{"id":27243,"date":"2023-07-22T13:06:27","date_gmt":"2023-07-22T11:06:27","guid":{"rendered":"https:\/\/triny.pl\/blog\/?p=27243"},"modified":"2023-09-15T09:46:31","modified_gmt":"2023-09-15T07:46:31","slug":"glog-w-pielegnacji-dlaczego-warto-go-wlaczyc-do-swojej-rutyny","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/triny.pl\/blog\/glog-w-pielegnacji-dlaczego-warto-go-wlaczyc-do-swojej-rutyny\/","title":{"rendered":"G\u0142\u00f3g w piel\u0119gnacji: Dlaczego warto go w\u0142\u0105czy\u0107 do swojej rutyny?"},"content":{"rendered":"\n<p>Nie od dzi\u015b wiadomo, \u017ce natura dostarcza nam sk\u0142adnik\u00f3w, kt\u00f3re znakomicie wp\u0142ywaj\u0105 na nasz\u0105 urod\u0119. Przyznam si\u0119, \u017ce d\u0142ugo nie zdawa\u0142am sobie sprawy z cudownych w\u0142a\u015bciwo\u015bci g\u0142ogu, kt\u00f3re, jak si\u0119 okaza\u0142o, s\u0105 niesamowicie korzystne dla naszej sk\u00f3ry. Je\u015bli jeszcze nie w\u0142\u0105czy\u0142a\u015b g\u0142ogu do swojego codziennego rytua\u0142u piel\u0119gnacyjnego, ten artyku\u0142 jest dla Ciebie.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Rodzaje g\u0142ogu<\/h2>\n\n\n\n<p>G\u0142\u00f3g (Crataegus) to rodzaj ro\u015blin z rodziny r\u00f3\u017cowatych, kt\u00f3ry obejmuje oko\u0142o 200-1000 gatunk\u00f3w krzew\u00f3w i niewielkich drzew. Cho\u0107 g\u0142\u00f3g jest szeroko rozpowszechniony w wielu cz\u0119\u015bciach \u015bwiata, jego r\u00f3\u017cnorodno\u015b\u0107 jest szczeg\u00f3lnie bogata w Ameryce P\u00f3\u0142nocnej. Wiele gatunk\u00f3w g\u0142ogu jest uprawianych dla ozd\u00f3b, a tak\u017ce dla ich owoc\u00f3w, kt\u00f3re maj\u0105 zastosowanie w medycynie i kuchni. Oto kilka powszechnie rozpoznawanych i uprawianych gatunk\u00f3w g\u0142ogu:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li><strong>G\u0142\u00f3g jednoszyjkowy (Crataegus monogyna)<\/strong> \u2013 jest to jedno z najbardziej rozpowszechnionych drzew w Europie. Charakteryzuje si\u0119 bia\u0142ymi kwiatami i czerwonymi owocami.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>G\u0142\u00f3g dwuszyjkowy (Crataegus laevigata)<\/strong> \u2013 gatunek cz\u0119sto spotykany w Europie, podobny do jednoszyjki, ale zwykle ma dwie szyjki s\u0142upka w kwiatach zamiast jednej.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>G\u0142\u00f3g Paulsa (Crataegus x lavalleei)<\/strong> \u2013 jest to hybryda, kt\u00f3ra jest popularna w uprawie ogrodowej dzi\u0119ki swoim atrakcyjnym, d\u0142ugotrwa\u0142ym, ciemnoczerwonym owocom.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>G\u0142\u00f3g Douglasa (Crataegus douglasii)<\/strong> \u2013 gatunek pochodz\u0105cy z Ameryki P\u00f3\u0142nocnej, z czarnymi owocami, kt\u00f3re s\u0105 jadalne.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>G\u0142\u00f3g Lavera (Crataegus lavallei)<\/strong> &#8211; uprawiany gatunek, cz\u0119sto wykorzystywany w ogrodach z powodu atrakcyjnego wygl\u0105du.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>G\u0142\u00f3g rozes\u0142any (Crataegus crus-galli)<\/strong> \u2013 gatunek charakteryzuj\u0105cy si\u0119 du\u017c\u0105 odporno\u015bci\u0105 na susz\u0119 i atrakcyjnymi kolorami jesieni.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>G\u0142\u00f3g bia\u0142oowocowy (Crataegus pinnatifida)<\/strong> \u2013 gatunek azjatycki o jadalnych owocach, kt\u00f3re s\u0105 cz\u0119sto stosowane w medycynie tradycyjnej chi\u0144skiej.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>R\u00f3\u017cne gatunki g\u0142ogu r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 wygl\u0105dem, wielko\u015bci\u0105 i kszta\u0142tem li\u015bci, kolcami, kwiatami oraz owocami. Warto te\u017c zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na ich zastosowanie \u2013 niekt\u00f3re gatunki s\u0105 uprawiane g\u0142\u00f3wnie ze wzgl\u0119d\u00f3w ozdobnych, podczas gdy inne s\u0105 cenione za warto\u015bci lecznicze lub kulinarne. Owoce g\u0142ogu, znane r\u00f3wnie\u017c jako &#8222;g\u0142o\u017cyny&#8221;, by\u0142y tradycyjnie u\u017cywane w lecznictwie ludowym w wielu kulturach na ca\u0142ym \u015bwiecie.