{"id":3774,"date":"2018-03-30T13:01:49","date_gmt":"2018-03-30T11:01:49","guid":{"rendered":"https:\/\/triny.pl\/blog\/?p=3774"},"modified":"2023-09-01T10:58:31","modified_gmt":"2023-09-01T08:58:31","slug":"chcesz-zapuscic-wlosy-5-zasad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/triny.pl\/blog\/chcesz-zapuscic-wlosy-5-zasad\/","title":{"rendered":"Jak zapu\u015bci\u0107 w\u0142osy? 5 najwa\u017cniejszych zasad"},"content":{"rendered":"\n<p>Zapuszczanie w\u0142os\u00f3w to nic trudnego. Ale jak przyjdzie co do czego, to nagle okazuje si\u0119, \u017ce w\u0142osy rosn\u0105 za wolno, nie wygl\u0105daj\u0105 tak, jak oczekujemy, \u017cyj\u0105 swoim \u017cyciem, a do wymarzonej fryzury i d\u0142ugo\u015bci wci\u0105\u017c daleko. Je\u015bli chcesz zapu\u015bci\u0107 w\u0142osy &#8222;bezbole\u015bnie&#8221; i sprawi\u0107, \u017ce poza wymarzon\u0105 d\u0142ugo\u015bci\u0105, b\u0119d\u0119 te\u017c pi\u0119kne i zdrowe, ten wpis jest w\u0142a\u015bnie dla Ciebie.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-horizontal is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-1 wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/387-kosmetyki-dla-wlosow-z-tendencja-do-wypadania\">Zobacz wzmacniaj\u0105ce kosmetyki do w\u0142os\u00f3w z tendencj\u0105 do wypadania<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p>Kiedy\u015b wpad\u0142am na kompletnie szalony pomys\u0142 i \u015bci\u0119\u0142am w\u0142osy na kr\u00f3tko. By\u0142a to moja najgorsza, w\u0142osowa decyzja i do dzisiaj wspominam okres kr\u00f3tkich w\u0142os\u00f3w bardzo niemi\u0142o. Ich zapuszczanie te\u017c nie by\u0142o niczym przyjemnym, bo moje pusz\u0105ce i falowane w\u0142osy \u017cy\u0142y swoim \u017cyciem, a ja z dnia na dzie\u0144 wygl\u0105da\u0142am coraz gorzej. Wiedzia\u0142am jednak, \u017ce musz\u0119 si\u0119 przem\u0119czy\u0107 i przetrwa\u0107. Do dzisiaj \u017ca\u0142uj\u0119, \u017ce by\u0142y to czasy, kiedy nie by\u0142o jeszcze blog\u00f3w, portali urodowych i innych serwis\u00f3w, z kt\u00f3rych mo\u017cna by\u0142o dowiedzie\u0107 si\u0119, jak zadba\u0107 w tym czasie o w\u0142osy. Bo zapu\u015bci\u0107 w\u0142osy to jedno, a zadba\u0107 o to, \u017ceby uros\u0142y szybko, a do tego pi\u0119kne i zdrowe to drugie. Ja tej wiedzy wtedy nie mia\u0142am, ale Ty ju\u017c nie musisz si\u0119 m\u0119czy\u0107. Mo\u017cesz sprawdzi\u0107, jak szybko zapu\u015bci\u0107 w\u0142osy bez najmniejszego problemu. Chcesz wiedzie\u0107, co mo\u017ce Ci w tym pom\u00f3c? W tym wpisie poznasz 5 najwa\u017cniejszych zasad u\u0142atwiaj\u0105cych zapuszczanie w\u0142os\u00f3w!<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><picture><source media=\"(max-width: 450px)\" data-srcset=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/zasady-zapuszczania-wlosow-375x199.jpeg\"><img data-src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/zasady-zapuszczania-wlosow-684x362.jpeg\" class=\"wp-image-23449 lazyload\" alt=\"jak szybko zapu\u015bci\u0107 w\u0142osy\"><\/picture><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"zasada-numer-1-zadbaj-o-skore-glowy\">Zasada numer 1. Zadbaj o sk\u00f3r\u0119 g\u0142owy<\/h2>\n\n\n\n<p>Piel\u0119gnacja sk\u00f3ry g\u0142owy jest podstaw\u0105, bez kt\u00f3rej nasze w\u0142osy nie b\u0119d\u0105 ani \u0142adne, ani zdrowe. Dlatego ka\u017cdy etap piel\u0119gnacji w\u0142os\u00f3w, zaczynamy w\u0142a\u015bnie od skalpu. Bez mocnych cebulek i nawil\u017cenia sk\u00f3ry trudno spodziewa\u0107 si\u0119 zadowalaj\u0105cego efektu. Dba\u0142o\u015b\u0107 o skalp to podstawowy spos\u00f3b na to, jak zapu\u015bci\u0107 w\u0142osy i trzeba od niego zacz\u0105\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Najwa\u017cniejsze, co mo\u017cemy zrobi\u0107 na obszarze sk\u00f3ry g\u0142owy, chc\u0105c zapu\u015bci\u0107 w\u0142osy, to od\u017cywienie cebulek.<\/strong> Mo\u017cesz to zrobi\u0107 si\u0119gaj\u0105c po <strong>wcierki<\/strong>. Najlepsze i najbardziej skuteczne b\u0119d\u0105 wcierki zio\u0142owe, w sk\u0142adzie kt\u00f3rych nie ma alkoholu. Pami\u0119taj o tym, \u017ce alkohol mo\u017ce przesusza\u0107 i podra\u017cnia\u0107 sk\u00f3r\u0119 oraz os\u0142abia\u0107 cebulki w\u0142os\u00f3w. Dlatego w codziennej piel\u0119gnacji staraj si\u0119 go unika\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Najlepsze wcierki na porost w\u0142os\u00f3w:<\/strong><\/p>\n\n\n<section class=\"slider-collage-carousel\" data-id=\"8534, 10985, 6547, 11368, 8334, 9461\"><ul class=\"collage collage-slider\"><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/8534-nowa-kosmetyka-serum-do-skory-glowy.