Cellulit jest zmorą, kótrej trudno się pozbyć. Jest wiele metod aby zmniejszyć jego widoczność. Które sprawdzą się najlepiej w walce z pomarańczową skórką?
Skąd się bierze cellulit?
O tym, skąd się bierze cellulit pisałam już kiedyś we wpisie Jak walczyć z cellulitem? Jego powstawanie jest związane z zaburzeniem prawidłowego rozkładania się podskórnej tkanki tłuszczowej i jej nadmierne gromadzenie, na co wpływają m.in.:
◊ siedzący tryb życia
◊ nieprawidłowy sposób odżywiania – zbyt duże spożywanie słonych, słodkich i tłustych potraw
◊ niski poziom aktywności fizycznej
◊ nadwaga i otyłość
◊ palenie papierosów
◊ noszenie zbyt ciasnej odzieży
◊ zwolniona przemiana materii
◊ zakłócenie równowagi hormonalnej organizmu
Cellulit może pojawić się w każdym wieku i nawet młode, wysportowane dziewczyny mogą mieć z nim problem. Warto jest odpowiednio szybko wprowadzić do codziennej, domowej pielęgnacji zabiegi, które pomogą zahamować rozwój cellulitu i pozostawią go niemal niewidocznym.
Jakie zabiegi pomogą zwalczyć cellulit?
Najlepsze efekty w walce z pomarańczową skórką zwłaszcza w jej zaawansowanym stadium osiągniemy jedynie poddając się specjalistycznym zabiegom w gabinetach kosmetycznych i medycyny estetycznej. W pierwszym stadium cellulitu możemy jednak zwalczać wroga samodzielnie, stosując bardzo proste, skuteczne i domowe zabiegi pielęgnacyjne. Tym, co na pewno pomoże w walce z cellulitem są peelingi, masaże, prysznice ciepło-zimne i body wrapping.
◊ Peeling – regularnie wykonywany peeling pomaga w rozbijaniu podskórnej tkanki tłuszczowej, ujędrnia i wygładza skórę. Pobudza też mikrokrążenie i usprawnia odprowadzenie produktów przemiany materii z miejsc objętych cellulitem. Jest też najlepszym domowym zabiegiem umożliwiającym usunięcie ze skóry martwego naskórka, oczyszczenia jej z toksyn i dotlenienia. Aby był skuteczny, powinien być wykonywany min. 2 razy w tygodniu. Do peelingu, który ma wspomóc walkę z cellulitem najlepiej użyć gruboziarnisty peeling kawowy. Kofeina znajdująca się w kawie jest Twoim największym sprzymierzeńcem w eliminowaniu cellulitu. Powoduje rozpad kwasów tłuszczowych, przyczyniając się do odpływu limfy z tkanki tłuszczowej, poprawia też krążenie krwi w naczyniach włosowatych. Peeling kawowy możesz wykonać samodzielnie na bazie oleju kokosowego. Wystarczy, że dodasz do niego zmieloną i wcześniej zaparzoną kawę. Świetnym pomysłem jest dodanie do takiego peelingu cynamonu – w postaci sproszkowanej lub olejku cynamonowego. A jeśli chcesz osiągnąć efekt WOW, zamiast oleju kokosowego użyj oleju z kawy. Możesz też oczywiście sięgnąć po gotowy peeling kawowy, co oczywiście również polecam. Tylko pamiętaj o tym, żeby sprawdzić, czy kawa w tym peelingu nie występuje jedynie w postaci aromatu. Bo i takie kosmetyki można niestety znaleźć na sklepowych półkach.
