{"id":2980,"date":"2021-04-08T13:33:00","date_gmt":"2021-04-08T11:33:00","guid":{"rendered":"https:\/\/triny.pl\/blog\/?p=2980"},"modified":"2023-04-26T12:21:22","modified_gmt":"2023-04-26T10:21:22","slug":"ocet-jablkowy-bomba-witamin-dla-twojej-skory","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/triny.pl\/blog\/ocet-jablkowy-bomba-witamin-dla-twojej-skory\/","title":{"rendered":"Ocet jab\u0142kowy na twarz i w\u0142osy &#8211; bomba witamin dla Twojej sk\u00f3ry"},"content":{"rendered":"\n<p>Czy wiesz, \u017ce ocet jab\u0142kowy&nbsp;mo\u017ce mie\u0107 zastosowanie nie tylko w kuchni, ale i w \u0142azience? A dok\u0142adniej &#8211; w piel\u0119gnacji sk\u00f3ry i w\u0142os\u00f3w? Jest to produkt bogaty w witaminy, minera\u0142y i naturalne antyutleniacze, kt\u00f3re maj\u0105 genialny wp\u0142yw na popraw\u0119 ich wygl\u0105du i &nbsp;kondycji! Co jeszcze warto o nim wiedzie\u0107 i jak stosowa\u0107? Dowiesz si\u0119 z dalszej cz\u0119\u015bci wpisu.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p>Ocet jab\u0142kowy, kt\u00f3ry uzyskuje si\u0119 procesie fermentacji jab\u0142ek, ma du\u017co bardziej delikatny smak i zapach od popularnego octu spirytusowego. Jest te\u017c cenniejszym \u017ar\u00f3d\u0142em witamin, minera\u0142\u00f3w i innych cennych substancji, dzi\u0119ki kt\u00f3rym ma zastosowanie nie tylko w kuchni (jako dodatek do potraw), ale r\u00f3wnie\u017c w leczeniu i \u0142agodzeniu wielu dolegliwo\u015bci zdrowotnych, odchudzaniu oraz codziennej piel\u0119gnacji.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ocet jab\u0142kowy &#8211; korzy\u015bci dla zdrowia<\/h2>\n\n\n\n<p>W celach zdrowotnych ocet jab\u0142kowy stosuje si\u0119 m.in. do \u0142agodzenia b\u00f3lu gard\u0142a i zapalenia migda\u0142\u00f3w, przy nudno\u015bciach, skurczach mi\u0119\u015bni. Jest on te\u017c zalecany przy problemach trawiennych, zatruciach pokarmowych oraz jako wsparcie dla diet odchudzaj\u0105cych &#8211; przyspiesza przemian\u0119 materii, pomaga usuwa\u0107 toksyny z organizmu i wspiera redukcj\u0119 tkanki t\u0142uszczowej. Warto podkre\u015bli\u0107, \u017ce ocet jab\u0142kowy jest te\u017c cennym wsparciem dla naszego uk\u0142adu krwiono\u015bnego &#8211; sprzyja tworzeniu czerwonych krwinek, wzmacnia naczynka, obni\u017ca poziom cholesterolu, przeciwdzia\u0142a odk\u0142adaniu si\u0119 wapnia w t\u0119tnicach (zapobiegaj\u0105c mia\u017cd\u017cycy). <strong>W ka\u017cdym z tych przypadk\u00f3w stosowanie octu nie powinno odbywa\u0107 si\u0119 na w\u0142asn\u0105 r\u0119k\u0119 i powinno by\u0107 skonsultowane z lekarzem.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ocet jab\u0142kowy na twarz, czyli witaminy, minera\u0142y i co\u015b wi\u0119cej &#8211; poznaj korzy\u015bci stosowania octu w kosmetyce!<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><picture><source media=\"(max-width: 450px)\" data-srcset=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Fotolia_88772915_S-375x250.jpg\"><img data-src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Fotolia_88772915_S-684x456.jpg\" class=\"wp-image-2985 lazyload\" alt=\"ocet jab\u0142kowy w\u0142a\u015bciwo\u015bci\"><\/picture><\/figure><\/div>\n\n\n<p class=\"note\">Z piel\u0119gnacyjnego punktu widzenia tym, co w occie jab\u0142kowym najcenniejsze, to witaminy, kwasy organiczne i antyoksydanty.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Ocet jab\u0142kowy zawiera w sk\u0142adzie:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>witaminy:&nbsp;A, B, C, E, P<\/li>\n\n\n\n<li>minera\u0142y:&nbsp;potas, s\u00f3d, krzem, magnez, fluor, chlor, \u017celazo, mied\u017a, fosfor, siarka<\/li>\n\n\n\n<li>kwasy organiczne: mlekowy, octowy, cytrynowy<\/li>\n\n\n\n<li>antyutleniacze: witamina E i beta karoten<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"note\">Ocet jab\u0142kowy jest w 100% naturalnym, bezpiecznym i \u0142agodnym produktem, kt\u00f3ry mo\u017ce pe\u0142ni\u0107 rol\u0119 kosmetyku. Oczywi\u015bcie wa\u017cne jest, \u017ceby kupi\u0107 dobry ocet jab\u0142kowy, najlepiej ekologiczny, albo stosowa\u0107 ocet samodzielnie przygotowany w domu.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>A dlaczego warto go stosowa\u0107?