{"id":3036,"date":"2017-04-21T16:56:53","date_gmt":"2017-04-21T14:56:53","guid":{"rendered":"https:\/\/triny.pl\/blog\/?p=3036"},"modified":"2023-08-23T13:53:42","modified_gmt":"2023-08-23T11:53:42","slug":"oczyszczanie-twarzy-jak-to-robic-dobrze-i-czego-unikac","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/triny.pl\/blog\/oczyszczanie-twarzy-jak-to-robic-dobrze-i-czego-unikac\/","title":{"rendered":"Oczyszczanie twarzy &#8211; jak to robi\u0107 dobrze i czego unika\u0107?"},"content":{"rendered":"\n<p>Oczyszczanie twarzy jest najwa\u017cniejszym etapem codziennej piel\u0119gnacji twarzy. \u0179le oczyszczona sk\u00f3ra wygl\u0105da brzydko, nawet je\u015bli pokryjesz j\u0105 starannym makija\u017cem. A do tego szybko pojawiaj\u0105 si\u0119 stany zapalne, zask\u00f3rniki i inne problemy . Jak wi\u0119c prawid\u0142owo oczyszcza\u0107 sk\u00f3r\u0119 i jakich b\u0142\u0119d\u00f3w nie pope\u0142nia\u0107?<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p>W ksi\u0105\u017cce &#8222;Sekrety urody Koreanek&#8221;, kt\u00f3ra jest bardzo popularnym poradnikiem dotycz\u0105cym piel\u0119gnacji twarzy, du\u017co miejsca po\u015bwi\u0119cono tematowi oczyszczania twarzy. Zdaniem jej autorki Charlotte Cho, Koreanki, kt\u00f3re s\u0142yn\u0105 z idealnie g\u0142adkiej cery, maj\u0105 na punkcie oczyszczania twarzy obsesj\u0119. Uwa\u017caj\u0105, \u017ce jest to najwa\u017cniejszy etap w d\u0105\u017ceniu do \u015bwie\u017cej i promiennej cery, kt\u00f3ra nie tylko wygl\u0105da dobrze, ale i m\u0142odo. I trudno si\u0119 z nimi nie zgodzi\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Brak prawid\u0142owego oczyszczania sprzyja szybszemu starzeniu si\u0119 sk\u00f3ry (czego nie mo\u017cemy zaobserwowa\u0107 na co dzie\u0144).<\/strong> Brud gromadz\u0105cy si\u0119 na sk\u00f3rze zawiera wolne rodniki, kt\u00f3re uszkadzaj\u0105 kom\u00f3rki odpowiedzialne za produkcj\u0119 kolagenu i elastyny. Sprzyjaj\u0105 wi\u0119c powstawaniu zmarszczek oraz szybkiej utracie j\u0119drno\u015bci i g\u0142adko\u015bci sk\u00f3ry.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"alert\">Nieprawid\u0142owe oczyszczanie sk\u00f3ry (lub jego ca\u0142kowity brak) to te\u017c wi\u0119ksza sk\u0142onno\u015b\u0107 sk\u00f3ry do niedoskona\u0142o\u015bci, powstawania zask\u00f3rnik\u00f3w, zatkanych por\u00f3w, nadmiernej produkcji sebum. Sk\u00f3ra, kt\u00f3ra jest \u017ale oczyszczana nie przyjmuje te\u017c wszystkich sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych, kt\u00f3re dostarczasz jej w formie krem\u00f3w, olejk\u00f3w i maseczek, jest gorzej dotleniona, traci \u015bwie\u017co\u015b\u0107, blask i \u0142adny kolor. Staje si\u0119 szara, ziemista, cz\u0119sto jest podra\u017cniona i zaczerwieniona.<\/p>\n\n\n\n<p>Dlatego tak wa\u017cne jest to, \u017ceby ka\u017cdego dnia po\u015bwi\u0119ci\u0107 kilka minut na jej prawid\u0142owe oczyszczenie.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Oczyszczania twarzy &#8211; najlepsze metody<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><picture><source media=\"(max-width: 450px)\" data-srcset=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/oczyszczanie-twarzy-metody-375x199.jpeg\"><img data-src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/oczyszczanie-twarzy-metody-684x362.jpeg\" class=\"wp-image-24031 lazyload\" alt=\"Oczyszczanie twarzy najlepsze metody\"><\/picture><\/figure><\/div>\n\n\n<p><strong>Mo\u017cesz zastanawia\u0107 si\u0119, planuj\u0105c zmian\u0119 nawyk\u00f3w i dok\u0142adne oczyszczanie twarzy, jaka metoda jest najlepsza. Nie ma jednej odpowiedzi na to pytanie. Jest wiele metod prawid\u0142owego oczyszczania twarzy i warto zawsze wybra\u0107 t\u0119, kt\u00f3ra b\u0119dzie najbardziej nam odpowiada\u0107.<\/strong> Mo\u017ce to by\u0107 na przyk\u0142ad oczyszczanie dwuetapowe, kt\u00f3re poleca Charlotte Cho we wspomnianej ju\u017c ksi\u0105\u017cce &#8222;Sekrety urody Koreanek&#8221; oraz wielu kosmetolog\u00f3w i dermatolog\u00f3w. Na czym polega?