Najlepsze suplementy z kwercetyną – Ranking TOP 5 w 2025 roku
Kwercetyna jest naturalnym związkiem chemicznym obecnym w wielu roślinach i owocach, cenionym za swoje silne właściwości antyoksydacyjne i przeciwzapalne. Kwercetyna chroni komórki przed uszkodzeniami spowodowanymi przez wolne rodniki oraz pomaga łagodzić stany zapalne i choroby układu oddechowego oraz kostno-stawowego. Dodatkowo, kwercetyna może skutecznie redukować objawy alergii. Jej naturalne źródła to m.in. cebula, jabłka, brokuły, czerwona kapusta, zielona herbata, kakao, winogrona i czarna porzeczka. Suplementy diety z kwercetyną zyskują coraz większą popularność, dostarczając odpowiednich ilości tego wartościowego składnika. Nasz ranking kwercetyny zawiera pięć popularnych na rynku suplementów, którym przyjrzeliśmy się bliżej i sprawdziliśmy który z nich najlepiej spełni potrzeby konsumentów.
Czynniki rankingowe, które braliśmy pod uwagę to:
- Skuteczność działania
- Zawartość kwercetyny
- Skład
- Łatwość stosowania
- Brak skutków ubocznych
- Wydajność
- Cena
Jakich składników szukać w dobrych suplementach z kwercetyną?
Skład: Sprawdź, czy suplement zawiera czystą kwercetynę bez zbędnych dodatków i wypełniaczy, aby zapewnić maksymalną skuteczność.
Dawka: Wybierz produkt oferujący odpowiednią dawkę kwercetyny dziennie, ponieważ zbyt niskie stężenie w dziennej dawce może nie przynieść oczekiwanych efektów. 750-1000 mg to ilość wystarczająca do uzyskania zauważalnych rezultatów
Wydajność: Dobrze stawiać na produkty, które nie wymagają stosowania kilku kapsułek dziennie, dzięki czemu opakowanie wystarcza na dłużej.
Producent: Postaw na renomowaną i sprawdzoną markę, która ma dobre opinie i zapewnia wysoką jakość swoich produktów.
Certyfikaty jakości: Wybieraj suplementy, które posiadają certyfikaty potwierdzające ich jakość i czystość, takie jak GMP (Good Manufacturing Practices) czy certyfikaty organiczności.
Wygoda stosowania: Upewnij się, że forma suplementu (tabletki, kapsułki, proszek) jest dla Ciebie wygodna do codziennego stosowania, abyś mógł łatwo wprowadzić go do swojej rutyny.
Zapraszamy do zapoznania się z rankingiem najlepszych suplementów z kwercetyną:
Suplement diety Kwercetyna Nutridome to wegański, jednoskładnikowy produkt, który zawiera najwyższą ilość kwercetyny spośród wszystkich produktów w naszym rankingu. Każda dzienna porcja dostarcza 980 mg czystej kwercetyny, pozyskanej z wysoko skoncentrowanego ekstraktu z perełkowca japońskiego. 440 mg w kapsułce przebija wiele produktów, które nie mają takiej ilości nawet w dawce dziennej dwóch kapsułek! Testerzy docenili suplement Nutridome za jego prosty i czysty skład oraz szybkie i skuteczne działanie. Regularne stosowanie kapsułek zapewnia ochronę przed wolnymi rodnikami, które uszkadzają komórki i przyspieszają starzenie skóry. Ponadto, jak potwierdzili nasi testerzy, kwercetyna Nutridome skutecznie łagodzi objawy alergii i przeciwdziała stanom zapalnym. Dodatkową zaletą jest łatwość stosowania oraz korzystna cena w stosunku do wydajności. Działanie suplementu zostało ocenione wysoko i choć cena jest nieco wyższa, to tak wysoka zawartość kwercetyny sprawia, że jest do produkt z bardzo dobrym stosunkiem jakości do ceny.
Suplement diety Swanson Kwercetyna to wegański preparat dostarczający 475 mg kwercetyny dziennie, co według naszych testerów jest umiarkowaną dawką. Mimo to większość testujących zauważyła, że regularne stosowanie tego suplementu wzmacnia układ odpornościowy, redukuje skutki stresu, łagodzi objawy alergii i chroni organizm przed wolnymi rodnikami. Testerzy jednak zwrócili uwagę na duży rozmiar kapsułek, który utrudnia ich spożywanie oraz na wysoką cenę produktu. Pozytywnym aspektem jest wydajne opakowanie, które wystarcza na dłużej. Najwięszką wadą suplementu Swanson jest stosunkowo niska dzienna dawka 475 mg kwercetyny, z kolei podwojenie jej znacząco zmniejsza wydajność opakowania.
Kwercytyna Premium marki Olimp to suplement diety w kapsułkach, który dostarcza kwercetynę pozyskiwaną z ekstraktu kwiatów Sophorae japonica. Dodatkowo produkt wzbogacony jest o cynk, który wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego oraz chroni komórki przed stresem oksydacyjnym. Nasze testerki doceniły przystępną cenę oraz obecność cynku w składzie, mimo że jego ilość jest zdecydowanie niewielka. Wadą suplementu ilość kapsułek w opakowaniu, a co za tym idzie, niska wydajność – przy dawkowaniu 1000 mg dziennie, opakowanie wystarcza jedynie na 15 dni stosowania. Mimo tych ograniczeń, Olimp Kwercytyna Premium zdobywa miejsce na podium.
Pharmovit Kwercetyna 95% to suplement diety z dodatkiem innych substancji. Produkt jest wolny od substancji wypełniających, przeciwzbrylających i barwników. Głównym składnikiem jest kwercetyna, organiczny związek pochodzenia roślinnego z grupy flawonoli. Suplement zawiera również cynk, który wspomaga działanie układu odpornościowego, oraz bromelainę, enzym trawiący białka. Skład wzbogacono ekstraktem z pieprzu czarnego BioPerine®, który wspiera trawienie i wchłanianie składników odżywczych. Wadą produktu jest niska dawka dzienna kwercetyny wynosząca jedynie 350 mg. Mimo że dodatkowych składników jest atutem, to od suplementu z kwercetyną oczekujemy przede wszystkim dobrej dawki tytułowej substancji. Tutaj jest jej nieco zbyt mało. Pharmovit Kwercetyna 95% może być dobrym wyborem dla osób szukających kompleksowego wsparcia odporności, ale zbyt niska zawartość kwercetyny może nie spełniać oczekiwań wszystkich użytkowników.
Kwercetyna Aliness to wegański suplement diety pozyskiwany z Perełkowca japońskiego (Sophora japonica), oferujący naturalną kwercetynę najwyższej jakości. Kwercetyna jest flawonoidem obecnym w wielu owocach i warzywach, pełniącym funkcję ochronną przed wolnymi rodnikami. Dzięki swoim właściwościom, wspiera leczenie alergii poprzez hamowanie enzymów wywołujących stany zapalne i reakcje autoagresywne, działa również antyhistaminowo i może zapobiegać powstawaniu obrzęków. Niestety, suplement zawiera jedynie 250 mg kwercetyny w zalecanej dawce dziennej, co jest niską ilością. Aby osiągnąć optymalne efekty, należałoby przyjmować aż 4 kapsułki dziennie. Pomimo wysokiej jakości składników, dawkę oceniamy jako niewystarczającą.