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/5\/8\/2\/8\/15828-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/5\/8\/2\/8\/15828-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/5\/8\/2\/8\/15828-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Serum do sk\u00f3ry g\u0142owy &#8211; Mniej problem\u00f3w, wi\u0119cej w\u0142os\u00f3w\"><\/picture><div class=\"brand\">Nowa Kosmetyka<\/div><div class=\"title\">Serum do sk\u00f3ry g\u0142owy &#8211; Mniej problem\u00f3w, wi\u0119cej w\u0142os\u00f3w<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/8534-nowa-kosmetyka-serum-do-skory-glowy.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/10985-naturalme-wcierka-stymulujaca-porost-wlosow.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/8\/1\/5\/2\/18152-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/8\/1\/5\/2\/18152-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/8\/1\/5\/2\/18152-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Wcierka stymuluj\u0105ca porost w\u0142os\u00f3w\"><\/picture><div class=\"brand\">NaturalMe<\/div><div class=\"title\">Wcierka stymuluj\u0105ca porost w\u0142os\u00f3w<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/10985-naturalme-wcierka-stymulujaca-porost-wlosow.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/11368-sattva-ayurveda-wcierka-stymulujaca-do-skory-glowy-kozieradka.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/3\/0\/9\/1\/23091-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/3\/0\/9\/1\/23091-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/3\/0\/9\/1\/23091-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Wcierka stymuluj\u0105ca do sk\u00f3ry g\u0142owy &#8211; Kozieradka\"><\/picture><div class=\"brand\">Sattva Ayurveda<\/div><div class=\"title\">Wcierka stymuluj\u0105ca do sk\u00f3ry g\u0142owy &#8211; Kozieradka<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/11368-sattva-ayurveda-wcierka-stymulujaca-do-skory-glowy-kozieradka.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/9461-kosmetyki-dla-ziolowcierka-chilli-do-wlosow-wypadajacych.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/3\/9\/0\/5\/13905-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/3\/9\/0\/5\/13905-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/3\/9\/0\/5\/13905-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Zio\u0142owcierka Chilli do w\u0142os\u00f3w wypadaj\u0105cych\"><\/picture><div class=\"brand\">Kosmetyki DLA<\/div><div class=\"title\">Zio\u0142owcierka Chilli do w\u0142os\u00f3w wypadaj\u0105cych<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/9461-kosmetyki-dla-ziolowcierka-chilli-do-wlosow-wypadajacych.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><\/ul><\/section>\n\n\n\n<p>Poza stosowaniem wcierek zadbaj o to, \u017ceby sk\u00f3ra g\u0142owy by\u0142a odpowiednio nawil\u017cona. Zadbasz o to unikaj\u0105c szampon\u00f3w z SLS-em, kt\u00f3ry ma dzia\u0142anie wysuszaj\u0105ce, stosuj\u0105c maski do w\u0142os\u00f3w i oleje. Raz w tygodniu wykonaj te\u017c peeling skalpu, kt\u00f3ry pobudzi cebulki do pracy i usunie ze sk\u00f3ry martwy nask\u00f3rek. A podczas codziennego mycia pami\u0119taj o masa\u017cu sk\u00f3ry.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Delikatne szampony bez SLS od\u017cywiaj\u0105ce sk\u00f3r\u0119 g\u0142owy:<\/strong><\/p>\n\n\n<section class=\"slider-collage-carousel\" data-id=\"6546, 4268, 9768, 4183\"><ul class=\"collage collage-slider\"><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/6546-organic-life-balsam-myjacy-do-wlosow-wzmacniajacy.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/8\/8\/5\/0\/8850-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/8\/8\/5\/0\/8850-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/8\/8\/5\/0\/8850-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Balsam myj\u0105cy do w\u0142os\u00f3w wzmacniaj\u0105cy\"><\/picture><div class=\"brand\">Organic Life<\/div><div class=\"title\">Balsam myj\u0105cy do w\u0142os\u00f3w wzmacniaj\u0105cy<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/6546-organic-life-balsam-myjacy-do-wlosow-wzmacniajacy.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/4268-equilibra-arganowy-szampon-ochronny.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/0\/2\/1\/9\/20219-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/0\/2\/1\/9\/20219-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/0\/2\/1\/9\/20219-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Arganowy szampon ochronny\"><\/picture><div class=\"brand\">Equilibra<\/div><div class=\"title\">Arganowy szampon ochronny<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/4268-equilibra-arganowy-szampon-ochronny.