<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Oczyszczanie dwuetapowe<\/strong> zak\u0142ada umycie sk\u00f3ry najpierw kosmetykiem na bazie olejk\u00f3w (zazwyczaj stosuje si\u0119 do tego specjalny olejek myj\u0105cy), a potem kosmetykiem na bazie wody (czyli \u017celem do mycia twarzy, piank\u0105, emulsj\u0105). Wcze\u015bniej warto jeszcze usun\u0105\u0107 makija\u017c stosuj\u0105c do tego p\u0142yn micelarny.<\/p>\n\n\n\n<p>Dobrym sposobem oczyszczania sk\u00f3ry jest stosowanie <strong>metody OCM<\/strong>, po kt\u00f3rej r\u00f3wnie\u017c mo\u017cesz umy\u0107 sk\u00f3r\u0119 delikatnym \u017celem oczyszczaj\u0105cym. Coraz wi\u0119ksz\u0105 popularno\u015bci\u0105 cieszy si\u0119 te\u017c <strong>oczyszczanie twarzy z u\u017cyciem specjalnych r\u0119kawic, g\u0105bek Konjac lub szczoteczek.<\/strong> Twarz mo\u017cesz umy\u0107 te\u017c <strong>bia\u0142\u0105 glink\u0105<\/strong> lub stosuj\u0105c <strong>mleczko oczyszczaj\u0105ce<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-blog-triny-pl wp-block-embed-blog-triny-pl\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"RV4r26EwC4\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/oczyszczanie-twarzy-glinka-dla-kogo-i-dlaczego-warto\/\">Oczyszczanie twarzy glink\u0105. Dla kogo i dlaczego warto?<\/a><\/blockquote><iframe class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"&#8222;Oczyszczanie twarzy glink\u0105. Dla kogo i dlaczego warto?&#8221; &#8212; Blog Triny.pl\" src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/oczyszczanie-twarzy-glinka-dla-kogo-i-dlaczego-warto\/embed\/#?secret=UMXjwH9lqx#?secret=RV4r26EwC4\" data-secret=\"RV4r26EwC4\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"tip\">Ka\u017cdy z tych sposob\u00f3w mo\u017ce by\u0107 skuteczny, o ile przy ich stosowaniu nie b\u0119dziesz pope\u0142nia\u0107 b\u0142\u0119d\u00f3w, kt\u00f3re wp\u0142ywaj\u0105 na to, \u017ce sk\u00f3ra jest oczyszczana niewystarczaj\u0105co dobrze.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Prawid\u0142owe oczyszczanie twarzy &#8211; jak si\u0119 przygotowa\u0107?<\/h2>\n\n\n\n<p>Zaczn\u0119<strong> od kilku wskaz\u00f3wek<\/strong>, kt\u00f3re warto wykorzysta\u0107 dla prawid\u0142owego oczyszczania twarzy.<\/p>\n\n\n\n<p>\u2666 <strong>Zanim przyst\u0105pisz do oczyszczania twarzy umyj r\u0119ce.<\/strong> To niby oczywiste, ale cz\u0119sto o tym zapominamy i zabieramy si\u0119 za mycie twarzy z rozp\u0119du nieumytymi wcze\u015bniej d\u0142o\u0144mi. A jak dobrze wiesz, na naszych r\u0119kach znajduje si\u0119 najwi\u0119cej bakterii, kt\u00f3re szybciutko mo\u017cemy przenie\u015b\u0107 na sk\u00f3r\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p>\u2666 <strong>Je\u015bli masz na twarzy makija\u017c zacznij od jego usuni\u0119cia.<\/strong> Mo\u017cesz zrobi\u0107 to p\u0142ynem micelarnym, olejkiem do demakija\u017cu, mleczkiem kosmetycznym. Wa\u017cne, \u017ceby\u015b nie pomija\u0142a tego etapu.<\/p>\n\n\n\n<p>\u2666 <strong>Stosuj\u0105c do demakija\u017cu p\u0142atki kosmetyczne nie ograniczaj si\u0119 do 1-2!<\/strong> To zdecydowanie za ma\u0142o, \u017ceby usun\u0105\u0107 ze sk\u00f3ry makija\u017c, poza tym brudnym p\u0142atkiem rozmazujesz tylko brud po sk\u00f3rze, zamiast zbiera\u0107 z niej pozosta\u0142o\u015bci makija\u017cu. Przygotuj odpowiednio du\u017co p\u0142atk\u00f3w, by przeprowadzi\u0107 skuteczne oczyszczanie twarzy.<\/p>\n\n\n\n<p>\u2666 <strong>Je\u015bli stosujesz \u015bciereczki do demakija\u017cu, g\u0105bki, r\u0119kawice<\/strong> &#8211; pami\u0119taj o ich ka\u017cdorazowym umyciu i dok\u0142adnym wysuszeniu.<\/p>\n\n\n<section class=\"slider-collage-carousel\" data-id=\"7707, 8231, 7638\"><ul class=\"collage collage-slider\"><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/8231-ofiga-demaskator.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/3\/9\/3\/3\/13933-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/3\/9\/3\/3\/13933-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/3\/9\/3\/3\/13933-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Demaskator\"><\/picture><div class=\"brand\">OFiga<\/div><div class=\"title\">Demaskator<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/8231-ofiga-demaskator.