{"id":958,"date":"2022-09-12T09:18:00","date_gmt":"2022-09-12T07:18:00","guid":{"rendered":"https:\/\/triny.pl\/blog\/?p=958"},"modified":"2023-03-23T12:49:07","modified_gmt":"2023-03-23T11:49:07","slug":"jak-wzmocnic-wlosy-po-lecie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/triny.pl\/blog\/jak-wzmocnic-wlosy-po-lecie\/","title":{"rendered":"Jak wzmocni\u0107 w\u0142osy po lecie?"},"content":{"rendered":"\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Suche, matowe i kruche. W\u0142osy po lecie nie zawsze s\u0105 w takiej formie, jak by\u015bmy sobie tego \u017cyczyli. Cz\u0119sto jedynym dobrym wyj\u015bciem z sytuacji wydaje nam si\u0119 wizyta u fryzjera i obci\u0119cie znacznej d\u0142ugo\u015bci w\u0142os\u00f3w. Na szcz\u0119\u015bcie mo\u017cesz tego unikn\u0105\u0107 i domowymi sposobami wzmocni\u0107 w\u0142osy i przywr\u00f3ci\u0107 im zdrowy wygl\u0105d. Jak to zrobi\u0107?<\/span><\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"czynniki-ktore-oslabiaja-wlosy-latem\">Czynniki, kt\u00f3re os\u0142abiaj\u0105 w\u0142osy latem<\/h2>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Latem Twoje w\u0142osy s\u0105 nara\u017cone na negatywny wp\u0142yw wielu czynnik\u00f3w zewn\u0119trznych. Do tych najbardziej szkodliwych mo\u017cemy zaliczy\u0107:<\/span><\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">promieniowanie UV<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">wiatr<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">wysokie temperatury<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">wod\u0119: s\u0142on\u0105 w morzu i chlorowan\u0105 w basenie<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">klimatyzacj\u0119<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">niewystarczaj\u0105c\u0105 lub nieodpowiedni\u0105 piel\u0119gnacj\u0119<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">nieodpowiedni\u0105 diet\u0119<\/span><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"kondycja-wlosow-po-lecie\"><strong>Kondycja w\u0142os\u00f3w po lecie<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dzia\u0142anie czynnik\u00f3w zewn\u0119trznych, kt\u00f3re wymieni\u0142am powoduje uszkodzenie \u0142uski w\u0142osa. Cz\u0119sto dochodzi te\u017c do uszkodzenia keratyny w\u0142osa, czyli jej g\u0142\u00f3wnego budulca. Efektem s\u0105 przesuszone, \u0142amliwe i pusz\u0105ce si\u0119 w\u0142osy. Brakuje im blasku, s\u0105 matowe, szorstkie i pozbawione elastyczno\u015bci. Pojawiaj\u0105 si\u0119 rozdwojone ko\u0144c\u00f3wki, a sk\u00f3ra g\u0142owy zaczyna si\u0119 przet\u0142uszcza\u0107. Cz\u0119sto po powrocie z wakacji mo\u017cesz te\u017c zauwa\u017cy\u0107 wzmo\u017cone wypadanie w\u0142os\u00f3w.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"jak-pomoc-wlosom-niezbedne-zabiegi-pielegnacyjne\"><strong>Jak pom\u00f3c w\u0142osom? Niezb\u0119dne zabiegi piel\u0119gnacyjne<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Tym, czego Twoje w\u0142osy teraz potrzebuj\u0105, to przede wszystkim <strong>solidna dawka sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych<\/strong>, kt\u00f3re wspomog\u0105 regeneracj\u0119 i odbudow\u0119 ich uszkodzonej struktury, a tak\u017ce nawil\u017canie i wzmacnianie cebulek. Aby im to zapewnia\u0107, zadbaj o prawid\u0142ow\u0105 piel\u0119gnacj\u0119 w\u0142os\u00f3w i <strong>si\u0119gnij po kosmetyki bogate w witaminy A i E, proteiny i keratyn\u0119<\/strong>. Niezb\u0119de b\u0119d\u0105 te\u017c humektanty, czyli naturalne substancje o w\u0142a\u015bciwo\u015bciach nawil\u017caj\u0105cych i oleje ro\u015blinne, kt\u00f3re otul\u0105 w\u0142osy filmem ochronnym i zapobiegn\u0105 ich dalszym uszkodzeniom.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"note\">Kosmetykami, kt\u00f3re najlepiej si\u0119 teraz sprawdz\u0105&nbsp;b\u0119d\u0105 \u0142agodne szampony, bogate w witaminy i substancje nawil\u017caj\u0105ce maski do w\u0142os\u00f3w, wcierki do sk\u00f3ry g\u0142owy, oleje ro\u015blinne i peelingi, kt\u00f3re pomog\u0105 usun\u0105\u0107 ze sk\u00f3ry martwy nask\u00f3rek i dotleni\u0107 cebulki.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"skuteczna-regeneracja-wlosow-po-lecie-w-kilku-krokach\"><strong>Skuteczna regeneracja w\u0142os\u00f3w po lecie w kilku krokach<\/strong><\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><picture><source media=\"(max-width: 450px)\" data-srcset=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/wlosy-po-lecie-375x250.jpeg\"><img data-src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/wlosy-po-lecie-684x456.jpeg\" class=\"wp-image-24559 lazyload\" alt=\"regeneracja w\u0142os\u00f3w po lecie\"><\/picture><\/figure><\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"peeling-skory-glowy\"><b>Peeling sk\u00f3ry g\u0142owy<\/b><\/h3>\n\n\n<section class=\"slider-collage-carousel\" data-id=\"11501, 9622, 12719, 11522\"><ul class=\"collage collage-slider\"><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/11501-hair-balance-by-onlybio-peeling-enzymatyczny-do-skory-glowy-z-kwasami-aha-i-papaina.