Kąpiele lecznicze pomagają ukoić nerwy, odprężyć się i zrelaksować. Są też naszym sojusznikiem w walce o piękną, zdrową skórę. Chcąc skorzystać z takiej kąpieli, wcale nie musisz jechać do SPA, czy uzdrowiska. Możesz przygotować ją sama, w domowej łazience.
Spis treści
Jak działa kąpiel lecznicza?
Podczas kąpieli leczniczej naturalne siły naszego organizmu są mobilizowane do tego, aby zwalczać różne dolegliwości. Pobudzają układ krążenia, umożliwiają organizmowi oczyszczenie się przez skórę ze zbędnych produktów przemiany materii i przyswojenie z wody potrzebnych mu składników.
Ciężar wody działa na skórę jak pobudzający masaż, dlatego kąpiele lecznicze nazywa się także kąpielami bodźcowymi.
Kąpiel lecznicza może mieć działanie pobudzające lub uspokajające, odchudzające i ujędrniające, może pomóc wyleczyć trądzik, łuszczycę i inne schorzenia skóry, łagodzi też dolegliwości bólowe.
Jak przygotować uzdrawiającą kąpiel?
Najprostszym sposobem przygotowania leczniczej kąpieli jest sięgnięcie po specjalnie przygotowaną mieszankę ziół, olejków i minerałów, które dostępne są w formie wygodnych saszetek. Do leczniczej kąpieli możesz użyć także solanki termalnej i soli z Morza Martwego, która ma niezwykle cenne właściwości lecznicze.
Temperatura wody podczas leczniczej kąpieli nie powinna być wyższa niż 37-40 st. C, a taka kąpiel może trwać maksymalnie 15-20 minut. Możesz również przygotować sobie pobudzającą, chłodną kąpiel w temp. od 25 do 30 st.C. Nie powinnaś jednak spędzić w niej więcej czasu, niż 3 minuty.
Skóra piękna, jak u królowej Kleopatry
Stosując lecznicze kąpiele pomożesz swojej skórze odzyskać jędrność, poprawisz jej ukrwienie, zachowasz na dłużej jej młody wygląd. Taka kąpiel może mieć również działanie odchudzające i pomóc w walce z cellulitem.
Do kąpieli upiększających ciało szczególnie polecam:
- kąpiele iglaste,
- żywiczne,
- kąpiel królowej Kleopatry, czyli kąpiel z kozim mlekiem i miodem.
Kąpiel iglasta
Z ekstraktem z jodły syberyjskiej, pastą z zielonych drzew iglastych i D-panthenolem ma działanie ujędrniające, tonizujące i przeciwzapalne. Nawilża skórę, przywraca jej elastyczność, wzmacnia też odporność tkanek skóry na uszkodzenia. Kąpiel iglasta wzmacnia również układ odpornościowy, ma korzystny wpływ na narządy układu oddechowego i nerwowego.
Kąpiel żywiczna
Zawiera żywicę cedrową, która działa na organizm jak wewnętrzna sauna. Rozgrzewa, stymuluje krążenie krwi, przyspiesza przemianę materii i spalanie tłuszczu.
Z żywicy cedrowej sporządzano kiedyś płynny balsam do ciała, który powodował tak gwałtowne spalanie tłuszczu, że w ciągu miesiąca waga spadała nawet o 7-10 kg! Odchudzająca kąpiel żywiczna działa również nawilżająco i uelastycznia skórę.
Kąpiel czekoladowa
Brzmi pysznie, prawda? Kąpiel z dodatkiem masła kakaowego i mleka ma działanie antycellulitowe, ujędrnia, uelastycznia, napina skórę. I wspaniale odpręża.
Odmładzająca kąpiel Kleopatry
Z kozim mlekiem, miodem gryczanym i D-pathenolem. Nawilża, odżywia i odmładza skórę, nasycając ją cennymi aminokwasami i witaminami.
Kojąca kąpiel dla zmysłów
Po ciężkim dniu nic nie odpręża tak, jak ciepła, rozluźniająca kąpiel. Chcąc złagodzić stres, napięcie i uspokoić układ nerwowy, przygotuj kąpiel z dodatkiem jonów bromu i jodu. Kąpiel jodowo-bromowa łagodzi stres, zmęczenie i rozdrażnienie, koi nerwy, odświeża i rewitalizuje.
A jeśli masz problemy z zasypianiem pomyśl o kąpielach leczniczych z dodatkiem ziół. Starannie dobrana kompozycja ziół pomoże wyciszyć się przed snem, złagodzi stres i ukoi zmysły. Mieszanka ziół stosowana do takiej kąpieli, która zawiera w składzie szyszki chmielu, kwiat lipy, lawendę, rumianek i szałwię, nie tylko pomoże dobrze się wyspać, ale będzie miała również korzystny wpływ na wygląd skóry.
Sanatorium w Twoim domu
Kiedyś lecznicze kąpiele stosowane były tylko w uzdrowiskach. Dzisiaj możesz przygotować ją sama w domu, o ile masz w łazience wannę. Taka kąpiel wpłynie korzystnie na Twoje samopoczucie i wygląd skóry. Pamiętaj jednak, że temperatura wody podczas takiej kąpieli ma nie mniejszy wpływ na jej skuteczność, od tego, co do takiej kąpieli dodajesz. Ważne jest również to, jak często i jak regularnie będziesz z takich kąpieli korzystać.
A czy Ty stosowałaś już lecznicze kąpiele? Z której kąpieli najchętniej byś skorzystała?
Komentarze (2)