Świadoma pielęgnacja włosów – od czego zacząć (część 2)

Świadoma pielęgnacja włosów – od czego zacząć (część 2)

Chcesz zmienić wygląd swoich włosów, zadbać o ich zdrowie i kondycję? W takim razie dobrze trafiłaś. W dzisiejszym wpisie dotyczącym świadomej pielęgnacji włosów podpowiem, co może Ci w tym pomóc i od czego warto zacząć.

W pierwszej części wpisu dotyczącego początków świadomej pielęgnacji włosów pisałam między innymi o tym, jak ważna jest dokładna analiza stanu włosów, przyjrzenie się swoim dotychczasowym nawykom pielęgnacyjnym i zmiana sposobu odżywiania. Jeśli tego nie zrobisz, wszystko to, co będziesz robiła w kierunku poprawy wyglądu włosów, może być nadal nieskutecznym działaniem, nieprzynoszącym oczekiwanym rezultatów. Dlaczego? Ponieważ używając nawet najlepszych kosmetyków przy jednoczesnym popełnianiu błędów pielęgnacyjnych, wciąż będziesz tkwiła w punkcie wyjścia i zamiast pomagać włosom, możesz nadal im szkodzić. Podobnie jest z dietą – chąc mieć zdrowe i piękne włosy trzeba odżywiać je także od wewnątrz. A tego nie zapewnią kosmetyki, tylko dobrze zbilansowany jadłospis, w którym będą produkty dostarczające włosom cenne składniki odżywcze i witaminy. Nie poprawisz też wyglądu swoich włosów, jeśli nie będziesz wiedziała, czego tak naprawdę potrzebują.

Jeśli więc masz już za sobą wszystkie kroki, od których proponuję rozpocząć świadomą pielęgnację włosów, czas na przejście do kolejnego etapu. Z dalszej części wpisu dowiesz się, jakie zabiegi pielęgnacyjne warto wprowadzić do świadomej pielęgnacji włosów i jak ulepszyć te, które już tak dobrze znasz.

Świadoma pielęgnacja włosów – niezbędne zabiegi i nawyki pielęgnacyjne

Świadoma pielęgnacja włosów – od czego zacząć (część 2)

Peeling skóry głowy

Jeśli jeszcze nie oczyszczasz skóry głowy peelingiem, warto, abyś zaczęła to robić. Dlaczego? Na skórze głowy, podobnie jak na na twarzy, czy ciele znajdują się martwe komórki naskórka, które trzeba usuwać, aby skóra mogła swobodnie oddychać i otrzymywać jak najwięcej składników odżywczych z aplikowanych na nią kosmetyków. Peelingując skórę głowy pobudzasz też krążenie krwi i stymulujesz cebulki włosów, dzięki czemu włosy szybciej rosną. Odtykasz przy okazji zatkane pory skóry, co często przyczynia się też do tego, że włosy przestają nadmiernie wypadać i regulujesz poziom sebum, dzięki czemu wolniej się przetłuszczają i są lepiej odbite u nasady. Peelingiem usuwasz też ze skóry nadmiar pozostałości po kosmetykach i doskonale oczyszczasz skórę. Sam szampon może Ci tego nie zapewnić.

Peeling skóry głowy. Czy warto?

Jak często robić peeling skóry głowy? Zaczynając świadomą pielęgnację nawet 1-2 razy w tygodniu. Z czasem wystarczy, że będziesz wykonywać ten zabieg 1-2 razy w miesiącu.

Oczyszczenie włosów z nadmiaru nabudowanych substancji

Po oczyszczeniu skóry głowy, czas na oczyszczenie włosów z nadmiaru nabudowanych na nich substancji filmotwóryczych, którymi są przede wszystkim znajdujące się w drogeryjnych szamponach, maskach, odżywkach i olejkach silikony. Ale poza silikonami na włosach znajdują się też brud, kurz, pozostałości po kosmetykach pielęgnacyjnych, z którymi Twój szampon nie zawsze może sobie poradzić. Dlatego zaczynając przygodę z włosomaniactwem, sięgnij po silnie oczyszczający szampon, ale pamiętaj o tym, aby nie stosować go do każdego mycia włosów. Jeśli masz bardzo osłabione, suche i zniszczone włosy, rób nawet 10-dniowe przerwy w jego stosowaniu.