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/1\/9\/6\/1\/21961-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/1\/9\/6\/1\/21961-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/1\/9\/6\/1\/21961-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Peeling enzymatyczny do sk\u00f3ry g\u0142owy z kwasami AHA i papain\u0105\"><\/picture><div class=\"brand\">OnlyBio<\/div><div class=\"title\">Peeling enzymatyczny do sk\u00f3ry g\u0142owy z kwasami AHA i papain\u0105<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/11501-hair-balance-by-onlybio-peeling-enzymatyczny-do-skory-glowy-z-kwasami-aha-i-papaina.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/12719-nowa-kosmetyka-peeling-enzymatyczny-miej-to-z-glowy.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/0\/8\/8\/8\/20888-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/0\/8\/8\/8\/20888-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/2\/0\/8\/8\/8\/20888-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Peeling enzymatyczny &#8211; Miej to z g\u0142owy\"><\/picture><div class=\"brand\">Nowa Kosmetyka<\/div><div class=\"title\">Peeling enzymatyczny &#8211; Miej to z g\u0142owy<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/12719-nowa-kosmetyka-peeling-enzymatyczny-miej-to-z-glowy.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/11522-apis-trycholologiczny-peeling-do-skory-glowy.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/7\/6\/9\/2\/17692-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/7\/6\/9\/2\/17692-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/7\/6\/9\/2\/17692-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Trycholologiczny peeling do sk\u00f3ry g\u0142owy\"><\/picture><div class=\"brand\">APIS<\/div><div class=\"title\">Trycholologiczny peeling do sk\u00f3ry g\u0142owy<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/11522-apis-trycholologiczny-peeling-do-skory-glowy.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><\/ul><\/section>\n\n\n\n<p>Peeling sk\u00f3ry g\u0142owy powinien by\u0107 zabiegiem, kt\u00f3ry warto w\u0142\u0105czy\u0107 do sta\u0142ej piel\u0119gnacji w\u0142os\u00f3w, a nie tylko teraz, gdy chcesz je zregenerowa\u0107 i wzmocni\u0107. Dlaczego? Na sk\u00f3rze g\u0142owy, podobnie jak na twarzy, czy ciele gromadzi si\u0119 martwy nask\u00f3rek. Je\u015bli nie b\u0119dziesz go usuwa\u0107, pory sk\u00f3ry b\u0119d\u0105 si\u0119 zatyka\u0107, cebulki nie b\u0119d\u0105 otrzymywa\u0107 niezb\u0119dnych sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych, w\u0142osy b\u0119d\u0105 ros\u0142y wolniej, mog\u0105 te\u017c zacz\u0105\u0107 wypada\u0107. Zalegaj\u0105cy na sk\u00f3rze martwy nask\u00f3rek mo\u017ce te\u017c przyczynia\u0107 si\u0119 do przet\u0142uszczania sk\u00f3ry g\u0142owy i obci\u0105\u017ca\u0107 w\u0142osy u nasady, pozbawiaj\u0105c je objeto\u015bci i lekko\u015bci. <strong>Wykonuj\u0105c systematyczny peeling g\u0142owy, nie tylko oczy\u015bcisz sk\u00f3r\u0119 z martwych kom\u00f3rek i pozosta\u0142o\u015bci kosmetyk\u00f3w, ale te\u017c poprawisz mikrokr\u0105\u017cenie i dotlenisz kom\u00f3rki, kt\u00f3re lepiej b\u0119d\u0105 przyjmowa\u0142y sk\u0142adniki od\u017cywcze.<\/strong> Peeling przyczyni si\u0119 te\u017c do wyr\u00f3wnania poziomu sebum i spowolni przet\u0142uszczanie si\u0119 sk\u00f3ry, jednocze\u015bnie \u0142agodz\u0105c te\u017c podra\u017cnienia i eliminuj\u0105c sw\u0119dzenie.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"tip\">Naj\u0142atwiejszy peeling do sk\u00f3ry g\u0142owy mo\u017cesz zrobi\u0107 samodzielnie. Wystarczy, \u017ce do szamponu, kt\u00f3ry stosujesz do mycia g\u0142owy dodasz cukier.<\/p>\n\n\n\n<p>Wi\u0119cej pomys\u0142\u00f3w na naturalne, domowe peelingi do sk\u00f3ry g\u0142owy znajdziesz w tym wpisie:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-blog-triny-pl wp-block-embed-blog-triny-pl\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"D0ogKuPehU\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/peeling-skory-glowy\/\">Peeling sk\u00f3ry g\u0142owy &#8211; od A do Z!<\/a><\/blockquote><iframe class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"&#8222;Peeling sk\u00f3ry g\u0142owy &#8211; od A do Z!&#8221; &#8212; Blog Triny.pl\" src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/peeling-skory-glowy\/embed\/#?secret=LtBBxPjzQI#?secret=D0ogKuPehU\" data-secret=\"D0ogKuPehU\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p><meta charset=\"utf-8\"\/>Jak cz\u0119sto wykonywa\u0107 peeling? Wystarczy raz na tydzie\u0144. Z czasem mo\u017cesz peelingowa\u0107 sk\u00f3r\u0119 raz na dwa tygodnie.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"olejowanie\"><b>Olejowanie<\/b> w\u0142os\u00f3w<\/h3>\n\n\n<section class=\"slider-collage-carousel\" data-id=\"11406, 1672, 2467, 4565, 8727\"><ul class=\"collage collage-slider\"><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/1672-nacomi-olejek-arganowy.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/8\/6\/4\/7\/18647-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/8\/6\/4\/7\/18647-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/8\/6\/4\/7\/18647-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Olej arganowy\"><\/picture><div class=\"brand\">Nacomi<\/div><div class=\"title\">Olej arganowy<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/1672-nacomi-olejek-arganowy.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/2467-etja-organiczny-olej-lniany-bio-50-ml.