{"id":2897,"date":"2023-03-21T09:40:00","date_gmt":"2023-03-21T08:40:00","guid":{"rendered":"https:\/\/triny.pl\/blog\/?p=2897"},"modified":"2023-08-23T12:52:14","modified_gmt":"2023-08-23T10:52:14","slug":"jak-zadbac-o-skore-po-zimie-i-przygotowac-ja-na-wiosne","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/triny.pl\/blog\/jak-zadbac-o-skore-po-zimie-i-przygotowac-ja-na-wiosne\/","title":{"rendered":"Jak zadba\u0107 o sk\u00f3r\u0119 po zimie i przygotowa\u0107 j\u0105 na wiosn\u0119?"},"content":{"rendered":"\n<p>W marcu wszyscy my\u015bl\u0105 ju\u017c tylko o jednym: gdzie jest wiosna? Wyczekujemy jej nadej\u015bcia, wypatrujemy pierwszych ciep\u0142ych promieni s\u0142o\u0144ca, z ut\u0119sknieniem zerkamy w stron\u0119 lekkiego p\u0142aszczyka i but\u00f3w przed kostk\u0119. W tym radosnym, ale i przed\u0142u\u017caj\u0105cym si\u0119 oczekiwaniu warto znale\u017a\u0107 czas na to, aby zadba\u0107 o regeneracj\u0119 sk\u00f3ry po zimie i przygotowa\u0107 j\u0105 na wiosn\u0119. Jak zrobi\u0107 to najlepiej? Dowiesz si\u0119 z dalszej cz\u0119\u015bci tego wpisu.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">W jakiej kondycji jest Twoja sk\u00f3ra po zimie?<\/h2>\n\n\n\n<p>Zima daje si\u0119 naszej sk\u00f3rze mocno we znaki. Mr\u00f3z, wiatr, \u015bnieg, deszcz, suche powietrze w mieszkaniach i domach, dieta ubo\u017csza w owoce i warzywa, mniej aktywno\u015bci na \u015bwie\u017cym powietrzu &#8211; to wszystko negatywnie wp\u0142ywa na jej kondycj\u0119. I chocia\u017c przez kilka zimowych miesi\u0119cy sk\u00f3ra mo\u017ce nie&nbsp;zdradza\u0107 oznak przesuszenia, podra\u017cnienia, czy os\u0142abienia bariery ochronnej, to w\u0142a\u015bnie teraz, gdy zaczyna si\u0119 przedwio\u015bnie, mo\u017cesz zauwa\u017cy\u0107, w jak s\u0142abej jest kondycji. Na szcz\u0119\u015bcie mo\u017cesz szybko temu zaradzi\u0107 i przy odrobinie zaanga\u017cowania pom\u00f3c odzyska\u0107 sk\u00f3rze \u015bwie\u017cy i promienny wygl\u0105d bez konieczno\u015bci wizyt w gabinetach kosmetycznych.<\/p>\n\n\n\n<p>Od czego zacz\u0105\u0107?<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-left\">Wiosenna piel\u0119gnacja sk\u00f3ry krok po kroku<\/h2>\n\n\n\n<p>Poni\u017cej udziel\u0119 Ci kilku podpowiedzi i porad, od czego warto rozpocz\u0105\u0107 regeneracj\u0119 sk\u00f3ry po zimie i&nbsp;jak przygotowa\u0107 j\u0105 na wiosn\u0119. Dowiesz si\u0119 nie tylko, jakie domowe zabiegi warto wykona\u0107, ale i po kt\u00f3re kosmetyki warto si\u0119gn\u0105\u0107. A na koniec otrzymasz te\u017c kilka wskaz\u00f3wek \u017cywieniowych.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Krok 1. Z\u0142uszczanie i oczyszczanie sk\u00f3ry po zimie<\/h3>\n\n\n<section class=\"slider-collage-carousel\" data-id=\"12845, 12783, 10193, 10893, 3343, 6291\"><ul class=\"collage collage-slider\"><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/12845-aa-cosmetics-my-beauty-power-acne-zluszczajacy-peeling-enzymatyczny.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/1\/1\/0\/2\/21102-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/1\/1\/0\/2\/21102-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/1\/1\/0\/2\/21102-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"My Beauty Power Acne &#8211; z\u0142uszczaj\u0105cy peeling enzymatyczny\"><\/picture><div class=\"brand\">AA Cosmetics<\/div><div class=\"title\">My Beauty Power Acne &#8211; z\u0142uszczaj\u0105cy peeling enzymatyczny<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/12845-aa-cosmetics-my-beauty-power-acne-zluszczajacy-peeling-enzymatyczny.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/10893-veoli-botanica-multikwasowy-peeling-enzymatyczny-do-twarzy-matcha-power-peel.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/6\/0\/5\/1\/16051-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/6\/0\/5\/1\/16051-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/6\/0\/5\/1\/16051-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Multikwasowy peeling enzymatyczny do twarzy &#8211; Matcha power peel\"><\/picture><div class=\"brand\">Veoli Botanica<\/div><div class=\"title\">Multikwasowy peeling enzymatyczny do twarzy &#8211; Matcha power peel<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/10893-veoli-botanica-multikwasowy-peeling-enzymatyczny-do-twarzy-matcha-power-peel.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/3343-sylveco-peeling-enzymatyczny-dla-cery-wrazliwej-i-naczynkowej.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/3\/7\/8\/8\/3788-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/3\/7\/8\/8\/3788-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/3\/7\/8\/8\/3788-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Peeling enzymatyczny dla cery wra\u017cliwej i naczynkowej\"><\/picture><div class=\"brand\">Sylveco<\/div><div class=\"title\">Peeling enzymatyczny dla cery wra\u017cliwej i naczynkowej<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/3343-sylveco-peeling-enzymatyczny-dla-cery-wrazliwej-i-naczynkowej.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/6291-bio-life-cosmetics-aktywny-peeling-enzymatyczny-ze-sluzem-slimaka.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/2\/1\/7\/9\/22179-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/2\/1\/7\/9\/22179-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/2\/1\/7\/9\/22179-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Aktywny peeling enzymatyczny ze \u015bluzem \u015blimaka\"><\/picture><div class=\"brand\">Sekretne Spa<\/div><div class=\"title\">Aktywny peeling enzymatyczny ze \u015bluzem \u015blimaka<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/6291-bio-life-cosmetics-aktywny-peeling-enzymatyczny-ze-sluzem-slimaka.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><\/ul><\/section>\n\n\n\n<p>Delikatne z\u0142uszczanie martwych kom\u00f3rek nask\u00f3rka to jeden z najwa\u017cniejszych zabieg\u00f3w piel\u0119gnacyjnych o ka\u017cdej porze roku. A po zimie, <strong>gdy chcesz przygotowa\u0107 sk\u00f3r\u0119 na nadej\u015bcie wiosny i przywr\u00f3ci\u0107 jej \u0142adny, zdrowy i promienny wygl\u0105d zabieg z\u0142uszczania jest wr\u0119cz obowi\u0105zkowy!<\/strong> Dlaczego? Bo to najskuteczniejszy spos\u00f3b na oczyszczenie sk\u00f3ry i por\u00f3w, jej dotlenienie, usuni\u0119cie martwego nask\u00f3rka i zatykaj\u0105cych pory pozosta\u0142o\u015bci po t\u0142ustych kremach ochronnych, kt\u00f3re stosowa\u0142a\u015b zim\u0105. To te\u017c idealny zabieg s\u0142u\u017c\u0105cy wyg\u0142adzaniu sk\u00f3ry i wyr\u00f3wnywaniu jej kolorytu.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Zanim jednak si\u0119gniesz po peeling<\/strong> &#8211; bo w warunkach domowych to naj\u0142atwiejszy spos\u00f3b na z\u0142uszczenie nask\u00f3rka &#8211; <strong>we\u017a pod uwag\u0119, \u017ce bariera ochronna Twojej sk\u00f3ry mo\u017ce by\u0107 teraz os\u0142abiona, a sk\u00f3ra podra\u017cniona.<\/strong> Dlatego zamiast peelingu mechanicznego, wybierz delikatny <a href=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/jak-dziala-peeling-enzymatyczny\/\" class=\"rank-math-link\">peeling enzymatyczny<\/a>. Stosuj go 1-2 razy w tygodniu, po wcze\u015bniejszym demakija\u017cu i umyciu twarzy.<\/p>\n\n\n\n<p>W zwi\u0105zku z tym, \u017ce peeling\u00f3w nie stosuje si\u0119 codziennie, <strong>podstawowym zabiegiem piel\u0119gnacyjnym sk\u00f3ry musi by\u0107 jej \u0142agodne oczyszczanie.<\/strong> Bo to oczyszczanie i nawil\u017canie maj\u0105 najwi\u0119kszy wp\u0142yw na wygl\u0105d i kondycj\u0119 Twojej sk\u00f3ry!