{"id":685,"date":"2015-05-19T10:07:40","date_gmt":"2015-05-19T08:07:40","guid":{"rendered":"https:\/\/triny.pl\/blog\/?p=685"},"modified":"2023-04-26T12:33:34","modified_gmt":"2023-04-26T10:33:34","slug":"rytual-hammam-jak-to-zrobic-w-domu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/triny.pl\/blog\/rytual-hammam-jak-to-zrobic-w-domu\/","title":{"rendered":"Rytua\u0142 hammam – jak to zrobi\u0107 w domu?"},"content":{"rendered":"\n

Dog\u0142\u0119bne oczyszczenie cia\u0142a i ukojenie duszy to najwa\u017cniejsze za\u0142o\u017cenia rytua\u0142u hammam. Praktykowany od kilku tysi\u0119cy lat, tradycyjny hammam odbywa si\u0119 w maroka\u0144skich \u0142a\u017aniach parowych. Jak zrobi\u0107 rytua\u0142 hammam w domu?<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Stw\u00f3rz atmosfer\u0119<\/h2>\n\n\n\n

Ukojenie duszy, wyciszenie si\u0119 i odzyskanie spokoju to – poza oczyszczeniem cia\u0142a – g\u0142\u00f3wny cel, do kt\u00f3rego zmierza rytua\u0142 hammam. Zadbaj wi\u0119c o to, aby w Twojej \u0142azience zapanowa\u0142a atmosfera sprzyjaj\u0105ca relaksowi i odpr\u0119\u017ceniu. Przyga\u015b \u015bwiat\u0142o, zapal \u015bwiece i kadzid\u0142a. Mo\u017cesz te\u017c w\u0142\u0105czy\u0107 spokojn\u0105, koj\u0105c\u0105 muzyk\u0119. Spr\u00f3buj za drzwiami \u0142azienki pozostawi\u0107 wszystkie zmartwienia i niepokoje. Odpr\u0119\u017c si\u0119 i rozpocznij sw\u00f3j rytua\u0142 oczyszczania. Jednak zanim to nast\u0105pi, dowiedz si\u0119, jak przygotowa\u0107 hammam w domowym zaciszu.<\/p>\n\n\n\n

Rytua\u0142 hammam – jak zrobi\u0107 w domu – 4 kroki do pi\u0119knej sk\u00f3ry<\/h2>\n\n\n
\n
\"Rytua\u0142<\/picture><\/figure><\/div>\n\n\n

Rytua\u0142 hammam sk\u0142ada si\u0119 z trzech etap\u00f3w: nawil\u017cenia, oczyszczenia i namaszczenia. Drugi etap dzieli si\u0119 ponadto na dwie cz\u0119\u015bci, dlatego postanowi\u0142am opisa\u0107 Ci ca\u0142y rytua\u0142 w czterech krokach.<\/p>\n\n\n\n

Krok 1. Nawil\u017canie<\/b><\/h3>\n\n\n\n

Wst\u0119pem do rytualnego oczyszczania cia\u0142a w domowym zaciszu jest ciep\u0142a k\u0105piel. Mo\u017ce to by\u0107 zar\u00f3wno k\u0105piel w wannie, jak i d\u0142ugi prysznic. Podczas k\u0105pieli w ciep\u0142ej wodzie pory sk\u00f3ry si\u0119 otwieraj\u0105, staje si\u0119 ona mi\u0119kka i bardziej podatna na zabieg oczyszczenia.<\/p>\n\n\n\n

Krok 2. Oczyszczanie – savon noir + kessa<\/b><\/h3>\n\n\n\n

Drugi etap rytua\u0142u hammam to oczyszczanie cia\u0142a czarnym myd\u0142em i masa\u017c r\u0119kawic\u0105 Kessa. Zanim przyst\u0105pisz do masa\u017cu, rozetrzyj czarne myd\u0142o na sk\u00f3rze i pozostaw tak na kilka minut. Czarne myd\u0142o zmi\u0119kczy Twoj\u0105 sk\u00f3r\u0119, dotrze te\u017c do jej najg\u0142\u0119bszych warstw i od\u017cywi kom\u00f3rki. Po up\u0142ywie 5-10 minut mo\u017cesz przyst\u0105pi\u0107 do masa\u017cu. Za\u0142\u00f3\u017c r\u0119kawic\u0119 Kessa na d\u0142o\u0144 i rozpocznij masa\u017c ca\u0142ego cia\u0142a. Pocieraj sk\u00f3r\u0119 do\u015b\u0107 mocnymi, okr\u0119\u017cnymi ruchami. W miejscach, gdzie sk\u00f3ra jest bardziej delikatna (np. na piersiach) postaraj si\u0119 z\u0142agodzi\u0107 nacisk.<\/p>\n\n\n\n

