Naturalne sposoby walki z łupieżem

Łupież jest chorobą i samo stosowanie specjalistycznego szamponu to często za mało, aby skutecznie go wyleczyć. Poza tym taki szampon może bardzo przesuszać włosy i nie wpływać korzystnie na ich wygląd. Dlatego walkę z łupieżem warto wspierać naturalnymi produktami i kosmetykami, które nie tylko ułatwią jego leczenie, ale też korzystnie wpłyną na skórę głowy i wygląd włosów.

Skąd się bierze łupież?

Łupież to choroba dermatlogiczna skóry głowy będąca drobnopłatkowym złuszczaniem się skóry, które jest połączone z mniej lub bardziej nasilonym łojotokiem. Jest to dolegliwość o przewlekłym i niestety nawrotowym przebiegu, co wiąże się z tym, że walka z łupieżem jest długotrwała i często, gdy już nam się wydaje, że została wygrana, problem łupieżu na głowie powraca.

Za powstawanie łupieżu odpowiedzialny jest grzyb Malassezia (Pityrosporum ovale). Występuje on u każdego z nas i należy do fizjologicznej flory skóry głowy. Na zdrowej skórze głowy stanowi ok. 45% flory mikrobiologicznej i gdy nie ma go więcej, nie ma też problemu z łupieżem. Niestety, grzyb ten szybko się rozwija, gdy na skórze pojawia się nadmiar łoju. Dlatego mając problem z przetłuszczającą się skórą głowy, najczęściej mamy też problem z łupieżem. Przy łagodnym łojotoku zwykle występuje łupież suchy, a przy intensywnym – łupież tłusty.

Inne przyczyny powstawania łupieżu są związane z naszym zdrowiem i trybem życia oraz pielęgnacją skóry głowy i produktami, które w tym celu stosujemy.

Do rozwoju łupieżu mogą przyczyniać się:

• osłabienie organizmu,
• zaburzenia hormonalne
• niewłaściwy sposób odżywiania i nadmierne spożycie cukrów
• stres
• stosowanie silnych detergentów myjących, które podrażniają naturalną barierę ochronną skóry głowy
• nadmierne używanie produktów do stylizacji włosów, takich jak lakiery i pianki
• zbyt mała częstotliwość mycia włosów
• niewystarczające oczyszczanie skóry głowy z pozostałości po kosmetykach stylizacyjnych

Bardzo często łupież pojawia się na głowie zimą, gdy przebywamy w zbyt ciepłych pomieszczeniach i nosimy czapkę ze sztucznych włókien, pod którą skóra nie może swobodnie oddychać.

Co może wspomóc walkę z łupieżem?

W wielu przypadkach leczenie łupieżu wymaga wizyty u dermatologa i przeprowadzenia specjalistycznej kuracji. Na szczęście w lżejszych przypadkach, możemy poradzić sobie sami, stosując domowe kuracje, oparte także na stosowaniu naturalnych produktów pielęgnacyjnych.

Tym, co jest niezbędne w walce z łupieżem jest zahamowanie rozwoju mikroorganizmów oraz regulacja pracy gruczołów łojowych. Nie mniej ważna jest odpowiednia dieta oraz pielęgnacja, którą będą wspierać produkty antygrzybicze oraz łagodne dla skóry, naturalne kosmetyki i półprodukty pielęgnacyjne.

W produktach przeciwłupieżowych należy szukać przede wszystkim składników o działaniu przeciwzapalnym, przeciwgrzybiczym i przeciwłojotokowym. Ważne, żeby miałe one też działanie keratolityczne, które ułatwi zmiękczenie i usunięcie zalegającej na skórze łuski.

Składniki kosmetyków wspierające leczenie łupieżu:

• składniki o właściwościach przeciwgrzybiczych, mające za zadanie stabilizować populację grzybów i zapobiegać ich namnażaniu: ketokonazol (Ketoconazole), klimbazol (Climbazole), cyklopiroksolamina (Cyclopirox Olamine), pirokton olaminy (Piroctone Olamine), siarczek selenu (Selenium Sulfide), pirytonian cynku (Zinc Pyrithione), klotrimazol (Clotrimazole), kwas undecylenowy (Undecylenic Acid);
• składniki keratolityczne, które zmiękczają i usuwają zalegającą na skórze łuskę:
  kwas salicylowy (Salicylic Acid), mocznik (Urea), siarka (Sulfur), kwas mlekowy (Lactic Acid), dziegcie (brzozowy – Birch Tar, sosnowy – Pix Liquida).
• naturalne składniki o właściwościach przeciwłojotokowych: glinka zielona lub Ghassoul, zioła (łopian, pokrzywa, tatarak, czarna rzepa, mydlnica, krwawnik), olejki eteryczne (łupież suchy: geraniowy, sandałowy, lawendowy, rozmarynowy, łupież tłusty: rozmarynowy, cytrynowy, lawendowy, w obu przypadkach sprawdzi się olejek z drzewa sandałowego).

Naturalne sposoby walki z łupieżem

Prawdopodobnie w walce z łupieżem nic nie zastąpi przeprowadzenia specjalistycznej kuracji przeciwłupieżowej, w której niezbędne będzie stosowanie silnie działającego szamponu o właściwościach przeciwgrzybiczych. Jednak leczenie łupieżu warto wesprzeć odpowiednią pielęgnacją skóry głowy i włosów, w których kluczową rolę odegrają naturalne kosmetyki i produkty pielęgnacyjne. Jak powinna wyglądać taka pielęgnacja?