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">W\u0142a\u015bciwo\u015bci g\u0142ogu<\/h2>\n\n\n\n<p>G\u0142\u00f3g to nie tylko pi\u0119kne krzewy ozdobne, ale przede wszystkim skarbnica warto\u015bci od\u017cywczych. Wiele z nas kojarzy go przede wszystkim z dobroczynnym wp\u0142ywem na uk\u0142ad kr\u0105\u017cenia, ale czy wiedzia\u0142a\u015b, \u017ce jego ekstrakty mog\u0105 czyni\u0107 cuda na Twojej sk\u00f3rze?<\/p>\n\n\n\n<p><strong>W\u0142a\u015bciwo\u015bci g\u0142ogu w piel\u0119gnacji:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li><strong>Przeciwstarzeniowe dzia\u0142anie<\/strong> &#8211; g\u0142\u00f3g jest bogaty w przeciwutleniacze, kt\u00f3re pomagaj\u0105 zwalcza\u0107 wolne rodniki odpowiedzialne za przedwczesne starzenie si\u0119 sk\u00f3ry. Dzi\u0119ki niemu Twoja sk\u00f3ra pozostaje j\u0119drna i promienna.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Poprawa mikrokr\u0105\u017cenia<\/strong> &#8211; dzi\u0119ki zawartym w g\u0142ogu sk\u0142adnikom, preparaty z jego ekstraktem mog\u0105 stymulowa\u0107 mikrokr\u0105\u017cenie sk\u00f3ry, co sprzyja lepszemu dotlenieniu i od\u017cywieniu kom\u00f3rek.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Dzia\u0142a koj\u0105co<\/strong> &#8211; je\u017celi zmagasz si\u0119 z podra\u017cnieniami, g\u0142\u00f3g mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 Twoim sprzymierze\u0144cem. Dzia\u0142a \u0142agodz\u0105co na wszelkie stany zapalne i czerwono\u015bci.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jak w\u0142\u0105czy\u0107 g\u0142\u00f3g do piel\u0119gnacji?<\/h2>\n\n\n\n<p>Mo\u017cesz zacz\u0105\u0107 od szukania kosmetyk\u00f3w, kt\u00f3re w sk\u0142adzie maj\u0105 ekstrakt z g\u0142ogu. Na rynku dost\u0119pne s\u0105 zar\u00f3wno kremy, jak i toniki, czy maseczki z tym cennym sk\u0142adnikiem.<\/p>\n\n\n\n<p>Je\u017celi jeste\u015b zwolenniczk\u0105 domowych sposob\u00f3w, mo\u017cesz przygotowa\u0107 wywar z suszonych owoc\u00f3w lub li\u015bci g\u0142ogu i u\u017cywa\u0107 go jako tonik do twarzy. Uwa\u017cam, \u017ce warto eksperymentowa\u0107 i dostosowa\u0107 piel\u0119gnacj\u0119 do w\u0142asnych potrzeb, a g\u0142\u00f3g daje wiele mo\u017cliwo\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Wyci\u0105g z g\u0142ogu w kosmetykach<\/h3>\n\n\n\n<p>Wyci\u0105g z g\u0142ogu w kosmetykach to cenny sk\u0142adnik, kt\u00f3ry zdobywa coraz wi\u0119ksz\u0105 popularno\u015b\u0107 w \u015bwiecie piel\u0119gnacji sk\u00f3ry. G\u0142\u00f3g, b\u0119d\u0105cy bogatym \u017ar\u00f3d\u0142em przeciwutleniaczy, witamin i innych sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych, mo\u017ce przynie\u015b\u0107 wiele korzy\u015bci dla sk\u00f3ry. Dlaczego warto zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na kosmetyki zawieraj\u0105ce ten sk\u0142adnik? Przygotowa\u0142am dla Ciebie kr\u00f3tki przewodnik.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Korzy\u015bci z u\u017cycia wyci\u0105gu z g\u0142ogu w kosmetykach:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li><strong>Przeciwutleniacze:<\/strong> G\u0142\u00f3g jest bogaty w przeciwutleniacze, kt\u00f3re pomagaj\u0105 w walce z wolnymi rodnikami, odpowiedzialnymi za przedwczesne starzenie si\u0119 sk\u00f3ry.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Poprawa mikrokr\u0105\u017cenia:<\/strong> Dzi\u0119ki w\u0142a\u015bciwo\u015bciom wspieraj\u0105cym uk\u0142ad krwiono\u015bny, wyci\u0105g z g\u0142ogu mo\u017ce pom\u00f3c poprawi\u0107 mikrokr\u0105\u017cenie w sk\u00f3rze, co przyczynia si\u0119 do lepszego od\u017cywienia i dotlenienia kom\u00f3rek sk\u00f3ry.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>W\u0142a\u015bciwo\u015bci koj\u0105ce:<\/strong> G\u0142\u00f3g ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci koj\u0105ce, co czyni go idealnym sk\u0142adnikiem do kosmetyk\u00f3w dla sk\u00f3ry wra\u017cliwej i podra\u017cnionej.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Wsparcie dla produkcji kolagenu:<\/strong> Niekt\u00f3re badania sugeruj\u0105, \u017ce g\u0142\u00f3g mo\u017ce wspiera\u0107 produkcj\u0119 kolagenu, bia\u0142ka odpowiedzialnego za elastyczno\u015b\u0107 i j\u0119drno\u015b\u0107 sk\u00f3ry.