Najlepsze suplementy ze spermidyną - TOP 5 w 2025 roku

Spermidyna Dr Ewa Dąbrowska to bardzo dobry preparat o prostym składzie wolnym od niepotrzebnych dodatków. Suplement jest wegański, co niezmiernie ucieszyło grupę osób niespożywających mięsa. Spermidyna została pozyskana ze standaryzowanego ekstraktu z kiełkujących nasion gryki zwyczajnej (300 mg/na porcję). W jednej kapsułce znajduje się 3 mg spermidyny. Według większości testujących ta dawka mogłaby być jednak większa. Suplement wzbogacony jest błonnikiem z akacji oraz L-leucyną. Dzięki temu regularne stosowanie kapsułek wspiera zdrowie komórek, pomaga usuwać uszkodzone elementy komórkowe, wspomaga regenerację organizmu, wspiera metabolizm komórkowy, co może prowadzić do większej energii i lepszego samopoczucia oraz wykazuje działanie przeciwstarzeniowe. Opakowanie suplementu Dr Ewa Dąbrowska jest wydajne, a cena korzystna. Natomiast pojawiło się sporo głosów, iż kapsułki są dość duże, co nieco utrudnia ich połykanie.

Suplement diety marki Doctor Life ma bardzo prosty i czysty skład, co jest jego niewątpliwą zaletą. Niestety nasi testujący zwrócili uwagę na niewielką dzienną dawkę spermidyny (1 mg/ na porcję) oraz brak informacji dotyczącej standaryzacji ekstraktu roślinnego. Spermidyna w suplemencie Doctor Life pochodzi z kiełkujących nasion gryki (300 mg/na porcję). Jej stosowanie ma na celu aktywowanie procesu autofagii, czyli usuwania uszkodzonych elementów komórkowych, co wspiera zdrowie organizmu i powstrzymuje przedwczesne starzenie. Dodatkowo suplement może wspierać pamięć i koncentrację oraz zwiększać wydolność fizyczną. Testujący docenili wydajność opakowania (starcza na 60 dni) i wegańską formułę preparatu. Nie byli natomiast zadowoleni z wielkości kapsułek uniemożliwiających łatwe stosowanie. Jednak podsumowując wszystkie plusy i minusy uznali preparat Doctor Life godnym polecenia.

Suplement ze spermidyną marki Santc Bernhard znalazł się na przedostatnim miejscu przede wszystkim ze względu na nie najlepszy skład i niewielką dawkę dobową spermidyny (1,2 mg). W suplemencie można mianowicie znaleźć substancje przeciwzbrylające i wypełniające, co według testujących nie jest najlepszym posunięciem ze strony producenta. Spermidyna w preparacie Santc Bernhard pochodzi z ekstraktu z nasion soi (brak standaryzacji). Regularne przyjmowanie kapsułek może wspierać odnowę i regenerację komórek, powstrzymywać procesy starzenia, wzmacniać odporność, a także wspomagać zdrowie serca i mózgu. Suplement zawiera także cynk, który uczestniczy w syntezie DNA, ale jego dawka jest stosunkowo niska. Zalecane dzienne spożycie to 2 kapsułki, co sprawia, że opakowanie suplementu jest wydajne. Jednak spora grupa testerek i testerów narzekała na nieprzyjemny smak i zapach kapsułek oraz na wysoką cenę suplementu.

Ostatni w naszym zestawieniu jest suplement diety MitoSpermidin marki Mito-Pharma. Wykorzystana w preparacie spermidyna pochodzi ze spiruliny platensis (mikroalgi występującej w jeziorach). Niestety preparat zawiera najniższą z wszystkich pięciu suplementów dzienną dawkę spermidyny wynoszącą zaledwie 0,6 mg. Dodatkowo w składzie znajduje się wysokokaloryczna maltodekstryna, co nie spotkało się z przychylnością testujących, szczególnie tych dbających o szczupłą sylwetkę. Przyjmowanie suplementu MitoSpermidin ma na celu poprawę zdrowia serca i mózgu, a także wsparcie procesów odnowy komórkowej oraz powstrzymanie przedwczesnego starzenia się organizmu. Obecna w składzie witamina D i cynk dodatkowo wspomagają syntezę DNA. Opakowanie suplementu starcza wprawdzie na 45 dni, ale jego cena jest bardzo wysoka i nieadekwatna do jakości. Ponadto nasze testerki zwróciły uwagę na mało estetyczną szatę graficzną opakowania.