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/9768-wzmacniajacy-szampon-przeciw-wypadaniu-wlosow.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/1\/1\/9\/9\/21199-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/1\/1\/9\/9\/21199-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/1\/1\/9\/9\/21199-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Wzmacniaj\u0105cy szampon przeciw wypadaniu w\u0142os\u00f3w\"><\/picture><div class=\"brand\">Equilibra<\/div><div class=\"title\">Wzmacniaj\u0105cy szampon przeciw wypadaniu w\u0142os\u00f3w<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/9768-wzmacniajacy-szampon-przeciw-wypadaniu-wlosow.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><\/ul><\/section>\n\n\n\n<p><strong>Peelingi do sk\u00f3ry g\u0142owy na porost w\u0142os\u00f3w:<\/strong><\/p>\n\n\n<section class=\"slider-collage-carousel\" data-id=\"11522, 9622, 11306, 1678, 4842\"><ul class=\"collage collage-slider\"><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/11522-apis-trycholologiczny-peeling-do-skory-glowy.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/7\/6\/9\/2\/17692-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/7\/6\/9\/2\/17692-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/7\/6\/9\/2\/17692-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Trycholologiczny peeling do sk\u00f3ry g\u0142owy\"><\/picture><div class=\"brand\">APIS<\/div><div class=\"title\">Trycholologiczny peeling do sk\u00f3ry g\u0142owy<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/11522-apis-trycholologiczny-peeling-do-skory-glowy.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/11306-element-trychologiczny-peeling-oczyszczajacy-do-skory-glowy-bazylia-i-kwasy-owocowe.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/6\/9\/9\/0\/16990-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/6\/9\/9\/0\/16990-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/6\/9\/9\/0\/16990-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Trychologiczny peeling oczyszczaj\u0105cy do sk\u00f3ry g\u0142owy &#8211; Bazylia i kwasy owocowe\"><\/picture><div class=\"brand\">Element<\/div><div class=\"title\">Trychologiczny peeling oczyszczaj\u0105cy do sk\u00f3ry g\u0142owy &#8211; Bazylia i kwasy owocowe<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/11306-element-trychologiczny-peeling-oczyszczajacy-do-skory-glowy-bazylia-i-kwasy-owocowe.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/1678-nacomi-glinka-ghassoul-rhassoul.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/6\/4\/5\/3\/6453-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/6\/4\/5\/3\/6453-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/6\/4\/5\/3\/6453-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Glinka ghassoul\"><\/picture><div class=\"brand\">Nacomi<\/div><div class=\"title\">Glinka ghassoul<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/1678-nacomi-glinka-ghassoul-rhassoul.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/4842-vianek-rozowy-lagodzacy-peeling-do-skory-glowy.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/6\/3\/9\/4\/6394-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/6\/3\/9\/4\/6394-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/6\/3\/9\/4\/6394-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"\u0141agodz\u0105cy peeling do sk\u00f3ry g\u0142owy\"><\/picture><div class=\"brand\">Vianek<\/div><div class=\"title\">\u0141agodz\u0105cy peeling do sk\u00f3ry g\u0142owy<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/4842-vianek-rozowy-lagodzacy-peeling-do-skory-glowy.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><\/ul><\/section>\n\n\n\n<p><strong>Przeczytaj r\u00f3wnie\u017c:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-blog-triny-pl wp-block-embed-blog-triny-pl\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"WxcbuhJJzF\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/peeling-skory-glowy\/\">Peeling sk\u00f3ry g\u0142owy &#8211; od A do Z!<\/a><\/blockquote><iframe class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"&#8222;Peeling sk\u00f3ry g\u0142owy &#8211; od A do Z!