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>W\u0142a\u015bciwo\u015bci nawil\u017caj\u0105ce:<\/strong> G\u0142\u00f3g mo\u017ce pom\u00f3c w nawil\u017ceniu sk\u00f3ry, dzi\u0119ki czemu staje si\u0119 ona bardziej mi\u0119kka i g\u0142adka.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Jakie kosmetyki mog\u0105 zawiera\u0107 wyci\u0105g z g\u0142ogu?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Wyci\u0105g z g\u0142ogu mo\u017cna znale\u017a\u0107 w r\u00f3\u017cnych produktach do piel\u0119gnacji sk\u00f3ry, takich jak kremy, serum, maseczki czy toniki. Ze wzgl\u0119du na jego wszechstronne korzy\u015bci, jest on odpowiedni zar\u00f3wno do kosmetyk\u00f3w do twarzy, jak i do cia\u0142a.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Jak rozpozna\u0107 kosmetyki z wyci\u0105giem z g\u0142ogu?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Przy zakupie kosmetyk\u00f3w warto zawsze dok\u0142adnie przeczyta\u0107 sk\u0142ad produktu. Wyci\u0105g z g\u0142ogu mo\u017ce by\u0107 oznaczony na li\u015bcie sk\u0142adnik\u00f3w jako &#8222;Crataegus Extract&#8221;, &#8222;Crataegus Monogyna Extract&#8221;, &#8222;Crataegus Monogyna Fruit&#8221; lub podobne nazwy w zale\u017cno\u015bci od gatunku u\u017cytego g\u0142ogu.<\/p>\n\n\n<section class=\"slider-collage-carousel\" data-id=\"13555, 13301, 12897, 13466, 12868, 12531, 11569, 11434\"><ul class=\"collage collage-slider\"><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/13555-organic-life-botaniczny-krem-przeciwzmarszczkowy-na-noc-collagen-lift.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/2\/5\/6\/7\/22567-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/2\/5\/6\/7\/22567-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/2\/5\/6\/7\/22567-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Botaniczny krem przeciwzmarszczkowy na noc &#8211; Collagen Lift\"><\/picture><div class=\"brand\">Organic Life<\/div><div class=\"title\">Botaniczny krem przeciwzmarszczkowy na noc &#8211; Collagen Lift<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/13555-organic-life-botaniczny-krem-przeciwzmarszczkowy-na-noc-collagen-lift.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/13301-natural-secrets-krem-pod-oczy-miracle-eye-cream.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/2\/1\/5\/4\/22154-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/2\/1\/5\/4\/22154-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/2\/1\/5\/4\/22154-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Krem pod oczy z fitosterolami &#8211; Miracle Eye cream\"><\/picture><div class=\"brand\">Natural Secrets<\/div><div class=\"title\">Krem pod oczy z fitosterolami &#8211; Miracle Eye cream<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/13301-natural-secrets-krem-pod-oczy-miracle-eye-cream.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/12897-bosphaera-kawowy-koktajl-pod-oczy.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/1\/2\/0\/8\/21208-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/1\/2\/0\/8\/21208-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/1\/2\/0\/8\/21208-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Kawowy koktajl pod oczy\"><\/picture><div class=\"brand\">Bosphaera<\/div><div class=\"title\">Kawowy koktajl pod oczy<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/12897-bosphaera-kawowy-koktajl-pod-oczy.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/13466-hagi-naturalny-krem-liftingujacy-pod-oczy-smart-c.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/2\/4\/0\/2\/22402-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/2\/4\/0\/2\/22402-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/2\/4\/0\/2\/22402-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Naturalny krem liftinguj\u0105cy pod oczy &#8211; Smart C\"><\/picture><div class=\"brand\">Hagi<\/div><div class=\"title\">Naturalny krem liftinguj\u0105cy pod oczy &#8211; Smart C<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/13466-hagi-naturalny-krem-liftingujacy-pod-oczy-smart-c.