Kruche, łamliwe i słabe paznokcie są problemem wielu z nas. Żeby je wzmocnić często sięgamy po drogeryjne odżywki do paznokci albo suplementy. To drugie rozwiązanie bywa naprawdę dobrym pomysłem, bo warto pamiętać o tym, że słabe paznokcie mogą być efektem niedoborów witamin i minerałów. Ale czy odżywka do paznokci też jest dla nich ratunkiem? Tutaj już wszystko zależy od składu i oczywiście są odżywki, które rzeczywiście mogą wzmocnić paznokcie. A co jeszcze może im pomóc? Naturalne i domowe sposoby, które były znane już nawet naszym babciom.
Zanim jednak przejdę do omówienia naturalnych i skutecznych sposobów wzmacniania paznokci, powiem o tym, co na pewno nie służy poprawie ich kondycji.
Co nie służy paznokciom?
♥ Dieta uboga w witaminy i minerały
Chcąc wzmocnić paznokcie warto zadbać o dietę i wykluczyć z niej wszystko to, co może zawierać toksyny prowadzące do ich osłabienia. Do takich produktów zalicza się żywność wysoko przetworzoną, czyli fast foody, chipsy, słodycze, produkty smażone w głębokim tłuszczu i zawierające dużą ilość soli. Kawa i herbata wypijane w dużych ilościach też nie będą sprzymierzeńcami zdrowych paznokci, bo wypłukują z organizmu cenne składniki mineralne. A to właśnie one są niezbędne do tego, żeby nasze paznokcie były mocne, zdrowe i lśniące.
Minerały, które mają kluczowe znaczenie dla dobrej kondycji paznokci to cynk, krzem i miedź.
Warto zadbać też o to, żeby dieta była bogata w beta-karoten, który przekształca się w witaminę A, wspierającą produkcję keratyny, czyli głównego budulca paznokci.
Na Twoim talerzu jak najczęściej powinny gościć świeże warzywa i owoce, szczególnie rzodkiewka, kalarepka, zielenina i seler oraz orzechy, migdały, pestki dyni i słonecznika.
♥ Drażniące detergenty w mydle i środkach czystości
To, czym zmywamy i sprzątamy oraz czym myjemy dłonie wpływa nie tylko na kondycję skóry, ale i paznokcie. Jeśli są to produkty delikatne, które nie zawierają w składzie silnie drażniących detergentów – super! Ale jeśli używasz silnie chemicznych środków czystości i myjesz dłonie mydłem na bazie SLS-ów, przyczyniasz się do tego, że skóra jest podrażniona i przesuszona, a paznokcie słabe i kruche.
Dlatego warto zadbać o to, żeby również środki czystości miały łagodne składy, a do zmywania naczyń zakładać na dłonie rękawiczki. Pomyśl też nad zmianą mydła na takie, które będzie miało delikatniejsze susbtancje pianotwórcze i jak najczęściej wcieraj w dłonie i paznokcie krem do rąk na bazie naturalnych maseł i olejów roślinnych.
♥ Manicure
Starannie wykonany manicure jest ozdobą każdych dłoni, ale nie można traktować go jako ratunku dla osłabionych i łamiących się paznokci. Nakładanie na paznokcie wielu warstw lakieru, który może zawierać toksyczne substancje nie służy paznokciom i naszemu zdrowiu, zwłaszcza, jeśli manicure jest robiony bez przerwy i paznokcie niemal cały czas znajdują się pod lakierem. Szczególnie niekorzystny wpływ na paznokcie ma manicure żelowy, częste nakładanie lakieru hybrydowego też może doprowadzić do tego, że paznokcie będą cieniutkie jak papier. Dlatego w przypadku manicure warto pamiętać o zachowaniu zdrowego rozsądku, a tradycyjne lakiery warto zastąpić tymi o lepszym składzie. W sklepach można już spotkać lakiery i odżywki do paznokci, które nie zawierają ftalanów, toulenu, formaldehydu, ksylenu i innych toksycznych substancji.
