Szyja i dekolt to te części ciała, które zdradzają wiek. Mało tego – objawy starzenia są na nich widoczne szybciej niż na twarzy. Pytanie więc, jak dbać o szyję i dekolt, aby jak najdłużej zachować młody wygląd? Czy istnieją domowe zabiegi? Na co zwracać uwagę przy pielęgnacji? Podpowiadamy.
Jeśli chodzi o pielęgnację skóry i dbanie o jej młody wygląd, to koncentracja pada głównie na twarz. Wprawdzie skóra twarzy jest podatna na występowanie zmarszczek i innych objawów przedwczesnego starzenia, ale nie jest to jedyny obszar, po którym widać upływający czas. Takiej samej troski wymagają szyja i dekolt, które często są pomijane w codziennej pielęgnacji. Jeśli chcesz dłużej cieszyć się swoją urodą, powinnaś zadbać również o ten obszar.
Spis treści
Jak dbać o szyję i dekolt?
Szyja i dekolt starzeją się nieco szybciej niż skóra twarzy. Bierze się to stąd, że skóra jest tutaj cieńsza i ma mniej włókien kolagenowych. Nie pomaga również upośledzenie pracy gruczołów łojowych wraz ze starzeniem się organizmu, przez co te wytwarzają mniej sebum. Dlatego skóra na szyi i dekolcie z wiekiem szybciej traci nawilżenie i jędrność, a drobne zmarszczki stają się bardziej widoczne. Jest na to prosty sposób – wystarczy w codziennej rutynie pielęgnacyjnej nie pomijać tych okolic. Nie jest to zbyt skomplikowane, zwłaszcza kiedy korzystasz z wielofunkcyjnych kremów przeznaczonych do twarzy, szyi i dekoltu. Istnieją jednak jeszcze inne sposoby na to, jak zadbać o szyję i dekolt.
Warto utrwalić nawyk pielęgnowania szyi i dekoltu, ponieważ zadbasz o jędrną skórę, a to z kolei pomoże Ci zachować wygląd dłużej.
Poniżej prezentujemy kilka wskazówek, jak powinna wyglądać pielęgnacja szyi i dekoltu. Zauważ, że nie różni się niczym od standardowej pielęgnacji twarzy. Przy czym bardzo ważne jest, aby stosować łagodne dla skóry kosmetyki i preparaty. Nie zapomnij o ochronie przeciwsłonecznej – obszary klatki piersiowej podobnie jak twarz są narażone na działanie szkodliwych czynników zewnętrznych, w tym promieniowania UV.
Jak dbać o delikatną skórę na szyi i dekolcie krok po kroku:
- Nawilżaj przy pomocy odpowiedniego kremu, wystarczy krem do twarzy.
- Zadbaj o ochronę przeciwsłoneczną – stosuj filtry na szyję i dekolt.
- Delikatnie oczyszczaj szyję i dekolt przy pomocy łagodnych środków do demakijażu, bez pocierania.
- Myj szyję i dekolt przy pomocy chłodnej wody, aby pobudzić krążenie i poprawić napięcie skóry.
- Raz na tydzień zastosuj łagodny peeling – dobrze się tu sprawdzi peeling enzymatyczny.
- Nie zapominaj o stosowaniu maseczek na szyję i dekolt.
- Zadbaj o właściwą postawę – głowę trzymaj wysoko, mięśnie szyi niech będą napięte.
Złuszczanie jest ważnym zabiegiem w pielęgnacji, ponieważ nagromadzone martwe komórki mogą sprawić, że skóra na szyi i dekolcie będzie wyglądać na bardziej szorstką, nierównomierną, a przy tym starszą niż w rzeczywistości. Peeling jest ważny też z innego względu – wspomaga krążenie i przygotowuje skórę na przyjęcie składników aktywnych z kremu i maseczki, tym samym zwiększa ich wchłanialność i skuteczność. To z kolei oznacza lepsze efekty pielęgnacyjne.
O piękno i dobrą kondycję skóry na szyi i dekolcie warto dbać przez cały rok. Nie tylko w sezonie letnim, kiedy odsłaniasz więcej ciała.
Oprócz pielęgnacji i zabiegów warto zadbać o inne aspekty, jak np. prawidłową postawę ciała przy jednoczesnym ograniczeniu częstego schylania głowy. Nagminne jest przeglądanie urządzeń elektronicznych ze wzrokiem skierowanym w dół, przy zgięciu szyi. Doprowadziło to do powstania takiego terminu jak tech-neck, który oznacza osłabienie mięśni, a to doprowadza do pojawienia się zmarszczek na szyi i podwójnego podbródka. To między innymi dlatego specjaliści zalecają ograniczenie korzystania z urządzeń, a także systematyczne wykonywanie automasaży szyi i dekoltu.