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/12868-shy-deer-my-deer-lekki-krem-do-twarzy-i-pod-oczy-hydrate-me-deer.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/1\/1\/2\/7\/21127-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/1\/1\/2\/7\/21127-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/1\/1\/2\/7\/21127-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"My Deer &#8211; Lekki krem do twarzy i pod oczy &#8211; Hydrate me Deer\"><\/picture><div class=\"brand\">Shy Deer<\/div><div class=\"title\">My Deer &#8211; Lekki krem do twarzy i pod oczy &#8211; Hydrate me Deer<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/12868-shy-deer-my-deer-lekki-krem-do-twarzy-i-pod-oczy-hydrate-me-deer.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/12531-bioup-krem-pod-oczy-eye-latte-z-kofeina.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/0\/6\/1\/6\/20616-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/0\/6\/1\/6\/20616-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/0\/6\/1\/6\/20616-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Krem pod oczy EYE LATTE z kofein\u0105\"><\/picture><div class=\"brand\">BIOUP<\/div><div class=\"title\">Krem pod oczy EYE LATTE z kofein\u0105<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/12531-bioup-krem-pod-oczy-eye-latte-z-kofeina.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/11569-apis-serum-pod-oczy-liftingujace-i-redukujace-cienie-w-formie-roll-on.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/7\/8\/7\/1\/17871-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/7\/8\/7\/1\/17871-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/7\/8\/7\/1\/17871-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Serum pod oczy liftinguj\u0105ce i redukuj\u0105ce cienie w formie roll on\"><\/picture><div class=\"brand\">APIS<\/div><div class=\"title\">Serum pod oczy liftinguj\u0105ce i redukuj\u0105ce cienie w formie roll on<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/11569-apis-serum-pod-oczy-liftingujace-i-redukujace-cienie-w-formie-roll-on.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/11434-shy-deer-serum-ujedrniajace-dla-skory-twarzy-i-okolicy-oczu.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/7\/2\/7\/6\/17276-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/7\/2\/7\/6\/17276-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/7\/2\/7\/6\/17276-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Serum uj\u0119drniaj\u0105ce dla sk\u00f3ry twarzy i okolicy oczu\"><\/picture><div class=\"brand\">Shy Deer<\/div><div class=\"title\">Serum uj\u0119drniaj\u0105ce dla sk\u00f3ry twarzy i okolicy oczu<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/11434-shy-deer-serum-ujedrniajace-dla-skory-twarzy-i-okolicy-oczu.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><\/ul><\/section>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Herbata z g\u0142ogu<\/h2>\n\n\n\n<p>Herbata z g\u0142ogu to napar przygotowywany z owoc\u00f3w, kwiat\u00f3w lub li\u015bci tego ro\u015bliny. Ze wzgl\u0119du na liczne korzy\u015bci zdrowotne g\u0142\u00f3g jest ceniony w wielu kulturach. W szczeg\u00f3lno\u015bci jest to popularny \u015brodek w medycynie ludowej do wsparcia zdrowia uk\u0142adu sercowo-naczyniowego.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Korzy\u015bci zdrowotne herbaty z g\u0142ogu:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li><strong>Wsparcie dla serca:<\/strong> G\u0142\u00f3g jest tradycyjnie stosowany do wsparcia funkcji serca, mo\u017ce pom\u00f3c w regulacji ci\u015bnienia krwi i poprawie kr\u0105\u017cenia.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Relaks:<\/strong> Herbata z g\u0142ogu mo\u017ce dzia\u0142a\u0107 koj\u0105co i relaksuj\u0105co, pomagaj\u0105c w \u0142agodzeniu stresu.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Przeciwutleniacze:<\/strong> G\u0142\u00f3g jest bogaty w przeciwutleniacze, kt\u00f3re pomagaj\u0105 chroni\u0107 kom\u00f3rki przed uszkodzeniami przez wolne rodniki.