publisher":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/triny.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#organization","name":"Triny Sp. z o. o.","url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/logo-triny.png","contentUrl":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/logo-triny.png","width":190,"height":78,"caption":"Triny Sp. z o. o."},"image":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/trinysklep","https:\/\/www.instagram.com\/trinysklep\/","https:\/\/pl.pinterest.com\/trinypl\/_created\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/person\/1f0cf312784bf4debdc7de4be1475777","name":"Marysia Wajda","description":"Cze\u015b\u0107! Nazywam si\u0119 Marysia i jestem wielk\u0105 fank\u0105 naturalnej piel\u0119gnacji. Od dawna stosuj\u0119 wy\u0142\u0105cznie kosmetyki naturalne, zwracaj\u0105c bacznie uwag\u0119 na ich sk\u0142ad. Lubi\u0119 testowa\u0107 nowe produkty oraz rozwi\u0105zania urodowe i ch\u0119tnie si\u0119 podziel\u0119 wynikami moich eksperyment\u00f3w na tym blogu. Staram si\u0119 \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105 i w stylu zero waste, wi\u0119c ch\u0119tnie b\u0119d\u0119 przekazywa\u0107 Wam r\u00f3wnie\u017c pomys\u0142y na ponownie wykorzystanie kosmetyk\u00f3w i nie tylko. Zapraszam do obserwowania profilu na Facebooku, w kt\u00f3rym zamieszczane s\u0105 codziennie ciekawostki, porady, najlepsze kosmetyki naturalne: https:\/\/www.facebook.com\/trinysklep","url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/author\/marysia\/"}]}},"voteUp":"4","voteDown":"0","authorInfo":{"photo":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/default-avatar.jpg","url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/author\/marysia\/","name":"Marysia Wajda"},"media":{"full":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/miswak.jpeg","desktop":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/miswak-505x250.jpeg","mobile":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/miswak-375x190.jpeg"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27098"}],"collection":[{"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/21"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=27098"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27098\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":27101,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27098\/revisions\/27101"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/27099"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=27098"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=27098"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=27098"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}