Olejek cedrowy<\/strong> \u2013 Ma ciep\u0142y, drzewny aromat, kt\u00f3ry dzia\u0142a uspokajaj\u0105co i pomaga w relaksacji.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\nKiedy u\u017cywasz olejk\u00f3w eterycznych w saunie, wa\u017cne jest, aby doda\u0107 je do wody, kt\u00f3r\u0105 nast\u0119pnie wylewasz na kamienie. Nale\u017cy stosowa\u0107 je z umiarem \u2013 zaledwie kilka kropli wystarczy, aby wype\u0142ni\u0107 saun\u0119 przyjemnym aromatem.<\/p>\n\n\n\n
Przed u\u017cyciem olejk\u00f3w eterycznych w saunie, upewnij si\u0119, \u017ce s\u0105 one czyste i przeznaczone do u\u017cytku w saunie, a tak\u017ce sprawd\u017a, czy nie jeste\u015b uczulona na \u017caden z nich. Nie wszystkie olejki s\u0105 odpowiednie do wysokich temperatur w saunie, wi\u0119c zawsze nale\u017cy post\u0119powa\u0107 zgodnie z instrukcj\u0105.<\/span><\/p>\n\n\n\nCzy ka\u017cda z nas mo\u017ce korzysta\u0107 z sauny?<\/h2>\n\n\n\n
Chocia\u017c sauna ma wiele korzy\u015bci zdrowotnych, nie jest odpowiednia dla wszystkich. Je\u015bli masz problemy z sercem, wysokie ci\u015bnienie krwi lub inne schorzenia, koniecznie skonsultuj si\u0119 z lekarzem przed pierwsz\u0105 wizyt\u0105 w saunie.<\/p>\n\n\n\n
Sauna a \u0142a\u017ania<\/h2>\n\n\n\n
Sauna i \u0142a\u017ania to dwa r\u00f3\u017cne sposoby na relaks i popraw\u0119 zdrowia, kt\u00f3re ciesz\u0105 si\u0119 wielkim uznaniem na ca\u0142ym \u015bwiecie. Chocia\u017c obie te formy maj\u0105 wiele wsp\u00f3lnego, istnieje kilka kluczowych r\u00f3\u017cnic, kt\u00f3re wp\u0142ywaj\u0105 na do\u015bwiadczenia i korzy\u015bci zdrowotne zwi\u0105zane z ich u\u017cywaniem. Oto g\u0142\u00f3wne r\u00f3\u017cnice i podobie\u0144stwa mi\u0119dzy saun\u0105 a \u0142a\u017ani\u0105:<\/p>\n\n\n\n
Sauna:<\/h3>\n\n\n\n\n- Rodzaj ciep\u0142a:<\/strong> Sauny, zw\u0142aszcza te fi\u0144skie, wykorzystuj\u0105 suche, gor\u0105ce powietrze. Wilgotno\u015b\u0107 w saunie wynosi zazwyczaj od 5% do 10%.<\/li>\n\n\n\n
- Temperatura:<\/strong> Sauny dzia\u0142aj\u0105 w temperaturach od 60\u00b0C do 100\u00b0C.<\/li>\n\n\n\n
- Materia\u0142 budowy:<\/strong> Tradycyjne sauny s\u0105 zazwyczaj wykonane z drewna, kt\u00f3re absorbuje wilgo\u0107 i pomaga utrzyma\u0107 such\u0105 atmosfer\u0119.<\/li>\n\n\n\n
- Mechanizm dzia\u0142ania:<\/strong> Sauny podnosz\u0105 temperatur\u0119 cia\u0142a poprzez suche, gor\u0105ce powietrze, co skutkuje intensywnym poceniem si\u0119.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
\u0141a\u017ania (hammam lub \u0142a\u017ania parowa):<\/h3>\n\n\n\n\n- Rodzaj ciep\u0142a:<\/strong> \u0141a\u017anie wykorzystuj\u0105 wilgotne ciep\u0142o w postaci pary wodnej. Wilgotno\u015b\u0107 w \u0142a\u017ani parowej jest bardzo wysoka i cz\u0119sto si\u0119ga 100%.<\/li>\n\n\n\n
- Temperatura:<\/strong> Temperatury w \u0142a\u017aniach parowych s\u0105 ni\u017csze ni\u017c w saunach, zazwyczaj wynosz\u0105 one od 40\u00b0C do 60\u00b0C.<\/li>\n\n\n\n
- Materia\u0142 budowy:<\/strong> Wiele \u0142a\u017ani parowych jest wy\u0142o\u017conych p\u0142ytkami, kt\u00f3re pomagaj\u0105 utrzyma\u0107 wilgo\u0107.<\/li>\n\n\n\n
- Mechanizm dzia\u0142ania:<\/strong> Pocenie si\u0119 w \u0142a\u017ani parowej jest wynikiem kombinacji ciep\u0142a i wilgotno\u015bci, kt\u00f3ra pomaga otworzy\u0107 pory sk\u00f3ry i oczy\u015bci\u0107 je.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Co \u0142\u0105czy saun\u0119 i \u0142a\u017anie parow\u0105? <\/h3>\n\n\n\n
Zar\u00f3wno sauny, jak i \u0142a\u017anie oferuj\u0105 g\u0142\u0119boki relaks, pomagaj\u0105c zredukowa\u0107 napi\u0119cie i stres. Oba te sposoby mog\u0105 poprawi\u0107 kr\u0105\u017cenie krwi, pom\u00f3c w detoksykacji organizmu poprzez pocenie si\u0119 i przyspieszy\u0107 regeneracj\u0119 mi\u0119\u015bni po wysi\u0142ku. Regularne korzystanie zar\u00f3wno z sauny, jak i \u0142a\u017ani parowej mo\u017ce przynie\u015b\u0107 korzy\u015bci dla sk\u00f3ry, pomagaj\u0105c w jej oczyszczaniu i nawil\u017caniu.<\/p>\n\n\n\n
Wyb\u00f3r mi\u0119dzy saun\u0105 a \u0142a\u017ani\u0105 zale\u017cy od indywidualnych preferencji. Je\u015bli preferujesz suche, gor\u0105ce powietrze i wy\u017csze temperatury, sauna b\u0119dzie dla Ciebie idealna. Je\u015bli natomiast cenisz sobie wilgotne ciep\u0142o i ni\u017csze temperatury, \u0142a\u017ania parowa b\u0119dzie lepszym wyborem. Niezale\u017cnie od wyboru, obie te formy relaksu oferuj\u0105 wiele korzy\u015bci zdrowotnych i pomagaj\u0105 w odpr\u0119\u017ceniu po ci\u0119\u017ckim dniu.<\/p>\n\n\n\n