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Poprawa trawienia:<\/strong> Tradycyjnie herbata z g\u0142ogu bywa\u0142a stosowana jako \u015brodek wspomagaj\u0105cy trawienie.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Przygotowanie herbaty z g\u0142ogu:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol>\n<li>We\u017a oko\u0142o jednej \u0142y\u017ceczki suszonych kwiat\u00f3w, owoc\u00f3w lub li\u015bci g\u0142ogu na fili\u017cank\u0119 wrz\u0105tku.<\/li>\n\n\n\n<li>Zalej wrz\u0105tkiem i pozostaw pod przykryciem na oko\u0142o 10-15 minut.<\/li>\n\n\n\n<li>Przeced\u017a i w razie potrzeby dos\u0142\u00f3d\u017a miodem lub dodaj plasterka cytryny dla smaku.<\/li>\n\n\n\n<li>Mo\u017cesz pi\u0107 2-3 fili\u017canki dziennie.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p><span class=\"alert\">Chocia\u017c herbata z g\u0142ogu jest generalnie uwa\u017cana za bezpieczn\u0105 dla wi\u0119kszo\u015bci ludzi, zawsze warto skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem przed wprowadzeniem nowych suplement\u00f3w diety lub zi\u00f3\u0142, zw\u0142aszcza je\u015bli przyjmujesz leki na serce lub inne specyficzne schorzenia. Niekt\u00f3re osoby mog\u0105 by\u0107 uczulone na sk\u0142adniki zawarte w g\u0142ogu, dlatego wa\u017cne jest monitorowanie reakcji organizmu i zaprzestanie spo\u017cywania, je\u015bli wyst\u0105pi\u0105 jakiekolwiek niepo\u017c\u0105dane skutki.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Sok z g\u0142ogu<\/h2>\n\n\n\n<p>Sok z g\u0142ogu to nap\u00f3j przygotowywany z owoc\u00f3w g\u0142ogu. G\u0142o\u017cyny, czyli owoce g\u0142ogu, s\u0105 bogate w witaminy, przeciwutleniacze i inne sk\u0142adniki od\u017cywcze, kt\u00f3re maj\u0105 wiele korzy\u015bci zdrowotnych. Spo\u017cywanie soku z g\u0142ogu to doskona\u0142y spos\u00f3b, aby skorzysta\u0107 z tych korzy\u015bci, a jednocze\u015bnie cieszy\u0107 si\u0119 smacznym napojem.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Korzy\u015bci zdrowotne soku z g\u0142ogu:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li><strong>Wsparcie dla serca:<\/strong> G\u0142\u00f3g jest tradycyjnie stosowany do wsparcia funkcji serca. Mo\u017ce pom\u00f3c w regulacji ci\u015bnienia krwi i poprawie kr\u0105\u017cenia.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Przeciwutleniacze:<\/strong> G\u0142\u00f3g jest \u017ar\u00f3d\u0142em przeciwutleniaczy, kt\u00f3re pomagaj\u0105 chroni\u0107 kom\u00f3rki przed uszkodzeniami przez wolne rodniki.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Wsparcie trawienia:<\/strong> Sok z g\u0142ogu mo\u017ce wspiera\u0107 prawid\u0142owe trawienie.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Wzmocnienie uk\u0142adu odporno\u015bciowego:<\/strong> Dzi\u0119ki zawarto\u015bci witaminy C i innych sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych, sok z g\u0142ogu mo\u017ce wspiera\u0107 uk\u0142ad odporno\u015bciowy.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Przygotowanie soku z g\u0142ogu:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol>\n<li>Zbierz dojrza\u0142e owoc\u00f3w g\u0142ogu. Pami\u0119taj, by zbiera\u0107 owoce z obszar\u00f3w z dala od dr\u00f3g i zanieczyszcze\u0144.<\/li>\n\n\n\n<li>Umyj owoce i osusz je.<\/li>\n\n\n\n<li>Przepu\u015b\u0107 owoce przez wyciskark\u0119 do sok\u00f3w. Je\u015bli nie masz wyciskarki, mo\u017cesz r\u00f3wnie\u017c zblendowa\u0107 owoce i nast\u0119pnie przecedzi\u0107 przez sitko lub g\u0119st\u0105 \u015bciereczk\u0119, aby uzyska\u0107 sok.<\/li>\n\n\n\n<li>Sok mo\u017cna podawa\u0107 na ch\u0142odno z dodatkiem miodu, cytryny lub innych owoc\u00f3w wed\u0142ug w\u0142asnego upodobania.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p><span class=\"alert\">Podobnie jak w przypadku herbaty z g\u0142ogu, warto skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem przed wprowadzeniem do diety soku z g\u0142ogu, zw\u0142aszcza je\u015bli przyjmujesz leki na serce lub inne specyficzne schorzenia. Niekt\u00f3re osoby mog\u0105 by\u0107 uczulone na sk\u0142adniki zawarte w g\u0142ogu, dlatego wa\u017cne jest monitorowanie reakcji organizmu.