Pamiętaj też, że aby taki szampon zadziałał, powinien być pozostawiony na włosach od 3-5 minut. Po jego użyciu koniecznie nałóż na włosy maskę lub intensywnie działającą odżywkę. W przeciwnym razie możesz mieć duży problem z rozczesaniem włosów.

Zmiana szamponu

Kolejnym krokiem, który warto podjąć jest zmiana kosmetyków stosowanych do pielęgnacji włosów. Zacznij od szamponu i wybierz taki, który będzie zawierał łagodne substancje myjące, które nie podrażniają skóry głowy i są delikatne dla włosów. Szamponami, z których warto zrezygnować są te zawierające SLS i SLES, parabeny i dodatek silikonów. Nie wyrzucaj ich jednak od razu do kosza na śmieci, bo być może okaże się, że raz na kilka myć włosów będziesz potrzebowała silniejszego szamponu i wtedy tez z SLS-em może być potrzebny.

Łagodne mycie

Mycie włosów – niby nic takiego, ale jednak podczas tej prozaicznej czynności popełniamy wiele błędów, które mają negatywny wpływ na kondcyję włosów. Pierwszym z nich jest moczenie włosów w zbyt ciepłej wodzie. Włosomaniaczki zgodnie twierdzą, że woda, w której myjemy włosy ma być letnia, a nie gorąca. Kolejnym błędem popełniamy dość często, jest zbyt mocne pocieranie włosów podczas mycia i szorowanie palcami skóry głowy. Pamiętaj, że mokre włosy są bardzo wrażliwe i podatne na uszkodzenia, dlatego myjąc włosy traktuj je bardzo delikatnie, a skórze głowy zamiast mocnego tarcia, zafunduj delikatny masaż. Mycie włosów warto wykonywać też dwukrotnie, a po ostanim spłukaniu, delikatnie odcisnąć nadmiar wody miękkim ręcznikiem (rezygnując tym samym z mocnego wyciskania i pocierania włosów).

Zastanów się też, czy możesz robić dłuższe przerwy w myciu włosów i zamiast codziennie, robić to co 2-3 dni.

To ważne, bo jednak każde mycie, czy suszenie ma negatywny wpływ na mycie włosów. W przedłużeniu ich świeżości mogą Ci pomóc suche szampony, które w awaryjnej sytuacji może zastąpić też glinka mineralna lub mąka ziemniaczana.

Świadoma pielęgnacja włosów – od czego zacząć (część 2)

Maska po każdym myciu włosów

Często bagatelizujemy konieczność stosowania odżywek do włosów, a masek do włosów wiele z nas nigdy dotąd jeszcze nie stosowało. Jeśli też należysz do jednej z tych grup – czas to zmienić! Stosowanie odżywek do włosów to konieczność i chcąc świadomie dbać o włosy trzeba to robić po każdym myciu.

Pamiętaj, że to odżywka, a nie szampon, dostarcza Twoim włosom składniki odżywcze i witaminy, nawilża, wygładza i zmiękcza. Ułatwia też rozczesywanie włosów i zapewnia im delikatną ochronę przed działaniem czynników zewnętrznych.

Odżywkę zawsze należy spłukać z włosów (te bez spłukiwania mogą obciążać włosy). Możesz nakładać ją też przed myciem (metoda OMO).

Wybierając odżywkę do włosów wybierz tą, która nie zawiera w składzie silikonów.