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/7\/8\/1\/4\/17814-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/7\/8\/1\/4\/17814-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/7\/8\/1\/4\/17814-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Naturalny olej lniany BIO\"><\/picture><div class=\"brand\">Etja<\/div><div class=\"title\">Naturalny olej lniany BIO<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/2467-etja-organiczny-olej-lniany-bio-50-ml.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/4565-anwen-olej-do-wlosow-srednioporowatych-mango.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/8\/4\/0\/2\/18402-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/8\/4\/0\/2\/18402-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/8\/4\/0\/2\/18402-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Olej do w\u0142os\u00f3w \u015brednioporowatych &#8211; Mango\"><\/picture><div class=\"brand\">Anwen<\/div><div class=\"title\">Olej do w\u0142os\u00f3w \u015brednioporowatych &#8211; Mango<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/4565-anwen-olej-do-wlosow-srednioporowatych-mango.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/8727-e-fiore-laurowy-olejek-do-wlosow-i-skory-glowy.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/4\/5\/7\/0\/14570-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/4\/5\/7\/0\/14570-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/4\/5\/7\/0\/14570-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Laurowy olejek do w\u0142os\u00f3w i sk\u00f3ry g\u0142owy\"><\/picture><div class=\"brand\">E-FIORE<\/div><div class=\"title\">Laurowy olejek do w\u0142os\u00f3w i sk\u00f3ry g\u0142owy<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/8727-e-fiore-laurowy-olejek-do-wlosow-i-skory-glowy.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><\/ul><\/section>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Olejowanie w\u0142os\u00f3w to najbardziej skuteczna metoda na uzupe\u0142nienie ubytk\u00f3w powsta\u0142ych w \u0142uskach w\u0142osa. <\/span><\/p>\n\n\n\n<p class=\"note\"><span style=\"font-weight: 400;\">Oleje ro\u015blinne wzmacniaj\u0105 w\u0142osy, wspomagaj\u0105 ich regeneracj\u0119, nawil\u017caj\u0105 i od\u017cywiaj\u0105. Dostarczaj\u0105 w\u0142osom niezb\u0119dnych nienasyconych kwas\u00f3w t\u0142uszczowych, witaminy i sk\u0142adniki od\u017cywcze. <\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Na efekty dzia\u0142ania oleju trzeba wprawdzie troch\u0119 poczeka\u0107, ale ju\u017c po pierwszym olejowaniu zauwa\u017cysz, \u017ce Twoje w\u0142osy s\u0105 bardziej mi\u0119kkie i g\u0142adkie. Z ka\u017cdym kolejnym zabiegiem b\u0119d\u0105 odzyskiwa\u0107 blask, elastyczno\u015b\u0107 i spr\u0119\u017cysto\u015b\u0107. Stan\u0105 si\u0119 doskonale nawil\u017cone, b\u0142yszcz\u0105ce i odporne na dzia\u0142anie czynnik\u00f3w zewn\u0119trznych. <\/span><\/p>\n\n\n\n<p class=\"tip\"><span style=\"font-weight: 400;\">Po lecie, gdy Twoje w\u0142osy wymagaj\u0105 intensywnej regeneracji si\u0119gaj po oleje 2 razy w tygodniu. <\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Pami\u0119taj o tym, \u017ce olej, aby mie\u0107 szans\u0119 zadzia\u0142a\u0107, powinien znajdowa\u0107 si\u0119 na w\u0142osach przez minimum 2 godziny. O tym, w jaki spos\u00f3b olejowa\u0107 w\u0142osy, przeczytasz tutaj -&gt; <a class=\"rank-math-link\" href=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/olejowanie-wlosow-najlepsze-metody-zmywanie-i-praktyczne-wskazowki\/\">Olejowanie w\u0142os\u00f3w. Najlepsze metody, zmywanie i praktyczne wskaz\u00f3wki<\/a>, a o tym, jaki olej wybra\u0107, tutaj -&gt; <a class=\"rank-math-link\" href=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/idealny-olej-do-wlosow\/\">Idealny olej do w\u0142os\u00f3w &#8211; jak go wybra\u0107<\/a><\/span><a class=\"rank-math-link\" href=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/idealny-olej-do-wlosow\/\"><b>?<\/b><\/a><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><picture><source media=\"(max-width: 450px)\" data-srcset=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/olejowanie-wlosow-po-lecie-375x250.jpeg\"><img data-src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/olejowanie-wlosow-po-lecie-684x456.jpeg\" class=\"wp-image-24561 lazyload\" alt=\"olejowanie w\u0142os\u00f3w po lecie\"><\/picture><\/figure><\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"delikatne-mycie\"><b>Delikatne mycie<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">&nbsp;<\/span><\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Twoje w\u0142osy s\u0105 teraz bardzo delikatne i podatne na uszkodzenia<\/strong>, wi\u0119c tym, z czego lepiej zrezygnowa\u0107 w ich piel\u0119gnacji s\u0105 szampony zawieraj\u0105ce SLS i SLES. S\u0105 to sk\u0142adniki pianotw\u00f3rcze dodawane do szampon\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0105 mie\u0107 negatywny wp\u0142yw na kondycj\u0119 w\u0142os\u00f3w, jeszcze bardziej je przesusza\u0107 i podra\u017cnia\u0107 sk\u00f3r\u0119 g\u0142owy. <strong>Zdecydowanie lepiej sprawdz\u0105 si\u0119 szampony, kt\u00f3rych sk\u0142ad oparto na \u0142agodnych substancjach myj\u0105cych, np.&nbsp;Lauryl Glucoside, Cocamidopropyl Betaine, czy Coco-glucoside.