Przeciwutleniacze odgrywaj\u0105 ogromn\u0105 rol\u0119 w przeciws\u0142onecznej ochronie sk\u00f3ry. Wprawdzie nie zast\u0105pi\u0105 filtr\u00f3w przeciws\u0142onecznych, ale mog\u0105 zminimalizowa\u0107 negatywny wp\u0142yw promieni s\u0142onecznych na sk\u00f3r\u0119. Potrzebujesz antyoksydant\u00f3w o ka\u017cdej porze roku \u2013 to fakt. Dzi\u015b odpowiem na pytanie, czym s\u0105 antyoksydanty i dlaczego warto wprowadzi\u0107 je do piel\u0119gnacji przeciwstarzeniowej.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n
Prowadzone w ostatnich latach liczne kampanie spo\u0142eczne znacznie podnios\u0142y \u015bwiadomo\u015b\u0107 w zakresie bezpiecznego opalania, czyli zapobieganiu poparzeniom s\u0142onecznym i foto kancerogenezie<\/strong>. Wiemy, \u017ce powinni\u015bmy stosowa\u0107 filtry przeciws\u0142oneczne, aby zmniejszy\u0107 ryzyko raka sk\u00f3ry i przedwczesnego starzenia si\u0119 sk\u00f3ry. Istnieje jeszcze jeden pomocnik, kt\u00f3ry jest cz\u0119sto pomijany w ochronie przeciws\u0142onecznej \u2013 przeciwutleniacze. Tymczasem antyoksydanty (czyli przeciwutleniacze) zwi\u0119kszaj\u0105 skuteczno\u015b\u0107 filtr\u00f3w przeciws\u0142onecznych<\/strong>, a nawet s\u0105 w stanie zneutralizowa\u0107 dzia\u0142anie wolnych rodnik\u00f3w na skutek b\u0142\u0119dnie aplikowanych filtr\u00f3w czy te\u017c stosowania zbyt s\u0142abej ochrony przed promieniowaniem UV. Jest to o tyle wa\u017cne, \u017ce w\u0142a\u015bciwa ochrona przed s\u0142o\u0144cem mo\u017ce przyczyni\u0107 si\u0119 do ograniczenia objaw\u00f3w starzenia sk\u00f3ry nawet o 80%!<\/p>\n\n\n\n Fotostarzeniem sk\u00f3ry nazywamy przedwczesne starzenie si\u0119 sk\u00f3ry spowodowane wielokrotn\u0105 ekspozycj\u0105 na promieniowanie ultrafioletowe (UV)<\/strong>, g\u0142\u00f3wnie s\u0142oneczne, ale tak\u017ce sztuczne \u017ar\u00f3d\u0142a UV. Fotostarzenie r\u00f3\u017cni si\u0119 od starzenia chronologicznego: szkodliwe dzia\u0142anie promieni UV \u2013 pochodz\u0105cych ze s\u0142o\u0144ca lub \u017ar\u00f3de\u0142 sztucznego opalania \u2013 zmienia normalne struktury sk\u00f3ry. M\u00f3wimy tu wi\u0119c o przewlek\u0142ym uszkodzeniu sk\u00f3ry, a nie naturalnym procesie jej starzenia, kt\u00f3re jest procesem ci\u0105g\u0142ym i post\u0119puj\u0105cym.<\/p>\n\n\n\n Fotostarzenie si\u0119 sk\u00f3ry to skumulowane szkodliwe skutki (takie jak zmarszczki lub ciemne plamy) na sk\u00f3rze, kt\u00f3re wynikaj\u0105 z d\u0142ugotrwa\u0142ej ekspozycji na \u015bwiat\u0142o s\u0142oneczne, a zw\u0142aszcza \u015bwiat\u0142o ultrafioletowe, kt\u00f3re jest emitowane przez s\u0142o\u0144ce i lampy solarne.<\/span><\/p>\n\n\n\n Promieniowanie UV oddzia\u0142uje na organizm cz\u0142owieka przez ca\u0142y okres jego \u017cycia, jednak skutki biologiczne oddzia\u0142ywania tego promieniowania zale\u017c\u0105 od nat\u0119\u017cenia, d\u0142ugo\u015bci fali oraz czasu ekspozycji. D\u0142ugotrwa\u0142a ekspozycja na \u015bwiat\u0142o s\u0142oneczne jest kluczowym czynnikiem ryzyka fotostarzenia si\u0119 sk\u00f3ry. Warto odnotowa\u0107, \u017ce do 30. roku \u017cycia uszkodzenia mog\u0105 by\u0107 niewielkie, ale z czasem sk\u00f3ra staje si\u0119 coraz mniej odporna na dzia\u0142anie promieni s\u0142onecznych, dlatego nale\u017cy stosowa\u0107 ochron\u0119 przez ca\u0142y rok i na ca\u0142e cia\u0142o. Jest to o tyle wa\u017cne, \u017ce szkodliwe promienie UVA, kt\u00f3re niszcz\u0105 fibroblasty, w\u0142\u00f3kna kolagenu i elastyny, s\u0105 w stanie przenika\u0107 nawet przez szyby i ubrania.