Podsumowanie<\/h2>\n\n\n\n
Podsumowuj\u0105c, sauna mo\u017ce by\u0107 niesamowitym sposobem na relaks i popraw\u0119 zdrowia, ale wa\u017cne jest, aby korzysta\u0107 z niej z umiarem i zawsze pami\u0119ta\u0107 o kilku podstawowych zasadach. Je\u015bli jeszcze nie wypr\u00f3bowa\u0142a\u015b sauny, by\u0107 mo\u017ce nadszed\u0142 odpowiedni czas, by to zmieni\u0107? Ciesz si\u0119 ciep\u0142em, relaksem i korzy\u015bciami zdrowotnymi, kt\u00f3re sauna mo\u017ce Ci zaoferowa\u0107!<\/p>\n\n\n\n
A Ty korzystasz z sauny czy mo\u017ce pierwszy raz jest jeszcze przed Tob\u0105?<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Gdy nadchodz\u0105 ch\u0142odne miesi\u0105ce, wiele z nas marzy o przyjemno\u015bciach, jakie przynosi gor\u0105ca sauna. Wysokie temperatury, otulaj\u0105ce nas ciep\u0142o i relaksuj\u0105cy…<\/p>\n","protected":false},"author":21,"featured_media":27300,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[36,8186],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"\n
Sauna - czy jest zdrowa, jak korzysta\u0107 z sauny?<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/sauna-czy-jest-zdrowa-jak-korzystac-z-sauny\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Sauna - czy jest zdrowa, jak korzysta\u0107 z sauny?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Gdy nadchodz\u0105 ch\u0142odne miesi\u0105ce, wiele z nas marzy o przyjemno\u015bciach, jakie przynosi gor\u0105ca sauna. Wysokie temperatury, otulaj\u0105ce nas ciep\u0142o i relaksuj\u0105cy...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/sauna-czy-jest-zdrowa-jak-korzystac-z-sauny\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog Triny.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/trinysklep\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-08-09T06:29:24+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-08-09T06:29:25+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/sauna.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Marysia Wajda\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Marysia Wajda\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/sauna-czy-jest-zdrowa-jak-korzystac-z-sauny\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/sauna-czy-jest-zdrowa-jak-korzystac-z-sauny\/\"},\"author\":{\"name\":\"Marysia Wajda\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/person\/1f0cf312784bf4debdc7de4be1475777\"},\"headline\":\"Sauna – czy jest zdrowa, jak korzysta\u0107 z sauny?\",\"datePublished\":\"2023-08-09T06:29:24+00:00\",\"dateModified\":\"2023-08-09T06:29:25+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/sauna-czy-jest-zdrowa-jak-korzystac-z-sauny\/\"},\"wordCount\":1422,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Piel\u0119gnacja cia\u0142a - naturalnie\",\"S\u0142ownik\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/triny.pl\/blog\/sauna-czy-jest-zdrowa-jak-korzystac-z-sauny\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/sauna-czy-jest-zdrowa-jak-korzystac-z-sauny\/\",\"url\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/sauna-czy-jest-zdrowa-jak-korzystac-z-sauny\/\",\"name\":\"Sauna - czy jest zdrowa, jak korzysta\u0107 z sauny?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2023-08-09T06:29:24+00:00\",\"dateModified\":\"2023-08-09T06:29:25+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/sauna-czy-jest-zdrowa-jak-korzystac-z-sauny\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/triny.pl\/blog\/sauna-czy-jest-zdrowa-jak-korzystac-z-sauny\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/sauna-czy-jest-zdrowa-jak-korzystac-z-sauny\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Sauna – czy jest zdrowa, jak korzysta\u0107 z sauny?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/\",\"name\":\"Blog Triny.pl\",\"description\":\"Naturalna piel\u0119gnacja bez tajemnic! Pokazujemy jak dba\u0107 o cia\u0142o i w\u0142osy dla optymalnych, d\u0142ugotrwa\u0142ych efekt\u00f3w. Sprawd\u017a te ma\u0142o znane triki :)\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#organization\",\"name\":\"Triny Sp. z o. o.\",\"url\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/logo-triny.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/logo-triny.png\",\"width\":190,\"height\":78,\"caption\":\"Triny Sp. z o. o.