Dobre nawyki pielęgnacyjne, o które warto zadbać wiosną

Dobre nawyki pielęgnacyjne, o które warto zadbać wiosną

Wiosna jest wyjątkową porą roku. Długo wyczekiwaną, radosną, z dnia na dzień coraz bardziej kolorową. To właśnie teraz mamy więcej chęci do działania i energii do wprowadzania zmian w wielu sferach naszego życia. W dzisiejszym wpisie zachęcę Cię do kilku zmian w pielęgnacji skóry i podpowiem, o jakie dobre nawyki pielęgnacyjne warto zadbać wiosną.

Na blogu pojawiło się już kilka artykułów dotyczących tego, jak zadbać o skórę po zimie, jak przygotować i przeprowadzić wiosenny detoks oraz jak uporządkować kosmetyczkę, robiąc w niej wiosenne porządki. Zachęcam Cię bardzo do ich lektury, bo dowiesz się z nich między innymi tego, jak ważne jest złuszczanie naskórka, czego na przednówku może brakować naszej skórze, jak dodać sobie więcej energii na wiosnę i dlaczego używanie przeterminowanych kosmetyków jest zabronione. W dzisiejszym wpisie skupimy się natomiast na nawykach. Będą to dobre nawyki pielęgnacyjne, które warto wprowadzić do pielęgnacji wiosną i o które warto dbać w pozostałych porach roku.

Dobre nawyki pielęgnacyjne, o które warto zadbać wiosną

Dobre nawyki pielęgnacyjne to wszystkie czynności, które wykonujemy każdego dnia, dbając o to, żeby nasza skóra była czysta, świeża i zdrowa. Powtarzając je każdego dnia wyrabiamy w sobie nawyk, bez którego później trudno wyobrazić nam sobie pielęgnację. Takim nawykiem jest na przykład oczyszczanie twarzy, które jest dla większości z nas czynnością tak oczywistą, że robimy to niemal automatycznie i zanim pójdziemy spać, myjemy twarz, a później wklepujemy w nią krem. Nie zawsze jednak te wszystkie czynności, które w tym wpisie będziemy nazywać nawykami pielęgnacyjnymi, robimy dobrze. Często jest na przykład tak, że po umyciu twarzy zapominamy o toniku. Zdarza się też, że oczyszczanie twarzy kończymy tylko na usunięciu makijażu płynem micelarnym. Dlatego bardzo ważne, by wyrabiając w sobie dobre nawyki pielęgnacyjne skupić się nie tylko na regularnym powtarzaniu danej czynności, ale zwrócić też uwagę na sposób ich wykonywania. Dopiero wtedy nasze nawyki będą korzystnie wpływać na wygląd i kondycję naszej skóry i włosów.

Dobre nawyki pielęgnacyjne, o które warto zadbać wiosną
fot. Olga Pietraszewska

Błędy popełniane w codziennej pielęgnacji

Zanim przejdziemy do części, w której podpowiem, o jakie dobre nawyki pielęgnacyjne możesz zadbać wiosną, opowiem Ci o kilku najczęściej popełnianych błędach w pielęgnacji. Są to przede wszystkim:

  • nieodpowiednie i niedokładne oczyszczanie twarzy – twarz myjemy za krótko, pomijamy etap masażu, używamy wysuszających kosmetyków myjących, oczyszczanie twarzy sprowadzamy tylko do usunięcia makijażu, nie zmywamy ze skóry płynu micelarnego,
  • pomijamy etap tonizowania,
  • nie dbamy o regularne złuszczanie naskórka,
  • nie odżywiamy skóry,
  • stosujemy tylko oleje roślinne, przez co nie nawilżamy skóry w odpowiedni sposób,
  • nie stosujemy kremów z filtrem ochronnym,
  • przez cały rok stosujemy te same kosmetyki pielęgnacyjne,
  • pomadkę ochronną nakładamy na usta tylko przed wyjściem z domu,
  • pomijamy poranne oczyszczanie twarzy,
  • nie stosujemy kremów pod oczy,
  • nie czytamy składów kosmetyków,
  • nakładamy na skórę kilka kosmetyków o podobnych składach,
  • nie pilnujemy kolejności nakładania kosmetyków,
  • nie sprawdzamy świeżości stosowanych kosmetyków,
  • nie myjemy rąk przed oczyszczaniem skóry i aplikacją kremu,
  • wycieramy twarz tym samym ręcznikiem, którym wycieramy ręce,
  • nie zabezpieczamy końcówek włosów,
  • nie dbamy o regularne podcinanie końcówek włosów,
  • nie stosujemy odżywek do włosów,
  • kładziem się spać z mokrymi włosami,
  • nie zapewniamy włosom termo-ochrony.

Ta lista mogłaby być jeszcze dłuższa, ale to, co wymieniłam powinno wystarczyć, żebyś mogła zauważyć, jak wiele błędów nieświadomie popełniamy i nad jakimi nawykami powinnyśmy popracować. I to właśnie z tej listy wybiorę teraz dla Ciebie kilka nawyków, które moim zdaniem warto wprowadzić do pielęgnacji wiosną.

5 dobrych nawyków pielęgnacyjnych do wprowadzenia wiosną

Dobre nawyki pielęgnacyjne, o które warto zadbać wiosną
fot. Olga Pietraszewska

Dwuetapowe oczyszczanie skóry

Dwuetapowe oczyszczanie twarzy jest teraz najczęściej polecaną metodą oczyszczania skóry. Polega na tym, że najpierw usuwamy ze skóry makijaż, a później dokładnie oczyszczamy skórę z jego pozostałości oraz zgromadzonych na skórze toksyn, kurzu, brudu oraz nadmiaru sebum. Stosujemy w tym celu kosmetyki, które różnią się nie tylko składem i właściwościami, ale też umożliwiają usunięcie wszystkich rodzajów zanieczyszczeń. W pierwszym etapie najlepiej spisuje się olej, który rozpuszcza makijaż i wszystkie tłuste zanieczyszczenia znajdujące się na skórze, w tym sebum, które lubi gromadzić się w porach skóry. Olej działa bardzo delikatnie, nie podrażnia naturalnego płaszcza ochronnego skóry, nie przesusza jej i nie powoduje nieprzyjemnego uczucia ściągnięcia. Po jego zastosowaniu skóra jest miękka, gładka i czysta. Może jednak pozostawić na skórze film, który nie każdemu odpowiada i który może zawierać jeszcze takie zanieczyszczenia jak kurz. Dlatego po użyciu oleju sięgamy po delikatny kosmetyk myjący na bazie wody i to nim domywamy skórę.

Dwuetapowe oczyszczanie skóry sprawdza się w pielęgnacji każdego rodzaju skóry. Warto jednak wybrać olejek, który będzie odpowiadał rodzajowi naszej cery i w ten sam sposób dobrać kosmetyk myjący.

Krem z filtrem

Krem z filtrem ochronnym, który zabezpieczy skórę przed niekorzystnym działaniem promieniowania UV jest jednym z najważniejszych kosmetyków, który powinien pojawić się w Twojej wiosennej kosmetyczce. Należy stosować go codziennie, bez względu na pogodę i nakładać pod makijaż, albo krem, którego używamy do codziennej pielęgnacji.

Krem z filtrem ochronnym zadba o to, żeby Twoja twarz była chroniona przed niekorzystnym działaniem słońca, spowolni procesy starzenia się skóry, zneutralizuje działanie wolnych rodników.

Pamiętaj o tym, że słońce przyspiesza pojawianie się zmarszczek, sprzyja rozpadowi kolagenu i elastyny, pozbawia skórę odpowiedniej ilości wilgoci. Sprzyja też powstawaniu przebarwień, które są mało estetyczne i których trudno później się pozbyć. Jest więc naszym sprzymierzeńcem w trosce o ładną i zdrowo wyglądającą skórę i dlatego warto dobrze przemyśleć jego stosowanie.