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"note\">Podczas mycia twarzy oczyszczasz j\u0105 z nagromadzonych w ci\u0105gu dnia zanieczyszcze\u0144, pozosta\u0142o\u015bci kosmetyk\u00f3w, nadmiaru sebum. Chronisz w ten spos\u00f3b pory przed zatykaniem, a sk\u00f3r\u0119 przed rozwijaniem si\u0119 stan\u00f3w zapalnych, podra\u017cnieniami i niechcianymi niespodziankami.<\/p>\n\n\n\n<p>Jednak oczyszczanie, je\u015bli b\u0119dzie zbyt agresywne, mo\u017ce sk\u00f3rze nie s\u0142u\u017cy\u0107. I przyczyni\u0107 si\u0119 np. do nadprodukcji sebum albo przesuszenia sk\u00f3ry.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Dlatego warto zawsze wybiera\u0107 delikatne kosmetyki i akcesoria, kt\u00f3re pomog\u0105 w skuteczny, ale jednocze\u015bnie delikatny spos\u00f3b oczy\u015bci\u0107 sk\u00f3r\u0119.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>W wiosennej piel\u0119gnacji sk\u00f3ry sprawdz\u0105 si\u0119 <a class=\"rank-math-link\" href=\"https:\/\/triny.pl\/183-emulsje-i-mleczka\">mleczka kosmetyczne<\/a>, kt\u00f3re b\u0119d\u0105 \u0142agodnie obchodzi\u0107 si\u0119 z podra\u017cnion\u0105 i przesuszon\u0105 sk\u00f3r\u0105. Dobrym wyborem b\u0119d\u0119 te\u017c <a class=\"rank-math-link\" href=\"https:\/\/triny.pl\/361-olejki-do-demakijazu\">olejki myj\u0105ce<\/a> i metoda OCM oraz super delikatne <a class=\"rank-math-link\" href=\"https:\/\/triny.pl\/297-gabki-konjac\">g\u0105bki Konjac<\/a>, kt\u00f3re mo\u017cesz stosowa\u0107 bez u\u017cycia \u017cadnych kosmetyk\u00f3w myj\u0105cych. W dalszej cz\u0119\u015bci opisuj\u0119 dlaczego warto stosowa\u0107 dwuetapowe oczyszczanie twarzy.<\/p>\n\n\n<section class=\"slider-collage-carousel\" data-id=\"5206, 12141, 12280, 2698, 4163, 2097\"><ul class=\"collage collage-slider\"><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/5206-beauty-formulas-naturalna-gabka-konjac-do-mycia-twarzy-z-weglem-z-bambusa.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/6\/9\/0\/8\/6908-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/6\/9\/0\/8\/6908-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/6\/9\/0\/8\/6908-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Naturalna g\u0105bka konjac do mycia twarzy z w\u0119glem z bambusa\"><\/picture><div class=\"brand\">Beauty Formulas<\/div><div class=\"title\">Naturalna g\u0105bka konjac do mycia twarzy z w\u0119glem z bambusa<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/5206-beauty-formulas-naturalna-gabka-konjac-do-mycia-twarzy-z-weglem-z-bambusa.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/12141-ministerstwo-dobrego-mydla-hydrofilowy-olejek-do-demakijazu-roza-malina.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/9\/9\/5\/4\/19954-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/9\/9\/5\/4\/19954-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/9\/9\/5\/4\/19954-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Hydrofilowy olejek do demakija\u017cu &#8211; R\u00f3\u017ca-malina\"><\/picture><div class=\"brand\">Ministerstwo Dobrego Myd\u0142a<\/div><div class=\"title\">Hydrofilowy olejek do demakija\u017cu &#8211; R\u00f3\u017ca-malina<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/12141-ministerstwo-dobrego-mydla-hydrofilowy-olejek-do-demakijazu-roza-malina.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/12280-ritualia-joy-odzywczy-olejek-do-demakijazu-i-masazu-twarzy.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/0\/1\/8\/9\/20189-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/0\/1\/8\/9\/20189-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/0\/1\/8\/9\/20189-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Ritualia &#8211; Joy &#8211; Od\u017cywczy olejek do demakija\u017cu i masa\u017cu twarzy\"><\/picture><div class=\"brand\">OnlyBio<\/div><div class=\"title\">Ritualia &#8211; Joy &#8211; Od\u017cywczy olejek do demakija\u017cu i masa\u017cu twarzy<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/12280-ritualia-joy-odzywczy-olejek-do-demakijazu-i-masazu-twarzy.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/2698-gocranberry-odzywcze-oczyszczenie-olejek-do-demakijazu-twarzy-i-oczu.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/9\/0\/7\/5\/9075-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/9\/0\/7\/5\/9075-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/9\/0\/7\/5\/9075-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Olejek do demakija\u017cu &#8211; Od\u017cywcze oczyszczenie\"><\/picture><div class=\"brand\">GoCranberry<\/div><div class=\"title\">Olejek do demakija\u017cu &#8211; Od\u017cywcze oczyszczenie<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/2698-gocranberry-odzywcze-oczyszczenie-olejek-do-demakijazu-twarzy-i-oczu.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/2097-sylveco-arnikowe-mleczko-oczyszczajace-150-ml.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/2\/8\/9\/4\/22894-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/2\/8\/9\/4\/22894-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/2\/8\/9\/4\/22894-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Arnikowe mleczko oczyszczaj\u0105ce\"><\/picture><div class=\"brand\">Sylveco<\/div><div class=\"title\">Arnikowe mleczko oczyszczaj\u0105ce<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/2097-sylveco-arnikowe-mleczko-oczyszczajace-150-ml.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><\/ul><\/section>\n\n\n\n<p><strong>Pami\u0119taj o tym, \u017ceby po oczyszczeniu sk\u00f3ry przywr\u00f3ci\u0107 jej r\u00f3wnowag\u0119<\/strong> i si\u0119gnij po tonik albo <a href=\"https:\/\/triny.pl\/207-hydrolaty\" class=\"rank-math-link\">hydrolat ro\u015blinny<\/a>.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><picture><source media=\"(max-width: 450px)\" data-srcset=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/oczyszczanie-skory-wiosna-375x375.png\"><img data-src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/oczyszczanie-skory-wiosna-684x684.png\" class=\"wp-image-18284 lazyload\" alt=\"oczyszczanie sk\u00f3ry wiosn\u0105 co si\u0119 przyda\"><\/picture><\/figure><\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Krok 2. Nawil\u017canie i od\u017cywianie<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>To czego najbardziej brakuje teraz Twojej sk\u00f3rze to witaminy, antyoksydanty i minera\u0142y, kt\u00f3re j\u0105 od\u017cywi\u0105, pomog\u0105 si\u0119 zregenerowa\u0107 i zadbaj\u0105 o jej nawil\u017cenie.<\/strong> Niezb\u0119dne b\u0119d\u0105 te\u017c filtry zapewniaj\u0105ce ochron\u0119 UV oraz substancje \u0142agodz\u0105ce, takie jak alantoina, panthenol, czy aloes. Znajdziesz je oczywi\u015bcie w naturalnych kosmetykach do piel\u0119gnacji twarzy: kremach, eliksirach, serach, ambrozjach, ampu\u0142kach i olejkach.<\/p>\n\n\n\n<p>Wybieraj\u0105c krem do twarzy zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119 na jego formu\u0142\u0119. Powinna by\u0107 lekka, bo przez ca\u0142\u0105 zim\u0119 aplikowa\u0142a\u015b na sk\u00f3r\u0119 t\u0142uste i ci\u0119\u017ckie kosmetyki. <strong>Teraz zdecydowanie czas na co\u015b l\u017cejszego, ale jednocze\u015bnie nadal intensywnie nawil\u017caj\u0105cego.<\/strong>&nbsp;Mog\u0105 to by\u0107 kremy na bazie olej\u00f3w i ekstrakt\u00f3w ro\u015blinnych zawieraj\u0105ce kwas hialuronowy, kt\u00f3re nie tylko zadbaj\u0105 o nawil\u017cenie sk\u00f3ry, ale te\u017c j\u0105 od\u017cywi\u0105, pomog\u0105 zregenerowa\u0107 i zapewni\u0105 ochron\u0119 przed dzia\u0142aniem czynnik\u00f3w zewn\u0119trznych.<strong> Idealnie, gdy w sk\u0142adzie takiego kremu znajdzie si\u0119 te\u017c filtr ochronny.<\/strong> <\/p>\n\n\n<section class=\"slider-collage-carousel\" data-id=\"11641, 11623, 11678, 10387\"><ul class=\"collage collage-slider\"><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/11641-holika-holika-wodoodporny-zel-przeciwsloneczny-spf-50-aloe-waterproof-sun-gel.