<\/p>\n\n\n\n W\u015br\u00f3d objaw\u00f3w przewlek\u0142ej ekspozycji na promieniowanie UV wymieni\u0107 mo\u017cna zmiany w obr\u0119bie nask\u00f3rka oraz zmniejszenie ilo\u015bci kolagenu. Wszystko to sk\u0142ada si\u0119 na obraz sk\u00f3ry o \u017c\u00f3\u0142tawym odcieniu, z licznymi poletkowymi zmarszczkami i teleangiektazjami, wewn\u0105trz kt\u00f3rej dochodzi do przewlek\u0142ego stanu zapalnego (dermatoheliosis<\/em>).<\/p>\n\n\n\n Oznaki fotostarzenia pojawiaj\u0105 si\u0119 na najbardziej widocznych partiach cia\u0142a, czyli twarzy, szyi i grzbietach d\u0142oni. U kobiet dochodzi jeszcze dekolt, poniewa\u017c latem eksponuj\u0105 g\u00f3rn\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 klatki piersiowej. Usta r\u00f3wnie\u017c mog\u0105 wykazywa\u0107 oznaki nadmiernego uszkodzenia s\u0142onecznego.<\/p>\n\n\n\n Typowymi oznakami fotostarzenia si\u0119 sk\u00f3ry s\u0105:<\/strong><\/p>\n\n\n\n W\u015br\u00f3d negatywnych nast\u0119pstw UVA wymienia si\u0119 tak\u017ce rumie\u0144, a nawet nowotwory sk\u00f3ry. Promieniowanie UV jest r\u00f3wnie\u017c jednym z najwa\u017cniejszych czynnik\u00f3w, kt\u00f3remu przypisuje si\u0119 odpowiedzialno\u015b\u0107 za starzenie zewn\u0105trzpochodne, tak\u017ce je\u015bli chodzi o w\u0142osy. Ekspozycja na s\u0142o\u0144ce powoduje blakni\u0119cie w\u0142os\u00f3w, co jest spowodowane spadkiem ilo\u015bci melaniny, a tak\u017ce uszkodzenia innych element\u00f3w struktury w\u0142osa, mi\u0119dzy innymi oksydacj\u0119 aminokwas\u00f3w, steroli, kwas\u00f3w t\u0142uszczowych.<\/p>\n\n\n\n Mimo \u017ce jeste\u015bmy dzi\u015b w stanie zdiagnozowa\u0107 skutki dzia\u0142ania promieniowania UV, a w\u015br\u00f3d nich UVA, to mechanizm ich powstawania nie jest jeszcze w pe\u0142ni poznany. Wiadomo obecnie, \u017ce ekspozycja na promieniowanie UVA jest przyczyn\u0105 powstawania wolnych rodnik\u00f3w, w tym reaktywnych form tlenu (ROS), kt\u00f3re s\u0105 pierwszym krokiem rozpoczynaj\u0105cym uszkodzenia w strukturach sk\u00f3ry.<\/p>\n\n\n\n Aby zwi\u0119kszy\u0107 stopie\u0144 ochrony przed fotostarzeniem, nale\u017cy stosowa\u0107 dzia\u0142ania profilaktyczne i zadba\u0107 o bezpieczne opalanie. W pierwszej kolejno\u015bci jest to unikanie cz\u0119stych i intensywnych ekspozycji s\u0142onecznych<\/strong>, przede wszystkim nie zaleca si\u0119 opalania w szczytowych godzinach nasilenia \u015bwiat\u0142a s\u0142onecznego, tj. mi\u0119dzy 11.00 a 16.00. <\/p>\n\n\n\nCzym jest fotostarzenie sk\u00f3ry?<\/h2>\n\n\n\n
Negatywne dzia\u0142anie promieniowania UV \u2013 objawy fotostarzenia<\/h3>\n\n\n\n
\n
Sprzymierze\u0144cy w walce ze starzeniem si\u0119 sk\u00f3ry<\/h2>\n\n\n\n