◊ Body wrapping – bardzo popularny body wrapping składa się z dwóch czynności. Najpierw musisz wmasować w skórę kosmetyk o działaniu modelującym, antycellulitowym lub ujędrniającym, a następnie owinąć ciało folią spożywczą. Wcześniej warto oczywiście wykonać peeling. Jak działa body wrapping? Silny ucisk wywołany owinięciem skóry folią pobudza krążenie krwi, a wytwarzające się ciepło otwiera pory. Dzięki temu nałożone na skórę olejki, masła, czy balsamy i zawarte w ich składzie aktywne substancje mogą wniknąć głęboko w skórę. Regularnie wykonywany zabieg body wrappingu dzięki pobudzaniu krążenia krwi i limfy pomaga wyszczuplić ciało, wygładzić powierzchnię skóry, zredukować cellulit i poprawić ogólny stan skóry. Idealnym olejkiem do body wrappingu jest bogaty w kofeinę olej z nasion kawy. Kosmetykiem, który dobrze się sprawdzi jest też rozgrzewający krem do ciała o działaniu antycellulitowym.
◊ Masaże bańką chińską – niezwykle skuteczne w walce z cellulitem, chociaż bywa, że dość bolesne, są masaże z użyciem bańki chińskiej. Ich działanie i efekty porównuje się do zabiegów wykonywanych w specjalistycznych gabinetach kosmetycznych. A masaż taką bańką, robiony w domu ma tą zaletę, że jest dużo tańszy i możesz wykonać go niemal w każdej chwili, gdy tylko najdzie Cię na to ochota. Masaż bańką chińską przyczynia się do rozbicia podskórnej tkani tłuszczowej, dając efekt wygładzenia skóry i zmniejszenia jej nierówności. Powinien być wykonywany min. 3 razy w tygodniu, a unikać go powinny osoby z rozszerzonymi naczynkami, żylakami i innymi chorobami układu krążenia.
◊ Prysznic ciepło-zimno to zdecydowanie najtańszy i najłatwiejszy, chociaż wymagający czasami sporej odwagi zabieg domowej redukcji cellulitu. Ale nie tylko po to, by pozbyć się cellulitu warto je brać! Naprzemienne prysznice zimą i ciepłą wodą są dobre dla naszego samopoczucia, pomagają się odprężyć i pobudzają. Pomagają też wzmocnić odporność i hartują. A jak wspierają walkę z pomarańczową skórką? Zimna woda obkurcza, natomiast ciepła rozkurcza naczynia krwionośne. Po takim prysznicu skóra staje się bardziej jędrna i zdrowsza. Warto je brać jak najczęściej, a najlepiej kończyć nimi każdą kąpiel.
Najlepsze kosmetyki do walki z cellulitem
Szukając sprzymierzeńców do walki z cellulitem warto postawić na kosmetyki naturalne, w składzie których znajdują się:
◊ kofeina
◊ żeń-szeń
◊ algi morskie
◊ cynamon, imbir, grapefruit -> w postaci np. olejków eterycznych lub uzyskanych z tych roślin wyciągów
◊ ananas
◊ miłorząb japoński
◊ zielona herbata
◊ karnityna
◊ retinol
Tym, na co szczególnie warto postawić są peelingi, olejki do masażu, nawilżania i ujędrniania skóry, balsamy i masła o działaniu rozgrzewającym i maseczki, które świetnie sprawdzają się przy body wrappingu.
Poniżej znajdziesz kilka propozycji kosmetyków, które świetnie sprawdzą się w domowej walce z cellulitem.
◊ Organiczny olej z nasion kawy BIO Etja wspomaga rozbijanie tkanki tłuszczowej stymulując proces lipolizy, a dzięki bogactwu kofeiny i kwasów owocowych uelastycznia i napręża skórę. Jest niezwykle skuteczną bronią w walce z cellulitem, brakiem jędrności i gładkości skóry. Świetnie nadaje się do nawilżania ciała, body wrappingu, masażu bańką chińską i jako składnik peelingu kawowego.
◊ Scrub do ciała BRAZYLIJSKA KAWA Organic Shop dzięki drobinkom cukru trzcinowego, kofeinie zawartej w oleju z nasion kawy i poprawiającemu elastyczność skóry maśle shea potrafi zdziałać cuda! Wygładza, zmiękcza i nawilża skórę, wspomaga rozbijanie podskórnej tkanki tłuszczowej, ujędrnia i nie pozwala na to, by cellulit rozpanoszył się na skórze na dobre.