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/9\/3\/1\/0\/19310-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/9\/3\/1\/0\/19310-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/9\/3\/1\/0\/19310-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Wodoodporny \u017cel przeciws\u0142oneczny SPF 50 &#8211; Aloe Waterproof Sun Gel\"><\/picture><div class=\"brand\">Holika Holika<\/div><div class=\"title\">Wodoodporny \u017cel przeciws\u0142oneczny SPF 50 &#8211; Aloe Waterproof Sun Gel<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/11641-holika-holika-wodoodporny-zel-przeciwsloneczny-spf-50-aloe-waterproof-sun-gel.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/11623-lale-kosmetyki-krem-ochronny-z-filtrem-mineralnym-uvauvb-spf-50-roza-malina.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/2\/1\/5\/5\/22155-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/2\/1\/5\/5\/22155-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/2\/1\/5\/5\/22155-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Krem ochronny z filtrem mineralnym UVA\/UVB &#8211; SPF 50 &#8211; r\u00f3\u017ca-malina\"><\/picture><div class=\"brand\">La-Le Kosmetyki<\/div><div class=\"title\">Krem ochronny z filtrem mineralnym UVA\/UVB &#8211; SPF 50 &#8211; r\u00f3\u017ca-malina<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/11623-lale-kosmetyki-krem-ochronny-z-filtrem-mineralnym-uvauvb-spf-50-roza-malina.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/10387-basiclab-lekki-krem-ochronny-spf50.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/5\/2\/4\/0\/15240-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/5\/2\/4\/0\/15240-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/5\/2\/4\/0\/15240-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Lekki krem ochronny SPF 50+\"><\/picture><div class=\"brand\">BasicLab<\/div><div class=\"title\">Lekki krem ochronny SPF 50+<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/10387-basiclab-lekki-krem-ochronny-spf50.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><\/ul><\/section>\n\n\n\n<p>Sk\u00f3rze przyzwyczajonej do ci\u0119\u017cszej konsystencji mo\u017ce by\u0107 na pocz\u0105tku trudno przyzwyczai\u0107 si\u0119 do lekkiego kremu. Dlatego konieczna mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 jego ponowna aplikacja kilka godzin po na\u0142o\u017ceniu pierwszej warstwy. Po kilku dniach powinno by\u0107 ju\u017c okej.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>O od\u017cywienie i roz\u015bwietlenie sk\u00f3ry, przywr\u00f3cenie jej \u015bwie\u017co\u015bci i blasku zadbaj<\/strong> <strong>stosuj\u0105c<\/strong> od\u017cywcze <a class=\"rank-math-link\" href=\"https:\/\/triny.pl\/164-serum-do-twarzy\">serum do twarzy<\/a>. Wybierz takie, kt\u00f3re b\u0119dzie mia\u0142o w sk\u0142adzie witamin\u0119 C, albo sk\u0142adniki, kt\u00f3re s\u0105 jej \u017ar\u00f3d\u0142em. Nak\u0142adaj serum na sk\u00f3r\u0119 codziennie, bo to dla niej prawdziwy zastrzyk sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych!<\/p>\n\n\n\n<p>W dalszej cz\u0119\u015bci, gdzie pisz\u0119 o nawykach piel\u0119gnacyjnych, znajdziesz wi\u0119cej informacji dlaczego warto stosowa\u0107 serum z witamin\u0105 C oraz krem z filtrem ochronnym.<\/p>\n\n\n\n<p>Do wiosennej piel\u0119gnacji mo\u017cesz w\u0142\u0105czy\u0107 te\u017c <a href=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/dlaczego-warto-stosowac-kwas-hialuronowy\/\" class=\"rank-math-link\">kwas hialuronowy<\/a>, kt\u00f3ry zadba o jeszcze lepsze nawil\u017cenie Twojej sk\u00f3ry.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><picture><source media=\"(max-width: 450px)\" data-srcset=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/czego-szukac-w-kremie-na-wiosne-375x375.png\"><img data-src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/czego-szukac-w-kremie-na-wiosne-684x684.png\" class=\"wp-image-18285 lazyload\" alt=\"czego szukac\u0301 w kremie na wiosne\u0328\"><\/picture><\/figure><\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Krok 3.&nbsp;Dotlenianie i regeneracja&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>Sk\u00f3rze, kt\u00f3ra po zimie wymaga dotlenienia i regeneracji oraz oczywi\u015bcie nawil\u017cenie, od\u017cywienia i \u015bwie\u017co\u015bci potrzebne s\u0105&#8230; <a href=\"https:\/\/triny.pl\/162-maseczki-do-twarzy\" class=\"rank-math-link\">maseczki do twarzy<\/a>! Bo to w\u0142a\u015bnie one <strong>dzia\u0142aj\u0105 na sk\u00f3r\u0119 jak \u0142agodz\u0105ce wszystkie niedoskona\u0142o\u015bci i uzupe\u0142niaj\u0105ce wszystkie braki kompresy.<\/strong> Dostarczaj\u0105 cenne witaminy, sk\u0142adniki nawil\u017caj\u0105ce i sprzyjaj\u0105 odbudowie naturalnej bariery ochronnej. Koj\u0105, \u0142agodz\u0105, od\u015bwie\u017caj\u0105. S\u0105 niezast\u0105pione i <strong>idealnie by by\u0142o, \u017ceby\u015b stosowa\u0142a je minimum 1-2 razy w tygodniu.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Jak\u0105 maseczk\u0119 wybra\u0107? Na pewno tak\u0105, kt\u00f3ra <strong>bazuje na naturalnych sk\u0142adnikach ro\u015blinnych<\/strong>. Idealna b\u0119dzie te\u017c maseczka z kwasem hialuronowym, aloesem, mocznikiem, witaminami C i E, alantoin\u0105 i panthenolem. \u015awietne efekty mo\u017cesz osi\u0105gn\u0105\u0107 wybieraj\u0105c maseczki algowe i <a href=\"https:\/\/triny.pl\/201-maski-w-plachcie\" class=\"rank-math-link\">maseczki w p\u0142achcie<\/a>, ale i te domowe idealnie si\u0119 sprawdz\u0105.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><picture><source media=\"(max-width: 450px)\" data-srcset=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/co-w-skladzie-maseczki-375x375.png\"><img data-src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/co-w-skladzie-maseczki-684x684.png\" class=\"wp-image-18288 lazyload\" alt=\"czego szuka\u0107 w sk\u0142adzie maseczki na wiosn\u0119\"><\/picture><\/figure><\/div>\n\n\n<p><strong>W tym wpisie znajdziesz polecane kosmetyki naturalne na wiosn\u0119:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-blog-triny-pl wp-block-embed-blog-triny-pl\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"g4WbDexR4j\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/naturalnie-piekna-na-wiosne-kosmetyki-ktore-zapewnia-swiezosc-i-promienny-wyglad-twojej-skorze\/\">Kosmetyki naturalne na wiosn\u0119. Wiosenne hity kosmetyczne 2022!<\/a><\/blockquote><iframe class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"&#8222;Kosmetyki naturalne na wiosn\u0119. Wiosenne hity kosmetyczne 2022!&#8221; &#8212; Blog Triny.pl\" src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/naturalnie-piekna-na-wiosne-kosmetyki-ktore-zapewnia-swiezosc-i-promienny-wyglad-twojej-skorze\/embed\/#?secret=lLk2e0ubgO#?secret=g4WbDexR4j\" data-secret=\"g4WbDexR4j\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Krok 4. Lekki makija\u017c<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"note\">Wiosna to idealny moment na od\u015bwie\u017cenie kosmetyczki i wprowadzenie do niej lekkich i naturalnych kosmetyk\u00f3w do makija\u017cu.<\/p>\n\n\n\n<p>Dzi\u0119ki nim sprawisz, \u017ce Twoja sk\u00f3ra b\u0119dzie wygl\u0105da\u0142a \u015bwie\u017co i naturalnie, ukryjesz niedoskona\u0142o\u015bci, zadbasz o ochron\u0119 UV. A przy okazji nie obci\u0105\u017cysz jej ci\u0119\u017ckimi fluidami z silikonami.<\/p>\n\n\n\n<p>Taki lekki makija\u017c wykonasz stosuj\u0105c na przyk\u0142ad <a href=\"https:\/\/triny.pl\/370-kosmetyki-mineralne\" class=\"rank-math-link\">kosmetyki mineralne do makija\u017cu<\/a>. G\u0142\u00f3wne zalety takiego makija\u017cu? <strong>Naturalny wygl\u0105d sk\u00f3ry, brak jej obci\u0105\u017cenia, brak szkodliwych sk\u0142adnik\u00f3w, trwa\u0142o\u015b\u0107 i perfekcyjny wygl\u0105d przez ca\u0142y dzie\u0144.