&#8221; &#8212; Blog Triny.pl\" src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/peeling-skory-glowy\/embed\/#?secret=md8dRlK2aB#?secret=WxcbuhJJzF\" data-secret=\"WxcbuhJJzF\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"zasada-numer-2-badz-delikatna-dla-swoich-wlosow\">Zasada numer 2. B\u0105d\u017a delikatna dla swoich w\u0142os\u00f3w<\/h2>\n\n\n\n<p>Nasze w\u0142osy s\u0105 bardzo delikatne i wra\u017cliwe. Codziennie nara\u017camy je na dzia\u0142anie czynnik\u00f3w atmosferycznych, wysok\u0105 temperatur\u0119 suszarki, prostownicy i lok\u00f3wki, czesanie, wycieranie, ocieranie itd. Je\u015bli chcemy, \u017ceby by\u0142y w dobrej kondycji i \u0142adnie wygl\u0105da\u0142y, a do tego szybko ros\u0142y, powinny\u015bmy by\u0107 dla nich jak najbardziej delikatne. Mo\u017cemy to zrobi\u0107, stosuj\u0105c kilka prostych zasad.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"jak-szybko-zapuscic-wlosy-dzieki-delikatnej-pielegnacji\"><strong>Jak szybko zapu\u015bci\u0107 w\u0142osy dzi\u0119ki delikatnej piel\u0119gnacji:<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul>\n<li>my\u0107 ciep\u0142\u0105, a nie gor\u0105c\u0105 wod\u0105<\/li>\n\n\n\n<li>odciska\u0107 z nadmiaru wody w mi\u0119kki r\u0119cznik lub bawe\u0142nian\u0105 pieluszk\u0119<\/li>\n\n\n\n<li>nie wyciera\u0107 i nie pociera\u0107 w\u0142os\u00f3w r\u0119cznikiem<\/li>\n\n\n\n<li>rozczesywa\u0107 na mokro, a w\u0142osy kr\u0119cone tylko wtedy, gdy jest na nich od\u017cywka<\/li>\n\n\n\n<li>zapewnia\u0107 termoochron\u0119 przed u\u017cyciem prostownicy i suszarki<\/li>\n\n\n\n<li>jak najcz\u0119\u015bciej pozwala\u0107 w\u0142osom wysycha\u0107 naturalnie<\/li>\n\n\n\n<li>spa\u0107 ze zwi\u0105zanymi, najlepiej zaplecionymi w warkocz lub zebranymi w koka w\u0142osami<\/li>\n\n\n\n<li>zim\u0105 chowa\u0107 w\u0142osy pod czapk\u0119, szalik, kaptur<\/li>\n\n\n\n<li>nie wychodzi\u0107 z domu z mokrymi w\u0142osami<\/li>\n\n\n\n<li>nie k\u0142a\u015b\u0107 si\u0119 spa\u0107 z mokrymi w\u0142osami<\/li>\n\n\n\n<li>jak najmniej dotyka\u0107 w\u0142os\u00f3w<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n\n\n\n<p class=\"alert\">Do tej listy nale\u017cy dopisa\u0107 te\u017c jeszcze jedn\u0105, bardzo wa\u017cn\u0105 rzecz &#8211; nie niszcz w\u0142os\u00f3w chemicznymi farbami, trwa\u0142\u0105 ondulacj\u0105, alkoholem i rozja\u015bniaczami.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"zasada-numer-3-zadbaj-o-suplementacje-i-zdrowa-diete\">Zasada numer 3. Zadbaj o suplementacj\u0119 i zdrow\u0105 diet\u0119<\/h2>\n\n\n\n<p>Zapuszczanie w\u0142os\u00f3w cz\u0119sto wi\u0105\u017ce si\u0119 z dodatkow\u0105 suplementacj\u0105, kt\u00f3ra odpowiednio dobrana, mo\u017ce by\u0107 skutecznym wsparciem w tym procesie. Zanim jednak si\u0119gniesz po suplementy, zaczniesz \u0142yka\u0107 tabletki, pi\u0107 dro\u017cd\u017ce i tran, zadbaj o diet\u0119. Ju\u017c kiedy\u015b pisa\u0142am o tym, dlaczego to wa\u017cne i dzisiaj jeszcze raz o tym przypomn\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"tip\">Odpowiednio skomponowana i zbilansowana dieta jest \u017ar\u00f3d\u0142em witamin, minera\u0142\u00f3w i zdrowych kwas\u00f3w t\u0142uszczowych, kt\u00f3re maj\u0105 ogromny wp\u0142yw na wygl\u0105d i kondycj\u0119 naszych w\u0142os\u00f3w. Dlatego je\u015bli chcesz zapu\u015bci\u0107 w\u0142osy, to pierwsze, o co musisz zadba\u0107, to zmiany na talerzu.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"produkty-ktore-warto-jesc-chcac-zapuscic-wlosy-a-takze-wtedy-gdy-zalezy-nam-na-ich-ladnym-wygladzie-to\"><strong>Produkty, kt\u00f3re warto je\u015b\u0107, chc\u0105c zapu\u015bci\u0107 w\u0142osy, a tak\u017ce wtedy, gdy zale\u017cy nam na ich \u0142adnym wygl\u0105dzie to:<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul>\n<li>orzechy, pestki i nasiona<\/li>\n\n\n\n<li>pieczywo pe\u0142noziarniste, kasze, makarony, otr\u0119by i p\u0142atki zbo\u017cowe<\/li>\n\n\n\n<li>zielone warzywa li\u015bciaste<\/li>\n\n\n\n<li>warzywa str\u0105czkowe<\/li>\n\n\n\n<li>ryby morskie<\/li>\n\n\n\n<li>dobrej jako\u015bci nabia\u0142 i dr\u00f3b<\/li>\n\n\n\n<li>owoce<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<section class=\"slider-collage-carousel\" data-id=\"8902\"><ul class=\"collage collage-slider\"><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/8902-anwen-shake-your-hair-nutrikosmetyk.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/2\/6\/4\/2\/12642-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/2\/6\/4\/2\/12642-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/2\/6\/4\/2\/12642-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Shake Your Hair &#8211; Nutrikosmetyk\"><\/picture><div class=\"brand\">Anwen<\/div><div class=\"title\">Shake Your Hair &#8211; Nutrikosmetyk<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/8902-anwen-shake-your-hair-nutrikosmetyk.