\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/trinysklep\",\"https:\/\/www.instagram.com\/trinysklep\/\",\"https:\/\/pl.pinterest.com\/trinypl\/_created\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/person\/1f0cf312784bf4debdc7de4be1475777\",\"name\":\"Marysia Wajda\",\"description\":\"Cze\u015b\u0107! Nazywam si\u0119 Marysia i jestem wielk\u0105 fank\u0105 naturalnej piel\u0119gnacji. Od dawna stosuj\u0119 wy\u0142\u0105cznie kosmetyki naturalne, zwracaj\u0105c bacznie uwag\u0119 na ich sk\u0142ad. Lubi\u0119 testowa\u0107 nowe produkty oraz rozwi\u0105zania urodowe i ch\u0119tnie si\u0119 podziel\u0119 wynikami moich eksperyment\u00f3w na tym blogu. Staram si\u0119 \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105 i w stylu zero waste, wi\u0119c ch\u0119tnie b\u0119d\u0119 przekazywa\u0107 Wam r\u00f3wnie\u017c pomys\u0142y na ponownie wykorzystanie kosmetyk\u00f3w i nie tylko. Zapraszam do obserwowania profilu na Facebooku, w kt\u00f3rym zamieszczane s\u0105 codziennie ciekawostki, porady, najlepsze kosmetyki naturalne: https:\/\/www.facebook.com\/trinysklep\",\"url\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/author\/marysia\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Sauna - czy jest zdrowa, jak korzysta\u0107 z sauny?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/triny.pl\/blog\/sauna-czy-jest-zdrowa-jak-korzystac-z-sauny\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Sauna - czy jest zdrowa, jak korzysta\u0107 z sauny?","og_description":"Gdy nadchodz\u0105 ch\u0142odne miesi\u0105ce, wiele z nas marzy o przyjemno\u015bciach, jakie przynosi gor\u0105ca sauna. Wysokie temperatury, otulaj\u0105ce nas ciep\u0142o i relaksuj\u0105cy...","og_url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/sauna-czy-jest-zdrowa-jak-korzystac-z-sauny\/","og_site_name":"Blog Triny.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/trinysklep","article_published_time":"2023-08-09T06:29:24+00:00","article_modified_time":"2023-08-09T06:29:25+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":800,"url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/sauna.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Marysia Wajda","twitter_misc":{"Napisane przez":"Marysia Wajda","Szacowany czas czytania":"7 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/sauna-czy-jest-zdrowa-jak-korzystac-z-sauny\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/sauna-czy-jest-zdrowa-jak-korzystac-z-sauny\/"},"author":{"name":"Marysia Wajda","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/person\/1f0cf312784bf4debdc7de4be1475777"},"headline":"Sauna – czy jest zdrowa, jak korzysta\u0107 z sauny?","datePublished":"2023-08-09T06:29:24+00:00","dateModified":"2023-08-09T06:29:25+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/sauna-czy-jest-zdrowa-jak-korzystac-z-sauny\/"},"wordCount":1422,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#organization"},"articleSection":["Piel\u0119gnacja cia\u0142a - naturalnie","S\u0142ownik"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/triny.pl\/blog\/sauna-czy-jest-zdrowa-jak-korzystac-z-sauny\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/sauna-czy-jest-zdrowa-jak-korzystac-z-sauny\/","url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/sauna-czy-jest-zdrowa-jak-korzystac-z-sauny\/","name":"Sauna - czy jest zdrowa, jak korzysta\u0107 z sauny?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#website"},"datePublished":"2023-08-09T06:29:24+00:00","dateModified":"2023-08-09T06:29:25+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/sauna-czy-jest-zdrowa-jak-korzystac-z-sauny\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/triny.pl\/blog\/sauna-czy-jest-zdrowa-jak-korzystac-z-sauny\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/sauna-czy-jest-zdrowa-jak-korzystac-z-sauny\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/triny.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Sauna – czy jest zdrowa, jak korzysta\u0107 z sauny?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/","name":"Blog Triny.pl","description":"Naturalna piel\u0119gnacja bez tajemnic! Pokazujemy jak dba\u0107 o cia\u0142o i w\u0142osy dla optymalnych, d\u0142ugotrwa\u0142ych efekt\u00f3w. Sprawd\u017a te ma\u0142o znane triki :)","publisher":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/triny.