<\/strong> Zwr\u00f3\u0107 te\u017c uwag\u0119 na to, aby szampon nie zawiera\u0142 paraben\u00f3w i silikon\u00f3w, a jego dzia\u0142anie mo\u017cesz wzmocni\u0107 dodaj\u0105c kilka kropli olejku eterycznego, np. cytrynowego lub rozmarynowego lub oleju ro\u015blinnego, np. jojoba lub arganowego.&nbsp;Dobrym szamponem, po kt\u00f3ry mo\u017cesz teraz si\u0119gn\u0105\u0107 jest <a class=\"rank-math-link\" href=\"https:\/\/triny.pl\/2513-biolaven-szampon-do-wlosow-wzmocnienie-i-gladkosc.html\">wzmacniaj\u0105cy szampon marki Biolaven<\/a>, dbaj\u0105cy o wyg\u0142adzenie&nbsp;i wzmocnienie w\u0142os\u00f3w. Sprawd\u017a: <a href=\"https:\/\/triny.pl\/887-szampon-bez-sls\">szampony bez SLS<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Do mycia w\u0142os\u00f3w mo\u017cesz stosowa\u0107 te\u017c od\u017cywki<\/strong> i jest to <strong>jedna z najbardziej zalecanych metod mycia przesuszonych, os\u0142abionych i pusz\u0105cych si\u0119 w\u0142os\u00f3w.&nbsp;<\/strong>Myj\u0105c w\u0142osy od\u017cywk\u0105 zmi\u0119kczysz je i nawil\u017cysz oraz&nbsp;ochronisz przed wysuszaj\u0105cym dzia\u0142aniem substancji myj\u0105cych, kt\u00f3re znajduj\u0105 si\u0119 w szamponach. Po umyciu w\u0142os\u00f3w od\u017cywk\u0105 zauwa\u017cysz te\u017c, \u017ce s\u0105 bardziej mi\u0119kkie, g\u0142adsze i mniej spuszone.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Chcesz wiedzie\u0107 wi\u0119cej? Przeczytaj: <\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-blog-triny-pl wp-block-embed-blog-triny-pl\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"8akaElgNwq\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/mycie-wlosow-odzywka-jak-to-sie-robi-i-jakich-efektow-mozna-sie-spodziewac\/\">Mycie w\u0142os\u00f3w od\u017cywk\u0105 &#8211; sprawdzone metody, wady i zalety<\/a><\/blockquote><iframe class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"&#8222;Mycie w\u0142os\u00f3w od\u017cywk\u0105 &#8211; sprawdzone metody, wady i zalety&#8221; &#8212; Blog Triny.pl\" src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/mycie-wlosow-odzywka-jak-to-sie-robi-i-jakich-efektow-mozna-sie-spodziewac\/embed\/#?secret=yQqMblIkyK#?secret=8akaElgNwq\" data-secret=\"8akaElgNwq\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"tip\">Pami\u0119taj te\u017c o tym, by my\u0107 w\u0142osy letni\u0105 wod\u0105, unikaj suszarki i prostownicy, a po ka\u017cdym myciu nak\u0142adaj na w\u0142osy solidn\u0105 porcj\u0119 od\u017cywki.<\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Szampony, zw\u0142aszcza te zawieraj\u0105ce silne detergenty myj\u0105ce, mog\u0105 jeszcze bardziej os\u0142abia\u0107 kondycj\u0119 Twoich w\u0142os\u00f3w. Co wa\u017cne, sam szampon nie ma te\u017c wystarczaj\u0105cego dzia\u0142anie, \u017ceby wzmocni\u0107 w\u0142osy. <\/span><meta charset=\"utf-8\"\/>Po lecie, gdy w\u0142osy wymagaj\u0105 intensywnej regeneracji, si\u0119gnij po delikatny szampon bez SLS-\u00f3w i wzmocnij jego dzia\u0142anie olejkami eterycznymi. <\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Mo\u017cesz to zrobi\u0107 mieszaj\u0105c 50 ml szamponu z 5 kroplami <a class=\"rank-math-link\" href=\"https:\/\/triny.pl\/2640-etja-naturalny-olejek-eteryczny-cytrynowy.html\">olejku cytrynowego<\/a>, 5 kroplami <a class=\"rank-math-link\" href=\"https:\/\/triny.pl\/2652-etja-naturalny-olejek-eteryczny-rozmarynowy.html\">olejku rozmarynowego<\/a>, 5 kroplami <a class=\"rank-math-link\" href=\"https:\/\/triny.pl\/2489-etja-naturalny-olejek-eteryczny-ylang-ylang-10-ml.html\">olejku ylangowego<\/a> i 5 kroplami olejku sza\u0142wiowego. Tak\u0105 mieszank\u0119 warto pozostawi\u0107 chwil\u0119 na w\u0142osach, aby olejki mia\u0142y czas zadzia\u0142a\u0107. Szampon mo\u017cesz wzmocni\u0107 te\u017c olejami ro\u015blinnymi, np. jojoba lub ze s\u0142odkich migda\u0142\u00f3w. Dodaj\u0105c do 50 ml szamponu 5 kropli <a class=\"rank-math-link\" href=\"https:\/\/triny.pl\/170-olejki-do-wlosow\">oleju do w\u0142os\u00f3w<\/a>, 3 krople <a class=\"rank-math-link\" href=\"https:\/\/triny.pl\/2652-etja-naturalny-olejek-eteryczny-rozmarynowy.html\">olejku rozmarynowego<\/a> i 2 kropelki <a class=\"rank-math-link\" href=\"https:\/\/triny.pl\/2640-etja-naturalny-olejek-eteryczny-cytrynowy.html\">olejku cytrynowego<\/a>, wzmocnisz w\u0142osy i pobudzisz cebulki do pracy.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"nawilzanie-i-odzywianie\"><b>Nawil\u017canie i od\u017cywianie <\/b><\/h3>\n\n\n\n<p><meta charset=\"utf-8\"\/>Oleje ro\u015blinne, od\u017cywki, wcierki i maski do w\u0142os\u00f3w powinny zaj\u0105\u0107 teraz honorowe miejsce w Twojej \u0142azience. To dzi\u0119ki nim wzmocnisz w\u0142osy, uzupe\u0142nisz ubytki w \u0142odydze w\u0142osa, nawil\u017cysz, wyg\u0142adzisz, przywr\u00f3cisz blask i elastyczno\u015b\u0107.<strong> Sk\u0142adnikami, kt\u00f3rych warto szuka\u0107 w maskach i od\u017cywkach s\u0105<\/strong>&nbsp;gliceryna, aloes, mi\u00f3d, cukier, mocznik, kwas hialuronowy, panthenol, ekstrakty i wyci\u0105gi z zi\u00f3\u0142, czyli naturalne <strong>humektanty, maj\u0105ce za zadanie nawil\u017ca\u0107 w\u0142osy.<\/strong> Wa\u017cne s\u0105 te\u017c <strong>emolienty,<\/strong> kt\u00f3rych rol\u0119 w naturalnych maskach i od\u017cywkach do w\u0142os\u00f3w pe\u0142ni\u0105 <strong>oleje ro\u015blinne.