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><\/ul><\/section>\n\n\n\n<p><strong>Wi\u0119cej na temat diety dla pi\u0119knych w\u0142os\u00f3w znajdziesz w tym wpisie:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-blog-triny-pl wp-block-embed-blog-triny-pl\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"uC3J5QtNYL\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/dieta-dla-pieknych-wlosow\/\">Dieta dla pi\u0119knych w\u0142os\u00f3w<\/a><\/blockquote><iframe class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"&#8222;Dieta dla pi\u0119knych w\u0142os\u00f3w&#8221; &#8212; Blog Triny.pl\" src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/dieta-dla-pieknych-wlosow\/embed\/#?secret=hEIzyLU0LK#?secret=uC3J5QtNYL\" data-secret=\"uC3J5QtNYL\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"zasada-numer-4-podcinaj-koncowki\">Zasada numer 4. Podcinaj ko\u0144c\u00f3wki<\/h2>\n\n\n\n<p>Jak to podcina\u0107, kiedy mam zapuszcza\u0107? Ta porada zawsze wzbudza spore kontrowersje, ale podci\u0119cie zniszczonych, suchych, rozdwojonych ko\u0144c\u00f3wek naprawd\u0119 ma sens. Bo suche, rozdwojone i zniszczone ko\u0144c\u00f3wki same nie znikn\u0105, a mog\u0105 znacz\u0105co pogarsza\u0107 wygl\u0105d w\u0142os\u00f3w. Dlatego zapuszczanie w\u0142os\u00f3w zacznij od podci\u0119cia ko\u0144c\u00f3wek i r\u00f3b to regularnie, nawet co 6 miesi\u0119cy, albo przynajmniej raz w roku. A przez ca\u0142y okres zapuszczania w\u0142os\u00f3w, pami\u0119taj o tym, \u017ceby jak najlepiej dba\u0107 o ten fragment w\u0142os\u00f3w. Czego unika\u0107? I po jakie produkty si\u0119ga\u0107?<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"jak-zapuscic-wlosy-chroniac-koncowki-przed-uszkodzeniem-sprawdzone-sposoby-to\"><strong>Jak zapu\u015bci\u0107 w\u0142osy, chroni\u0105c ko\u0144c\u00f3wki przed uszkodzeniem? Sprawdzone sposoby to:<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul>\n<li>zabezpieczanie ko\u0144c\u00f3wek w\u0142os\u00f3w olejem, serum silikonowym lub olejkiem na ko\u0144c\u00f3wki,<\/li>\n\n\n\n<li>chowanie w\u0142os\u00f3w pod czapk\u0105,<\/li>\n\n\n\n<li>zwi\u0105zywanie w\u0142os\u00f3w na noc.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Powy\u017csze metody pomog\u0105 zadba\u0107 o to, \u017ceby ko\u0144c\u00f3wki si\u0119 nie rozdwaja\u0142y, kruszy\u0142y i przesusza\u0142y.<\/strong> Dzi\u0119ki temu w\u0142osy b\u0119d\u0105 w \u015bwietnej kondycji i jak ju\u017c zapu\u015bcimy je do wymarzonej d\u0142ugo\u015bci, b\u0119d\u0105 cieszy\u0107 nas pi\u0119knym wygl\u0105dem.<\/p>\n\n\n<section class=\"slider-collage-carousel\" data-id=\"7343, 8631\"><ul class=\"collage collage-slider\"><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/8631-anwen-plynne-serum-do-zabezpieczania-koncowek-wlosow-happy-ends.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/2\/0\/7\/8\/12078-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/2\/0\/7\/8\/12078-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/2\/0\/7\/8\/12078-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"P\u0142ynne serum do zabezpieczania ko\u0144c\u00f3wek w\u0142os\u00f3w &#8211; Happy Ends\"><\/picture><div class=\"brand\">Anwen<\/div><div class=\"title\">P\u0142ynne serum do zabezpieczania ko\u0144c\u00f3wek w\u0142os\u00f3w &#8211; Happy Ends<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/8631-anwen-plynne-serum-do-zabezpieczania-koncowek-wlosow-happy-ends.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><\/ul><\/section>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"zasada-numer-5-dbaj-swiadomie-i-naturalnie\">Zasada numer 5. Dbaj \u015bwiadomie i naturalnie<\/h2>\n\n\n\n<p>Na sam koniec zostawi\u0142am zasad\u0119 \u015bwiadomej i naturalnej piel\u0119gnacji, kt\u00f3ra polecam nie tylko przy zapuszczaniu w\u0142os\u00f3w, ale te\u017c wtedy, gdy zale\u017cy nam na zdrowiu i pi\u0119knym wygl\u0105dzie naszej fryzury. <strong>\u015awiadoma piel\u0119gnacja w\u0142os\u00f3w to piel\u0119gnacja dostosowana do porowato\u015bci i kondycji w\u0142os\u00f3w, obejmuj\u0105ca delikatne mycie, od\u017cywianie, stosowanie wcierek, olejowanie i ochron\u0119 w\u0142os\u00f3w przed dzia\u0142aniem czynnik\u00f3w zewn\u0119trznych<\/strong>. Jest to te\u017c piel\u0119gnacja oparta na stosowaniu kosmetyk\u00f3w z dobrymi, naturalnymi sk\u0142adami: szampon\u00f3w bez SLS, od\u017cywek i masek bez alkoholu i silikon\u00f3w, naturalnych olejk\u00f3w ro\u015blinnych. Wszystkie te produkty powinny by\u0107 dobrane do potrzeb i wymaga\u0144 naszych w\u0142os\u00f3w. Dzi\u0119ki temu b\u0119dziemy w stanie maksymalnie dobrze zadba\u0107 o ich wygl\u0105d, zdrowy skalp i szybki wzrost w\u0142os\u00f3w. Wi\u0119cej na temat \u015bwiadomej piel\u0119gnacji w\u0142os\u00f3w przeczytasz w tym wpisie:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-blog-triny-pl wp-block-embed-blog-triny-pl\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"SPmGfDW4fd\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/swiadoma-pielegnacja-wlosow\/\">\u015awiadoma piel\u0119gnacja w\u0142os\u00f3w &#8211; od czego zacz\u0105\u0107?