Dobre nawyki pielęgnacyjne, o które warto zadbać wiosną
fot. Olga Pietraszewska

Minusem kremów z filtrami, zwłaszcza filtrami mineralnymi, bo to do ich stosowania Cię zachęcam, jest to, że mogą bielić skórę. Wiele kobiet skarży się też na to, że krem z filtrem jest dla nich za ciężki, makijaż źle na nim wygląda i szybko spływa ze skóry. Dobrym rozwiązaniem, do którego Cię zachęcam, jest sięgnięcie po kremy typu BB, które nie tylko wyrównują koloryt skóry i zapewniają efekt niewidocznego makijażu, ale też nawilżają i chronią skórę przed słońcem. Świetnym kosmetykiem tego typu jest krem BB 5w1 marki SO’BIO etic, który zapewnia krycie jak dobrej jakości podkład i poziom ochrony przeciwsłonecznej na średnim poziomie. Doskonałą ochronę przeciwsłoneczną zapewnia też krem matujący Clochee z filtrem SPF 50 o delikatnym  i naturalnym działaniu koloryzującym. Szukając więc kremu z filtrem do twarzy do codziennego stosowania możesz pomyśleć właśnie o którymś z tych dwóch kosmetyków.

Olej na włosy

Olejowanie włosów to zdecydowanie dobry nawyk pielęgnacyjny, który warto wprowadzić wiosną. To właśnie teraz nasze włosy będą coraz bardziej narażone na niekorzystne warunki atmosferyczne – słońce, wiatr, wysokie temperatury. A stosując oleje zadbamy o to, żeby je przed działaniem tych czynników zabezpieczyć, przy okazji zapewniając włosom solidną dawkę odżywienia i nawilżenia.

O olejowaniu włosów pisałam na blogu wielokrotnie i zachęcam Cię do przeczytania artykułów, które znajdziesz w tym przewodniku o olejowaniu włosów. 

Jeśli nie czujesz się gotowa na to, żeby regularnie olejować włosy, pomyśl nad codziennym zabezpieczaniem olejem ich końcówek. Możesz używać do tego wybrany olej roślinny, np. arganowy albo ze słodkich migdałów, lub specjalnie przygotowane mieszanki olejków. Oleje wykorzystaj też do ochrony włosów przed wyjście ma basen – chlorowana woda nie ma dobrego wpływu na ich kondycję.

Pamiętaj o tym, że regularne olejowanie włosów to doskonałe efekty pielęgnacyjne, na które trzeba jednak zaczekać. Ale zdecydowanie warto to robić. A szukając oleju, który będzie najlepszy dla Twoich włosów, sprawdź ofertę olejów do włosów Anwen.

Dobre nawyki pielęgnacyjne, o które warto zadbać wiosną
fot. Olga Pietraszewska

Maseczka i peeling obowiązkowo raz w tygodniu!

Peeling i maseczka są bardzo lubianymi kosmetykami, ale często zapominamy o ich regularnym stosowaniu. W efekcie sięgamy po nie wtedy „jak nam się przypomni”, czyli zdecydowanie za rzadko. A regularność w stosowaniu peelingów i maseczek jest gwarancją ich skutecznego działania. Dlatego tej wiosny zadbaj o to, żeby regularnie, raz na tydzień wykonać peeling, a następnie nałożyć na skórę odżywczą, bogatą w antyoksydanty maseczkę. Dzięki peelingowi Twoja skóra zostanie dokładnie oczyszczona z martwego naskórka, nadmiaru sebum i tkwiących w porach zanieczyszczeń. Będzie też bardziej miękka, gładka i jędrna, łatwiej wchłonie substancje odżywcze z kremu lub maseczki. Regularnie wykonywany peeling pomoże też wyrównań koloryt skóry. Z kolei maseczka zadba o to, żeby skóra otrzymała spory zastrzyk witamin, antyoksydantów, składników nawilżających i regenerujących. Pomoże odzyskać skórze zdrowy i świeży wygląd, złagodzi podrażnienia, zmiękczy i wygładzi. Pamiętaj, żeby nakładać ją zawsze na oczyszczoną skórę, a wybierając maseczkę postaw na jej bogaty i naturalny skład.