<\/strong> Makija\u017c mineralny nie zatyka te\u017c por\u00f3w, \u0142agodzi stany zapalne i chroni sk\u00f3r\u0119 przed niekorzystnym dzia\u0142aniem promieniowania UV.<\/p>\n\n\n\n<p>Co istotne &#8211; wykonanie takiego makija\u017cu wcale nie jest trudne, zajmuje dos\u0142ownie kilka minut, a kosmetyki s\u0105 bardzo wydajne. Trzeba tylko zainwestowa\u0107 w dobry p\u0119dzel, bo to w\u0142a\u015bnie p\u0119dzel plus dobry <a href=\"https:\/\/triny.pl\/268-podklady\" class=\"rank-math-link\">podk\u0142ad mineralny<\/a> s\u0105 gwarantami sukcesu.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-horizontal is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-1 wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/370-kosmetyki-mineralne\">Zobacz kosmetyki mineralne w sklepie Triny.pl<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p><strong>O wszystkich zaletach makija\u017cu mineralnego, sposobach aplikacji produkt\u00f3w, niezb\u0119dnych akcesoriach i przydatnych trikach dowiesz si\u0119 z naszego przewodnika<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-blog-triny-pl wp-block-embed-blog-triny-pl\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"vb8E0D3zYS\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/perfekcyjny-makijaz-kosmetykami-mineralnymi-w-czterech-krokach-przekonaj-sie-ze-to-mozliwe-i-bardzo-latwe\/\">Jak zrobi\u0107 makija\u017c kosmetykami mineralnymi? To 4 \u0142atwe kroki<\/a><\/blockquote><iframe class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"&#8222;Jak zrobi\u0107 makija\u017c kosmetykami mineralnymi? To 4 \u0142atwe kroki&#8221; &#8212; Blog Triny.pl\" src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/perfekcyjny-makijaz-kosmetykami-mineralnymi-w-czterech-krokach-przekonaj-sie-ze-to-mozliwe-i-bardzo-latwe\/embed\/#?secret=Wq3gUq8JK8#?secret=vb8E0D3zYS\" data-secret=\"vb8E0D3zYS\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>A je\u015bli nadal nie jeste\u015b przekonana do minera\u0142\u00f3w, zamiast tradycyjnego podk\u0142adu w p\u0142ynie, wiosn\u0105 si\u0119gnij po <a href=\"https:\/\/triny.pl\/267-bb-kremy\" class=\"rank-math-link\">naturalny krem BB.<\/a> Dzi\u0119ki niemu wyr\u00f3wnasz koloryt sk\u00f3ry, ukryjesz drobne niedoskona\u0142o\u015bci, zapewnisz sk\u00f3rze \u015bwie\u017cy i promienny wygl\u0105d. A przy okazji te\u017c nawil\u017cysz.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Krok 5. Dieta &#8211; wiosenny detoks<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Wiosenny detoks sk\u00f3ry to kolejny krok<\/strong>, kt\u00f3ry powinna\u015b podj\u0105\u0107, \u017ceby przywr\u00f3ci\u0107 jej idealny wygl\u0105d. Jedz\u0105c posi\u0142ki bogate w niezb\u0119dne witaminy i minera\u0142y, rezygnuj\u0105c z u\u017cywek i w\u0142\u0105czaj\u0105c do tego \u0142agodne dla sk\u00f3ry kosmetyki, zadbasz o jej jeszcze lepsze oczyszczenie i nawil\u017cenie oraz poprawisz g\u0142adko\u015b\u0107 i elastyczno\u015b\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Dieta s\u0142u\u017c\u0105ca oczyszczeniu organizmu i sk\u00f3ry z toksyn powinna by\u0107 bogata w<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>\u015bwie\u017ce i suszone owoce<\/li>\n\n\n\n<li>\u015bwie\u017ce warzywa<\/li>\n\n\n\n<li>ryby i chude mi\u0119so (najlepiej indycze)<\/li>\n\n\n\n<li>produkty pe\u0142noziarniste -&gt; p\u0142atki owsiane, siemi\u0119 lniane, pieczywo z m\u0105ki z pe\u0142nego przemia\u0142u<\/li>\n\n\n\n<li>wod\u0119 niegazowan\u0105<\/li>\n\n\n\n<li>orzechy, pestki dyni i s\u0142onecznika<\/li>\n\n\n\n<li>oleje zawieraj\u0105ce zdrowe kwasy t\u0142uszczowe -&gt; olej lniany, olej z orzech\u00f3w arachidowych<\/li>\n\n\n\n<li>chudy nabia\u0142 -&gt; jogurt naturalny, twar\u00f3g, chude mleko, kefir<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>To, czego warto unika\u0107, to:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>t\u0142uste mi\u0119so<\/li>\n\n\n\n<li>w\u0119dliny<\/li>\n\n\n\n<li>makarony, bia\u0142y ry\u017c, m\u0105k\u0119 pszenn\u0105, pieczywo pszenne<\/li>\n\n\n\n<li>s\u00f3l i cukier<\/li>\n\n\n\n<li>s\u0142odycze<\/li>\n\n\n\n<li>u\u017cywki<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"tip\">Podczas wiosennego detoksu zadbaj o r\u00f3\u017cnorodno\u015b\u0107 posi\u0142k\u00f3w i postaraj zjada\u0107 je regularnie.<\/p>\n\n\n\n<p>Super, je\u015bli uda Ci si\u0119 zje\u015b\u0107 min. 2 ciep\u0142e posi\u0142ki, wypi\u0107 kilka szklanek wody z cytryn\u0105 i miodem oraz 2-3 kubki zio\u0142owej herbaty.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Wi\u0119cej na temat wiosennego detoksu przeczytasz tutaj:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-blog-triny-pl wp-block-embed-blog-triny-pl\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"KYoQxt0B9a\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wiosenny-detoks-dla-pieknej-skory-i-dobrego-samopoczucia\/\">Wiosenny detoks dla pi\u0119knej sk\u00f3ry i dobrego samopoczucia<\/a><\/blockquote><iframe class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"&#8222;Wiosenny detoks dla pi\u0119knej sk\u00f3ry i dobrego samopoczucia&#8221; &#8212; Blog Triny.pl\" src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wiosenny-detoks-dla-pieknej-skory-i-dobrego-samopoczucia\/embed\/#?secret=uJ5BpjEybs#?secret=KYoQxt0B9a\" data-secret=\"KYoQxt0B9a\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Dobre nawyki piel\u0119gnacyjne, o kt\u00f3re warto zadba\u0107 wiosn\u0105<\/h2>\n\n\n\n<p>Pi\u0119kna pogoda wiosenna mo\u017ce nas mobilizowa\u0107 do ch\u0119ci zmian. Wykorzystajmy t\u0105 energi\u0119 do wprowadzania dobrych nawyk\u00f3w piel\u0119gnacyjnych.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Dobre nawyki piel\u0119gnacyjne to wszystkie czynno\u015bci, kt\u00f3re wykonujemy ka\u017cdego dnia, dbaj\u0105c o to, \u017ceby nasza sk\u00f3ra by\u0142a czysta, \u015bwie\u017ca i zdrowa.<\/strong> Powtarzaj\u0105c je ka\u017cdego dnia wyrabiamy w sobie nawyk, bez kt\u00f3rego p\u00f3\u017aniej trudno wyobrazi\u0107 nam sobie piel\u0119gnacj\u0119. Takim nawykiem jest na przyk\u0142ad oczyszczanie twarzy, kt\u00f3re jest dla wi\u0119kszo\u015bci z nas czynno\u015bci\u0105 tak oczywist\u0105, \u017ce robimy to niemal automatycznie i zanim p\u00f3jdziemy spa\u0107, myjemy twarz, a p\u00f3\u017aniej wklepujemy w ni\u0105 krem. Nie zawsze jednak te wszystkie czynno\u015bci, kt\u00f3re w tym wpisie b\u0119dziemy nazywa\u0107 nawykami piel\u0119gnacyjnymi, robimy dobrze. Cz\u0119sto jest na przyk\u0142ad tak, \u017ce po umyciu twarzy zapominamy o toniku. Zdarza si\u0119 te\u017c, \u017ce oczyszczanie twarzy ko\u0144czymy tylko na usuni\u0119ciu makija\u017cu p\u0142ynem micelarnym. <strong>Dlatego bardzo wa\u017cne, by wyrabiaj\u0105c w sobie dobre nawyki piel\u0119gnacyjne skupi\u0107 si\u0119 nie tylko na regularnym powtarzaniu danej czynno\u015bci, ale zwr\u00f3ci\u0107 te\u017c uwag\u0119 na spos\u00f3b ich wykonywania.