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#organization","name":"Triny Sp. z o. o.","url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/logo-triny.png","contentUrl":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/logo-triny.png","width":190,"height":78,"caption":"Triny Sp. z o. o."},"image":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/trinysklep","https:\/\/www.instagram.com\/trinysklep\/","https:\/\/pl.pinterest.com\/trinypl\/_created\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/person\/1f0cf312784bf4debdc7de4be1475777","name":"Marysia Wajda","description":"Cze\u015b\u0107! Nazywam si\u0119 Marysia i jestem wielk\u0105 fank\u0105 naturalnej piel\u0119gnacji. Od dawna stosuj\u0119 wy\u0142\u0105cznie kosmetyki naturalne, zwracaj\u0105c bacznie uwag\u0119 na ich sk\u0142ad. Lubi\u0119 testowa\u0107 nowe produkty oraz rozwi\u0105zania urodowe i ch\u0119tnie si\u0119 podziel\u0119 wynikami moich eksperyment\u00f3w na tym blogu. Staram si\u0119 \u017cy\u0107 w zgodzie z natur\u0105 i w stylu zero waste, wi\u0119c ch\u0119tnie b\u0119d\u0119 przekazywa\u0107 Wam r\u00f3wnie\u017c pomys\u0142y na ponownie wykorzystanie kosmetyk\u00f3w i nie tylko. Zapraszam do obserwowania profilu na Facebooku, w kt\u00f3rym zamieszczane s\u0105 codziennie ciekawostki, porady, najlepsze kosmetyki naturalne: https:\/\/www.facebook.com\/trinysklep","url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/author\/marysia\/"}]}},"voteUp":"0","voteDown":"0","authorInfo":{"photo":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/default-avatar.jpg","url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/author\/marysia\/","name":"Marysia Wajda"},"media":{"full":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/sauna.jpeg","desktop":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/sauna-505x250.jpeg","mobile":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/sauna-375x190.jpeg"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27265"}],"collection":[{"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/21"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=27265"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27265\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":27301,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27265\/revisions\/27301"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/27300"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=27265"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=27265"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=27265"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
![\"Naturalny](\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\")
<\/picture>Etja<\/div>Naturalny olejek eteryczny lawendowy<\/div><\/a>Zobacz<\/a><\/li>![\"Naturalny](\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/7\/7\/8\/7\/17787-thickbox_default.jpg\")
<\/picture>![\"Naturalny](\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/7\/7\/7\/8\/17778-thickbox_default.jpg\")
<\/picture>![\"Naturalny](\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/3\/4\/6\/3\/13463-thickbox_default.jpg\")
<\/picture>![\"Naturalny](\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/7\/7\/7\/9\/17779-thickbox_default.jpg\")
<\/picture>![\"Naturalny](\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/7\/7\/7\/6\/17776-thickbox_default.jpg\")
<\/picture>![\"Naturalny](\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/7\/7\/9\/6\/17796-thickbox_default.jpg\")
<\/picture>![\"Naturalny](\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/7\/7\/7\/1\/17771-thickbox_default.jpg\")
<\/picture>![\"Naturalny](\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/7\/7\/8\/0\/17780-thickbox_default.jpg\")
<\/picture>![\"Naturalny](\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/7\/7\/9\/9\/17799-thickbox_default.jpg\")
<\/picture>![\"Naturalny](\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/7\/8\/0\/4\/17804-thickbox_default.jpg\")
<\/picture>![\"Naturalny](\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/7\/7\/9\/7\/17797-thickbox_default.jpg\")
<\/picture>![\"Naturalny](\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/7\/7\/8\/8\/17788-thickbox_default.jpg\")
<\/picture>![\"Naturalny](\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/7\/7\/7\/2\/17772-thickbox_default.jpg\")
<\/picture>![\"Naturalny](\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/7\/7\/9\/4\/17794-thickbox_default.jpg\")
<\/picture>