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/7638-produkty-less-waste-soft-moon-wielorazowe-organiczne-platki-kosmetyczne-niebielone-5-szt-woreczek-do-prania.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/0\/4\/7\/1\/10471-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/0\/4\/7\/1\/10471-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/0\/4\/7\/1\/10471-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Soft Moon &#8211; Wielorazowe organiczne p\u0142atki kosmetyczne niebielone 5 szt. + woreczek do prania\"><\/picture><div class=\"brand\">Produkty less waste<\/div><div class=\"title\">Soft Moon &#8211; Wielorazowe organiczne p\u0142atki kosmetyczne niebielone 5 szt. + woreczek do prania<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/7638-produkty-less-waste-soft-moon-wielorazowe-organiczne-platki-kosmetyczne-niebielone-5-szt-woreczek-do-prania.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><\/ul><\/section>\n\n\n\n<p>\u2666 <strong>Do osuszania twarzy po oczyszczaniu sk\u00f3ry nie stosuj tego samego r\u0119cznika, kt\u00f3rym wycierasz r\u0119ce, czy cia\u0142o.<\/strong> Najlepiej, \u017ceby by\u0142 to r\u0119cznik papierowy, a je\u015bli chcesz pozosta\u0107 przy normalnym r\u0119czniku &#8211; stosuj go tylko do twarzy i jak najcz\u0119\u015bciej wymieniaj na czysty. Pami\u0119taj, \u017ce w jego w\u0142\u00f3knach gromadzi si\u0119 mn\u00f3stwo bakterii.<\/p>\n\n\n\n<p>\u2666 <strong>Osuszaj twarz przyk\u0142adaj\u0105c delikatnie r\u0119cznik do sk\u00f3ry.&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u2666 <strong>Oczyszczanie sk\u00f3ry po\u0142\u0105cz z kilkuminutowym masa\u017cem sk\u00f3ry<\/strong> &#8211; w ten spos\u00f3b dok\u0142adnie usuniesz z niej wszystkie zabrudzenia.<\/p>\n\n\n\n<p>\u2666 <strong>Po oczyszczeniu twarzy przywr\u00f3\u0107 jej prawid\u0142owe pH<\/strong> stosuj\u0105c \u0142agodny tonik bez alkoholu. Mo\u017cesz te\u017c wybra\u0107 hydrolat. Tonizacja powinna by\u0107 przeprowadzona tu\u017c po tym, jak zako\u0144czysz oczyszczanie twarzy. Jak si\u0119 przygotowa\u0107 do tego etapu? Sprawdzaj\u0105c, kt\u00f3ry tonik lub hydrolat odpowiada potrzebom Twojej sk\u00f3ry.<\/p>\n\n\n\n<p>\u2666 <strong>1-2 razy w tygodniu wykonaj peeling<\/strong>, kt\u00f3ry pomo\u017ce usun\u0105\u0107 ze sk\u00f3ry g\u0142\u0119bokie zanieczyszczenia i przyczyni si\u0119 do usuni\u0119cia martwego nask\u00f3rka.<\/p>\n\n\n\n<p>\u2666 <strong>Oczyszczaj twarz rano i wieczorem<\/strong>. Regularno\u015b\u0107 to podstawa. Niezale\u017cnie od tego, w jaki spos\u00f3b przeprowadzasz oczyszczanie twarzy i jaka metoda najlepsza okaza\u0142a si\u0119 w Twoim przypadku, nie zaniedbuj usuwania zanieczyszcze\u0144 ze sk\u00f3ry.<\/p>\n\n\n\n<p>\u2666 <strong>Wybieraj\u0105c kosmetyki do oczyszczania twarzy<\/strong> postaw na ich \u0142agodny sk\u0142ad i dopasuj je do wymaga\u0144 swojej sk\u00f3ry.<\/p>\n\n\n\n<p>\u2666 <strong>Poranne oczyszczanie twarzy mo\u017ce by\u0107 znacznie \u0142agodniejsze od wieczornego<\/strong>, dlatego nie ma potrzeby, by\u015b stosowa\u0142a ten sam kosmetyk oczyszczaj\u0105cy 2 razy dziennie.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jakich b\u0142\u0119d\u00f3w nie pope\u0142nia\u0107 podczas oczyszczania twarzy?<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><picture><source media=\"(max-width: 450px)\" data-srcset=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/bledy-w-oczyszczaniu-twarzy-375x199.jpeg\"><img data-src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/bledy-w-oczyszczaniu-twarzy-684x362.jpeg\" class=\"wp-image-24033 lazyload\" alt=\"jakich b\u0142\u0119d\u00f3w unika\u0107 przy oczyszczaniu twarzy\"><\/picture><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Poni\u017cej znajdziesz om\u00f3wienie <strong>najcz\u0119stszych b\u0142\u0119d\u00f3w,<\/strong> kt\u00f3re s\u0105 pope\u0142niane podczas oczyszczania twarzy. Sprawd\u017a, czy by\u0107 mo\u017ce nie zdarza Ci si\u0119 pope\u0142nia\u0107 kt\u00f3rego\u015b z nich, bo cz\u0119sto nie zdajemy sobie z nich sprawy.