Plan pielęgnacji włosów z łupieżem

Mycie – przy łupieżu bardzo ważne jest częste mycie włosów, aby nie dopuścić do gromadzenia się łoju na skórze, który jest pożywką dla grzybów i przyczynia się do jego rozwoju. Do mycia warto wybrać – poza szamponem leczniczym – szampon o działaniu łagodnym dla skóry głowy. Pamiętaj o tym, że szampon leczniczy może nadmiernie przesuszać skórę głowy, co będzie niekorzystne nie tylko dla włosów, ale może też przyczyniać się do podrażnienia naturalnej warstwy ochronnej skóry głowy i nadprodukcji łoju. Włączenie drugiego szamponu z łagodnymi składnikami roślinnymi pomoże utrzymać równowagę skóry i zadbać o jej czystość. Myjąc włosy z łupieżem, pamiętaj też o tym, aby nie polewać skóry gorącą wodą, nie owijać na długo głowy ręcznikiem i nie suszyć włosów gorącym nawiewem suszarki.

Peeling skóry głowy – łagodny peeling cukrowy pomoże w usunięciu martwego naskórka i zalegającej na skórze łuski, pomoże złagodzić podrażnienia i dotlenić cebulki. Więcej na temat peelingu skóry głowy i jego zalet przeczytasz w tym wpisie:

Do oczyszczania skóry głowy warto wykorzystać też glinkę zieloną i marokańską. Glinka nałożona na skórę głowy w formie maseczki, pomoże oczyścić ją i osuszyć z nadmiaru łoju.

Odżywianie – stosowanie odżywek do włosów nie będzie miało wpływu na leczenie łupieżu, pomoże za to zadbać o włosy. Warto jednak pamiętać o tym, żeby wszelkiego rodzaju odżywki i maski stosować na włosy – od ucha w dół, a nie na skórę głowy. Jednak odżywianie to nie tylko maski, ale też wcierki, które przy pielęgnacji włosów z łupieżem będą miały być może nawet większe znaczenie, niż lecznicze szampony.

Wcierki, które służą do odżywiania skóry głowy, pomagają regulować poziom sebum, spowalaniają przetłuszczanie się skóry, regulują poziom nawilżenia, łagodzą stany zapalne i podrażnienia. W walce z łupieżem są więc niezbędne.

Poza domowymi wcierkami z octu jabłkowego, pokrzywy, szałwi, skrzypu, łopianu, czy kozieradki oraz naparem z siemienia lnianego, warto sięgnąć po gotowe wcierki, których działanie zostało potwierdzone badaniami i testami dermatologicznymi. Przy stosowaniu każdego rodzaju wcierek należy pamiętać o systematyczności i regularności, o czym więcej przeczytasz w tym wpisie -> Dlaczego warto stosować wcierki do włosów i jak to robić dobrze

Olejowanie – jednym z często powtarzanych mitów pielęgnacyjnych jest ten mówiący o tym, że oleje przetłuszczają skórę głowy. To nie prawda i warto wiedzieć o tym, że prawidłowo stosowane oleje roślinne nie tylko nie przetłuszczają skóry głowy, ale wspomagają też regulowanie poziomu sebum i wspierają walkę z łupieżem.

Chcąc wesprzeć walkę z łupieżem olejem roślinnym, pamiętaj o tym, aby nie trzymać oleju zbyt długo na głowie. Pół godziny przed myciem wystarczy.

Poza olejami, których formuły zostały opracowane z myślą o leczeniu łupieżu, warto stosować też czyste oleje roślinne i wzbogacać ich działanie olejkami eterycznymi o właściwościach przeciwzapalnych i przeciwłojotokowych. Oleje, które sprawdzają się w walce z łupieżem to m.in. olej rycynowy, olej kokosowy, olej jaśminowy, olej z czarnuszki, olej laurowy. Olejki eteryczne, które warto do nich dodawać to olejek sandałowy, rozmarynowy, cytrynowy, lawendowy, geraniowy i z drzewa herbacianego.

Polecane kosmetyki

Oto naturalne kosmetyki, które mogą Ci się przydać w walce z łupieżem:

• Naturalna zielona glinka Nacomi o działaniu głęboko oczyszczającym i ściągającym.
• Szampon dziegciowy Nevskaya Kosmetika zawierający dziegieć brzozowy, który jest jednym z najlepszych naturalnych składników wspomagających leczenie chorób dermatologicznych skóry, w tym łupieżu.
• Olejek do włosów SESA – olejek o działaniu antybakteryjnym, przeciwłupieżowym i antyseptycznym.

Podsumowanie

W eliminacji łupieżu bardzo duże znaczenie ma też dieta. Warto zadbać o to, aby była bogata w witaminy z grupy B, cynk i niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe. Produktami, które powinny znaleźć się w Twoim jadłospisie są nasiona słonecznika, pestki dyni, orzechy, ryby, pełnoziarniste pieczywo, świeże warzywa i owoce, oleje roślinne i jajka. Należy też ograniczyć ilość cukru, który sprzyja rozwojowi grzybów.

Warto pamiętać też o tym, że łupież, tak jak wszystkie choroby wywołane przez grzyby może być przenoszony na inne osoby. A jego wyleczenie, chociaż długotrwałe, może być możliwe.

Jakie znasz skuteczne sposoby na walkę z łupieżem? Czy udało Ci się pozbyć tego problemu?