Dowiedz się, jak światło z urządzeń elektronicznych i sposób korzystania z nich wpływa na wygląd i kondycję skóry:
Czym pielęgnować skórę szyi i dekoltu?
Najogólniej rzecz ujmując, należy zadbać przede wszystkim o filtry przeciwsłoneczne o szerokim spektrum działania, przeciwutleniacze i retinoidy. Standardowo substancje te są polecane do pielęgnacji twarzy, jednak większość z nas zapomina o ich nakładaniu na szyję i klatkę piersiową. Jeśli chodzi o kosmetyk, to wystarczy ten stosowany do twarzy, ponieważ zapewni on odpowiednie nawilżenie i odżywienie. Na noc warto zrezygnować z bardziej treściwego kremu i zostać przy lekkim kremie, ewentualnie możesz wspomóc się tu serum.
Nawilżenie
Najwyższym priorytetem w pielęgnacji szyi i dekoltu jest nawilżanie. Zasada jest prosta: im skóra jest bardziej nawilżona, tym wygląda na zdrowszą i młodszą. Świetnie się tu sprawdzi kwas hialuronowy, który nie tylko pomaga wchłonąć i zachować wilgoć, ale przyczynia się też do poprawy jędrności, dzięki czemu zmarszczki i bruzdy stają się mniej widoczne. Oprócz tego warto zwrócić uwagę, aby krem do szyi i dekoltu zawierał cenne oleje, tutaj głównie olej z awokado i kiełków pszenicy, oraz roślinne ekstrakty, np. wyciąg ze skrzypu.
Odżywianie
W kosmetykach do pielęgnacji szyi i dekoltu szukaj składników spowalniających procesy starzenia, a także wspierające regenerację skóry. Dobry wpływ na delikatną skórę wykazują rozmaite witaminy (w tym głównie witaminy A, C i E), substancje liftingujące jak koenzym Q10, masło shea, ekstrakt z żeń-szenia. Sprawdzą się tu również odżywcze oleje jak olej makadamia i migdałowy, olejek różany oraz peptydy. Jeśli chodzi o właściwości odmładzające, to najczęściej wykorzystywany i polecany jest tutaj retinol.
Oczyszczanie
Do oczyszczania szyi i dekoltu możesz używasz kosmetyków, którymi oczyszczasz twarz. Do wyboru masz płyn micelarny, mleczko i żel do mycia. Pamiętaj o tym, że na dekolcie podobnie jak na twarzy mogą odbić się rozmaite problemy dermatologiczne, dlatego też wymaga odpowiedniej pielęgnacji. Jeżeli pokryty jest wypryskami, zrezygnuj z mleczka kosmetycznego na rzecz żeli bez zawartości mydła. Pamiętaj, by spłukiwać wybrany kosmetyk zawsze chłodną wodą – ma to znaczenie dla jędrności skóry.
W przypadku maseczek oczyszczających warto wybierać te z glinkami, np. z zieloną glinką, zadbaj tylko o to, aby maseczka nie zdążyła wyschnąć na skórze i spłucz ją po czasie określonym przez producenta.
Złuszczanie
Jeśli chodzi o peeling, również ten do samodzielnego stworzenia w domu, warto wybrać kwasy kosmetyczne, tj. kwasy AHA (alfa-hydrokwasy), kwasy BHA (beta-hydrokwasy) oraz kwas salicylowy. Przy czym nie wszystkie kwasy można ze sobą łączyć. Kwas salicylowy można łączyć np. z gliceryną, pantenolem, kwasem hialuronowym i ceramidami. Za to powinno się unikać łączenia z kwasami glikolowym, mlekowym (kwasy AHA) i retinoidami. Kwasów AHA i BHA natomiast nie należy łączyć z peptydami i witaminą C.
Więcej informacji, jak łączyć poszczególne kwasy i kosmetyki ze sobą, znajdziesz tu:
Kosmetolog radzi: Szczotkowanie szyi i dekoltu
Lepiej zapobiegać niż leczyć – ta uniwersalna zasada sprawdza się również w pielęgnacji szyi i dekoltu. Na wprowadzenie zdrowych nawyków nigdy nie jest za późno – tym bardziej, jeśli nie są drogie, wymagające, ani czasochłonne. W zachowaniu pięknego wyglądu szyi i dekoltu twoim sprzymierzeńcem może okazać się szczotkowanie skóry na sucho.