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Podsumowanie<\/h2>\n\n\n\n<p>W piel\u0119gnacji warto postawi\u0107 na naturalne sk\u0142adniki, kt\u00f3re od lat s\u0105 cenione za swoje w\u0142a\u015bciwo\u015bci. G\u0142\u00f3g to jeden z tych sk\u0142adnik\u00f3w, kt\u00f3ry, by\u0107 mo\u017ce, do tej pory by\u0142 przez Ciebie niezauwa\u017cony. Mam nadziej\u0119, \u017ce teraz, gdy pozna\u0142a\u015b jego sekrety, ch\u0119tnie w\u0142\u0105czysz go do swojego urodowego rytua\u0142u. Czy wypr\u00f3bowa\u0142a\u015b ju\u017c kosmetyki z g\u0142ogiem? Je\u015bli tak, podziel si\u0119 swoimi wra\u017ceniami w komentarzach. Z pewno\u015bci\u0105 wiele z nas b\u0119dzie wdzi\u0119czna za Twoje do\u015bwiadczenia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nie od dzi\u015b wiadomo, \u017ce natura dostarcza nam sk\u0142adnik\u00f3w, kt\u00f3re znakomicie wp\u0142ywaj\u0105 na nasz\u0105 urod\u0119. Przyznam si\u0119, \u017ce d\u0142ugo nie zdawa\u0142am&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":21,"featured_media":27332,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8186],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>G\u0142\u00f3g w piel\u0119gnacji: Dlaczego warto go w\u0142\u0105czy\u0107 do swojej rutyny?<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/glog-w-pielegnacji-dlaczego-warto-go-wlaczyc-do-swojej-rutyny\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"G\u0142\u00f3g w piel\u0119gnacji: Dlaczego warto go w\u0142\u0105czy\u0107 do swojej rutyny?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Nie od dzi\u015b wiadomo, \u017ce natura dostarcza nam sk\u0142adnik\u00f3w, kt\u00f3re znakomicie wp\u0142ywaj\u0105 na nasz\u0105 urod\u0119. Przyznam si\u0119, \u017ce d\u0142ugo nie zdawa\u0142am...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/glog-w-pielegnacji-dlaczego-warto-go-wlaczyc-do-swojej-rutyny\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog Triny.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/trinysklep\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-07-22T11:06:27+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-09-15T07:46:31+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/glog-w-pielegnacji.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Marysia Wajda\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Marysia Wajda\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/glog-w-pielegnacji-dlaczego-warto-go-wlaczyc-do-swojej-rutyny\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/glog-w-pielegnacji-dlaczego-warto-go-wlaczyc-do-swojej-rutyny\/\"},\"author\":{\"name\":\"Marysia Wajda\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/person\/1f0cf312784bf4debdc7de4be1475777\"},\"headline\":\"G\u0142\u00f3g w piel\u0119gnacji: Dlaczego warto go w\u0142\u0105czy\u0107 do swojej rutyny?\",\"datePublished\":\"2023-07-22T11:06:27+00:00\",\"dateModified\":\"2023-09-15T07:46:31+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/glog-w-pielegnacji-dlaczego-warto-go-wlaczyc-do-swojej-rutyny\/\"},\"wordCount\":1665,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#organization\"},\"articleSection\":[\"S\u0142ownik\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/triny.pl\/blog\/glog-w-pielegnacji-dlaczego-warto-go-wlaczyc-do-swojej-rutyny\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/glog-w-pielegnacji-dlaczego-warto-go-wlaczyc-do-swojej-rutyny\/\",\"url\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/glog-w-pielegnacji-dlaczego-warto-go-wlaczyc-do-swojej-rutyny\/\",\"name\":\"G\u0142\u00f3g w piel\u0119gnacji: Dlaczego warto go w\u0142\u0105czy\u0107 do swojej rutyny?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2023-07-22T11:06:27+00:00\",\"dateModified\":\"2023-09-15T07:46:31+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/glog-w-pielegnacji-dlaczego-warto-go-wlaczyc-do-swojej-rutyny\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/triny.pl\/blog\/glog-w-pielegnacji-dlaczego-warto-go-wlaczyc-do-swojej-rutyny\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/glog-w-pielegnacji-dlaczego-warto-go-wlaczyc-do-swojej-rutyny\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"G\u0142\u00f3g w piel\u0119gnacji: Dlaczego warto go w\u0142\u0105czy\u0107 do swojej rutyny?