<\/p>\n\n\n\n<p>\u2666 <strong>Oczyszczanie twarzy \u017ale dobranymi kosmetykami<\/strong> &#8211; jednym z bardzo popularnych b\u0142\u0119d\u00f3w jest stosowanie kosmetyk\u00f3w, kt\u00f3re zamiast s\u0142u\u017cy\u0107, szkodz\u0105 sk\u00f3rze. Dotyczy to r\u00f3wnie\u017c kosmetyk\u00f3w do oczyszczania twarzy, kt\u00f3re mog\u0105 podra\u017cnia\u0107 naturaln\u0105 barier\u0119 ochronn\u0105 sk\u00f3ry, powodowa\u0107 zaczerwienie, sw\u0119dzenie, pieczenie, \u015bci\u0105gni\u0119cie sk\u00f3ry, przesusza\u0107 j\u0105, albo powodowa\u0107 nadmierne przesuszania.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Cz\u0119sto wydaje nam si\u0119, \u017ce je\u015bli co\u015b zmywamy ze sk\u00f3ry, to nie mo\u017ce to nam zaszkodzi\u0107.<\/strong> Niestety nie jest to prawd\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"tip\">Dlatego kosmetyki do mycia i oczyszczania sk\u00f3ry powinny by\u0107 jak najbardziej \u0142agodne, oparte na delikatnych substancjach myj\u0105cych (najlepiej z pomini\u0119ciem dodatku SLS i SLES), nie zawiera\u0107 w sk\u0142adzie alkoholu etylowego. Dzi\u0119ki temu nie b\u0119d\u0105 wp\u0142ywa\u0142y na pogorszenie wygl\u0105du i kondycji sk\u00f3ry.<\/p>\n\n\n\n<p>Warto zadba\u0107 te\u017c o to, aby w sk\u0142adzie kosmetyk\u00f3w oczyszczaj\u0105cych znajdowa\u0142y si\u0119 sk\u0142adniki piel\u0119gnacyjne, przeciwzapalne i \u0142agodz\u0105ce. I przede wszystkim wybiera\u0107 takie, kt\u00f3re b\u0119d\u0105 dopasowane do rodzaju naszej cery. Dbaj\u0105c o \u0142agodne oczyszczanie twarzy (jak si\u0119 do niego przygotowa\u0107, napisa\u0142am wy\u017cej), unikniesz niedoskona\u0142o\u015bci, podra\u017cnie\u0144 i innych sk\u00f3rnych problem\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p>\u2666 <strong>Zbyt mocne oczyszczanie twarzy<\/strong> &#8211; kolejnym powa\u017cnym b\u0142\u0119dem jest szorowanie sk\u00f3ry i jej bardzo intensywne oczyszczanie. Robimy tak, bo wydaje nam si\u0119, \u017ce w ten spos\u00f3b oczy\u015bcimy sk\u00f3r\u0119 lepiej. A niestety mo\u017cemy osi\u0105gn\u0105\u0107 wr\u0119cz odwrotne skutki i <strong>podra\u017cni\u0107 sk\u00f3r\u0119 na tyle mocno, \u017ce zacznie wydziela\u0107 nadmierne ilo\u015bci sebum, \u017ceby zacz\u0105\u0107 si\u0119 broni\u0107.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"alert\">Pami\u0119taj, \u017ce sk\u00f3ra na twarzy jest delikatna i zbyt mocne, mechaniczne oczyszczanie os\u0142abia jej naturaln\u0105 barier\u0119 ochronn\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p>Zamiast mocnego tarcia i szorowania <strong>wykonuj delikatny masa\u017c<\/strong> &#8211; zyskasz na tym znacznie wi\u0119cej.<\/p>\n\n\n\n<p>\u2666 <strong>Wyb\u00f3r nieodpowiedniej metody mycia twarzy<\/strong> &#8211; b\u0142\u0119dem jest niezastanowienie si\u0119, planuj\u0105c staranne i regularne oczyszczanie twarzy, jaka metoda najlepsza oka\u017ce si\u0119 dla nas. Tak, jak pisa\u0142am wcze\u015bniej, metod prawid\u0142owego oczyszczania twarzy jest sporo i warto zdecydowa\u0107 si\u0119 na t\u0105, kt\u00f3ra b\u0119dzie dostosowana do rodzaju naszej cery i jej wymaga\u0144. <strong>Zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119 na to, \u017ce to, co s\u0142u\u017cy sk\u00f3rze suchej, nie jest dobre dla t\u0142ustej, czy tr\u0105dzikowej.<\/strong> I kieruj\u0105c si\u0119 t\u0105 zasad\u0105 wybierz metod\u0119 oczyszczania twarzy, kt\u00f3ra b\u0119dzie odpowiednio delikatna, a przy tym skuteczna.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"tip\">Pami\u0119taj, \u017ce \u017ale dobrana metoda oczyszczania twarzy mo\u017ce by\u0107 przyczyn\u0105 os\u0142abienia kondycji sk\u00f3ry, poprzez jej podra\u017cnianie, rozsiewanie bakterii powoduj\u0105cych stany zapalne, czy os\u0142abianie naturalnej bariery ochronnej.