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Ocet jab\u0142kowy ma wyj\u0105tkowe w\u0142a\u015bciwo\u015bci, kt\u00f3re doceniaj\u0105 przede wszystkim osoby maj\u0105ce <strong>cer\u0119 problematyczn\u0105, t\u0142ust\u0105, tr\u0105dzikow\u0105 i mieszan\u0105.<\/strong> Ale nie tylko, bo ocet mo\u017cna stosowa\u0107 te\u017c do sk\u00f3ry suchej i naczynkowej.&nbsp;Do ka\u017cdego z tych rodzaj\u00f3w cery warto dobra\u0107 odpowiednie st\u0119\u017cenie octu, tak \u017ceby jego dzia\u0142anie by\u0142o jak najbardziej korzystne.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><picture><source media=\"(max-width: 450px)\" data-srcset=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/ocet-jablkowy-zastosowanie-375x375.png\"><img data-src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/ocet-jablkowy-zastosowanie-684x684.png\" class=\"wp-image-18618 lazyload\" alt=\"ocet jab\u0142kowy zastosowanie w piel\u0119gnacji\"><\/picture><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Tonik z octu jab\u0142kowego &#8211; w\u0142a\u015bciwo\u015bci i korzy\u015bci piel\u0119gnacji twarzy<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Oto najwa\u017cniejsze korzy\u015bci, jakie mo\u017ce przynie\u015b\u0107 stosowanie octu jab\u0142kowego na twarz, a tak\u017ce jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci i dzia\u0142anie:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>&nbsp;wzmocnienie naturalnej bariery ochronnej sk\u00f3ry<\/li>\n\n\n\n<li>&nbsp;lepsze nawil\u017cenie sk\u00f3ry<\/li>\n\n\n\n<li>&nbsp;przeciwdzia\u0142anie stanom zapalnym i ich \u0142agodzenie<\/li>\n\n\n\n<li>&nbsp;dzia\u0142anie antybakteryjne<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Jak dzia\u0142a stosowanie octu jab\u0142kowego na twarz?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul>\n<li>ocet jab\u0142kowy jest idealny na tr\u0105dzik &#8211; zapobiega powstawaniu nowych zmian sk\u00f3rnych<\/li>\n\n\n\n<li>reguluje poziom sebum &#8211; sk\u00f3ra mniej si\u0119 \u015bwieci<\/li>\n\n\n\n<li>zmi\u0119kcza sk\u00f3r\u0119<\/li>\n\n\n\n<li>delikatnie z\u0142uszcza martwy nask\u00f3rek &#8211; zapewniasz sobie naturalny peeling<\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"color: #000000; font-size: 17px;\">\u0142agodzi sw\u0119dzenie sk\u00f3ry<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"color: #000000; font-size: 17px;\">zmniejsza i \u0142agodzi zaczerwienie &#8211; cera po zastosowaniu octu jab\u0142kowego prezentuje si\u0119 lepiej<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"color: #000000; font-size: 17px;\">wzmacnia naczynka krwiono\u015bne<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"color: #000000; font-size: 17px;\">wyg\u0142adza sk\u00f3r\u0119<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"color: #000000; font-size: 17px;\">zw\u0119\u017ca pory<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"color: #000000; font-size: 17px;\">delikatnie rozja\u015bnia przebarwienia i blizny potr\u0105dzikowe<\/span><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Jak stosowa\u0107 tonik z octu jab\u0142kowego?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Je\u015bli chcesz sprawdzi\u0107, jak ocet jab\u0142kowy sprawdzi si\u0119 w piel\u0119gnacji Twojej sk\u00f3ry, <strong>przygotuj tonik, rozcie\u0144czaj\u0105c ocet w przegotowanej lub przefiltrowanej wodzie<\/strong>. W przypadku sk\u00f3ry t\u0142ustej, mieszanej, tr\u0105dzikowej odpowiednie proporcje to 1:2. Je\u015bli masz cer\u0119 such\u0105, wra\u017cliw\u0105 lub naczyniow\u0105 zacznij od rozcie\u0144czenia wody z octem w stosunku 1:4 (np. 25 ml octu na 100 ml wody).<\/p>\n\n\n\n<p>Tak przygotowany tonik&nbsp; z octu jab\u0142kowego mo\u017cesz stosowa\u0107 do porannej i wieczornej piel\u0119gnacji sk\u00f3ry. Je\u015bli obawiasz si\u0119 o jego trwa\u0142o\u015b\u0107, mo\u017cesz przechowywa\u0107 go w lod\u00f3wce. Nie ma jednak takiej konieczno\u015bci, bo ocet ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci konserwuj\u0105ce.