Szczotkowanie szyi i dekoltu zyskuje coraz większą popularność wśród kobiet pragnących w naturalny sposób poprawić wygląd i stan skóry. Zabieg ten:
- wygładza, ujędrnia i napina skórę,
- wspomaga ukrwienie i dotlenienie skóry,
- złuszcza martwy naskórek,
- przygotowuje skórę do dalszych zabiegów,
- ułatwia wchłanianie składników aktywnych kosmetyków w głąb skóry,
- stymuluje produkcję kolagenu i elastyny,
- usprawnia drenaż limfatyczny i wspomaga usuwanie toksyn z organizmu,
- niweluje opuchliznę,
- odpręża i wycisza, pomagając zrelaksować ciało i umysł.
Skórę szyi i dekoltu najlepiej szczotkować rano. Warto połączyć ten zabieg ze szczotkowaniem skóry piersi lub całego ciała. Więcej o zaletach szczotkowania dowiesz się z poradnika Szczotkowanie ciała na sucho – dlaczego warto?
Do masażu szyi i dekoltu najlepiej wykorzystać delikatną szczotkę do biustu wykonaną z naturalnych materiałów, które nie podrażniają cienkiej, wrażliwej i delikatnej skóry. Pamiętaj o tym, żeby nie przyciskać szczotki zbyt mocno.
Szczotkowanie szyi rozpocznij od uniesienia głowy w górę, a następnie wykonaj około 10 ruchów w górę i w dół.
Szczotkowanie dekoltu wykonuj poprzez kreślenie szczotką dużych kół na dekolcie. Na obojczykach kieruj szczotkę na zewnątrz, zza ramion kieruj szczotkę do wewnątrz, w stronę piersi. Wykonaj około 10 ruchów po lewej i prawej stronie ciała.
Jakie zabiegi na szyję i dekolt?
Pewnie zastanawiasz się, jakie profesjonalne zabiegi będą najlepsze na szyję i dekolt. Otóż faktem jest, że z reguły wystarczy regularna i świadoma pielęgnacja oraz dobre nawyki, np. picie wody, zdrowa dieta, masaże, aby zachować ponętny wygląd. Jednak z czasem domowe sposoby i pielęgnacja mogą okazać się niewystarczające, zwłaszcza w przypadku kobiet dojrzałych. Po 50. roku życia spada estrogen i zmniejsza się produkcja kolagenu i elastyny, przez co zmarszczki się pogłębiają, a skóra staje się sucha i zwiotczała.
Z profesjonalnych zabiegów korzystają zarówno kobiety dojrzałe, jak i młodsze. Każdy przypadek jest inny i rodzaj profesjonalnego zabiegu dobierany jest pod kątem stanu skóry i jej potrzeb przez doświadczonego kosmetologa.
Co warto zaznaczyć, najlepsze efekty profesjonalnych zabiegów uzyskasz, jeżeli o szyję i dekolt dbasz codziennie, a nie rad do roku. Warto też mieć na uwadze, że skóra szyi jest bardzo delikatna, przez co łatwo ją podrażnić, zatem nie każdy zabieg się tutaj sprawdzi. Trzeba być też nastawionym na skutki uboczne typu swędzenie, zaczerwienienie, a nawet pieczenie i łuszczenie, które z reguły ustępują samoistnie.
Jakie zabiegi salonowe polecane są na szyję? Tutaj przodują zabiegi regenerujące i stymulujące z użyciem mikronakłuwania jak np. radiofrekwencja mikroigłowa czy mezoterapia igłowa. Ponadto wykonuje się zabiegi kwasem hialuronowym lub zabiegi przy użyciu fal radiowych RF. Wśród odżywczych zabiegów na szyję i dekolt prym wiedzie Dermapen – zabieg, który odżywia najgłębsze warstwy skóry i szyi, dzięki czemu zmarszczki zostają spłycone, a skóra odzyskuje napięcie i sprężystość.
W gabinetach medycyny estetycznych wykonuje się też odmładzanie szyi i dekoltu laserem frakcyjnym, co ma odnowić naskórek i włókna kolagenowe, zmniejszyć przebarwienia i niedoskonałości, a w rezultacie wygładzić drobne zmarszczki i przywrócić młody wygląd skórze.
Jak odmłodzić szyję i dekolt domowymi sposobami?
O szyję i dekolt możesz zadbać domowymi sposobami przy użyciu naturalnych składników. Najlepiej sprawdzają się tu maseczki na skórę, które przygotujesz samodzielnie z produktów, które znajdziesz w kuchni. Jeśli jednak nie masz czasu lub chęci, możesz skorzystać z gotowych maseczek – w naszym sklepie znajdziesz maseczki do twarzy, szyi i dekoltu, dzięki którym szybko i sprawnie wykonasz zabieg w domu i poprawisz wygląd skóry.