<\/strong> Emolienty chroni\u0105 w\u0142osy przed utrat\u0105 nawil\u017cenia i negatywnym wp\u0142ywem czynnik\u00f3w zewn\u0119trznych. Ostatni\u0105 grup\u0105 po\u017c\u0105danych przez Twoje w\u0142osy sk\u0142adnik\u00f3w s\u0105 teraz <strong>proteiny, kt\u00f3re&nbsp;pomagaj\u0105&nbsp;wype\u0142ni\u0107 ubytki w zniszczonej \u0142usce w\u0142osa i go zregenerowa\u0107.<\/strong> Naturalne proteiny to mi\u0119dzy innymi: mleko, jedwab, keratyna, kolagen, proteiny soi, proteiny ry\u017cu i proteiny pszenicy.<\/p>\n\n\n\n<p><b><span style=\"font-weight: 400;\">Regularne nak\u0142adanie na w\u0142osy masek bogatych w sk\u0142adniki odbudowuj\u0105ce, nawil\u017caj\u0105ce i od\u017cywiaj\u0105ce w\u0142osy powinno teraz na sta\u0142e zago\u015bci\u0107 w planie piel\u0119gnacji Twoich w\u0142os\u00f3w. Aby wzmocni\u0107 dzia\u0142anie maski, po jej na\u0142o\u017ceniu na w\u0142osy, owijaj w\u0142osy foli\u0105 i r\u0119cznikiem, za\u0142\u00f3\u017c termoczepek lub turban termalny. <\/span><\/b><strong>Pod wp\u0142ywem ciep\u0142a sk\u0142adniki od\u017cywcze znajduj\u0105ce si\u0119 w masce, szybciej przenikn\u0105 w g\u0142\u0105b w\u0142osa. <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"tip\"><b><span style=\"font-weight: 400;\">Wybieraj\u0105c mask\u0119 si\u0119gnij po tak\u0105, w kt\u00f3rej sk\u0142adzie znajduj\u0105 si\u0119 oleje ro\u015blinne, proteiny, keratyna oraz witaminy A i E.<\/span><\/b><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Przydatne kosmetyki:<\/strong><\/p>\n\n\n<section class=\"slider-collage-carousel\" data-id=\"2739, 2467, 8287, 5555, 9767\"><ul class=\"collage collage-slider\"><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/2739-sylveco-wygladzajaca-odzywka-do-wlosow.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/3\/0\/3\/9\/3039-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/3\/0\/3\/9\/3039-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/3\/0\/3\/9\/3039-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Wyg\u0142adzaj\u0105ca od\u017cywka do w\u0142os\u00f3w\"><\/picture><div class=\"brand\">Sylveco<\/div><div class=\"title\">Wyg\u0142adzaj\u0105ca od\u017cywka do w\u0142os\u00f3w<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/2739-sylveco-wygladzajaca-odzywka-do-wlosow.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/2467-etja-organiczny-olej-lniany-bio-50-ml.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/7\/8\/1\/4\/17814-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/7\/8\/1\/4\/17814-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/7\/8\/1\/4\/17814-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Naturalny olej lniany BIO\"><\/picture><div class=\"brand\">Etja<\/div><div class=\"title\">Naturalny olej lniany BIO<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/2467-etja-organiczny-olej-lniany-bio-50-ml.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/8287-e-fiore-maska-do-wlosow-zmiekczajaca-z-keratyna-i-mocznikiem.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/2\/7\/3\/1\/12731-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/2\/7\/3\/1\/12731-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/2\/7\/3\/1\/12731-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Maska do w\u0142os\u00f3w zmi\u0119kczaj\u0105ca z keratyn\u0105 i mocznikiem\"><\/picture><div class=\"brand\">E-FIORE<\/div><div class=\"title\">Maska do w\u0142os\u00f3w zmi\u0119kczaj\u0105ca z keratyn\u0105 i mocznikiem<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/8287-e-fiore-maska-do-wlosow-zmiekczajaca-z-keratyna-i-mocznikiem.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/5555-nacomi-odzywka-do-wlosow-z-keratyna-i-olejem-awokado.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/7\/4\/9\/2\/7492-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/7\/4\/9\/2\/7492-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/7\/4\/9\/2\/7492-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Od\u017cywka do w\u0142os\u00f3w z keratyn\u0105 i olejem awokado\"><\/picture><div class=\"brand\">Nacomi<\/div><div class=\"title\">Od\u017cywka do w\u0142os\u00f3w z keratyn\u0105 i olejem awokado<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/5555-nacomi-odzywka-do-wlosow-z-keratyna-i-olejem-awokado.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><li class=\"item\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/9767-equilibra-naprawcza-maska-restrukturyzujaca.html\" target=\"_blank\"><picture><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/4\/3\/4\/0\/14340-thickbox_default.webp\"  type=\"image\/webp\"><source srcset=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/4\/3\/4\/0\/14340-thickbox_default.jpg\"  type=\"image\/jpeg\"><img src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/themes\/triny\/assets\/img\/placeholder-600x600.png\" data-src=\"https:\/\/static.triny.pl\/img\/p\/1\/4\/3\/4\/0\/14340-thickbox_default.jpg\" class=\"tns-lazy-img\" alt=\"Naprawcza maska restrukturyzuj\u0105ca\"><\/picture><div class=\"brand\">Equilibra<\/div><div class=\"title\">Naprawcza maska restrukturyzuj\u0105ca<\/div><\/a><a class=\"slider-collage-carousel__btn read-more-button\" href=\"https:\/\/triny.pl\/9767-equilibra-naprawcza-maska-restrukturyzujaca.html\" target=\"_blank\">Zobacz<\/a><\/li><\/ul><\/section>\n\n\n\n<p class=\"tip\">Od\u017cywk\u0119 nak\u0142adaj na w\u0142osy po ka\u017cdym myciu w\u0142os\u00f3w, a mask\u0119 stosuj 1-2 razy w tygodniu. Nie