♥ Obgryzanie
Ten punkt nie wymaga chyba długiego rozwinięcia. Obgryzanie paznokci nigdy nie służyło kondycji paznokci i służyć nie będzie. Dlatego jeśli masz nawyk obgryzania panzokci, spróbuj jak najszybciej się go pozbyć.
Jak naturalnie wzmocnić paznokcie?
W tej części wpisu znajdziesz sprawdzone, domowe i naturalne sposoby, które pomogą Ci wzmocnić paznokcie. Jeśli znasz jeszcze inne, o których nie wspomniałam, koniecznie napisz o nich w komentarzu.
♥ Olejek rycynowy
Olej rycynowy świetnie służy włosom, pomaga wzmocnić i zagęścić rzęsy, doskonale oczyszcza skórę. Słynie też z tego, że wzmacnia panznokcie i regularnie stosowany sprawia, że stają się mocne, twarde i bardziej odporne na uszkodzenia. Jak go stosować? Najbardziej popularnym sposobem jest wcieranie olejku w płytkę paznokcia i skórki wokół paznokci. Możesz to zrobić nasączając lekko podgrzanym olejkiem płatek kosmetyczny. Drugim sposobem jest maseczka z żółtka, olejku rycynowego i kilku kropli cytryny – wymieszaj wszystkie składniki, wetrzyj w dłonie i załóż rękawiczki. Zmyj po 30 minutach. Taki zabieg służy nie tylko paznokciom, ale regeneruje też skórę dłoni i pomaga rozjaśnić przebarwienia.
♥ Olej ze słodkich migdałów
Drugim naturalnym olejem, który dobrze sprawdza się w pielęgnacji paznokci jest olejek ze słodkich migdałów. Możesz używać go podobnie jak oleju rycynowego, albo zanurzać całe dłonie w kąpieli przygotowanej z lekko podgrzanego oleju. Olej ze słodkich migdałów sprawi, że paznokcie będą mocniejsze, płytka błyszcząca, skórki miękkie, a dłonie gładkie i przyjemne w dotyku.
♥ Olej arganowy
Olej arganowy to bogactwo witaminy E i ma doskonały wpływ na kondycję paznokci. Regularnie stosowany sprawia, że paznokcie są mniej łamliwe i podatne na uszkodzenia, szybciej rosną i ładnie się prezentują. Naturalnie dba też o piękny wygląd dłoni i skórek wokół paznokci. Jak stosować olejek arganowy do paznokci? Podobnie, jak olejek rycynowy możesz przy pomocy płatków kosmetycznych „nacierać” nim paznokcie. Możesz również przygotować ciepłą kąpiel dla dłoni, łącząc olej arganowy z równie świetnie działającą na paznokcie oliwą z oliwek. A przed snem możesz wetrzeć w paznokcie i dłonie olejek arganowy wymieszany z kilkoma kroplami soku z cytryny. Koniecznie załóż wtedy na dłonie rękawiczki i zdejmij je dopiero rano.
Przeczytaj: Za co kochamy olej arganowy?
♥ Aloes
Aloes uznawany jest za roślinę o wyjątkowych właściwościach pielęgnacyjnych i bardzo uniwersalnym zastosowaniu. Z powodzeniem możesz wykorzystać go również w pielęgnacji paznokci. Jeśli zależy Ci na pielęgnacji i regeneracji skórek sięgnij po przecięty liść aloesu i przecieraj nim skórki wokół paznokci. A chcąc wzmocnić płytkę, przygotuj proste serum aloesowe: łyżkę żelu z aloesu wymieszaj z 3 łyżkami oliwy z oliwek i przy pomocy płatka kosmetycznego wcieraj serum w paznokcie.