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/\",\"name\":\"Blog Triny.pl\",\"description\":\"Naturalna piel\u0119gnacja bez tajemnic! Pokazujemy jak dba\u0107 o cia\u0142o i w\u0142osy dla optymalnych, d\u0142ugotrwa\u0142ych efekt\u00f3w. Sprawd\u017a te ma\u0142o znane triki :)\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#organization\",\"name\":\"Triny Sp. z o. o.\",\"url\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/logo-triny.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/logo-triny.png\",\"width\":190,\"height\":78,\"caption\":\"Triny Sp. z o. o.\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/trinysklep\",\"https:\/\/www.instagram.com\/trinysklep\/\",\"https:\/\/pl.pinterest.com\/trinypl\/_created\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/person\/1f0cf312784bf4debdc7de4be1475777\",\"name\":\"Marysia Wajda\",\"description\":\"Cze\u015b\u0107! Nazywam si\u0119 Marysia i jestem wielk\u0105 fank\u0105 naturalnej piel\u0119gnacji. Od dawna stosuj\u0119 wy\u0142\u0105cznie kosmetyki naturalne, zwracaj\u0105c bacznie uwag\u0119 na ich sk\u0142ad. Lubi\u0119 testowa\u0107 nowe produkty oraz rozwi\u0105zania urodowe i ch\u0119tnie si\u0119 podziel\u0119 wynikami moich eksperyment\u00f3w na tym blogu. Staram si\u0119 \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105 i w stylu zero waste, wi\u0119c ch\u0119tnie b\u0119d\u0119 przekazywa\u0107 Wam r\u00f3wnie\u017c pomys\u0142y na ponownie wykorzystanie kosmetyk\u00f3w i nie tylko. Zapraszam do obserwowania profilu na Facebooku, w kt\u00f3rym zamieszczane s\u0105 codziennie ciekawostki, porady, najlepsze kosmetyki naturalne: https:\/\/www.facebook.com\/trinysklep\",\"url\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/author\/marysia\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"G\u0142\u00f3g w piel\u0119gnacji: Dlaczego warto go w\u0142\u0105czy\u0107 do swojej rutyny?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/triny.pl\/blog\/glog-w-pielegnacji-dlaczego-warto-go-wlaczyc-do-swojej-rutyny\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"G\u0142\u00f3g w piel\u0119gnacji: Dlaczego warto go w\u0142\u0105czy\u0107 do swojej rutyny?","og_description":"Nie od dzi\u015b wiadomo, \u017ce natura dostarcza nam sk\u0142adnik\u00f3w, kt\u00f3re znakomicie wp\u0142ywaj\u0105 na nasz\u0105 urod\u0119. Przyznam si\u0119, \u017ce d\u0142ugo nie zdawa\u0142am...","og_url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/glog-w-pielegnacji-dlaczego-warto-go-wlaczyc-do-swojej-rutyny\/","og_site_name":"Blog Triny.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/trinysklep","article_published_time":"2023-07-22T11:06:27+00:00","article_modified_time":"2023-09-15T07:46:31+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":800,"url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/glog-w-pielegnacji.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Marysia Wajda","twitter_misc":{"Napisane przez":"Marysia Wajda","Szacowany czas czytania":"8 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/glog-w-pielegnacji-dlaczego-warto-go-wlaczyc-do-swojej-rutyny\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/glog-w-pielegnacji-dlaczego-warto-go-wlaczyc-do-swojej-rutyny\/"},"author":{"name":"Marysia Wajda","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/person\/1f0cf312784bf4debdc7de4be1475777"},"headline":"G\u0142\u00f3g w piel\u0119gnacji: Dlaczego warto go w\u0142\u0105czy\u0107 do swojej rutyny?","datePublished":"2023-07-22T11:06:27+00:00","dateModified":"2023-09-15T07:46:31+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/glog-w-pielegnacji-dlaczego-warto-go-wlaczyc-do-swojej-rutyny\/"},"wordCount":1665,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#organization"},"articleSection":["S\u0142ownik"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/triny.pl\/blog\/glog-w-pielegnacji-dlaczego-warto-go-wlaczyc-do-swojej-rutyny\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/glog-w-pielegnacji-dlaczego-warto-go-wlaczyc-do-swojej-rutyny\/","url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/glog-w-pielegnacji-dlaczego-warto-go-wlaczyc-do-swojej-rutyny\/","name":"G\u0142\u00f3g w piel\u0119gnacji: Dlaczego warto go w\u0142\u0105czy\u0107 do swojej rutyny?