◊ Masło kakaowe Nacomi – mocno odżywcze masło kakaowe nie tylko świetnie nawilża skórę, ale pomaga też ją wygładzić, poprawia jej elastyczność i delikatnie ujędrnia. Nie ma wprawdzie typowych właściwości antycellulitowych, ale połączone z olejkiem cynamonowym albo grapefruitowym i olejem z nasion kawy może stworzyć balsam, który z cellulitem będzie radzić sobie doskonale.
◊ Naturalny olejek eteryczny cynamonowy Etja wykazuje działanie rozgrzewające i dodatkowo silnie pobudza krążenie, przez co wspomaga walkę z cellulitem i rozbijanie podskórnej tkanki tłuszczowej. Ze względu na możliwe działanie drażniące powinien być stosowany w połączeniu z olejem np. kokosowym. Dobrze sprawdzi się w body wrappingu, masażu i jako dodatek do peelingu kawowego.
◊ Czarne mydło Bioline to kolejny kosmetyk, który nie ma typowego działania antycellulitowego, ale bardzo wspiera pielęgnację, której celem jest zwalczanie pomarańczowej skórki. Stosowane do peelingu doskonale oczyszcza, złuszcza martwy naskórek, nawilża, odżywia i przede wszystkim wygładza skórę.
◊ Rozgrzewający krem do ciała antycellulitowy Le Cafe de Beaute – wspomaga eliminację cellulitu oraz zapobiega jego rozwojowi. Jego aktywna formuła stymuluje też spalanie tkanki tłuszczowej, poprawia krążenie krwi, co znacznie napina skórę, dzięki czemu jest ona elastyczna i sprężysta. W składzie zawiera m.in. olejek grapefruitowy i ekstrakt z imbiru. Idealny do body wrappingu!
◊ Maska do ciała antycellulitowa GORĄCA Kąpiel Agafii ma działanie tonizujące, rozgrzewa, poprawia jędrność i elastyczność skóry. Zawarta w niej gorczyca wzmacnia dopływ krwi i normalizuje procesy wymienne w komórkach skóry, dzięki czemu maska jest skutecznym kosmetykiem w walce z cellulitem. Doskonale sprawdzi się do body wrappingu.
Przydatne akcesoria
W domowej pielęgnacji skóry zmagającej się z cellulitem przyda się też wsparcie kilku akcesoriów, które nie tylko ułatwiają wykonanie masażu, czy peelingu, ale też dodatkowo ujędrnią i wygładzą skórę. Tym, po co zdecydowanie warto sięgnąć jest rękawica Kessa, którą możesz stosować w połączeniu z czarnym mydłem, peelingiem lub żelem pod prysznic. Jej wyjątkowa struktura genialnie wygładza i zmiękcza skórę, poprawia jej elastyczność i jędrność. Pomocny może okazać się także pas masująco-peelingujący wykonany z szorstkiej, ale przyjemnej dla skóry wiskozy. Podobnie jak Kessa, pas wspomaga ujędrnianie i oczyszczanie ciała. Jest przy tym bardzo wygodny w stosowaniu. Polecam Ci również kamień peelingujący, który jest produktem nowym i jeszcze mało znanym. Wykonany z czystej gliny i nasączony mydłem zapewnia idealny masaż i peeling całego ciała, który przy walce z cellulitem jest przecież niezbędny.
Podsumowanie
Pamiętaj, że nawet jeśli Twoja walka z cellulitem nie będzie przynosiła takich efektów, jak oczekujesz i pomarańczowa skórka nie zniknie, to zapobiegniesz temu, że będzie on jeszcze bardziej widoczny. I właśnie na tym, co możemy nazwać profilaktyką antycellulitową proponuję skupić Ci się najbardziej.
Czy masz ulubione metody, które pomagają walczyć Ci z cellulitem?
Komentarze (1)