{"id":773,"date":"2015-06-16T09:09:47","date_gmt":"2015-06-16T07:09:47","guid":{"rendered":"https:\/\/triny.pl\/blog\/?p=773"},"modified":"2022-06-27T14:13:05","modified_gmt":"2022-06-27T12:13:05","slug":"bezpieczne-opalanie-pomoga-naturalne-oleje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/triny.pl\/blog\/bezpieczne-opalanie-pomoga-naturalne-oleje\/","title":{"rendered":"Bezpieczne opalanie. Pomog\u0105 naturalne olejki?"},"content":{"rendered":"\n

Oleje kosmetyczne doskonale sprawdzaj\u0105 si\u0119 w piel\u0119gnacji sk\u00f3ry i w\u0142os\u00f3w. Wykazuj\u0105 w\u0142a\u015bciwo\u015bci od\u017cywcze, nawil\u017caj\u0105ce i regeneruj\u0105ce. Ale nie tylko. Wiele olej\u00f3w ro\u015blinnych zawiera naturalny filtr przeciws\u0142oneczny i wspomaga ochron\u0119 sk\u00f3ry przed dzia\u0142aniem promieniowania UV. Tylko, czy jest to ochrona skuteczna i bezpieczna?<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Moda na opalanie<\/b><\/h2>\n\n\n\n

Ma\u0142a ciekawostka na pocz\u0105tek. Opalenizna nie zawsze by\u0142a tak modna i po\u017c\u0105dana, jak teraz. Pami\u0119tasz filmy pokazuj\u0105ce \u017cycie w XVII, czy XIX wieku? Cz\u0119sto wida\u0107 w nich kobiety ukrywaj\u0105ce si\u0119 przed s\u0142o\u0144cem pod parasolkami. Dla zamo\u017cnych ludzi opalenizna by\u0142a w\u00f3wczas synonimem biedy. Kojarzono j\u0105 z prac\u0105 w polu i na \u015bwie\u017cym powietrzu. Dopiero Coco Chanel zapocz\u0105tkowa\u0142a mod\u0119 na opalenizn\u0119. To za jej spraw\u0105 zacz\u0119\u0142y powstawa\u0107 pierwsze kremy maj\u0105ce chroni\u0107 sk\u00f3r\u0119 przed szkodliwym dzia\u0142aniem s\u0142o\u0144ca.<\/p>\n\n\n\n

Ochrona przeciws\u0142oneczna – czy jest konieczna?<\/b><\/h2>\n\n\n
\n
\"czy<\/picture><\/figure><\/div>\n\n\n

Wi\u0119kszo\u015b\u0107 krem\u00f3w przeciws\u0142onecznych, czyli krem\u00f3w ochronnych z SPF opiera si\u0119 na chemicznych filtrach. Mog\u0105 one wyrz\u0105dza\u0107 krzywd\u0119 sk\u00f3rze, a przede wszystkim blokuj\u0105 syntez\u0119 witaminy D, kt\u00f3rej nasz organizm bardzo potrzebuje. Dodatkowo, nie zawsze chroni\u0105 sk\u00f3r\u0119 przed dwoma rodzajami promieniowania: UVA i UVB. Jako przyk\u0142ad podam krem z niskim faktorem, SPF 15. Blokuje on niemal w 100% promieniowanie UVB, kt\u00f3re odpowiada za opalenizn\u0119 i syntez\u0119 witaminy D, natomiast pozwala przenika\u0107 promieniom UVA. Promienie UVA potrafi\u0105 by\u0107 przyczyn\u0105 nowotwor\u00f3w sk\u00f3ry, powoduj\u0105 jej starzenie i sprzyjaj\u0105 powstawaniu przebarwie\u0144.<\/p>\n\n\n\n

SPF – co to jest?<\/b><\/h3>\n\n\n\n

Sun protection factor, czyli popularny SPF, jest wsp\u00f3\u0142czynnikiem ochrony przeciws\u0142onecznej.<\/p>\n\n\n\n