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"tip\">Ten prosty przepis mo\u017cesz wzbogaci\u0107 o dodatkowe sk\u0142adniki, aby podkr\u0119ci\u0107 dzia\u0142anie toniku. Zamiast przegotowanej wody, u\u017cyj ulubionego hydrolatu, dobranego do rodzaju Twojej cery. Mo\u017cesz r\u00f3wnie\u017c doda\u0107 dowolny olejek eteryczny. Olejek z drzewa herbacianego pomo\u017ce Ci w walce z tr\u0105dzikiem, olejek r\u00f3\u017cany natomiast b\u0119dzie odpowiedni do cery naczynkowej.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Naturalny tonik z octu jab\u0142kowego. DIY. Spos\u00f3b wykonania i dzia\u0142anie @LoBelia\" width=\"640\" height=\"360\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/xadaUT9i09k?feature=oembed&#038;enablejsapi=1&#038;origin=https:\/\/triny.pl\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Domowe maseczki do twarzy z octem jab\u0142kowym w roli g\u0142\u00f3wnej<\/h2>\n\n\n\n<p>Ocet jab\u0142kowy jest wdzi\u0119cznym sk\u0142adnikiem, kt\u00f3ry mo\u017cemy u\u017cy\u0107 do przygotowania domowych kosmetyk\u00f3w do twarzy. Poni\u017cej prezentujemy kilka sprawdzonych przepis\u00f3w, kt\u00f3re mo\u017cesz wypr\u00f3bowa\u0107 w swoim domowym SPA.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Maseczka do cery t\u0142ustej i mieszanej<\/h3>\n\n\n\n<p>Przepis na maseczk\u0119 oczyszczaj\u0105ca i wyg\u0142adzaj\u0105c\u0105 sk\u00f3r\u0119. Idealnie nadaje si\u0119 do cery tr\u0105dzikowej, t\u0142ustej oraz mieszanej. Dzia\u0142a r\u00f3wnie\u017c koj\u0105co na podra\u017cnienia i stany zapalne sk\u00f3ry.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Sk\u0142adniki:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>2 \u0142y\u017ceczki octu jab\u0142kowego<\/li>\n\n\n\n<li>1 \u0142y\u017ceczka glinki zielonej<\/li>\n\n\n\n<li>opcjonalnie dowolny <a href=\"https:\/\/triny.pl\/207-hydrolaty\" class=\"rank-math-link\">hydrolat<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Mieszamy ocet jab\u0142kowy z zielon\u0105 glink\u0105 oraz hydrolatem, je\u017celi uzyskana konsystencja jest zbyt g\u0119sta. Mieszank\u0119 nak\u0142adamy na oczyszczon\u0105 twarz (najlepiej po wykonanym peelingu), sp\u0142ukujemy po oko\u0142o 10 minutach. <\/p>\n\n\n<section class=\"slider-collage-carousel\" data-id=\"6752\"><ul class=\"collage collage-slider\"><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/6752-your-natural-side-glinka-zielona.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/1\/8\/6\/3\/11863-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/1\/8\/6\/3\/11863-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/1\/8\/6\/3\/11863-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Glinka zielona\"><\/picture><div class=\"brand\">Your Natural Side<\/div><div class=\"title\">Glinka zielona<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/6752-your-natural-side-glinka-zielona.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><\/ul><\/section>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Maseczka do cery suchej<\/h3>\n\n\n\n<p>R\u00f3wnie\u017c posiadaczki cery suchej mog\u0105 wykorzysta\u0107 ocet jab\u0142kowy do zrobienia maseczki do twarzy. Taka maseczka  nawil\u017cy i od\u017cywi sk\u00f3r\u0119, dodatkowa wyr\u00f3wna jej poziom pH.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Sk\u0142adniki:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>1 \u0142y\u017ceczka octu jab\u0142kowego<\/li>\n\n\n\n<li>2 \u0142y\u017ceczki miodu<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Mieszamy ocet jab\u0142kowy z miodem, nak\u0142adamy papk\u0119 na oczyszczon\u0105 sk\u00f3r\u0119. Zmywamy letni\u0105 wod\u0105 po oko\u0142o 20 minutach.<\/p>\n\n\n\n<p><span class=\"tip\">Wypr\u00f3buj r\u00f3wnie\u017c wersj\u0119 maseczki z miodem na zask\u00f3rniki. Dodaj do powy\u017cszych sk\u0142adnik\u00f3w \u0142y\u017ceczk\u0119 cynamonu i trzymaj na twarzy do 20 minut.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Miejscowa maseczka na zask\u00f3rniki<\/h3>\n\n\n\n<p>Prezentowanej poni\u017cej maseczki nie zalecamy stosowa\u0107 na ca\u0142\u0105 twarz, aby nie wysuszy\u0107 sk\u00f3ry. U\u017cyj maseczki punktowo, na problematyczne obszary i przestrzegaj czasu trzymania jej na sk\u00f3rze. Dzi\u0119ki temu zmniejszysz widoczno\u015b\u0107 zask\u00f3rnik\u00f3w, nie szkodz\u0105c swojej cerze.