Serum z witaminą C

Ostanim dobrym nawykiem pielęgnacyjnym, do wprowadzenia którego chcę Cię zachęcić, jest stosowanie serum z witaminą C.

Witamina C jest naturalnym antyoksydantem, który hamuje działanie wolnych rodników, wspomaga produkcję kolagenu odpowiedzialnego za jędrność i elastyczność skóry, pomaga rozjaśniać przebarwienia i nadaje skórze zdrowy, świeży i promienny wygląd. Regularnie stosowana w pielęgnacji skóry pomaga opóźniać procesy jej starzenia, spłyca zmarszczki i działa jak naturalna kuracja odmładzająca.

Najprostszym sposobem na regularne stosowanie witaminy C jest sięgnięcie po serum, które zawiera ją w składzie. Takie serum mają w ofercie między innymi marki Clochee, John Masters Organics i IOSSI.

Serum z witaminą C można stosować w codziennej pielęgnacji cery, albo sięgać po nie 2-3 razy w tygodniu. Gdy słońce zacznie mocniej świecić, po nałożeniu na skórę serum z witaminą C należy zadbać o zabezpieczenie skóry kremem z filtrem. Witamina C ma bowiem działanie fotouczulające. Dobrym pomysłem jest też stosowanie takiego serum do wieczornej pielęgnacji skóry.

Wprowadzając nawyk regularnego stosowania serum z witaminą C będziesz mogła zauważyć, że skóra jest bardziej promienna i pełna blasku, gładsza, jędrniejsza i bardziej elastyczna.

Podsumowanie

Tych pięć prostych nawyków pielęgnacyjnych, o których napisałam: olejowanie włosów, stosowanie kremu z filtrem ochronnym, dwuetapowe oczyszczanie skóry, stosowanie serum z witaminą C oraz regularne złuszczanie i odżywianie skóry będzie miało bardzo korzystny wpływ na wygląd Twojej skóry i włosów. To dzięki nim skóra będzie doskonale nawilżona, świeża, promienna i pełna blasku, a włosy bardziej miękkie, sprężyste i lśniące. Pamiętaj jednak o tym, by zachować regularność i pielęgnować te dobre nawyki w codziennej pielęgnacji. Tylko wtedy ich stosowanie będzie miało sens i pozwoli Ci osiągnąć zadowalające efekty.

Spróbujesz?

Przeczytaj także

Substancje powierzchniowo-czynne w kosmetykach naturalnych

Substancje powierzchniowo-czynne w kosmetykach naturalnych

Jak prawidłowo myć włosy: wskazówki, porady i często popełniane błędy

Jak prawidłowo myć włosy: wskazówki, porady i często popełniane błędy

Podrażniona, sucha skóra głowy – co może pomóc?

Podrażniona, sucha skóra głowy – co może pomóc?

Komentarze (3)

  1. P
    Papaczka
    Ja jestem już gotowa na wiosnę! ^^ Mam kupione wszystkie potrzebne kosmetyki ze *reklama, bo są naturalne i działają!
    Odpowiedzi ()
    1. Olga Pietraszewska
  2. G
    Gosia
    Mam pytanie na temat olejów do twarzy. Czy to muszą być specjalne olejki do demakijażu, czy też może to być „zwykły” olej np. z oferty Nacomi? Jak dobrać odpowiedni olej do naszej skóry? (I jeszcze jedno pytanie: co to za serum Nacomi na zdjęciu?:)

Dodaj komentarz

Twój e-mail nie zostanie opublikowany