<\/a><\/blockquote><iframe class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"&#8222;\u015awiadoma piel\u0119gnacja w\u0142os\u00f3w &#8211; od czego zacz\u0105\u0107?&#8221; &#8212; Blog Triny.pl\" src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/swiadoma-pielegnacja-wlosow\/embed\/#?secret=L44Ak7TD79#?secret=SPmGfDW4fd\" data-secret=\"SPmGfDW4fd\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"jak-zapuscic-wlosy-podsumowanie\">Jak zapu\u015bci\u0107 w\u0142osy &#8211; Podsumowanie<\/h2>\n\n\n\n<p>Co do tego, \u017ce w\u0142osy w ko\u0144cu urosn\u0105 i uda Ci si\u0119 je zapu\u015bci\u0107, nie ma \u017cadnych w\u0105tpliwo\u015bci. Masz jednak du\u017cy wp\u0142yw na to, jak ten proces b\u0119dzie przebiega\u0142, ile trwa\u0142 i w jakiej kondycji b\u0119d\u0105 zapuszczone w\u0142osy. Dlatego je\u015bli zale\u017cy Ci na ich pi\u0119knym wygl\u0105dzie i szybkim wzro\u015bcie, skorzystaj z porad, kt\u00f3re zawar\u0142am w dzisiejszym wpisie, b\u0105d\u017a systematyczna i cierpliwa, a z miesi\u0105ca na miesi\u0105c Twoje w\u0142osy b\u0119d\u0105 coraz d\u0142u\u017csze.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Czy masz swoje ulubione sposoby na to, jak szybko zapu\u015bci\u0107 w\u0142osy? Kt\u00f3ra metoda z wy\u017cej opisanych daje u Ciebie najlepsze efekty? A je\u015bli znasz inne sposoby na szybki wzrost i zapuszczanie w\u0142os\u00f3w, koniecznie daj mi o tym zna\u0107 i napisz o nich w komentarzu do tego wpisu.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-blog-triny-pl wp-block-embed-blog-triny-pl\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"dJoHjNebjF\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/5-trikow-dzieki-ktorym-przyspieszysz-porost-wlosow\/\">Co przyspiesza porost w\u0142os\u00f3w? Sprawd\u017a te 5 trik\u00f3w<\/a><\/blockquote><iframe class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"&#8222;Co przyspiesza porost w\u0142os\u00f3w? Sprawd\u017a te 5 trik\u00f3w&#8221; &#8212; Blog Triny.pl\" src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/5-trikow-dzieki-ktorym-przyspieszysz-porost-wlosow\/embed\/#?secret=bHaNibWnya#?secret=dJoHjNebjF\" data-secret=\"dJoHjNebjF\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zapuszczanie w\u0142os\u00f3w to nic trudnego. Ale jak przyjdzie co do czego, to nagle okazuje si\u0119, \u017ce w\u0142osy rosn\u0105 za wolno, nie&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":20033,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Jak szybko i skutecznie zapu\u015bci\u0107 w\u0142osy? 5 najwa\u017cniejszych zasad<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Poznaj 5 najwa\u017cniejszych zasad, kt\u00f3re pomog\u0105 Ci szybko i skutecznie zapu\u015bci\u0107 w\u0142osy, zadba\u0107 o ich \u0142adny wygl\u0105d i kondycj\u0119. Pami\u0119taj - to nie droga na skr\u00f3ty!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/chcesz-zapuscic-wlosy-5-zasad\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak szybko i skutecznie zapu\u015bci\u0107 w\u0142osy? 5 najwa\u017cniejszych zasad\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Poznaj 5 najwa\u017cniejszych zasad, kt\u00f3re pomog\u0105 Ci szybko i skutecznie zapu\u015bci\u0107 w\u0142osy, zadba\u0107 o ich \u0142adny wygl\u0105d i kondycj\u0119. Pami\u0119taj - to nie droga na skr\u00f3ty!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/chcesz-zapuscic-wlosy-5-zasad\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog Triny.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/trinysklep\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-03-30T11:01:49+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-09-01T08:58:31+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/jak-zapuscic-wlosy.