Najlepsze gumy do ćwiczeń – Top 5 w 2025 roku

Zestaw taśm oporowych HS-L650RLP marki Hop-Sport to pięć praktycznych gum do ćwiczeń o długości 600 mm i szerokości 50 mm, które sprawdzą się w treningu domowym, fitnessie, ćwiczeniach siłowych, a nawet rehabilitacji. Zakres oporu od 2,5 do 18 kg pozwala stopniowo zwiększać intensywność, dzięki czemu zestaw będzie odpowiedni zarówno dla początkujących, jak i dla osób zaawansowanych. Trening z taśmami aktywizuje mięśnie całego ciała, wspiera stabilizację stawów i pomaga w kształtowaniu sylwetki. Wykonane z wytrzymałego lateksu taśmy są odporne na odkształcenia i łatwe w czyszczeniu, co czyni je wygodnym wyborem do codziennego użytku. Nasze testerki zwróciły jednak uwagę, że cienkie taśmy mogą się zwijać lub rolować podczas bardziej dynamicznych ruchów. Gumy do ćwiczeń Hop-Sport o kompaktowy, skuteczny zestaw dla każdego, kto chce urozmaicić trening – z wyjątkiem osób uczulonych na lateks.

Materiałowa taśma oporowa Flex Band (żółta, opór ekstremalnie mocny 23–29 kg) to propozycja dla osób szukających naprawdę dużego wyzwania w treningu dolnych partii ciała. Dzięki połączeniu lateksu z warstwą tkaniny taśma jest odporna na rozerwania, nie skręca się i nie podwija podczas ćwiczeń, co znacznie poprawia komfort. Doskonale sprawdza się w aktywacji pośladków, wzmacnianiu ud czy w treningu stabilizacyjnym. Jej mocny opór czyni ją ciekawym narzędziem także dla zawodowych sportowców i osób w procesie przygotowania motorycznego. Zaletą jest również to, że nie ciągnie za skórę ani włosy, co bywa problemem w przypadku klasycznych gum lateksowych. Warto jednak podkreślić, że tak wysoki opór może być zbyt wymagający dla początkujących, a ograniczona elastyczność utrudnia wykonywanie niektórych dynamicznych ruchów. To sprzęt dla osób świadomie planujących mocniejszy trening.

Taśmy oporowe Sovarcate (zestaw 5 sztuk) to praktyczny komplet wykonany z naturalnego lateksu, który pozwala na zróżnicowany trening całego ciała. Każda guma ma inny poziom oporu – od lekkiego do wymagającego – co daje możliwość dopasowania ćwiczeń do aktualnych potrzeb. Naszym testerkom spodobało się, że zestaw zawiera także wygodny woreczek, dzięki czemu łatwo zabrać go w podróż lub przechowywać w domu. Trening z gumami Sovarcate wspiera wzmacnianie mięśni, poprawia stabilizację i zwiększa mobilność. Wśród wad można wymienić podatność materiału na szybsze zużycie przy intensywnej eksploatacji, ryzyko problemów dla osób z alergią na lateks oraz fakt, że przy bardziej dynamicznych ćwiczeniach taśmy mogą się nieco podwijać, co obniża komfort treningu. Dla niektórych użytkowników najwyższy opór również może okazać się niewystarczający.

Gumy oporowe Revity Mini Band to zestaw pięciu taśm o różnych poziomach oporu, które pozwalają na urozmaicenie treningu w domu, na siłowni czy w plenerze. Ich kompaktowy rozmiar i dołączony woreczek ułatwiają transport i przechowywanie. Nasze testerki zaobserwowały jednak, że przy bardzo intensywnych ćwiczeniach gumy mogą się podwijać i zsuwać, co powoduje dyskomfort i przerywa płynność ruchu. Testerki zwróciły również uwagę, że z biegiem czasu materiał lateksowy, mimo swojej elastyczności, może pękać, szczególnie przy kontakcie z ostrymi krawędziami lub niewłaściwym przechowywaniu. Podczas ćwiczeń mogą wystąpić otarcia skóry, a osoby uczulone na lateks powinny zrezygnować ze stosowania produktu. Część naszych testerek podkreśliła, że nieprawidłowe używanie gum, np. przy gwałtownych szarpnięciach, może skutkować kontuzjami – od przeciążeń stawów po urazy mięśniowe.