SPF oznacza stosunek minimalnej dawki promieniowania powoduj\u0105cej rumie\u0144 na sk\u00f3rze (chronionej produktem ochrony przeciws\u0142onecznej) do minimalnej dawki promieniowania powoduj\u0105cej rumie\u0144 na sk\u00f3rze niechronionej. SPF teoretycznie wyznacza wi\u0119c czas, w kt\u00f3rym mo\u017cemy bezpiecznie przebywa\u0107 na s\u0142o\u0144cu po zastosowaniu kremu z filtrem.<\/p>\n\n\n\n

Je\u015bli wi\u0119c Twoja sk\u00f3ra bez zaaplikowanego kremu ochronnego ulega poparzeniu ju\u017c po 15 minutach, to po u\u017cyciu kremu z SPF 10, b\u0119dzie podatna na poparzenie dopiero po 150 minutach. A im wy\u017cszy wsp\u00f3\u0142czynnik SPF, tym ochrona d\u0142u\u017csza. W praktyce jednak zaleca si\u0119 aplikowanie kremu na sk\u00f3r\u0119 co 2 godziny. Cz\u0119sto te\u017c mo\u017cna spotka\u0107 si\u0119 z opini\u0105, \u017ce SPF nie jest zale\u017cny od czasu przebywania na s\u0142o\u0144cu i nie okre\u015bla, jak d\u0142ugo mo\u017cemy na nim pozosta\u0107.<\/p>\n\n\n

\n
\"czy<\/picture><\/figure><\/div>\n\n\n

I jeszcze tajemnicze UVA i UVB<\/b><\/h3>\n\n\n\n

Promienie UV to tylko 5% promieni s\u0142onecznych, kt\u00f3re docieraj\u0105 do ziemi. S\u0105 one bardzo silne i nale\u017cy chroni\u0107 przed nimi sk\u00f3r\u0119.<\/p>\n\n\n\n

UVA<\/b> – na promieniowanie UVA jeste\u015bmy nara\u017ceni przez ca\u0142y rok, nawet w te dni, gdy s\u0142o\u0144ce nie przebija si\u0119 przez chmury. Promienie UVA przenikaj\u0105 przez chmury i przez szk\u0142o. Nie maj\u0105 te\u017c problem\u00f3w, by przenikn\u0105\u0107 przez nasz nask\u00f3rek.<\/p>\n\n\n\n

Promieniowanie UVA nie powoduje zewn\u0119trznych podra\u017cnie\u0144 sk\u00f3ry, zaczerwienia i zmiany koloru.<\/p>\n\n\n\n

UVA przenika natomiast w g\u0142\u0119bokie warstwy sk\u00f3ry. Przyspiesza fotostarzenie si\u0119 sk\u00f3ry, pozbawiaj\u0105c j\u0105 kolagenu i elastyny. Mo\u017ce powodowa\u0107 przebarwienia, zaburzenia pigmentacji oraz przyczynia\u0107 si\u0119 do rozwoju nowotworu sk\u00f3ry.<\/p>\n\n\n\n

UVB<\/b> – to tylko 5% promieni UV, kt\u00f3re docieraj\u0105 do ziemi.<\/p>\n\n\n\n

To w\u0142a\u015bnie promienie UVB powoduj\u0105, \u017ce nasza sk\u00f3ra zaczyna si\u0119 opala\u0107, a organizm gromadzi witamin\u0119 D.<\/p>\n\n\n\n

Promienie UVB as bardzo silne. Przenikaj\u0105 przez nask\u00f3rek i mog\u0105 by\u0107 tak samo szkodliwe, jak promieniowanie UVA. Dodatkowo, to w\u0142a\u015bnie promienie UVB sprzyjaj\u0105 podra\u017cnieniom i oparzeniom sk\u00f3ry.<\/p>\n\n\n\n

Uzupe\u0142nij swoj\u0105 wiedz\u0119 czytaj\u0105c ten artyku\u0142:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\n
Filtry w kremach przeciws\u0142onecznych. Co warto o nich wiedzie\u0107: jak dzia\u0142aj\u0105, jakie s\u0105 rodzaje filtr\u00f3w, jaki wybra\u0107?<\/a><\/blockquote>