<\/strong> Dopiero wtedy nasze nawyki b\u0119d\u0105 korzystnie wp\u0142ywa\u0107 na wygl\u0105d i kondycj\u0119 naszej sk\u00f3ry i w\u0142os\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Wiosenna piel\u0119gnacja bez b\u0142\u0119d\u00f3w <\/h2>\n\n\n\n<p>Zanim przejdziemy do cz\u0119\u015bci, w kt\u00f3rej podpowiem, o jakie dobre nawyki piel\u0119gnacyjne mo\u017cesz zadba\u0107 wiosn\u0105, opowiem Ci o kilku <strong>najcz\u0119\u015bciej pope\u0142nianych b\u0142\u0119dach w piel\u0119gnacji<\/strong>. S\u0105 to przede wszystkim:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>nieodpowiednie i niedok\u0142adne oczyszczanie twarzy &#8211; twarz myjemy za kr\u00f3tko, pomijamy etap masa\u017cu, u\u017cywamy wysuszaj\u0105cych kosmetyk\u00f3w myj\u0105cych, oczyszczanie twarzy sprowadzamy tylko do usuni\u0119cia makija\u017cu, nie zmywamy ze sk\u00f3ry p\u0142ynu micelarnego,<\/li>\n\n\n\n<li>pomijamy etap tonizowania,<\/li>\n\n\n\n<li>nie dbamy o regularne z\u0142uszczanie nask\u00f3rka,<\/li>\n\n\n\n<li>nie od\u017cywiamy sk\u00f3ry,<\/li>\n\n\n\n<li>stosujemy tylko oleje ro\u015blinne, przez co nie nawil\u017camy sk\u00f3ry w odpowiedni spos\u00f3b,<\/li>\n\n\n\n<li>nie stosujemy krem\u00f3w z filtrem ochronnym,<\/li>\n\n\n\n<li>przez ca\u0142y rok stosujemy te same kosmetyki piel\u0119gnacyjne,<\/li>\n\n\n\n<li>pomadk\u0119 ochronn\u0105 nak\u0142adamy na usta tylko przed wyj\u015bciem z domu,<\/li>\n\n\n\n<li>pomijamy poranne oczyszczanie twarzy,<\/li>\n\n\n\n<li>nie stosujemy krem\u00f3w pod oczy,<\/li>\n\n\n\n<li>nie czytamy sk\u0142ad\u00f3w kosmetyk\u00f3w,<\/li>\n\n\n\n<li>nak\u0142adamy na sk\u00f3r\u0119 kilka kosmetyk\u00f3w o podobnych sk\u0142adach,<\/li>\n\n\n\n<li>nie pilnujemy kolejno\u015bci nak\u0142adania kosmetyk\u00f3w,<\/li>\n\n\n\n<li>nie sprawdzamy \u015bwie\u017co\u015bci stosowanych kosmetyk\u00f3w,<\/li>\n\n\n\n<li>nie myjemy r\u0105k przed oczyszczaniem sk\u00f3ry i aplikacj\u0105 kremu,<\/li>\n\n\n\n<li>wycieramy twarz tym samym r\u0119cznikiem, kt\u00f3rym wycieramy r\u0119ce,<\/li>\n\n\n\n<li>nie zabezpieczamy ko\u0144c\u00f3wek w\u0142os\u00f3w,<\/li>\n\n\n\n<li>nie dbamy o regularne podcinanie ko\u0144c\u00f3wek w\u0142os\u00f3w,<\/li>\n\n\n\n<li>nie stosujemy od\u017cywek do w\u0142os\u00f3w,<\/li>\n\n\n\n<li>k\u0142adziem si\u0119 spa\u0107 z mokrymi w\u0142osami,<\/li>\n\n\n\n<li>nie zapewniamy w\u0142osom termo-ochrony.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Ta lista mog\u0142aby by\u0107 jeszcze d\u0142u\u017csza, ale to, co wymieni\u0142am powinno wystarczy\u0107, \u017ceby\u015b mog\u0142a zauwa\u017cy\u0107, jak wiele b\u0142\u0119d\u00f3w nie\u015bwiadomie pope\u0142niamy i nad jakimi nawykami powinny\u015bmy popracowa\u0107. I to w\u0142a\u015bnie z tej listy wybior\u0119 teraz dla Ciebie kilka nawyk\u00f3w, kt\u00f3re moim zdaniem warto wprowadzi\u0107 do piel\u0119gnacji wiosn\u0105.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">5 dobrych nawyk\u00f3w piel\u0119gnacyjnych do wprowadzenia wiosn\u0105<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Dwuetapowe oczyszczanie sk\u00f3ry<\/h3>\n\n\n\n<p>Dwuetapowe oczyszczanie twarzy jest teraz najcz\u0119\u015bciej polecan\u0105 metod\u0105 oczyszczania sk\u00f3ry. Polega na tym, \u017ce najpierw usuwamy ze sk\u00f3ry makija\u017c, a p\u00f3\u017aniej dok\u0142adnie oczyszczamy sk\u00f3r\u0119 z jego pozosta\u0142o\u015bci oraz zgromadzonych na sk\u00f3rze toksyn, kurzu, brudu oraz nadmiaru sebum. Stosujemy w tym celu kosmetyki, kt\u00f3re r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 nie tylko sk\u0142adem i w\u0142a\u015bciwo\u015bciami, ale te\u017c umo\u017cliwiaj\u0105 usuni\u0119cie wszystkich rodzaj\u00f3w zanieczyszcze\u0144. <strong>W pierwszym etapie najlepiej spisuje si\u0119 olej, kt\u00f3ry rozpuszcza makija\u017c i wszystkie t\u0142uste zanieczyszczenia znajduj\u0105ce si\u0119 na sk\u00f3rze<\/strong>, w tym sebum, kt\u00f3re lubi gromadzi\u0107 si\u0119 w porach sk\u00f3ry. Olej dzia\u0142a bardzo delikatnie, nie podra\u017cnia naturalnego p\u0142aszcza ochronnego sk\u00f3ry, nie przesusza jej i nie powoduje nieprzyjemnego uczucia \u015bci\u0105gni\u0119cia. Po jego zastosowaniu sk\u00f3ra jest mi\u0119kka, g\u0142adka i czysta. Mo\u017ce jednak pozostawi\u0107 na sk\u00f3rze film, kt\u00f3ry nie ka\u017cdemu odpowiada i kt\u00f3ry mo\u017ce zawiera\u0107 jeszcze takie zanieczyszczenia jak kurz. Dlatego <strong>po u\u017cyciu oleju si\u0119gamy po delikatny kosmetyk myj\u0105cy na bazie wody i to nim domywamy sk\u00f3r\u0119.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"tip\">Dwuetapowe oczyszczanie sk\u00f3ry sprawdza si\u0119 w piel\u0119gnacji ka\u017cdego rodzaju sk\u00f3ry. Warto jednak wybra\u0107 olejek, kt\u00f3ry b\u0119dzie odpowiada\u0142 rodzajowi naszej cery i w ten sam spos\u00f3b dobra\u0107 kosmetyk myj\u0105cy.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-blog-triny-pl wp-block-embed-blog-triny-pl\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"aJ3glZv8UC\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/oczyszczanie-twarzy-jak-to-robic-dobrze-i-czego-unikac\/\">Oczyszczanie twarzy &#8211; jak to robi\u0107 dobrze i czego unika\u0107?<\/a><\/blockquote><iframe class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"&#8222;Oczyszczanie twarzy &#8211; jak to robi\u0107 dobrze i czego unika\u0107?&#8221; &#8212; Blog Triny.pl\" src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/oczyszczanie-twarzy-jak-to-robic-dobrze-i-czego-unikac\/embed\/#?secret=P6WtGLqQrx#?secret=aJ3glZv8UC\" data-secret=\"aJ3glZv8UC\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Krem z filtrem<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Krem z filtrem ochronnym, kt\u00f3ry zabezpieczy sk\u00f3r\u0119 przed niekorzystnym dzia\u0142aniem promieniowania UV jest jednym z najwa\u017cniejszych kosmetyk\u00f3w, kt\u00f3ry powinien pojawi\u0107 si\u0119 w Twojej wiosennej kosmetyczce.<\/strong> Nale\u017cy stosowa\u0107 go codziennie, bez wzgl\u0119du na pogod\u0119 i nak\u0142ada\u0107 pod makija\u017c, albo krem, kt\u00f3rego u\u017cywamy do codziennej piel\u0119gnacji.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"note\">Krem z filtrem ochronnym zadba o to, \u017ceby Twoja twarz by\u0142a chroniona przed niekorzystnym dzia\u0142aniem s\u0142o\u0144ca, spowolni procesy starzenia si\u0119 sk\u00f3ry, zneutralizuje dzia\u0142anie wolnych rodnik\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p>Pami\u0119taj o tym, \u017ce <strong>s\u0142o\u0144ce przyspiesza pojawianie si\u0119 zmarszczek, sprzyja rozpadowi kolagenu i elastyny, pozbawia sk\u00f3r\u0119 odpowiedniej ilo\u015bci wilgoci.<\/strong> Sprzyja te\u017c powstawaniu przebarwie\u0144, kt\u00f3re s\u0105 ma\u0142o estetyczne i kt\u00f3rych trudno p\u00f3\u017aniej si\u0119 pozby\u0107. Jest wi\u0119c naszym sprzymierze\u0144cem w trosce o \u0142adn\u0105 i zdrowo wygl\u0105daj\u0105c\u0105 sk\u00f3r\u0119 i dlatego warto dobrze przemy\u015ble\u0107 jego stosowanie.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image wp-image-3764 size-full\">\n<figure class=\"aligncenter\"><picture><source media=\"(max-width: 450px)\" data-srcset=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/triny-4-375x281.jpg\"><img data-src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/triny-4-684x513.jpg\" class=\"wp-image-3764 lazyload\" alt=\"stosowanie kremu z filtrem\"><\/picture><figcaption class=\"wp-element-caption\">fot. Olga Pietraszewska<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p><strong>Minusem krem\u00f3w z filtrami<\/strong>, zw\u0142aszcza filtrami mineralnymi, bo to do ich stosowania Ci\u0119 zach\u0119cam, <strong>jest to, \u017ce mog\u0105 bieli\u0107 sk\u00f3r\u0119<\/strong>. Wiele kobiet skar\u017cy si\u0119 te\u017c na to, \u017ce krem z filtrem jest dla nich za ci\u0119\u017cki, makija\u017c \u017ale na nim wygl\u0105da i szybko sp\u0142ywa ze sk\u00f3ry. Dobrym rozwi\u0105zaniem, do kt\u00f3rego Ci\u0119 zach\u0119cam, jest <strong>si\u0119gni\u0119cie po kremy typu BB<\/strong>, kt\u00f3re nie tylko wyr\u00f3wnuj\u0105 koloryt sk\u00f3ry i zapewniaj\u0105 efekt niewidocznego makija\u017cu, ale te\u017c nawil\u017caj\u0105 i chroni\u0105 sk\u00f3r\u0119 przed s\u0142o\u0144cem.