Maska do włosów jest kosmetykiem o dużo bardziej bogatym składzie niż odżywka, czy balsam do włosów, ma też bardziej gęstą konsystencję i intensywniejsze działanie. Z reguły maskę nakłada się na włosy 1-2 razy w tygodniu. Ale jeśli Twoje włosy są bardzo zniszczone i przesuszone, możesz robić to po każdym myciu (ewentualnie przed myciem) i pozostawiać maskę na włosach przez 5-10 minut, a jeśli uznasz, że nie obciąży Ci ona włosów – nawet 30 minut. Oczywiście stosując po każdym myciu maskę do włosów, nie musisz stosować już odżywki.

Delikatne czesanie i suszenie

Podczas rozczesywania włosów możemy je bardzo uszkadzać, łamać i wyrywać. Dlatego bardzo ważne jest, by robić to jak najdelikatniej, chociaż może zająć to trochę więcej czasu. Zaczynając świadomą pielęgnację włosów musisz wiedzieć o tym, że włosów nie rozczesuje się na mokro. Wyjątkiem są włosy kręcone, które rozczesujemy, gdy znajduje się na nich odżywka. Wszystkie pozostałe rodzaje włosów rozczesujemy przed myciem (żeby usunąć z nich pozostałości po kosmetykach i ułatwić mycie), a także po myciu, gdy są suche albo lekko wilgotne (ale nie mokre), zaczynając od końcówek i stopniowo przesuwając się ku górze.

Włosy najlepiej rozczesywać szczotką z naturalnego włosia lub grzebieniem z szeroko rozstawionymi zębami.

Jeśli chodzi o suszenie – zawsze najlepiej jest pozwolić włosom wyschnąć naturalnie. A jeśli już musimy używać do tego suszarki, to robimy to na najmniejszym nawiewie i etapami – podsuszamy włosy suszarką, pozwalamy schnąć naturalnie, znowu poduszamy i tak na przemian, aż będą suche.

Przed suszeniem włosów warto nałożyć na nie olejek, który wykazuje działanie termoochronne.

Zabezpieczanie końcówek

Kolejny ważny nawyk, który warto wprowadzić do świadomej pielęgnacji włosów, to zabezpieczanie końcówek włosów przed niekorzystnym działaniem czynników zewnętrznych, czyli wiatrem, temperaturą powietrza, wilgocią, klimatyzacji, chlorem, otarciami o ubrania itd. oraz ich rozdwajaniem. Być może już to robiłaś, stosując do tego olejek z silikonami. Ja proponuję, abyś zamieniła ten kosmetyk na czysty olej roślinny, np. arganowy, który nie tylko zapewni Twoim włosom ochronę przed wpływem czynników środowiskowych, ale też będzie je pielęgnował i odżywiał. Olej aplikuj na suche lub mokre końcówki włosów po ich umyciu, albo przed wyjściem z domu.

Olejowanie

Zabiegiem pielęgnacyjnym rozsławionym przez włosomaniaczki i bardzo przez nie polecanym jest olejowanie włosów, czyli ich odżywianie, nawilżanie, wygładzanie i regenerowanie przy użyciu olejów roślinnych. Olejowanie jest metodą, o której jest głośno od dłuższego czasu, więc być może już o nim słyszałaś. Jeśli nie – odsyłam Cię do naszego przewodnika po olejowaniu włosów, z którego dowiesz się, jakie są najważniejsze zalety olejowania, jak nakładać oleje, jaki olej do włosów wybrać, jak zmywać i wiele innych pomocnych porad i wskazówek.

Podsumowanie

Świadoma pielęgnacja włosów będzie wymagać od Ciebie trochę więcej zaangażowania i poświęcenia uwagi włosom, niż dotychczas. Po kilku tygodniach, gdy zaczniesz zauważać jej pierwsze efekty, przekonasz się jednak, że warto. I kto wie? Być może dołączysz do grona włosmaniaczek, a Twoje włosy już wkrótce będą wzbudzały powszechny zachwyt 🙂

Czy należysz już do grona włosomaniaczek, świadomie dbających o włosy? A może dopiero planujesz rozpocząć świadomą pielęgnację włosów?

 

 

 

Dodaj komentarz

Twój e-mail nie zostanie opublikowany