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Sk\u0142adniki:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>2 \u0142y\u017cki octu jab\u0142kowego<\/li>\n\n\n\n<li>2 \u0142y\u017cki sody oczyszczonej<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Wymieszaj ocet jab\u0142kowy z sod\u0105. W mieszance powinny pojawi\u0107 si\u0119 drobne b\u0105belki. Na\u0142\u00f3\u017c uzyskan\u0105 maseczk\u0119 na wybrane miejsca na twarzy. Sp\u0142ucz dok\u0142adnie mask\u0119 ciep\u0142\u0105 wod\u0105 po 20 minutach.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Maseczka do cery normalnej<\/h3>\n\n\n\n<p>Prezentowany przepis na maseczk\u0119 jest odpowiedni nie tylko do cery normalnej, ale r\u00f3wnie\u017c nada si\u0119 do ka\u017cdego rodzaju cery. Maseczka ma bowiem dzia\u0142anie nawil\u017caj\u0105ce, od\u017cywcze oraz uj\u0119drniaj\u0105ce.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Sk\u0142adniki:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>1 \u0142y\u017ceczka octu jab\u0142kowego<\/li>\n\n\n\n<li>1 \u0142y\u017ceczka rozdrobnionych p\u0142atk\u00f3w owsianych<\/li>\n\n\n\n<li>2 \u0142y\u017cki jogurtu naturalnego<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Wymieszaj jogurt z p\u0142atkami owsianymi, nast\u0119pnie dodaj do mieszanki ocet jab\u0142kowy. Tak przygotowan\u0105 maseczk\u0119 na\u0142\u00f3\u017c na twarz i trzymaj oko\u0142o 20 minut. Po tym czasie rozsmaruj maseczk\u0119, wykonuj\u0105c delikatny peeling i sp\u0142ucz resztki maski letni\u0105 wod\u0105.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><picture><source media=\"(max-width: 450px)\" data-srcset=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/maseczka-ocet-jablkowy-diy-375x375.png\"><img data-src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/maseczka-ocet-jablkowy-diy-684x684.png\" class=\"wp-image-18620 lazyload\" alt=\"przepis na maseczk\u0119 z octem jab\u0142kowym\"><\/picture><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ocet jab\u0142kowy na w\u0142osy &#8211; p\u0142ukanka z octu jab\u0142kowego<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><picture><source media=\"(max-width: 450px)\" data-srcset=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Fotolia_121037235_S-375x254.jpg\"><img data-src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Fotolia_121037235_S-684x462.jpg\" class=\"wp-image-2987 lazyload\" alt=\"ocet jab\u0142kowy p\u0142ukanka\"><\/picture><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Ocet jab\u0142kowy \u015bwietnie wp\u0142ywa nie tylko na wygl\u0105d i kondycj\u0119 sk\u00f3ry g\u0142owy, ale i w\u0142os\u00f3w. Stosowany w formie p\u0142ukanki lub wcierki przynosi wiele dobrego. Poznaj korzy\u015bci ze stosowania octu jab\u0142kowego na w\u0142osy:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>domyka \u0142uski w\u0142os\u00f3w<\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"color: #000000; font-size: 17px;\">wyg\u0142adza i zmi\u0119kcza<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"color: #000000; font-size: 17px;\">u\u0142atwia rozczesywanie w\u0142os\u00f3w<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"color: #000000; font-size: 17px;\">nadaje w\u0142osom po\u0142ysk<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"color: #000000; font-size: 17px;\">wzmacnia cebulki<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"color: #000000; font-size: 17px;\">zmniejsza wypadanie w\u0142os\u00f3w<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"color: #000000; font-size: 17px;\">zakwasza sk\u00f3r\u0119 g\u0142owy<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"color: #000000; font-size: 17px;\">przywraca sk\u00f3rze g\u0142owy naturalne pH<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"color: #000000; font-size: 17px;\">podkre\u015bla skr\u0119t kr\u0119conych w\u0142os\u00f3w<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"color: #000000; font-size: 17px;\">przed\u0142u\u017ca \u015bwie\u017co\u015b\u0107 w\u0142os\u00f3w<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"color: #000000; font-size: 17px;\">pomaga w leczeniu \u0142upie\u017cu<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"color: #000000; font-size: 17px;\">oczyszcza sk\u00f3r\u0119 g\u0142owy <\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"color: #000000; font-size: 17px;\">r<\/span><span style=\"color: #000000; font-size: 17px;\">eguluje poziom sebum i normalizuje prac\u0119 gruczo\u0142\u00f3w \u0142ojowych<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"color: #000000; font-size: 17px;\">spowalnia przet\u0142uszczanie si\u0119 w\u0142os\u00f3w<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"color: #000000; font-size: 17px;\">sprawia, \u017ce w\u0142osy s\u0105 bardziej sypkie<\/span><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"note\">P\u0142ukank\u0119 z octu jab\u0142kowego przygotujesz podobnie, jak tonik octowy &#8211; rozcie\u0144czaj\u0105c ocet z wod\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p>Zalecane proporcje przy braku problem\u00f3w ze skalpem to <strong>1 \u0142y\u017cka octu jab\u0142kowego na 1 litr wody<\/strong>. Wi\u0119ksz\u0105 ilo\u015b\u0107 octu zaleca si\u0119, je\u015bli sk\u00f3ra g\u0142owy bardzo szybko si\u0119 przet\u0142uszcza, sw\u0119dzi, jest podra\u017cniona. Pami\u0119taj jednak o tym, \u017ce ocet mo\u017ce mie\u0107 w\u0142a\u015bciwo\u015bci przesuszaj\u0105ce, wi\u0119c \u0142atwo przesadzi\u0107 z jego stosowaniem.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"tip\">P\u0142ukank\u0119 octow\u0105 stosuj 1-2 razy w tygodniu do ostatniego p\u0142ukania w\u0142os\u00f3w. Nie martw si\u0119 o zapach octu na w\u0142osach &#8211; zniknie jeszcze zanim w\u0142osy zrobi\u0105 si\u0119 suche.<\/p>\n\n\n\n<p>Dla osi\u0105gni\u0119cia jeszcze lepszych efekt\u00f3w mo\u017cesz przygotowa\u0107 ocet zio\u0142owy&nbsp;do w\u0142os\u00f3w, &nbsp;dodaj\u0105c do octu zio\u0142a &#8211; rozmaryn, pokrzyw\u0119, rumianek itd. <strong>Dobrym dodatkiem s\u0105 te\u017c olejki eteryczne &#8211; lawendowy, z drzewa herbacianego i rozmarynowy.<\/strong><\/p>\n\n\n<section class=\"slider-collage-carousel\" data-id=\"2485, 2488, 9302\"><ul class=\"collage collage-slider\"><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/2485-etja-naturalny-olejek-eteryczny-lawendowy-10-ml.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/7\/7\/8\/7\/17787-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/7\/7\/8\/7\/17787-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/7\/7\/8\/7\/17787-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Naturalny olejek eteryczny lawendowy\"><\/picture><div class=\"brand\">Etja<\/div><div class=\"title\">Naturalny olejek eteryczny lawendowy<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/2485-etja-naturalny-olejek-eteryczny-lawendowy-10-ml.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/2488-etja-naturalny-olejek-eteryczny-z-drzewa-herbacianego-10-ml.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/7\/7\/7\/7\/17777-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/7\/7\/7\/7\/17777-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/7\/7\/7\/7\/17777-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Naturalny olejek eteryczny z drzewa herbacianego\"><\/picture><div class=\"brand\">Etja<\/div><div class=\"title\">Naturalny olejek eteryczny z drzewa herbacianego<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/2488-etja-naturalny-olejek-eteryczny-z-drzewa-herbacianego-10-ml.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/9302-natura-receptura-naturalny-olejek-rozmarynowy.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/3\/4\/6\/3\/13463-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/3\/4\/6\/3\/13463-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/3\/4\/6\/3\/13463-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Naturalny olejek rozmarynowy\"><\/picture><div class=\"brand\">Natura Receptura<\/div><div class=\"title\">Naturalny olejek rozmarynowy<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/9302-natura-receptura-naturalny-olejek-rozmarynowy.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><\/ul><\/section>\n\n\n\n<p>Wcierk\u0105 octow\u0105 jest sam ocet, kt\u00f3ry <strong>nale\u017cy wetrze\u0107 w sk\u00f3r\u0119 i zmy\u0107 po 30 minutach<\/strong> delikatnym szamponem.