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Olga Pietraszewska\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Olga Pietraszewska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/chcesz-zapuscic-wlosy-5-zasad\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/chcesz-zapuscic-wlosy-5-zasad\/\"},\"author\":{\"name\":\"Olga Pietraszewska\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/person\/627fca485014bc94ba34ced7dc5dd756\"},\"headline\":\"Jak zapu\u015bci\u0107 w\u0142osy? 5 najwa\u017cniejszych zasad\",\"datePublished\":\"2018-03-30T11:01:49+00:00\",\"dateModified\":\"2023-09-01T08:58:31+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/chcesz-zapuscic-wlosy-5-zasad\/\"},\"wordCount\":1513,\"commentCount\":5,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#organization\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/triny.pl\/blog\/chcesz-zapuscic-wlosy-5-zasad\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/chcesz-zapuscic-wlosy-5-zasad\/\",\"url\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/chcesz-zapuscic-wlosy-5-zasad\/\",\"name\":\"Jak szybko i skutecznie zapu\u015bci\u0107 w\u0142osy? 5 najwa\u017cniejszych zasad\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2018-03-30T11:01:49+00:00\",\"dateModified\":\"2023-09-01T08:58:31+00:00\",\"description\":\"Poznaj 5 najwa\u017cniejszych zasad, kt\u00f3re pomog\u0105 Ci szybko i skutecznie zapu\u015bci\u0107 w\u0142osy, zadba\u0107 o ich \u0142adny wygl\u0105d i kondycj\u0119. Pami\u0119taj - to nie droga na skr\u00f3ty!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/chcesz-zapuscic-wlosy-5-zasad\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/triny.pl\/blog\/chcesz-zapuscic-wlosy-5-zasad\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/chcesz-zapuscic-wlosy-5-zasad\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jak zapu\u015bci\u0107 w\u0142osy? 5 najwa\u017cniejszych zasad\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/\",\"name\":\"Blog Triny.pl\",\"description\":\"Naturalna piel\u0119gnacja bez tajemnic! Pokazujemy jak dba\u0107 o cia\u0142o i w\u0142osy dla optymalnych, d\u0142ugotrwa\u0142ych efekt\u00f3w. Sprawd\u017a te ma\u0142o znane triki :)\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#organization\",\"name\":\"Triny Sp. z o. o.\",\"url\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/logo-triny.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/logo-triny.png\",\"width\":190,\"height\":78,\"caption\":\"Triny Sp. z o. o.\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/trinysklep\",\"https:\/\/www.instagram.com\/trinysklep\/\",\"https:\/\/pl.pinterest.com\/trinypl\/_created\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/person\/627fca485014bc94ba34ced7dc5dd756\",\"name\":\"Olga Pietraszewska\",\"description\":\"Witaj! Nazywam si\u0119 Olga Pietraszewska. Jestem autork\u0105 bloga Makehappyday.com, pasjonatk\u0105 i propagatork\u0105 naturalnej piel\u0119gnacji oraz zdrowego stylu \u017cycia. Z wykszta\u0142cenia politolog, z zawodu dziennikarka i copywriterka. Je\u015bli akurat nie pisz\u0119, to najpewniej oddaj\u0119 si\u0119 roli \u017cony i mamy, czytam ksi\u0105\u017cki, piek\u0119 chleb, albo spaceruj\u0119, podziwiaj\u0105c malownicze okolice pi\u0119knej Norwegii.\",\"url\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/author\/olga-pietraszewska\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak szybko i skutecznie zapu\u015bci\u0107 w\u0142osy? 5 najwa\u017cniejszych zasad","description":"Poznaj 5 najwa\u017cniejszych zasad, kt\u00f3re pomog\u0105 Ci szybko i skutecznie zapu\u015bci\u0107 w\u0142osy, zadba\u0107 o ich \u0142adny wygl\u0105d i kondycj\u0119. Pami\u0119taj - to nie droga na skr\u00f3ty!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/triny.pl\/blog\/chcesz-zapuscic-wlosy-5-zasad\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak szybko i skutecznie zapu\u015bci\u0107 w\u0142osy? 5 najwa\u017cniejszych zasad","og_description":"Poznaj 5 najwa\u017cniejszych zasad, kt\u00f3re pomog\u0105 Ci szybko i skutecznie zapu\u015bci\u0107 w\u0142osy, zadba\u0107 o ich \u0142adny wygl\u0105d i kondycj\u0119. Pami\u0119taj - to nie droga na skr\u00f3ty!","og_url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/chcesz-zapuscic-wlosy-5-zasad\/","og_site_name":"Blog Triny.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/trinysklep","article_published_time":"2018-03-30T11:01:49+00:00","article_modified_time":"2023-09-01T08:58:31+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":800,"url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/jak-zapuscic-wlosy.