zapomnij te\u017c o wcierkach, czyli od\u017cywkach przeznaczonych do sk\u00f3ry g\u0142owy. To dzi\u0119ki nim od\u017cywisz i wzmocnisz cebulki w\u0142os\u00f3w. Przynajmniej raz w tygodniu si\u0119gnij te\u017c po olej i na\u0142\u00f3\u017c go na w\u0142osy na co najmniej 2 godziny, a po ka\u017cdym myciu w\u0142osy wcieraj olej w ko\u0144c\u00f3wki w\u0142os\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Do od\u017cywiania w\u0142os\u00f3w po ka\u017cdym myciu mo\u017cesz te\u017c stosowa\u0107 ulubion\u0105 od\u017cywk\u0119, wzmocnion\u0105 dzia\u0142aniem olej\u00f3w ro\u015blinnych. Wystarczy, \u017ce dodasz do niej 30 ml <a class=\"rank-math-link\" href=\"https:\/\/triny.pl\/381-kosmetyki-z-olejem-ze-slodkich-migdalow\">oleju ze s\u0142odkich migda\u0142\u00f3w<\/a>, 10 kropli <a href=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wiesiolek-na-skore-i-wlosy-jakie-wlasciwosci-ma-olej-z-wiesiolka\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wiesiolek-na-skore-i-wlosy-jakie-wlasciwosci-ma-olej-z-wiesiolka\/\">oleju z wiesio\u0142ka<\/a>, 5 kropli <a class=\"rank-math-link\" href=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/olejek-jojoba\/\">oleju jojoba<\/a> i 5 kropli olejku eterycznego z sza\u0142wii muszkata\u0142owej.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p>Przeczytaj:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/dlaczego-warto-stosowac-wcierki-do-wlosow-i-jak-to-robic-dobrze\/\">Dlaczego warto stosowa\u0107 wcierki do w\u0142os\u00f3w i jak to robi\u0107 dobrze<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/rozdwajajace-sie-koncowki-sprawdz-jak-temu-zapobiegac\/\">Rozdwajaj\u0105ce si\u0119 ko\u0144c\u00f3wki? Sprawd\u017a, jak temu zapobiega\u0107<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"idz-do-fryzjera\">Id\u017a do fryzjera<\/h3>\n\n\n\n<p>Chc\u0105c przywr\u00f3ci\u0107 w\u0142osom \u0142adny wygl\u0105d, nie mo\u017cesz pomin\u0105\u0107 wizyty u fryzjera. Wszystkie zabiegi piel\u0119gnacyjne b\u0119d\u0105 bowiem bezskuteczne, dop\u00f3ki nie podetniesz w\u0142os\u00f3w, pozbywaj\u0105c si\u0119 rozdwojonych i zniszczonych ko\u0144c\u00f3wek. Ich podci\u0119cie powinno by\u0107 jednym zabiegiem, jakiemu warto podda\u0107 teraz w\u0142osy, a<strong> tym, z czego na pewno warto zrezygnowa\u0107, to ich koloryzacja.<\/strong> Farba do w\u0142os\u00f3w nie ma dobrego wp\u0142ywu na w\u0142osy, uszkadza ich struktur\u0119 i znacznie os\u0142abia. A teraz, gdy Twoje w\u0142osy i tak nie s\u0105 w najlepszej kondycji, farbowanie mo\u017ce im bardzo zaszkodzi\u0107.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"zadbaj-o-diete\">Zadbaj o diet\u0119<\/h3>\n\n\n\n<p>Opr\u00f3cz zewn\u0119trznej piel\u0119gnacji w\u0142os\u00f3w, <strong>wa\u017cne jest tak\u017ce odpowiednie od\u017cywianie<\/strong>, bo to, co jemy, ma istotny wp\u0142yw na kondycj\u0119 naszej sk\u00f3ry, w\u0142os\u00f3w i paznokci. Chc\u0105c zadba\u0107 o w\u0142osy w\u0142\u0105cz do swojego jad\u0142ospisu pestki dyni, siemi\u0119 lniane i migda\u0142y. Pami\u0119taj o pe\u0142noziarnistym pieczywie, gruboziarnistych kaszach i makaronach, dzi\u0119ki kt\u00f3rym dostarczysz w\u0142osom cenn\u0105 witamin\u0105 B1, pomidorach, w kt\u00f3rych znajdziesz biotyn\u0119, a tak\u017ce produktach bia\u0142kowych: chudym mi\u0119sie, drobiu i rybach, ro\u015blinach str\u0105czkowych i jajkach. &nbsp;Dla Twoich w\u0142os\u00f3w bardzo warto\u015bciowe s\u0105 r\u00f3wnie\u017c pestki s\u0142onecznika, orzechy, nasiona sezamu i kie\u0142ki pszenicy, czyli naturalne \u017ar\u00f3d\u0142a witaminy B6, E i kwasu pantotenowego.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-blog-triny-pl wp-block-embed-blog-triny-pl\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"dUFGpkAcKp\"><a href=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/dieta-dla-pieknych-wlosow\/\">Dieta dla pi\u0119knych w\u0142os\u00f3w &#8211; jakich witamin potrzebuj\u0105 Twoje w\u0142osy?<\/a><\/blockquote><iframe class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"&#8222;Dieta dla pi\u0119knych w\u0142os\u00f3w &#8211; jakich witamin potrzebuj\u0105 Twoje w\u0142osy?&#8221; &#8212; Blog Triny.pl\" src=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/dieta-dla-pieknych-wlosow\/embed\/#?secret=5neGjVIeGw#?secret=dUFGpkAcKp\" data-secret=\"dUFGpkAcKp\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"podsumowanie\"><strong>Podsumowanie<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><meta charset=\"utf-8\"\/>Bardzo wa\u017cn\u0105 rad\u0105, kt\u00f3rej chc\u0119 Ci udzieli\u0107 na koniec jest to, aby w piel\u0119gnacji w\u0142os\u00f3w po wakacjach, kt\u00f3ra ma s\u0142u\u017cy\u0107 ich wzmocnieniu i regeneracji, zachowa\u0107 umiar i r\u00f3wnowag\u0119. Ka\u017cdy z nas ma inne w\u0142osy i to, co u jednych si\u0119 sprawdza, nie musi by\u0107 dobre dla innych. Dlatego chc\u0105c zastosowa\u0107 si\u0119 do udzielonych porad, wybierz spo\u015br\u00f3d nich to, co Twoim zdaniem, dla Twoich w\u0142os\u00f3w b\u0119dzie najlepsze.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><b>W jakiej kondycji s\u0105 Twoje w\u0142osy po wakacjach? Jakie masz sposoby na ich szybk\u0105 regeneracj\u0119?