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"note\">Bardzo dobrze sprawdza si\u0119 te\u017c wcierka octowa, po kt\u00f3r\u0105 warto si\u0119gn\u0105\u0107 przy du\u017cych problemach ze skalpem.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ocet jab\u0142kowy w kosmetyce &#8211; podsumowanie<\/h2>\n\n\n\n<p>O occie jab\u0142kowym m\u00f3wi si\u0119, \u017ce to panaceum na wszystko. I patrz\u0105c na jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci oraz mo\u017cliwo\u015bci zastosowania oraz dzia\u0142anie \u015bmia\u0142o mo\u017cna stwierdzi\u0107, \u017ce w\u0142a\u015bnie tak jest. Przy czym warto pami\u0119ta\u0107 o tym, \u017ce ocet stosowany do piel\u0119gnacji sk\u00f3ry i w\u0142os\u00f3w ma szans\u0119 wykaza\u0107 si\u0119 rzeczywistym dzia\u0142aniem jedynie wtedy, gdy b\u0119dzie stosowany systematycznie.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Czy s\u0142ysza\u0142a\u015b ju\u017c o mo\u017cliwo\u015bciach piel\u0119gnacyjnych octu jab\u0142kowego? A mo\u017ce ju\u017c go stosujesz?<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Czy wiesz, \u017ce ocet jab\u0142kowy&nbsp;mo\u017ce mie\u0107 zastosowanie nie tylko w kuchni, ale i w \u0142azience? A dok\u0142adniej &#8211; w piel\u0119gnacji sk\u00f3ry&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":19705,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[34,35,8186],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Ocet jab\u0142kowy na twarz i na w\u0142osy - poznaj w\u0142a\u015bciwo\u015bci i korzy\u015bci!<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Ocet jab\u0142kowy mo\u017ce by\u0107 stosowany na twarz i na sk\u00f3r\u0119 - jest bogaty w witaminy, minera\u0142y i antyutleniacze! Co jeszcze warto o wiedzie\u0107 i jak stosowa\u0107?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/ocet-jablkowy-bomba-witamin-dla-twojej-skory\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ocet jab\u0142kowy na twarz i na w\u0142osy - poznaj w\u0142a\u015bciwo\u015bci i korzy\u015bci!\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ocet jab\u0142kowy mo\u017ce by\u0107 stosowany na twarz i na sk\u00f3r\u0119 - jest bogaty w witaminy, minera\u0142y i antyutleniacze! Co jeszcze warto o wiedzie\u0107 i jak stosowa\u0107?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/ocet-jablkowy-bomba-witamin-dla-twojej-skory\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog Triny.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/trinysklep\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-04-08T11:33:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-04-26T10:21:22+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/ocet-jablkowy.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Olga Pietraszewska\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Olga Pietraszewska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/ocet-jablkowy-bomba-witamin-dla-twojej-skory\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/ocet-jablkowy-bomba-witamin-dla-twojej-skory\/\"},\"author\":{\"name\":\"Olga Pietraszewska\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/person\/627fca485014bc94ba34ced7dc5dd756\"},\"headline\":\"Ocet jab\u0142kowy na twarz i w\u0142osy &#8211; bomba witamin dla Twojej sk\u00f3ry\",\"datePublished\":\"2021-04-08T11:33:00+00:00\",\"dateModified\":\"2023-04-26T10:21:22+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/ocet-jablkowy-bomba-witamin-dla-twojej-skory\/\"},\"wordCount\":1676,\"commentCount\":13,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Naturalna piel\u0119gnacja w\u0142os\u00f3w\",\"Piel\u0119gnacja twarzy naturalnie\",\"S\u0142ownik\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/triny.pl\/blog\/ocet-jablkowy-bomba-witamin-dla-twojej-skory\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/ocet-jablkowy-bomba-witamin-dla-twojej-skory\/\",\"url\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/ocet-jablkowy-bomba-witamin-dla-twojej-skory\/\",\"name\":\"Ocet jab\u0142kowy na twarz i na w\u0142osy - poznaj w\u0142a\u015bciwo\u015bci i korzy\u015bci!