Oprócz standardowych sposobów na jędrną szyję sprowadzających się do stosowania właściwych kosmetyków, domowych maseczek warto zadbać o picie dużej ilości wody oraz masaże tych partii.
Nawet krótki automasaż wykonywany regularnie, np. podczas nakładania kremu lub maseczki, pobudzi krążenie, dotleni i odżywi skórę, co przełoży się na zachowanie młodego wyglądu.
Przejdźmy teraz do kilku przepisów na domowe maseczki do szyi i dekoltu, dzięki którym ujędrnisz skórę i poprawisz jej ogólny wygląd.
Odżywcza maseczka na szyję i dekolt z oliwy i żółtka
Składniki:
- ⅓ szklanki oliwy
- 2 żółtka z jajek
Przygotowanie: Podgrzej lekko oliwę i dodaj do niej żółtka. Starannie wymieszaj. Nałóż maseczkę na szyję i dekolt, wykonując okrężne ruchy. Pozostaw na 20 minut. Spłucz ciepłą wodą.
Ujędrniająca maska na szyję i dekolt z białkiem i twarożkiem
Składniki:
- 2 białka jajek
- 3 łyżki twarożku homogenizowanego
- łyżka miodu
- napar z zielonej herbaty z 3 łyżek
Przygotowanie: Białko połącz z twarożkiem i miodem. Papkę nałóż na szyję i dekolt i przykryj ręcznikiem namoczonym w naparze z zielonej herbaty. Pozostaw na ok. 20 minut. Spłucz chłodną wodą.
Kolagenowa maska na szyję z żelatyną
Składniki:
- ¼ szklanki mleka
- 1 łyżeczka żelatyny
Przygotowanie: Żelatynę rozpuść w ciepłym mleku. Gdy zacznie pęcznieć, nałóż na szyję przy pomocy pędzelka; jak nie masz, wystarczą opuszki palców. Pozostaw na 30 minut. Usuń maskę przy pomocy wilgotnej ściereczki. Na koniec wklep ulubiony krem.
Rozjaśniająca maską na dekolt z pietruszką i cytryną
Składniki:
- 3 łyżki posiekanej natki pietruszki
- szklanka gorącego mleka
- łyżeczka soku z cytryny
- łyżeczka miodu
Przygotowanie: Natkę zalej gorącym mlekiem i odstaw pod przykryciem na 15 minut. Następnie dodaj sok z cytryny i miód, dobrze wymieszaj. Tak przygotowaną mieszanką nasącz ręczniczek lub gazę i połóż na dekolt. Trzymaj 20 minut. Na koniec opłucz skórę chłodną wodą i wklep ulubiony krem nawilżający.
Ujędrniająca maska na szyję i dekolt z bananem i winem
Składniki:
- 1 białko z jajka
- 1 łyżeczka czerwonego wina
- 2 łyżki rozgniecionego banana
Przygotowanie: Białko ubij na sztywną pianę, dodaj wino i banana. Wymieszaj dokładnie. Mieszankę umieść w lodówce na minimum 2 godziny, ale najlepiej na całą noc (12 godzin). Nałóż chłodną na szyję i dekolt. Po 40 minutach spłucz letnią wodą.
Jak pielęgnować szyje i dekolt – podsumowanie
Skóra na szyi i dekolcie, przez ciągłe eksponowanie, zwłaszcza w okresie letnim, jest narażona na działanie szkodliwych promieni słonecznych. To z kolei nie pomaga w zachowaniu jej zdrowego i młodego wyglądu. Przez to, że sama skóra jest cienka i delikatna, jest bardziej podatna na utratę nawilżenia i jędrności, a to krótka droga do pierwszych objawów starzenia.
Do pielęgnacji szyi i dekoltu najlepiej używać kosmetyków przeznaczonych do tych partii ciała, ale jak nie masz żadnego pod ręką, sprawdzi się krem do twarzy. Pamiętaj, że skóra na szyi i klatce piersiowej jest delikatna i może być bardziej wrażliwa na niektóre składniki zawarte w kremie, dlatego stosuj go ostrożnie. Możesz także zdecydować się na profesjonalny zabieg w gabinecie urody, ale prawdą jest, że najlepsze efekty daje długotrwała i regularna pielęgnacja w połączeniu z oczyszczaniem, odżywianiem maseczkami, złuszczaniem martwego naskórka oraz systematycznymi masażami.
A Ty? Masz jakieś swoje sposoby na odmłodzenie szyi i dekoltu? A może stosujesz inne metody i kosmetyki, aby pielęgnować delikatną skórę? Podziel się w komentarzu!