<\/b><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Suche, matowe i kruche. W\u0142osy po lecie nie zawsze s\u0105 w takiej formie, jak by\u015bmy sobie tego \u017cyczyli. Cz\u0119sto jedynym dobrym&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":19815,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[34],"tags":[8039],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Jak wzmocni\u0107 w\u0142osy po lecie?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Cz\u0119sto jedynym dobrym wyj\u015bciem wydaje si\u0119 obci\u0119cie. Na szcz\u0119\u015bcie mo\u017cesz tego unikn\u0105\u0107! Pokazuje jak szybko wzmocni\u0107 w\u0142osy domowymi sposobami.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/jak-wzmocnic-wlosy-po-lecie\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak wzmocni\u0107 w\u0142osy po lecie?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Cz\u0119sto jedynym dobrym wyj\u015bciem wydaje si\u0119 obci\u0119cie. Na szcz\u0119\u015bcie mo\u017cesz tego unikn\u0105\u0107! Pokazuje jak szybko wzmocni\u0107 w\u0142osy domowymi sposobami.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/jak-wzmocnic-wlosy-po-lecie\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog Triny.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/trinysklep\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-09-12T07:18:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-03-23T11:49:07+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/jak-wzmocnic-wlosy-po-lecie.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Olga Pietraszewska\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Olga Pietraszewska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"11 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/jak-wzmocnic-wlosy-po-lecie\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/jak-wzmocnic-wlosy-po-lecie\/\"},\"author\":{\"name\":\"Olga Pietraszewska\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/person\/627fca485014bc94ba34ced7dc5dd756\"},\"headline\":\"Jak wzmocni\u0107 w\u0142osy po lecie?\",\"datePublished\":\"2022-09-12T07:18:00+00:00\",\"dateModified\":\"2023-03-23T11:49:07+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/jak-wzmocnic-wlosy-po-lecie\/\"},\"wordCount\":2038,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#organization\"},\"keywords\":[\"piel\u0119gnacja jesieni\u0105\"],\"articleSection\":[\"Naturalna piel\u0119gnacja w\u0142os\u00f3w\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/triny.pl\/blog\/jak-wzmocnic-wlosy-po-lecie\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/jak-wzmocnic-wlosy-po-lecie\/\",\"url\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/jak-wzmocnic-wlosy-po-lecie\/\",\"name\":\"Jak wzmocni\u0107 w\u0142osy po lecie?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2022-09-12T07:18:00+00:00\",\"dateModified\":\"2023-03-23T11:49:07+00:00\",\"description\":\"Cz\u0119sto jedynym dobrym wyj\u015bciem wydaje si\u0119 obci\u0119cie. Na szcz\u0119\u015bcie mo\u017cesz tego unikn\u0105\u0107! Pokazuje jak szybko wzmocni\u0107 w\u0142osy domowymi sposobami.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/jak-wzmocnic-wlosy-po-lecie\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/triny.pl\/blog\/jak-wzmocnic-wlosy-po-lecie\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/jak-wzmocnic-wlosy-po-lecie\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jak wzmocni\u0107 w\u0142osy po lecie?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/\",\"name\":\"Blog Triny.pl\",\"description\":\"Naturalna piel\u0119gnacja bez tajemnic! Pokazujemy jak dba\u0107 o cia\u0142o i w\u0142osy dla optymalnych, d\u0142ugotrwa\u0142ych efekt\u00f3w. Sprawd\u017a te ma\u0142o znane triki :)\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#organization\",\"name\":\"Triny Sp. z o. o.\",\"url\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/logo-triny.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/logo-triny.png\",\"width\":190,\"height\":78,\"caption\":\"Triny Sp. z o. o.\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/trinysklep\",\"https:\/\/www.instagram.com\/trinysklep\/\",\"https:\/\/pl.pinterest.com\/trinypl\/_created\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/person\/627fca485014bc94ba34ced7dc5dd756\",\"name\":\"Olga Pietraszewska\",\"description\":\"Witaj! Nazywam si\u0119 Olga Pietraszewska. Jestem autork\u0105 bloga Makehappyday.com, pasjonatk\u0105 i propagatork\u0105 naturalnej piel\u0119gnacji oraz zdrowego stylu \u017cycia. Z wykszta\u0142cenia politolog, z zawodu dziennikarka i copywriterka. Je\u015bli akurat nie pisz\u0119, to najpewniej oddaj\u0119 si\u0119 roli \u017cony i mamy, czytam ksi\u0105\u017cki, piek\u0119 chleb, albo spaceruj\u0119, podziwiaj\u0105c malownicze okolice pi\u0119knej Norwegii.\",\"url\":\"https:\/\/triny.pl\/blog\/author\/olga-pietraszewska\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak wzmocni\u0107 w\u0142osy po lecie?","description":"Cz\u0119sto jedynym dobrym wyj\u015bciem wydaje si\u0119 obci\u0119cie. Na szcz\u0119\u015bcie mo\u017cesz tego unikn\u0105\u0107! Pokazuje jak szybko wzmocni\u0107 w\u0142osy domowymi sposobami.