<\/p>\n\n\n\n<p>\u2666 <strong>Mycie twarzy sam\u0105 wod\u0105<\/strong> to te\u017c cz\u0119sto pope\u0142niany b\u0142\u0105d. Niestety, sama woda bez dodatku substancji myj\u0105cych, nie poradzi sobie z usuni\u0119ciem kurzu, brudu, martwego nask\u00f3rka, nadmiaru sebum. <strong>Woda nie oczy\u015bci por\u00f3w sk\u00f3ry ze znajduj\u0105cych si\u0119 w nich zanieczyszcze\u0144, nie zmi\u0119kczy sk\u00f3ry, nie b\u0119dzie neutralizowa\u0107 dzia\u0142ania wolnych rodnik\u00f3w, nie zadzia\u0142a antyseptycznie.<\/strong> Na dobr\u0105 spraw\u0119 nie od\u015bwie\u017cy te\u017c sk\u00f3ry. &nbsp;A jedyne co zrobi to j\u0105 zwil\u017cy. A to za ma\u0142o, \u017ceby j\u0105 oczy\u015bci\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p>\u2666 <strong>Zako\u0144czenie etapu oczyszczania na demakija\u017cu<\/strong> &#8211; kolejny b\u0142\u0105d, przed kt\u00f3rym chc\u0119 Ci\u0119 przestrzec, to ko\u0144czenie etapu oczyszczania sk\u00f3ry na demakija\u017cu. Nie jest to dobry pomys\u0142, bo kosmetyki do demakija\u017cu maj\u0105 za zadanie jedynie usun\u0105\u0107 ze sk\u00f3ry makija\u017c. Cz\u0119sto nie s\u0105 w stanie zrobi\u0107 tego na tyle dobrze, \u017ceby usun\u0105\u0107 wszystko, wi\u0119c kolejny etap oczyszczania s\u0142u\u017cy do usuni\u0119cia pozosta\u0142o\u015bci z makija\u017cu, oraz wszystkiego, co znajduje si\u0119 na sk\u00f3rze, z czym kosmetyki do demakija\u017cu nie s\u0105 w stanie sobie poradzi\u0107. <strong>Dlatego po ka\u017cdym demakija\u017cu musisz umy\u0107 twarz kosmetykiem, kt\u00f3ry jest do tego przeznaczony.<\/strong> Na tym jednak nie koniec, bo po myciu twarzy, jest jeszcze jeden wa\u017cny etap.<\/p>\n\n\n\n<p>\u2666 <strong>Pomijanie etapu tonizowania &#8211;&nbsp;<\/strong>je\u015bli nie stosujesz toniku, bo wydaje Ci si\u0119 on by\u0107 kompletnie zb\u0119dnym kosmetykiem, pope\u0142niasz spory b\u0142\u0105d.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"alert\">Ka\u017cde oczyszczanie twarzy zaburza prawid\u0142owy poziom pH sk\u00f3ry, os\u0142abiaj\u0105c jej barier\u0119 ochronn\u0105 i zak\u0142\u00f3caj\u0105c prawid\u0142owe funkcje.<\/p>\n\n\n\n<p>\u017beby przywr\u00f3ci\u0107 sk\u00f3rze odpowiednie pH <strong>potrzebny jest tonik,<\/strong> dlatego jego pomijanie nie jest najlepszym pomys\u0142em. Tonik ma te\u017c oczywi\u015bcie jeszcze inne funkcje, bo usuwa pozosta\u0142o\u015bci makija\u017cu, zmi\u0119kcza i od\u015bwie\u017ca sk\u00f3r\u0119, dzia\u0142a przeciwzapalnie i koj\u0105co.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"tip\">Tym, o czym warto pami\u0119ta\u0107, to wybieranie tonik\u00f3w, kt\u00f3re nie zawieraj\u0105 w sk\u0142adzie alkoholu etylowego.<\/p>\n\n\n\n<p>\u2666 <strong>Oczyszczanie sk\u00f3ry tylko rano<\/strong> &#8211; o tym, \u017ce oczyszczanie twarzy warto wykonywa\u0107 dwa razy dziennie &#8211; wieczorem i rano wspomina\u0142am ju\u017c wcze\u015bniej.&nbsp;Jednak cz\u0119sto rezygnujemy z porannego oczyszczania, bo wydaje nam si\u0119, \u017ce sk\u00f3ra jest czysta &#8211; w ko\u0144cu w nocy nie wychodzili\u015bmy z domu, nie mamy makija\u017cu, wi\u0119c co tu my\u0107? Tymczasem <strong>sk\u00f3ra rano wymaga oczyszczenia z pozosta\u0142o\u015bci kosmetyk\u00f3w, kt\u00f3re na\u0142o\u017cyli\u015bmy na ni\u0105 wieczorem, nadmiaru wytworzonego w nocy sebum i potu oraz od\u015bwie\u017cenia.<\/strong> Oczywi\u015bcie rano nie musisz wykonywa\u0107 pe\u0142nego rytua\u0142u oczyszczania twarzy. Wystarczy, \u017ce po op\u0142ukaniu sk\u00f3ry wod\u0105 przetrzesz sk\u00f3r\u0119 p\u0142ynem micelarnym.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Oczyszczanie twarzy &#8211; jak si\u0119 przygotowa\u0107 &#8211; Podsumowanie<\/h2>\n\n\n\n<p>Sama widzisz, \u017ce prawid\u0142owe oczyszczanie twarzy, kt\u00f3re wydaje si\u0119 by\u0107 prozaiczn\u0105 czynno\u015bci\u0105, wcale takie nie jest. Wymaga zastosowania odpowiedniej metody, kosmetyk\u00f3w, unikania pope\u0142niania b\u0142\u0119d\u00f3w os\u0142abiaj\u0105cych kondycj\u0119 sk\u00f3ry. Jest jednak niezb\u0119dne, \u017ceby m\u00f3c cieszy\u0107 si\u0119 \u0142adn\u0105, zadban\u0105, promienn\u0105 i czyst\u0105 sk\u00f3r\u0105. Dlatego zach\u0119cam Ci\u0119 do tego, \u017ceby\u015b dobrze przyjrza\u0142a si\u0119 swojemu rytua\u0142owi oczyszczania twarzy i je\u015bli co\u015b wymaga dopracowania, zrobi\u0142a to jak najszybciej. Twoja sk\u00f3ra szybko Ci za to podzi\u0119kuje \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Jak wygl\u0105da Twoje codzienne oczyszczanie twarzy? Jaka metoda najlepsza okaza\u0142a si\u0119 w Twoim przypadku?