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Olga Pietraszewska","twitter_misc":{"Napisane przez":"Olga Pietraszewska","Szacowany czas czytania":"8 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/chcesz-zapuscic-wlosy-5-zasad\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/chcesz-zapuscic-wlosy-5-zasad\/"},"author":{"name":"Olga Pietraszewska","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/person\/627fca485014bc94ba34ced7dc5dd756"},"headline":"Jak zapu\u015bci\u0107 w\u0142osy? 5 najwa\u017cniejszych zasad","datePublished":"2018-03-30T11:01:49+00:00","dateModified":"2023-09-01T08:58:31+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/chcesz-zapuscic-wlosy-5-zasad\/"},"wordCount":1513,"commentCount":5,"publisher":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#organization"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/triny.pl\/blog\/chcesz-zapuscic-wlosy-5-zasad\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/chcesz-zapuscic-wlosy-5-zasad\/","url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/chcesz-zapuscic-wlosy-5-zasad\/","name":"Jak szybko i skutecznie zapu\u015bci\u0107 w\u0142osy? 5 najwa\u017cniejszych zasad","isPartOf":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#website"},"datePublished":"2018-03-30T11:01:49+00:00","dateModified":"2023-09-01T08:58:31+00:00","description":"Poznaj 5 najwa\u017cniejszych zasad, kt\u00f3re pomog\u0105 Ci szybko i skutecznie zapu\u015bci\u0107 w\u0142osy, zadba\u0107 o ich \u0142adny wygl\u0105d i kondycj\u0119. Pami\u0119taj - to nie droga na skr\u00f3ty!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/chcesz-zapuscic-wlosy-5-zasad\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/triny.pl\/blog\/chcesz-zapuscic-wlosy-5-zasad\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/chcesz-zapuscic-wlosy-5-zasad\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/triny.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jak zapu\u015bci\u0107 w\u0142osy? 5 najwa\u017cniejszych zasad"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/","name":"Blog Triny.pl","description":"Naturalna piel\u0119gnacja bez tajemnic! Pokazujemy jak dba\u0107 o cia\u0142o i w\u0142osy dla optymalnych, d\u0142ugotrwa\u0142ych efekt\u00f3w. Sprawd\u017a te ma\u0142o znane triki :)","publisher":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/triny.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#organization","name":"Triny Sp. z o. o.","url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/logo-triny.png","contentUrl":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/logo-triny.png","width":190,"height":78,"caption":"Triny Sp. z o. o."},"image":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/trinysklep","https:\/\/www.instagram.com\/trinysklep\/","https:\/\/pl.pinterest.com\/trinypl\/_created\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/person\/627fca485014bc94ba34ced7dc5dd756","name":"Olga Pietraszewska","description":"Witaj! Nazywam si\u0119 Olga Pietraszewska. Jestem autork\u0105 bloga Makehappyday.com, pasjonatk\u0105 i propagatork\u0105 naturalnej piel\u0119gnacji oraz zdrowego stylu \u017cycia. Z wykszta\u0142cenia politolog, z zawodu dziennikarka i copywriterka. Je\u015bli akurat nie pisz\u0119, to najpewniej oddaj\u0119 si\u0119 roli \u017cony i mamy, czytam ksi\u0105\u017cki, piek\u0119 chleb, albo spaceruj\u0119, podziwiaj\u0105c malownicze okolice pi\u0119knej Norwegii.","url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/author\/olga-pietraszewska\/"}]}},"voteUp":"220","voteDown":"0","authorInfo":{"photo":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/web-2-150x150.jpg","url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/author\/olga-pietraszewska\/","name":"Olga Pietraszewska"},"media":{"full":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/jak-zapuscic-wlosy.jpeg","desktop":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/jak-zapuscic-wlosy-505x250.jpeg","mobile":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/jak-zapuscic-wlosy-375x190.jpeg"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3774"}],"collection":[{"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3774"}],"version-history":[{"count":28,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3774\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":27642,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3774\/revisions\/27642"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20033"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3774"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3774"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3774"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}