\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2021-04-08T11:33:00+00:00\",\"dateModified\":\"2023-04-26T10:21:22+00:00\",\"description\":\"Ocet jab\u0142kowy mo\u017ce by\u0107 stosowany na twarz i na sk\u00f3r\u0119 - jest bogaty w witaminy, minera\u0142y i antyutleniacze! Co jeszcze warto o wiedzie\u0107 i jak stosowa\u0107?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/ocet-jablkowy-bomba-witamin-dla-twojej-skory\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/triny.pl\/blog\/ocet-jablkowy-bomba-witamin-dla-twojej-skory\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/ocet-jablkowy-bomba-witamin-dla-twojej-skory\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Ocet jab\u0142kowy na twarz i w\u0142osy &#8211; bomba witamin dla Twojej sk\u00f3ry\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/\",\"name\":\"Blog Triny.pl\",\"description\":\"Naturalna piel\u0119gnacja bez tajemnic! Pokazujemy jak dba\u0107 o cia\u0142o i w\u0142osy dla optymalnych, d\u0142ugotrwa\u0142ych efekt\u00f3w. Sprawd\u017a te ma\u0142o znane triki :)\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#organization\",\"name\":\"Triny Sp. z o. o.\",\"url\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/logo-triny.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/logo-triny.png\",\"width\":190,\"height\":78,\"caption\":\"Triny Sp. z o. o.\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/trinysklep\",\"https:\/\/www.instagram.com\/trinysklep\/\",\"https:\/\/pl.pinterest.com\/trinypl\/_created\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/person\/627fca485014bc94ba34ced7dc5dd756\",\"name\":\"Olga Pietraszewska\",\"description\":\"Witaj! Nazywam si\u0119 Olga Pietraszewska. Jestem autork\u0105 bloga Makehappyday.com, pasjonatk\u0105 i propagatork\u0105 naturalnej piel\u0119gnacji oraz zdrowego stylu \u017cycia. Z wykszta\u0142cenia politolog, z zawodu dziennikarka i copywriterka. Je\u015bli akurat nie pisz\u0119, to najpewniej oddaj\u0119 si\u0119 roli \u017cony i mamy, czytam ksi\u0105\u017cki, piek\u0119 chleb, albo spaceruj\u0119, podziwiaj\u0105c malownicze okolice pi\u0119knej Norwegii.\",\"url\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/author\/olga-pietraszewska\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ocet jab\u0142kowy na twarz i na w\u0142osy - poznaj w\u0142a\u015bciwo\u015bci i korzy\u015bci!","description":"Ocet jab\u0142kowy mo\u017ce by\u0107 stosowany na twarz i na sk\u00f3r\u0119 - jest bogaty w witaminy, minera\u0142y i antyutleniacze! Co jeszcze warto o wiedzie\u0107 i jak stosowa\u0107?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/triny.pl\/blog\/ocet-jablkowy-bomba-witamin-dla-twojej-skory\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Ocet jab\u0142kowy na twarz i na w\u0142osy - poznaj w\u0142a\u015bciwo\u015bci i korzy\u015bci!","og_description":"Ocet jab\u0142kowy mo\u017ce by\u0107 stosowany na twarz i na sk\u00f3r\u0119 - jest bogaty w witaminy, minera\u0142y i antyutleniacze! Co jeszcze warto o wiedzie\u0107 i jak stosowa\u0107?","og_url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/ocet-jablkowy-bomba-witamin-dla-twojej-skory\/","og_site_name":"Blog Triny.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/trinysklep","article_published_time":"2021-04-08T11:33:00+00:00","article_modified_time":"2023-04-26T10:21:22+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":800,"url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/ocet-jablkowy.png","type":"image\/png"}],"author":"Olga Pietraszewska","twitter_misc":{"Napisane przez":"Olga Pietraszewska","Szacowany czas czytania":"9 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/ocet-jablkowy-bomba-witamin-dla-twojej-skory\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/ocet-jablkowy-bomba-witamin-dla-twojej-skory\/"},"author":{"name":"Olga Pietraszewska","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/person\/627fca485014bc94ba34ced7dc5dd756"},"headline":"Ocet jab\u0142kowy na twarz i w\u0142osy &#8211; bomba witamin dla Twojej sk\u00f3ry","datePublished":"2021-04-08T11:33:00+00:00","dateModified":"2023-04-26T10:21:22+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/ocet-jablkowy-bomba-witamin-dla-twojej-skory\/"},"wordCount":1676,"commentCount":13,"publisher":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#organization"},"articleSection":["Naturalna