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-blog-triny-pl wp-block-embed-blog-triny-pl\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"VCYxqhVIsE\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/kremy-z-filtrami-przeciwslonecznymi-co-warto-o-nich-wiedziec\/\">Filtry w kremach przeciws\u0142onecznych. Co warto o nich wiedzie\u0107: jak dzia\u0142aj\u0105, jakie s\u0105 rodzaje filtr\u00f3w, jaki wybra\u0107?<\/a><\/blockquote><iframe class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"&#8222;Filtry w kremach przeciws\u0142onecznych. Co warto o nich wiedzie\u0107: jak dzia\u0142aj\u0105, jakie s\u0105 rodzaje filtr\u00f3w, jaki wybra\u0107?&#8221; &#8212; Blog Triny.pl\" src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/kremy-z-filtrami-przeciwslonecznymi-co-warto-o-nich-wiedziec\/embed\/#?secret=OTWTOZeMxD#?secret=VCYxqhVIsE\" data-secret=\"VCYxqhVIsE\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Olejowanie w\u0142os\u00f3w<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Olejowanie w\u0142os\u00f3w to zdecydowanie dobry nawyk piel\u0119gnacyjny, kt\u00f3ry warto wprowadzi\u0107 wiosn\u0105<\/strong>. To w\u0142a\u015bnie teraz nasze w\u0142osy b\u0119d\u0105 coraz bardziej nara\u017cone na niekorzystne warunki atmosferyczne &#8211; s\u0142o\u0144ce, wiatr, wysokie temperatury. A stosuj\u0105c oleje zadbamy o to, \u017ceby je przed dzia\u0142aniem tych czynnik\u00f3w zabezpieczy\u0107, przy okazji zapewniaj\u0105c w\u0142osom solidn\u0105 dawk\u0119 od\u017cywienia i nawil\u017cenia.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>O olejowaniu w\u0142os\u00f3w pisa\u0142am na blogu wielokrotnie i zach\u0119cam Ci\u0119 do przeczytania artyku\u0142u:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-blog-triny-pl wp-block-embed-blog-triny-pl\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"ge3mpXSkHb\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/olejowanie-wlosow-najlepsze-metody-zmywanie-i-praktyczne-wskazowki\/\">Jak olejowa\u0107 w\u0142osy? Najlepsze metody, zmywanie i praktyczne wskaz\u00f3wki do prawid\u0142owego olejowania w\u0142os\u00f3w<\/a><\/blockquote><iframe class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"&#8222;Jak olejowa\u0107 w\u0142osy? Najlepsze metody, zmywanie i praktyczne wskaz\u00f3wki do prawid\u0142owego olejowania w\u0142os\u00f3w&#8221; &#8212; Blog Triny.pl\" src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/olejowanie-wlosow-najlepsze-metody-zmywanie-i-praktyczne-wskazowki\/embed\/#?secret=BmKZJ7gZrD#?secret=ge3mpXSkHb\" data-secret=\"ge3mpXSkHb\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Maseczka i peeling obowi\u0105zkowo raz w tygodniu!<\/h3>\n\n\n\n<p>Zar\u00f3wno o peelingu, jak i o maseczkach pisa\u0142am ju\u017c we wcze\u015bniejszej cz\u0119\u015bci tego wpisu. Przypominam i polecam: <strong>tej wiosny zadbaj o to, \u017ceby regularnie, raz na tydzie\u0144 wykona\u0107 peeling, a nast\u0119pnie na\u0142o\u017cy\u0107 na sk\u00f3r\u0119 od\u017cywcz\u0105, bogat\u0105 w antyoksydanty maseczk\u0119<\/strong>. Dzi\u0119ki peelingowi Twoja sk\u00f3ra zostanie dok\u0142adnie oczyszczona z martwego nask\u00f3rka, nadmiaru sebum i tkwi\u0105cych w porach zanieczyszcze\u0144. B\u0119dzie te\u017c bardziej mi\u0119kka, g\u0142adka i j\u0119drna, \u0142atwiej wch\u0142onie substancje od\u017cywcze z kremu lub maseczki. Regularnie wykonywany peeling pomo\u017ce te\u017c wyr\u00f3wna\u0144 koloryt sk\u00f3ry. Z kolei <strong>maseczka zadba o to, \u017ceby sk\u00f3ra otrzyma\u0142a spory zastrzyk witamin, antyoksydant\u00f3w, sk\u0142adnik\u00f3w nawil\u017caj\u0105cych i regeneruj\u0105cych<\/strong>. Pomo\u017ce odzyska\u0107 sk\u00f3rze zdrowy i \u015bwie\u017cy wygl\u0105d, z\u0142agodzi podra\u017cnienia, zmi\u0119kczy i wyg\u0142adzi. Pami\u0119taj, \u017ceby nak\u0142ada\u0107 j\u0105 zawsze na oczyszczon\u0105 sk\u00f3r\u0119, a wybieraj\u0105c maseczk\u0119 postaw na jej bogaty i naturalny sk\u0142ad.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image wp-image-3766 size-full\">\n<figure class=\"aligncenter\"><picture><source media=\"(max-width: 450px)\" data-srcset=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/triny-6-375x281.jpg\"><img data-src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/triny-6-684x513.jpg\" class=\"wp-image-3766 lazyload\" alt=\"olej na w\u0142osy\"><\/picture><figcaption class=\"wp-element-caption\">fot. Olga Pietraszewska<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Serum z witamin\u0105 C<\/h3>\n\n\n<section class=\"slider-collage-carousel\" data-id=\"12711, 10890, 4182, 13025, 12594, 10714\"><ul class=\"collage collage-slider\"><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/12711-transparent-lab-super-c-serum-serum-z-witamina-c-5-i-kwasem-hialuronowym.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/0\/9\/0\/0\/20900-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/0\/9\/0\/0\/20900-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/0\/9\/0\/0\/20900-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Super C Serum &#8211; Serum z witamin\u0105 C 5% I kwasem hialuronowym\"><\/picture><div class=\"brand\">Transparent Lab<\/div><div class=\"title\">Super C Serum &#8211; Serum z witamin\u0105 C 5% I kwasem hialuronowym<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/12711-transparent-lab-super-c-serum-serum-z-witamina-c-5-i-kwasem-hialuronowym.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/10890-veoli-botanica-serum-z-kompleksem-niacynamid-stabilna-witamina-c-focus-pigmentation-essence.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/6\/0\/4\/8\/16048-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/6\/0\/4\/8\/16048-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/6\/0\/4\/8\/16048-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Serum z kompleksem niacynamid + stabiln\u0105 witamin\u0105 C &#8211; Focus Pigmentation Essence\"><\/picture><div class=\"brand\">Veoli Botanica<\/div><div class=\"title\">Serum z kompleksem niacynamid + stabiln\u0105 witamin\u0105 C &#8211; Focus Pigmentation Essence<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/10890-veoli-botanica-serum-z-kompleksem-niacynamid-stabilna-witamina-c-focus-pigmentation-essence.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/4182-iossi-rozswietlajace-serum-do-twarzy.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/2\/4\/8\/5\/22485-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/2\/4\/8\/5\/22485-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/2\/4\/8\/5\/22485-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Dzika R\u00f3\u017ca &#8211; Serum roz\u015bwietlaj\u0105ce z geranium, cyprysem, witaminami C i E\"><\/picture><div class=\"brand\">IOSSI<\/div><div class=\"title\">Dzika R\u00f3\u017ca &#8211; Serum roz\u015bwietlaj\u0105ce z geranium, cyprysem, witaminami C i E<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/4182-iossi-rozswietlajace-serum-do-twarzy.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/13025-resibo-heyday-lekkie-serum-z-potrojna-witamina-c-i-antyoksydantami.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/1\/6\/7\/1\/21671-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/1\/6\/7\/1\/21671-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/1\/6\/7\/1\/21671-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Heyday &#8211; lekkie serum z potr\u00f3jn\u0105 witamin\u0105 C i antyoksydantami\"><\/picture><div class=\"brand\">Resibo<\/div><div class=\"title\">Heyday &#8211; lekkie serum z potr\u00f3jn\u0105 witamin\u0105 C i antyoksydantami<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/13025-resibo-heyday-lekkie-serum-z-potrojna-witamina-c-i-antyoksydantami.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/12594-geekandgorgeous-c-glow-serum-z-15-witamina-c.