Najlepsze adaptogeny na skupienie i produktywność – Top 5 w 2025 roku

Nutricost Gotu Kola to naturalny suplement wspierający funkcje poznawcze i redukcję stresu, zawierający adaptogeny w postaci 500 mg ekstraktu z wąkrotki azjatyckiej w wegańskich kapsułkach. Produkt dedykowany jest osobom poszukującym naturalnego wsparcia koncentracji i pamięci, a co za tym idzie wsparcia produktywności w zmaganiu z codziennymi wyzwaniami. Testerki zwróciły uwagę, że zaletą suplementu jest wysoka dawka standaryzowana na 10% triterpenów, brak GMO oraz certyfikowana jakość. Wśród potencjalnych wad wymienić można ryzyko wystąpienia łagodnych działań niepożądanych jak bóle głowy czy problemy żołądkowe, szczególnie przy przekroczeniu zalecanej dawki. Część z naszych testerek skarżyła się na długi czas oczekiwania na efekty – prawdopodobnie spowodowane jest to obecnością tylko jednego składnik aktywnego w formule. Zalecane jest przyjmowanie 1 kapsułki dziennie i konsultacja z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji, zwłaszcza przez osoby przewlekle chore lub stosujące inne leki.

Now Foods Cordyceps to suplement oparty o adaptogeny z grzyba Cordyceps sinensis. Suplement zawiera 1500 mg ekstraktu w dwóch kapsułkach. Jako adaptogen wpływa na koncentrację poprzez stabilizację poziomu energii, redukuje zmęczenie. Testerki zaobserwowały, że adaptogeny poprawiają także odporność organizmu. Kordyceps działa stymulująco na układ nerwowy, zwiększając zdolność koncentracji i eliminuje stany ospałości. Wspomaga metabolizm, przez co przeciwdziała spadkom wydajności intelektualnej i fizycznej. Część testerek zaobserwowała wystąpienie łagodnych dolegliwości żołądkowych podczas suplementacji. Producent zaznaczył, że istnieje także ryzyko interakcji z przyjmowanymi lekami. Przed suplementacją wskazana jest konsultacja z lekarzem, szczególnie dla osób przewlekle chorych lub stosujących farmakoterapię. Nasze testerki zwróciły uwagę, że kapsułki są trudne do połknięcia i mogą powodować mdłości.

Ultra Cordyceps marki Doctor's Best to suplement zawierający 750 mg ekstraktu z grzyba kordycepsu, naturalnego adaptoegenu wspierającego funkcjonowanie organizmu. Adaptogeny działają na układ nerwowy, stabilizując poziom energii i redukując zmęczenie. Poprzez regulację metabolizmu poprawiają koncentrację, zwiększają wydolność umysłową oraz przeciwdziałają spadkom produktywności. Kordyceps łagodzi również stres, co przekłada się na lepsze skupienie i efektywniejsze wykonywanie zadań. Nasze testerki zauważyły, że podczas przyjmowania suplementu mogą pojawić się delikatne problemy trawienne. Zwróciły również uwagę, że osoby zmagające się z przewlekłymi chorobami lub będące w trakcie farmakoterapii powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji – adaptogeny mogą bowiem wchodzić w interakcję z lekami, powodując niebezpieczne dla zdrowia skutki uboczne. Producent zaznacza, że suplement Doctor’s Best Ultra Cordyceps może zawierać alergeny.

Schisandra marki Oregon’s Wild to organiczny suplement ziołowy wspierający odporność organizmu na stres. Zawiera 950 mg ekstraktu z owoców Schisandra chinensis (cytryniec chiński) w dawce. Cytryniec chiński ceniony jest za swoje właściwości adaptogenne – pomaga w walce ze zmęczeniem, wspiera koncentrację i równowagę emocjonalną. Produkt nie zawiera glutenu, nabiału ani soi, a kapsułki wykonano z roślinnego pullulanu. Nasze testerki zwróciły uwagę, że cena suplementu jest stosunkowo wysoka, a dostępność ograniczona. Adaptogeny mogą być nieodpowiednie dla kobiet w ciąży i karmiących piersią, a także osób przyjmujących leki. Przed użyciem zaleca się konsultację z lekarzem. Część naszych testerek zaobserwowała wystąpienie skutków ubocznych podczas stosowania cytryńca chińskiego. Były to problemy żołądkowe, zgaga, bezsenność lub nadmierna pobudliwość. Jedna z testerek skarżyła się także na wystąpienie reakcji alergicznej.