&nbsp;<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Oczyszczanie twarzy jest najwa\u017cniejszym etapem codziennej piel\u0119gnacji twarzy. \u0179le oczyszczona sk\u00f3ra wygl\u0105da brzydko, nawet je\u015bli pokryjesz j\u0105 starannym makija\u017cem. A do&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":20074,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[35],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Oczyszczanie twarzy - jak to robi\u0107 dobrze i czego unika\u0107?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Oczyszczanie twarzy jest najwa\u017cniejszym etapem codziennej piel\u0119gnacji. Jak prawid\u0142owo oczyszcza\u0107 sk\u00f3r\u0119 i jakich b\u0142\u0119d\u00f3w nie pope\u0142nia\u0107? Opisuj\u0119 krok po kroku.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/oczyszczanie-twarzy-jak-to-robic-dobrze-i-czego-unikac\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Oczyszczanie twarzy - jak to robi\u0107 dobrze i czego unika\u0107?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Oczyszczanie twarzy jest najwa\u017cniejszym etapem codziennej piel\u0119gnacji. Jak prawid\u0142owo oczyszcza\u0107 sk\u00f3r\u0119 i jakich b\u0142\u0119d\u00f3w nie pope\u0142nia\u0107? Opisuj\u0119 krok po kroku.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/oczyszczanie-twarzy-jak-to-robic-dobrze-i-czego-unikac\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog Triny.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/trinysklep\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-04-21T14:56:53+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-08-23T11:53:42+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/oczyszczanie-twarzy.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Olga Pietraszewska\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Olga Pietraszewska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"10 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/oczyszczanie-twarzy-jak-to-robic-dobrze-i-czego-unikac\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/oczyszczanie-twarzy-jak-to-robic-dobrze-i-czego-unikac\/\"},\"author\":{\"name\":\"Olga Pietraszewska\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/person\/627fca485014bc94ba34ced7dc5dd756\"},\"headline\":\"Oczyszczanie twarzy &#8211; jak to robi\u0107 dobrze i czego unika\u0107?\",\"datePublished\":\"2017-04-21T14:56:53+00:00\",\"dateModified\":\"2023-08-23T11:53:42+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/oczyszczanie-twarzy-jak-to-robic-dobrze-i-czego-unikac\/\"},\"wordCount\":2030,\"commentCount\":1,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Piel\u0119gnacja twarzy naturalnie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/triny.pl\/blog\/oczyszczanie-twarzy-jak-to-robic-dobrze-i-czego-unikac\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/oczyszczanie-twarzy-jak-to-robic-dobrze-i-czego-unikac\/\",\"url\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/oczyszczanie-twarzy-jak-to-robic-dobrze-i-czego-unikac\/\",\"name\":\"Oczyszczanie twarzy - jak to robi\u0107 dobrze i czego unika\u0107?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2017-04-21T14:56:53+00:00\",\"dateModified\":\"2023-08-23T11:53:42+00:00\",\"description\":\"Oczyszczanie twarzy jest najwa\u017cniejszym etapem codziennej piel\u0119gnacji. Jak prawid\u0142owo oczyszcza\u0107 sk\u00f3r\u0119 i jakich b\u0142\u0119d\u00f3w nie pope\u0142nia\u0107? Opisuj\u0119 krok po kroku.