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/0\/7\/2\/4\/20724-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/0\/7\/2\/4\/20724-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/0\/7\/2\/4\/20724-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"C-Glow &#8211; serum z 15% witamin\u0105 C\"><\/picture><div class=\"brand\">Geek and Gorgeous<\/div><div class=\"title\">C-Glow &#8211; serum z 15% witamin\u0105 C<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/12594-geekandgorgeous-c-glow-serum-z-15-witamina-c.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/10714-asoa-serum-antyoksydacyjne-z-witamina-c.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/5\/8\/6\/4\/15864-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/5\/8\/6\/4\/15864-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/5\/8\/6\/4\/15864-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Serum antyoksydacyjne z witamin\u0105 C\"><\/picture><div class=\"brand\">Asoa<\/div><div class=\"title\">Serum antyoksydacyjne z witamin\u0105 C<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/10714-asoa-serum-antyoksydacyjne-z-witamina-c.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><\/ul><\/section>\n\n\n\n<p>Ostanim dobrym nawykiem piel\u0119gnacyjnym, do wprowadzenia kt\u00f3rego chc\u0119 Ci\u0119 zach\u0119ci\u0107, jest <strong>stosowanie <a href=\"https:\/\/triny.pl\/1206-serum-z-witamina-c\">serum z witamin\u0105 C<\/a>.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"note\">Witamina C jest naturalnym antyoksydantem, kt\u00f3ry&nbsp;hamuje dzia\u0142anie wolnych rodnik\u00f3w, wspomaga produkcj\u0119 kolagenu odpowiedzialnego za j\u0119drno\u015b\u0107 i elastyczno\u015b\u0107 sk\u00f3ry, pomaga rozja\u015bnia\u0107 przebarwienia i nadaje sk\u00f3rze zdrowy, \u015bwie\u017cy i promienny wygl\u0105d. Regularnie stosowana w piel\u0119gnacji sk\u00f3ry pomaga op\u00f3\u017ania\u0107 procesy jej starzenia, sp\u0142yca zmarszczki i dzia\u0142a jak naturalna kuracja odm\u0142adzaj\u0105ca.<\/p>\n\n\n\n<p>Najprostszym sposobem na regularne stosowanie witaminy C jest si\u0119gni\u0119cie po serum, kt\u00f3re zawiera j\u0105 w sk\u0142adzie. <strong>Serum z witamin\u0105 C mo\u017cna stosowa\u0107 w codziennej piel\u0119gnacji cery, albo si\u0119ga\u0107 po nie 2-3 razy w tygodniu.<\/strong> Gdy s\u0142o\u0144ce zacznie mocniej \u015bwieci\u0107, po na\u0142o\u017ceniu na sk\u00f3r\u0119 serum z witamin\u0105 C nale\u017cy zadba\u0107 o zabezpieczenie sk\u00f3ry kremem z filtrem. Witamina C ma bowiem dzia\u0142anie fotouczulaj\u0105ce. Dobrym pomys\u0142em jest te\u017c stosowanie takiego serum do wieczornej piel\u0119gnacji sk\u00f3ry.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"note\">Wprowadzaj\u0105c nawyk regularnego stosowania serum z witamin\u0105 C b\u0119dziesz mog\u0142a zauwa\u017cy\u0107, \u017ce sk\u00f3ra jest bardziej promienna i pe\u0142na blasku, g\u0142adsza, j\u0119drniejsza i bardziej elastyczna.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Podsumowanie<\/h2>\n\n\n\n<p>Mam nadziej\u0119, \u017ce wskaz\u00f3wki, kt\u00f3re otrzyma\u0142a\u015b w tym wpisie oka\u017c\u0105 si\u0119 by\u0107 przydatne i zechcesz z nich skorzysta\u0107. W kolejnym wpisie pomog\u0119 Ci od\u015bwie\u017cy\u0107 kosmetyczk\u0119 na wiosn\u0119 i zaproponuj\u0119, co warto do niej w\u0142o\u017cy\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Daj zna\u0107, jak oceniasz stan swojej sk\u00f3ry po zimie i jakie zabiegi piel\u0119gnacyjne planujesz wprowadzi\u0107, \u017ceby j\u0105 zregenerowa\u0107, lepiej nawil\u017cy\u0107 i od\u017cywi\u0107.<\/strong> <strong>Pami\u0119taj te\u017c o tym, \u017ceby wraz z nadej\u015bciem wiosny zadba\u0107 o aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105 na \u015bwie\u017cym powietrzu. Koniec leniuchowania! Czas wyj\u015b\u0107 z domu, spacerowa\u0107, biega\u0107, je\u017adzi\u0107 na rowerze i wystawia\u0107 twarz do s\u0142o\u0144ca!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>W marcu wszyscy my\u015bl\u0105 ju\u017c tylko o jednym: gdzie jest wiosna? Wyczekujemy jej nadej\u015bcia, wypatrujemy pierwszych ciep\u0142ych promieni s\u0142o\u0144ca, z ut\u0119sknieniem&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":19728,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[35],"tags":[8027],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Jak zadba\u0107 o sk\u00f3r\u0119 po zimie i przygotowa\u0107 j\u0105 na wiosn\u0119?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Warto zadba\u0107 o regeneracj\u0119 po zimie i przygotowa\u0107 j\u0105 na wiosn\u0119. Jak zadba\u0107 o sk\u00f3r\u0119 po zimie? Dowiesz si\u0119 tutaj :)\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/jak-zadbac-o-skore-po-zimie-i-przygotowac-ja-na-wiosne\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak zadba\u0107 o sk\u00f3r\u0119 po zimie i przygotowa\u0107 j\u0105 na wiosn\u0119?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Warto zadba\u0107 o regeneracj\u0119 po zimie i przygotowa\u0107 j\u0105 na wiosn\u0119. Jak zadba\u0107 o sk\u00f3r\u0119 po zimie? Dowiesz si\u0119 tutaj :)\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/jak-zadbac-o-skore-po-zimie-i-przygotowac-ja-na-wiosne\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog Triny.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/trinysklep\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-03-21T08:40:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-08-23T10:52:14+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/pielegnacja-wiosna.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Olga Pietraszewska\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Olga Pietraszewska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"17 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/jak-zadbac-o-skore-po-zimie-i-przygotowac-ja-na-wiosne\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/jak-zadbac-o-skore-po-zimie-i-przygotowac-ja-na-wiosne\/\"},\"author\":{\"name\":\"Olga Pietraszewska\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/person\/627fca485014bc94ba34ced7dc5dd756\"},\"headline\":\"Jak zadba\u0107 o sk\u00f3r\u0119 po zimie i przygotowa\u0107 j\u0105 na wiosn\u0119?\",\"datePublished\":\"2023-03-21T08:40:00+00:00\",\"dateModified\":\"2023-08-23T10:52:14+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/jak-zadbac-o-skore-po-zimie-i-przygotowac-ja-na-wiosne\/\"},\"wordCount\":3306,\"commentCount\":2,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#organization\"},\"keywords\":[\"piel\u0119gnacja wiosn\u0105\"],\"articleSection\":[\"Piel\u0119gnacja twarzy naturalnie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/triny.pl\/blog\/jak-zadbac-o-skore-po-zimie-i-przygotowac-ja-na-wiosne\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/jak-zadbac-o-skore-po-zimie-i-przygotowac-ja-na-wiosne\/\",\"url\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/jak-zadbac-o-skore-po-zimie-i-przygotowac-ja-na-wiosne\/\",\"name\":\"Jak zadba\u0107 o sk\u00f3r\u0119 po zimie i przygotowa\u0107 j\u0105 na wiosn\u0119?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2023-03-21T08:40:00+00:00\",\"dateModified\":\"2023-08-23T10:52:14+00:00\",\"description\":\"Warto zadba\u0107 o regeneracj\u0119 po zimie i przygotowa\u0107 j\u0105 na wiosn\u0119. Jak zadba\u0107 o sk\u00f3r\u0119 po zimie? Dowiesz si\u0119 tutaj :)\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/jak-zadbac-o-skore-po-zimie-i-przygotowac-ja-na-wiosne\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/triny.pl\/blog\/jak-zadbac-o-skore-po-zimie-i-przygotowac-ja-na-wiosne\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/jak-zadbac-o-skore-po-zimie-i-przygotowac-ja-na-wiosne\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jak zadba\u0107 o sk\u00f3r\u0119 po zimie i przygotowa\u0107 j\u0105 na wiosn\u0119?