Najlepsze suplementy na niedobór żelaza – Top 5 2025 roku

FeMe Complex od Health Labs Care to kapsułki, które zawierają żelazo oraz składniki wspomagające wchłanianie żelaza, dzięki czemu skutecznie uzupełniają niedobór żelaza. Suplement aktywnie wspiera funkcjonowanie układu krążenia. Nasze testerki zauważyły również zmniejszenie zmęczenia i znużenia. W składzie znajdziemy witaminy C i B12, wyciąg z pokrzywy oraz inne wartościowe komponenty. Testerki wskazały, że duży rozmiar kapsułki utrudnia jej połknięcie. Dodatkowo konieczność przyjmowania suplementu o konkretnej, porannej porze była dla niektórych uciążliwa. Producent zaznacza, że produkt nie jest odpowiedni dla osób z tendencją do tworzenia kamieni nerkowych lub podejrzeniem takiego schorzenia. Cena suplementu jest dość wysoka, lecz nie można odmówić mu niezłej skuteczności.

Laktoferyna od Aliness to suplement z laktoferyną wzbogacony dodatkową dawką witaminy C, wzmacnia działanie immunomodulujące, przewyższając inne produkty z laktoferyną. Testerki doceniły tabletki za ich prosty skład i skuteczność. Choć przede wszystkim jest przeznaczony do wsparcia układu odpornościowego, laktoferyna nie tylko pomaga organizmowi lepiej przyswajać żelazo, co jest kluczowe w przypadku niedoboru żelaza, ale również neutralizuje wolne rodniki. Suplement wspomaga walkę z infekcjami bakteryjnymi, choć efekty wymagają dłuższego, regularnego stosowania. Pozyskiwana z mleka, laktoferyna nie jest odpowiednia dla wegan. Cena produktu jest stosunkowo wysoka, a opakowanie zawiera jedynie 30 kapsułek, lecz skuteczność suplementu została oceniona pozytywnie.

Laktoferyna 100 marki ASA to suplement w kapsułkach dostępny w większości aptek w przystępnej cenie. Testerki szybko zauważyły, że opakowanie zawiera jedynie 15 kapsułek, co przy zalecanym dawkowaniu 2 kapsułek dziennie dla dorosłych wystarcza tylko na tydzień. Aby zobaczyć efekty stosowania, konieczne jest zużycie kilku opakowań. Testerki narzekały również na duży rozmiar kapsułki, co utrudnia jej połknięcie. Laktoferyna w tym suplemencie wspomaga przyswajanie żelaza, co jest szczególnie istotne w przypadku niedoboru żelaza, ale sama nie zawiera tego pierwiastka. Produkt wzmacnia odporność organizmu i dzięki fruktooligosacharydom wspiera mikroflorę jelit. Niestety, nie jest odpowiedni dla wegan.

Iron Complex marki Now to tabletki zawierające żelazo, które według naszych testerek, nie wykazują wystarczającej skuteczności w uzupełnianiu niedoboru tego pierwiastka. Pomimo obietnic producenta, żelazo w tym suplemencie nie przyswaja się tak dobrze, jak można by oczekiwać. Produkt jest bardziej odpowiedni do profilaktyki anemii, wspierając transport tlenu we krwi, niż do jej leczenia. Testerki odnotowały pewien wzrost poziomu energii po regularnym stosowaniu Iron Complex, jednak efekty te nie były znaczące i pojawiały się dopiero po dłuższym okresie suplementacji. Niestety, osoby zmagające się z anemią nie zauważyły istotnej poprawy wyników. Dodatkowo niektóre testerki doświadczyły reakcji alergicznych podczas przyjmowania tego suplementu. Iron Complex marki Now zamyka nasze zestawienie i nie jest rekomendowany jako pierwszy wybór przez nasze testerki.