Podczas masa\u017cu hammam z\u0142uszczasz martwy nask\u00f3rek, usuwasz ze sk\u00f3ry toksyny, pobudzasz kr\u0105\u017cenie. Sk\u00f3ra staje si\u0119 przez to g\u0142adsza i delikatniejsza, poprawia si\u0119 jej j\u0119drno\u015b\u0107 i napi\u0119cie. <\/i><\/p>\n\n\n\n

Krok 3. Oczyszczanie – glinka ghassoul<\/b><\/h3>\n\n\n\n

Kolejnym etapem oczyszczania w ramach hammam jest na\u0142o\u017cenie na sk\u00f3r\u0119 glinki lub innej naturalnej maski o dzia\u0142aniu oczyszczaj\u0105cym. Po zako\u0144czonym masa\u017cu op\u0142ukaj sk\u00f3r\u0119 i delikatnie j\u0105 osusz. Teraz na\u0142\u00f3\u017c na ni\u0105 ok\u0142ad (mask\u0119) z glinki i pozostaw na 10-15 minut. Dla wzmocnienia efektu mo\u017cesz owin\u0105\u0107 ca\u0142e cia\u0142o foli\u0105. Mask\u0119, po up\u0142ywie podanego czasu, zmyj z cia\u0142a ciep\u0142\u0105 wod\u0105.<\/p>\n\n\n\n

Glinka maroka\u0144ska absorbuje zanieczyszczenia nawet z g\u0142\u0119bokich warstw sk\u00f3ry, reguluje poziom sebum, od\u017cywia, od\u015bwie\u017ca i rewitalizuje sk\u00f3r\u0119. Ponadto nawil\u017ca i uj\u0119drnia, \u0142agodzi \u015bwi\u0105d, dostarcza sk\u00f3rze wiele cennych sk\u0142adnik\u00f3w mineralnych. <\/i><\/p>\n\n\n\n

Krok 4. Od\u017cywianie<\/b><\/h3>\n\n\n\n

Ostatni etap domowego rytua\u0142u hammam powinien ko\u0144czy\u0107 si\u0119 dok\u0142adnie tak samo, jak hammam tradycyjny – od\u017cywianiem cia\u0142a. Pod\u0105\u017caj\u0105c \u015bladem arabskich kobiet, u\u017cyj do tego oleju arganowego. W poprzednich etapach sk\u00f3ra zosta\u0142a wspaniale przygotowana do tego, aby wch\u0142on\u0105\u0107 wszystkie substancje od\u017cywcze i witaminy, kt\u00f3re zawiera olej arganowy.<\/p>\n\n\n\n

Namaszczaj\u0105c cia\u0142o olejem arganowym, nawil\u017casz sk\u00f3r\u0119, od\u017cywiasz j\u0105 i uj\u0119drniasz. Dostarczasz te\u017c do jej najg\u0142\u0119bszych warstw sk\u0142adniki, kt\u00f3re chroni\u0105 j\u0105 przed utrat\u0105 wilgoci i spowalniaj\u0105 proces starzenia. <\/i><\/p>\n\n\n\n

Rytua\u0142 hammam – jak zrobi\u0107 w domu? Wybierz najlepsze kosmetyki!<\/h2>\n\n\n\n

Bez odpowiednich kosmetyk\u00f3w, nie zaznasz prawdziwej przyjemno\u015bci p\u0142yn\u0105cej z rytua\u0142u hammam. Nie osi\u0105gniesz te\u017c oczekiwanych efekt\u00f3w. Czego zatem potrzebujesz? Podstawowym i najwa\u017cniejszym kosmetykiem stosowanym podczas oczyszczania cia\u0142a w trakcie hammam jest czarne myd\u0142o.<\/p>\n\n\n\n

Czarne myd\u0142o<\/b><\/h3>\n\n\n