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/\",\"name\":\"Blog Triny.pl\",\"description\":\"Naturalna piel\u0119gnacja bez tajemnic! Pokazujemy jak dba\u0107 o cia\u0142o i w\u0142osy dla optymalnych, d\u0142ugotrwa\u0142ych efekt\u00f3w. Sprawd\u017a te ma\u0142o znane triki :)\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#organization\",\"name\":\"Triny Sp. z o. o.\",\"url\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/logo-triny.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/logo-triny.png\",\"width\":190,\"height\":78,\"caption\":\"Triny Sp. z o. o.\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/trinysklep\",\"https:\/\/www.instagram.com\/trinysklep\/\",\"https:\/\/pl.pinterest.com\/trinypl\/_created\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/person\/627fca485014bc94ba34ced7dc5dd756\",\"name\":\"Olga Pietraszewska\",\"description\":\"Witaj! Nazywam si\u0119 Olga Pietraszewska. Jestem autork\u0105 bloga Makehappyday.com, pasjonatk\u0105 i propagatork\u0105 naturalnej piel\u0119gnacji oraz zdrowego stylu \u017cycia. Z wykszta\u0142cenia politolog, z zawodu dziennikarka i copywriterka. Je\u015bli akurat nie pisz\u0119, to najpewniej oddaj\u0119 si\u0119 roli \u017cony i mamy, czytam ksi\u0105\u017cki, piek\u0119 chleb, albo spaceruj\u0119, podziwiaj\u0105c malownicze okolice pi\u0119knej Norwegii.\",\"url\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/author\/olga-pietraszewska\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak zadba\u0107 o sk\u00f3r\u0119 po zimie i przygotowa\u0107 j\u0105 na wiosn\u0119?","description":"Warto zadba\u0107 o regeneracj\u0119 po zimie i przygotowa\u0107 j\u0105 na wiosn\u0119. Jak zadba\u0107 o sk\u00f3r\u0119 po zimie? Dowiesz si\u0119 tutaj :)","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/triny.pl\/blog\/jak-zadbac-o-skore-po-zimie-i-przygotowac-ja-na-wiosne\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak zadba\u0107 o sk\u00f3r\u0119 po zimie i przygotowa\u0107 j\u0105 na wiosn\u0119?","og_description":"Warto zadba\u0107 o regeneracj\u0119 po zimie i przygotowa\u0107 j\u0105 na wiosn\u0119. Jak zadba\u0107 o sk\u00f3r\u0119 po zimie? Dowiesz si\u0119 tutaj :)","og_url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/jak-zadbac-o-skore-po-zimie-i-przygotowac-ja-na-wiosne\/","og_site_name":"Blog Triny.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/trinysklep","article_published_time":"2023-03-21T08:40:00+00:00","article_modified_time":"2023-08-23T10:52:14+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":800,"url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/pielegnacja-wiosna.png","type":"image\/png"}],"author":"Olga Pietraszewska","twitter_misc":{"Napisane przez":"Olga Pietraszewska","Szacowany czas czytania":"17 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/jak-zadbac-o-skore-po-zimie-i-przygotowac-ja-na-wiosne\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/jak-zadbac-o-skore-po-zimie-i-przygotowac-ja-na-wiosne\/"},"author":{"name":"Olga Pietraszewska","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/person\/627fca485014bc94ba34ced7dc5dd756"},"headline":"Jak zadba\u0107 o sk\u00f3r\u0119 po zimie i przygotowa\u0107 j\u0105 na wiosn\u0119?","datePublished":"2023-03-21T08:40:00+00:00","dateModified":"2023-08-23T10:52:14+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/jak-zadbac-o-skore-po-zimie-i-przygotowac-ja-na-wiosne\/"},"wordCount":3306,"commentCount":2,"publisher":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#organization"},"keywords":["piel\u0119gnacja wiosn\u0105"],"articleSection":["Piel\u0119gnacja twarzy naturalnie"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/triny.pl\/blog\/jak-zadbac-o-skore-po-zimie-i-przygotowac-ja-na-wiosne\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/jak-zadbac-o-skore-po-zimie-i-przygotowac-ja-na-wiosne\/","url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/jak-zadbac-o-skore-po-zimie-i-przygotowac-ja-na-wiosne\/","name":"Jak zadba\u0107 o sk\u00f3r\u0119 po zimie i przygotowa\u0107 j\u0105 na wiosn\u0119?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#website"},"datePublished":"2023-03-21T08:40:00+00:00","dateModified":"2023-08-23T10:52:14+00:00","description":"Warto zadba\u0107 o regeneracj\u0119 po zimie i przygotowa\u0107 j\u0105 na wiosn\u0119. Jak zadba\u0107 o sk\u00f3r\u0119 po zimie? Dowiesz si\u0119 tutaj :)","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/jak-zadbac-o-skore-po-zimie-i-przygotowac-ja-na-wiosne\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/triny.pl\/blog\/jak-zadbac-o-skore-po-zimie-i-przygotowac-ja-na-wiosne\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/jak-zadbac-o-skore-po-zimie-i-przygotowac-ja-na-wiosne\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/triny.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jak zadba\u0107 o sk\u00f3r\u0119 po zimie i przygotowa\u0107 j\u0105 na wiosn\u0119?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/","name":"Blog Triny.pl","description":"Naturalna piel\u0119gnacja bez tajemnic! Pokazujemy jak dba\u0107 o cia\u0142o i w\u0142osy dla optymalnych, d\u0142ugotrwa\u0142ych efekt\u00f3w. Sprawd\u017a te ma\u0142o znane triki :)","publisher":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/triny.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#organization","name":"Triny Sp. z o. o.","url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/logo-triny.png","contentUrl":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/logo-triny.png","width":190,"height":78,"caption":"Triny Sp. z o. o."},"image":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/trinysklep","https:\/\/www.instagram.com\/trinysklep\/","https:\/\/pl.pinterest.com\/trinypl\/_created\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/person\/627fca485014bc94ba34ced7dc5dd756","name":"Olga Pietraszewska","description":"Witaj! Nazywam si\u0119 Olga Pietraszewska. Jestem autork\u0105 bloga Makehappyday.com, pasjonatk\u0105 i propagatork\u0105 naturalnej piel\u0119gnacji oraz zdrowego stylu \u017cycia. Z wykszta\u0142cenia politolog, z zawodu dziennikarka i copywriterka. Je\u015bli akurat nie pisz\u0119, to najpewniej oddaj\u0119 si\u0119 roli \u017cony i mamy, czytam ksi\u0105\u017cki, piek\u0119 chleb, albo spaceruj\u0119, podziwiaj\u0105c malownicze okolice pi\u0119knej Norwegii.","url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/author\/olga-pietraszewska\/"}]}},"voteUp":"9","voteDown":"0","authorInfo":{"photo":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/web-2-150x150.jpg","url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/author\/olga-pietraszewska\/","name":"Olga Pietraszewska"},"media":{"full":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/pielegnacja-wiosna.png","desktop":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/pielegnacja-wiosna-505x250.png","mobile":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/pielegnacja-wiosna-375x190.png"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2897"}],"collection":[{"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2897"}],"version-history":[{"count":27,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2897\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":27462,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2897\/revisions\/27462"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19728"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2897"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2897"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2897"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}