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/oczyszczanie-twarzy-jak-to-robic-dobrze-i-czego-unikac\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/triny.pl\/blog\/oczyszczanie-twarzy-jak-to-robic-dobrze-i-czego-unikac\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/oczyszczanie-twarzy-jak-to-robic-dobrze-i-czego-unikac\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Oczyszczanie twarzy &#8211; jak to robi\u0107 dobrze i czego unika\u0107?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/\",\"name\":\"Blog Triny.pl\",\"description\":\"Naturalna piel\u0119gnacja bez tajemnic! Pokazujemy jak dba\u0107 o cia\u0142o i w\u0142osy dla optymalnych, d\u0142ugotrwa\u0142ych efekt\u00f3w. Sprawd\u017a te ma\u0142o znane triki :)\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#organization\",\"name\":\"Triny Sp. z o. o.\",\"url\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/logo-triny.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/logo-triny.png\",\"width\":190,\"height\":78,\"caption\":\"Triny Sp. z o. o.\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/trinysklep\",\"https:\/\/www.instagram.com\/trinysklep\/\",\"https:\/\/pl.pinterest.com\/trinypl\/_created\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/person\/627fca485014bc94ba34ced7dc5dd756\",\"name\":\"Olga Pietraszewska\",\"description\":\"Witaj! Nazywam si\u0119 Olga Pietraszewska. Jestem autork\u0105 bloga Makehappyday.com, pasjonatk\u0105 i propagatork\u0105 naturalnej piel\u0119gnacji oraz zdrowego stylu \u017cycia. Z wykszta\u0142cenia politolog, z zawodu dziennikarka i copywriterka. Je\u015bli akurat nie pisz\u0119, to najpewniej oddaj\u0119 si\u0119 roli \u017cony i mamy, czytam ksi\u0105\u017cki, piek\u0119 chleb, albo spaceruj\u0119, podziwiaj\u0105c malownicze okolice pi\u0119knej Norwegii.\",\"url\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/author\/olga-pietraszewska\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Oczyszczanie twarzy - jak to robi\u0107 dobrze i czego unika\u0107?","description":"Oczyszczanie twarzy jest najwa\u017cniejszym etapem codziennej piel\u0119gnacji. Jak prawid\u0142owo oczyszcza\u0107 sk\u00f3r\u0119 i jakich b\u0142\u0119d\u00f3w nie pope\u0142nia\u0107? Opisuj\u0119 krok po kroku.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/triny.pl\/blog\/oczyszczanie-twarzy-jak-to-robic-dobrze-i-czego-unikac\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Oczyszczanie twarzy - jak to robi\u0107 dobrze i czego unika\u0107?","og_description":"Oczyszczanie twarzy jest najwa\u017cniejszym etapem codziennej piel\u0119gnacji. Jak prawid\u0142owo oczyszcza\u0107 sk\u00f3r\u0119 i jakich b\u0142\u0119d\u00f3w nie pope\u0142nia\u0107? Opisuj\u0119 krok po kroku.","og_url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/oczyszczanie-twarzy-jak-to-robic-dobrze-i-czego-unikac\/","og_site_name":"Blog Triny.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/trinysklep","article_published_time":"2017-04-21T14:56:53+00:00","article_modified_time":"2023-08-23T11:53:42+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":800,"url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/oczyszczanie-twarzy.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Olga Pietraszewska","twitter_misc":{"Napisane przez":"Olga Pietraszewska","Szacowany czas czytania":"10 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/oczyszczanie-twarzy-jak-to-robic-dobrze-i-czego-unikac\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/oczyszczanie-twarzy-jak-to-robic-dobrze-i-czego-unikac\/"},"author":{"name":"Olga Pietraszewska","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/person\/627fca485014bc94ba34ced7dc5dd756"},"headline":"Oczyszczanie twarzy &#8211; jak to robi\u0107 dobrze i czego unika\u0107?","datePublished":"2017-04-21T14:56:53+00:00","dateModified":"2023-08-23T11:53:42+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/oczyszczanie-twarzy-jak-to-robic-dobrze-i-czego-unikac\/"},"wordCount":2030,"commentCount":1,"publisher":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#organization"},"articleSection":["Piel\u0119gnacja twarzy naturalnie"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/triny.pl\/blog\/oczyszczanie-twarzy-jak-to-robic-dobrze-i-czego-unikac\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/oczyszczanie-twarzy-jak-to-robic-dobrze-i-czego-unikac\/","url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/oczyszczanie-twarzy-jak-to-robic-dobrze-i-czego-unikac\/","name":"Oczyszczanie twarzy - jak to robi\u0107 dobrze i czego unika\u0107?