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/triny.pl\/blog\/jak-wzmocnic-wlosy-po-lecie\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak wzmocni\u0107 w\u0142osy po lecie?","og_description":"Cz\u0119sto jedynym dobrym wyj\u015bciem wydaje si\u0119 obci\u0119cie. Na szcz\u0119\u015bcie mo\u017cesz tego unikn\u0105\u0107! Pokazuje jak szybko wzmocni\u0107 w\u0142osy domowymi sposobami.","og_url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/jak-wzmocnic-wlosy-po-lecie\/","og_site_name":"Blog Triny.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/trinysklep","article_published_time":"2022-09-12T07:18:00+00:00","article_modified_time":"2023-03-23T11:49:07+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":800,"url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/jak-wzmocnic-wlosy-po-lecie.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Olga Pietraszewska","twitter_misc":{"Napisane przez":"Olga Pietraszewska","Szacowany czas czytania":"11 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/jak-wzmocnic-wlosy-po-lecie\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/jak-wzmocnic-wlosy-po-lecie\/"},"author":{"name":"Olga Pietraszewska","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/person\/627fca485014bc94ba34ced7dc5dd756"},"headline":"Jak wzmocni\u0107 w\u0142osy po lecie?","datePublished":"2022-09-12T07:18:00+00:00","dateModified":"2023-03-23T11:49:07+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/jak-wzmocnic-wlosy-po-lecie\/"},"wordCount":2038,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#organization"},"keywords":["piel\u0119gnacja jesieni\u0105"],"articleSection":["Naturalna piel\u0119gnacja w\u0142os\u00f3w"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/triny.pl\/blog\/jak-wzmocnic-wlosy-po-lecie\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/jak-wzmocnic-wlosy-po-lecie\/","url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/jak-wzmocnic-wlosy-po-lecie\/","name":"Jak wzmocni\u0107 w\u0142osy po lecie?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#website"},"datePublished":"2022-09-12T07:18:00+00:00","dateModified":"2023-03-23T11:49:07+00:00","description":"Cz\u0119sto jedynym dobrym wyj\u015bciem wydaje si\u0119 obci\u0119cie. Na szcz\u0119\u015bcie mo\u017cesz tego unikn\u0105\u0107! Pokazuje jak szybko wzmocni\u0107 w\u0142osy domowymi sposobami.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/jak-wzmocnic-wlosy-po-lecie\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/triny.pl\/blog\/jak-wzmocnic-wlosy-po-lecie\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/jak-wzmocnic-wlosy-po-lecie\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/triny.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jak wzmocni\u0107 w\u0142osy po lecie?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/","name":"Blog Triny.pl","description":"Naturalna piel\u0119gnacja bez tajemnic! Pokazujemy jak dba\u0107 o cia\u0142o i w\u0142osy dla optymalnych, d\u0142ugotrwa\u0142ych efekt\u00f3w. Sprawd\u017a te ma\u0142o znane triki :)","publisher":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/triny.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#organization","name":"Triny Sp. z o. o.","url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/logo-triny.png","contentUrl":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/logo-triny.png","width":190,"height":78,"caption":"Triny Sp. z o. o."},"image":{"@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/trinysklep","https:\/\/www.instagram.com\/trinysklep\/","https:\/\/pl.pinterest.com\/trinypl\/_created\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/triny.pl\/blog\/#\/schema\/person\/627fca485014bc94ba34ced7dc5dd756","name":"Olga Pietraszewska","description":"Witaj! Nazywam si\u0119 Olga Pietraszewska. Jestem autork\u0105 bloga Makehappyday.com, pasjonatk\u0105 i propagatork\u0105 naturalnej piel\u0119gnacji oraz zdrowego stylu \u017cycia. Z wykszta\u0142cenia politolog, z zawodu dziennikarka i copywriterka. Je\u015bli akurat nie pisz\u0119, to najpewniej oddaj\u0119 si\u0119 roli \u017cony i mamy, czytam ksi\u0105\u017cki, piek\u0119 chleb, albo spaceruj\u0119, podziwiaj\u0105c malownicze okolice pi\u0119knej Norwegii.","url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/author\/olga-pietraszewska\/"}]}},"voteUp":"7","voteDown":"0","authorInfo":{"photo":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/web-2-150x150.jpg","url":"https:\/\/triny.pl\/blog\/author\/olga-pietraszewska\/","name":"Olga Pietraszewska"},"media":{"full":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/jak-wzmocnic-wlosy-po-lecie.jpeg","desktop":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/jak-wzmocnic-wlosy-po-lecie-505x250.jpeg","mobile":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/jak-wzmocnic-wlosy-po-lecie-375x190.jpeg"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/958"}],"collection":[{"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=958"}],"version-history":[{"count":22,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/958\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":26270,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/958\/revisions\/26270"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19815"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=958"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=958"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/triny.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=958"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}