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#website"},"datePublished":"2023-07-22T11:06:27+00:00","dateModified":"2023-09-15T07:46:31+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/glog-w-pielegnacji-dlaczego-warto-go-wlaczyc-do-swojej-rutyny\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/triny.pl\/blog\/glog-w-pielegnacji-dlaczego-warto-go-wlaczyc-do-swojej-rutyny\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/glog-w-pielegnacji-dlaczego-warto-go-wlaczyc-do-swojej-rutyny\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/triny.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"G\u0142\u00f3g w piel\u0119gnacji: Dlaczego warto go w\u0142\u0105czy\u0107 do swojej rutyny?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/","name":"Blog Triny.pl","description":"Naturalna piel\u0119gnacja bez tajemnic! Pokazujemy jak dba\u0107 o cia\u0142o i w\u0142osy dla optymalnych, d\u0142ugotrwa\u0142ych efekt\u00f3w. Sprawd\u017a te ma\u0142o znane triki :)","publisher":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/triny.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#organization","name":"Triny Sp. z o. o.","url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/logo-triny.png","contentUrl":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/logo-triny.png","width":190,"height":78,"caption":"Triny Sp. z o. o."},"image":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/trinysklep","https:\/\/www.instagram.com\/trinysklep\/","https:\/\/pl.pinterest.com\/trinypl\/_created\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/person\/1f0cf312784bf4debdc7de4be1475777","name":"Marysia Wajda","description":"Cze\u015b\u0107! Nazywam si\u0119 Marysia i jestem wielk\u0105 fank\u0105 naturalnej piel\u0119gnacji. Od dawna stosuj\u0119 wy\u0142\u0105cznie kosmetyki naturalne, zwracaj\u0105c bacznie uwag\u0119 na ich sk\u0142ad. Lubi\u0119 testowa\u0107 nowe produkty oraz rozwi\u0105zania urodowe i ch\u0119tnie si\u0119 podziel\u0119 wynikami moich eksperyment\u00f3w na tym blogu. Staram si\u0119 \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105 i w stylu zero waste, wi\u0119c ch\u0119tnie b\u0119d\u0119 przekazywa\u0107 Wam r\u00f3wnie\u017c pomys\u0142y na ponownie wykorzystanie kosmetyk\u00f3w i nie tylko. Zapraszam do obserwowania profilu na Facebooku, w kt\u00f3rym zamieszczane s\u0105 codziennie ciekawostki, porady, najlepsze kosmetyki naturalne: https:\/\/www.facebook.com\/trinysklep","url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/author\/marysia\/"}]}},"voteUp":"0","voteDown":"0","authorInfo":{"photo":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/default-avatar.jpg","url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/author\/marysia\/","name":"Marysia Wajda"},"media":{"full":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/glog-w-pielegnacji.jpeg","desktop":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/glog-w-pielegnacji-505x250.jpeg","mobile":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/glog-w-pielegnacji-375x190.jpeg"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27243"}],"collection":[{"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/21"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=27243"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27243\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":27754,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27243\/revisions\/27754"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/27332"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=27243"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=27243"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=27243"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}