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#website"},"datePublished":"2017-04-21T14:56:53+00:00","dateModified":"2023-08-23T11:53:42+00:00","description":"Oczyszczanie twarzy jest najwa\u017cniejszym etapem codziennej piel\u0119gnacji. Jak prawid\u0142owo oczyszcza\u0107 sk\u00f3r\u0119 i jakich b\u0142\u0119d\u00f3w nie pope\u0142nia\u0107? Opisuj\u0119 krok po kroku.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/oczyszczanie-twarzy-jak-to-robic-dobrze-i-czego-unikac\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/triny.pl\/blog\/oczyszczanie-twarzy-jak-to-robic-dobrze-i-czego-unikac\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/oczyszczanie-twarzy-jak-to-robic-dobrze-i-czego-unikac\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/triny.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Oczyszczanie twarzy &#8211; jak to robi\u0107 dobrze i czego unika\u0107?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/","name":"Blog Triny.pl","description":"Naturalna piel\u0119gnacja bez tajemnic! Pokazujemy jak dba\u0107 o cia\u0142o i w\u0142osy dla optymalnych, d\u0142ugotrwa\u0142ych efekt\u00f3w. Sprawd\u017a te ma\u0142o znane triki :)","publisher":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/triny.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#organization","name":"Triny Sp. z o. o.","url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/logo-triny.png","contentUrl":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/logo-triny.png","width":190,"height":78,"caption":"Triny Sp. z o. o."},"image":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/trinysklep","https:\/\/www.instagram.com\/trinysklep\/","https:\/\/pl.pinterest.com\/trinypl\/_created\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/person\/627fca485014bc94ba34ced7dc5dd756","name":"Olga Pietraszewska","description":"Witaj! Nazywam si\u0119 Olga Pietraszewska. Jestem autork\u0105 bloga Makehappyday.com, pasjonatk\u0105 i propagatork\u0105 naturalnej piel\u0119gnacji oraz zdrowego stylu \u017cycia. Z wykszta\u0142cenia politolog, z zawodu dziennikarka i copywriterka. Je\u015bli akurat nie pisz\u0119, to najpewniej oddaj\u0119 si\u0119 roli \u017cony i mamy, czytam ksi\u0105\u017cki, piek\u0119 chleb, albo spaceruj\u0119, podziwiaj\u0105c malownicze okolice pi\u0119knej Norwegii.","url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/author\/olga-pietraszewska\/"}]}},"voteUp":"70","voteDown":"0","authorInfo":{"photo":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/web-2-150x150.jpg","url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/author\/olga-pietraszewska\/","name":"Olga Pietraszewska"},"media":{"full":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/oczyszczanie-twarzy.jpeg","desktop":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/oczyszczanie-twarzy-505x250.jpeg","mobile":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/oczyszczanie-twarzy-375x190.jpeg"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3036"}],"collection":[{"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3036"}],"version-history":[{"count":16,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3036\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":27483,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3036\/revisions\/27483"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20074"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3036"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3036"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3036"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}