piel\u0119gnacja w\u0142os\u00f3w","Piel\u0119gnacja twarzy naturalnie","S\u0142ownik"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/triny.pl\/blog\/ocet-jablkowy-bomba-witamin-dla-twojej-skory\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/ocet-jablkowy-bomba-witamin-dla-twojej-skory\/","url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/ocet-jablkowy-bomba-witamin-dla-twojej-skory\/","name":"Ocet jab\u0142kowy na twarz i na w\u0142osy - poznaj w\u0142a\u015bciwo\u015bci i korzy\u015bci!","isPartOf":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#website"},"datePublished":"2021-04-08T11:33:00+00:00","dateModified":"2023-04-26T10:21:22+00:00","description":"Ocet jab\u0142kowy mo\u017ce by\u0107 stosowany na twarz i na sk\u00f3r\u0119 - jest bogaty w witaminy, minera\u0142y i antyutleniacze! Co jeszcze warto o wiedzie\u0107 i jak stosowa\u0107?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/ocet-jablkowy-bomba-witamin-dla-twojej-skory\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/triny.pl\/blog\/ocet-jablkowy-bomba-witamin-dla-twojej-skory\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/ocet-jablkowy-bomba-witamin-dla-twojej-skory\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/triny.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Ocet jab\u0142kowy na twarz i w\u0142osy &#8211; bomba witamin dla Twojej sk\u00f3ry"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/","name":"Blog Triny.pl","description":"Naturalna piel\u0119gnacja bez tajemnic! Pokazujemy jak dba\u0107 o cia\u0142o i w\u0142osy dla optymalnych, d\u0142ugotrwa\u0142ych efekt\u00f3w. Sprawd\u017a te ma\u0142o znane triki :)","publisher":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/triny.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#organization","name":"Triny Sp. z o. o.","url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/logo-triny.png","contentUrl":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/logo-triny.png","width":190,"height":78,"caption":"Triny Sp. z o. o."},"image":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/trinysklep","https:\/\/www.instagram.com\/trinysklep\/","https:\/\/pl.pinterest.com\/trinypl\/_created\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/person\/627fca485014bc94ba34ced7dc5dd756","name":"Olga Pietraszewska","description":"Witaj! Nazywam si\u0119 Olga Pietraszewska. Jestem autork\u0105 bloga Makehappyday.com, pasjonatk\u0105 i propagatork\u0105 naturalnej piel\u0119gnacji oraz zdrowego stylu \u017cycia. Z wykszta\u0142cenia politolog, z zawodu dziennikarka i copywriterka. Je\u015bli akurat nie pisz\u0119, to najpewniej oddaj\u0119 si\u0119 roli \u017cony i mamy, czytam ksi\u0105\u017cki, piek\u0119 chleb, albo spaceruj\u0119, podziwiaj\u0105c malownicze okolice pi\u0119knej Norwegii.","url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/author\/olga-pietraszewska\/"}]}},"voteUp":"624","voteDown":"3","authorInfo":{"photo":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/web-2-150x150.jpg","url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/author\/olga-pietraszewska\/","name":"Olga Pietraszewska"},"media":{"full":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/ocet-jablkowy.png","desktop":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/ocet-jablkowy-505x250.png","mobile":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/ocet-jablkowy-375x190.png"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2980"}],"collection":[{"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2980"}],"version-history":[{"count":21,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2980\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":26548,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2980\/revisions\/26548"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19705"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2980"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2980"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2980"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}