Polecam wpis, z którego dowiesz się więcej na temat aloesu:
♥ Domowe serum olejowe
Jeśli Twoje paznokcie są w bardzo złej kondycji spróbuj podziałać na nie kompleksowo i przygotuj serum olejowe, które wzmocni płytkę, pomoże ją zregenerować, nawilżyć i sprawi, że paznokcie będą szybciej rosły. Potrzebujesz do tego: 10 łyżek oleju arganowego, po 3 krople olejku rozmarynowego, eukaliptusowego, grapefruitowego i cytrynowego. Wymieszaj je sobą w butelczce i stosuj 2 razy dziennie. Dla zachowania trwałości olejków, serum trzymaj w lodówce.
♥ Napar z rozmarynu
We wzmocnieniu panzokci może pomóc też rozmaryn. Wystarczy, że 2 razy w tygodniu będziesz moczyć dłonie w naparze przygotowanym z 2 łyżek rozmarynu i szklanki wody. Taka kąpiel powinna trwać około 10 minut.
♥ Czosnek
Znany z tego, że jest antidotum niemal na wszystko czosnek, może pomóc też paznokciom. Możesz stosować go na 2 sposoby. Kilka posiekanych ząbków czosnku wrzuć do szklanki wody, odstaw na 10 minut, a następnie zanurz w tej wodzie paznokcie i trzymaj przez 20 minut. Zabieg powtarzaj 2 razy w tygodniu. Drugim sposobem jest rozgniecenie ząbka czosnku, wymieszanie go z łyżeczką oliwy i nacieranie nim paznokci. Taka „odżywka” powinna pozostać na paznokciach conajmniej 10 minut.
Naturalne wzmacnianie paznokci – wypróbuj te kosmetyki
W pielęgnacji i wzmacnianiu paznokci przydadzą Ci się też sprawdzone kosmetyki. Poniżej znajdziesz propozycje kilku z nich.
♥ Wzmacniający wosk do paznokci z olejem rycynowym i jodem morskim Fitocosmetic zawiera aktywny kompleks witamin, wapń i naturalny jod morski, które wzmacniają płytkę paznokcia i ją utwardzają. Działa natychmiastowo, zmniejsza kruchość pazokci i pielęgnuje skórki.
♥ Odżywcze serum do paznoki OPTI CURE Biovax zawiera w składzie naturalne ekstrakty roślinne, oleje i witaminy, które działają silnie regenerująco na płytkę paznokcia oraz nawilżają i pielęgnują skórki wokół niej. Sprawia, że kruche, łamliwe i rozdwajające się paznokcie stają się mocne i odporne na uszkodzenia.
♥ Odżywczy olejek do pielęgnacji paznokci i skórek z jodem morskim Fitocosmetic wzmacnia i odżywia paznokcie, zapobiega ich łamaniu, chroni przed działaniem czynników zewnętrznych. Jego skład jest oparty na najwyższej jakości olejach i ekstraktach roślinnych.
♥ Cytrynowy balsam do skórek i paznokci Fresh&Natural wzmacnia paznokcie i zapobiega ich rozdwajaniu się, delikatnie nabłyszcza płytki paznokci i zmiękcza skórki wokół nich. Doskonale sprawdza się w pielęgnacji suchych i zniszczonych dłoni oraz kruchych i zniszczonych paznokci.
♥ Odżywka keratynowa GAL wyraźnie wzmacnia i wygładza płytkę paznokcia, zapewniając jej elastyczność i zmniejszając kruchość. Sprawia też, że lakier dłużej utrzymuje się na paznokciach, a skórki wokół nich są miękkie i dobrze nawilżone. W składzie zawiera olejek rycynowy, olej z wiesiołka i olej z ogórecznika.
Pamiętaj, że wzmocnienie paznokci jest procesem, który wymaga czasu. Dlatego wybrane sposoby ich wzmacniania stosuj i powtarzaj regularnie, aż do momentu, gdy pojawią się zadowalające efekty.
Koniecznie daj znać, jak dbasz o swoje paznokcie i jakimi sposobami je wzmacniasz. Czy stosujesz sposoby, które wymieniłam w tym wpisie?
Komentarze (2)